خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه اضطراب خود را کنترل کنیم؟/ برای افسردگی فصلی چه باید کرد؟
این افراد می تواند مفید باشد و اسیدهای آمینه باعث افزایش سطح سروتونین می شود که باید قبل از این انتقال دهنده عصبی صورت گیرد. باید توجه داشت افزایش سروتونین در مغز به هر دلیلی در ادراک زمانی، بینایی و گفتاری تغییراتی ایجاد می کند، استرس یا حملات عصبی میزان سروتونین مغز را کاهش می دهد؛ در مقابل خواب نیمروزی، ورزش، مصرف موادغذایی غنی از کربوهیدرات، زعفران و لبخند زدن باعث افزایش میزان سروتونین ...
اثراتی که شکر بر روی مغز می گذارد
سلامت نیوز : تازه ترین مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مصرف زیاد شکر تاثیر منفی شبیه به استرس بر مغز دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری العالم دانشمندان یک آکادمی تغذیه در هند و دانشگاه "New South Wales" استرالیا با انجام آزمایش روی موش های آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده اند. این پژوهشگران موش ها را به 4 دسته تقسیم کردند. دسته اول را در معرض اضطراب و استرس قرار ...
کاهش خطر آسیب کبدی با نوشیدن قهوه
سلامت نیوز : محققان انگلیسی با بررسی 9 پژوهش اعلام کردند که مصرف دو فنجان قهوه بیشتر در روز، با کاهش قابل توجه خطر بروز التهاب کبدی رابطه دارد. به گزارش ایرنا به گفته این پژوهشگران، مصرف برخی از غذاها به کبد انسان آسیب های جدی می زند اما با نوشیدن چند لیوان قهوه در روز می توان احتمال بروز برخی از این آسیب ها را کاهش داد. سیروز یا التهاب شدید کبد که درمان خاصی ندارد، می تواند باعث مرگ ...
درمان کولیت زخمی با سرکه
به گزارش شفاآنلاین ،میلیون ها نفر در سرتاسر دنیا دچار کولیت زخمی یا کولیت اولسروز (IBD) هستند که در آن واکنش ایمنی مزمن یا عودکننده و التهاب روده ی کوچک یا روده ی بزرگ رخ می دهد. این بیماری، که منجر به زخم، دردهای شکمی، اسهال و سایر علائم می شود، شبیه IBD دیگری به نام بیماری کروئن است. اگرچه علل کولیت زخمی روده هنوز به طور کامل شناخته شده نیست، اما تحقیقات نشان می دهد باکتری روده نقش ...
افزایش خطر تولد زودرس فرزند با افسردگی پدر
مرتبط با سلامتی را تجربه می کنند. به گفته محققان استرس و افسردگی پدر می تواند بر مادر باردار تأثیر گذاشته و مشکلاتی به وجود آورد. محققان توصیه می کنند که زوج ها بهتر است، پیش از بارداری و به دنیا آوردن فرزند از نظر خلق و خو، سلامت ذهنی و اضطراب برنامه های مناسبی در نظر بگیرند. نتایج این پژوهش در مجله “An International Journal of Obstetrics and Gynaecology ” منتشر شده است. انتهای پیام ...
درمان اختلالات روانی و جسمی با چه ورزشی؟
...> -یوگا و بیماری قلبی یوگا ورزشی است که با تکیه بر تنفس های آرام، عمیق و با تمرکز سلامت قلب را ارتقا می دهد. به عقیده ی محققان مرکز پزشکی دانشگاه اراسموس هلند، این ورزش باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود، چون با بهره گیری از حرکات آرام، تنفس صحیح و همراه با تمرکز و ایجاد آرامش روحی، تمام اعضای بدن را آرام کرده و به کاهش فشارخون بالا و استرس کمک زیادی می کند. -یوگا برای مقابله با ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک وsecoiridoidsمنجر به کند شدن روند پیری می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند. ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود ...
5 مزیت شگفت انگیز پیاده روی
سلامانه : پیاده روی یک مزیت کلی برای سلامت بدن دارد و 5 مزیت شگفت انگیز آن عبارتند از: مقابله با چاقی و افزایش وزن ژنتیکی. پژوهشگران دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که پیاده روی سریع روزانه منجر به قطع شدن عامل ژنتیکی چاقی و اضافه وزن می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از health، محققان دانشگاه ایالتی اکستر در جنوب غربی انگلستان به این نتیجه رسیده اند که روزی 15 تا 30 دقیقه ...
اگر این نشانه ها را دارید، عاشق شده اید!
