خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه ای برای لاغر شدن، 12 روز مانده به عید
روزانه به هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارد؛ چیزی معادل 250 میلی گرم شیر، یک فنجان ماست و 42 گرم پنیر. البته برای خانم های چاقی که کمبود کلسیم دارند لازم است میزان بیشتری از این ماده را جذب کنند تا روند کاهش وزن در آنها راحت تر انجام شود. نکته جالب این که مصرف کلسیم بویژه لبنیات نه تنها جلوی اشتهای کاذبتان را می گیرد، بلکه با افزایش متابولیسم بدن باعث لاغر شدنتان هم می شود. سختگیری بیش از ...
مردم در انتظار کاهش قیمت گوشت و مرغ
آپارتمان 45 متری 400 هزار تومان اجاره پرداخت می کنیم. این خانم خانه دار اظهار داشت: گوشت قرمز و ماهی بسیار گران است و به همین دلیل اغلب مردم گرایش به مصرف گوشت مرغ دارند. ح. جواهری فروشنده مرغ در خیابان هدایت تهران در حالی که مشغول قطعه قطعه کردن مرغ است، قیمت فروش هر کیلو گرم مرغ گرم را 6900 تومان عنوان می کند. * مرغ ارزان تر می شود وی معتقد است: در روزهای ...
ناگفته های آخرین روزهای زندگی صادق طباطبایی از زبان پسرش
؛ فرصت ها و تهدیدهایی. چطور از این وضعیت استفاده می کنید؟ تصورم این است که از شرایطم خوشبختانه بهترین استفاده را می کنم. اما در کل در دو فرهنگ بودن و دوفضای متفاوت بودن دشوار است و فرد خودش باید به گونه ای این دوفضا را برای خود تعریف و به هم نزدیکشان کند. تلاش من این است که با نوشتن و سخنرانی هایم به ایران خدمت کنم. دقیقا چه کمکی؟ اینکه بتوانم در نوشته ها، سخنرانی ها ...
چربی که آسان می آید و سخت می رود
کالری مصرفی ما را پایین تر کالری واقعی مان در نظر بگیریم این باعث می شود که ما در روند کاهش مصرف وزن بیفتیم و وقتی وزن ما کم شود طبیعتا چربی شکم هم از دست می رود. وی افزود: راهکار دیگر ورزش هایی است که انجام می دهیم با تقویت عضلات کالری بیشتری می سوزاندیم و بدنمان خوش فرم تر می شود و شکم کوچک تر به نظر می آید. راه دیگر استفاده از دستگاه های لاغری می باشد، البته به شرطی که تحت نظر پزشک ...
فقط از 10 درصد مغزمان استفاده میکنیم؟
تمام می شود. اندامی که تنها 2 درصد وزن بدن را تشکیل داده است، 20درصد انرژی را مصرف می کند. مرگ هنگام تولد در انسان ها آمار بالایی دارد که به دلیل اندازه بزرگ جمجمه است. چنان چه 90 درصد مغز غیرضروری بود، داشتن سری کوچک تر شانس بقای بیشتری برای انسان ایجاد می کرد. براساس اصول فرگشت، مغزی که تا این حد ماده بی استفاده و انرژی بر دارد، وجودش بسیار نامحتمل است. اگر این افسانه حقیقت داشت، انتخاب طبیعی، مغز ناکارآمد را حذف می کرد. بنابراین بار دیگر که جمله ما تنها از 10 درصد ظرفیت مغزمان استفاده می کنیم را شنیدید، با قطعیت و بلافاصله بگویید: خیر؛ ما از 100درصد مغزمان استفاده می کنیم. ...
الگوی کنترل پرخاشگری بر اساس آموزه های دینی
را ملزم به این نمود که نقطه مقابل آن را تقویت کنیم. حضرت علی(ع) می فرمایند: با بردباری با غضب مقابله کنید (تمیمی آمدی، 1410ق، ص 425). برای اینکه فرد بتواند خود را به صفت ضد غضب عادت دهد، ابتدا باید از روش تحلّم، یعنی خود را به بردباری زدن استفاده نماید؛ یعنی برخود تحمیل کند که باید حلیم باشد. فرض کنید اگر در مجلسی قرار گرفته اید که عده ای از بزرگان نیز شرکت کرده اند و شما از مسئله ای به ...
