سایر منابع:
سایر خبرها
چربی سوزهای خوشمزه برای لاغر شدن!!
.... ماهی و چربی سوزی به عقیده محققان امگا3 ها باعث کاهش توده چربی بدن می شوند. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک می کنند اما شما می توانید از ماهی های سرشار از امگا 3 برای خوش اندامی تان نهایت استفاده را ببرید. محققان در جریان بررسی های خود مشاهده کردند که امگا3 ها با اشتهای زیادی مقابله می کنند و تا دو ساعت بعد از مصرف ...
رنگ رخساره خبر می دهد از درد درون!
همین توصیه می شود افراد به خصوص کسانی که پوست سفیدی دارند درمعرض مستقیم آفتاب قرار نگیرند. همچنین علاوه بر استفاده از ضدآفتاب، از مرطوب کننده ها استفاده کنند، رژیم غذایی سالم داشته باشند و ورزش انجام دهند. درد دارید و داروی مسکن استفاده می کنید؟ ایبوپروفن یکی از داروهای پرمصرفی است که در درمان درد، تب و التهاب بسیار موثر است. اما استفاده مداوم از آن باعث به وجود آمدن کهیر ...
لیست دمنوش های موثر گیاهی
نمانده و افراد سعی می کنند از جایگزین های گیاهی استفاده کنند. تب مصرف دمنوش های گیاهی هم دیگر حسابی گل کرده و بازار هم که پر شده از دمنوش های حاضر و آماده که هر روز یک مدل با یک عطر و طعم جدید جوابگوی هر طبع و ذائقه ای است. به همین خاطر در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهد کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. ...
گزارش ابتکار از دلسوزان محیط زیست در تقابل با بزرگترین عید ایرانیان؛
با استفاده ماهی قرمز و یا سبز کردن حبوبات در ایام نوروز نگران آسیب رسیدن به محیط زیست هستند. به طور مثال پیامی در فضاهای مجازی با همین موضوع درحال دست به دست شدن است؛ که متن پیام به شکل زیر است: “سلام. ما برای نوروز 95 سبزه عید را با نهال جایگزین میکنیم.چرا ؟ چون سالیانه حجم بسیار زیادی گندم، عدس و... به قیمت تقریبی 6 میلیارد تومان که با زحمت زیاد و صرف منابع ارزشمندی همچون آب شیرین و فشار زیادی ...
8 دلیل شگفت آور برای خوردن اسفناج
سلامتی مصرف منظم اسفناج را بیشتر بشناسید: اسفناج سرشار از ویتامین ها. این سبزی غنی از ویتامین های مختلف از جمله آ، دی، کا وE بوده و حاوی مواد معدنی مانند آهن است. اسفناج منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است. به گفته پژوهشگران، اسیدهای چرب امگا 3، می توانند از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها، محافظت کنند. اسفناج حاوی آنتی اکسیدان های ضد التهاب و ضد سرطان است. مقادیر ...
ترفندهایی برای تسریع در کاهش وزن
دست بردارند. چربی بخورید!. چربی برای سلامت مغز و پوست فوق العاده است. ضد التهاب است و باعث سیری می شود و کاهش وزن را تسریع می کند. خوراکی هایی مثل مغزها ( بادام، گردو، فندق)، کره مغزها، دانه ها، آووکادو، روغنهای سالم و ماهی های چرب واقعاً مطلوب هستند، چرا که کمتر احساس گرسنگی می کنید و با مصرف آنها کالری کمتری دریافت می کنید. حتماً از آنها در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. سیمرغ ...
نکاتی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در مبتلایان با ام اس
ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و قزل آلا را هفته ای دو بار مصرف کنند. به ویژه برای مبتلایان به ام اس که شاید تحرک به میزان کافی وجود نداشته باشد، مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. نوشیدن مقدار زیادی آب: آب کافی و نگه داشتن حجم مایعات در بدن به هضم غذا کمک می کند و عملکرد عضلات را بهبود می بخشد. به افراد مبتلا به ام اس توصیه می شود که روزانه حداقل 8 لیوان ...
دلایل عنایت الهی بر توحید خداوند در قرآن
...؛ همچنان است، هنگامی که به راز و رمزهای ساختار این جهان و آفرینش آن راه یابد. مفهوم و اندرونه ی گنجینه های گیتی، زمانی به شکلی نزدیک باز نموده می آیند که آدمی طبیعت عناصری را که جهان مادی از آن شکل گرفته و ویژگی ترکیب و ساختار آنها و آنالیزشان را -تا حدی- دریابد. برای نمونه، دریابد که گنجینه ها و عناصر بنیادین آب، اتمهای ئیدروژن و اکسیژن است؛ و گنجینه های رزق و روزیی که در گیاهان سبز ...
با این 5ماده ی غذایی زندگی جنسی خود را تغذیه کنید
، آرژنین به یک گاز به نام اکسید نیتریک که گشاد کننده ی رگ های خونی است به افزایش جریان خون به تمام قسمت های بدن کمک می کند.پس به سوی اجیل ها بشتابید!یک مطالعه اخیر انجام شده بر روی گردوها (که تنها اجیل ها حاوی امگا 3هستند) دریافتند که مردانی که صورت روزانه گردو می خوردند توانایی و تحرک اسپرمشان بهبود یافته بود و خبر خوب برای زنان , بادام به طور خاص یک منبع خوبی از ویتامین E است، که نشان داده شده ...
