خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مخدری از جنس فضای مجازی
بسیاری از روان شناسان در تعریف خود از اعتیاد اینترنتی معتقدند هرگاه میزان استفاده از اینترنت به کمتر از 19 ساعت در هفته برسد، فرد به شکل طبیعی از اینترنت استفاده می کند.
بدون منت کشی، با عشق تان آشتی کنید
هفته نامه زندگی مثبت: قدیم ها می گفتند دعوا نمک زندگی است ! اما این روزها روان شناسان معتقدند جر و بحث سم زندگی است چرا که آثار مخربی بر زندگی مشترک می گذارد و توصیه می کنند زن و شوهرها تا حد امکان از انجام کارها و رفتارهایی که باعث دعوا می شود، بپرهیزید چرا که افراد زمان عصبانیت وداد و فریادهایشان حرف هایی می زنند که معمولا فکری پشتش نیست و فقط نیش و کنایه هایی است برای خالی کردن عصبانیتشان که ...
خانواده در محاصره لوازم لوکس
به گزارش شفاآنلاین : جامعه شناسان این پدیده را منحصر به ایران نمی دانند و معتقدند مصرف گرایی از اواخر قرن نوزدهم و با باز شدن مرزها شروع شد و رفته رفته به اوج خود رسید. در این شرایط استطاعت مالی فرد مهم نیست، چون او خریدها را برمبنای رفع نیاز انجام نمی دهد و فقط به خواسته اش جامه عمل می پوشاند. از سوی دیگر، تولید کنندگان هم بر این موضع عمومی پافشاری می کنند، چون به دنبال مصرف بیشتر، آنها نیز سود ...
آثار منفی اینترنت بر جوانان
تابع ضابطه و قاعده ای نباشند که در این صورت جوانان و نوجوانان عادت می کنند، اوقات فراغت خود را به بیهودگی و بدون برنامه ریزی بگذرانند و این تصور در ذهن آنها شکل گیرد که نهایت زندگی، چیزی جز بازی و سرگرمی و کام جویی نیست و وجه دوم نوع بهره برداری از آن و مراجعه به سایت هایی است که موارد ناهنجار و غیر اخلاقی را ترویج می کنند که از این طریق، هم هویت ملی فرد را مورد هجوم قرار می دهند و هم به تخریب ...
راه های زیاد کردن عشق و علاقه به همسر
. بنا به توصیه روان شناسان و مشاوران خانواده، اگر می خواهید لذت بیشتری از زندگی مشترک خود ببرید باید از ابراز علاقه به همسرتان خجالت نکشید زیرا ابراز علاقه نشان گر میزان دوست داشتن و محبت شما نسبت به همسرتان است پس نگویید علاقه ام را با رفتارم نشان می دهم، برای ابراز علاقه باید از کلمات زیبا و محبت آمیز استفاده کرد. در این میان و برای جلوگیری از ایجاد تنش و اختلاف، ابراز علاقه زوجین نسبت ...
اعتیاد به اینترنت
شما به دلیل استفاده از اینترنت به مخاطره افتاده است؟ 7. آیا به اعضای خانواده، پزشکان و درمان گران در رابطه با استفاده از اینترنت دروغ گفته اید؟ 8. آیا استفاده از اینترنت به عنوان راه فراری برای مشکلات و خلق و خوی بد شما بوده است مانند اضطراب، افسردگی، درماندگی و احساس گناه؟ پاسخ ها در طیف 5تایی لیکرت دسته بندی می شوند و به هر پاسخ امتیاز داده شده و در نهایت نمرهٔ میزان اعتیاد فرد ...
