خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زوال عقل بیشتر سراغ چه کسانی می رود!
منتشر شده است، نشان می دهد، ورزش در میانسالی تأثیر قابل اندازه گیری بر کاهش سرعت پیری مغز دارد. داده های مورد استفاده در این پژوهش که توسط نیکول اسپارتانو در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون انجام شد، از تحقیقات بلند مدت و گسترده Framingham Heart Study به دست آمده بود. این پژوهش نشان داد که مغز افراد کم تحرک در میانسالی، سریع تر از افراد همسال پر تحرکشان دچار ضعف و پیری می شود. ...
اسرار جوانی مادر دوقلوهای تلگرامی + تصاویر
بدنی خود توجه داشته باشید؛ درست به همین دلیل است که استفاده از رژیم غذایی دیگران لزوما برای شما مناسب نیست. باید رژیم غذایی مناسب با سن، جثه و فعالیت بدنی خود داشته باشید تا چهارستون بدن تان سالم بماند. اصولی پخت و پز کنید غیر از تعادل و تنوع باید حواس تان به شیوه پخت و پز هم باشد. بهترین غذاها هم ممکن است با شیوه نادرست طبخ ارزش غذایی خود را از دست بدهند. به طور حتم تینا ...
روشی برای خلاصی از دست سوسک های خانه
می گردد. اگرچه وجود سوسکها در اماکن موجب بروز مخاطرات بهداشتی فراوان می گردد اما خطرات ناشی از استفاده از ترکیبات سمی برای از بین بردن آنها بخصوص در صورتی که با رعایت کامل جوانب احتیاط نباشد به مراتب بیشتر از وجود سوسکهاست. نوع سم و نحوه سمپاشی باید توسط افراد ورزیده و متخصص این امر انتخاب گردد و سمپاشی باید توسط این افراد انجام شود. هنگام سمپاشی باید کلیه موازین احتیاطی ...
کشف کالای قاچاق 150 میلیون ریالی در "خاتم"
محموله کشف شده را 150 میلیون ریال بیان کرد و گفت: قاچاقچیان این کالای قاچاق را از شهرستان "میناب" بارگیری و قصد انتقال به "مشهد" را داشتند که توسط ماموران پلیس خاتم دستگیر شدند. کلاهبرداری 10 میلیاردی با عناوین جعلی! گروه استان ها- یزد- فرمانده انتظامی استان گفت: ماموران پلیس ، فردی را که با استفاده از عناوین جعلی قصد انجام کلاهبرداری از یک کارخانه کاشی در شهرستان مهریز را داشت شناسایی و ...
راههای سفت شدن پوست بعد از کم کردن وزن
سالم داشته باشید. فرایند سفت شدن پوست کند است، به همین دلیل کم کردن وزن هم باید تدریجی باشد – نقش مکمل ها در شل شدن پوست با وجود اینکه تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت می کنید ولی در رژیم های کاهش وزن از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ ماده ضروری را از دست نداده اید مطمئن شوید مولتی ویتامینی که استفاده می کنید دارای ویتامین های A, C ...
مراحل شروع رابطه جنسی مناسب
نگذرید مخصوصا خانمهای جوان ایرانی که شرم و حیا شاید مانع از انجام این کار شود ولی به یاد داشته باشید که طرف مقابل شما همسری علاقمند به شما که خواستار رفتاری دلپسند و شهوانی در این زمان داشته باشید . برای اینکار تماس یا تحریک لمسی خاصی لازم نیست و هرکسی بسته به سلایق خود و طرف مقابل می تواند انواع آنرا انجام دهد . 3 – صحبتهای عاشقانه و جنسی : که می تواند با تمجید از بدن یا قسمتهای خاص جنسی بدن ...
