خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خیال راحت شیر بنوشید
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر آگاه متخصص گوارش و کبد با اشاره به مشکلات گوارشی که کمبود آنزیم هضم لاکتوز در بدن به وجود می آورد، گفت: برخی افراد با مصرف مواد غذایی همچون شیر دچار مشکلات گوارشی می شوند که به علت عدم هضم قند شیر (لاکتوز) به وجود می آید و این عدم هضم لاکتوز شیر به دلیل کمبود آنزیم هضم لاکتوز در بدن است. وی ادامه داد: برای رفع این مشکل 3 راه وجود دارد که استفاده از لبنیات کم ...
اکسیر جوانی پوست در خانه شما
رفع کند، بلکه نوشیدن آن به سلامت بیشتر پوست کمک و از بروز جوش های پوستی پیشگیری می کند. البته پزشکان و متخصصان تغذیه، مصرف انواع صنعتی را توصیه نمی کنند زیرا انواع صنعتی معمولا خالص نیستند و حاوی قند و آب فراوانی هستند. نوشیدنی های زیبایی در برخی از کشورها مایعاتی با عنوان نوشیدنی های زیبایی به فروش می رسد. این نوشیدنی ها غنی شده با مواد معدنی و ویتامین ها هستند که البته ...
کارگران زیر آوار
مبالغی وضعیت خود را از رسمی به قراردادی تغییر دهند تا بتوانند زیر بار سازش نامه ای که با شرکت امضاء می کنند برای مدتی که زمان آن هم معلوم نیست رفته و بیکار نمانند و حداقل به نان شب محتاج نشوند. اما نوری زاده تن به این سازش نامه نداده و الان 17 ماه است که بیکار است و از حق مسلم خود که همانا بیمه بیکاری است، نیز محروم است. وی در خصوص علت تعلق نگرفتن بیمه بیکاری خود اظهار کرد: در پی تصمیم ...
چند نکته درباره خواص گوشت شتر
امروزه بسیاری از شهرنشینان به علت عادت نداشتن به مصرف گوشت شتر از خوردن آن اجتناب می کنند. برخی نیز بر این باورند که این گوشت سفت و دیرپز بوده و ارزش غذایی ندارد. حال پرسش اینجاست، ارزش غذایی گوشت شتر چه میزان است؟ دکتر مظاهری، متخصص تغذیه در گفت وگو با ایسنا، گفت: گوشت شتر منبع بسیار خوبی از مواد مغذی است و از جهت ترکیبات شیمیایی با گوشت سایر دام های اهلی مقداری تفاوت دارد. این گوشت ...
خوراکی های مضر برای افراد مبتلا به کم خونی
جذب آهن کاهش می یابد. عزیزی در ادامه افزود: افراد کم خون باید سعی کنند مصرف مواد ذکر شده را به حداقل رسانده و مصرف چای و قهوه را به 2 ساعت قبل و یا بعد از غذا خوردن موکول کنند. این متخصص صنایع غذایی در بخش پایانی در رابطه با مواد غذایی مفید برای افراد کم خون گفت: انواع گوشت ها به خصوص گوشت قرمز و جگر و همچنین انواع میوه، مثل انار، انواع خشکبار هایی نظیر: توت خشک، انجیر و برگه ها و در ضمن حبوبات بدون پوست نیز برای جذب بیشتر آهن در بدن مفید هستند. ...
چرا نباید روغن بخوریم؟
اشباع افزایش می دهند و در نهایت اثرات سوء آنها بر سلامت، بیشتر از اسیدهای چرب است. این متخصص تغذیه اظهار کرد: تا حد امکان از مصرف زیاد از حد روغن پرهیز شود. مصرف زیاد از حد روغن باعث بروز چاقی می شود. همچنین امکان افزایش کلسترول بد(LDL)، افزایش فشار خون و در نتیجه خطر ابتلا به امراض قلبی - عروقی را فراهم می آورد. وی گفت: مصرف مواد لبنی چرب و گوشت پرچربی به دلیل دارا بودن چربی های ...
