خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل و درمان خشکی پوست
...، پروتئین مورد نیازتان را تامین کنید. کمبود پروتئین باعث شل شدن پوست می شود. برای حفظ سلامتی مو، پوست، دندان ها، ناخن و سفت شدن پوست باید هر روز به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. کلاژن یکی از مهمترین پروتئین های بافت پیوندی پوست است که در جلوگیری از ایجاد چین و چروک و برطرف کردن آن نقش مهمی دارد. غذاهای پروتئینی حاوی کلاژن شامل آواکادو، مخمر (ما الشعیر)، حبوبات، آجیل، کنجد، دانه ...
بحران گرسنگی از دفن واقعیت تا مرثیه عوام فریبی
و پنجه نرم کردن با مرگ، همیشه سخت خواهد بود، اما مسلّماً جنگِ بدنِ نحیف یک کودک با مرگ، آن هم به دلیل محرومیت از نخستین نیازش به مراتب دلخراش تر و اندوهناک تر از هر دردی است. بدن، در ابتدا برای زنده ماندن قند و چربی را مصرف می کند. کودکانِ در آغاز ابتلا به سوءتغذیه هشیاری و نشاط خود را از دست می دهند و در زبان تخصصی پزشکی به حالتی دچار می شوند که به آن " لتارژی " ( Lethargie ) گفته می ...
چرک خشک کن های طبیعی
ترتیب گیاه اکیناسه می تواند مانع از بروز بیماری ها و همچنین تسریع درمان و بهبودی شود. این گیاه سیستم ایمنی بدن را به طور طبیعی تقویت کرده و با عفونت های باکتریایی و ویروسی مقابله می کند. این گیاه می تواند برای مقابله با تب، عفونت گوش و علائم آنفولانزا مفید باشد. اکیناسه برای مقابله با باکتری خطرناکی مانند استافیلوکوک مؤثر است و باعث تسکین مشکلات تنفسی، گوارشی و دستگاه ادراری می شود. این گیاه همچنین ...
نخستین مسئله در امنیت غذایی
سلامتی لازم هستند یا خیر. قاسم پور در بیان مرحله بعد، اظهار داشت: بعد از اینکه مواد غذایی آماده شد و بر سر سفره مردم آمد، این پرسش مطرح می شود که آیا ارزش غذایی دارد یا خیر. در واقع دو نوع سیری وجود دارد؛ یکی اینکه من از غذا سیر می شوم که به آن سیری شکمی می گویند و یک سیری هم وجود دارد که از آن به عنوان سیری سلولی می گویند. وی درباره سیری سلولی توضیح داد و گفت: این یعنی مواد غذایی که می ...
چطور در هوای آلوده جان تان را نجات دهید؟
این مفردات در تقویت سیستم ایمنی، آثار ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی و... ثابت شده است). عوارض آلودگی را کاهش دهید گاهی اوقات با یک برنامه غذایی یا مصرف برخی مواد غذایی می توان عوارض ناشی از آلودگی هوا را در بدن کاهش داد. بهتر است روزانه با رعایت این نکات بدن خود را در مقابل هوای آلوده ایمن کنید: •میوه های شیرین: سیب شیرین، پرتقال شیرین، انار شیرین یا کمی مایل به ترشی ...
سریع ترین راه برای کاهش وزن هشت کیلویی
به گزارش باشگاه خبرنگاران، کتاب ها و برنامه های غذایی زیادی هستند که به شما وعده کاهش وزن سریع می دهند اما بسیاری از آن ها چون پایه علمی ندارند قبل اعتماد نیستند. در اینجا ما از متخصصان تغذیه پرسیدیم که به عقیده آن ها رازهای کاهش وزن صحیح و تثبیت آن چیست و آن ها به نکات زیر اشاره کردند. تنها روی کربوهیدرات ها تمرکز نکنید برخی افراد برای کاهش وزن تنها به کاهش مصرف کربوهیدرات ها ...
