خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
ارتباط بین مواد غذایی و بوی نامطلوب بدن
شود که در مصرف غذاهای تند حاوی سیر و پیاز حد تعادل را نگه دارید. به علاوه مصرف بیش از حد شکلات، چای و قهوه باعث افزایش تعریق می شود چرا که 10 درصد از این مواد پس از مصرف در بدن فرآوری نشده و به تعریق زیاد منجر می شود و بوی عرق را نیز تشدید می کند. مصرف هله هوله ها و تنقلات ناسالم نیز باعث تجمع سلول های چربی در بدن می شود و این امر یکی از دلایل اصلی افزایش تعریق و بوی عرق است ...
برای چربی سوزی، چربی بخورید!
و چربی ها. یک گرم چربی به نسبت یک گرم پروتئین یا کربوهیدرات، بیش از دو برابر انرژی دارد. وقتی در رژیم غذایی تان اصلا چربی نداشته باشید، مانند این است که برای سوزاندن کالری، سوختی ندارید. بدن به انرژی نیاز دارد تا عملکرد سوخت و سازش را بدرستی حفظ کند. مطالعه ای در سال 2007 در مجله ی آمریکایی تغذیه ی بالینی، نشان داده است که مصرف اسیدهای چرب می تواند سلامت متابولیکی را افزایش دهد. ...
اشنایی با خواص معجزه آسا ی نخود
، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، روغن گیاهی، مس و ویتامین هایی مانند ویتامین A، B1, B2 است. بنابراین نخود دارای اسیدآمینه های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفیدی است که می توانیم بگوییم نخود نه فقط یک غذا بلکه به عنوان یک دارو محسوب می شود. نخود از زمان های بسیار دور مصرف خوراکی و درمانی داشته است. رازی و ابن بیطار کاملا آنچه را که دیسکورید درباره Erebinthos (نخود به یونانی) شرح ...
4 نشانه ی کمبود فیبر در بدن افراد
در آب باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند. این فیبرها مانند تله ای عمل می کنند که به کلسترول موجود در سیستم گوارشی چسبیده و آن ها را به طور طبیعی از بدن دفع می کنند. 45 دقیقه بعد از غذا گرسنه تان می شود اگر بعد از صرف غذا بلافاصله احساس گرسنگی می کنید معنی اش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمی کنید. فیبرها باعث سیری زودهنگام و طولانی مدتی می شوند. اضافه وزن دارید ...
نازایی و توصیه های طب سنتی
افسردگی مصرف می کند، از دیدگاه طب نوین برای بچه دار شدن این زوج مشکل خاصی وجود ندارد، ولی طب ایرانی (سنتی)، نطفه را محصول هاضمه مواد غذایی در بدن می داند، بنابراین سلامتی تمام اعضای بدن موجب سلامت کامل نطفه می شود. ضمن آزمایشات توصیه شده متخصص زنان برای به صحت نزدیک شدن مزاج اعضای رئیسه (قلب، مغز و کبد )؛ باید در خصوص خوردن، آشامیدن، خوابیدن و ورزش کردن تدابیری را رعایت کرد. از سه ماه ...
آیا از خواص انبه آگاهید؟
گیری می کند. این میوه به دلیل داشتن ویتامین C و بتاکاروتن، یک سیستم ایمنی بسیار قوی ایجاد می کند. به همین دلیل مصرف مرتب انبه در برنامه غذایی از بروز عفونت های ویروسی و رشد تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند. از دیگر خواص انبه: ▪ میزان بالای آنتی اکسیدان در آن در صورت مصرف منظم با سرطان و بیماری های قلبی دیگر مقابله می کند. ▪ خطر ایجاد سنگ کلیه را کاهش می دهد. ...
راهکاری برای داشتن استخوان های محکم و فنا ناپذیر
این عوارض را به حداقل رساند. ** استفاده از کافئین را تاحد زیادی کاهش دهید. چای و قهوه در تنظیم سیستم های مختلف بدن مفید هستند اما باید دقت داشته باشید که استفاده بیش از اندازه از آن ها می تواند پوکی استخوان و همچنین شکنندگی آن ها را به همراه داشته باشد. در کنار چای وقهوه نوشابه های انرژی زا نیز منابعی از کافئین هستند که باید تا حد زیادی مصرف آن ها را کاهش دهید. ** مشکلات ...
به جای آسپرین این سبزی را مصرف کنید
سلامانه : دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده ای را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه سازی کند. هم اکنون بسیاری از افراد در سراسر جهان روزانه آسپرین مصرف می کنند تا از لخته شدن خون پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده را به همراه ...