بیماری های شایع دوران سالمندی
طول می کشد و به مرور و با حرکت بیمار از بین می رود. آرتروز درمان ندارد ولی راه هایی برای تسکین درد وجود دارد؛ مثلا بیماران به عضو دچار آرتروز فشار نیاورند و از داروهای غضروف ساز و مسکن ها استفاده کنند. البته مصرف طولانی مدت مسکن به هیچ وجه توصیه نمی شود. غضروف آسیب دیده معمولا در زانوهاست و برای کاهش درد و کم کردن فشار از روی زانو به بیماران توصیه می شود از توالت فرنگی، تخت و صندلی ...
با این برنامه تا عید زیباتر شوید!
باید آکوتان بخورد که قطعا 2 هفته تا یک ماه پس از مصرف این دارو جوش ها شعله ور و پوست بدتر می شود. برای رفع جای لک معمولا 3 2 هفته درمان دارویی موضعی و سپس لیزر انجام می شود. گاهی هم درمان دارویی و پیلینگ برای فرد مناسب تر به نظر می رسد و آن را شروع می کنیم. برای رفع لک ها و جوشگاه و حتی جای جوش که مثل لک شده، با 4 3 جلسه لیزر که حداقل 3 هفته زمان می برد، سعی می کنیم ظاهر پوست را بهتر ...
پشت پرده روی پرده
این ذهنیت و تجسم دیدن تصاویر نهایی برآمده از یک فیلمنامه، وقتی که کارگردان با گفتن کلمه حرکت ، کلید شروع یک فیلم سینمایی را می زند، بسیار قوت می گیرد و همه عوامل دخیل در یک پروژه، بی صبرانه منتظر فرا رسیدن این هستند که نتیجه زحمات شبانه روزی شان را روی پرده نقره ای ببینند. در واقع یک فیلم سینمایی اساسا و معمولا برای ارائه در سینماها و نمایش برای طیف وسیعی از مردم ساخته می شود و سازندگان آن دوست ...
چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟
اگر می خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید. مواد شیرینی را به طور متناسب استفاده کنید چون شیرینی ها معمولاً چربی و قند و شکرشان زیاد است و از آن جایی که قند و شیرینی و چربی در هرم غذایی قرار دارند مصرف آن در حد گه گاه بهتر است. توصیه می شود: حداقل مصرف آن را کم تر کنید ولی اگر می خواهید استفاده کنید یک مقدار از حجم ...
بخشی: رفع بوروکراسی اداری در مناسبات اقتصادی ایران و افغانستان/ایران شاهرگ ارتباط در منطقه شود
در حد 50 میلیون دلار است که این امر یکی از دغدغه ها و اعتراضات طرف افغان محسوب می شود. طرف افغان به روند دیپلماسی اقتصادی ایران معترض و اعلام کرده است گردش اقتصادی و واردات ایران از افغانستان خیلی ناچیز است و یا شاید تجار ایران محصولات افغانستان را قبول ندارند، لذا طرف ایرانی باید بکوشد مشکل را بر طرف کند. در بحث دیپلماسی فرهنگی روابط مطلوبی بین ایران و افغانستان وجود دارد و ...
ارزش غذایی سبزی پلو و ماهی عید نوروز
برنج ها به دو گروه سفید و قهوه ای تقسیم می شوند برنج سفید همان برنج مصرفی اغلب افراد است برنج قهوه ای نیز دارای سبوس بیشتری نسبت به برنج سفید است و به همین دلیل برای افراد مبتلا به قند خون یا افرادی که با معضل اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند بسیار مفید است. وی در پایان افزود: نکته آخر راجع به سبزیجات می باشد که در صورت امکان باید تازه استفاده شوند. ضمنا باید توجه داشت که سبزی در طی ...