وضعیت تکان دهنده چند خانواده حوالی شهرری
: یک روز حال یکی از شاگردهایم در کلاس بد شد، فهمیدم از بچه های کوره است که به دلیل چند روز غذا نخوردن سر کلاس بیهوش شده. بنابراین یک گروه یاری رسانی تشکیل دادیم و به طور جدی یاری رسانی و کتابخوانی در این مناطق را آغازکردیم. کم کم با دیدن آسیب ها ماندگار شدیم و سال گذشته به صورت انجمن غیردولتی درآمدیم . محمد حسنی چون معلم است، تصمیم گرفته فعالیت های آموزشی را برای این بچه ها جدی تر از هر ...
پارک ها و مراکز تفریحی استان اصفهان + تصاویر
.... در بخش غربی شهر اصفهان و کمی پایین تر از جاده ساحلی نوژان، پارک آبی مخصوص کودکان وجود داره که طراحی اینجا هم ویژه بچه هاست. از جمله اینکه عمق این محوطه بازی بیشتر از 40 سانتی متر نیست و کل فضا با کفپوش های ضربه گیر پوشانده شده است . در این محوطه بچه ها می تونن آب بازی کنن و خانواده ها هم از سلامت آب این مجموعه اطمینان داشته باشند. چون آب آن از نوع آب شرب شهری است و به شیوه ...
مصرف روزانه ماست برای رسیدن به تناسب اندام
طور روزانه ماست مصرف نمی کنند، 81 درصد بیشتر دچار اضافه وزن و چاقی شده اند. در واقع ماست ماده غذایی مغذی است که سرشار از کلسیم است و چربی سوزی موثر به حساب می آید. گفتنی است؛ ماست به علت حاوی بودن باکتری های مفیدی به نام پروبیوتیک باعث تقویت سیستم گوارش بدن می شود و هضم بهتر غذا کمک می کند و همچنین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. علاوه بر این، نشان داده شده است که باکتری ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
هممچنین مصرف پروبیوتیک را توصیه می کند که، یک منبع کامل از مواد مفید برای سلامتی است. پروبیوتیک می تواند به متعادل بودن سیستم ایمنی و افزایش فعالیت های روده کمک کند و نفوذ پذیری روده ای را بهبود بخشد. او همچنین خوردن منابع طبیعی مثل ماست یا کفیر را پیشنهاد می کند. توضیح: فلور روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتریها است. بسیاری از این باکتری ها برای گوارش بهینه غذا مفیدند. دسته ای از این ...
سرطان معده را بشناسید و آن را جدی بگیرید؟/ علائم ،نشانه ها و راهکار های پیشگیری و درمان
. درمان شیمی درمانی: شیمی درمانی نیز قبل از انجام جراحی برای کوچک کردن تومور و آماده کردن بیمار برای عمل انجام می شود. البته در مواردی بعد از جراحی به منظور از بین بردن و انهدام سلول های باقیمانده به کار برده می شود. عوارض آن بستگی به داروی مصرفی داشته و متفاوت است. چگونه از ابتلا به سرطان معده پیشگیری کنیم؟ دکتر غروبی در پاسخ به پرسشی درمورد راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان معده گفت: استفاده از سبزیجات و میوه جات فراوان توصیه شده است. از مصرف زیاد غذاهای پرنمک و دودی باید پرهیز کرده و از کشیدن سیگار نیز باید امتناع شود. ...
سفر در فصل سرما
ترین لباس های زمستانی را با خود همراه کنید. فراموش نکنید یکی از مهم ترین این لباس ها یک پوشش کتانی است که باید جهت حفظ رطوبت بدن به عنوان نخستین پوشش تن کنید.. بهتر است علاوه بر لباس های پشمی، از لباس هایی با جنس نایلونی روی تمامی پوشش خود استفاده کنید تا در طول بارش های احتمالی خیس نشوید. بهتر است در طول سفرهای زمستانی خود، از چند لایه لباس استفاده کنید تا با ورود به مکان های سرپوشیده و ...