چگونه سلامت ورزشکاران نوجوان و نونهال به خطر می افتد؟
، کلیه ها ، مغز و حتی استخوان ها شامل مقدار زیادی پروتئین هستند. کودکان بیش از بزرگسالان به پروتئین نیاز دارند و پسران به دلیل بافت های عضلانی بیشتر نسبت به دختران نیاز بیشتری به پروتئین دارند . پروتئین های با منشا حیوانی در گوشت ، ماهی ، تخم مرغ ، شیر و لبنیات به مقدار کافی وجود دارند و منبع پروتئین های گیاهی عبارتند از لوبیا ، گندم ، سویا ، عدس و ....همچنین میوه های خشک مثل بادام ، پسته و بادام ...
فرجامِ برجام؛ لغو تحریم های ایران آغاز شد
میلیارد دلار از منابع کشور قابلیت استفاده نداشت . رئیس کل بانک مرکزی گفت : این در حالی است پس از توافق ژنو ماهیانه 700 میلیون دلار از منابع کشور آزاد شد و برای ورود کالاهای اساسی به کشور با استفاده از این منابع نیز محدودیت نداشتیم . سیف افزود : بانک مرکزی از منابع ارزی در جهت ایجاد تعادل در بازار و حمایت از کارخانجات و تولید و همچنین ثبات در بازار ارز استفاده می کند. 08 ...
تاثیر استرس بر چربی های شکم
دیابت است. در واقع روابط پرتنش باعث استرس شده و شما را وادار به مصرف خوراکی های پرکالری می کند. به گفته محققان استرس نه تنها بر احساسات بلکه بر بدن نیز تاثیر منفی می گذارد و موجب تغییر در متابولیسم بدن و تجمع بیشتر چربی می شود، جالب اینکه همان طور که روابط نامطلوب باعث چاقی افراد می شود، روابط سالم نیز عکس این عمل را انجام می دهد. در تحقیقات اخیر مشخص شد افرادی که در روابط مطلوب قرار دارند ...
مرگ با قرص پشیمانی
...، مصرف می شود. تماس انسان با قرص برنج می تواند عوارض شدید و کشنده ای در بر داشته باشد. براساس گزارش های رسمی منابع پزشکی، خوردن یا استشمام این قرص، باعث تحریک شدید دستگاه گوارش، اختلالات قلبی عروقی، شوک، نارسایی قلبی و ریوی، آسیب کبدی و کلیوی، تشنج، کما و درنهایت مرگ خواهد شد. مرگ با قرص برنج مرگ بسیار دردناکی است و فرد عطش زیادی به آب دارد. در این مرگ فرد تا زمانی که زنده است هوشیار و بیدار ...
کاهش وزن با رژیم غذایی پر پروتئین
میزان کالری های ورودی بدن مثل چربی، پروتئین و کربوهیدرات باید با سوختن انرژی برابری کند. بسیاری از کارشناسان بهداشت معتقدند که غذا خوردن باید در زمان خاص صورت بگیرد تا در مقدار آن افراط نشده و سبب اضافه وزن نشود. غلات و حبوبات کربوهیدرات های تصفیه شده ای هستند که افراد را دچار چاقی می کنند به طوری که در هنگام خوردن اولین وعده غذایی سطح قند خون به شدت افزایش می یابد و بعد از ...
غذاهایی که تار کننده چشم هستند
بادام یا شیر بادام استفاده کرد. همچنین، روغن مالی پشت گوش و پشت گردن با مخلوط روغن زیتون و روغن کنجد به نسبت 1 به 2 و بخور بابونه + اسطخدوس + پونه + آویشن + مرزنجوش + تاجریزی به تقویت و تنقیه مغز کمک می کند) منع رسیدن بخارات به چشم، اجابت مزاج مستمر حداقل روزی 2 بار که شکم نرم باشد و خوردن غذاهای لطیف و معتدل که تولید خون صالح می کنند، برای سلامت چشم مفیدند. غوطه ور زدن در آب صاف شیرین و باز ...
رانیتیدین برای این افراد مرگ آور است
سلامانه : مصرف آب سرد فراوان یعنی هر آبی که دمای آن کمتر از دمای بدن ما است و خوردن آب در بین غذاها و خوردن میوه هایی با طبع سرد و به صورت ترکیبی را باعث بروز اختلالات معده میشود متاسفانه امروزه برای درمان تمام این اختلالات از داروهایی مانند رانیتیدین، فاموتیدین و سایمیتیدین استفاده می شود در حالی که توجهی به عوارض آن نمی شود. رانیتیدین دارویی است که در زخم معده و گاسیتریت ...
