خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این 6 دلیل صبحانه بخورید
که بدن را به یک ماشین تشبیه کنیم صبحانه همان بنزین است و صرف نظر کردن از آن اختلالاتی در عملکرد این ماشین خواهد داشت. نتایج پژوهش های دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که از صبحانه صرفنظر می کنند علاوه بر این که از دریافت میزان زیادی ویتامین و مواد مغذی ضروری مانند فیبرها محروم می مانند بلکه متابولیسم یا همان سوخت ساز بدنشان نیز در وضعیت شبانه قرار می گیرد. یعنی استارت سوخت و ساز زده ...
استرس، بلای جان رابطه زناشویی!
گرفته و به اثبات رسیده است. با این حال این فرضیه که افزایش روابط جنسی می تواند باعث کاهش فشار عصبی زوجین شود، الزاما در تمام شرایط درست نیست و شواهد پژوهشی چندان هم در حمایت از این فرضیه وجود ندارد. در بیشتر مواقع وقتی زن و شوهری با وجود فشارهای عصبی، اضطراب، استرس، خلق پایین و مانند آن اقدام به برقراری رابطه زناشویی می کنند، عملا به دلیل شرایط خاصی که تجربه می کنند، نمی توانند از روابط خود ...
بیماری هایی که ناگهان باعث مرگ می شوند
...، تأثیر می گذارند. بیماری های نادر، اما جدی و خطرناکی مانند سندروم بروگادا، سندروم QT طولانی و سندروم وُلف - پارکینسون - وایت ، سبب اختلال در سیگنال های الکتریکی موثر بر قلب می شوند. گاهی تا زمانی که حفرات پایینی قلب، به جای پمپاژ صحیح خون لرزش داشته باشند، بدن فرد علائمی را بروز نمی دهد. ژنتیک در بروز این بیماری نقش دارد و بهتر است در صورت وجود سابقه ی فامیلی، تست های ...
تاثیر نوشیدنی شیرین بر افزایش حجم شکم
...: یک تحقیق جدید مشخص شده است که نوشیدن نوشابه های شیرین حاوی مواد قندی با افزایش چربی بدن به خصوص چربی دور شکم مرتبط است. افزایش چربی دور شکمی از عوامل تاثیرگذار بر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی است. محققان انجمن قلب آمریکا در تحقیقات اخیر خود نشان داده اند که در بین افراد میانسال، ارتباط مستقیمی بین مصرف بالای نوشابه های شیرین حاوی قند و افزایش چربی درونی بدن وجود دارد. ...
مصرف انرژی بیشتر بدن در فصول سرد
بسکی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به میزان کالری مصرفی در نیمه دوم سال اظهار داشت: برای این که سیستم دفاعی بدن قوی باشد باید به مقدار کافی کالری مصرف شود تا درون بدن انرژی مناسب برای فعالیت های روزانه فرد وجود داشته باشد. وی بیان کرد: در فصول سرد سال به علت این که انرژی بیشتری برای گرم نگه داشتن اعضا و همچنین جریان ...
6 خوراکی موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
خوراکی سرشار از پلی ساکاریدهایی به نام بتاگلوکان ها هستند که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از ابتلا به عفونتها فعال نگه می دارند. این مواد سلول های سفید خون را تنظیم و در حالت آماده نگه می دارند و آن هم برای مقابله با حمله مهاجمان خارجی. قارچ همچنین غنی از استرول ها و روی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند. فلفل قرمز: جالب است بدانید که ویتامین ث موجود در فلفل قرمز سه برابر بیشتر ...
واقعیت ها و افسانه ها درباره خودارضایی
وسواسی اشاره کرد که در آن فرد اجبار به انجام خودارضایی احساس می کند. در این مطلب ابتدا افسانه های رایجی که درباره خودارضایی وجود دارد را واکاوی می کنیم و سپس خودارضایی وسواسی را به عنوان یکی از اختلال های مرتبط مورد بررسی قرار می دهیم و در نهایت به راهکارهایی برای فائق آمدن بر آن اشاره می کنیم. افسانه شماره یک: خودارضایی بینایی را ضعیف می کند مطالعات نشان می دهند که ...
سرطان، زنان را قوی تر می کند...
... دلایل زیادی برای امیدواری وجود دارد. میلیون ها نفر سرطان سینه دارند و امروز زنده اند. شانس بقای شما با وجود سرطان و زندگی کردن پس از آن نسبت به گذشته خیلی بیشتر شده است پس برای کارهای روزمره تان، برنامه ریزی کنید و هرگز فعالیت های لذت بخش خود را صرفا بخاطر داشتن سرطان محدود نکنید. به زندگی افرادی گوش کنید که سرطان داشته اند و فعالانه زندگی خود را ساخته اند. استرس و اضطراب ...