این مواد غذایی در آشپزی مکمل یکدیگر هستند
. برای اینکار از روغن نارگیل استفاده کنید این میان وعده که در ادامه طرز تهیه ی آن ارائه می شود برای پوست و مو بسیار مغذی می باشد. 1. ابتدا پوست سیب زمینی شیرین را بگیرید و آن را به صورت خلال خرد کنید. 2. روغن نارگیل را بر روی خلال های سیب زمینی شیرین بریزید. 3. سپس این مخولط را درون یک تابه ی درب دار به مدت 20 دقیقه بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا پخته شود. 5 ...
بینا شدن یک زن پس از پنج سال با کمک درمان آزمایشی
در آزمایش هایش مورد استفاده قرار می داد را به عنوان دارو معرفی نکرد، زیرا به گفته وی این سلول ها از بدن خود بیمار استخراج شده و پس از پردازش جزئی دوباره به بدن همان فرد تزریق می شوند. وایس به این شکل توانست تایید FDA را به دست آورد و پس از آن آزمایش خود را در موسسه ملی سلامت آمریکا، NIH، ثبت کرد. وایس که به صورت مستقل از هر دانشگاه یا موسسه مطالعاتی فعالیت می کند، اکنون می تواند در ازای ...
خانه تکانی عید را سمی نکنیم!
زمین بگذارید و سپس هر دو جسم را به طور همزمان و با هم بلند کنید. درد مچ دست درد مچ دست به عنوان شایع ترین مشکل فیزیکی زنان خانه دار است که مهم ترین علت آن شست و شوی زیاد می باشد و در روزهای آخر سال که خانم ها می خواهند بیشترین کار را، در کمترین زمان ممکن انجام دهند، این علائم بیشتر دیده می شود که با علائم گزگز کردن یا بی حس شدن انگشتان دست در نیمه های شب بروز می کند و در صورت بروز این ...
راز بیماری در چشم های شما!
...، اگر از لنز استفاده می کنید هر زمان چشمانتان قرمز، خسته و یاخشک شد به آنها استراحت دهید. 2- التهاب رگهای خونی چشم ها نقطه ای از بدن هستند که پزشکان بدون احتیاج به بریدن بدن می توانند رگ ها را مشاهده کنند. یک پزشک می داند رگ طبیعی چه شکلی است و هرگونه تغییر در سایز و اندازه رگ می تواند نشان دهنده فشار خون یا تصلب شریان باشد که هر دو، تا طولانی مدت بدون نشانه می مانند. به عبارت دیگر ...
فرهنگ در رسانه
ضرورتی در حد اجرای یک برنامه با این ارکستر آن هم با فاصله های چند ساله است و این طور نیست که تمام وقت روی آن متمرکز شوم. خود من به شخصه جزو کسانی بوده ام که همیشه به استاد فخرالدینی می گفتم ارکستر ملی باید تنوع خواننده داشته باشد. باید به خواننده های جدید و جوان بها داد تا صداهای شان شنیده شود و توانایی های شان را بروز دهند. اینکه صداهای جدیدی به این ارکستر اضافه شود، از آن دست اتفاقات خوب است که ...
وظایف پرستاران در قبال داروی نیتروگلیسیرین
...> نیتروگلیسیرین زیر زبانی در صورتی که بیمار به تازگی دچار سکته قلبی شده باشد، منع مصرف دارد. نیتروگلیسیرین وریدی برای بیماران با هیپوتانسیون یا کاهش حجم مایعات بدن ، ضعف در خونرسانی به مغز، افزایش فشار داخل جمجمه ای ، تامپوناد قلبی ، کاردیومیوپاتی محدودکننده، پریکاردیت فشارنده یا حساسیت به شکل وریدی دارو، منع مصرف دارد. بی خطر بودن و کارایی این دارو برای کودکان ثابت نشده است. به طور کلی ...
