خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید 20 دقیقه پیاده روی در روز
تشدید خطر آرتروز به سلامت عمومی کمک کرد. باید گفت که روزانه بیست دقیقه پیاده روی باعث بهبود قدرت درک می شود. مغز اکسیژن کافی را دریافت کرده و به آرامش می رسد. همین کار ساده باعث می شود که مغز، خون بهتری دریافت کند و به خوبی از عهده ی تولید هورمون آندورفین بربیاید. اگر فرد با اراده ای باشید و این ورزش را به طور روزانه انجام دهید کمک زیادی به افزایش تمرکز، بهبود حافظه، بهبود یادگیری و به طور ...
این غذاها دشمن مغز هستند
معروف اند و آسیب های جدی به مغز وارد می کنند. رژیم های غذایی سرشار از چربی های ترانس، باعث افزایش آمیلوئیدهای بتا می شوند. این مواد، رسوبات پلاک های پپتیدی در مغز هستند که نقش مهمی در ابتلا به آلزایمر ایفا می کنند. در تحقیقاتی که سال 2012 انجام شد، محققان دریافتند مصرف چربی های ترانس می تواند کوچک شدن مغز را نیز به دنبال داشته باشد که از جمله عوامل بروز آلزایمر محسوب می شود. اسیدهای چرب ...
"خدا" در کجای مغز انسان قرار دارد؟
روز نو : مغز از ماده خاکستری و برجسته ای تشکیل شده است که این قشر خارجی لایه های مغز به وسیله سلول های عصبی محافظت می شود. تاثیر دین و معنویت بر جداره های داخلی، اکسپیتال مناطق چپ و راست و همچنین لوب مزیال نیمکره راست مغز بسیار زیاد است و افرادی که معنویت و اعتقاد به خدا را در وجود خود حس می کنند از سلامت مغز و روان بالایی برخوردارند. به گفته محققان افرادی که علاقه شدیدی به ...
با کنار گذاشتن ورزش چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟
رفتن از پله نیز شما را به سرعت خسته کند. یک ماه درصد بالایی از قدرت و توده عضلانی شما از بین خواهد رفت و به جای عضله سازی و بالا بردن وزن عضله، به چربی بدن تان اضافه می شود. ممکن است بیشتر دچار استرس بشوید و با اختلال در ریتم زندگی 24 ساعته خواب آرام شبانگاهی برای شما به یک چالش تبدیل شود. چند ماه متابولیسم بدن تان تنبل (کند) می شود. در این حالت علاوه بر ...
کپک های منزل، شما را به این بیماری دچار می کند
ویژه کپک های سیاه، سلامت فرد را به خطر می اندازد .حساسیت به کپک ممکن است به ژن های فرد بستگی داشته باشد. اگر چه آمار بیماری های مربوط به کپک بالا نیست اما اغلب اشتباه تشخیص داده می شود. سینوزیت قارچی نتایج بررسی ها نشان می دهد که در برخی از موارد یکی از علت های سینوزیت عفونت های قارچی است.در واقع پس از مدت درمان طولانی، اگر بیمار بهبود پیدا نکند ،متخصص حلق،گوش و بینی به عفونت ...
راه های مبارزه با بدخوابی زنان در دوران بارداری
به گزارش شفا آنلاین ، دوران بارداری برای برخی مادران دوران شادی است و اغلب مادران می توانند لحظات جدید و به یادماندنی را تجربه کنند اما برای عده ای دیگر از مادران، دوران بارداری سخت و استرس زاست. برخی مادران علاوه بر مشکلات معمول بارداری، دچار بی خوابی می شوند که آرامش را از آنها می گیرد. گاه ساعت ها در تختخواب شان غلت می خورند و بعد از به خواب رفتن هم با مشکلات دیگر مثل حالت تهوع یا کشیده شدن و ...
