خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در آرایشگاه زنانه چه می گذرد؟
نیست که این مواد عوارض جسمی ندارند، چراکه استفاده از آنها باعث بالا رفتن ضربان قلب، کم خوابی و... نیز می شود. به همین خاطر کسانی که مواد محرک استفاده می کنند خیلی زود مهارت هایشان و درواقع کارآیی شان را از دست می دهند. درواقع باید گفت موادسنتی 8 تا 10 سال زمان می برد تا فرد معتاد را به آخر خط برساند اما مواد محرک این زمان را به 2 تا 4 سال کاهش داده اند. سروری در مورد راهکارهامی گوید ...
اضطراب های شایع دوران بارداری
از اندازه مجاز است، بعد از بارداری نمی توانند وزنشان را کم کنند. راه دوم، شیر دادن است باعث سوختن کالری بسیار زیادی می شود و در نهایت، موجب می شود وزن بدن به طور طبیعی کم می شود. همچنین هر زمان که پزشک تان به شما اجازه ورزش کردن داد، این کار را شروع کنید. محققان برزیلی دریافته اند که آن دسته از زنانی که تنها به کم کردن مصرف کالری بسنده کرده اند، نتیجه بسیار بهتری گرفته اند. نکند از درد ...
از مهارت های زندگی موفق چه می دانید؟
...، روابط ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. در واقع هر کسی می تواند با درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، نیازها و احساسات خود را نیز بروز داده و ارتباطی رضایت بخش را با اطرافیانش شکل دهد. وی افزود: مهارت مقابله با فشار عصبی نیز از دیگر مهارت هایی است که در سرنوشت انسان نقش تعیین کننده ای دارد. در واقع با آموختن این مهارت، افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و ...
قبل از سکته به فکر قلب باش
مورد چنین می گوید: فشارهای عصبی، هیجانات، عصبانیت و بحث های خانوادگی و شغلی باعث واکنش بدن می شود. هنگام استرس هورمون های آدرنالین، نورآدرنالین وکورتیزول ترشح می شود و در اثر تداوم استرس و ترشح این هورمون ها قلب ریتم طبیعی خود را از دست داده، امکان سکته قلبی وجود دارد. پیشگیری بسیاری از مردم استرس و فشارهای عصبی را جدی نمی گیرند، معمولا هنگامی خواستار کمک هستند که دچار سکته ...
7 درمان خانگی سردرد
...: در این مطلب هفت راه حل مهم جهت درمان این مشکل تقریبا بزرگ و روزانه ارائه شده است و بهتر است با هر بار سردرد به جای مراجعه به پزشک، خودتان در خانه مشکل را حل کنید. ورزش کنید انجام تمرینات ورزشی جهت افزایش ضربان قلب می تواند به طور چشمگیری باعث کاهش سردردهای میگرنی شود. در هنگام ورزش ، بدن ماده ای به نام اندورفین ترشح می کند که استرس را کاهش داده و سیگنال های درد را ...
یک همسر مناسب در زمینه رابطه زناشویی
همسرشان صحبت میکنند: آقایونی که نمیخواهند احساساتشان را با کلمات عاشقانه در حین رابطه جنسی بیان کنند، به این نکته دقت کنند که بیان احساسات عاشقانه در قبل، هنگام و بعد از نزدیکی به زن احساس محبوبیت و امنیت میدهد. 3 – مردهایی که در بوسیدن مهارت دارند: هر بوسه عاشقانه میتواند به مانند پیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرود می آید و او را شعله ور سازد. 4 – مردهایی که با چشمان ...
گرایش به سیگار در میان نوجوانان نگران کننده است
محیطی است. وی با اشاره به آثار زیانبار قطران و توتون سیگار گفت: قطران دارای بیش از 10 نوع ماده سرطانزاست که به ایجاد سرطان کمک می کند. وی افزایش سرعت ضربان قلب، افزایش فشار خون، کاهش قابلیت تغذیه و اکسیژن رسانی ماهیچه قلب و کاهش توانایی دستگاه گردش خون در اکسیژن رسانی به بافت های بدن را مهم ترین آثار زیانبار توتون دانست. در کشور ما روزانه 20 میلیارد ریال هزینه صرف تهیه و مصرف محصولات دخانیات و 2.5 برابر این رقم صرف درمان بیماری های ناشی از سیگار می شود. 7352/ ...
فرهنگ در رسانه
بالاخره هر خواننده باید نسبت به دهه ای که در آن حضور دارد، واکنش هایی را نسبت به جامعه خود نشان دهد. ما یک سری تجربه های ارزشمند با زنده یاد بابک بیات داشتیم که قرار نیست بر اساس این تجربه ها دائم به زمان گذشته برگردیم و همان روند را تا آخر هم ادامه بدهیم. ما با همان نگاه قبلی کارمان را ادامه می دهیم اما به طور حتم در ملودی ها و نوع سازبندی تغییراتی را اعمال کردیم که باید باعث پیشرفت ما باشد. ...
