خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی برای سلامت مردان
فشار خون را در حد طبیعی حفظ کنند. مردان با گردش خون ضعیف بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات نعوظ شوند. بنابراین غذاهای دوست دار قلب می توانند سلامت جنسی شما را نیز تامین کنند. در عین حال مقادیر زیاد شکلات می تواند منجر به اضافه وزن شود، پس در روز بیشتر از 30 گرم مصرف نکنید. آووکادو : این میوه غنی از چربی های مفید است. اسیدهای چرب غیراشباع تک باند موجود در این میوه در مقابل کلسترول تام و کلسترول ...
10 نوشیدنی سالم برای لاغر شدن
، مسمومیت حاملگی، افزایش چربی خون، بیماری های قلبی و ... می شود. افراد چاق خود را پایین تر از دیگران می دانند و سعی می کنند از قرار گرفتن در هر جمعی بپرهیزند. چای سبز چای سبز نیز همانند قهوه تلخ مزایای بسیاری دارد و حاوی آنتی اکسیدان ها است. چای سبز متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و به مکانیزم سوختن چربی ها سرعت بیشتری می دهد. پژوهش ها نشان می دهند که با مصرف چای سبز، روند سوزاندن ...
کم لطفی به صبحانه
تغذیه در این باره می گوید: اهمیت مصرف صبحانه از آن جهت است که سرعت سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. از آنجا که مصرف صبحانه منجر به تنظیم و تسریع سوخت و ساز بدن می شود، وقتی صبحانه نمی خورید، تا بعد از ظهر میل به غذا ندارید که این مساله طبیعی نیست، اما با خوردن این وعده غذایی بیشتر گرسنه می شوید. همچنین ثابت شده است، افرادی که به طور مرتب صبحانه نمی خورند، اضافه وزن دارند. این موضوع نشان می دهد که خوردن ...
تعبیر جدید روحانی از بی بی سی/ خبر خوش یارانه ای وزیر/ نسخه آیت الله علم الهدی برای حل مشکل موسیقی/ قول ...
فلان کار را انجام بدهیم، آقای احمدی نژاد گفتند به شرطی که این آقایون قول بدهند که هرچه این کمیته تصمیم بگیرد، رای بیاورد. آقای لاریجانی گفتند که ما چطور می توانیم قول بدهیم؟ چون ما که نمی توانیم به نمایندگان دستور بدهیم. آقا خندیدند و گفتند که این آقای توکلی را نگاه نکنید که الان مویش سفید شده. ایشان در مجلس اول وقتی که رای گیری می شد از آن بالا - چون من عضو هیات رئیسه بودم - می آمد یک چرخی بین صندلی ...
فقر و اعتیاد این تکه از شهر را جویده است
تومن خیرش را ببینی. - کمتر. - آخر آخرش 5 تومن. پیش خودم می گویم چه مردم آزاری شده ام که چرت خلق الله را پاره می کنم بدون اینکه حتی بخواهم دست به چوب کبریتی بزنم. مرد خمار با عضلات وارفته و پوست نمور و صورت سیاه درهم کشیده اش داد می زند: دیدی خریدار نیستی، مردم آزاری، خواستی خمارترم کنی. به ذهنم رجوع می کنم و می گویم نکند این بابا آنقدر مواد کشیده که می تواند ذهن آدم ها ...
کاربردهای باورنکردنی " آلوئه ورا"
زیرا ژل موجود در آن با تسهیل جریان خون رسانی به بافت آسیب دیده، روند ترمیم را سرعت می دهد. همچنین در برابر پرتوهای فرا بنفش خورشید نیز نقش محافظتی دارد. می توانید چند دقیقه قبل از بیرون رفتن از منزل مقداری ژل آلوئه ورا را روی پوست بمالید. رفع یبوست لاتکس آلوئه ورا برای پاکسازی روده ها و رفع یبوست توصیه می شود. با این حال، نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا ممکن است عملکرد روده ...
