خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معروف ترین کارآگاهان واقعی جهان
همشهری سرنخ - مژگان زارع: شرلوک هلمز، هرکول پوآرو، خانم مارپل، کارآگاه والاندر، فیلیپ مارلو و ژول مگره را حتما شما هم می شناسید. حداقل اسم یکی دوتایشان به گوشتان خورده. بله درست است، این ها کارآگاهانی هستند به غایت جذاب و دوست داشتنی با خصوصیات اخلاقی کاملا متفاوت. آنها فقط در یک چیز با هم شبیه هستند: هوش و ذکاوت! استعدادی کمیاب که باعث می شود راز جنایت های هولناک کشف شوند. معمار قتل های پیچیده ...
چه بخوریم ها در سنین سالمندی/ مصرف بیش از حد ویتامین ممنوع!
سرویس سلامت شفاف : به همین دلیل یکی از مسائل مهم سالمندان، مسائل پزشکی و بهداشتی از جمله وضعیت تغذیه آنهاست. با افزایش سن، نیاز سالمندان به انرژی کاهش می یابد و تمایل به مصرف غذا کمتر می شود. در این حال اگر انتخاب غذا درست صورت نگیرد، میزان دریافت مواد مغذی ضروری در این گروه سنی پایین تر از حد مطلوب خواهد شد. در ادامه به بررسی بعضی از مشکلات تغذیه ای سالمندان و نیز نیازهای تغذیه ای آنها خواهیم ...
وقت غذا خوردن چقدر در سلامتی تاثیر دارد؟
درست همین غذا به آنها داده شده بود ولی محدودیتی برای مدت زمان خوردن آن نداشتند. در بررسی هایی که سال های بعد صورت گرفت همان پژوهشگران یک بار دیگر صدها موش را در طول روز برای مدت زمان متفاوت، از 12 تا 15 ساعت، گرسنه نگاه داشتند و به این نتیجه رسیدند که موش هایی که حداقل 12 ساعت بدون غذا مانده بودند، سالم تر از موش هایی بودند که همان مقدار کالری را بتدریج و در طول مدت بیشتری مصرف کرده ...
جیسون رضاییان و سعید عابدینی آزاد شدند / اوباما دستور آزادی سه ایرانی را صادر کرد / استقبال واشنگتن پست ...
که نباید دشمن را کوچک بدانیم. وزارت اطلاعات اعلام کرد که در ارومیه تیمی را دستگیر کرده اند، البته این ها از یک گروه نیستند و عضو شاخه های گروه های تکفیری هستند که از بیرون از سوی آمریکا مورد حمایت قرار می گیرند. همچنین دو تیمی که اخیرا دستگیر شده اند در ابتدای تحقیقات اولیه شان قرار دارند. محسنی اژه ای در پاسخ به سئوال ایسنا مبنی بر اینکه در دولت قبل 500 هزار استخدام غیرقانونی صورت ...
شورای رهبری از منظر قرآن، سنت و عقل
همین را می گوید زیرا تعدد تصمیم گیر موجب کندی کارها، تعارض و تنازع و گاه هرج و مرج و اختلاف می گردد.اگر راننده خودرو در انتخاب مسیری که راه های متعدد دارد به نظر سرنشینان هم توجه داشته و حرف آن ها را نیز بشنود خوب و مفید است اما اگردو نفر بخواهند فرمان را بگیرند و رانندگی کنند نتیجه کار روشن است. در طول سال های انقلاب اسلامی نیز این تجربه روشن وجود دارد. به عنوان مثال فرض کنیم اگر در 21 ...
افزایش نگران کننده مصرف قلیان در بین دختران
کشورهای پیشرو در بین کشورهای در حال توسعه در منطقه است. سیلوا اضافه کرد: افزایش مصرف قلیان در ایران به خصوص در بین جوانان و به ویژه دختران یکی از مهمترین دغدغه ها و نگرانی های ما در این حوزه است که باید مراقب این مسئله باشیم. وی گفت: اگر می خواهید در آینده جامعه ای سالم داشته باشد باید از افزایش مصرف مواد دخانی به خصوص قلیان جلوگیری کنید و یکی از مهم ترین راهکارهای رسیدن به این ...