برای داشتن پوستی زیبا آجیل بخورید
به گزارش شفا آنلاین ،مرتضی صفوی متخصص تغذیه با بیان اینکه هر صد گرم آجیل حدود 600 کالری انرژی دارد؛ گفت: افراد سعی کنند حتما بصورت میان وعده از آجیل استفاده کنند . وی گفت: آجیل به دلیل داشتن ترکیبی از انواع مختلف املاح و بخصوص داشتن ویتامین A و همچنین وجود آهن در رفع کم خونی و داشتن پوستی زیبا و با نشاط موثر باشد ، وجود تنوع در آجیل بسیار حائز اهمیت است یعنی افراد سعی کنند مجموعه کامل ...
هفت استراتژی موثر برای کاهش وزن در مبتلایان به کم کاری تیروئید
می توانند علائم کم کاری تیروئید را شدیدتر کنند. وعده های غذایی مکرر: خوردن مواد غذایی در وعده های مکرر و کوچکرتر همراه با پروتئین های با کیفیت و چربی های سالم پشتیبان قند خون است و به کنترل وزن کمک بیشتری می کند. پرتحرک بودن: کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. حتی بعد از اینکه تیروئید دوباره شروع به عملکرد درست می کند باز در بیشتر موارد ...
نوشیدنی پرطرفداری که حسرت بچه را بر دلتان می گذارد
مواد غذایی گاهی از مسائل خیلی کوچک مشکلات بسیار بزرگی را می سازد که حل آن علاوه بر هزینه های سنگین درمان زمان زیادی را می طلبد که اگر اندکی آگاه سازی صورت می گرفت به پرداخت این هزینه ها نیاز نبوده است. هنوز در فرهنگ جامعهٔ ما مصرف درست تغذیه به جا و زیاده روی در مصرف مواد غذایی جا نیفتاده است، و ممکن است در مصرف هر ماده غذایی افراط کنند که چای سبز نمونه بارزی از این موارد است. ...
چگونه دندان های سفیدتر و درخشان تری داشته باشیم؟
جوش شیرین و مسواک برای سفید کردن ملایم دندانها در خانه استفاده کنند. همچنین برخی مواد غذایی مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج موجب تولید مقدار زیادی بزاق میشوند که به شستن ذرات موجود در دندانها کمک میکند. جویدن آدامس بدون شکر یک راه تمیز کردن دندان است که بزاق را نیز تحریک میکند. بزاق اسیدی که موجب پوسیدگی دندان میشود را خنثی میکند. بزاق بیشتر برای دندانها بهتر است. سفید کردن دندان و دندان ...
نسل آینده یزدی ها در معرض خطر جدی
بپردازند و ضمن پرهیز از مصرف غذاهای شیرین، مواد غذایی کم چرب، کم نمک، سبزیجات و گوشت سفید را در برنامه غذایی خود داشته باشند. مدیر مرکز دیابت یزد در مورد بیماری قند گفت: غالباً هر نوع ماده غذایی به جز سبزیجات برای سوختن در بدن به قند تبدیل می شود. زمانی که این قند وارد شده برای سوختن وارد سلول های بدن نشود و ترشح انسولین کم شود و واکنش بدن نسبت به آن از بین برود، قند موجود در خون درون ...
افرایش روز افزون مصرف قند در کشور
. صدیق با بیان اینکه در صورت تمایل به مصرف کمپوت میوه بهتر است آن را در منزل تهیه کنید، اظهار کرد: برای این کار تکه های میوه را با مقدار کمی آب و بدون اضافه کردن شکر به مدت چند دقیقه بجوشانید و سپس برای مصرف روزانه آن را در یخچال نگهداری کنید ویا از کمپوت های آماده با حداقل میزان قند استفاده کنید. همچنین مصرف قند و شکر را همراه با چای و قهوه به حداقل برسانید و در صورتی که قهو ه های فوری ...