پانسمان های کمیاب 25 هزارتومانی
می دهد: از زمانی که وارد شیرخوارگاه شدم کاری که انجام دادم این بود که کودک را از آن حمام وحشتناک نجات دادم و روزانه او را حمام می کردم که به تدریج زخم هایش ترمیم شد و پوست نو آورد و بعد از دو ماه 50 درصد بهبودی یافت. ماهانه دو میلیون تومان او به امکان بهبود یافتن زخم ها در بیماران ای بی در صورت مراقبت و درمان درست تاکید می کند و می گوید: در آن زمان یک فردی برای بازدید به ...
شاه کلید چربی سوزی را بیابید
دکتر سعید حسینی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که کاهش چربی بدن یا کاهش عضلات بدن را داشته باشیم؛ کاهش چربی بدن آهسته اتفاق می افتد. وی در ادامه افزود: رژیم های غذایی کربوهیدرات ها، قندها و چربی ها برای سلامت انسان مضر هستند؛ غذاهای حاوی پروتئین زیاد باعث کاهش چربی بدن نمی شوند. وی تصریح کرد: دستگاه های موضعی باعث لاغری افراد نمی شود و تهدیدی ...
مصرف این مواد غذایی در زمستان ضروری است
...> مصرف عسل در زمستان به مبارزه بدن با ویروس های سرماخوردگی کمک می کند عسل عسل جایگزینی عالی برای شکر بوده و به عنوان شیرین کننده استفاده می شود. در طول زمستان بیشتر از آن استفاده کنید، زیرا بدن را گرم نگه داشته و با عفونت ها و ویروس هایی که ممکن است باعث سرماخوردگی شوند مبارزه می کند. هر روز یک قاشق غذاخوری عسل خورده یا آن را با یک لیوان آب گرم یا شیر مخلوط کرده و بنوشید. ...
مدیریت دیابت علامت های دیابت که نباید آنها را نادیده بگیرید
صبر کنید سپس مجدداً قند خون خود را چک کنید. اگر به بالای 70 نرسید، مجدداً 15 گرم کربوهیدرات بخورید و دوباره 15 دقیقه بعد قند خون خود را اندازه بگیرید و اگر همچنان نشانه ای هیپوگلیسمی را داشتید حتماً به پزشک مراجعه نمایید. توصیه پزشکان این است که همیشه آب نبات و یا قرص گلوکز همراه داشته باشید تا در هنگام احساس لرز مصرف کنید. تشنگی و تکرر ادرار این علائم، نشانه بالا بودن قند ...
درمان باورنکردنی ریزش مو با نسخه های پیازی
ماسک به مدت 1 الی 1.5 ساعت روی پوست سر باقی بماند. بعد از مدت مشخص موها را با آب گرم و شامپو به خوبی بشویید. این ماسک را بیشتر از یکبار در طول هفته استفاده نکنید. 3- درمان ریزش مو با آب پیاز و ماسک موی عسل: 2 قاشق غذاخوری آب پیاز را با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. پوست و موی سر را به طور کامل اغشته به این ماسک کنید . بعد از گذشت 15 دقیقه موها را با آب و شامپو ...
چرا تبخال می زنیم؟
...: دو نوع ویروسی که باعث بیماری می شوند، عبارتند از “هرپس سیمپلکس نوع یک” و “هرپس سیمپلکس نوع دو”، گونه نخست به طور معمول باعث عفونت در نواحی بالای کمر می شود و نوع دوم ، نواحی زیر کمر را مبتلا می کند. همچنین می تواند نوزاد را به هنگام تولد آلوده کند. وی بیان کرد: پس از این که بیماری به ظاهر از میان رفت، ویروس بیماری در سلول های عصبی ناحیه زیرین پوست یا پوست به صورت نهفته زنده می ...
