سایر خبرها
نقش هورمونها بر پوست
سلامانه : ریزش موهای سر نیز از مشکلات اساسی این افراد است. اما کاهش هورمون های تخمدان، به دلیل بیماری ای خاص یا افزایش سن و یائسگی رخ می دهد. این افراد دچار کاهش موی سر شده و رشد ناخن ها در آن ها کم می شود. کم شدن چربی پوست و در اثر آن خشک و چروک شدن آن از عوارض دیگر کاهش ترشح هورمون هاست. در این خانم ها میزان هورمون های تخمدان کم می شود ولی هورمون های تستسترون که به طور طبیعی در خون ...
تاثیر بارداری بر پوست
سلامانه : ماسک بارداری چرا ایجاد می شود؟ در بیشتر از 70 درصد زنان باردار (به خصوص در خانم های سبزه) این مساله در نیمه دوم بارداری به وجود می آید. این ماسک یا تیرگی در نواحی مختلف صورت ظاهر می شود و بیشتر در لب بالا، گونه ها، چانه، پیشانی و روی بینی دیده می شود و به دنبال تماس با آفتاب شدت می یابد. تیرگی معمولا به رنگ قهوه ای و به صورت قرینه می باشد. این تغییرات در زنان غیرباردار به دنبال استفاده از داروهای جلوگیری از بارداری و یا گاهی بدون مصرف این داروها و حتی در مردان نیز ممکن است دیده شود. ماسک بارداری بعد از زایمان از بین می رود و یا ممکن است با درجاتی از تیرگی باقی بماند. آی ...
آیا از خواص انبه آگاهید؟
گیری می کند. این میوه به دلیل داشتن ویتامین C و بتاکاروتن، یک سیستم ایمنی بسیار قوی ایجاد می کند. به همین دلیل مصرف مرتب انبه در برنامه غذایی از بروز عفونت های ویروسی و رشد تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند. از دیگر خواص انبه: ▪ میزان بالای آنتی اکسیدان در آن در صورت مصرف منظم با سرطان و بیماری های قلبی دیگر مقابله می کند. ▪ خطر ایجاد سنگ کلیه را کاهش می دهد. ...
با حجامت، مواد زاید بدن را بیرون بریزید
و ضخامت پوست، متفاوت هستند. یک درمان موضعی ساده برای انواع پوست استفاده از مخلوط عسل و آبلیمو است. البته می توان به این مخلوط مقداری نمک نیز اضافه کرد و آن را با پنبه روی پوست مالید. همین کار را می توان با مخلوط سرکه و عسل نیز انجام داد. خیلی اوقات باکتری های موجود در سطح پوست، محل تجمع اخلاط اضافی بدن را به عنوان محیطی مناسب برای رشد خود انتخاب می کنند و باعث ایجاد جوش های چرکی می شوند. اما با ...
علل و درمان خشکی پوست
) می شوند. همچنین با تامین چربی پوست باعث درخشندگی و شادابی پوست می شوند. شما می توانید روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن مایع گیاهی همراه با سالاد مصرف کنید. منابع غذایی چربی ها عبارتند از: کره، روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، روغن ذرت، سویا، گلزا (کانولا) و... و آجیل. 3) آب برای پوست: باید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. آب، رطوبت پوست را تامین می کند. سموم را از بدن ...
علایم گردش خون ضعیف
بارزترین نشانه درست توزیع نشدن مواد غذایی در بدن است. موها چه در مردان چه در زنان نازک و خشک می شود و شروع به ریزش می کند. ناخن ها نیز ضعیف تر و شکننده می شود. ورم و زخم پا در موارد شدید،ضعف در گردش خون ممکن است باعث متورم شدن اندام های انتهایی شود. متورم شدن دست یا پا می تواند نشانه جریان آهسته خون باشد که باعث تجمع مایعات می شود. زخم پا، نقاط ملتهب و زخمی پوست است که به صورت جوش ...
کدام غذاها باعث جوش و آکنه می شوند؟
را کاهش دهید، چون قند آکنه را تشدید میکند. هنگامی که غذاهای مملو از قند مصرف می کنید قند خون افزایش می یابد و میزان انسولین بدن به سرعت بالا میرود. این افزایش ناگهانی قند خون منجر به التهاب می شود که، در پوست به صورت جوش خود را نشان می دهد. محصولات لبنی اگر عاشق پنیر هستید، متاسفانه باید بگوییم محصولات لبنی یکی از غذاهای عامل جوش زدن پوست هستند. دکتر کری گلاسمن متخصص تغذیه و ...