برای داشتن چشم های سالم چه بخوریم؟
، مصرف ترکیبی از مواد مغذی مفید برای چشم به طور موثر پیشرفت بیماری تباهی لکه زرد را کند می کند. بنابراین به جای تمرکز کردن روی یک ماده مغذی، از میوه و سبزی های متنوع، چربی های سالم، کربوهیدرات سرشار از فیبر استفاده کنید و مصرف گوشت قرمز، شکر و آردهای تصفیه شده را کم کنید. منبع:edition.cnn. ...
اگر اضافه وزن دارید، بخوانید
علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه بهتر است که نان همراه با گوشت، کوکو و همزمان با سبزیجات مصرف شود، اضافه کرد: در صورتی که نان و برنج با مواد دیگر مصرف شود تا حدی اثرات پوسته گیری آن ها جبران می شود، در نتیجه جذب قند کند شده و ارزش غذا ماده غذایی افزایش می یابد که هر دو مانع تجمع چربی در بدن مخصوصا در ناحیه شکم می شود. انتظاری با بیان اینکه افرادی که استعداد چاقی دارند یا چاق هستند نباید ...
سود بالا و ریسک پایین آبزی پروری در خراسان جنوبی
در حالی آبزی پروری در خراسان جنوبی مورد اغفال قرار گرفته است که در دنیا از این صنعت برای استفاده بهینه از منابع آبی و رونق اقتصاد بخش کشاورزی بهره برده می شود. امروزه، مصرف سرانه آبزیان، یکی از شاخص های مهم جهانی در توسعه کشورها به شمار می رود، پایین بودن سرانه ماهی در کشور به خصوص در استان های محرومی مانند خراسان جنوبی یکی از موضوعات مهمی است که باید موردتوجه قرار گیرد. در ...
خشم بدون داد و فریاد؟ مگه داریم؟!
به گزارش ستاره ها، وقتی در مهمانی های خانوادگی دورهم جمع می شوید افراد فامیل و دوستان را با دقت بیشتری زیر ذره بین بگیرید؛ شاید افرادی را ببینید که زودتر از بقیه عصبانی می شوند و گاهی با کوچکترین واکنشی از کوره در می روند. گروهی از متخصصان بر این باورند که گرسنگی و پایین آمدن قند خون، می تواند در بروز بعضی از رفتارها مانند عصبانیت تاثیر داشته باشد و در روابط خانوادگی و اجتماعی ما ...
امپراتور خانه های شما را برق می اندازد!
وقتی صحبت از تمیز کردن خانه می شود، انواع وسایل و تمیزکننده ها به میان می آیند. وسیله هایی که هرکدام وظیفه پاکیزه کردن سطوح مختلفی را بر عهده دارند. شرکت سامسونگ الکترونیکس، به عنوان رهبر بازار محصولات نوآورانه که همیشه به آسایش مصرف کنندگان و ارائه یک سبک زندگی راحت به آنها توجه دارد، جاروبرقی جدید و چندکاره ای تولید کرده که کاربران را از استفاده از دیگر وسایل بی نیاز می کند. با این جاروبرقی ...
از دستگیری عاملان انتشار تصاویر خصوصی تا هشدار پلیس نسبت به رعایت نکات امنیتی در فضای مجازی
مواد مخدر و پاکسازی نقاط آلوده وجرم خیز در سطح شهرستان "فسا" با جدیت ادامه خواهد داشت و شهروندان در صورت مشاهده موارد مشکوک می توانند مراتب را به پلیس 110 اطلاع دهند. توقف خودرو حامل محموله میلیاردی برنج قاچاق در خنج فرمانده انتظامی شهرستان "خنج" استان از کشف 25 تن و600 کیلوگرم برنج قاچاق به ارزش یک میلیارد و 152 میلیون ریال در آن شهرستان خبر داد. به گزارش خبرنگار ...