حمام خون در سوریه
دید راننده هست را با ورق های فلزی شیاردار می پوشانند تا عامل انتحاری حین رانندگی کمتر متحمل آسیب شده و تا حد امکان به سلامت به مقصد رسیده و خودرو را به هدف مورد نظر بکوبد. گاردین می افزاید مبارزه در الباب یکی از هفت صحنه درگیری نیروهای دولتی با داعش در استان حلب است. در همین رابطه فیلیپ هاموند، وزیر خارجه بریتانیا، اعلام کرد که سرازیر شدن مبارزان خارجی به سوی داعش همچون خون جدیدی در کالبد این گروه است. این مقام بریتانیایی افزود: کشورش حدود 600 بریتانیایی که قصد مسافرت به سوریه و پیوستن به داعش را داشتند متوقف کرده است. ...
رابطه مستقیم چین خوردگی معده و باد گلو
معده یا بیماری رفلاکس باعث خارج شدن گاز معده و وارد کردن فشار زیاد به دستگاه گوارشی می شود و عارضه باد گلو در افراد به وجود می آید. این متخصص گوش حلق بینی تاکید کرد: آرام خوردن، به خوبی جویدن غذا، پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار، به اندازه خوردن و پرهیز از پرخوری، درمان ناراحتی های گوارشی مانند ترش کردن معده باعث درمان و بهبود باد گلو می شود. نوشابه های گازدار باعث ایجاد ...
خوراکی های ضروری برای مردان
گرم چربی دارد. به علاوه آواکادو به کاهش وزن و التهاب کمک می کند. مواد غذایی موثر در سلامت مردان تفاوت های نیاز تغذیه ای مردان با نیاز تغذیه ای زنان ، جالب و قابل توجه است . نیاز به غذاهای حاوی پروتئین در مردان بیشتر از زنان گزارش شده است ، ولی در زنان مصرف ریز مغذی ها بیشتر توصیه می شود تا از بروز پوکی استخوان در آنها جلوگیری شود . در مردان نیز مصرف مواد مغذی خاصی برای حفظ ...
افزایش آنتن های BTS امواج مضر موبایل را کاهش می دهد
حافظ سلامت بریتانیا (UK Health Protection Agency) تجاوز نمی کند. به عبارت دیگر، هیچ موج مضری در خارج از محدوده های امن تعیین شده وجود ندارد. البته باید به خاطر داشت که آفکام تنها براساس اندازه گیری های اعلام شده در رهنمود کمیته بین المللی محافظت در مقابل تشعشعات غیر یونی (ICNIRP) فعالیت کرده (و نه بیشتر) و اطمینان حاصل می کند که برای نصب آنتن های موبایل از این رهنمود پیروی کنند. گروه مستقل متخصصان ...
ترفندهایی جالب برای کاهش وزن!
غذا خوردن آب بنوشید آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می شود به سرعت احساس سیری کنید. این کار از پرخوری جلوگیری می کند و به بدن شما آب کافی می رساند. ترفند 2: حرکت کردن را فراموش نکنید لازم نیست که چندین ساعت به باشگاه ورزشی بروید یا به شدت ورزش کنید تا وزن کم کنید. شما می توانید هر روز با انجام دادن کارهای بسیار ساده کالری بسوزانید. مثلا در پارک قدم ...
درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید
بدن را برطرف می کند . 2-اسهال های مزمن را درمان می کند . 3-برگ زرشک دری مقدر زیادی ویتامین C می باشد بنابراین در درمان بیماری اسکوربوت اثر مفید درد . 4-جویدن برگ زرشک باعث محک شدن لثه و دندان می شود . 5-درموقع آنژین و گلو درد ، دم کرده برگ زرشک را غرغره کنید . طرز استفاده: جوشانده زرشک : مقدر 20-10 گرم پوست ریشه یا ساقه و یا میوه ...