آخرین خبرهااز پرونده های امنیتی
سیاسی استانداری ها مسائلی را مطرح کردند و توضیحاتی راجع به آن ها داده شد. همچنین مسئله قیمت کالاها و رفت و آمد مردم مورد بررسی قرار گرفت تا به مردم در این زمینه اجحاف نشود. ذوالفقاری با اشاره به نزدیک شدن به روزهای پایان سال گفت:همچنین مسئله مدیریت چهارشنبه آخر سال مطرح و تاکید شد که تا حد امکان دقت شود تا انشاءا... از حوادث و سوانحی که عمدتا در اثر استفاده از مواد محترقه ایجاد می شود، جلوگیری شود ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
...> این مواد همیشه باعث میگرن نمی شوند و اجتناب از خوردن آنها باعث پیشگیری از میگرن نمی شود. کشفیات اخیر درباره ی علل احتمالی سردردهای میگرنی از اخبار MNT: آیا بین چاقی و میگرن ارتباطی وجود دارد؟ محققان دانشگاه جانز هاپکینز در مجله پزشکی نورولوژی منتشر کردند که درصد بالاتری از افراد چاق به میگرن اپیزودیک (گاه به گاه) در مقایسه با افراد با وزن بدن سالم دچارند. دانشمندان ...
سقف مجاز خوردن آجیل
کنند درحالی که در این صورت علاوه بر اینکه خواص آنها از بین می رود باعث تولید قارچ آفلاتوکسین می شود که بسیار خطرناک است. این متخصص طب سنتی گفت: با وجود خواص مفید این مغزها باید مردم توجه کنند که در ایام نوروز و دید و بازدید از مصرف بالای آن خودداری کنند چون علاوه بر افزایش وزن باعث اختلال در سیستم گوارشی و درد معده می شود. بنابراین سقف مجاز خوردن آجیل و مغزها 10 عدد در روز است. ...
قیمت کالاهای اساسی در نمایشگاه بهاره
مرغ گرم و منجمد، گوشت گوساله و گوسفندی، برنج و کالاهای مورد نیاز شب عید از جمله خشکبار مواجه شده است. در این نمایشگاه انواع پوشاک، منسوجات، کیف و کفش، آجیل و خشکبار، شیرینی، لوازم منزل و آشپزخانه، کالای خواب، مواد شوینده و بهداشتی با تخفیف 10 تا 35 درصد به شهروندان عرضه می شود. عرضه مواد غذایی و کالاهای اساسی از جمله برنج، روغن، قند، شکر و حبوبات بخش دیگر نمایشگاه بزرگ مصلی ...
دلیل چاقی زنان ایرانی
خوردن فرد باشند در صورتی که این غذا خوردن بر اساس اشتهای کاذب است می توانند با مواد کم کالری یک مقدار اشتها را مهار کنند، مثل میوه ها و سبزیجات که در گروه های غذایی آزاد هستند، استفاده کنند. این متخصص تغذیه در پایان خاطرنشان کرد: با مصرف سبزیجات هم کالری کمتری دریافت می کنند چون سرشار از ویتامین ها و املاح و آنتی اکسیدان ها هستند و باعث می شود فرد کمتر در معرض چاقی قرار بگیرد. ...
ناگفته های وزیر سابق از اقتصاد بدون نفت، تحریم و خصوصی سازی/ زمان وفور درآمدها به فکر بودیم/ سنگ اندازی ...
تنظیم کنیم که بهمن ها به جای پیش روی ما پشت سر ما فرود بیایند. من معتقدم یکی از مهم ترین دلایل سرعت پایین ما آن است که این باور ایجاد نشده است که ریشه اصلی بسیاری از مشکلات ما شیوه استفاده از نفت در کشور است. من واژه اقتصاد مقاومتی را در مقایسه با واژه اقتصاد بدون نفت بسیار ترجیح می دهم. ما نمی توانیم از استفاده از نفت چشم پوشی کنیم نظریه توسعه اقتصادی پایدار هم می گوید که ما باید اینگونه ...