سلامت نیوز :مطالعه ای نشان داده است که هنگام احساس علاقه زیاد و عشق تغییر و تحولات چشمگیری در بدن اتفاق می افتد و بدن واکنش های متفاوتی را از خود نشان می دهد. به گزارش سلامت نیوز باشگاه خبرنگاران نوشت: شاید شما نیز تجربه کرده باشید که با دیدن فردی ضربان قلبتان افزایش می یابد، حالت تهوع به شما دست می دهد، دمای بدنتان به طور ناگهانی افزایش می یابد، صورتتان گلگون می شود. اما آیا این علائم ...
بیماران کلیوی بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرند
به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه برمینگهام متوجه شدند که بیماری لثه با افزایش التهاب سیستماتیک مرتبط با بیماری مزمن کلیه، خط مرگ و میر را در مبتلایان به این دو وضعیت مزمن افزایش می دهد. بیماری لثه ششمین بیماری شایع در انسان است که 11.2 درصد از جمعیت جهان را مبتلا کرده است. تحقیقات قبلی همچنین بهداشت ضعیف دهان را با ابتلا به بیماری قلبی، درد زانو، بیماری آلزایمر و انواع مختلفی از ...
مخدر دیجیتالی؛ زمان مصرف قبل از خواب
به ستوه آمده بود. حسین جنتی مشاور و کارشناس ارشد روانشناسی در گفتگو با خبرنگار اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در پاسخ به اینکه استفاده از تلفن همراه در هنگام خواب باعث بروز چه مشکلاتی در جوانان و نوجوانان می شود گفت: استفاده از تلفن همراه در ساعات پایانی شب مانند مصرف موادی اعتیاد آور است که در سلامت روان تاثیر منفی دارد. وی ادامه داد: ضعف سلامت روان و افکار ...
بخندید، تا دنیا به روی تان بخندد واقعیت دارد؟
یک روان شناس گفت: این که می گویند بخندید تا دنیا به رویتان بخندد صرفاً یک ضرب المثل نیست، بلکه عین واقعیت است. فرناز امیراصلانی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه زنجان، اظهار کرد: امروزه محققان به این نتیجه رسیده اند که خندیدن، تا حد زیادی از تأثیر استرس های محیطی می کاهد و قدرت روحی را افزایش می دهد. علاوه بر این، خندیدن به افراد کمک می کند تا در تصمیم گیری ...
تاثیر تناسب اندام بر رابطه جنسی شما
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: وزن بدن بر عملکرد جنسی این مطالعه نشان می دهد کاهش وزن، اضطراب و استرس با کاهش میل جنسی رابطه دارد. به گفته سیرا، یکی از این محققان، لاغری مفرط نیز باعث اختلال در عملکرد هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان می شود و در نهایت از سیکل قاعدگی منظم جلوگیری می کند. هر ماه با سیکل قاعدگی، تخمک از تخمدان ...
داروهای جدید برای درمان هموفیلی
چند تزریق، ژن هایی را که عامل لخته شدن خون هستند دریافت کنند. در این روش، ابتدا ژن تکثیر می شود و پس از آن در بدن شروع به ساخت عامل انعقاد خون ضروری بدن در سطح طبیعی یا نزدیک به این سطح می کند. پژوهشگران می گویند که هنوز برای استفاده از ایده ژن درمانی به تحقیقات بیشتری نیاز است. بنابراین تا تایید نهایی آن، بهتر است از روش تزریق پروتئین استفاده شود. ژن درمانی شاید بتواند شدت بیماری هموفیلی را چند درجه خفیف تر کند، ولی کاملا روشن نیست که آیا می تواند به طور کامل نیاز بیمار به webmd ...
آمارهای تاثربرانگیز از سکته قلبی در ایران / قدر قلبتان را بیشتر بدانید
، استفاده از وسایل ارتبا ط جمعی،زندگی ماشینی وآپارتمان نشینی،کم تحرکی،فشارهای روحی روانی،استرس و...عواملی هستنند که باعث شده تا شهروندان تهرانی درشرایط بسیلر نامناسب زندگی کنند. میرغضنفری در خصوص دلایل افزایش بیماری های قلبی وعروقی تصریح کرد:علت اصلی بروز سکته های مغزی،قلبی و عروقی اختلال دراصول 6گانه شامل هوا ومحیط، تغذیه، خواب وبیداری،فعالیت های بدنی یا ورزش، فشارهای روحی وروانی ...
صبحانه نخوردن و نکات مهم و ضروری در رابطه با آن
عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیماری های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید.این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های ...
مجلات مُد با ذهن زنان چه می کنند؟
تنها تاثیر بسیار نامطلوبی بر روی سلامتی جسمی دارد، بلکه اثرات بلندمدت ناگواری بر روی سلامت روانی فرد خواهد داشت. اضطراب و افسردگی را باید از جمله عوارض منفی اختلالات تغذیه ای دانست. کدام بدتر است: مجله یا تلویزیون؟ برخی پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که بین اثرات تماشای مدل های لاغر اندام در تلویزیون و مشاهده تصویر آنها در مجلات تفاوت وجود دارد. برخی مطالعات نشان می ...