راهنمای تربیت کردن کوچولوی خلاق
به گزارش شفا آنلاین، برای دوام در دنیای پررقابت امروز نیازمند خلاقیت هستیم. اما خلاقیت به عنوان یکی از مهارت های مورد نیاز انسان باید از زمان کودکی به افراد آموزش داده شود. در واقع، باید به کودکان تکنیک هایی را آموزش داد که آنها بتوانند با دیدی نو و تازه به شرایط و موقعیت های اطراف خود نگاه کنند. آموزش خودباوری در کودک به خلاقیت می انجامد تلاش و خودباوری 2 اصل مهم است که ...
چرا مردان بعد از رابطه می خوابند؟
به گزارش شفا آنلاین ،این اتفاق زیاد می افتد که مردان بعد از رابطه جنسی به خواب میروند در حالی که زنان بیدار هستند. مردان برای این خواب مدیون هورمون پرولاکتین هستند که بعد از مقاربت ترشح شده و موجب خواب آلودگی میشود. پرولاکتین انتقال دهنده عصبی تحریک کننده بیداری یعنی دوپامین را سرکوب میکند. در حالی که بدن زنان این هورمون را بسیار کم ترشح میکند. اما این تنها پرولاکتین نیست که باعث میشود ...
مقصر اصلی دل درد نوزاد!
به گزارش شفا آنلاین ،نوزادی که مدام گریه و بی قراری می کند، شکمش حسابی نفخ کرده و همه شیری که خورده را بالا می آورد؛ این جزو مشکلات روزانه مادران شیرده است. چون دستگاه گوارش کوچک و حساس کودک شان به هر چه که مادر خورده و وارد شیرش شده است، حساسیت نشان می دهد و از پس هضم آن بر نمی آید. البته هیچ مشکلی نیست که راه چاره نداشته باشد. غزاله زمانی، کارشناس تغدیه درباره رابطه مواد غذایی مصرفی ...
9 روش عالی برای افزایش ضریب هوشی
می گوید: می خواهم روی این نکته تأکید کنم که ورزش کردن نقش بزرگی در توانایی های ذهنی و سلامت ذهن ایفا می کند. حالا که با BDNF آشنا شده اید،راه دیگری برای افزایش تولید این پروتئین حیرت آور توسط مغز وجود دارد: تمرین good ol در واقع،در مطالعاتی که هم بر روی انسان و هم موش ها انجام شده است،سطح BDNF در افرادی که ورزش می کنند بیشتر است. و این شرایط را بهتر می کند.همانطور که ...
تولد سالانه 18 هزار نوزاد مبتلا به بیماری مادرزادی قلبی
به گزارش شفا آنلاین ، علی بروجردی علوی در نشست خبری اظهار داشت: بنیاد نیک ورزی شریان جهت حمایت از کودکان با بیماری های مادرزادی قلبی فعالیت خود را آغاز کرده و در واقع این بنیاد تلاش می کند اقداماتی در جهت درمان و بهبود کیفیت زندگی افرادی که مبتلا به بیماری ماردزادی قبلی تا سن 18 سالگی هستند انجام دهد. وی افزود: سالانه حدود یک میلیون و 800 هزار تولد در کشور داریم که از این رقم حدود 18 ...
جدی شدن شیوع ویروس خطرناک زیکا ؛ بسیج همگانی در برزیل برای مقابله با پشه ناقل ویروس
2015 این ویروس به برزیل رسید که در سال گذشته بیش از 84 هزار نفر مبتلا به این ویروس شده اند. محققان بر این باورند که این ویروس همچون ویروس مالاریا قاتل جان شمار زیادی از انسان ها باشد. علائم زیکا کسانی که در معرض نیش پشه زیکا قرار گرفته اند بعد از چند روز علایم این بیماری را مشاهده می کنند. از علایم شایع این بیماری تب و لرز ، درد مفاصل ، قرمزی و التهاب چشم است . دکتر رابرت آملر ...