من یک ترنس هستم، باورم کنید
نکرده اند در این وضعیت باشند، اما هستند و هر کسی ممکن بود در این وضعیت باشد. باید به مسأله نزدیک شد تا بتوان درباره اش قضاوت درستی کرد. قضاوت های نادرست و از سر بی اطلاعی، کار را سخت تر می کند برای کسانی که پیکار با بدن شان را از کودکی آغاز کرده اند و بعد، زمانی که پا به نوجوانی و جوانی گذاشته اند، با انواع و اقسام برچسب ها و انگ ها و قضاوت های بی رحمانه مواجه بوده اند؛ از خانواده و ...
پاسخ به مشکلات دارویی خوانندگان ؛آیا داروی ایرانی بی کیفیت است و ایرانی ها دارو زیاد مصرف می کنند؟
یا آلودگی هوا است عوارض ناشی از مصرف دارو از عوارض تحمل درد برای بدن کمتر است.اما اگر سردردهای مکرر دارد ممکن است به خاطر یک بیماری باشد و این سردرد عارضه ثانویه بیماری باشد بنابراین بهتر است دارو نخورد و به پزشک مراجعه کند. - من 4 ماهه حامله هستم و سرمای سختی خوردم ایا میتونم داروی سرماخوردگی بخورم و اگر بله چه قرصی بهتر است دارو مصرف نکند، اما استامینون تا حدی التهاب را کم ...
14 روغن طبیعیِ ضروری برای کودکان
به آرامی روی پوست کودک بمالید. 2- برای استفاده در دستگاه بخور، یک قطره از این روغن های طبیعی را به دو فنجان آب اضافه کنید. مواردی که باید حتما رعایت کنید: با اینکه روغن های طبیعی برای سلامت کودک بسیار مفید هستند، نباید قبل از مشورت با پزشک از آنها به عنوان خوراکی استفاده کنید. وقتی روغن های طبیعی را از فروشگاه های اینترنتی و یا یک فروشگاه محلی خریداری ...
کودک خود را با کم ترین هزینه بزرگ کنید
... در دوران ابتدایی پس از تولد، نیازهای کودک بسیار محدود است و شامل نگهداری، پوشاک و البته غذا می شود. در این میان غذای کودک در زمره کم خرج ترین موارد است. براساس توصیه های موکد پزشکی، بهترین روش تغذیه کودک در ماه های نخست پس از تولد شیر مادر است. اما این روش در کنار مزایای فوق العاده ای که برای سلامت کودک دارد، به لحاظ اقتصادی نیز مقرون به صرفه است و باعث حذف هزینه های مرتبط با تهیه شیر خشک می ...
عادت هایی که زمستان تان را خراب می کند
رضایت ایجاد کنند اما زیاد ماندن در چنین فضایی باعث خشک شدن و آسیب رسیدن به پوست می شود. این خشکی باعث خارش و ناراحتی است. به جای آب خیلی گرم از آب ولرم استفاده کنید و وقتی از حمام بیرون آمدید با حوله آرام خیسی پوست را بگیرید، سپس تا زمانی که پوست هنوز مرطوب است روی آن مرطوب کننده بزنید. با این کار دیگر آب با چکه کردن رطوبت را از روی پوست نمی برد. به اندازه کافی مرطوب نمی کنید ...
رژیم غذایی مناسب برای رشد موچیست؟
تقویتی به موهایشان بزنند مفید است در حالی که ساقه مو بافت مرده ای است. باید آنچه تقویت کننده بدن و اعضای مختلف آن است را بخورید تا جذب شود و به استفاده مفید برسد. موهای ما نیاز دارند تا علاوه بر شست وشو و رعایت نکات بهداشتی و استفاده از شامپوهای مناسب برای سلامت و درخشندگی و حالت، تغذیه مناسبی هم داشته باشند. مصرف مواد غذایی زیر برای همه افراد به خصوص آنهایی که رژیم می گیرند، ضروری است: 1 ...