با روش های طبیعی به جنگ زانو درد بروید
سلامانه : وب سایت دکتر کرمانی: هنگام زانو درد، بالا انداختن یک قرص شاید آسان ترین راه باشد، اما این فقط یک درمان موقت و سریع است. این مسکن های بدون نیاز به نسخه شاید بتوانند درد و تورم مفاصل را آرام کنند، اما جنبه های منفی نیز دارند، از ناراحتی دستگاه گوارش گرفته تا بالا رفتن خطر حمله قلبی و سکته مغزی. با استفاده از یک یا دو مورد از روش هایی که در ادامه می گوییم خود را از مسکن ها خلاص کنید. این روش ها ایمن و تاثیر گذار هستند. این نوارهای نازک و چسبناک را می توانید در بیشتر داروخانه ها پیدا کنید ( اگر رویداد های ورزشی را دنبال می کنید حتما تا به حال چنین نوار هایی را روی بدن ورزشکاران دیده اید ) این نوارها به کاهش فشار و التهاب کمک می کنند، جریان خون را تقویت کرده، و عضله ای که مفصل زانو را پوشانده حمایت می کند. ...
اسرار ترشح گوش/ چیزهایی که درباره جرم گوش نمی دانستید
تواند برای تشخیص بعضی از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. در اینجا به پنج نکته در مورد جرم گوش اشاره می کنیم که احتمالا نمی دانستید. جرم گوش چگونه بیرون می آید جرم یا موم گوش از یک غده در کانال گوش ترشح می شود سلول های درون کانال گوش، سلول های خاصی در بدن انسان هستند که حرکت می کنند. پروفسور شکیل سعید از بیمارستان گوش و حلق و بینی ملی سلطنتی لندن می گوید "شما می ...
ترفندهای مراقبت از پوست برای داشتن پوست زیبا
...> اگر سن شما بیشتر از 25سال است ، هرشب از کرم دور چشم استفاده کنید. استفاده از کرم دور چشم به رفع تیرگی دور چشم مفید است.ز شامپو بدن به جای صابون برای شستشو بدنتان استفاده کنید تا کمتر دچار خشکی شود.شستن بیش از حد صورت، باعث پاک شدن لایه چربی محافظ پوست و خشکی آن می شود. برای پاک کردن آرایش چشم از شیر پاکن استفاده کنید و پنبه را محکم بر روی چشم ها نکشید. اگر پوست خشک دارید، هوای اتاقتان را مرطوب نگه دارید. مراقبت از پوست ، ترفندهای برای داشتن پوست زیبا ...
راه های کاهش میل شدید به خوردن شیرینی
پیری پوست قند زیاد دشمن پوست است. برای همین تا جایی که می توانید از مصرف نوشیدنی های شیرین و شیرینی جات صنعتی بپرهیزید. برای جلوگیری از پیری پوست به جای قند، دارچین، چوب میخک، سیر و زنجبیل را دریابید. ضعف عضلانی در ورزش: باز هم قند عضلات با سوختن گلوسیدها کار می کنند. گلوسیدها به گلوکز تبدیل می شوند و به بدن انرژی می دهند. اما باید بدانید که به عنوان مثال میان وعده ...
لاغری سریع با ایده های جدید و کارساز
جایگزین کنید، شما می توانید هر هفته یک پوند (0٫453 کیلوگرم) وزن خود را کاهش دهید. شما با نوشیدن آب به جای نوشابه، قهوه، آبمیوه یا شیر می توانید میزان کالری مصرفی خود را تا صدها کالری در روز کاهش دهید. همچنین افزایش میزان آب مصرفی می تواند باعث بیشترین بهره از مواد مغذی در بدن، حفظ سطح انرژی بدن،دریافت بیشترین بهره از ورزش روزانه و احساس سیری طولانی مدت شود. شما بتوانید آب را به ...
هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن
بیشتری کار کند. حفظ تناسب اندام اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن چربی ها به دست می آورد. ...
ارتباط بین مواد غذایی و بوی نامطلوب بدن
سلامانه : غذاهایی که بوی عرق را زیاد می کنند متخصصان معتقدند عوامل متعددی می توانند در تعریق بیش از حد و افزایش بوی عرق بدن نقش داشته باشند که مصرف برخی مواد غذایی از جمله آن هاست. مصرف بیش از حد غذاهای تند به افزایش سطح گوگرد در بدن منجر می شود که این ماده باید از طریق پوست و یا از راه بازدم از بدن دفع شود و همین امر تعریق را تشدید می کند. به این ترتیب توصیه می ...
