خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با انواع رژیم های معروف دنیا
در کاهش وزن کوتاه مدت و بلندمدت، کیفیت تغذیه، ایمنی و سهولت در اجرای آنها. این رتبه بندی هم در 9 گروه انجام می گیرد که مهم ترین شان، این گروه ها هستند؛ بهترین رژیم غذایی به طور کلی، بهترین رژیم غذایی برای دیابت، بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و آسان ترین رژیم های غذایی. با این مقدمه، در رژیم درمانی این هفته به معرفی برترین رژیم های غذایی جهان در سال 2015 می پردازیم. رتبه اول ...
آسم و مراقبت های ورزشی در این زمینه
مفید و کم عارضه برای مبتلایان به بیماری آسم معرفی شده است: شنا: یکی از ورزش های مناسب و سبک برای افزایش قدرت تنفسی بیماران آسمی، شنا است. در این ورزش یادگیری نفس گیری از اهمیت بالایی برخوردار است. زمانی که شنا می کنید، از تمام عضلات بدن تان و بویژه قفسه سینه استفاده می شود که برای شما مفید خواهد بود. البته بهتر است با پزشک خود در مورد انجام این ورزش مشورت کنید. یوگا ...
استفاده بانوان از ژل بهداشتی!
... این قارچ ریشه کن نمی شود! کاندیدا نوعی قارچ است که در محیط، روی پوست، داخل حفره دهان، واژن و. . . به وفور یافت می شود. به عبارتی این قارچ جزو فلور طبیعی و غیر بیماری زای بدن به شمار می آید. با این حال گاهی اوقات تحت شرایط خاص، میزان رشد آن افزایش پیدا می کند و باعث بروز بیماری می شود که در این صورت نیاز به درمان وجود دارد اما توجه داشته باشید که هیچ گاه نمی توانیم این قارچ را به طور کامل ...
برخی عادات مانع لاغری
عضلات مختلف بدن این تمرینات متفاوت است ولی اگر فردی قصد دارد از طریق ورزش به وزن ایده آل برسد باید مدت زمان ورزش را از 150 دقیقه به 300 دقیقه در هفته افزایش دهد که با ورزش های هوازی، پیاده روی تند، شنا، دوچرخه سواری می توان ظرف مدت زمان کوتاهی به وزن ایده آل رسید. وی درادامه خاطر نشان کرد: هر فردی که تا به حال زندگی بی تحرکی داشته و می خواهد از ابتدا ورزش را شروع کند اگر سابقه بیماری مثل ...
رابطه جنسی زنان بعد از 40 سالگی!
نشان داده زنانی که به طور مرتب در معرض مایع منی یک نفر قرار دارند کمتر به افسردگی مبتلا می شوند و سطوح بالاتری از شادی و خوشبختی را تجربه می کنند. 6- ضعف ماهیچه های لگن یک عامل مخرب در رابطه جنسی است کارلی تریسی Karly Treacy مربی یوگا و متخصص سلامت کف لگن می گوید"سطح استروژن با افزایش سن کاهش می یابد. این نه تنها بر میزان تمایل جنسی شما و رطوبت واژن تاثیر می گذارد بلکه می تواند بر ...
همه راه های درمان کچلی
تحریک دوباره رشد مو پس از حدود چهار هفته شود تزریق هر چند هفته تکرار می شود ممکن است زمانی که تزریق متوقف گردد آلوپسی برگشت کند. عوارض جانبی تزریق کورتیکواستروئید شامل درد در محل تزریق و نازک شدن پوست شما ( آتروفی ) می باشد. کورتیکواستروئیدهای موضعی کورتیکواستروئیدهای موضعی ( کرم و پماد ) به طور گسترده ای برای درمان آلوپسی آره آتا تجویز می شود اما منافع بلند مدت آن ...
