خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان استرس را بااین مواد را امتحان کنید
آرامش روانی و رهایی از استرس با این روغن ها خواهیم رسید. روغن نارگیل قند خون را متعادل میسازد و آرامبخش است. 5- قهوه قهوه بنوشید تا آرامش کسب کنید. کافئین موجود در قهوه بدن را در مسیر ضد استرس قرار می دهد. 6- موز میوه ای که همانند نرمی اش روح را نرم می کند و یک خوردنی ضد استرس محسوب می شود. 7- ماهی آبهای سرد سالمون و ساردینا جزو ...
دیدگاه طب سنتی در مورد مصرف سیب زمینی و دل و جگر
و مغذی تری چون هلیم، کله پاچه، گوشت و آبگوشت و کباب گوشت پرندگان بیشتر خورده شود و از غذاهای سرد و تر پرهیز کرد. چاقی های موضعی و انسداد در مجاری بر اثر مصرف زیاد سیب زمینی این دستیار تخصصی طب سنتی اضافه کرد: زیادخوردن سیب زمینی، به ویژه در افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند، موجب تولید مواد غلیظ، لزج و نامناسبی در بدن می شود که می توانند باعث چاقی های موضعی، انسداد در مجاری ...
رازهای مهم طب سوزنی برای زیبایی پوست صورت
را تقویت کنند و مانع از بروز چین و چروک ها در صورت شوند، بنابراین اگر نگران خط اخم خود هستید که این روزها نشاط و خنده را از شما گرفته با یک متخصص طب سوزنی مشورت کنید. در این حالت به راحتی می توانید بدون نیاز به تزریق با خط اخم خود خداحافظی کنید. سلولیت ها ظاهرتان را زشت کرده از سوزن های چینی کمک بگیرید سلولیت در حقیقت همان وضعیت پرتقالی پوست است که در نواحی ران، باسن و ...
10 فرمان ضد سرطان
با عادت های غذایی و اصلاح شیوه زندگی است، اشاره کرده است که در این مطلب به آن می پردازیم. 1- وزن خود را متعادل نگه دارید اضافه وزن یکی از مهم ترین عوامل خطر برای سرطان است. چاقی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده، پستان (بعد از یائسگی)، دیواره داخلی رحم یا آندومتر، مری (آدنوکارسینوم)، پانکراس، کلیه و احتمالا کیسه صفرا می شود. فرمولی وجود دارد به نام شاخص وزن بدن (BMI) که ...
اشتغال مردان در شیفت های چرخشی موجب ناباروری می شود
انسان یک ریتم شبانه روزی وجود دارد که مسئول تنظیم عملکرد طبیعی فیزیولوژیک و متابولیک بدن است که تغییر ساعت کاری به صورت مداوم موجب ایجاد اختلال در عملکرد ریتم طبیعی بدن می شود. وی افزود: فعالیت مردان در مشاغلی که دارای شیفت چرخشی است موجب تغییراتی در ترشح هورمون های بدن از جمله هورمون سروتونین (انتقال دهنده عصبی) می شود.این متخصص اورولوژی، تصریح کرد: در مردان سروتونین دارای یک اثر مستقیم در ...
4 هسته برای مقابله با تومورهای سرطانی
کارآمدی مواد طبیعی دارد. تا امروز شیمی درمانی پرکاربردترین تکنیک مقابله با این بیماری بوده است اما متأسفانه همین شیوه ی درمانی به سلول های سالم و ارگان های دیگر نیز آسیب می زند. به نظر می رسد بهترین شیوه ی مقابله با این بیماری پیشگیری باشد. می توان با موادی طبیعی که خواصی ضدسرطانی دارند و فاقد عوارض جانبی هستند به جنگ این بیماری مهلک رفت. لازم است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. مصرف مواد غذایی ...
پوست موز را دور نریزید
غذا را به انرژی تبدیل می کند. -12 درصد پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. پتاسیم در توسعه سلول ها، بافت ها و اندام های بدن موثر است. -8 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. این ماده معدنی در تولید انرژی بدن و تنظیم فشار خون و گلوکز موثر است. تحقیقات جدید متخصصان تغذیه سن دیه گو نشان می دهد مصرف موز با پوست، میزان تمام مواد مغذی اشاره شده را افزایش می دهد ...
70 درصد انواع سرطان ها با شیوه زندگی ارتباط دارد
...: مشکلات تغذیه ای در استان و کشور بسیار است که باید به صورت دوره ای و از سنین پایین الگوی مصرف مواد غذایی اصلاح شود. اسکویی تأکید کرد: در راستای کاهش بیماری های مختلفی هم چون دیابت، فشار خون و چاقی از مصرف نوشابه های گازدار پرهیز شده و از سر سفره ها حذف شود چرا که نوشابه ها فایده ای برای بدن ندارند. انتهای پیام/ ...