انواع گرسنگی را می شناسید؟
گرسنگی احساسی است که معمولا به طور ناگهانی و به همراه ولع خوردن بروز می کند و البته انواع و اقسام مختلفی دارد.علاوه بر گرسنگی فیزیکی واقعی که به دلیل نیاز بدن به مواد غذایی ضروری بروز می کند انواع گرسنگی های دیگر نیز وجود دارد که بیشتر ذهنی هستند تا نیاز واقعی بدن. به این ترتیب که استرس، بی حوصلگی و مسائل روحی، احساس گرسنگی کاذب ایجاد می کند و ما را به سمت مصرف مواد غذایی و به تدریج چاقی و مشکلات ...
خاصیتی بی نظیر که در پوست موز است
ویتامین B 6 بدن را تامین می کند. ویتامین B 6 غذا را به انرژی تبدیل می کند. 12 درصد پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. پتاسیم در توسعه سلول ها، بافت ها و اندام های بدن موثر است. 8 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. این ماده معدنی در تولید انرژی بدن و تنظیم فشار خون و گلوکز موثر است. تحقیقات جدید متخصصان تغذیه سن دیه گو نشان می دهد مصرف موز با پوست، میزان ...
راه های درمان اضطراب جنسی
.... تجربه اضطراب بسیار و ترشح هورمون های استرس باعث انقباض یا جمع شدن رگ های خونی شده و خون رسانی به اندام جنسی مردانه را کمتر می کند، به همین دلیل تحریک جنسی یا نعوظ بسیار مشکل می شود؛ حتی مردانی که برای تحریک شدن مشکلی ندارند، وقتی در خصوص عملکرد جنسی خود دچار اضطراب می شوند، قادر به انجام آن نخواهند بود. اضطراب جنسی در فرد مبتلا باعث می شود که مرد مدام قبل از برقراری یا حتی در ...
اختلافات و اتفاقات پس از ازدواج
تغییر می کند. هیجان های ما هم این خصوصیت را دارند. پس فرقی نمی کند که همسر یک فرد چه قدر خوب و فوق العاده باشد، احساسات عاشقانه اولیه کاملا پایدار نمی ماند. اما خیلی هم نباید وحشت کرد. هر چند این احساسات ناپدید می شوند اما ممکن است دوباره برگردند و البته دوباره بروند و دوباره و دوباره برگردند و بروند! این رفت و آمد مداوم خصوصیت هر هیجان دیگری مثل ترس و خشم و لذت است. احساسات مثل بهاری ...
گیاهی برای باز کردن عروق قلب
، آرسنیک، منگنز، مس، روی و گوگرد است. -شاهی برای اشخاصی کم خون و مبتلایان به آسم فوق العاده مفید است. – شاهی، اشتها آور، نیرو بخش، تصفیه کننده خون و ادرار آور است و سنگینی معده و کبد را برطرف می کند. -مصرف شاهی به کسانی که شن و سنگ کلیه و مثانه دارند یا مبتلا به امراض پوستی شده اند یا مرض قند دارند یا درد گوش گرفته اند توصیه شده است. -جویدن برگ های شاهی ...
آیا شیخ تیسیر النمر قیام آیت الله نمر را ادامه می دهد؟!
...، او را به بیمارستان شهر "الدمام" منتقل کردند اما با گذشت چند روز هنگامی که خشم و اعتراض ملت انقلابی ما را دیدند، ترس آنان را برداشت و آیت الله النمر را به ریاض و سپس بیمارستان نظامی "ظهران" منتقل کردند. شیخ تیسیر النمر، در حال نشان دادن پوکه های برجامانده از عملیات تروریستی علیه برادرش به نمازگزاران جمعه فرمودید راننده خودروی حامل آیت الله الننمر تلاش کرد از صحنه فرار ...
3 علامت شایع کم کاری تیروئید
از سیستم های بدن، ازجمله مغز، قلب، و عضلات را تحت تأثیر قرار می دهد. هورمون های تیروئیدی غده تیروئید، دو هورمون اصلی به نام های T3 و T4 را تولید می کند که وظایف متعددی در بدن دارند ازجمله: اثر بر روی وزن و سلامت قلب، تنظیم درجه حرارت بدن و قدرت عضلات. تولید بیش ازحد این هورمون ها درنتیجه پرکاری تیروئید است و ترشح کم یک یا هر دو هورمون، نشانه هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید است ...