مقایسه انواع ریلکسیشن در کشورهای جهان
این کار باعث رفع خستگی و استرس و ایجادآرامش و سبکی جسم و ریلکسیشن و تمدد اعصاب و سرعت بخشیدن به جریان خون و سالم سازی بدن و پیشگیری از بسیاری بیماریهاو تناسب اندام ،رفع کوفتگی و گرفتکی عضلات و ... خواهد شد. وبسایت تابناک باتو: ماساژ عبارتست از یکسری حرکات منظم، مرتب و اصولی است که روی بافت های بدن به منظور اهداف خاصی به کار می رود. به عبارت دیگر یک سری حرکات و مهارتهای دستی است که بطور منظم ...
می خواهید ورزش کنید؟ هر کفشی نخرید!
است که اندازه پا در بزرگسالی تغییر نمی کند، اما چنین تصوری واقعیت ندارد. اندازه پا همراه با افزایش سن تغییر می کند و بهتر است سالی 2 بار این اندازه گیری را انجام دهید. از طرف دیگر، این نکته را هم در نظر بگیرید که اندازه کفش ها در برندهای مختلف با هم تفاوت دارد، بنابراین دقت کنید کدام کفش ورزشی برای پای شما مناسب تر است و روی شماره کفش همیشگی اصرار نکنید. بالشتک کفش افرادی که ...
نقش سپاه در تایید و یا رد صلاحیتها؟/ معاون احمدی نژاد در زندان لیست می دهد!/ شیوه حذف رقیب توسط اصلاح ...
حاکم است. معاون اول دولت قبل در حال ساماندهی لیست انتخاباتی است نماینده مردم بیجار در مجلس نهم از اقدام خلاف قانون معاون اول دولت احمدی نژاد در راستای تهیه لیست انتخاباتی 70 نفره از داخل زندان خبر داد.سیدمحمد بیاتیان در گفت وگو با ایلنا، با ابراز نگرانی از ورود پول های کثیف به انتخابات، اظهار داشت: آقای رحیمی از داخل زندان یک لیست 70 نفره برای حضور در انتخابات مجلس شورای اسلامی ...
بایدها و نبایدهای اقدامات زیبایی در بارداری
قارچ شوند، درمان آن طول می کشد و قارچ آن نیز به درمان بسیار مقاوم است. این قارچ برای بارداری و بهداشت جنین به شدت خطر دارد. تتو های روی صورت و بدن نیز به دلیل درد و فشاری که ایجاد می کنند نباید استفاده شوند. چون استرس و فشار آن ممکن است باعث پاره شدن کیسه آب نوزاد شود. بنابر این دلیل دکتر لواسانی تأکید می کند: خانم های باردار بهتر است در طول ماه های بارداری از انجام اقدامات زیبایی این چنینی پرهیز کنند. چون سیر تکامل جنین بسیار حساس است و مادران باردار باید بسیار مراقب سلامت جنینشان باشند. منبع:نی نی بان انتهای پیام/ ...
پیامبر عصبی مزاج!
آقا حسین قمی را با آن ترتیب خاص برای تقویت ارتجاع به ایران می آورند شما [خطاب به حزب توده] در روزنامه خود تجلیل بی اندازه از او کردید و او را اولین شخصیت دینی نامیدند. آقا حسین قمی که بود و چرا به ایران آمد؟ او بود که در زمان رضاشاه در موقع رفع حجاب از زن ها مخالفت نشان داد و با دستور دولت از ایران بیرون رانده شد و در این هنگام آورده می شد به دستیاری او دوباره زن ها به حجاب بازگردند و دوباره ...
ایجاد اشتغال برای جوانان نوعی جهاد است
گفت وگوی ما با این رزمنده جهادگر را پیش رو دارید. از فعالیت های بسیج و دوره رزمندگی تان بگویید. من در دوران دبیرستان رئیس پایگاه بسیج دانش آموزی بودم. بعد از اتمام دفاع مقدس نیز چند سال مسئول پایگاه بسیج تا سال 89 بودم. اکنون نیز عضو شورای پایگاه روستایمان - قاسم آباد کوچک - هستم. دو بار داوطلب به جبهه اعزام شدم. اعزام اول در اهواز ستاد کربلا و نیروی پشتیبانی بودم ...
