سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه خودمراقبتی برای مبتلایان به "قاتل خاموش زنان"
او در خصوص نکاتی که هنگام ورزش باید توسط مبتلایان رعایت شود، اظهار داشت: افراد دیابتی قبل از ورزش با توجه به اختلال حسی که در پای خود دارند، حتماً شرایط مناسب را فراهم کنند تا از ابتلا به زخم پای دیابتی جلوگیری شود. از جوراب نخی سفید استفاده کنند، کفش ورزشی مناسب انتخاب کنند، حتماً همراه خود یک بطری آب و یک ماده شیرین داشته باشند که در صورت بروز افت قند خون، از آن استفاده کنند. همچنین پس از ...
شاخ آنفلوآنزا را بشکنید!
های مناسبی هستند. ورزش را فراموش نکنید مطالعات نشان می دهند ورزش کردن در سطوح مختلف باعث بهبود گردش خون در بدن شده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. در این شرایط اگر در معرض ویروس و عفونت قرار بگیرید، شانس کمتری برای بیماری خواهید داشت. سعی کنید 30 دقیقه در روز ورزش کنید. اما اگر مبتلا شدید چند روز استراحت کنید تا بدن از انرژی خود برای مبارزه با ویروس استفاده کند. به ...
واکنش روحانی به تهدید عارف چه بود؟/ دستور جدید دولت برای سختگیری در واردات لوازم آرایشی/ همه اصلاح طلب ...
همچنین انتخابات آینده جریان اصلاح طلبی است. حتی آرای خاکستری که در انتخابات ریاست جمهوری به حمایت از ایشان به صندوق ها ریخته شد نیز متمایل به جریان اصلاحات بود. آقای روحانی با سوار شدن بر موج اصلاح طلبی که در کشور آغاز شده بود به ریاست جمهوری رسیدند. با این وجود موفقیت های دولت آقای روحانی در زمینه مسائل داخلی مانند سیاست خارجی نبوده و ایشان هنوز نتوانسته اقدامات مهم و قابل توجهی در زمینه ...
دستور جدید درباره لوازم آرایشی!/ظریف،سنگ صبور کری نباشد!/کاندیدایی که در خبرگان تایید شد برای مجلس رد!
سفری به تهران داشته باشد. در صورت انجام سفر آبه به تهران، این نخستین سفر نخست وزیر ژاپن به تهران طی 38سال اخیر خواهد بود. مذاکره کامرون با روحانی درباره آزادسازی زندانی ها داونینگ استریت با انتشار پیامی از تماس تلفنی نخست وزیر انگلیس با رئیس جمهوری ایران و گفت وگوی آنها در موارد متعدد خبر داد. سایت نخست وزیری انگلیس با انتشار پیامی اعلام کرد که دیوید کامرون به مناسبت آغاز ...
8 عادت زیان بار برای معده + تصاویر
سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. نوشیدن زیاد قهوه باعث تحریک معده می شود ...
پیشوای کازرون
طوری که امام موسی ابن جعفر [ع] در تبعید هارون بود، شما نیز باید پیرو ایشان باشید. جمعیت شرکت کننده در مجلس مذکور با خاتمه آن از مسجد خارج و با دادن شعار به نفع روح الله خمینی به وسیله مواد آتش زا و سنگ مأمورین انتظامی را مورد حمله قرار داده اند که مأمورین با استفاده از گاز اشک آور و ماشین آب پاش به مقابله با آنها پرداخته و آنان را متفرق کرده اند. در این حادثه چادر یک دستگاه نیروبر ارتش شاهنشاهی که در ...
فرهنگ در رسانه
دل انجام داده ام و قدر این را دانسته ام که دارم با گروه هایی کار می کنم که حرفه ای هستند. من جلوی حسن معجونی و ستاره اسکندری و سعید چنگیزیان و... بازی کرده ام و بازی می کنم. سعی کرده ام قدر اینها را بدانم. از تک تک لحظات تمرینم تا جایی که می شده استفاده کرده ام. خیلی ها می گویند از تئاتر باید وارد سینما شد... ببینید یکسری تمرین های اصولی در تئاتر هست مثل ایست، بیان، یا تمرین ...