سومین همایش ملی سلامت معنوی در قم به کار خود پایان داد
به ویژه اسلام توصیه و سفارش به مصرف غذای حلال است. عبدالجباری با اشاره به نقش محل کار افراد در سبک زندگی آنها، تصریح کرد: با توجه به نقش بینش، اعتقادات و جهان بینی افراد در سبک زندگی آنها، از آنجا که این موارد در عملکرد انسان نیز نقش مهمی ایفا می کند، اصلاح آن ضروری است. استاد حوزه علمیه قم با تاکید بر اهمیت موضوع آخرت در سبک زندگی، خاطرنشان کرد: کسی که آخرت نگر است، به طور حتم خود را ...
کبد چرب هپاتیت را مزمن می کند
زاهدی متخصص داخلی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به بروز بیماری هپاتیت اظهار داشت: هنگامی که مردم روی به تغذیه ناسالم می آورند و غذاهایی با طبع گرم بیش از نیاز بدن شان مصرف کنند، کبد آنها دچار تورم شده و فعالیتش مختل می شود و فرد دچار هپاتیت خواهد شد. وی بیان کرد: هپاتیت A سلول های کبد را ملتهب و عملکردش را تحت تأثیر قرار می ...
عرق گیاهی اصل را چگونه از تقلبی تشخیص دهیم؟
درصد کمی متانول دارند که در صورت مصرف مکرر آن در طول یک روز، دوز متانول در بدن بالا رفته و مشکلات خاص خود را به دنبال خواهد داشت. چه کسانی نباید از عرقیات گیاهی استفاده کنند؟ مواردی وجود دارد که توصیه می کنیم به هیچ عنوان از عرقیات گیاهی استفاده نکنند. اگر طبع تر دارید و بدن تان رطوبت بالایی دارد یا معده مرطوبی داشته و دچار نفخ و ترش کردن هستید، توصیه می کنیم از عرقیات ...
غلبه بر اضطراب
، واقعا ارزشش را دارد؟ این هفته به مهارت مدیریت استرس می پردازیم. در مقدمه باید گفت، داشتن کمی استرس در زندگی بسیار طبیعی است و وجود حد متعارف آن موجب حرکت، پویایی و تلاش بیشتر می شودو برای دستیابی به شرایط بهتر، کسب آرامش و گاهی دوری از خطر ضروری است. در زندگی پرفشار امروز استرس های بسیار زیادی افراد را در برگرفته است که دوری از آن ها همواره ممکن نیست؛ بنابراین داشتن مهارت مدیریت ...
توصیه تغذیه ای؛ خواص آب چغندرقند
می شود. به گزارش مهر،خاصیت دیگر چغندر کنترل دیابت است. درحالیکه اکثرا چغندر را غذای ممنوعه برای افراد دیابتی می دانند، اما آب این گیاه به بهبود عملکرد انسولین کمک می کند چراکه این عصاره منبع غنی از بتالاین و نئوبتانین است که به کاهش سطح گلوکز، افزایش حساسیت به انسولین و ممانعت از تغییرات اکسایشی ناشی از استرس در بیماران دیابتی کمک می کند. از سوی دیگر وجود بتانین در چغندر از بروز سرطان پیشگیری می کند چراکه این ماده نقش مهمی در حذف توکسین ها و ممانعت از رشد سلول های گوناگون سرطانی دارد. ...
شایع ترین دلیل بروز لک چیست؟
پوشاننده استفاده کرد تا فرد از نظر ظاهری ناراحت نباشد و روند درمان طی شود. لک های پوستی معمولا در کسانی که پوست و رنگ چشم روشن و کسانی که موهای قرمز دارند، شایع تر از افراد دیگر بروز می کنند. داروها چطور؟ می توانند عامل بروز لک باشند؟ بله، بسیاری از افراد می گویند از پوستشان در برابر آفتاب محافظت می کنند اما دلیل بروز لک را نمی دانند. مصرف برخی داروها از جمله قرص های ضدبارداری ...
قرار دادن کلم به جای گوشت
کلم یا اسفناج مصرف می کنند نه تنها به مشکلانی از جمله افزایش کلسترول مبتلا نمی شوند بلکه از چربی های احتمالی که ممکن است اطراف قلب آنها را بگیرد نیز در امان هستند. جالب است که این مورد از خصوصیات منحصر به فرد کلم است؛ چون مصرف زیاد از حد گوشت خود به عاملی برای بیماری های قلبی بدل می شود. تقویت سیستم ایمنی کلم هم مانند بسیاری از گیاهان دیگری که برگ سبز تیره دارند سرشار از آنتی ...