چگونگی رفتار در روانشناسی
موضوع بسیار خوبی برای پژوهشهای روان شناسی به شمار می آیند، به ویژه آنکه وقتی مجاز نیستیم که برخی از پژوهشهای روان شناسی را با افراد آدمی انجام دهیم. برای نمونه، برداشتن بخشی از مغز جانوران و تاثیری که در یادآوری و فراموشی یا یادگیری آنان به جا می گذارد نشان می دهد که آن قسمت از مغز آدمی ممکن است دارای چه توان و استعدادی باشد. سنجش رفتار طبیعی و بی تکلف در جانوران دقیق تر، آسان تر و کم هزینه تر از سنجش رفتار آدمیان است. این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد منبع : دکتر سلام منبع: سوالی ...
همه عواملی که جوانان را به سمت شبکه های اجتماعی سوق می دهد
خارجی ندارند. سوالات متعددی در رابطه با این علاقمندی بیش از اندازه برای حضور در دنیای مجازی وجود دارد، برای پاسخ به این سوالات با پرفسور حسین باهر که از جامعه شناسان برجسته کشور است به بحث و گفتگو نشسته ایم. در ادامه این گفتگو را می خوانید: *به اعتقاد شما چرا استفاده از شبکه های اجتماعی موبایلی تا این حد در کشور ما گسترش پیدا کرده است؟ شبکه های اجتماعی مبتنی بر موبایل در میان ...
درمان سرفه با گیاهان دارویی
برای حدود 10 دقیقه و نوشیدن آن برای چند بار به عنوان یک معجزه گر برای کاهش یا درمان سرفه های شدید یا مزمن نام می برند. یک روش دیگر این است که دارچین پودر نشده را جوشانده و پس از صاف کردن میل کنید. دم کردن عناب و زنجبیل نیز در کاهش سرفه بسیار موثر است. بارهنگ، حریره بادام و دانه به نیز می تواند به عنوان نرم کننده سینه و کاهنده سرفه استفاده شود. یک ترکیب دیگر اضافه کردن حدود 40 30 قطره ...
در زمستان چه دمنوشی بخوریم؟
مردم قرار می گرفته است. اما این دمنوش می تواند علاوه بر بهبود اعصاب و روان برطرف کننده سنگ های کلیوی نیز باشد. افراد دارای میگرن و سردردهای شدید نیز می توانند به جای مصرف داروهای متعدد از این دمنوش به طور روزانه استفاده کنند. حالا اگر دوست دارید روزهای آرام و بهتری را در انتظار داشته باشید در برنامه روزانه تان دمنوش این گیاه دوست داشتنی را فراموش نکنید. برای تهیه آن کافیست به نزدیک ترین عطاری محله ...
نقدی دلسوزانه به سخنان اخیر رئیس بنیاد شهید
(ایثارگران) است که درذیل مدیریت ایشان دیده می شود، متأسفانه باید اذعان داشت که چنین برداشتی دوراز واقعیت است. اگر دوستان و برادران مسئول در این زمینه اندکی خود را "مسئول" بدانند و به خود و افراد زیرمجموعه خود این احساس مسئولیت را منتقل کرده باشند، معاون رئیس جمهور ورئیس محترم بنیاد برداشت بهتری از اوضاع خواهند داشت. جناب آقای شهیدی! شما به عنوان یک مسئول حکومتی در جمهوری ...
چگونه با وجود بیماری های مزمن، رابطه جنسی لذت بخشی داشته باشیم؟
جنسی) را در برنامه خود قرار دهید درمانگران جنسی روانشناسانی هستند که، در زمینه مشکلات جنسی آموزش تخصصی دیده اند. هرگز با مراجعان، رابطه جنسی برقرار نمی کنند و رابطه آنها را مشاهده نمی کنند. این درمانگران فقط وضعیت جنسی شما را مورد بحث قرار می دهند و راههایی به شما پیشنهاد می دهند که، بتوانید از رابطه با همسر لذت ببرید. مطالعات نشان داده اند، دوسوم از افرادی که از سکس تراپی استفاده می کنند، بهبود قابل ملاحظه ای نشان می دهند. برای یافتن سکس تراپیست متبحر و مناسب از پزشک تان کمک بگیرید. منبع: ...