راه های جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
صورت ساندویچ درست کنید که خوردن آن هم برایتان راحت تر باشد. یک مشت خشکبار یا آجیل هم تنقلات بسیار خوبی برای میان وعده می تواند باشد. فیبر بخورید جویدن فیبر زمان بیشتری می برد، فضای بیشتری از دستگاه گوارشتان را به خود اختصاص می دهد، حسابی سیرتان می کند و به تنظیم قندخون و واکنش انسولین کمک می کند که همه اینها باعث می شود که در مدت زمانی طولانی یک منبع انرژی مداوم داشته باشید ...
تامین ویتامین و مواد معدنی بدن با نوشیدن آب چغندر
نوشیدن آب چغندر حاصل از 500 گرم از این ماده خوراکی به صورت خام به مدت دو هفته فشار خون را کاهش می دهد. آب چغندر باعث حفظ جوانی مغز می شود. مطالعات نشان می دهد که فقدان اکسید نیترات مانع از جریان خون مغزی می شود که این به معنای سرعت روند پیری مغز و مرگ نورون هاست. مصرف چغندر به احیای دوباره بخش کورتکس قدامی مغز که مسئول عملکرد شناختی مغز است کمک می کند. در نتیجه مانع از بروز ...
10 نکته جالب درباره نوشیدن آب
آب از دست می دهید. برای همین هم احساس تشنگی می کنید. 4-خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق تر می شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. 5-نوشیدن بیش از حد آب، به معده ی شما آسیب زده و علاوه بر این باعث برهم خوردن تعادل گوارش نیز می شود. 6-آب در اطراف چشم، نخاع و رحم به عنوان ضربه گیر عمل میکند ...
چرا گفته شده که پنیر با گردو مصرف شود؟
همین پنیر است که در بعضی مزاجها باعث تولید قولنج بسیار شدید بنام ایلائوس یا انسداد روده می گردد. پنیر کلسیم و گردو فسفر دارد.کلسیم موجود در پنیر برای این که جذب بدن شود نیاز به فسفر دارد و اگر پنیر با گردو مصرف نشود کلسیم موجود در خون مقداری از فسفر مغز را بر می دارد که در نهایت موجب کند ذهنی فرد خواهد شد.بنابراین پنیر را با گردو و هنگام شب مصرف کنید زیرا بهترین زمان جذب کلسیم و فسفر ...
با تخم هندوانه پوست خود را شاداب سازید
که بدن نمی تواند آنها را تولید کند و نیاز است تا از طریق مواد غذایی مختلف تامین گردند. از جمله این اسیدهای آمینه تریپتوفان و لیزین است و تخمه هندوانه سرشار از آرژنین، لیزین، تریپتوفان و گلوتامیک اسید می باشد. روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالأخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه ...
12 عارضه مهم لاغری سریع
سلامانه : لاغری سریع که به طور معمول در جریان کم خوری و ورزش شدید روی می دهد، بدن را تحت فشار قرار داده و بدن در برابر لاغری مقاومت می کند. بدین ترتیب، به تدریج سرعت کاهش وزن کند و بالاخره در جایی کاهش وزن متوقف می شود. علت این امر نیاز بدن به حفظ بافت چربی به عنوان ذخیره حیاتی انرژی بدن در مواقع گرسنگی و قحطی است و بدن تلاش می کند به هر صورت ممکن ذخیره چربی را حفظ کند. ...
مواد غذایی که موجب هوشیاری ذهن فرد میگردند
، توت فرنگی، خرما، سیب زمینی، دانه های روغنی، سبزی های برگ سبز، ماهی و گوشت غنی از کلسیم، پتاسیم و منیزیم هستند که در بهبود عملکرد سلول های عصبی نقش عمده ای را بر عهده دارند. سیزده مواد غذایی که باعث تقویت مغز و حافظه شما می شوند: بادام: افزایش جریان خون مغز زغال اخته: بهبود یادگیری و مهارت های حرکتی گردو: افزایش امگا 3 جوانه بروکسل: سرشار از تریپتوفان ...
عسل، طول عمر را زیاد می کند
عسل است. استفاده از این شیرینی طبیعی، سلامتی تان را بیمه می کند. جالب است بدانید بیشتر افرادی که عمر طولانی داشته اند، به طور منظم از این دسترنج زنبورعسل استفاده کرده اند. اگر هم در بخشی از بدن خود دچار زخم یا التهاب بوده و نگران بهبود آن هستید، باز هم پیشنهاد ما برای تسریع در روند درمان، خوردن عسل است، زیرا این شهد به علت خواص درمانی سریع، در درمان زخم ها کاربرد دارد، موضوعی که نه تنها ...