فاجعه ای به نام "خون بازی"!
گروه حوادث تیتریک ، آنچه تا کنون از اصطلاح خون بازی رایج بوده است در میان معتادان تزریقی دیده می شده که معمولا بعد از مخلوط کردن مواد مخدر کمی از خون را داخل سرنگ می کشند و بعد از تکان دادن سرنگ آن را مصرف می کنند. گاهی این کار را با سرنگ مشترک انجام می دهند و خون آلوده به مواد مخدر را به اشتراک می گذارند که تزریق خونی غیر از هم گروه خونی شخص خود واکنش شدید بدن را در پی دارد که از تب و تشنج تا ...
کمپینی که شما را به گذشتن از حقتان تشویق می کند!
زندگی ما دارد، کیسه های پلاستیکی است. این کیسه ها به علت مصرف روزانه و عمومی شان، تقریبا یک بار مصرف استفاده شده و به سرعت تبدیل به زباله هایی می شوند که گاه غیرقابل بازیافت بوده و مشکلات بسیاری برای محیط زیست پدید آورده اند. کشور ما نیز از جمله کشورهایی است که به مدد بهره مندی از نعمت خدادادی نفت، سالانه مقادیر زیادی لوازم پلاستیکی تولید می کند، تا جایی که ایران یکی از عمده تولید ...
نوشابه باعث ایجاد سنگ کلیه می شود/ توصیه هایی برای پیشگیری
جراح کلیه و مجاری ادراری دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: نوشابه ها به دلیل وجود اگزالات باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند و مصرف آنها باید محدود شود. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه علوم پزشکی، دکتر داراب مشتاقی اظهار کرد: زمانی که غلظت املاح موجود در بدن انسان، از میزان طبیعی بیشتر می شود در کلیه ها رسوب کرده و سنگ ها ایجاد می شوند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با ...
رابطه آب و هوا و شخصیت!
...:تحقیقات علمی نشان می دهد،بخشی از هیپوتالاموس مغز،نقش مهمی در کنترل کارکرد حیاتی بدن دارد،و این قمسمت از مغز بواسطه نور طبیعی که از شبکه چشم عبور می کند، تحریک می شود و در صورتی که میزان نور ورودی به چشم اُفت پیدا کند،سرعت انجام اعمال حیاتی در بدن نیز با کاهش مواجه می شود. ** وزش باد شدید و تقویت تصاعدی اضطراب و استرس به دفعات برای بسیاری از انسانها تجربه شده که وزش باد ...
چگونه سلامت ورزشکاران به خطر می افتد؟
، آب میوه و بیسکویت نیز استفاده کنند تا از رژیم غذایی پر کربوهیدرات برخوردار باشند. پروتئین پروتئین ها آجرهای ساختمانی بدن پروتئین ها نیز نقش مهم دیگر در تغذیه مناسب ورزشکاران دارند.. پروتئین ها برای ساخت و ساز بافت های مختلف بدن ، بخصوص ماهیچه های کودک نقش بسیار اساسی دارند و زندگی بدون مصرف پروتئین مقدور نیست . پروتئین ها ماده اصلی ساختمان بدن ما هستند . عضلات ، قلب ، کلیه ها ...
من قاتل سارا هستم
مصرف می کردم و اگر اراده می کردم می توانستم برای همیشه مواد را ترک کنم. از روز حادثه بگو. قرار بود با دخترخاله ام ، سمیرا ازدواج کنم و به همین دلیل رابطه ام را با سارا قطع کرده بودم ولی یک روز متوجه شدم سارا موفق شده با سمیرا دیدار کرده و همه چیز را در باره دوستی مان به او بگوید و به همین دلیل سمیرا نیز از من شاکی شده و می خواست به ارتباط با من خاتمه دهد. حال خوبی نداشتم پس از ...
مسمومیتی که به قیمت جان تمام می شود
غذایی شایع ترین و جدی ترین عوارض ناشی از مسمومیت های غذایی کم آبی بدن است که به همراه آب، نمک و مواد معدنی نیز از بدن دفع می شود. در واقع به توصیه پزشکان، افرادی که دچار مسمومیت های غذایی می شوند، تامین آب بدن و مصرف مایعات فراوان را باید در دستور کار قرار دهند، چراکه به دنبال تهوع و استفراغ و اسهال، فرد آب زیادی از دست می دهد. در این بین، نوزادان، سالمندان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی ...