تحریک روحانی با ساکت شو سیاسی/ کاری که بازداشت تفنگداران آمریکایی کرد
پوشی بر نقض خطوط قرمز و نادیده گرفتن موارد دیگر بی شک یک دلیل بیشتر نداشت و ندارد: محک یک ادعا! . ادعایی که تبدیل شد به یکی از مهم ترین و جذاب ترین وعده های انتخاباتی روحانی و توانست آرای زیادی برای وی به ارمغان بیاورد. ادعای حل پرونده هسته ای از طریق مذاکره با آمریکا! ادعای حل مشکلات اقتصادی کشور با ابزار مذاکره و لغو تحریم ها! بستن با کدخدا برای چرخش سانتریفیوژها و چرخ زندگی مردم! به ...
چای زردچوبه و سم زدایی از کبد
...> کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد: - کبد بزرگترین ارگان ...
نانوحسگری که به سادگی می تواند پروتئین ها را تشخیص دهد
با استفاده از نانولوله های کربنی، مهندسان شیمی موسسه فناوری ماساچوست (MIT) موفق به ابداع یک روش جدید برای تشخیص پروتئین ها از جمله فیبروژن (یکی از فاکتورهای انعقاد ضروری برای لخته شدن شدن) شدند. اگر این روش با یک حسگر قابل کاشت ادغام شود، برای رصد و کنترل بیمارانی که خون آنها رقیق تر است مفید خواهد بود و به پزشکان این اطمینان را می دهد که داروهایی که تجویز می کنند در لخته شدن خون ...
اصول تغذیه در فشار خون بالا
معمولا کافی است. طبخ کم نمک غذا در آشپزخانه و حذف کامل نمک سر سفره لازم است ولی توجه داشته باشید که حجم عمده نمک (سدیم) نه از طریق نمک سر سفره ، بلکه از طریق غذاهای پر نمک مثل انواع فست فود ها ، انواع کنسروها ، چیپس ، خیار شور ، دوغ های آماده ، انواع ترشی ها و گاهی حتی آبلیمو و سرکه های آماده ( که حتی گاهی با هدف کاهش فشار خون خورده می شوند ) وارد بدن می شود. مطابق دستور صریح اسلام هرگز ...
قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید
لزوما شما را چاق نمی کنند. گمراه کننده به نظر می آید. این طور نیست؟ اما این قندها هستند که نقش اصلی را در چاق شدن بر عهده دارند. چربی ها به شما احساس سیری القا می کنند و قند خون شما را متعادل نگاه می دارند. بدن شما برای انرژی دهی به سلول هایتان و دریافت مقادیر بالای انرژی، نیازمند چربی ها است. 7. برای سخت ترین مرحله آماده شوید حالات اضطراری کاهش قند خون واقعی هستند. برای خودتان ...
50 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
گروه سلامت و تغذیه بولتن نیوز، خداوند متعال در هر فصلی میوه های متناسب با آن فصل را آفرید تا آدمی بر اساس نیازهای جسمی خود از میوه ها استفاده کند. محققان طب قرآنی بر این عقیده اند که انار به عنوان یک میوه بهشتی از این جهت در فصل پاییز به بار می نشیند که فصل پاییز فصل خزان درختان و گرفتگی آسمان است و برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی دانه های انار بسیار مفید بوده و موجب شادابی می شوند. ...
نشست تخصصی کنترل آلودگی هوا در کلان شهر اصفهان به مناسبت روز هوای پاک به میزبانی کمیسیون کشاورزی اتاق ...
، متخصص کودکان در خصوص تغییر الگوی بیماری ها سخن گفت که تحت تأثیر آلودگی هوا ایجاد شده است. وی گفت: پیشتر، بیماری های واگیردار در سطح دنیا تهدید اصلی بود اما الگوی بیماری ها تغییر کرده و بیماری های غیرواگیر مثل بیماری قند، فشار خون و سرطان که بخش عمده ای از آن ناشی از آلودگی هواست به مسئله اصلی بدل شده است. او توضیح داد: غیرواگیرها، مثل فشار خون و دیابت هیچوقت خوب نمی شوند و اگرچه ممکن است ...