مردان هم یائسه می شوند!
علائم فیزیولوژیک مختلف خود را نشان می دهد. یائسگی مردان با یائسگی خانم ها متفاوت است. در خانم ها کاهش سطح هورمون های زنانه و سرانجام از بین رفتن عادت ماهانه، اصلی ترین علامت یائسگی است. این مشکل در آقایان نسبت به خانم ها در سنین بالاتر (حدود 60 سال به بالا) رخ می دهد. وقتی حالتان بی دلیل خوب نیست! به گفته دکتر طباطبایی، خستگی، انرژی نداشتن برای انجام کارها، کاهش تمایل جنسی، بی ...
علت هایی که سبب پیری زودرس خانم ها می شود
زودهنگام دارند و در عین حال داشتن سبک زندگی سالم باعث جوان نگه داشتن بافت ها می شود. 1- غذاهایی که باعث پیری زودرس در خانم ها می شوند همه ی ما می دانیم که مواد غذایی نقش مهمی در سلامتی بدن و عملکرد ارگان های مختلف ایفا می کنند. اما با این حال همه ما عادت های بد غذایی زیادی داریم که روند پیری را به سرعت می اندازد. یکی از این عادت های نادرست مصرف زیاد آردهای تصفیه شده ای است ...
دانستنی های بارداری از ابتدا تا زایمان/ تقویم بارداری هفته به هفته
بخارا شده است. وزن او حدود 8 گرم یا کمتر است اما خوشبختانه او مهم ترین و بحرانی ترین مراحل رشد خود را پشت سر گذاشته است. در چند هفته آینده سرعت رشد او دوبرابر می شود و به 7.5 سانتی متر نیز می رسد. چه علائمی را در هفته دهم بارداری تجربه خواهید کرد؟ در این هفته، بارداری فیزیکی شما بیشتر از قبل خود را نشان می دهد و علائم هفته های قبل همچنان ادامه دارد و ممکن است علائم جدیدی ...
هنرهای دیگر فلفل بجز آتش زدن دهان!
درواقع عرق ریزی به هنگام خوردن غذاهای تند، کمک به یک هدف واقعی است. براساس یک مطالعه که در نیویورک تایمز منتشر شد، مصرف یک بشقاب غذای تند، میزان سوخت کالری در بدن را 8 درصد افزایش می دهد. به عبارت دیگر حرارت ایجاد شده در اثر طعم تند غذا، سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد. مطالعات دیگری نشان داده اند افرادی که ذایقه شان طعم تند را می پسندد، در پرس های اصلی، کالری کمتری مصرف می کنند؛ پس اگر به ...
دمنوشی که تا عید لاغرتان می کند
سوزانده شود. مددی خاطرنشان کرد: نوشیدنی چای سبز یا هر نوع نوشیدنی ای که امروز به عنوان لاغر کننده از آنها یاد می شود هرگز به تنهایی نمی تواند سبب لاغری شود. بنابراین برای کاهش وزن، کنترل میزان کالری دریافتی در طول روز و حین طور فعالیت های ورزشی هم زمان مناسب ترین گزینه است. این کارشناس تغذیه در پایان خاطر نشان کرد : نوشیدنی چای سبز به مقدار کافی و در کنار این ها کمک می کند تا از طریق افزایش سوخت و ساز بدن روند لاغری زودتر صورت گیرد و فرد به وزن ایده آل خود برسد. ...
درمان اختلالات روانی و جسمی با چه ورزشی؟
...، تیروئید، لوزالمعده و غدد فوق کلیوی را کنترل می کند. همچنین در کنترل گرسنگی و اشتها نقش دارد و از این جهت با کاهش یا افزایش وزن بدن، ارتباط مستیقم دارد. یوگا چیست؟ یکی از ورزش هایی که امروزه توجه بسیاری به آن می شود ، ورزش یوگا است. بسیاری از افراد که در طول روز فعالیت زیادی دارند از این ورزش برای به دست آوردن انرژی دوباره استفاده می کنند. یوگا باعث ایجاد آرامش روحی و ...