9 عادتی که باید در 30 سالگی اغاز شود
هرچه عضلات کمتری داشته باشید، در روز کالری کمتری خواهید سوزاند. اگر دوست دارید تا خوش اندام بمانید، حالا وقتش است که بصورت منظم با وزنه تمرین کنید. مقداری تمرینات کاردیوتان را کاهش دهید، و به سمت تمرین با وزنه یا تمرینات قدرتی با استفاده از وزن بدن بروید. 3. فرم صحیح را یاد بگیرید سر خودتان را شیره نمالید که تمرینات قدرتی تان را صحیح انجام می دهید! درست است که وقتی جوانید ...
پیرسینگ شما را میکشد!
. بزرگ ترین مشکل هنگام بهبود این بافت ها، استفاده از جواهراتی بسیار تنگ و چسبیده به عضو، استفاده از گوشواره های میخی و رعایت نکردن مسائل بهداشتی است. هر سوراخ کردنی زمانی معمول برای بهبودی دارد که بر اثر استفاده از روش های ناایمن برای سوراخ کردن می تواند طولانی تر نیز شود. اختلال در بارداری ممکن است به نظر شما غیرواقعی باشد ولی در صورت بارداری، سوراخ کردن عضوی از بدن می تواند ...
هنگام پیاده روی چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
به 140 مرتبه در دقیقه افزایش پیدا می کند، و مقدار کالری سوزی تان به 6 کالری در دقیقه افزایش پیدا می کند. بدن با آزاد کردن مواد شیمیایی که رگ ها را باز می کند با بالا رفتن فشار خون مقابله می کند. حالا خون و اکسیژن بیشتری به عضلات فعال می رسد. 11 تا 20 دقیقه دمای بدنتان به بالا رفتن ادامه می دهد، رگ های خونی نزدیک به پوست باز می شوند تا گرما آزاد کنند به همین دلیل ...
14 روغن طبیعیِ ضروری برای کودکان
اسطوخودوس یکی از موثر ترین روغن ها برای درمان عفونت های پوستی است. • روغن اسطوخودوس را می توانید روی زخم ها، گزیدگی ها و خراش ها بمالید. 4- روغن اوکالیپتوس • روغن اوکالیپتوس را برای رفع احتقان شدید بینی هنگام سرما خوردگی استفاده می کنند. • روغن اوکالیپتوسی که در کرم ها و پمادهای پوست استفاده می شود به کاهش درد عضله و مفاصل کمک می کند. • چند ...
معرفی درمان مؤثر برای رفع کبد چرب و سفیدی موها
موها سفید نمی شود و موهای سفید شده هم به مرور سیاه خواهند شد. وی به وجود دارویی به نام تقویت مو اشاره کرد که سرمه اثمد و میوه مورد ترکیب اصلی آن را تشکیل می دهند و مصرف فراوان انجیر را برای رویش مو توصیه کرد. وی درباره درمان کبد چرب بیان داشت: برای کبد چرب مصرف گل سرخ و سنای مکی می توان دو هفته استفاده کرد البته صبح ناشتا افراد سه قاشق غذاخوری خاکشیر با عرق کاسنی و شاتره و آب جوش مخلوط ...
اجازه بدهید ببینیم انار چه معجزه ای برای پوست دارد
پیری برای پوست دارد و می تواند پوست را از درون و بیرون جوان کند. روغن هسته انار موجب تقویت لایه بیرونی پوست یا همان اپیدرم شده و عمق چروکها را کم کرده و ظهور آنها را به تاخیر می اندازد. توصیه زیبایی: برای داشتن پوستی درخشان روزی یک لیوان آب انار بنوشید. از بین بردن جوش ها دلیل اصلی بروز جوش عدم توازن هورمونی در بدن است. انارمنبع غنی از ویتامین C است که، تولید سبیوم ...
بیماری رزاسه و روش های مقابله با آن
رزاسه می شود؟ - مهمترین مسئله در تشدید این بیماری آفتاب است. افرادی که دچار این بیماری هستند، برای مقابله با عود و تشدید بیماری باید از کرم های ضد آفتاب مناسب، شامل کرم های ضد آفتابفیزیکال استفاده کنند چون ضد آفتاب های شیمایی باعث سوزش و قرمزی بیشتر پوست می شوند. استرس، حمام گرم، سونا، بخار آب، تغییرات ناگهانی دما، استفاده از کرم های چرب و مصرف بعضی مواد غذایی مانند غذاهای ...
4 نکته ورزشی برای افراد بالای 40 سال
... بر روی یک پا بایستید. این کار تعادل شما را افزایش می دهد. با افزایش سن ارتباط عصبی – عضلانی کمتر می شود و این امر باعث کاهش تعادل می شود. انجام ورزش هایی همچون تایچی، پیلاتس و یوگا می تواند به افزایش تعادل کمک کند. می توانید حرکات تعادلی را حتی به هنگام مسواک زدن نیز انجام دهید. این ورزش ها عبارتند از: 1. هر روز بر روی انعطاف پذیری بدن خود کار کنید ...