تفاقی که در بیماری پیسه برای پوست می افتد
داروها و نوع آنها به وسعت بیماری و محل انتشار آن بستگی دارد و از انواع درمان ها، داروهای موضعی، نوردرمانی یا فتوتراپی و در مواردی نیز از جراحی برای اصلاح نواحی بدون رنگ استفاده می شود. در مجموع، پیسه یک بیماری صعب العلاج است ولی درمان آن روی نواحی صورت معمولا خوب جواب می دهد و همچنین قسمت هایی از بدن که دارای موهای مشکی و نه سفید باشند، امید به درمان شدن زیاد است. وی اظهار کرد: بهترین راه ...
حراج سلامت با تبلیغات ماهواره ای/ارسال مرگ به سبک مدرن
...، بیوتروریسم به معنای منتشر کردن ویروس، باکتری، میکروب، باسیل یا مواد شیمیایی سمی به قصد کشتن یا بیمار کردن موجودات زنده بویژه انسان هاست. خطر بیوتروریسم معمولا از سوی گروه های تروریستی و برخی کشورهاست که در آزمایشگاه های زیرزمینی شان، پنهانی سلاح های بیولوژیک می سازند. تا اینجای کار آنها که این گزارش را می خوانند، لبخند می زنند و شانه بالا می اندازند که این حرف ها مربوط ...
چه چیزهایی از طلا گران تر است؟
حالا این ماد مصرف دارویی ندارد و تنها مواد مخدری است که استفاده مستقیم از آن باعث مرگ نشده است. البته این ماده به عنوان مواد مخدر به نام اسید معروف است و معمولا به صورت مایع عرضه می شوند. یگ گرم از این ماده مخدر 3 هزار دلار قیمت دارد. کوکائین این ماده هولناک از برگ های درخت کوکا بدست می آید، در آب حل نمی شود، اما الکل و اتر حلال خوبی برایش هستند. کوکائین یک بی حس ...
8 مشکل رایج برای خوابیدن در دوران بارداری+ راه حل
است سوزش معده را در هر ساعتی از روز تجربه کنید، اما شب هنگام و وقتی دراز میکشید بدتر میشود. چه کار کنیم: میتوانید از روشهای آرام کردن سوزش معده استفاده کنید و اگر دکترتان برایتان نسخه نوشت پمپ پروتون مصرف کنید. 6. گرفتگی بینی زمان اتفاق: همیشه دلیل: میزان استروژن بالا، حجم خون را در هر کجا افزایش میدهد؛ از جمله غشای بینی که باعث تورم و گرفتگی دائمیاش میشود. چه ...
63 میلیون برای کودکان سوءتغذیه ای گچساران / 44 شعبه اخذ رأی باشت / نتوانستیم به تعهدات خود عمل کنیم / ...
محتوایی برنامه های دهه فجر در شبکه های اجتماعی صورت گیرد معاون سیاسی امنیتی استاندار کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به اینکه باید تحلیل محتوایی برنامه های دهه فجر در شبکه های اجتماعی صورت گیرد، گفت: انتظار فتاح محمدی، معاون سیاسی امنیتی استاندار کهگیلویه و بویراحمد امروز، 26 دی ماه در نشست هماهنگی دهه فجر استان، اظهار کرد: دهه فجر تجلی اوج وحدت، همدلی و انسجام ملت ایران است و اهمیت آن بر هیچ فردی ...
نوزادانی که با شیر خشک کشته شدند!
از این تقلبات افزود: عمر یک دوغ یک ماه است اما یکسال دوام دارد یا در فرآورده گوشتی مشاهده می شود اصلاح گوشت استفاده نشده است و یا حتی در زعفران رنگ های بسیار خطرناک استفاده می شود. مرگ ده ها نوزاد به خاطر استفاده ملامین در شیرخشک رئیس سازمان غذا دارو با بیان اینکه برخی تقلبات خطرناک نیست فقط به دید افراد آسیب می رساند گفت: اما برخی تلقبات بسیار کشنده است مانند تقلباتی در ...