تعبیر جدید روحانی از بی بی سی/ خبر خوش یارانه ای وزیر/ نسخه آیت الله علم الهدی برای حل مشکل موسیقی/ قول ...
می کند و در حال راه اندازی صنعت فضایی است و می خواهد تا چند سال آینده گردشگر به فضا پرتاب کند. به گزارش بلاغ، محسن شاطرزاده طی گفت وگویی در حاشیه همایش 600 نفری بسیج دانشجویی در ساری گفته: متاسفانه 3 سال است که سند فضایی ما خوابیده است و نگذاشتند که در حوزه فضایی کاری انجام شود. وی با اشاره به اینکه ما 6 ماهواره آماده پرتاب داریم و دولت اجازه نداده است که آنها پرتاب شوند، تاکید کرد: صنعت فضایی ما ...
آشنایی با خطرات و فواید شگفت انگیز گریپ فروت
فروت مصرف کرد. کاهش وزن: نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت منجر به سرکوب اشتها می شود. گریپ فروت همچنین سرشار از نارینژین فلاونوئید است که منجر به افزایش سوخت و ساز بدن می شود. مبارزه با پوست چرب: گریپ فروت دارای خواص قابض طبیعی است که منجر به حذف چربی های اضافه پوست و منافذ چربی می شود. محصولات حاوی اسانس این میوه خواص ضد عفونی کننده داشته و به از بین بردن باکتری ها و کاهش ابتلا ...
راههای کمک به سالمندان برای مقابله با افسردگی
با تلفن با آن ها در تماس باشید. بیرون رفتن گروهی ، ملاقات با دوستان و آشنایان ، رفتن به اجتماعات و گروه های همسالان می تواند فرد سالمند را در مقابله با تنهایی و انزوا یاری دهد . 3- کمک داوطلبانه به دیگران: کمک به دیگران یکی از بهترین راه های به دست آوردن ارزش و احترام و کسب آرامش در این دوران است . 4- یادگیری مهارتی جدید: به دنبال فعالیت هایی بروید که همیشه آرزوی انجام آن را ...
تاثیر کاهش نرخ سود بانکی بر بازار مسکن
مشاوران املاک در غرب تهران بیان کرد: مسلماً با کاهش نرخ سود بانکی، سرمایه ها به سمت بازارهای دیگر کشانده می شود و از آنجا که بسیاری از سرمایه های بلوکه شده در بانک، مربوط به سرمایه آن دسته از سرمایه گذاران بخش ساخت و ساز بوده است که ترجیح می دادند بدون زحمت سود دریافت کنند؛ در نتیجه دوباره سرمایه ها به سمت ساخت و ساز کشیده می شود و زمانی که ساخت و ساز شروع شود، عرضه و تقاضا به نسبت درآمد مردم بالا می ...
توجه به ورزش جامعه را از معضلات اجتماعی مصون می دارد
و هم در عرصه ورزش پیش آهنگ استان و کشور بوده ودر هیچ جای ایران شهری وجود ندارد که تا این حد افتخار المپیکی و جهانی داشته باشد. جمالی پور افزود: حتی در ورزش بانوان علی رغم بافت سنتی این شهر شاهد افتخارات فراوانی در این بخش بوده ایم و با توجه به این توانایی ها و افتخارات فراوان، متاسفانه سهم این شهرستان در بخش توسعه در کشور بسیار ناچیز بوده است. وی اضافه کرد: یکی از دلایل این ...
با پیتزا می توانید لاغر شوید!