مواد غذایی نابود کننده سلول های سرطانی
ناشناخته است اما ابتلا به هپاتیت ب و کبد چرب همچنان از عوامل اصلی ابتلا به این بیماری محسوب می شود. خوشبختانه انتخاب و مصرف برخی مواد غذایی مانند سیر، بروکلی، قهوه و غیره می تواند در پیشگیری از رشد این بیماری و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن نقش داشته باشد. در این مطلب شما را با مواد غذایی مناسبی آشنا می کنیم که به نابودی سلول های در حال رشد و حفظ سلامت سلول های سالم کمک زیادی می کنند. لطفاً با ما ...
چرا می گویند ترس، برادر مرگ است؟
چکاپ پزشکی تا شنیدن خبرهایی درباره حملات تروریستی بروز کند. رویدادهای رعب آور می تواند تاثیر دائمی بر مداربندی مغزی بگذارد که به اقدامات پزشکی تخصصی نیاز خواهد داشت. با این همه استرس مزمن، انواع ترس با شدت کم که در قالب جریان تشویش خود را نشان می دهد، نگرانی مداوم و احساس عدم امنیت روزانه می تواند بسیار حاد بوده و در طول زمان بر سلامت روانی و فیزیکی شما تاثیر بگذارد. ترس های آموختنی ...
هاشور ابرو در دوران بارداری چه عوارضی دارد؟!
و بهداشت جنین به شدت خطر دارد. تتو های روی صورت و بدن نیز به دلیل درد و فشاری که ایجاد می کنند نباید استفاده شوند. چون استرس و فشار آن ممکن است باعث پاره شدن کیسه آب نوزاد شود. بنابر این دلیل دکتر لواسانی تأکید می کند: خانم های باردار بهتر است در طول ماه های بارداری از انجام اقدامات زیبایی این چنینی پرهیز کنند. چون سیر تکامل جنین بسیار حساس است و مادران باردار باید بسیار مراقب سلامت ...
طلاق خاموش در کمین خانواده های سرد
خانواده پدید نیامده اند. یکی از مهم ترین آسیب های خانوادگی طلاق است و طلاق نیز خود موجب آسیب های بسیاری است. آسیبی آسیب زا بدون شک ریشه بسیاری از آسیب های اجتماعی و مشکلات جامعه را به نوعی در ارتباط تنگاتنگ با کارکرد عدم سلامت نهاد خانواده باید دانست. تعارض شخصیت افراد، اختلال در رفتارهای فردی و اجتماعی، جرایم ویژه، افت تحصیلی و گریز از مدرسه و خانه، خشونت، اعتیادهای مدرن و سنتی ...
اعتیاد اینترنتی
. تحقیقات دکتر مارک گریفیت، از محققان پیشرو در انگلستان در زمینه استفاده از اینترنت نشان داده اند که درصد کوچک ولی قابل توجهی از مردم معتقدند اینترنت به ازدواجشان آسیب رسانده است. بسیاری از زنان اظهار داشتند که همسران آنها مدت زمان زیادی (حتی تا 16ساعت در روز) آن لاین هستند و همسر، خانواده و شغلشان را نادیده می گیرند. مدل جدید اعتیاد استفاده بیش از حد و بیمارگونه از اینترنت علاوه ...
فرهنگ در رسانه
درباره بخش هایی از تاریخ انقلاب است که مغفول مانده است و تلویزیون تنها اطلاعاتی درباره مقاطع و آدم های خاص نشان می دهد و داستان ما مربوط به زمان مغفول مانده 1354 است. نسل ما باید از ریا و سودجویی ها پرهیز کنیم و مردم باید با واقعیت ها مواجه شوند. درواقع نکته مشترکی که در این فیلم های باارزش مهجور مانده از نگاه داوران جشنواره وجود دارد این است که همه حرفی برای گفتن داشته اند هم برای ...
فرهنگ در رسانه
.... نقاط ضعف رسانه های نو وی درباره نقاط ضعف خبررسانی از طریق شبکه های اجتماعی نیز گفت: نقاط ضعف رسانه های نوین این است که روایی خبر پایین می آید، مستندسازی خبر ضعیف می شود، بستر مناسبی برای رشد خبرهای قارچی ایجاد می شود؛ خبرهایی که قارچ گونه رشد می کنند و زود هم مانند حباب از بین می روند، ضریب افزایش شایعات بالا می رود، خبرها مسموم می شوند و خبر مسموم برای سلامت و امنیت ...