نکته ای که در زمان شروع ورزش باید بدانید
ممکن است که پیشرفت ها بر ای شما جذاب باشند و شروع به ورزش شدید و بیش از حد بکنید. این کار باعث کاهش میزان پیشرفت شما و آسیب دیدگی می شود. استراحت کردن در برنامه ورزشی بسیار مهم است. 5- هدف گذاری در کوتاه مدت بسیار مهم است: در مدت زمان های مشخص برای خود هدف های مختلف بگذارید. برای مثال یک ماه هدف شما افزایش قدرت و ماه دیگر افزایش انعطاف پذیری باشد. این کار باعث می شود که در ورزش شما ...
لطفا بیدار شوید، نوجوانانتان در خطرند
جنس مخالف مورد محک و سنجش قرار می دهند که این دقیقا یکی از مهم ترین مطالبات نوجوانی است و معمولا همه نوجوانان در این برهه زمانی مایلند بدانند از نگاه جنس مخالف چگونه به نظر می آیند و آیا به لحاظ یک زن یا مردی که فعلا فقط شمایی از بزرگسالی را به خود گرفته اند از جانب جنس مخالف مورد قبول و پذیرش هستند یا خیر. اگرچه ارتباطات مجازی، گاه صورت حقیقی به خود می گیرند، اما معمولا نوجوانان ترجیح می ...
آیا شما هویت جنسی دارید
گونه اطلاعات پزشکان مسئولیتی نخواهد داشت. این سامانه تلاش دارد تا دسترسی آسان و مفید برای همه هموطنان را ایجاد کند . جهت بررسی صحت اطلاعات میتوانید از این لینک استفاده بفرمائید . سازمان نظام پزشکی کشور آیا شما هویت جنسی دارید هویت جنسی به احساس زنانگی یا مردانگی هر فرد از خودش، هویت جنسی گفته می شود.به عبارت دیگر ، اعتقاد درونی شخص به این مسئله که او فردی مونث ...
قواعد دستور زبان آن قدرها هم سفت و سخت نیست
خاکستری اختصاص دادند. آنها از سه دسته برای قضاوت در مورد دستور زبان جمله ها استفاده کردند که شامل کاملا قابل قبول ، کاملا غیرقابل قبول و حداقل یک دسته ی میانه می شد. اما این نویسندگان تقریبا هیچ وقت از میانه برای توصیف جمله ها استفاده نکردند. 94 درصد جمله های آنها در دسته های کاملا قابل قبول یا کاملا غیرقابل قبول قرار گرفتند. محققان همچنین می خواستند نتایج کارشناسان را با پاسخ های شهودی مردم ...
5 عادت مضر در محل کار
...، نشستن طولانی (بیش از هفت ساعت در روز) و عدم فعالیت جسمی کافی (کمتر از 150 دقیقه در هفته) خطر مرگ زودرس را تا چهار برابر افزایش می دهد. ورزش منظم را بخشی از برنامه ی روزانه ی خود قرار دهید. ممکن است شما نیز از آن دسته از افرادی باشید که در طول روز بیش از اندازه پشت میز کارتان می نشینید. بهتر است برای حفظ و ارتقای سلامتی تان، زمان های استراحت هر چند کوتاه مدت را برای خود تعیین ...
تأثیر آلودگی هوا بر سلامت جسم و روان افراد
...> وی افزود: تعطیل کردن مدارس و یا اجرای طرح زوج و فرد از درب منازل اقداماتی است که باید به صورت اساسی مورد توجه قرار دارد بلکه رفع آلودگی هوا نیاز به عزم جدی و جهادی از طریق دستگاه های مختلف دارد. رئیس سازمان نظام پزشکی با اشاره به اینکه تنظیم 20 پروتکل برای رفع آلودگی هوا نیاز است، ادامه داد: به نظر ما مدیریت شهری باید با اختیارات کامل مسئولیت رفع آلودگی هوا به آن سپرده شود و همه ...