غذاهای مضر برای مغز
، ما نباید قند افزوده شده بیش از حد وارد بدن خود کنیم زیرا به سلامتی آسیب وارد می کند. قند افزوده شده بدن را با کالری بدون همراهی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و دیگر مواد مغذی خوب تغذیه می کند و همچنین موجب افزایش وزن نامناسب و پوسیدگی دندان می شود. فروکتوز (HFCS) به گفته پژوهشگران، مصرف بیش از حد فروکتوز می تواند چگونگی استفاده و ذخیره انرژی مورد نیاز برای انجام تفکر و یادگیری ...
بهترین خودرو های شاسی بلند کامپکت سال 2015
های مجهز به تورک کانورتور و دو کلاچه، قادر به انتقال سریع و مناسب توان نیستند. فورستر خودرویی با سواری راحت است. با این حال کمبود امکانات رفاهی افزوده، باعث قرارگیری این خودرو در مکانی پایین تر از رقبای هم وطن خود شده است. 7- تویوتا RAV 4 اگر خودرویی آرام، کم مصرف با سواری راحت نیاز دارید، RAV 4 را در اولویت در نظر بگیرید. البته در نظر داشته باشید در این خودرو لذت رانندگی کمتری ...
20 ماده غذایی که دشمن عضلات شما هستند!
غذاهایی که کمکی به عضله سازی شما نمی کنند برای افرادی که سخت تلاش میکنند، به باشگاه میروند و به خواب خود توجه زیادی میکنند تا عضلات قدرتمند داشته باشند، لازم است بدانند برخی غذاها تا چه حد پیشرفتشان را کند کرده یا حتی معکوس میکنند. باید میان وعده ها و غذاهایی را که مصرف میکنید به درستی انتخاب کنید. رژیم غذایی سالم و متعادل به معنی مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و ...
طب سنتی به کمک مفاصل می آید
های ضعیفی مثل مفاصل رفته و باعث بروز درد مفاصل می شوند. ) ترک ورزش (در این حالت، مواد غذایی مانند قبل هضم نمی شوند و چرخه قبلی تکرار می شود.) سوءتدبیر در خوردن و آشامیدن (مانند غذا خوردن با شکم سیر یا چند گونه غذا را همزمان مصرف کردن، مداومت مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم مثل گوشت گاو و گوساله، ماکارانی، قارچ، غذای کنسروی و غذای فریزری و....، پرخوری، مایعات سرد نوشیدن درحالت خالی ...
فرصت ها و تهدیدهای پسابرجام
تحریم ها ابراز خرسندی و از دست اندرکاران تشکر کرده و 5 نکته مهم را متذکر شدند. چهار نکته این نامه در موضع گیری های پیشین ایشان نیز بارها مورد تاکید قرار گرفته بود. البته وجود این چهار نکته (مراقبت نسبت به انجام تعهدات طرف مقابل، راه حل بودن اقتصاد مقاومتی، معرفی ایستادگی و مقاومت به عنوان کلید موفقیت و پیروزی و هشدار نسبت به خدعه و نقض عهد آمریکا) در نامه اخیر رهبر معظم انقلاب، حاکی از اهمیت ...
غذاهای کنسروی میل نکنید
به ویژه کودکان و افراد مسن را تهدید می کند. مسمومیت با آلومینیم آیا می دانستید بسته بندی های مواد با آلومینیم آلوده است؟ متاسفانه، به علت سبک و مقرون به صرفه بودن آنها، برای بسته بندی شدن محصولات ذکر شده از آن استفاده می شود. تراکم بالای آلومینیم در بدن باعث بروز بیماری از قبیل آلزایمر می شود. کیفیت پایین غذا: محصولاتی که کیفیت بالایی ندارد کنسروی می شود زیرا پس از مدت طولانی نیز می توان آن را مصرف کرد.اگر مایل به مصرف مواد غذایی تازه با کیفیت بالا هستید از مصرف کنسرو ها خودداری کنید. ...
