دقیقه با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید و سینی رو 35تا40 دقیقه داخلش قرار بدید. نکات: 1)اگر دوست دارید مقداری زعفران هم به خمیر اضافه کنید. 2)میتونید مقداری پودر پسته هم داخل خمیر بریزید. 3)به جای کره میشه از روغن جامد استفاده کرد. نان برنجی: مواد لازم: گلاب:نصف پیمانه تخم مرغ:1عدد پودر شکر:175گرم کره:250گرم آرد ...
دارند و کمک می کنند. منابع غذایی حاوی اسیدفولیک شامل غلات کامل، عدس، لوبیای چشم بلبلی، سویا، ترب سبز، اسفناج، خردل، هویج، کلم برکلی، تخم آفتابگردان، سبوس گندم، پرتقال، توت فرنگی، شاتوت، گل کلم، ذرت و نان سبوس دار و پاستا با غلات کامل است. انواع ماهی، شیر سویای غنی شده با ویتامین ب، گوشت گوساله، پنیر و شیر و ماست کم چرب و تخم مرغ هم منابع مهمی برای تأمین ویتامین ب12 به شمار می روند. ...
سرد شود، بعد از سرد شدن می توانید به مدت 20 دقیقه آن را در یخچال گذاشته و بعد برش بزنید. تارت توت فرنگی مواد لازم • آرد :250گرم • کره:150 گرم • پودرقند:نصف لیوانگ • شیر:یک قاشق غذاخوری • زرده تخم مرغ:یک بسته • ژله توت فرنگی:یک بسته • توت فرنگی:به مقدار لازم طرز تهیه 1. آرد را کمی نمک می زنیم کره را با آرد ورز ...
...> • زمان سرد شدن: 2 تا 24 ساعت • زمان پخت: یک ساعت مواد لازم • 12 عدد نان تست • 230 گرم پنیر خامه ای نرم شده • نصف پیمانه پنیر ماسکارپونه • نصف پیمانه گردوی خرد شده • دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای • یک قاشق چایخوری پودر دارچین • 1⁄4 قاشق چایخوری نمک • 6 عدد تخم مرغ همزده • سه پیمانه شیر • 1⁄4 قاشق چایخوری نمک • سس موز ...
) نامیده می شود، مولکول های قند را به مولکول های پروتئین در کُلاژن و اِلاستین متصل می کند و موجب پیری پوست می شود. اثرات پیری حاصل از مصرف بیش از اندازه شکر، حدودا در 35 سالگی نمایان می شود و پس از آن سرعت می گیرد. راهکار مناسب: مصرف شکر را به شش و یک چهارم قاشق چایخوری، معادل 25 گرم، در روز کاهش دهید و از آنجایی که فیبر سرعت جذب قند را کاهش می دهد، لازم است مواد غذایی را به ...
. مقداری از خمیر را داخل قالب قرار دهید طوری که 2 سوم قالب خالی باشد. داخل خمیر را با انگشت گود کرده و یک قاشق مرباخوری مارمالاد داخل آن بریزید. قالب را داخل فر قرار داده و 15دقیقه اجازه دهید شیرینی بپزد. 2دقیقه پایانی شیرینی را خارج کرده و یک قاشق مرباخوری دیگر مارمالاد به آن اضافه کرده و داخل فر قرار دهید. وقتی شیرینی پخت آن را خارج کرده و ...
خانه