مضرترین غذاهایی که منجر به سلولیت می شوند
( به محلی گفته می شود که، از آب معدنی یا آب دریا برای استحمام درمانی استفاده می شود و معمولاً دارای خدماتی همچون ماساژ برای مراقبت از پوست و بدن است) گرفته تا غذاهای از بین برنده سلولیت، هیچ محدودیتی در ارائه پیشنهادات، برای کاهش ظاهر فرورفتگی های پوستی ناشی از سلولیت وجود ندارد. در حالیکه این روش ها در سطوح مختلفی از موفقیت هستند، اما همگی در یک چیز مشترکند: وقتی برخی مواد غذایی خاص را ...
3 ماده غذایی که علایم سرماخوردگی را بدتر می کند
خانواده ایرانی - حتی اگر واکسن آنفلوآنزا بزنید و به طور منظم دست ها را بشویید باز هم احتمال دارد که دچار سرما خوردگی شوید.هنگام ابتلا به این بیماری مهم ترین خواسته شما این است که گرفتگی بینی ودردتان کاهش یابد .بنابراین بهتر است از مصرف این غذاها پرهیز کنید. نوشابه گاز دار،فست فود و مواد قندی به گزارش روزنامه خراسان، هرچند ایستک زنجبیلی تشنگی را رفع و آب پرتقال ویتامین بدن را ...
تولید نوشیدنی آب نیشکر در کشور
نیز بیان کرد: بسیاری از مردم تصور می کنند که نوشیدن آب نیشکر باعث افزایش وزن می شود در صورتی که درصد قند موجود در آب نیشکر تنها 13 درصد است و این قند، قند طبیعی است. 80 درصد بقیه شامل آب، مواد معدنی، انواع ویتامین ها و ... است و با ایجاد انرژی و سوخت مورد نیاز بدن از طریق گلوکز موجود در آن موجب احساس سیری شده و همین امر استفاده از آن را برای کاهش وزن توجیه می کند. دستگاه تولید خانگی نیشکر نیز توسط این مخترع به منظور مصارف خانوادگی آن در دست تولید است. ...
با این مواد غذای لاغرمی شوید
با تحریک بدن به سوزاندن چربیهای شکم، می تواند کاهش وزن را تسریع نماید. چای سبز حاوی ماده ای به نام کاتچین است. کاتچین نوعی ماده شیمیایی گیاهی است که بر سوخت و ساز تاثیر می گذارد. برای اینکه بیشترین بهره را از چای سبز ببرید باید چند مرتبه در روز این نوشیدنی را مصرف کنید. توصیه می شود چای را داغ مصرف کنید چون مدت بیشتری طول می کشد تا آن را بنوشید و بنابراین احساس آرامش به شما می بخشد. ...
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید
. ویتامین Dتولید شده در بدن از کلسترول ساخته می شود. به همین جهت مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول ممکن است باعث کمبود ویتامین D شود. در رژیم های غذایی کم کلسترول مانند گوشت، ماهی، لبنیات، شیر و تخم مرغ نشان داده شده با کمبود ویتامین D همراه است (به علت کاهش پروتئین ها). پیشگیری و درمان کمبود ویتامین D توصیه هایی جهت تامین میزان کافی ویتامین D برای افراد بالغ ...
خوراکی هایی که بدن را در برابر آنفلوانزا مقاوم می کند
سیستم ایمنی بدن را تضعیف و بدن را برای ابتلا به انواع بیماری ها از جمله آنفلوانزا مستعد کند . به گفته این کارشناس تغذیه مصرف قهوه، چای غلیظ، شکلات، نوشابه و سایر موادی که کافئین دارد نیز می تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند . وی در خصوص غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی نیز تصریح کرد: رژیم غذایی حاوی پروتئین و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی مفید است و به افراد توصیه می شود انواع ...
جدال چهل میلیونی ها در بازار خودروی ایران
خبری از سینی موتور نیست و ارتفاع بالای پیشرانه و حذف سینی باعث شده تا گردش هوا در پیشرانه بهتر باشد و البته این اقدام یعنی حذف سینی زیر موتور با قوانین آیرودینامیکی در تناقض است. گیربکس پنج دنده لیفان مشکلات عمده مدل X60 را ندارد. کورس دنده های این گیربکس پایین است، اما کلاچ سفتی دارد و مجموعه صفحه کلاچ آن نیز از ضعف هایی برخوردار است که نیاز به تعویض زودهنگام دارد. اگر در مناطق گرمسیری ...