از کم خونی فقر آهن چه میدانید؟
آهن را برای حدود 6 ماه خواهد داشت. به افرادی که رژیم گیاهی دارند توصیه می شود تا در برنامه غذایی خود از منابع سرشار ویتامین C مانند فلفل قرمز، کلم بروکلی، آب پرتقال و... همراه با غذا میل کنند تا جذب آهن افزایش یابد. در مورد مکمل های آهن نیز باید با نظر پزشک مصرف شود. چای و قهوه را نیز باید یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا نوشید. این نوشیدنی های حاوی تانین هستند که تا در فاصله کمتر روند جذب آهن را مختل می کند. خانم هایی که خونریزی شدید قاعدگی علت کم خونی آنهاست می توانند با نظر پزشک از قرص های ضدبارداری استفاده کنند زیرا باعث کاهش خونریزی می شود. ...
انتقام به روش چینی! + تصاویر
این روزها داستان انتقام زنی چینی از نامزد سابق و خانواده او به سرعت در رسانه های اجتماعی این کشور پخش شده است. پس ازآنکه این خانم اهل استان هنان به خاطر وزن بالا از سوی خانواده نامزدش طرد شد، از طریق عمل لیپوساکشن تمام چربی های بدنش را برداشت، با بخشی از آن یک قالب صابون ساخت و به عنوان کادو برای مادرِ نامزد سابقش فرستاد! این خانم در فضای مجازی با عنوان ژیائو ژیائو عاشق خوردن و زیبایی ...
وقتی سرفه ها مزمن می شوند
بیشتر مواقع هم این سرفه ها می توانند طولانی و خسته کننده شوند، اما یادتان باشد هر سرفه مزمنی را نباید از عوارض سرماخوردگی بدانید چون می تواند علامتی از بیماری های مختلف باشد. سرفه یک بازدم انفجاری و مکانیزمی حفاظتی است که باعث پاک شدن ریه از ترشحات و اجسام خارجی می شود، به این ترتیب که با تحریک گیرنده های سطح مخاط تنفسی این تحریکات به مغز منتقل می شود و مغز، عمل سرفه را تولید می کند ...
چرا شب خواب به چشمانم نمی آید؟
خود هستند و به مشکل شان فکر می کنند. آنها که خواب کافی ندارند همچنین در معرض خطرات بیشتری برای ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، حملات قلبی و فشار خون بالا هستند. اینسومنیا همچنین می تواند ریسک تصادفات را بالا ببرد؛ طبق آمارها، حدود 5 درصد از بزرگسالان آمریکایی تایید کرده اند که دست کم یک مرتبه در ماه پشت فرمان خوابشان برده است و جالب است بدانید که اینسومنیا حتی باعث رقم خوردن سوانح ...
بیماری ها مغلوب چه کسانی می شوند؟
می توان از طریق تفکر مثبت به درمان بیماری کمک کرد. عباس مروت، متخصص سرطان در رابطه با تأثیر نگرش امیدوارانه و مثبت در درمان سرطان گفت: ما انسان ها معتقد هستیم، باور ها می توانند بسیاری از مسائل را تغییر دهند. داشتن فکر خوب به بهبود بیماری کمک می کند. به همین علت به پرستاران توصیه می شود که با بیماران سرطانی خوش برخورد باشند، چرا که این مسئله باعث می شود تا بیمار نگاه مثبتی نسبت به ...
بگذارید زبان تان حرف بزند!
بدخیم در زبان دارند، این است که آنها از مراحل اولیه تا مرحله پیشرفته معمولا عاری از درد هستند. برای همین بیمار ممکن است متوجه تغییرات ظاهری زبان نشود یا در صورت مشاهده نسبت به آنها بی توجه باشد، چون این علائم همراه با درد نیستند. برای همین بیمار زمانی به پزشک مراجعه می کند که دست کم 9 الی 10 ماه از بروز این زایده های بدخیم گذشته باشد. پس باید به تغییر رنگ زبان ( سفیدی یا قرمزی)، ایجاد زخم و ...
هموفیلی؛ زندگی بدون فاکتورهای سرخ
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، بیماری هموفیلی نوعی اختلال انعقادی خون است که در آن مدت زمان خونریزی نسبت به افراد سالم بیشتر است و خون افراد هموفیل به اندازه کافی فاکتور انعقادی ندارد. بر اساس اعلام فدراسیون جهانی هموفیلی و سازمان بهداشت جهانی از هر هزار نفر یک نفر به بیماری هموفیلی یا اختلال انعقادی مبتلا است و البته خودش از ابتلا به بیماری بی خبر است و دسترسی لازم به دارو و درمان ...