خانواده و اختلالات وابسته به مواد مخدر
وخیم تر شود. قهرمان خانواده: فرزند ارشد یا عضو بزرگسالی است که نقش او تأمین حس خود ارزشمند پنداری برای خانواده است. سپر بلا: معمولاً کودکی است که با برون ریزی به شیوه مختل کننده می کوشد تمرکز خانواده بر فرد مصرف کننده را برهم زده و کاری می کند که خانوده وی را به خاطر مشکلات پیش آمده مورد سرزنش قرار دهد. پیامدهای فردی اختلال وابسته به مواد علاوه بر مشکلات ...
مدل های جدید کسب و کار در صنعت برق
کرده است. وقتی مصرف پایین است، برق اضافی برای خنک کردن 4 میلیون گالن (15 میلیون لیتر) آب مصرف می شود که در روزهای گرم برای خنک کردن و تهویه هوا به کار می رود و به این ترتیب پرمصرف ترین دستگاه ها از سیستم خارج می شوند. در فصول سرد، برق برای گرم کردن آب تا دمای 40درجه استفاده می شود. برای به اجرا درآوردن چنین ایده هایی، دانشگاه ها ایده آل ترین مکان هستند؛ در ضمن همیشه به دنبال ایده های جدید هستند و ...
نیاز به بازبینی شیوه قیمت گذاری پلیمرها
بخش پایانی محمد حسین بابالو: قیمت های پایه به عنوان قطب قیمت گذاری مواد اولیه صنایع پایین دستی پتروشیمی مخصوصا صنعت پلاستیک مدتی است که با انتقادات بسیاری رو به رو بوده که نیاز به بازبینی آن را بیش از پیش پر اهمیت ساخته است. توجه به توان رقابت صنایع پایین دستی داخلی با رقبای خارجی برای کسب سهم بیشتر از بازارهای منطقه ای با توجه به ارزش افزوده بسیار بالای آنها همچنین جایگاه خطیر این قبیل ...
شناسایی 14 رکودسازبورسی
کل بورس روز گذشته دومین روز معاملاتی هفته را نیز با روندی منفی پشت سر گذاشت؛ به طوری که با ثبت 104 واحد کاهش در کانال 63 هزار واحدی ماندنی شد و به رقم 63 هزار و 806 واحد رسید. دیروز بازار سهام از ابتدای ساعات معاملاتی روند تعادلی خود را آغاز کرد و رفته رفته شیب منفی در آن شدت گرفت که در نهایت نه تنها شاخص کل بورس کاهش 16/ 0 درصدی را تجربه کرد، بلکه منجر به افت تمام نماگرهای اصلی بازار سرمایه شد؛ به ...
بوتاکس چیست ؟
هفته قبل از درمان بوتاکس استفاده از هر گونه مشروبات الکلی قدغن می باشد . بوتاکس معمولا برای رفع یا کاهش چروکها پیشنهاد می گردد از اثرات جانبی تزریق بوتاکس کبودی اندک می باشد پس از تزریق بوتاکس از مصرف آسپرین و داروهای مشابه خوداری نمایید چرا که به رفع کبودیتان کمکی نمی کند. کاربرد بوتاکس در موارد غیر زیبایی چیست؟ کاربرد بوتاکس در موارد غیرزیبایی - موقعیت های مختلفی وجود دارند ...
آسیب های روانی مردان تشریح شد
که این موضوع می تواند موجب خستگی و فرسودگی آنها شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: گاهی نیازهای روانی مردان نادیده گرفته می شود و اگر فشارهای اقتصادی نیز وجود داشته باشد دیگر جایی برای مطرح کردن مسائل روانی وجود نخواهد داشت. وی افزود: مردان در برابر برخی اختلالات روانی مانند ابتلا به سوء مصرف مواد، آسیب پذیرتر از زنان هستند هر چند که افسردگی و اضطراب نیز در ...