تاثیرات مخرب نگرانی بر بدن
برد که می توانند به شکل سوخت توسط بدن مصرف شوند. این هورمون ها همچنین می توانند واکنش های جسمی زیر را نیز ایجاد کنند: - مشکل در بلع - گیجی - خشکی دهان - تند شدن ضربان قلب - خستگی - سردرد - ناتوانی در تمرکز - آسیب پذیری - درد عضلانی - تنش عضلانی - حالت تهوع - انرژی عصبی - تند شدن تنفس - تنگی نفس - تعرق ...
تکنیک های کاربردی برای غلبه بر استرس امتحان
این اضطراب با سردرد، سرگیجه، دل درد، حالت تهوع، تپش قلب و تنگی نفس نیز همراه می شود . راههای مقابه با استرس حاصل از امتحان مختلف و البته متفاوت است؛ قبلا درباره راههای مبارزه با تشویش در شب قبل از امتحان گفتیم و امروز درباره روشهای مبارزه با اضطراب در ساعات منتهی به امتحان و حین برگزاری آزمون خواهیم گفت. استرس باعث اختلال در تمرکز و مانع از به یاد آوری مطالبی که خوانده اید می ...
نگاهی به موت اختیاری
پدیدارها را تجلی اسماء و صفات حق می داند که فاقد هستی مستقلند. اوج این شناسایی در محو شدن انسان عارف است. شیخ نجم الدین کبری از جمله عرفای اسلامی است که با بهره گیری از آموزه های وحیانی و نیز بکارگیری سنت پیامبران و اولیای حق دستورالعملهایی را برای سالکین این طریقه، معرفتی بیان نموده است تا در پرتو تزکیه و تصفیه ی نفس بتوانند قلب خود را مجلای تابش حقایق پدیدارها قرار دهند. شرح حال اجمالی شیخ ...
حفظ سلامتی بدون کاهش وزن
...: مدیتیشن کنید فواید زیادی در مدیتیشن وجود دارد، از کاهش فشار خون گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن. برای بهره بردن از فواید مدیتیشن کافی است، تنها چند دقیقه در روز برای آن زمان بگذارید. از درمانهای روانشناسی بهره ببرید حتی در صورتی که فکر می کنید هیچ مشکل روحی روانی ندارید، باز هم استفاده از توصیه ها و راهنمایی های یک متخصص سلامت روان برای مقابله با ...
دانستنی هایی درباره رابطه ورزش و سلامتی
.... ورزشکاران حرفه ای برای به حداقل رساندن خطر، فعالیت های ورزشی خود را در طول روز تقسیم می کنند. نتایج برخی تحقیقات نشان داده که دیرتر ورزش کردن، باعث استقامت بیشتر و عضله سازی بیشتر می شود. ساعات دیرتر ورزش همچنین خطر آسیب های ورزشی را کاهش می دهد. به نظر می رسد از نظر ساعت زیستی بدن، متغیرهایی مانند درجه حرارت بدن، فشار خون، ضربان قلب و میزان ترشح هورمون ها، ساعت شش بعد از ...
بدون منت، گذشت کنید
که شما تصمیم گرفته اید ببخشید تا بخشیده شوید و در اهداف آینده تان می خواهید به همسرتان بگویید که چرا از اشتباه او گذشتید، پس بهتر است بدانید این عفو و گذشت چه منفعتی برای شما دارد. تحقیقات نشان می دهد، افرادی که می توانند ببخشند، افسردگی، خشم و فشار عصبی کمتری دارند و امیدشان به آینده بیشتر است. بدن این افراد نیز سیستم ایمنی قوی تری دارد و راحت تر از افراد دیگر به خواب می روند و نشاط و ...
دروغ های شاخدار عربستان/ اعدام شیخ نمر، حرکتی حساب شده برای تحریک ایران
اختلاف های عقیدتی، مذهبی و خصومت بین ایران و عربستان سعودی نوعی کشمکش، برتری جویی غرور آمیز و یک مبارزه اقتصادی نیز پنهان شده است. کشورهای حوزه خلیج فارس و در راس آنها عربستان سعودی هیچگاه توافق هسته ای ایران را نپذیرفتند و در این مورد همچنان خشم و ناخشنودی خود را نسبت به آمریکا حفظ کرده اند. از سوی دیگر ضرورت ایجاب کرد که پادشاهی وهابی نه تنها مجبور به مبارزه بر علیه داعش شود بلکه ثابت کند مبارزه ...
یوگای هوایی و این مزایا
میزان خطر ابتلای این افراد به بیماری های قلبی – عروقی ارزیابی شده بود. فاکتورهایی از جمله وزن، درصد چربی بدن، ضربان قلب در حالت استراحت، میزان دریافت اکسیژن، فشار خون و اندازه دور کمر در اندازه گیری خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی تاثیرگذار است. مطالعات نشان داد که انجام 50 دقیقه یوگای هوایی حدودا باعث سوزاندن 320 کالری می شود. بنابراین این روش در سلامت بسیار تاثیرگذار است. افراد با انجام این ورزش می توانند تا 10 درصد احتمال سکته قلبی را کاهش دهند. ابداع روش های جدید ورزشی می تواند افراد بیشتری را جذب ورزش کند و باعث افزایش گرایش عموم به ورزش کردن شود. ...