5 باور نادرست و رایج درباره آرتروز
کنند برای جلوگیری از تخریب غضروف ها باید از حرکت مداوم مفاصل اجتناب کرد تا ساییدگی زودتر اتفاق نیافتد. متاسفانه چنین تصوراتی باعث افزایش شدت و خطرات مربوط به تخریب غضروفی می شود، چون عدم تحرک مانع از تقویت غضروف ها شده و قدرت آنها را کاهش می دهد. باورهای نادرستی که در خصوص ساییدگی غضروف های مفاصل وجود دارد، باعث تاثیر منفی در روند درمان بیماری آرتروز می شود. 1- آرتروز ربطی به وزن بدن ...
درمان طبیعی و خانگی کم خوابی
کم نور بخوابید. از چشم بند و گوشبند موقع خواب استفاده کنید. از دوساعت قبل از خواب از وعده های غذایی سنگین بپرهیزید. از 4 تا 6 ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین(چای یا قهوه) اجتناب کنید. ورزش های منظم مثل پیاده روی به شما کمک می کند تا هورمون های استرس زا را کاهش دهید و بهتر بخوابید. البته درصورتی که دوساعت مانده به خواب شروع به ورزش نمایید، خواب برای شما سخت تر هم ...
درمان بیماری های نشیمنگاه هموروئید، فیستول، سینوس
با لیزر نسبت به جراحی سنتی بسیارکمتر و میزان خونریزی نیزکمتر است همچنین میزان عود کمتر است. 5) انتقال عفونت های خطرناک مثل هپاتیت که در جراحی سنتی محتمل است درعمل با لیزر وجود ندارد. 6) بر خلاف تصور عموم لیزر در هر مرحله ای حتی مراحل پیشرفته هموروئید و غیره کارآیی دارد و حتی در مورد بیماران با سن بالا و مشکلات دیابتی-کبدی-کلیوی و بیماران قلبی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند قابل ...
علل تیرگی دور چشم و درمان آن
بالا استفاده نمایید به خصوص روی پوست صورت و هنگام روز نیز حتما از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنید. در این باره نوعی شرایط خاص وجود دارد که به نام "چشم پاندا” معروف است این مشکل با رژیم غذایی نا مناسب، مصرف بیش از حد الکل، استعمال دخانیات یا حتی به دلیل بیماری بدتر می شود. واکنش های آلرژیک مانند تب یونجه نیز در طول زمان ممکن است باعث تیرگی نواحی اطراف چشم شود. گرفتگی بینی نیز ...
بارداری و اضطراب های شایع این دوران
. بنابر این حتی اگر شما در دوران بارداری، فقط آبمیوه و آجیل بخورید، باز هم جای نگرانی درباره مواد غذایی که به جنین تان می رسد، وجود ندارد. البته اگر آنطور بیمار شدید که دستگاه هاضمه شما دچار مشکل شده است، بهتر است هرچه زودتر با پزشک تماس بگیرید. به خاطر داشته باشید که بدحالی صبحگاهی، هیچ آسیبی به رژیم غذایی جنین وارد نخواهد کرد. فقط مطمئن شوید که ویتامین های مورد نیاز یک خانم باردار را مصرف می کنید ...
اگر آسپیرین می خورید...
کنندگان از خوردن آن سود می برند ولی این دارو آنقدرها هم که همگان فکر می کنند، بی خطر نیست و اگر بی مورد یا طولانی مدت مصرف شود، ممکن است عارضه ای جدی برجای گذارد. عروق بیشتر افراد زیر 50 سال، معمولا سالم است و احتمال بروز حوادث قلبی عروقی در آنها پایین است. بنابراین مصرف آسپیرین در بسیاری از جوانانی که خودسرانه آسپیرین می خورند، کاملا بی مورد است و حتی ممکن است زیانبار هم باشد. جوانان فقط ...
خداحافظی با سنگ های دردسرساز!
اکتسابی باعث به وجود آمدن سنگ در کلیه نمی شوند بلکه مسئله ژنتیک و بیماری های زمینه ای مثل دیابت، فشارخون، عفونت های مکرر ادراری و عدم داشتن یک سبک زندگی درست هم در بروز این اتفاق یا سنگ سازی در کلیه دخیل هستند. سنگ ها به چند دسته تقسیم می شوند؟ سنگ کلیه ذرات کوچک و سختی است که در یک یا هر دو کلیه تشکیل می شود و گاهی به داخل حالب ها (لوله های عضلانی باریکی که ادرار را از کلیه ...