تغذیه مناسب، کلید سلامتی سالمندان است
باید چربی جامد حذف یا کمتر شود، لبنیات آن ها کمتر چرب باشد، یعنی معادل 2 لیوان در روز شیر یا ماست میل کنند، نان های سبوس دار برایشان مفید است. همچنین سالمندان باید از نان های قابل هضم که به خوبی جویده می شوند استفاده کنند. دکتر کیمیاگر بیان کرد: در برنامه غذایی شان باید گوشت سفید چون مرغ، ماهی، میگو و ... به جای گوشت قرمز استفاده کنند و از طرفی چون جذب ویتامین از دستگاه گوارش در سالمندان ...
کاهش وزن با رژیم غذایی پر پروتئین
وعده غذایی سطح قند خون به شدت افزایش می یابد و بعد از چند ساعت قند خون به نقطه قبل خود باز می گردد. مصرف غذاهای غنی از کربو هیدرات قند را تحت فشار قرار می دهد و در صورت مصرف بیش از حد بدن چاقی مفرط به وجود می آید. مصرف غلات نا سالم و دارای قند بالا به عنوان یک وعده صبحانه مضر بوده و افراد در هنگام خرید باید درصد چربی مواد غذایی را به دقت مطالعه کنند. ...
نقش و تأثیر شبکه های مجازی و اجتماعی بر خانواده های ایرانی
مانند رفتار جنسی ، رقابت ، مصرف غذا ، و قمار به کار برده شده است ( پیل 1985، و ایالانت 1995 ) و برای بررسی استفاده بیمارگون یا اعتیاد آور از اینترنت نیز مفید است. تحقیقات نشان می دهد که برای حصول بهبودی باید هم رفتار کامپیوتری و هم رفتار غیر کامپیوتری مرد بررسی قرار گیرند ( هال و پارسونز، 2001 ) . رفتار کامپیوتری با استفادۀ آنلاین واقعی با هدف اولیه پرهیز از کاربردهای مشکل آفرین سروکار ...
سفره مردم در 900 روز اخیر 22 درصد کوچک شد + نمودار
خوراکی اصلی برنج، نان، گوشت دام، گوشت پرندگان، فرآورده های گوشتی، ماهی، فرآورده های حیوانات دریایی، شیر، ماست، پنیر، تخم مرغ، روغن، قند، شکر و چای، خانوارهای شهری در 8 ساله دولت قبل به طور میانگین هر سال 82.4 کیلوگرم از این 15 نوع ماده غذایی مصرف می کردند که در 2 سال اخیر به 64 کیلوگرم کاهش یافته است که به معنای کوچک شدن 22 درصدی سفره خانوارها در 2 سال اخیر است. ...
ورزشکاران به هیچ وجه از مکمل های تقویتی استفاده نکنند
مشکل عمده ای که باعث منع مصرف این مواد می شوند، ورود این مواد به طور قاچاق و از کشورهای متفرقه است که به کیفیت آنها اعتمادی نیست و دیگر اینکه احتمال تقلب نیز در این مواد وجود دارد که ممکن است هر ماده غیر استاندارد و مضری به آنها افزوده شده باشد. این متخصص با بیان اینکه این مکمل ها معمولا مواد هورمونی و آنزیمی هستند که سیستم بدن را مختل می کنند، افزود: به ورزشکاران توصیه می شود مصرف مواد غذایی سالم پر پروتئین مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات، خرما و انواع مغزها را جایگزین این مکمل ها کنند تا در طولانی مدت از اثرات مفید و بی ضرر آنها بهره مند باشند و بدنی سالم و قوی داشته باشند. ...
اجماع برای حفظ مزیت پایتخت فرهنگی ایران/حمل ونقل سبز حق شیراز است
حوزه اقتصادی شامل هزینه های سفر، تأخیر ترافیکی، سرعت سفر، عرضه رقابتی و ... است. حبیب آگهی ابراز داشت: مکانیسم هایی که برای بررسی این موارد داریم شامل موارد نظارتی، مالی و اجرای سیاست های تشویقی و برنامه ریزی برای استفاده چندگانه از زمین است. وی ادامه داد: در شاخص اول باید سطح آلودگی کنترل و رصد شود که از سطح مجاز بالاتر نرویم و در حوزه مالی باید با وضع کردن مالیات برای مصرف انرژی، افراد ...