مشهد پیشتاز در شیوع سکته های مغزی
از سکته های مغزی را شامل کنترل فشار و قند خون، عدم استعمال دخانیات، رعایت رژیم غذایی مناسب، کاهش میزان چربی خون و ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب عنوان کرد. حکاک افزود: ضعف حرکتی در صورت و دست ها یا به طور کامل یک طرف بدن، اختلال در تعادل و راه رفتن، اختلال در صحبت کردن و پیدا کردن واژه ها، اختلال در درک کلام، اشکال در بلع یا جویدن، اختلال ناگهانی در دید یا دوبینی، سردردهای شدید و ناگهانی ...
با آثار پزشکی نماز آشنا شوید
، آب است و در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن به اطراف می شود. بنا به تحقیقات پروفسور لای، امواج مغناطیسی خارجی به DNA سلول های مغزی آسیب می زند و در طول روز مغز در برابر میدان های مغناطیسی بیرونی ناشی از امواج و نیروگاه ها و از طرفی میدان مغناطیسی زمین قرار می گیرد که به شدت برای مغز مضر است، وقتی انسان در نماز رو به قبله می ایستد و در هنگام سجده، میدان مغناطیسی بدن و زمین برهم ...
مراقبت های تابستانی از پوست کودکان را جدی بگیرید
بازار برای بچه ها هستند. بهتر است بدانید که هر چند سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از ترکیب هایی مانند اکسی بنزون و رتینیل را هم در کرم های ضدآفتاب تایید کرده است اما استفاده از چنین کرم هایی با این ترکیب ها می تواند برای پوست نازک بچه ها خطرناک باشد. ضدآفتاب بچه ها باید دارای SPF30 یا بالاتر (با توجه به منطقه زندگی تان) باشد روی برچسب ضدآفتاب مخصوص کودکان نگاهی بیندازید تا ...
آموزش و مراقبت از آغاز تولد برای همه ؛ یک سرمایه گذاری خردمندانه
روانی ،عاطفی ، تربیتی و ... را می شناسیم. غفلت کردن از کودک و مادر بار دار یا شیرده غیر قابل جبران است. یعنی آنها را در چرخه مراقبتی مورد توجه خاص قرار ندادن با کودک بازی نکردن، او را در آغوش نگرفتن ، با او به گرمی صحبت نکردن، محبت نکردن ، لمس نکردن ، یعنی مغز آماده یادگیری او را به حال خود رها کردن و این نه تنها مانع رشد و بالندگی او می شود بلکه یک ذخیره مهم کشوری به هدر می رود . دانش ...
چرا ازدواج در نسل های قبل پایدارتر بود؟
تا ته نشین بشود و بعد ببینیم آیا می شود با این حس ازدواج کرد. هر چند که آنچه ما به آن سوگواری عشق می گوییم به دختران بیشتر ضربه می زند که البته ضربه کوچکتری است به نسبت طلاقی که در اثر انتخاب اشتباه پیش می آید. یکی از آیتم هایی که زنگ خطر است این است که وقتی می بینیم طرف با من تفاوت های بسیاری دارد، به این تغییرات توجه کنم و فکر نکنم قرار است من مشاور و روانشناس او باشم و این یک زنگ خطر جدی است ...
شیوه صحیح صحبت کردن و گوش دادن به حرفهای همسر
بینیم این طور نیست، عصبانی می شویم. لازم نیست وقتی که می خواهید کاری انجام دهید یا صحبتی داشته باشید ذهن طرف مقابل را بخوانید و پاسخ های او را حدس بزنید. هر گونه حدسیات ذهنی را با همسرتان در میان بگذارید تا دچار سوء تفاهم نشوید. 4- تفاوت های جنسیتی وقتی با تفاوت های زنان و مردان آشنایی بیشتری داشته باشید برداشت های اشتباه کمتر پیش می آید. از همین امروز تلاش کنید با استفاده از ...