وزیر ورزش: اصلاح طلبی شناسنامه دار هستم
وزارت تلاش می کند بیشتر از ضمیر ما استفاده کند. کمی مردد به نظر می رسد و بیشتر درگیر سوالاتی است که قرار است از او پرسیده شوند. گرم پاسخگویی که می شود، نشان می دهد اهل چالش است و کمتر طفره می رود. بیشتر هم بین پاسخ هایش سوال می پرسد تا مصاحبه کننده را به چالش بکشد. بااین حال، شاید شوک دومی که به او وارد شد، کمی به تمدد اعصابش کمک کرد؛ ما در این گفت وگو یک بار به تکنولوژی باختیم! حافظه رکوردرمان پر شد ...
صبر ایوب هم برای توسعه منطقه گردشگری ایوب افاقه نکرد
اهالی منطقه و مردمی که از خواص آن آگاه هستند برای شنا و تفریح از آن استفاده می کنند، در بیرون استخر در فاصله 9 متری از آن یک چاه آب سرد وجود دارد که تنها منبع آب آشامیدنی در این مکان است .این چاه هم موجب شگفتی هر چه بیشتر شده است، زیرا دو چاه به فاصله 9 متری از هم یکی گرم و دیگری سرد است. وجود چشمه آب سرد و گرم در درون استخر دمای آب را متعادل و برای شنا دلچسب ساخته است، آب این چشمه به ...
مردانی که اجازه ترک اعتیاد به همسرانشان نمی دهند/ "مهمانی زنانه" یکی از عوامل گرایش دختران به اعتیاد
به گزارش خبرنگار حوادث باشگاه خبرنگاران ، کیانوش جلالیان گفت: در جامعه امروزی زنان بیشتر از مردان در معرض آسیب های اجتماعی از جمله اعتیاد به مصرف مواد مخدر صنعتی و روانگردان ها قرار گرفته اند، بطوریکه آنان به لحاظ جسمی ضیعف تر شده و حتی پس از مدتی با آشکار شدن اعتیادشان از خانواده طرد می شوند و کارتن خوابی و آوارگی را تجربه می کنند. وی با بیان اینکه توجه به این قشر از ضروریات اجتماعی ...
کلوچه ای که اصالتا غیر ایرانی است
که سابقه ای 20 ساله در تولید کلوچه دارد، در گفت وگو با خبرنگار ایسنا خاطرنشان کرد: این محصول در قدیم به "قند کلوچه" معروف بود، زیرا قند را می سابیدند و به صورت شکر استفاده می کردند، همچنین با قلمی که از شاخ گاو ساخته می شد برای ایجاد طرح بر روی کلوچه استفاده می شد که این کار در حال حاضر با استفاده از قالب های آماده انجام می شود. وی با اشاره به اینکه شلوغ ترین ایام کاری مربوط به شهریور ...
انتقاد از سند اصلاحات اقتصادی دولت یازدهم
که هنری نیست. ما در تنظیم یک سند توسعه ایی آنهم برای یک اقتصاد ویژه و تقریباً منحصر به فرد نظیر اقتصاد ایران باید تصویری دقیق از نقش و تاثیر شاخص های موثر درونی و مداخله گر بیرون از مدل بدست بدهیم. سپس نقش، وزن و جایگاه هر یک از متغیرهای موثر برچرخه های توسعه نیافتگی را تحلیل کنیم. سپس الگو کارآمد درمان متناسب با آن را ارائه دهیم. آیا این یک خلاء است؟ این اقدام چه کمکی به ما می کند ...
طرح ویژه ترافیک؛مهمان عید 94 انزلی خواهد بود/گلایه از میراث فرهنگی و برنامه دریچه
شهر و مغازه داران حد فاصل میدان امام تا میدان شهرداری نیز اشاره کرده و تصریح نمود : نواقصی مطرح است و ان شا الله با اجرای طرح ترافیکی جدید این نوافص برطرف خواهد شد و تاکید ما برای یک طرفه کردن خیابان سی متری و سه بانده کردم خیابان مطهری این است که مسافران از سیکل گردشگری شهر نظیر بلوار ، موج شکن ، هتل ها و پارک پاسداران بتوانند به راحتی استفاده کنند. آفتابی در پایان اضافه کرد : راهکارهای ...