کمبود این مواد مغذی افسرده تان می کند
اسیدهای چرب امگا 3 احتمالاً در خصوص اسیدهای چرب امگا 3 زیاد شنیده اید. این ترکیبات مغذی برای کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک زیادی می کنند؛ اما اثرات این اسیدهای چرب به همین جا ختم نمی شود. امگا 3 ها نقش مهمی در عملکرد مغز و به خصوص بهبود حافظه و خوش خلقی دارند. در واقع کمبود این مواد مغذی شما را افسرده و غمگین خواهد کرد. برای تأمین این ماده ی مغذی بهتر است موادی مانند تخم کتان ، روغن ماهی و گردو ی بیشتری به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. ماهی هایی مانند ماهی آزاد و تن نیز سرشار از این اسیدهای چرب هستند. همچنین ...
سکوت برف در قلمرو کوهستان را تجربه کنید
برای استفاده از تجهیزات دیگری است که باید به همراه داشته باشد. نصیری می گوید کوهنوردها برای صعود زمستانی نیاز به کلنگ و باتوم و یخ شکن و سایر تجهیزات فنی دارند اما مهارت استفاده از این ابزار باید در دوره های آموزشی و تحت نظر مربی کوهنوردی کسب شود. چون این ابزارها همان قدر که در صعودها ناجی یک کوهنورد هستند در صورت استفاده نادرست می توانند حادثه ساز باشند. وقتی تجهیزات از نان شب واجب تر می ...
10 دقیقه تا سلامتی
تصور است که " اگر نتوانم یک دونده ماراتون باشم پس چرا خودم را به زحمت بیاندازم". همین تفکر باعث می شود که قبل از شروع برای هر اقدامی ناامید شویم. اما باید بدانیم که هر کاری بهتر است از اینکه بی تحرک و ثابت بنشینیم. برای مثال باید گفت که حتی تقلایی کوتاه مدت می تواند تاثیر اساسی بر چگونگی متابولیز قند خون به مدت 72 ساعت خواهد داشت. این تاثیر نقش اساسی در کنترل بیماری دیابت یا سایر بیماری ...
پیامدهای اعتقادی و سیاسی سلب "حق الناس"
داشتن ضایع کننده حق الناس و جاری شدن خون از بدن او، از کمترین عقابهای روز جزاء برای ایشانست (کافی 2/367) ج) تضییع حق الناس ،غیرقابل "بخشش" و" توبه ناپذیر" است . (زبدة البیان/664 مسالک شهید ثانی 4/202 – لوامع مجلسی اول 6/67) د) وخارج از چتر حمایتی "شفاعت" میباشد (المیزان 2/397) . چراکه تضییع و بی اعتنائی به حق الناس موجب دوری از نظر لطف الهی (وسائل 18/423) و دوری از ...
سلامت با نمک ترین مردم دنیا در خطر است
برابر میانگین لازم است. دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نیز گفت: 52 درصد علل مرگ ومیرها ناشی از 4 بیماری شایع سرطان ها، دیابت نوع 2 ، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های مزمن تنفسی هستند که ریسک فاکتورهایی نظیر مصرف چربی زیاد، الکل، شیرینی و نمک زیاد و مصرف کم فیبر، میوه ها و سبزی ها علل اصلی آن است. به گفته وی، علل اصلی 5 بیماری از 7 بیماری فشارخون، چربی و قند خون بالا ...
گیاهان دارویی، ثروت پنهان خراسان جنوبی
.... وی ادامه داد: بسیاری از داروهای شیمیایی که امروزه استفاده می شود پایه گیاهی دارند همچون سیاه دانه که برای کاهش فشار خون و گزنه و شنبلیله که برای کاهش قند خون موثر است. نواب زاده گفت: داروهای گیاهی برای استفاده درمانی باید توسط پزشک طب سنتی طی یک برنامه مورد استفاده قرار گیرد تا برای فرد بیمار خط ساز نشود. نواب زاده با بیان اینکه گیاهان داوریی که در هر منطقه رویش می کند برای ...