فرهنگ در رسانه
هستند و شاید آرای کشورهای کوچک تحت تاثیر کشورهای بزرگ قرار بگیرد اما همه دولت ها بجز دولت های غاصب؛ قابل احترام هستند.وی با اشاره به اینکه گاه نمی توان خشم مردم و عصبانیت مردم در شبکه های اجتماعی را کنترل کرد، گفت: متاسفانه این خشم و عصبانیت در فضای واقعی و همچنین شبکه های اجتماعی گاه باعث حاشیه سازی می شود و ما بعضا شاهد رفتاری می شویم از نوع رفتاری که در قبال سفارت عربستان رخ داد که قابل کنترل ...
داروی استرس اینجاست!
بر آسیب های روانی، آسیب های جسمی را نیز به دنبال خواهد داشت. این روانشناس به فعال شدن سیستم سمپاتیک بدن در موارد هیجان اشاره کرد و افزود: سیستم سمپاتیک یا همان سیستم جنگ و گریز با بالابردن فشارخون و تپش های قلب انرژی بدن را بالا می برد تا بدن را برای تحمل شرایط محیطی پراسترس آماده کند. وی تصریح کرد: حال اگر این استرس تداوم یابد قطعا بدن در چنین شرایطی دچار آسیب خواهد شد و به ...
رازهایی که آقایان باید درمورد مغز خانم ها بدانند
، کسب می کنند. زنان نه تنها ظاهر فیزیکی افراد را بهتر به خاطر می سپارند، بلکه اشارات غیرکلامی که در حالات صورت، اندام و لحن صدا نشان داده می شود را درک می کنند. اما این مهارت فقط محدود به بزرگ کردن فرزند نیست. زنان عمدتاً از آن استفاده می کنند تا بگویند رئیس، شوهر یا حتی غریبه ها چه در سر دارند. 3) از خشونت دوری می کند. موقعیت های استرس زا در مردان واکنش جنگ و گریز ایجاد ...
تحت فشار عصبی شدید چگونه آرامشتان را حفظ کنید
. اگر گلف بازی می کنید، برای کاهش اضطراب توپ را قبل از هر ضربه با دست چپ فشار دهید. نکته: اگر راست دست هستید، این تکنیک برای شما کاربرد خواهد داشت. قدم زدن مثل یک قهرمان پژوهشگران علوم اعصاب و روانشناسان اجتماعی دریافته اند که وضعیت بدن احساسات درونی را بروز می دهد. بر این اساس، اگر وضعیت بدن در حالتی قرار بگیرد که اعتماد به نفس بیشتری از شما متساعد کند، حقیقتاً نسبت به ...
مسئولان به جای جریحه دار کردن جامعه کارگری جلوی حقوق های چندمیلیونی را بگیرند
سازمان تأمین اجتماعی را با نامطلوب و بحرانی خواندن تأمین اجتماعی و احتمال ورشکستگی سازمان و عدم امکان پرداخت حقوق تا چند سال دیگر جریحه دار نکنند. مسئولان به جای جریحه دار کردن جامعه کارگری و بازی با احساسات نیروی کار کشور باید از ریخت و پاش ها، پرداخت حقوق های چند میلیونی، پاداش های آنچنانی و سنوات های چندین میلیونی مدیران ارشد، میانی و کارکنان سازمان ممانعت کرده و به دنبال حذف بی ...
دمنوش های گیاهی مفید را بشناسید
. اما چون اصولا پتانسیل افزایش فشار خون را دارد، بهتر است افرادی که دچار پرفشاری خون هستند از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، علائم خود را کنترل کرده و ببینند آیا دچار علائم افزایش فشارخون که در بعضی ها داغ شدگی، سردرد، احساس تپش قلب و. . .است، می شوند یا خیر که در صورت این اتفاق نباید دیگر سراغ این دمنوش بروند. مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می ...
از لبنیات جدا بپرهیزید اگر... طب سنتی
1- یبوست دارید 2- از درد مفاصل رنج می برید . 3- سنگ (کلیه – مثانه – کیسه صفرا ) دارید. 4- نفخ معده و باد روده دارید . 5- میکروب معده دارید . 6- لک سفید (برص) روی پوست خود دارید . 7- زنانی که عفونت و ترشح زنانگی دارند . 8- زنانی که کیست تخمدان دارند . 9- زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند . 10- زنانی که دیر به دیر قاعده می شوند . 11 ...
