خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین D را سربکشید
همین تشعشعات ماوراء بفنش که اثر جادویی در تولید ویتامین D دارند می توانند به همین نسبت خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش دهند. 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید به صورت، بازوها، کمر یا پاها آن هم سه مرتبه در هفته کفایت می کند. پس اگر از این زمان تجاوز کردید بهتر است پوست خود را بپوشانید یا دنبال یک سایه یا سرپناه بگردید. ماهیخوار شوید اگرچه وعده ...
خوردن این خوراکی خوشمزه از پوستتان محافظت می کند
زنجیره ای است . - آهن: بررسی ها نشان می دهد زیتون حاوی آهن بوده که مصرف 20 دانه از آن نزدیک به 10 درصد نیاز به آهن روزانه بدن را تامین می کند. - کلسیم: زیتون کالاماتا سرشار از کلسیم است. دریافت میزان کافی از کلسیم، استخوان ها را قوی و مستحکم کرده و موجب خواب راحت می شود. زمانی که فرد پتاسیم، ویتامین C و منیزیم مصرف می کند جذب کلسیم بهتر انجام می شود. - ویتامین A: در ...
مردی با 23 سال خارش مرگ آور
خود بازگردد و با ازدواج و تشکیل خانواده، زندگی جدیدی را شروع کند. به گزارش مهر، احساس خارش در بدن به شدت در معرض فاکتورهای حسی و شناختی است. فردی یک شب را در کمپ واقع در جنگل آمازون خوابیده بود و به علت احساس خارش در بازو، خوابش نمیبرد. وقتی او با کمک چراغ قوه و عینک اش درصدد کشف منشاء خارش برمی آید، یک هزارپای بزرگ را می بیند که روی بازوی او جا خوش کرده است. پس از این اتفاق، خوابیدن برای این ...
ردپای فشار خون بالا در چشم ها
زای دیگر که از طریق تنفس به بدن نفوذ می کنند، علاوه بر واکنش های آلرژیک دیگر باعث هجوم خون در زیر چشم ها می شوند و از آنجایی که پوست دور چشم ها بسیار نازک است، این مشکل به وضوح قابل مشاهده است. بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید تا مشخص شود سیاهی دور چشم تان به دلیل چیست؟ اگر علت آن آلرژی باشد، می توانید با مصرف داروهای آنتی هسیتامین این سیاهی های زیر چشم را برطرف کنید. ...
دود سیگار در راه پله وزارتخانه بهداشت!
سال 2025، 30 درصد از مصرف سیگار کاسته شود و تا سال 2050 نیز مرگ و میر ناشی از استعمال سیگار نصف شود. در حال حاضر بین پنج تا هفت میلیارد تومان هزینه خرید روزانه سیگار در ایران است و حداقل دو برابر این رقم برای درمان بیماری های ناشی از مصرف سیگار صرف می شود.دود سیاه "دخانیات" هر لحظه افراد بی شماری را در سراسر جهان و از جمله ایران به کام مرگ می کشاند؛به طوری که به گفته دماری رییس مرکز مدیریت بیماری ...
مفسر قرآنی که نباید نامش برده می شد
مانند تجوید قرآن، آیین مردم داری، تعبیر خواب و جزوه هایی که در اختیار بعضی شاگردان و خانواده خود قرار دادند. مسائلی در خصوص ممانعت از انتشار آثار ایشان وجود دارد، دامنه این مساله را چه میزان می دانید؟ من نمی دانم که چه مشکلی با نام محمد باقر بهبودی وجود دارد یا دست کم داشت که هیچ یک از کتاب های ایشان جز دو مورد، تجدید چاپ نشده است. دو کتابی که در این میان جان سالم به در برده اند ...
کاشت ناخن و حکم شرعی آن از نظر مراجع تقلید
، لازم است و هیچ عضوی (حتی ناخن) مستثنی نشده است، لذا هر چیزی که مانع از رسیدن آب به اعضای بدن شود، باید قبل از غسل و وضو برطرف شود در غیر این صورت وضو و غسل باطل است. 3 اگر مانعی در بدن وجود داشته باشد، که قابل برداشتن باشد (مانند لاک، چسب، قیر و ...) باید قبل از وضو و غسل برطرف شود. 4 اگر برداشتن مانع غیر ممکن باشد و یا مشقت و سختی زیادی داشته باشد که معمولاً قابل تحمل نیست ...