خودکشی علیرضا افتخاری به خاطر احمدی نژاد (1)
آلبوم از من منتشر شده و این آثاری هم که عرض کردم در دست انتشارند. آن 80 آلبوم در طول همه این سال ها منتشر شده اند و برای آثار جدید در حال برنامه ریزی بودیم که آن اتفاقات رخ داد و ... ش قبل از اینکه به آن اتفاقات برسیم، می خواهیم درباره سبک های دیگر موسیقی در ایران از شما بپرسیم. در همه این سال های فعالیت تان، آیا صدا یا هنرمندی در حوزه پاپ و سنتی بوده که شما تحت تاثیرش باشید ...
10 عنوان برتر امروز را از دست ندهید! (26 بهمن 1394)
که در امتحان یکی از درس های دوران ابتدایی نمره ی پایین بگیرید و بعدا متوجه شوید که همه ی اعضای کلاس شما نمره های 19 یا 20 گرفته اند؟ به احتمال زیاد در چنین شرایطی احساس خجالت و شرمساری می کنید و حس بدی به شما دست می دهد. مخصوصا اگر دوستان شما نمره تان را بپرسند، این حس ناراحت کننده با سرخ شدن چهره تان خودش را بروز می دهد. حتی ممکن است در آینده هر وقت که در جمع گروهی از دوستان و آشنایان تان این ...
همه چیز در مورد سریال شهرزاد /حسن فتحی تهدید به کناره گیری کرد
می تواند مثل دیگر قضاوت های او نادرست باشد- احساس توهین به شما دست داده است؟ آیا جز این است که استانداردهای زندگی در 60 سال قبل با اکنون بسیار متفاوت بوده است؟ روایت استاد دکتر محمد علی اسلامی ندوشن از دوران کودکی خود را در کتاب روزها بخوانید تا بدانید 80 یا 90 سال قبل امکانات زندگی در مناطق مرکزی ایران چیزی در حد صفر بوده است و شاید صفر مطلق. البته که در دهه 30 به نسبت 20 سال قبل از آن ...
حد و مرز مهم در زمینه اعتیاد شغلی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا میدانستید اعتیادداشتن به کار تاثیرات نامطلوب زیادی روی سلامتی شما میگذارد باعث انواع مشکلات روحی در شما میشود سعی کنید در زمینه شغلی از حد و مرز مشخص شده عبور نکنید اعتیاد به کار (Workaholism) درباره کسانی تعریف می شود که حداقل 50 ساعت در هفته کار می کنند، این کار به اندازه اعتیاد به مصرف موادمخدر یا الکل می تواند مخرب روح و ...
بذرپاش: مردم به مجلس قطع یارانه رای ندهند!
اما تمایلی برای احیای سازمان مدیریت ندارد! این برای شما عجیب نیست؟ بر همین اساس من می گویم به جای اینکه دنبال مدل و مکتب اقتصادی دولت بگردید؛ بایییم درباره جهت گیری های اقتصادی دولت بحث کنیم. می دانید چرا؟ چون واقعیت های مربوط به اقتصاد و فضای کسب وکار در ایران به گونه ای است که در خیلی موارد نمی توان سفارشات اقتصادی مبتنی بر اقتصاد لیبرال را به طور کامل انجام داد. مثلا در حوزه wto . خب دولت آقای ...
القای زایمان با این غذاها
...> آیا استفاده از غذا برای القای زایمان درست است؟ بهتر است نظر پزشکتان را در این مورد بدانید. اگر موعد زایمان فرا رسیده و شما از تکنیکهای القا خودسرانه استفاده میکنید، بهتر است بدانید که خود و فرزندتان را در خطر قرار میدهید. با این حال در مورد مصرف مواد غذایی خاص در تلاش برای القا زایمان به صورت طبیعی باید نظر پزشک را بدانید. کدام غذاها القا ایجاد میکند؟ در حال حاضر هیچ غذایی ...