اتفاق می افتاد که یک بسته آن را هم کامل خورده باشم، همین طور من علاقه زیادی به کوکا و آب های گازدار داشتم که می توانستم 2 قوطی را پشت سر هم بخورم! این عادت ها باعث شده بود که کوزولینو اضافه وزن زیادی پیدا می کند و از خیلی چیزهایی که از انجام دادنشان حس خوبی پیدا می کرده، محروم می شود؛ مانند بازی کردن با پسرش در پارک. همچنین سایز لباس هایش بسیار بالا رفته بود. خودش توضیح می دهد: وقتی به پزشک ...
پلنگ ها نمی میرند مگر آن که قلاده داشته باشند
بوده که طبیعتاً نشاندهنده آنست که ایران مشکل بلع نداشته است. وزن ایران در زمان مرگ کمی حتی از زمان زنده گیری نیز بیشتر بود. (با احتساب آب از دست رفته به دلیل مرگ) چربی دور کلیه بیش از 20 درصده بوده که نشان می دهد این حیوان وضعیت فیزیکی مناسبی داشته است. این نه فقط در مورد ایران ، بلکه در مورد سایر پلنگ های ایرانی دارای ردیاب نیز صادق است. برنا ، بردیا و برزو بیش از یک سال گردنبند خود را ...
افزایش عارضه یائسگی زودرس در زنان ایرانی
بعد از چند ماه وزن مناسبی پیدا می کرد، اما امروزه بعد از چند روز و به صورت روزشمار به وزن و رشد آنها اضافه می شود؛ آیا دیگر این محصولات می تواند تأثیر یکسانی با خیار یا سیبی که به صورت طبیعی عمل می آید داشته باشد؟ مسلم است که این طور نیست. در اکثر کشورهای جهان، بر میوه ها دو نوع قیمت گذاری انجام می شود. میوه های ارگانیک و میوه های غیرارگانیکی که در دسترس مردم قرار دارد. میوه ...
فرهنگ در رسانه
.... ساخت سریال کیمیا نشان داد هم مردم و هم هنرمندان می توانند به انجام این هدف دست بزنند و استقبال قابل توجه مردم و برخی منتقدان و مسؤولان گویای این خواهد بود که باید این راه ادامه یابد. چند بار شما را در کاخ جشنواره فجر دیدم که به تماشای فیلم هایی نشستید. سطح کیفی آثار این دوره را چگونه دیدید؟ فیلم هایی مانند بادیگارد ، ایستاده در غبار و ابد و یک روز را در جشنواره دیدم که ...
از خوردن صبحانه غافل نشوید
ناطقان :دکتر محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه در این باره به جام جم می گوید: اهمیت مصرف صبحانه از آن جهت است که سرعت سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. از آنجا که مصرف صبحانه منجر به تنظیم و تسریع سوخت و ساز بدن می شود، وقتی صبحانه نمی خورید، تا بعد از ظهر میل به غذا ندارید که این مساله طبیعی نیست، اما با خوردن این وعده غذایی بیشتر گرسنه می شوید. همچنین ثابت شده است، افرادی که به طور مرتب صبحانه نمی خورند ...
بیماری دیابت شیرین (قندی) چیست؟
برخی از انواع دیابت سلول ها به انسولین پاسخ مناسب نمی دهند. در هر صورت سلول های بدن نمی توانند قند و سایر کربوهیدرات های رژیم غذایی را به طور طبیعی از خون برداشت نمایند بنابراین سوخت و ساز این ماده در بدن دچار اختلال می شود. دیابت می تواند در کودکی بروز نماید اما بیش تر اوقات در بزرگسالی رخ می دهد. بالا بودن گلوکز خون که قند خون هم نام دارد با رسوب تدریجی در بافت های بدن در دراز مدت می ...
علائم سرطان در خانم ها
به گزارش 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، معمولا زنان بیشتر از مردان نسبت به انجام معاینات توصیه شده پزشکی و غربالگری ها توجه نشان می دهند. اما وضعیت همواره این گونه نیست و باید به برخی نشانه ها توجه جدی کنند. کاهش وزن ناگهانی و بی دلیل تعداد زیادی از زنان بسیار خوشحال می شوند وزنشان کاهش یابد، بدون آنکه زحمتی به خود داده باشند. اما محققان می گویند که در صورت کاهش یافتن ...