فرهنگ در رسانه
پس از انقلاب اسلامی، تولید فیلم و سریال درباره انقلاب آغاز شد و همچنان ادامه دارد. خود من هم تجربه کار در سریال هایی با مضمون انقلاب را هم به عنوان دستیار کارگردان در دو سریال شب چراغ و فوق سری و به عنوان کارگردان در سریال شب می گذرد و البته سریال روح الله دارم. این چهار تجربه شخصی باعث شد، مطالعات بسیاری در زمینه تاریخ انقلاب انجام دهم و تقریبا هر چه کتاب، خاطرات و اسناد و مدارک در این ...
زندگی ها، دیگر بوی محبت نمی دهند؟!
پیشانی مغزشان که بخش اجرایی مغز است، مواد و سلولهای خاکستری رنگی وجود دارد که باعث پردازش اطلاعات در آن واحد می شود و به راحتی می توانند روی چند کار باهم تمرکز کنند. - خانم ها حس تملک دارند و آقایان غیرت: این دو ویژگی در مقابل هم نیستند. خانم ها دوست داردند شوهرشان فقط مال خودشان باشد و قلب مردشان در انحصار محبت آنها باشد؛ به همین دلیل روی شوهر خود و ارتباطش با خانم ها حساس است ...
زنگ خطر برای کارمندان و پشت میز نشین ها
به گزارش خبرنگار سایرحوزه های گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از مشاغل،خاصه آنهایی که باید در حالتی خاص به انجام برسند با انواع بیماری های سیستم عضلانی اسکلتی همراهند.اختلالاتی که گاه باعث می شوند فرد توان ادامه ی کار را از دست بدهد.کم نیستند سونوگرافیست هایی که همه ساله برای درمان دردهای گردن و شانه راهی کشورهایی مانند کانادا می شوند تا با کمک کایرو پراکتیست ها سلامت خود را به دست ...
فست فود و ته دیگ، عامل سرطان/ آسپرین مانع ابتلا به سرطان نمی شود
به گزارش صاحب نیوز به نقل از سلامت نا ، دکتر صادقی، در همایش علمی تخصصی سرطان که امروز در بیمارستان الزهرا(س) به حضور بیش از 300 نفر از پزشکان متخصص، عمومی و پرستاران و ماماهای استان اصفهان برگزار شد، درباره علل اولیه وقوع سرطان گفت: نمک یکی از علل سرطان معده شناخته شده است که می بایست بسیار مورد توجه قرار بگیرد. وی ادامه داد: تغذیه در ایجاد سرطان نقش مهمی دارد به نحوی که مثلاً گوشت ...
روشی نوین برای درمان اختلالات روانی
به گزارش شفا آنلاین ،اختلال استرسی پس از ضایعه روانی یا سانحه نوعی سندرومی است که پس از مواجه شدن با یک حالت روحی شدید روی می دهد که می تواند تا ماه ها و سال ها زندگی بیمار را تحت تاثیر خود قرار دهد و باعث شود فرد دچار رفتارهای آشفته، ترس، تنش، درماندگی و بی قراری شود و مدام تلاش کند تا از به یاد آوردن آن سانحه یا رویداد جلوگیری کند. حوادث و رویدادهایی همچون جنگ، سوانح طبیعی، تصادف ...
با این کار انگیزه تان را برای رژیم لاغری دوچندان کنید
گفتنی است، خوردن غذاهایی چون کیک های شکلاتی و یا غذاهای پرچرب، می تواند کابوس افرادی باشد که رژیم غذایی دارند اما در کنار رعایت رژیم غذایی می توان هر از گاهی با کمی ناپرهیزی در آن باعث بالا رفتن انگیزه افراد شد. کارشناسان اعتقاد دارند این ناپرهیزی در رژیم غذایی می تواند در کاهش وزن و رعایت مستمر رژیم غذایی در افراد دچار چاقی و اضافه وزن موثر باشد. این نتایج حاصل تحقیقات ...