آب، اکسیر جوانی پوست
دستگاه گوارش اثر منفی بگذارد و در هضم غذا اختلال ایجاد کند. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند نوشیدنی هایی با دمای معمولی و حتی گرم بنوشید تا هضم غذا بهتر شود. این موضوع به صورت غیرمستقیم بر زیبایی پوست هم تاثیرگذار است. بهترین نوشیدنی آب است هیچ نوشیدنی ای بهتر از آب نمی تواند نیاز بدن به رطوبت را برطرف کند و اثر مثبت بر زیبایی پوست داشته باشد. در صورتی که به آب لوله کشی تصفیه شده ...
برای شستشوی موهای حساس از شامپو بچه استفاده کنید
سلامانه : در پوست غدد چربی وجود دارد که تولید و ترشح چربی به سطح پوست برای انعطاف و نرمی ب عهده آنها می باشد بر این اساس فعالیت این غدد، موها به سه دسته خشک، معمولی و چرب تقسیم می شود. شستشوی مو در جلوگیری از ریزش مو و زیبایی آن موثر است به همین دلیل نوع شوینده، مدت شستشو و چگونه شستن مو نیز دارای اهمیت است. نکات ساده و مهم شستشوی مو موهای خشک: این نوع ...
شکم صاف در 30 روز
سلامانه : هوا هم آنقدر گرم است که تصور پوشیدن گن هم خفته تان می کند و غیر قابل تصور است! ولی خب عروسی دوست تان است و دل تان می خواهد لباس زیبایی بپوشید اما نگرانید که شکم تان حسابی همه چیز را به هم بریزد. قاعدتاً در یک ماه نمی توان چربی های بدن را آنقدر ها کم کرد. اما می توان با کاهش درصد کلی چربی بدن، چاقی شکم را تا حدی کمتر کرد؛ به علاوه با این برنامه مجبور نیستید کل زندگی تان را رها ...
لوبیا سبز و تناسب اندام
باعث افزایش آندروفین در بدن می شود. – گندم، مصرف این ماده غذایی باعث بهبود خلق و خو، انرژی، سلامت، هوشیاری، تمرکز و وضوح دید می شود. – عرق شیرین بیان، عرق شیرین بیان بهترین گزینه برای مقابله با استرس است. – گریپ فروت، این میوه خوراکی منبع غنی اسید فولیک است که نقش اساسی در اکسیژن رسانی به مغز برعهده دارد، همچنین باعث ترشح هورمون سروتونین در بدن می شود. – دانه کنجد، این ...
توصیه های مهمی درباره ورزش کردن
ورزش های قدرتی طولانی مدت، بر روی قند خون شما چند ساعت پس از ورزش تأثیر می گذارند. این موضوع می تواند هنگام رانندگی دردسرساز گردد. این یکی از دلایلی است که قبل از رانندگی باید حتما مقدار قند خونتان را اندازه گیری کنید. همراه داشتن یک ماده غذایی مانند میوه، بیسکویت، آبمیوه یا نوشابه در اتومبیل لازم است. بسکتبال و والیبال باعث بلندتر شدن قد می شوند نه الزاما. ورزش های پرشی به دلیل ...
اطلاعاتی جامع در زمینه تبخال
...، گونه نخست به طور معمول باعث عفونت در نواحی بالای کمر می شود و نوع دوم ، نواحی زیر کمر را مبتلا می کند. همچنین می تواند نوزاد را به هنگام تولد آلوده کند. وی بیان کرد: پس از این که بیماری به ظاهر از میان رفت، ویروس بیماری در سلول های عصبی ناحیه زیرین پوست یا پوست به صورت نهفته زنده می ماند . فرد بیمار ممکن است تا آخر عمر حامل ویروس باشد. این ویروس پس از ماه ها یا سال ها در اثر تحریکاتی ...
فواید کرفس در سلامت پوست
در هفته نه تنها ویتامین ث مورد نیاز بدنتان را تامین کنید بلکه در پایین آوردن چربی خون و متعادل ساختن میزان کلسترول و البته سلامتی قلب، معده و روده ها نیز کمک کنید و اگر این کار برای شما مثل یک عادت شود جدای از اینکه به سلامتی اندامهای مهم درونی خود کمک کرده اید، در شادابی و جوان نگه داشتن پوست و موی خود نیز تاثیر گزار بوده و اثر مفید آن را در همان روزهای اول خواهید دید. ویتامین ث و انواع ...