چند نکتۀ کاربردی دربارۀ گل گاوزبان
فصول سرد مناسبتر می کند به خصوص برای کسانی که به هر دلیل دچار استرس های جسمی, فکری و عاطفی زیادی باشند. وی اضافه کرد: جوشاندۀ گل گاوزبان برای تقویت قلب و سیستم عصبی، پاکسازی بدن و قلب از برخی مواد تباه سودمند است. مقدار لازم در یک فرد بالغ عبارت است از 5 گرم در حجم حدود 250 سی سی آب جوش، که باید آرام و ملایم تا حد رسیدن به 150 سی سی جوشانده و سپس با اندکی لیموعمانی یا آب لیموی تازه و تنها اندکی عسل یا نبات مصرف شود. مدیر گروه آموزشی طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد یادآور شد: مصرف گل گاوزبان به تنهایی در افرادی که فشارخون بالا دارند, می تواند به شدت مخاطره انگیز باشد. ...
چرک خشک کن های طبیعی را بشناسید
بدنی ضعیف تری دارند و این افراد بیشتر احساس سرما می کنند و سرما در وجود آنها علت کاهش سیستم ایمنی بدن آنها است و به این دلیل این افراد بیشتر مستعد بیماریهای عفونی قرار می گیرند، درمان در این افراد باید با توجه به رطوبت و سرد مزاجی آنها صورت گیرد و باید از خوردن آب زیاد از حد بپرهیزند چرا که آب و رطوبتی که در بدن آنها است ممکن است باعث عفونتهای بدنی آنها شوند و خوردن آب و عسل، بابونه و آویشن و ...
14 نشانه که هوش هیجانی بالایی دارید
یا درس اش تمرکز کامل داشته باشد و خواندن یک نوشته ی غیر مهم یا انجام یک بازیِ ویدئویی را به بعد از اتمام کار اصلی اش موکول کند... می تواند با قدرت پیش بینی کند در بزرگ سالی به موفقیت مالی می رسد؛ این عامل از داشتن IQ بالا یا ثروت خانوادگی، بسیار مهم تر است. این توانایی را می توانیم به کودکان مان آموزش دهیم”. 5. دقیقا می دانید از چه چیزی ناراحت هستید همه ی ما در طول روز برخی ...
یک پک سرطان طعم دار! /افزایش شمار مبتلایان به سرطان ریه در کشور
بگذرد تا به شکل بی ضرر درآید این عقیده اولیه به منظور پوشاندن عوارض تنباکو انگیزه ای و هدفی خوب را دنبال می کرد ولی بدون هیچ گونه شواهد مبنی بر کاهش بیماری باعث تصور نادرست ایمن بودن مصرف تنباکو به شکل قلیان شد. میرادی افزود: کشیدن یک یا دو بار قلیان در روز، فرد استفاده کننده را دچار اعتیاد می کند، در حالی که تصور غلط جامعه این است که دود حاصل از قلیان از آب رد می شود و مواد سمی آن از ...
صبحانه بخور و لاغر شو!
روزنامه جمهوری اسلامی: همه افرادی که نگران سلامتی ما هستند، از پزشک گرفته تا مادرها و غیره، هر روز بر خوردن صبحانه تاکید می کنند. واقعیت این است که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است. البته یک دلیل خوب دیگر نیز برای صبحانه خوردن وجود دارد و آن حفظ تناسب اندام است. اگر به تناسب اندامتان اهمیت می دهید و می خواهید لاغر و سالم بمانید بدانید که خوردن صبحانه سالم شما را به هدفتان نزدیکتر ...
شوخی و مزاح و بایدها و نبایدهایش
این را برای او عیب و نقص می شمردند. روزی حضرت با سلمان شوخی کردند. سلمان گفت: این است که خلافت تو را به مرتبه چهارم انداخت. (معراج السعاده ص 465) از امام صادق(ع) منقول است که ضحک المومن تبسم خنده مومن، لبخند زدن است. (نصایح لقمان حکیم ص 254) خنده پیامبر(ص) و ائمه(ع) تبسم بود، بطوری که فقط دندان ها دیده می شد بدون اینکه صدا و قهقهه داشته باشد.مضرات شوخی زیاد از جمله پیامدهای منفی شوخی زیاد عبارت ...