چه گروه سنی غمگین ترین و مضطرب ترین افراد جامعه اند؟
اعلام رضایت از زندگی و کمترین استرس و فشار روانی را گزارش کردند. این تحقیق نشان می دهد با این که افراد در این سن به مرگ نزدیک تر از همیشه اند، اما از قرار، نگرانی از مرگ چندان سایه ای بر زندگی نمی اندازد. این تحقیق، نتیجه غیرقابل انتظار دیگری هم به همراه داشت. بنا به تحلیل و بررسی این محققان، حتی آنها که بالای 90 سال سن دارند و اغلب با انواع بیماری ها و کم توانی های جسمی مواجهند، به مراتب خوشحال تر و راضی تر از میانسالان اند. ...
بیماری لوپوس، بیماری سلنا گومز را بشناسید/عکس
خراشیدگی – زخم های بدون درد مخاط دهان چطور از شر این بیماری خلاص شویم؟ درمان لوپوس پوستی یا همان DLE به نسبت ساده تر و مؤثرتر از بیماری لوپوس چند سیستمی یا SLE است. البته با توجه به احتمال کم تبدیل لوپوس پوستی به نوع گسترده، بهتر است درمان آن در اسرع وقت و بی معطلی انجام شود تا از عوارض آینده بیماری پیشگیری شود. درمان لوپوس پوستی شامل موارد زیر است: ...
دلایل رایج شب ادراری کودکان
به گزارش شفا آنلاین ،جانتان به لب رسیده از بس ملافه و تشک شسته اید؟ نمی دانید چرا کودکتان شب ادراری دارد؟ شما تنها نیستید. والدین زیادی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. اینکه چرا کودک دچار شب ادراری می شود هنوز به طور کامل مشخص نشده است. برای بسیاری از کودکان شب ادراری مرحله ای طبیعی از فرآیند رشد به شمار می آید و به احتمال فراوان به یک یا چند فاکتوری که در زیر مطرح شده است مربوط می شود: ...
خواندن و نوشتن و مشغول سازی ذهن و تأثیر آن در به تأخیر انداختن آلزایمر
به گزارش شفا آنلاین ،محققان می گویند که می توان با سبک زندگی خاص عملکرد مغز را برای مدت طولانی در بالاترین سطح ظرفیت آن نگه داشت. تحقیقات بسیاری نشان داده که ورزش های هوازی برای سلامت مغز مهم هستند؛ در واقع انجام روزانه 30 دقیقه ورزش باعث رشد هیپوکامپوس مغز شده، درحالی که ورزش نکردن موجب کوچک تر شدن این بخش از مغز می شود. همچنین بر اساس پژوهشهای انجام شده، رژیم های مدیترانه ...
علت رگهای برجسته روی دست های مدونا چیست؟
phlebectomy است که نواحی اطراف رگ را ماده بی حس کننده تزریق می کنند و سپس در کنار رگ یک شکاف ایجاد می کنند . یک قلاب کوچک برای گرفتن و بیرون کشیدن رگ استفاده می شود. و جای زخم به ندرت قابل مشاهده است. پیشگیری از واریس اگر واریسی شدن رگها در خانواده شما ارثی است کار زیادی برای جلوگیری از بروز این رگهای بیرون زده نمی توانید انجام دهید. به هر حال می توانید با راهکارهایی ظهور آن ها ...
سرطانی که بدون درد می آید
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر عبدالحسین طلایی زاده، با بیان این که احساس و لمس توده در سینه یا زیر بغل از نخستین علایم سرطان پستان است، توضیح داد: توده های بدون درد در پستان، مشکوک به سرطان هستند ولی توده هایی مانند آبسه که درد به دنبال دارند، خوش خیم هستند. وی افزود: زخم، خونابه و خونریزی از نوک سینه از دیگر علایم سرطان هستند. این فوق تخصص سرطان با اشاره به مواردی از سرطان سینه ...