چگونه با تغذیه سالم استرس و نگرانی را از خود دور کنیم؟
وجود دارد.بررسی ها نشان می دهند ویتامین B میزان ابتلا به افسردگی و استرس را کاهش می دهد. -مصرف بذر کتان به واسطه دارا بودن ترکیبات مغذی متعدد از جمله اسید چرب امگا 3 می تواند کاهش دهنده استرس باشد. بذر کتان عمدتا بصورت دانه های بو داده و یا روغن در سالادها یا بصورت ادویه در پخت غذاها استفاده می شود. -از منابع غذایی منیزیم در برنامه غذایی روزانه خود غافل نشوید .اسفناج و سایر ...
روزنامه های سه شنبه
. این روزنامه با انتخاب عنوان امید، بذر هویت ماست، به نقل از سعید حجاریان، می نویسد: می دانم که انتظار دانشجویان آزادی خواه ما انتخاباتی آزاد، با حضور تمامی احزاب و گروه های سیاسی کشور است، اما می گویم مرا کیفیت چشم تو کافیست، ریاضت کش به بادامی بسازد . راه دموکراسی از نرمالیزاسیون و بسامان کردن کشور و راه نرمالیزاسیون از مسیر صندوق های رأی می گذرد. گذر از این چشم انداز مه آلود جز به امید ...
پرپشت شدن و ضخیم شدن موی سر به روش طبیعی
پودر حنا با مقداری آب است به طوری که غلظت ترکیب چیزی شبیه به ماست شود. البته به جای آب می توانید از مقداری چای سبز نیز برای این تهیه این خمیر استفاده کنید. خمیر به دست آمده را یک شب به حال خود بگذارید و روز بعد یک تخم مرغ خام و دو قاشق چایخوری آبلیمو به آن اضافه کنید. خمیر حنا را به موها مالیده و اجازه دهید کاملا خشک شود. سپس موها را شامپو کنید و خوب با آب شستشو دهید. توجه: حنا رنگ بسیار ...
رواج محصولات تراریخته توطئه صهیونیزم برای بیمار کردن ملت ایران
زنبور استفاده کنیم؛ مثلاً ما زنبوری داریم که ضد آفات برنج است. الآن در شمال کشور برنج کارانی داریم که به هیچ وجه از سموم و کودهای شیمیایی استفاده نمی کنند؛ {مصاحبه تسنیم با یکی از این کشاورزان را اینجا و اینجا بخوانید} از همین روشهای بیولوژیک، و یا در تعادل با طبیعت و سالم استفاده می کنند؛ هم محصولشان از لحاظ کیفی بهتر است، و هم میزان تولیدشان حتی بیشتر از مزارعی است که کود و سم شیمیایی استفاده می ...
غذاهای ضد آلرژی که همین حالا می توانید بخورید
سلامانه : تحقیقات نشان داده است که برخی غذاها برای مبارزه با علائم آلرژی، کنترل التهاب، گشاد شدن راه های هوایی و ارائه برخی تسکین ها مفید است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از everydayhealth، یکی از مطالعات نیز نشان داده که رژیم غذایی غنی از آجیل، انگور، پرتقال، سیب، و گوجه فرنگی تازه، به تسکین آلرژِی کمک می کند. منیزیوم: این ماده معدنی به گشودگی راه های هوایی شما کمک ...
از کجا آورده اند؟/ بسته خروج از رکود یا خروج خودروها از انبار خودروسازان؟
و شقاق افکنی فتنه گران در روز قدس با صدای بلند گفت: ما تا به حال تصور می کردیم، تحریم ها بی فایده است اما این ماجرا و اختلاف نشان داد تحریم موثر است . 27 شهریور این اتفاق پیش آمد و 21 مهر 88 لس آنجلس تایمز از قول مقام آمریکایی نوشت نمایندگان رهبران جنبش سبز در نشست مشترک با حضور سران اپوزیسیون در اروپا به ما گفتند تحریم ها باید تشدید شود اما نه به صورت تدریجی که مانند واکسن عمل کند بلکه باید فلج ...
بازداشت مدیر نفتی/تیتر کیهان برای متلاشی شدن لیست اصلاحات/ واکنش حدادعادل به طرح بحث رفع حصر/ نان پختن ...
....محمدرضا تابش در گفت وگو با ایرنا در پاسخ به این سوال اصولگرایان که در لیست اصلاح طلبان نامزد اقتصاددانی وجود ندارد، گفت: قطعا اگر اقتصاددانان تایید صلاحیت می شدند در این فهرست قرار می گرفتند اما چون بسیاری از اصلاح طلبان رد صلاحیت شدند با همین نیروهای موجود لیست ها بسته شده است.وی ادامه داد: البته این افراد به دنبال فرافکنی هستند و دلیل مدعای خود را فهرست تهران می دانند، اما در شهرهای دیگر ...
برنامه غذایی برای مضطرب ها
ها و میوه ها، نیز در تعدیل سطح کورتیزول خون موثر است. جویدن سبزیجات شکننده و ترد مانند هویج و کرفس از طریق مکانیکی باعث کاهش عادت به هم فشردن دندان ها و در نتیجه کاهش استرس می شوند. ویتامین C موجود در مرکبات ازجمله پرتقال ، لیمو ، نارنگی ، می تواند سطح هورمون ایجاد کننده استرس را پایین آورده و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. اسفناج منبع خوب منیزیوم ...