دستورالعمل ساخت برند شخصی ؛ برند شدن به سبک شرقی ها
درباره توانایی و تجربه شماست . در حالی که کار در مرحله اول با نوشتن اعتبار و توانایی های شما توسط خودتان و اطرافیان تان شروع می شود. بدیهی است این کار با شگردهای خاص برندسازی تا نشستن این مفاهیم و تبدیل شدن به یک ایده به یاد ماندنی در اذهان مخاطبان تان ادامه دارد . در انتها موارد یاد شده به جوهره، فواید و ویژگی های برند و در واقع به هویت برند در ذهن مخاطب هدف تبدیل خواهد شد . 3.شعاع نور ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
کلیه ها می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشند.توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. گریپ فروت گریپ فروت و دارابی یا پوملو نیز مانند لیموترش جزو میوه های دوستدار کبد هستند؛ اما هر کدام شیوه خود را دارند. گریپ فروت حاوی آنزیمی است که باعث تحریک ...
در جمع می ترسم حرف بزنم چیکار کنم ؟
رسمی تر و با افراد ناآشنا بیشتر سراغش می آید. اگر فرد نوع شدیدی از فوبیا را داشته باشد، این اتفاق در جمع های خانوادگی هم می افتد. ریشه مشکل کجاست؟ مانند بسیاری از اختلال های روان پزشکی خیلی اوقات جنبه های زیست شناختی برای علت یابی این مساله در نظر گرفته می شود. برخی افراد ذاتا مضطرب اند و ریشه های اضطرابی در خانواده آنها قوی تر است، بنابراین پاسخ فیزیولوژیک بدن به محرک ...
6 راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم
. نتیجه نهایی آن احساس سیری طولانی تر و کاهش اشتهاست. در یک مطالعه مشخص شد که اضافه کردن 14 گرم فیبر در روز به برنامه غذایی با 10٪ کاهش مصرف کالری و کاهش وزن 2 کیلوگرم طی 4 ماه همراه است. در یک تحقیقی که 5 سال به طول انجامیده مشخص شد که مصرف 10 گرم فیبر محلول در روز با 3.7 درصد کاهش چربی در ناحیه شکم همراه بوده است اما هیچ تاثیری بر چربی زیر پوست نداشته است. این ...
تا عید دندان هایتان را سفیدتر کنید !
.... قبل از شستشو هم به آرامی دندان هایتان را مسواک بزنید. این کار را دو مرتبه در هفته انجام دهید نه بیشتر. توجه داشته باشید که لیموترش اسیدی است و استفاده افراطی از آن به مینای دندان آسیب می زند. برای یک دوره کوتاه سفید کردن دندان ها می توانید 75 گرم جوش شیرین را در آب نصف لیموترش حل کنید و به مدت یک هفته، صبح ها دندان هایتان را با این محلول به آرامی و با دقت مسواک بزنید ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
نداشته باشد. ممکن است این امر ناشی از ضربان نامنظم و غیرطبیعی قلب (آریتمی) باشد، و یا به علت عدم تعادل الکترولیت ها و املاح مثل سدیم، پتاسیم و کلسیم که توازن مایعات بدن شما را حفظ می کنند، باشد. عوارض بی اشتهایی عصبی شامل موارد زیر است: • مرگ • کم خونی • مشکلات قلبی، مانند پرولاپس دریچه میترال، ضربان نامنظم و غیرطبیعی قلب، و نارسایی قلبی • ضایعات استخوانی ...
بدترین مشاغل برای پوست
خورشید قرار دارند و 53 درصد موارد سرطان پوست، در سمت چپ بدن این افراد مشاهده شده است. 5- کشاورزان و کارگران پالایشگاهها امنیت اجتماعی کشاورزی آمریکا در سال 2011 در مطالعه ای از مرگ و میر ناشی از سرطان پوست در جمعیت کشاورزان (یک درصد در مردان و شش درصد در زنان) خبر داد. در واقع، کشاورزان مانند دریانوردان یا کارگران ساختمانی که غالبا در برابر نور خورشید از خود محافظت نمی کنند، به علت ...
آشنایی با بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
داشته باشند. توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. البته به شرطی که سیب تان ارگانیک و عاری از سموم باشد. یادتان باشد که مصرف روزانه حداقل یک عدد سیب باعث ارتقای سلامتی تان خواهد شد. لیموترش: دوست کبد حتما در خصوص خواص فوق العاده لیموترش زیاد شنیده اید و احتمالا تا به حال ...
7 ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد
صبحانه را می زنند بیشتر در معرض چاقی مفرط قرار می گیرند. مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. باید بدانید که این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان بچه هایی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد ...