محافظت از مغز در مقابل آلزایمر با مصرف غذاهای دریایی
به گزارش شفا آنلاین ،محققان دانشگاه راش شیکاگو با بررسی مغز انسان ها تایید کردند افرادی که بیشتر غذای دریایی مصرف می کنند، میزان جیوه بیشتری در مغزشان وجود دارد. اما آنها دریافتند که هیچ ارتباطی بین میزان جیوه بالا در مغز با نوع آسیبی که به مغز در صورت ابتلا به آلزایمر و دمانس وارد می شود، وجود ندارد. مارتا کلار موریس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: همه از فواید متعدد غذاهای ...
زیکا به ایران نیامده نگران نباشید
به گزارش شفا آنلاین ، به نقل ازسپید دانمارک اولین کشور اروپایی بود که این بیماری در آنجا دیده شده. شواهد نشان می دهد زیکا بیشترین عارضه را در زنان باردار دارد. زنانی که به این ویروس مبتلا شده بودند، نوزادانی با آسیب های مغزی مادرزادی به دنیا آوردند که عارضه میکروسفالی در بین این نوزادان شایع تر بود. هرچند رابطه قطعی زیکا و میکروسفالی هنوز قطعی نیست ولی دولت السالوادور به زنان این کشور اعلام کرد ...
رابطه استرس در پسران نوجوان با پرفشاری خون
به گزارش شفا آنلاین ، محققان پس از مطالعه درباره وضعیت تعدادی از نوجوانان 18 ساله متوجه شدند، افرادی که کمترین میزان کنترل استرس را داشتند، 40 درصد بیشتر از سایرین با احتمال پرفشاری خون در سال های بعدی زندگی مواجه بودند. محققان همچنین متوجه شدند که اضافه وزن خطر ابتلا به پرفشاری خون را در افرادی که کمترین آستانه تحمل استرس را داشتند، بیش از پیش افزایش می دهد. با این حال لازم ...
اگر این روزها روزهای پر مشغله و بدی داشتید، با این کار مغزتان را استراحت دهید
این امر که چگونه خلاقیت خصوصاً در زمینه هنرهای بصری می تواند موجب بهبود سلامت جسمی شود، تمرکز کرده است. در یک مطالعه 30 زن با بیماری مزمن ناتوان کننده مورد بررسی قرا ر گرفتند، از میان آنها کسانی که در فعالیتهای هنری به عنوان سرگمی شرکت داشتند، این امرموجب انحراف افکار آنها از درد و افزایش احساس سر زندگی و انگیزش در آنها شد. همچنین طبق این تحقیق درگیر کردن بیماران با فعالیتهای هنری با کاهش استرس و ...
چگونه از گذشته خلاص شویم؟ /فقط کافی است باور کنید تا با مرگ مواجه شوید افکاری که شما را خواهند کشت!
و حالت تهوع دچار می شوند. اگر بعد از واکسن حالت خاصی به شما دست می دهد، اگر تلفن همراه باعث سردردهای شدید شماست و یا یک حساسیت غذایی غیرقابل توضیح دارید، احتمالا قربانی یک طلسم نوسبو شده اید. دیموس میتسیکوستاس، پزشک بیمارستان نیروی دریایی آتن در یونان، می گوید: اثر نوسبو قدرت ذهن را نشان می دهد، و ما قادر نیستیم آن را کاملا توضیح دهیم. لطیفه خنده دار خیلی وقت است که پزشکان از قدرت ...
تغییر در روند پیری
به گزارش شفا آنلاین ، در سال 1980، دکتر جیم فرایز، استاد پزشکی دانشگاه استنفورد، که درباره پیری و بیماری های مزمن مطالعه می کرد، پیشنهاد داد که با ایجاد نوعی اختصار در زمان ناخوشی (morbidity of compression) – به معنای فشرده یا کوتاه کردن گستره زمانی میان بیماری مزمن یا ناتوانی افراد و هنگام مرگ او- افراد می توانند تا سن مشخصی، شاید تا 85 سالگی، سلامت بمانند و بعد از یک دوره کوتاه بیماری یا به طور ...