2016 را در آغوش بگیر
این مطلب یکی از مقالات پرونده ویژه چشم انداز فناوری های سال 2016 است. تمام این پرونده ویژه را می توانید از اینجا دانلود کنید. برای دهه ای که در آن هستیم نیز این مسیر طی شده است. به گفته و ادعای کارشناسان، دو سال 2015 و 2016 را می توان طلایی ترین سال های این دهه نامید. در هر حوزه و صنعتی، فناوری ها و محصولات جدید شکوفا شدند و فناوری های قبلی پوست اندازی کردند؛ به همین دلیل، در این دو ...
بیو- پرینتر سه بعدی با توان ساخت گوش، ماهیچه و یا بافت استخوانی کامل
چاپ اعضا به سمت تولید بافت برای انسانها سوق داده شده است و برای ساخت بافتهای پیچیده تر و اعضا کامل. البته وقتی بافت و اعضای انسان تولید می کنید باید مطمئن شوید که سلول ها زنده می مانند و عمل کردن آخرین آزمایش می باشد. تحقیقات ما امکان پذیری چاپ استخوان، ماهیچه و غضروف برای بیمار را نشان می دهد و ما از روشهای یکسانی برای تولید اعضای کامل استفاده خواهیم کرد". ...
لیزر درمانی موهای زائد بیش از سه جلسه ممنوع !
(به دلیل نازک کردن پوست) خودداری کنید اما لیزر موهای زائد، تاثیری در نازک شدن پوست ندارد و بنابراین، ممنوعیتی برای انجام آن در هیچ فصلی از سال هم وجود نخواهد داشت. 5- لیزر موهای زائد دردناک است لیزر به دلیل وارد کردن نور با سرعت بالا داخل بافت پوست برای سوزاندن ریشه موها، باعث ایجاد کمی درد و سوزش می شود اما این درد، قابل تحمل و بسیار زودگذر خواهد بود. برخی از افراد آستانه ...
راه هایی ساده برای زیبایی پوستتان تا عید
کردن و تیره شدن پلک تان را بگیرید. ورزش کنید ورزش کردن باعث افزایش خون رسانی به پوست و شاداب تر شدن آن می شود. برای اینکه بتوانید طراوت و شادابی پوست خود را دوباره به دست بیاورید، حداقل روزی 20 دقیقه پیاده روی با سرعت متوسط انجام دهید. پارسینه
باورهای غلط و رایج تناسب اندام
، احساس گرسنگی می کنید .در واقع هر چه انرژی در پایان روز دربدن ذخیره شده، در هنگام استراحت برای سوخت و ساز و ریکاوری عضلات استفاده می شود. یکی از دلایل گرسنگی در هنگام صبح نیز همین انجام سوخت و ساز بدن در طول خواب است. مصرف صبحانه برای تامین انرژی روزانه بسیار حائز اهمیت است و گنجاندن تمام مواد مغذی لازم در اولین وعده غذایی روز به شما کمک می کند تا علاوه بر جبران انرژی از دست رفته در زمان ...
ده نشانه پنهان دیابت در بدن شما
خورده می شود در بدن شکسته نمی شود که سلول ها بتوانند از آن استفاده کنند. دکتر دوبینز می گوید: یک فرد دیابتی سوخت کافی برای بدنش را دریافت نمی کند به همین دلیل است که احساس خستگی به او دست می دهد. اما در بسیاری از افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند ممکن است سطح قند خون برای مدتی بالا رود درنتیجه این نشانه ای خستگی کمتر دیده می شود. بداخلاق و ترش رو بودن دکتر کیپرس می گوید : زمانیکه ...