تناسب اندام
یخچال است. با نگاهی به این لیست فوراً آماده ورزش می شوید. در اینجا ده دلیل اساسی برای ورزش را می بینید. کمتر در معرض بیماری قرار می گیرید. وزن تان را کنترل می کنید. ظاهری متناسب دارید. کمتر در معرض آسیب هستید. احساس شادابی، آرامش و رضایت بیشتری دارید. از دوستی های جدید لذت می برید. در خانه و محل کار عملکرد بهتری دارید. ...
چطور از سر دردهای تنشی جلوگیری کنیم؟
مسکن های بدون نیاز به نسخه (OTC) پاسخ می دهند. با این وجود مسکن ها تنها علائم سردردهای تنشی یعنی درد را بدون پرداختن به علت بروز آنها (گرفتگی و انقباض ماهیچه ها) هدف قرار می دهند. مورد توجه قراردادن و بررسی علت بروز سردردهای تنشی یعنی گرفتگی عضلات راهکار بهتری برای جلوگیری و درمان آنها است. اگر شما به تازگی دچار یک سردرد تنشی شده اید، یک شل کننده عضلات با اثری سریع اما کوتاه مدت می تواند ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
افسردگی دارند. ضایعات مغزی مرتبط با میگرن.به گفته ی محققان مرکز پزشکی دانشگاه لیدن، هلند،منتشر شده در JAMA (مجله انجمن پزشکی آمریکا نوامبر 2012) ،زنانی که از میگرن رنج می برند در معرض خطر بیشتری از داشتن ضایعات مغزی ماده سفید، در مقایسه با زنان دیگر قرار دارند. همچنین اضافه کرد که شدت میگرن، فرکانس و مدت ابتلای آنها با پیشرفت ضایعات همراه نیست. ساختار ناقص عروق مغز میتواند علت ...
نکاتی درمورد مصرف آجیل و شیرینی در ایام نوروز
آجیل بوداده را بهتر است ظرف چند هفته مصرف کنید. گرما و رطوبت احتمال رشد قارچ را افزایش می دهد و می تواند باعث فاسد شدن آجیل شود. به همین دلیل است که شرایط نگه داری آجیل ها اهمیت زیادی پیدا می کند. اگر آجیل نوروزی تان زیاد آمد و خواستید آن را برای استفاده های بعدی کنار بگذارید، سعی کنید آجیل را با پوست درون ظرف های دربسته قرار بدهید. البته در این حالت هم نمی توانید آجیل را بیشتر از 6 ماه ...
5 فایده ی جالب توجه برای دوش آب سرد
که به تولید گرما و گرم نگهداشتن بدن در هوای سرد کمک می کند. وقتی کسی چاق است یا مثلا در دور کمر، گردن و ران هایش دارای اضافه وزن است، به این معنی است که مقدار زیادی چربی سفید دارد. چربی سفید، یک نوع چربی ناسالم است که سوزاندنش، بسیار سخت است. اما محققان قدیمی اسکاندیناوی، دریافته اند که قرارگیری در معرض هوای سرد، تا 15 برابر به افزایش میزان سوخت و ساز چربی سفید کمک می کند و این یعنی ...
6 ویتامین دوران بارداری
. در واقع جذب ویتامین D کافی راهی برای تضمین ساخت استخوان ها و دندان های جنین است . این ویتامین همچنین تاثیر مثبتی بر سوخت و ساز بدن، سلامت قلب، عضلات و عصب ها دارد. جذب ویتامین D با کمک موادغذایی علاوه بر قرار گرفتن در معرض آفتاب می توانید از مواد غذایی مختلفی مانند ماهی از جمله ماهی آزاد و ساردین، شیر، زرده تخم مرغ و انواع قارچ ها بهره مند شوید. ویتامین B9 که با ...
درمان تبخال با نسخه های خانگی و طبیعی، تبخال، تب خال، علت تبخال، درمان تبخال، پیشگیری از تبخال
گروه علمی تیتریک ؛ مجله سیب سبز : لابد می دانید که تبخال بیماری شایعی ناشی از ابتلا به عفونت ویروسی از خانواده هرپس سیمپلکس است و خودش را با برجستگی هایی قرمز رنگ یا تاول هایی کوچک در ناحیه لب، لثه ، بینی و زبان نشان می دهد. این ضایعه پوستی که گاهی با علائمی مانند سوزش و خارش همراه است به دلایل مختلف از قبیل استرس، هیجان و یا مصرف بی رویه بعضی از خوراکی ها و موادغذایی در بدن به وجود می آید ...