ترکیه، ایران و چتر تشکلی
یک تشکل برای خود داشته باشد که محلی برای گردهمایی همه فعالان اقتصادی باشد. الگوی استفاده شده در خانه اقتصاد بسیار به توسیاد و موسیاد نزدیک است اما دو چالش اصلی پیش روی این تشکل به نظر می رسد. اول اینکه این تشکل هنوز نوپاست و چند سال زمان برای تکمیل ساختار خود نیاز دارد. مساله دوم بحث اجماع بخش خصوصی روی خانه است. این تشکل نیاز دارد که همه گروه ها و بخش های مختلف بخش خصوصی را با خود همراه کند تا ...
ضعف پوست تان را با این ماسک ها از بین ببرید
صورت را زودتر بگیرید، باید ماسک های مناسبی را انتخاب کنید. اسکراب صورت MISS EDEN حاوی ترکیب گیاهانی مانند روغن گل رز وحشی است که خشکی صورت را برای همیشه محو می کند. با وجود مواد لایه برداری که در این اسکراب است، لایه های آسیب دیده را به سرعت از پوست جدا کرده و جای خود را به پوست تازه می دهد. لایه برداری سطحی بیشتر خانم ها تجربه این موضوع را داشته اند که بعد از آرایش کردن زیاد ...
یک ترکیب جادویی که از هر خمیردندانی بهتر است
مجله بازده: سلامت دندان در تندرستی کامل انسان اهمیت بسیاری دارد. عفونت های دهان می توانند باعث ایجاد مشکل در سایر نقاط بدن نیز بشوند. ناراحتی قلبی، سکته ی مغزی، زوال عقل و مشکلات تنفسی، همگی با عدم سلامت دندان در ارتباط هستند. برای سالم نگه داشتن بدن، توصیه می شود به صورت منظم به دندان پزشک مراجعه کنید. ولی بین زمان های مراجعه به دندان پزشک چه کاری باید انجام دهید؟ بهترین راه حفظ ...
به جامعه بعنوان ناموس اجتماعی نگاه کنیم
اجتماعی را احیا کنیم. واژه ناموس را به عنوان یک ناموس نسبی خیلی می شنویم و در رده بندی محارم آن را می گنجانیم؛ مانند خواهر، مادر و دختر. ما نسبت به این ناموس های نسبی مسئولیت هایی داریم که آن را به صورت آموخته شده انجام می دهیم. احترام، محبت و مراقبت، تأمین آرامش و امنیت ما بر عهده کسی است که ما نا موس او محسوب می شویم ولی در یک رده فراتر، ما در مقابل سایر مردم (چه زن و چه مرد ...
در بشقاب ناهار امیر تتلو چه خبر است؟
استفاده می کند. همین جا فرصت خوبی است تا به بهانه لیموهای بشقاب ناهار تتلو درباره این معجزه طبیعت بیشتر بدانید و در فصل سرما آن را به رژیم غذایی خود راه دهید. کاهش وزن در کنار سلامت عمومی مصرف لیمو ترش می تواند با کاهش خطر ابتلا به عوامل بیماری زا و بیماری های مزمن نقش داشته باشد. تحقیقات بی شمار نشان می دهد که مصرف روزانه لیمو سبب کاهش احتمال ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های ...
توصیه های روانشناسی برای نبود میل به غذا
شدن قاعدگی، فشار خون پایین، کمبود چربی در بدن، زردی و رنگ پریدگی پوست و افسردگی می شود و در صورت تداوم ممکن است به بروز بیماری های قلبی یا دیگر بیماری های خطرناک بینجامد. سمیه اکبری، کارشناس ارشد روان شناسی در گفت وگو با جام جم، مهم ترین گروه در معرض خطر اختلالات خوردن را دختران نوجوان و جوان می داند و می گوید: اختلال خوردن معمولا به دنبال یک رژیم غذایی سخت در افرادی بروز می کند که از چاق شدن می ...