آزاردهنده ترین آدم های محل کارتان را چطور آرام کنید؟
... 4. افرادی که احساس می کند مدیر هستند این قبیل افراد با وجود این که از لحاظ سلسله مراتبی، با شما هم تراز هستند، ولی مانند مافوق تان با شما برخورد می کنند. همیشه با دستورات جدید، دخالت های بیجا و انتقادهای "سازنده"شان مواجه هستید. آنها با این کارشان نه تنها در سطوح شخصی دچار سرخوردگی تان می کنند، بلکه اختیارات تان را در گروه و حتی در مقابل افراد زیردست تان هم تحت تاثیر قرار می دهند ...
زوم اپ: معرفی بهترین مرورگرهای موبایل - بخش دوم
. اگر شما نیز از این افراد هستید و امکانات جانبی مرورگر های دیگر مورد استفاده شما قرار ندارند، می توانید جای آن ها را به APUS browser بدهید که تنها با حجم 600 کیلوبایت، می تواند محیطی فوق العاده روان را در مرور صفحات اینترنتی برای شما به ارمغان بیاورد. برای دانلود این اپلیکیشن که به صورت کاملا رایگان برای گوشی های اندروید منتشر شده است می توانید از لینک های زیر استفاده کنید: Baidu Browser ...
اگر شکست عشقی خورده اید...
فرد باید بتواند پس از گذشت شش ماه به زندگی عادی خود برگردد و خود را با شرایط جدید سازگار کند ولی اگر فردی پس از گذشت این زمان نتواند خود را با شرایط تازه وقف دهد و نشانه های زیر در او مشاهده شود لازم است به روان درمانگر مراجعه کند تا با استفاده از برنامه درمانی منسجم این بحران را به سلامت پشت سر بگذارد. - حزن و ناراحتی بیش از حد - پریشانی ناشی از جدایی - سر درگمی ...
رازهای سلامتی
از خیلی از دستگاههای عکسبرداری بیشتر است. 16. ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه خطرناک نیز هست. سعی کنید آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید. 17. توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات روانی میگردد. 18. معجزه جواهر آلات برای خانمها ...
راههای شناخت همسر آینده
با زیرکی می توانید شیوه های ارتباطی خانواده همسرتان را کشف کنید.معمولاً از دو طریق می توان این کار را انجام داد. یا با توجه به مرزهای خانوادگی یا با توجه به سبک فرزندپروری. که در این شماره شناخت انواع مرز های خانوادگی را مورد بررسی قرار می دهیم. توجه داشته باشید که اگر نوع مرز بندی خانواده ای که شما در آن بزرگ شده اید با مرز بندی خانواده همسر آینده تان متفاوت باشد احتمالا در زندگی مشترک دچار مشکل ...
در عرض 3هفته لاغر شوید
به مرحله دوم بروید. اما اگر می توانید از دوستان خود در این مسیر کمک بگیرید. شما می توانید از راهنمایی و انگیزه های یک فرد متخصص نیز استفاده کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : یک رژیم 3 روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن! مرحله دوم کاهش وزن با پیاده روی : هر روز پیاده روی کنید اگر چه شرکت در برنامه های یک باشگاه می تواند به کاهش وزن شما کمک کند اما بهتر است به خارج از ...
پاکسازی بدن از قندها در 7 روز
. کربوهیدرات و قند مناسب را مصرف کنید اغلب می گویند در رژیم غذایی کم قند، باید که از قندها به صورت کامل دوری کرد. اما انواعی از کربوهیدرات ها هستند که شما می توانید هر چقدر که میل دارید از آن ها استفاده کنید: سبزیجات ، اما حواستان باشد که از سبزیجات نشاسته ای استفاده نکنید. نباید سیب زمینی، کدو مسما و چغندر بخورید. این کار تنها برای 7 روز الزامی است. پس از یک هفته، می توانید ...