درمان جوش با انار وآش گشنیز
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : همه راه ها را برای درمان جوش صورت امتحان کرده و نتیجه نگرفته اید؟ این بار سراغ طب سنتی بروید. متخصصان طب سنتی بر این باورند که علت بروز جوش ها با سیستم داخلی بدن در ارتباط است. درنتیجه بعد از شناسایی مشکل، پوست صاف و تمیز می شود. در طب سنتی مصرف بعضی غذاها و ماسک ها سبب بهبود جوش های مختلف شده و شما را از این مشکل رایج پوستی دور نگه می دارد ...
لطفا از بیماری های مقاربتی بترسید!
سوزاک و کلامیدیا است. وقتی باکتری به رحم و اندامهای تولید مثلی دیگر زن گسترش می یابد، این بیماری ایجاد میشود. درمان فوری برای پیشگیری از صدمه به باروری لازم است. علائم و نشانه ها: درد پایین شکم، تب، ترشحات غیر معمول، درد در حین رابطه جنسی، دفع ادرار دردناک و لکه بینی. متاسفانه اغلب هیچ یک از این علامت هشدار دهنده وجود ندارند. چه افرادی در خطر بیماری های مقاربتی قرار دارند؟ هر ...
گیاهان و درمان های طبیعی برای بی خوابی
آفتاب : آفتاب: اخیرا، (سال1993 )، زمانی که کنگره آمریکا ،مرکز ملی اختلالات خواب را تاسیس کرد، بی خوابی بعنوان یک وضعیت پزشکی قابل توجه و یا ناتوان کننده در نظر گرفته نمیشد. اما امروزه ، آن را یک بیماری با طیف گسترده ای از عوامل، از جمله اختلالات عاطفی، عدم تعادل فیزیکی، سن، عوامل محیطی، و یا مشکلی ژنتیکی میشناسند. به گزارش آفتاب به نقل از پارسی طب، در سالها تجربه بالینی من به عنوان یک گیاه شناس،با بیماران مبتلا به اختلالات خواب زیادی روبرو شدم که دلایل عاطفی علت بیماریشان بود. که ش ...
از سیر تا پیاز خانه تکانی
فقرات توجه لازم داشته باشید: نکته اول: خانه تکانی همچون یک ورزش سنگین است، پیش از شروع خانه تکانی و برای پیشگیری از آسیب دیدگی عضلات، لازم است همچون ورزشکاران ورزش های سنگین، بدن تان را با نرمش گرم کنید تا بتوانید اندک اندک به مرحله دشوار برسید. حواستان باشد به محض بیدار شدن از خواب هرگز مشغول خانه تکانی نشوید، ساعاتی طاقت بیاورید تا بدنتان آماده فعالیت شود. نکته دوم: شما سوپرمن ...
پنت هاوس های 20 میلیاردی در تهران!
می زند. سرمایه در گردش صاحبان این خانه ها به قدری است که اگر قرار باشد خانه ای ویلایی یا آپارتمانی فوق لوکس با قیمت های چند صد میلیارد تومانی بخرند، نه تنها خدشه ای به سرمایه شان وارد نمی شود بلکه این املاک برایشان حکم سرمایه ای جدید را پیدا می کند که پس از مدتی با چند برابر قیمت اولیه معامله خواهد شد.اما در گوشه دیگری از این شهر، ساختمان هایی با نمای آجری و در برخی موارد ساختمان هایی ساخته شده ...
دیابتی ها قند رژیمی بخورند؟
استفاده می شود که آن هم می تواند مشکلات خاص خود را داشته باشد. قند مصنوعی هم دیابت می آورد؟ در گذشته افراد در روز شاید فقط دو یا سه بار چای همراه یکی، دو حبه قند می نوشیدند یا اینکه یک بار در روز شربت می نوشیدند اما امروزه با تولید مواد غذایی رژیمی حاوی شیرین کننده های جانشینی یا مصنوعی می بینیم که چاقی، اضافه وزن و دیابت بیشتر شده است! در واقع رژیمی بودن یک خوراکی مثل کیک، بستنی ...
10 حقیقت در مورد پروفسور آلبرت اینشتاین
خراب کرده بود استفاده کرده بود. همین مثال نشان می دهد هوش بالا برابر با خردمندی نخواهد بود و انسان های باهوش نیز اشتباهاتی مرتکب می شوند. اگرچه این پذیرفته نشدن سرانجام باعث شد زمان بیشتری در اختیارش قرار بگیرد و چهار مقاله ی خود را جمع بندی کرده و در یک مقاله منتشر کند که سرانجام به دریافت جایزه ی نوبل منتهی شد. - با توجه به تولید و انتشار نور اینشتاین توضیح می دهد که اثر فوتوالکتریک از ...