با این 100 نکته در سال جدید براحتی وزن کم کنید
...> تمرین های یوگای سریع مثل آشتانگا و وینیاسا انجام دهید تا کالری بیشتری بسوزانید نایستید و در حالتی ورزش کنید. هنگام مسواک زدن حرکت اسکوات را انجام دهید، هنگامیکه یک جا ایستاده اید ساق پا را بالا بگیرید. وقتی می خواهید دستشویی بروید به دستشویی طبقه بالا بروید تا مجبور شوید که از پله ها بالا بروید. ترازو را در اتاق نشیمن قرار دهید. اگر ویدیو ورزشی دارید آن ها را انجام ...
گزارشی از راه عتبات به حج و هزینه های آن
درآمده باشد. این مطالب را برای نمونه عرض کردم و مطمئن هستم که اطلاعات زیادی در بارة وی در منابع دورة قاجار وجود دارد. شاید هم در جایی این ها گرد آمده باشد که بنده بی خبرم. در بارة این بخش از سفرنامه: کیکاووس میرزا در سال 1253 عازم حج شده و پس از انجام فریضة حج و رفتن به مدینه، سال بعد به ایران بازگشته است. این دوره، برادر زادة وی، محمد شاه (فرزند عباس میرزا که او هم مانند کیکاوس ...
ZenFone ها به ایران رسیدند/ پنج مدل ZenFone جدید به بازار ایران عرضه می شود
قرار دهد. اولین نکته در این بخش تعبیه کلید های مخصوص شاتر، ضبط ویدئو و دکمه های مخصوص فرآیند بزرگ نمایی می باشد. بدین وسیله کاربر به راحتی می تواند به کاربردی ترین بخش های دوربین این دستگاه ،دست یابد. از لحاظ نرم افزار دوربین ،این گوشی در شرایط بسیار مطلوبی به سر می برد. زیرا کاربر قادر خواهد بود تا کنترل تمامی بخش های مربوط به دوربین مانند، کنترل نقاط تمرکز، سرعت شاتر ،تنظیم دستی نور دهی و دیگر ...
از مزایای خجالتی بودن
...> حتی ممکن است در آینده هر وقت که در جمع گروهی از دوستان و آشنایان تان این موضوع مطرح شود، سرخی بر صورت تان نقش ببندد. آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا این حالات و احساسات تا این حد ما را تحت تاثیر قرار می دهند؟ چرا انسان ها به گونه ای تکامل یافته اند که چنین حسی را در ظاهرشان نشان دهند؟ چارلز داروین، هیچ نکته ی مثبتی در حس شرمساری نمی دید. او نوشته: شرمساری باعث می شود فردی که صورت ...
دلایل نازک شدن تار موها
حتی اگر بخواهید کمی از موهای وسط سرتان را کوتاه کنید، احتمالش کم است که دوست داشته باشید بشنوید که موهای وسط سرتان نازک شده اند. اگر بیش از حد معمول ریزش مو دارید، هنوز دیر نیست. شما می توانید تار موهایتان را حفظ کنید. بسیاری از جنبه های زندگی ما -از آنچه می خوریم گرفته تا نحوه آرایش موها- بر استحکام الیاف مو اثر می گذارند. از طرفی مانند عضلات و استخوان ها، موها هم با بالا رفتن سن ...
اصلاح الگوی مصرف راه مبارزه با دیابت
چقدر خوب است همان طور که برای هر کسی یک ظرف ماست اختصاص می دهیم، مثل گذشته یک بشقاب سبزی خوردن هم بگذاریم چون وقتی سبزی را در یک ظرف بزرگ وسط سفره قرار می دهیم دست خیلی از افراد به آن نمی رسد و از خوردن آن صرف نظر می کنند . استفاده از موادغذایی تازه: در گذشته مردم سعی می کردند سبزی ها و انواع گوشت را تازه استفاده کنند اما امروزه همه نوع موادغذایی را فریز یا کنسرو می کنند. مساله اینجاست که عمر مواد ...