مالیات قندی در انگلستان
پنج سال آینده شود. او می گوید: تا سال 2020 ما این فعالیت ها را از حوزه بیمارستان خارج می کنیم و سعی می کنیم مالیات بر قند را بیشتر گسترش دهیم. بحران چاقی امروز که باعث مشکلات بزرگ بهداشتی مانند دیابت نوع 2 است، بدون دست زدن به اقدامات جسورانه، کلیت سیستم سلامت را که اکنون تحت فشار روزافزونی است، تهدید می کند. او در توضیح این مسئله که چرا اقدامات شدید در این زمینه مورد نیاز ...
پرداخت هزینه درمان ناباروری نباید منحصر به بیمارستان های دولتی باشد
بیمه ها، پوشش حمایتی آن اعلام شد که باید با هماهنگی کامل صورت می گرفت. اما مسؤول کمیته حمایت از بیماران انجمن باروری و ناباروری ایران درباره پوشش بیمه ها در درمان ناباروری به خبرنگار انتخاب خبر می گوید: این روزها خوشحال هستیم که دولت افراد نابارور را مانند کشورهای اروپایی تحت پوشش قرار داده است. این موضوع بسیار خوشحال کننده است و به هرجهت روش های درمانی نازایی، وابسته به تکنولو ژی و مواد ...
خواص میوه آووکادو + روش مصرف
... 8) آووکادو خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید از آو وکادو استفاده کنند . 9) آووکادو بدن را قلیایی کرده و تمیز می کند . 10) چون آووکادو شکر و مواد نشاسته ای کمی درد برای آنهایی که بیماری قند دارند نیز مناسب است . 11) برای دوره نقاهت به مریض آووکادو بدهید . ضعف عمومی را برطرف می کند . 12) خستگی را برطرف می کند . 13) ناراحتی ...
ماسک های گیاهی جایگزین بوتاکس
...، هوای آلوده، کلر موجود در آب، نداشتن خواب منظم، استرس، نرسیدن مواد لازم از قبیل مس، آهن به بدن و ورزش نکردن منجر به پیرری زودرس پوست می شوند. وی ادامه داد: یکی از داروهایی که به جای بوتاکس می توان استفاده کرد مصرف منظم زیتون است. در کنار وعده های غذایتان حتما زیتون بخورید و روغن زیتون و کنجد و حیوانی را جایگزین روغن نباتی کنید چون این روغنها چین و چروک را به تاخیر می اندازند. ...
چند رژیم کاربردی
از میان حدود 150 نوع مختلف غذاهای آماده مصرف و فریز شده، یکی را انتخاب کنند. این مواد غذایی، نسخه های سالم تر غذاهای مورد علاقه هستند که حدود 65 درصد کالری روزانه را تامین می کنند و هزینه ای حدود 11 دلار در روز دارند. در طول روز می توانید مقادیر اندکی از محصولات لبنی و آجیل، همراه با میوه ها و سبزیجات تازه هم مصرف کنید و روزانه از برنامه ساختاریافته ای برای تهیه 5 یا 6 وعده غذایی کوچک و اسنک استفاده کنید. Medical News Today ...
خاطرات یک زائر حسینی از زیارت اربعین
...، چند بار شمرد تا اینکه مطمئن شد درست است. حرکت کردیم. این بار هم مثل مسیر قم تا مهران، در صندلی عقب چهار برادر افغانی بودند و من در صندلی جلو. گاهی به ذهن خطور می کرد که نکند این راننده یک داعشی باشد. هیچ علامتی که خلاف این را نشان دهد وجود نداشت و وسیله نقلیه اش شخصی و بدون هیچ گونه علامت یا مجوز حمل مسافر بود. این راننده هم مانند رانندۀ ایرانی مسیر قم تا مهران، پیوسته سیگار می کشید. اذان صبح ...