کدام ورزش برای روحیه شما مناسب است؟
قدرتی نیست. پس به جای این کار، با انجام یک جلسه تای چی تمرکز و بدن خود را تقویت کنید. تای چی نه تنها به تجدید قوای بدن کمک می کند، بلکه تحقیقات نشان داده حتی به بهبود کیفیت خواب نیز کمک می کند. همچنین باعث کاهش استرس نیز می شود. همه این موارد به شما کمک میکند تا برای روز دیگر خسته نباشید. پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید تصمیمی دشواری در ذهن ...
غذا در برابر بیماری آسم!
...> روزی یک عدد سیب بخورید سیب و آب سیب حاوی فیتوکمیکال ها و مواد آنتی اکسیدانی است که عملکرد ریه را بهبود می بخشند، بنابراین به افرادی که از آسم رنج می برند توصیه می شود هر روز یک عدد سیب بخورند. در ضمن مصرف روزانه سیب توسط خانم های باردار، احتمال ابتلا و تولد فرزندشان با مشکل آسم و یا آلرژی را کمتر می کند. پژوهش ها نشان می دهند مادرانی که در طول دوران بارداری دست کم هفته ای چهار عدد سیب می ...
بهترین روش ها برای کوچک کردن شکم در خانم ها
تان فعالیت فیزیکی را در برنامه روزانه خود بگنجانید معمولا برخی فعالیت های سبک و هوازی، مانند پیاده روی به مدت 150 دقیقه در هفته یا دویدن سبک به مدت 75 دقیقه در هفته توصیه می شود. اگر شما قصد کاهش وزن یا رسیدن به برخی اهداف وزنی و تناسب اندام خاصی را دارید، شاید لازم باشد بیشتر و جدی تر ورزش کنید. اگر می خواهید چربی های بدن خود را کاهش دهید و این کاهش ماندگار باشد، از یک برنامه کاهش وزن ...
اصلاح طلبان روحانی را تهدید کردند/ حمایت بهائیان از کاندیدای اصلاح طلب/ قسم حضرت عباس(ع) وزیر کشور
روحانی به طور جدی از اصلاح طلبان حمایت نکند، حمایت اصلاح طلبان از او در سال 96 مقدور نخواهد بود. 9- حجت عباسی در یادداشتی که در روزنامه آرمان منتشر شده، نوشته است: در قاعده مثلث همه تلاش خود را برای وانمود تعارض هاشمی با رهبری تعریف کرده اند که برچسبی ناچسب و سُرنا از سرِ گشاد نواختن است. یک ضلع دیگر مثلث برای نشان دادن اختلافات تاریخی هاشمی با اصلاح طلبان است و هر روز از لابه لای مطالب ...
از امواج گرانشی تا مزایای خجالتی بودن؛ مهم ترین خبرهای علمی هفته را از دست ندهید (26 بهمن 94)
...، ثابت شد. این امواج در رصدخانه ی امواج گرانشی لایگو (LIGO) در آمریکا ثبت شدند. از مزایای خجالتی بودن آیا برای شما پیش آمده که در امتحان یکی از درس های دوران ابتدایی نمره ی پایین بگیرید و بعدا متوجه شوید که همه ی اعضای کلاس شما نمره های 19 یا 20 گرفته اند؟ به احتمال زیاد در چنین شرایطی احساس خجالت و شرمساری می کنید و حس بدی به شما دست می دهد. مخصوصا اگر دوستان شما نمره ...
درباره خروج توده 20کیلویی از شکم یک زن
امکانات ما در بیمارستان امام خمینی کافیست، قبل از عمل هم تا به عروق کف لگن و حالب ها رسیدیم، عروق تغزیه کننده رحم را بستیم و بعد ادامه عمل را انجام دادیم که بیمار خون ریزی شدید و تهدیدکننده، نداشته باشد. این بیمار تا به حال ازدواج نکرده بود و اصولا در ایران قبل از ازدواج معاینه واژن انجام نمی شود و همین عدم غربالگری می تواند دلیل رشد توده در بدن ایشان باشد. رشته تخصصی ما آنکولوژی یا سرطان های زنانه ...