اختلافات زن و شوهری بر سر رفت و آمد های خانوادگی
اختلافات زوجین بر سر رفت و آمد با خویشاوندان دور و نزدیک، یکی از مسائل شایع و نسبتا طبیعی در زندگی زناشویی است و کم و بیش در بسیاری از خانواده ها هم وجود دارد. برخی افراد در خانواده هایی رشد یافته اند که معمولا با دیگران رفت و آمدی ندارند یا بنابر دلایلی چون کم بودن فامیل، به معاشرت عادت نکرده اند، اما بعد از ازدواج مجبور به مهمانی دادن و مهمانی رفتن می شوند و این همان نقطه اختلافی است که موجب مشاجره های متعدد و حتی گاه جدایی زوج می شود. ...
هر یک ساعت تماشای تلویزیون، 22 دقیقه امید به زندگی را کم می کند
ترین عادت های پیر کننده و راه های معکوس کردن این روند آشنا می شویم. بیش از حد کار می کنید اگر لیست بلند بالای کارهایی که باید انجام دهید هیچ گاه کوتاه نمی شود، اگر همیشه کاری برای انجام دادن دارید، استرس ناشی از این تب و تاب ها ممکن است بر روی بدن تأثیر منفی بگذارد. “ریمنود کاشیاری” پزشک ارشد بیمارستان “جوزف” در کالیفرنیا می گوید: “مردم فکر می کنند کار بیش از اندازه برای شان ...
چگونه یک خانه تکانی سالم داشته باشیم؟
...: اشیا و وسایل سنگین را نیز نباید به تنهایی جابه جا کرد چرا که منجر به درد کمر و دیسک خواهد شد و باید از افراد دیگر برای جابه جایی وسایل سنگین کمک گرفته شود. مهدی نسب بیان کرد: برای نظافت به ویژه نظافت شیشه ها تا جای ممکن بهتر است که از خشک کن های بلند استفاده شود و از بالا رفتن برای تمیز کردن اجتناب کرد، در این صورت قطعا فشار کمتری به افراد وارد خواهد شد. در صورت ...
میکروب معده چیست؟
میکروب شبیه روش های پیشگیری از میکروب های دیگر است: * پس از رفتن به دستشویی و قبل از غذا خوردن دست های خود را بشویید. به کودکان خود نیز این کار را آموزش دهید. علت، علائم و درمان میکروب معده (هلیکوباکتری) چیست؟ * از مصرف غذا یا آبی که سالم نیست، خودداری کنید. * از خوردن چیزی که به طور کامل پخته نشده است، خودداری کنید. * از خوردن غذایی که توسط ...
10 الگوریتم که به کشف معماها کمک می کنند
فناوری سایبری نمی تواند بدون الگوریتم های رمزگشایی، آنالیز فراداده ها و یافتن ناهنجاری های ترافیکی پیش برود؛ اما این ها بیشتر در زمینه های دیگری مورد استفاده قرار می گیرند. در این جا 10 الگوریتم را می بینید که کارهای متفاوتی انجام می دهند؛ از اسکن و یافتن ژن بیماری گرفته تا کشف تقلب های کلاسی و یافتن معماهای قتل، درست مانند خانم مارپل، قهرمان داستان های آگاتا کریستی. اسکن ژن ها برای ...
علائم تغییرات هورمونی در زنان را بشناسید
، تمرینات ورزشی شدید می تواند در کوتاه مدت باعث بدتر شدن اوضاع شود. این میان خواب اهمیت زیادی دارد خصوصا در دوران متعادل شدن وضعیت هورمون ها ، بنابراین بر تمرینات سبک تر مانند پیاده روی یا شنا تمرکز کرده و از انجام تمرینات شدید و طاقت فرسا خودداری کنید. اگر دچار اختلال هورمونی شده اید ، تمرینات ورزشی شدید انجام ندهید اجسام سنگین بلند کنید از آنجایی که فشار زیاد به عروق بدن ...