چرا پس از ازدواج چاق می شویم؟
آن استرس ها و مصرف فست فودها هم افزایش می یابد. اگر زوج ها در این مرحله نتوانند با این گونه استرس ها به خوبی کنار بیایند، این موضوع می تواند تغذیه نامناسب و حتی چاقی را به دنبال داشته باشد که حتی قادر است رابطه شان را تحت تاثیر قرار دهد. دو نفری ورزش کنید پیاده روی، دوچرخه سواری یا انجام ورزش های دو نفره یک راه خوب برای کاهش استرس هاست که یک نوع تفریح هم به حساب می آید ...
ایدز، پنهان پشت تابوهای اجتماعی
آی وی تنها از طریق تماس جنسی یا خون وارد بدن شود. چون آگاهی وجود ندارد بنابراین انگ زده می شود و این بیماران طرد و منزوی می شوند. بیشترین مریض های من حتی به خانواده درجه یک شان نیز بیماری شان را نمی گویند. البته نبود برخی امکانات و تجهیزات پزشکی لازم در بیمارستان ها جهت جلوگیری از انتقال این بیماری به پزشک نیز مهم ترین علت عدم پذیرش بیماران مبتلا به HIV/AIDS در بیمارستان ها است. **چرا حقوق ...
بیماری مقاربتی که به سادگی منتقل می شود
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر کرمی، فوق تخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری می گوید: شاید علت بی توجهی مجامع بهداشتی به این بیماری، کشنده نبودن آن است اما تبخال تناسلی فقط یک تبخال ساده نیست زیرا با عودهای مکرر، تا آخر عمر در بدن فرد باقی می ماند و کیفیت زندگی را کاهش می دهد. تبخال تناسلی درمان قطعی ندارد و فقط می توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد. بنابراین با اطلاع رسانی کامل در این خصوص می توان جلوی ...
چگونه در 7 روز بدنمان را از قندها پاک کنیم؟
توانید دوباره از این مواد استفاده کنید. 6. مقداری چربی استفاده کنید چربی ها لزوما شما را چاق نمی کنند. گمراه کننده به نظر می آید. این طورنیست؟ اما این قندها هستند که نقش اصلی را در چاق شدن بر عهده دارند. چربی ها به شما احساس سیری القا می کنند و قند خون شما را متعادل نگاه می دارند. بدن شما برای انرژی دهی به سلول هایتان و دریافت مقادیر بالای انرژی، نیازمند چربی ها است ...
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
توانند مسیر روده را ببندند. اما در یبوست های خفیف علت گرفتگی ساده تر از این موارد است. استرس دارید انتقال دهنده های عصبی که مغز هنگام استرس آزاد می کند با گیرنده های عصبی داخل روده بزرگ نیز تداخل پیدا می کنند. اضطراب پایدار می تواند باعث تنبلی عضلات داخل روده شود. به مسافرت می روید شاید برنامه غذایی تان آنچنان سالم نباشد و یا به اندازه کافی آب نمی نوشید ...
فرهنگ در رسانه
این بوده که چند نسل را با کتاب آشنا و کتاب خوان کرد. او مهم ترین ویژگی قاضی را دریافتن حال و هوای کتاب در زبان اصلی می داند: "در زمانی که قاضی ترجمه می کرد، از نقد ترجمه و شیوه ها و تئوری های ترجمه خبری نبود؛ اما او با شمی که داشت، به خوبی می توانست زبان ترجمه را پیدا کند. این در ترجمه دن کیشوت که شاهکار اوست، تا ترجمه هایش از ماکسیم گورکی و نیکوس کازانتزاکیس وجود دارد. به عقیده کوثری، از جمله ...
بیماری رزاسه و روش های مقابله با آن
...، به خصوص در صورت وجود تلانژکتازی نیاز به لیزر وجود دارد. پزشک متخصص می تواند به کمک لیزر دو جداره عروق گشاد شده را به هم وصل کرده و اتساع عروق را رفع کند زیرا در شرایط استرس زا، گرمای هوا و عوامل دیگر این عروق متسع شده و تجمع خون در این عروق باعث افزایش قرمزی و فلاشینگ می شوند؛ بنابراین درمان نواحی مبتلا به تلانژکتازی باعث بهبود وضعیت پوست و رفع قرمزی آن می شود. برای درمان ...
بیماری های کبد خاموش است؛ مراقب باشید
برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. • هپاتیت ویروسی A، B و C • سرطان کبد • بیماری های کبد در دوران بارداری • هموکروماتوز (تجمع آهن در بدن) • بیماری کبد چرب • سیروز • انسداد مجرای صفراوی • بیماری کیستیک کبد • سنگ کیسه صفرا • هپاتیت نوزادان برخی از ...