خودکشی علیرضا افتخاری به خاطر احمدی نژاد (2)
شما قرار است در چه شرایطی پیش برود؟ - اگر یک نفر هم از من دلخور باشد، من قطعا نمی توانم کارم را درست انجام دهم. این ناراحتی را که من مسببش نبودم. با این درد دل مفصل که به وضوح درباره اش گفتم، حتی اگر یک نفر هم اصل موضوع را فهمیده باشد و برایش مشخص شود اوضاع از چه قرار بوده، باز هم برای من خوشایند است. امیدوارم وقتی مردم از قصد من برای خودکشی با خبر می شوند، قطره اشکی بریزند و فضای تلخ آن دوران را ...
7تغییر غافلگیرکننده بارداری که بهتر است قبل از بارداری از آن مطلع شوید!
ریزش بینی ام شد. با خود میگفتم چقدر نفرت انگیز شده ام. چرا باید چنین اتفاقی بیفتد؟" چه اتفاقی افتاده است؟ مسئله ساده است، کودک شما روی مثانه تان خوابیده است. خونریزی واژینال بسیاری از زنان فکر میکنند بارداری به معنی 40 هفته دوری از خونریزی واژن است اما طبق گزارش March of Dimes واقعیت این است که نیمی از زنان باردار لکه بینی یا خونریزی را در دوران بارداری شان تجربه ...
دکتر امین معصومی- لیپوماتیک، رفع چین و چروک و افتادگی پوست
ها) 4- نداشتن درد و خون ریزی هنگام عمل 5- تک جلسه بودن درمان با فواصل حداقل 9-12 ماهه 6- نداشتن دوران نقاهت یا مراقبت خاصی 7- ماندگاری نسبتا بالای آن (یک تا دو سال) 8- هزینه درمان با این تکنولوژی در منطقه ی صورت و گردن از نظر اقتصادی نیز در مقایسه با روش های قبلی همچون CO2 فراکشنال و RF فرکشنال سوزنی که نیاز به 4-3 جلسه درمان دارند، برابری می کند. انواع راه ...
جزییات قتل روزنامه نگار معروف
باز و سر مسعود روی فرمان اتومبیل خم شده است. مستخدم گفت: وقتی به چاپخانه می آمدم دیدم آقا این طور سرش روی فرمان اتومبیل است، خیال کردم مشغول روشن کردن و یا معاینه ماشین هستند، اما وقتی دوباره بیرون آمدم و آقا را به همان حال سابق دیدم نگران شدم و به شما خبر دادم. از آنجا که در سمت راننده باز و چراغ اتومبیل روشن بود همه چیز دیده می شد. همین که سر مسعود را از روی فرمان بلند کردم از سر، صورت و بینی وی ...
اعداد مرگ و زندگی در برگه آزمایش
سهل انگاری شما در کنترل قند خون تان گریبان شما را بگیرد. برای اینکه چنین بیماری هایی زندگی را برای تان سخت و حتی ناممکن نکنند، باید به طور مرتب با انجام آزمایش خون قند خون تان را چک کنید و مطمئن شوید که عددی که آزمایش تان نشان می دهد، به مرز هشدار نزدیک نشده است. گذشته از این، حتی اگر آزمایش ها می گویند حال تان خوب است، نمی توانید به اینکه در آینده هم به دیابت و بالا بودن قند خون دچار ...
اسکواش ورزشی برای افزایش کالری سوزی بدن
آمادگی جسمانی بالا است. برای انجام اسکواش نیاز به راکت و کفش مناسب است. قبل از انجام ورزش اسکواش باید بدن را گرم کرد. باید مراقب آسیب دیدگی ناحیه پا باشید زیرا آسیب دیدگی آشیل در این ورزش شایع است. پیاده روی سریع راه مناسب برای گرم کردن بدن قبل از شروع اسکواش است. هنگامی که برای اولین بار این ورزش را انجام می دهید احتمالا عضلات بدن شما دچار سوزش می شوند که طبیعی است. این سوزش بیشتر در ناحیه عضلات چهار سر ایجاد می شود. ...