راه های جلوگیری از چاق شدن شکم
به گزارش راوی نیوز ، همانطور که در گزارش قبلی اشاره شد با ورزش، رژیم، خواب و مدیریت استرس تا کنترل چربی شکمی فاصله کمی داریم. اگر این راهکارها جدی گرفته شود، علاوه بر داشتن شکمی کوچک که برای اکثر افراد مهم است ،به میزان زیادی به سلامت فرد هم کمک می شود. در مورد رژیم غذایی با توجه به اینکه هر برنامه غذایی برای فرد خاصی با شرایط فیزیکی و سلامت وی طراحی شده است،ما فقط پیشنهاد هایی را ...
علل پیری زودتر پوست
صورتتان است و زیر چشمتان تیره شده و شل می شود. کمبود خواب همچنین یکی از عوامل مهم در از دست رفتن حافظه و علائم افسردگی است که موجب از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره زندگی و فکرهای منفی می شود. تحقیقات نشان می دهند که اکثر افراد بزرگسال با 9-8 ساعت خواب کامل در شب، بهترین عملکرد را در روز خواهند داشت. مصرف کافئین خود را در روز کاهش دهید (و از مصرف آن در شب خودداری کنید)، از غذا خوردن دو ...
چطور غر نزنیم؟!
در میان کسانی که غر می زنند و به زندگی نگاهی منفی دارند، 2 دلیل عمده دیده می شود. عده ای از روی عادت و تکرار، غر می زنند و منفی بافی می کنند، این عده آنقدر در طول زندگی غر زده اند یا اطرافیان غرغرو داشته اند که بی دلیل غر می زنند و منفی بافی می کنند و اصلا فکر می کنند رفتار و روش درست، همین نگاهی است که آنها به زندگی دارند. عده دیگری اما هستند که در اثر فشار و اجبارهایی که در اطراف آنها وجود دارد یا به خاطر احساس شخصی شان مبنی بر عدم توانایی و نداشتن قدرت، به ورطه بدبینی و غر زدن سقوط می کنند. اگر شما از دسته اول هستید، باید سعی کنید یک بازنگری جدی در دوستان و اطرافیان و طرز فکر خود به زندگی داشته باشید. دوستان بدبین و منفی باف را از خود دور کنید و یک تصمیم جدی برای تغییر بگیرید. غرزدن شما اگر از نوع دوم هم باشد، با استفاده از توصیه های ما در ادامه می توانید کمک قابل توجهی دریافت کنید. ...
زندگی قبل از مرگ!
رسان نیاز دارید فقط یکی از آنها را روی موبایل یا تبلت خود داشته باشید نیازی نیست از چند نرم افزار پیام رسان به صورت همزمان استفاده کنید. 3- تفریحات غیرسایبری داشته باشید برای ساعت های فراغت تان برنامه های مفرح و سالم بریزید. به دیدن دوستان و خویشان بروید. پیاده روی کنید. به مسجد و هیات بروید. با دوستان تان تفریحات دسته جمعی ترتیب دهید. خلاصه لذت های حقیقی زندگی را دریابید. کار ...
پیاده روی و تناسب اندام
نیم ساعت پیاده روی تند انجام دهید یا چهار بار در هفته و هر بار به مدت یک ساعت. اگرشما فردی 75 کیلویی باشید و با سرعت زیاد به مدت یک ساعت در زمین مسطحی پیاده روی کنید، 300 کالری انرژی می سوزانید و اگر هر روز همین برنامه را اجرا کنید 1100 کالری انرژی در هفته می سوزانید که برای تناسب اندام و سلامت قلب و عروق شما بسیار مفید است. هنگام پیاده روی، اگر می خواهید سریع تر راه بروید، به جای برداشتن قدم ...