خون بازی در خانه های خالی (18+)
آوردند گفتند شروع کنیم! گفتم اینا دیگه چیه؟! گفتند یه جور تفریح!باید امتحان کنی... منم که اون محدودیت های خانوادگی بهم فشار آورده بود به انجام اینکار رغبت نشون دادم.یه چیزی مثل اعتیاد بود منتها بدون تزریق مواد مخدر.خون خودمون رو می کشیدم توی سرنگ و دوباره همون خون رو وارد بدنمون میکردیم و یک حالت نئشگی بهمون دست می داد! تا مدت ها رنگ و رویم معلوم نمیکرد که خون باز هستم اما بعد از مدتی زیر چشمانم خیلی ...
درمان دردهای شایع بدون مصرف قرص
...> راه حل: طب سوزنی انجام دهید وموادغذایی حاوی ویتامین D ،مانندجعفری وتخم مرغ مصرف کنید. کمبود ویتامین D وامگا3 کمردرد ایجاد می کند. برای درمان سیاتیک، فیزیوتراپی کنید. 5. درد قاعدگی تولید زیاد ماده شیمیایی به نام (پروستا گلندین) باعث گرفتگی و درد می شود. در صورت شدید بودن درد به پزشک مراجعه کنید زیرا این درد ممکن است نشانه فیبروم یا مشکل دیگری باشد. راه حل: استفاده از مسکن های ...
مواد غذایی مفید برای کبد
سیر و پیاز سیر به کبد کمک می کند تا بدن را از آلودگی جیوه، بعضی مواد افزودنی موجود در غذاها و هورمون استروژن پاک کند. انواع کلم کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. آب لیمو ترش تازه در آب داغ آب لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید(البته اگر ناراحتی معده ندارید). چغندر چغندر، تصفیه خون را تقویت می کند و فلزات ...
خستگی امانتان را بریده است؟
انجام فعالیت های ورزشی سنگین در شروع کار خودداری کنید چرا که موجب می شود بدن مقدار زیادی هورمون استرس ترشح کند. کمبود استراحت: فعالیت های روزانه خود را به گونه ای برنامه ریزی کنید که مدت زمان کافی برای استراحت کردن داشته باشید. ارتباط با افراد افسرده و مضطرب: روابط اجتماعی می تواند تاثیر چشمگیری بر رفتار و ذهن فرد داشته باشند. اگر فکر می کنید در زندگی تان افرادی وجود دارند که ...
پیشگیری از کم کاری و پرکاری تیروئید با این 4 روش
بروکسل یا کلم دکمه ای سرشار از مواد مغذی و مقوی برای بدن مثل ویتامین C و فولات(اسید فولیک که به نام های فولات یا ویتامین B9 نیز خوانده می شود) می باشند، اما زیاده روی در مصرف آنها می تواند در عملکرد تیروئید مداخله کند. او می گوید سبزیجات چلیپایی خام حاوی یک ماده شیمیایی طبیعی به نام goitrogens (ایجاد کننده گواتر) هستند که،می تواند در ترکیب هورمون تیروئید مداخله کند. اما طرفداران کلم وحشت نکنند، ماده ...
برپایی جشنواره لله شکر با هدف زنده نگه داشتن سنت های کهن
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان قائم شهر، شکر قهوه ای نیشکر روبینا با عصاره خالص نیشکر شامل مواد معدنی سدیم، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و... موثر در کنترل دیابت، رشد استخوان، جلوگیری از پوکی استخوان، چاقی و غیره است. مصرف قند و شکر تصفیه شده و سایر شیرینی های مصنوعی، تعادل میکروب های مفید روده ها را به هم می زند. نیشکر فواید فراوانی برای بدن دارد، از جمله می توان به تولید بسیاری از ...
هشدارهایی درباره استفاده از لنزهای رنگی
از مصرف کنندگان متوجه مضرات استفاده بیش از حد از این لنزها نیستند. متخصصان چشم پزشکی تاکید کرده اند که استفاده زیاد از لنزهای رنگی برای چشم خطرناک و مضر است. متخصصان می گویند اگرچه در برخی افراد لنز می تواند در صورت استفاده مکرر باعث بروز آلرژی شود، اما در صورتی هم که آلرژی بروز نکند، باز هم کاربرد مداوم لنز حتی لنزهای طبی که به جای عینک استفاده می شود، به چشم ها آسیب می رساند ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
های ماراتن برای برخی از شرکت کنندگان آن بیش از پنج ساعت طول می کشد و رقابت های سه گانه استقامت نیز در شرایطی ممکن است تا 17 ساعت ادامه داشته باشد. همچنین در اکثر اوقات دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن پس از انجام فعالیت های شدید و طولانی مدت ورزشی به دلیل افزایش هورمون های استرس زا (نظیر آدرنالین و کورتیزول) است. افزایش سطح این هورمون های استرس زاباعث سرکوب سلول های سفید خون می شود که این سلول ها نقش مهمی ...
