خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیبایی با طعم مرگ
نخوریم تا لاغر شویم در حقیقت این رفتار علاوه بر اینکه دریافت انرژی را اغلب به کمتر از 600 کیلوکالری در روز می رساند، از طریق استحمام بیش از حد، ورزش اضافی، استفراغ عمدی، استفاده از مسهل ها و ملین ها، دفع را افزایش می دهد و وزن خود را کم می کند؛ باید توجه داشت که بی اشتهایی عصبی با اختلالات تغذیه ای که به موجب آنها فرد شدیداً لاغر می شود، متفاوت است. به طور کلی بیماری بی اشتهایی عصبی را می توان از روی نشانه هایی از جمله کاهش وزن بدون وجود بیماری جسمانی ، مناسب
برنامه ای برای لاغر شدن، 12 روز مانده به عید
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و می خواهند از شر آن خلاص شوند بویژه در روزهای پایانی سال به امید کم کردن چند کیلو اضافه وزن معمولا وعده صبحانه یا شام را حذف می کنند، در حالی که حذف یک وعده غذایی یا حتی میان وعده ها، نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه دریافت کالری بیش از حد نیاز و در نهایت چاقی را به دنبال دارد و تکرار همین عادت به مرور زمان باعث چاقی های موضعی و عمومی خواهد شد. حتی پژوهش های اخیر نشان می دهد خوردن پنج یا شش وعده غذای کم حجم ، بهتر از خوردن سه وعده غذایی پرحجم و پرکالری است.
از کلم تا شاهی برای مقابله با دیابت
عین حال منبع مواد مغذی محسوب می شوند. اگر به دنبال جذب اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری هستید حتما به سراغ ماهی آزاد بروید. این ماهی ها برای دیابتی هایی که در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار دارند فوق العاده است چون امگا3 ها شهرت زیادی در حفظ سلامت قلب و عروق دارند. مارچوبه اگرچه اکثر سبزیجات برای دیابتی ها و یا افرادی که دنبال تناسب اندام هستند مفید است اما در این بین
بی اشتهایی عصبی چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،بی اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه ای است که باعث می شود افراد در مورد وزن خود و غذایی که می خورند، وسواس فکری داشته باشند. افراد مبتلا به عارضه بی اشتهایی عصبی، سعی و کوشش فراوانی در جهت نگهداری وزنشان در محدوده خیلی پایین تر از میزانی که نسبت به سن و قدشان طبیعی است، می کنند. جهت جلوگیری از افزایش وزن و یا به منظور ادامه کاهش وزن، افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی، ممکن است
از علائم تا درمان: همه چیز درباره نازایی و ناباروری
. تکرر سقط جنین در زنانی که سیگار می شکند از درصد بالاتری برخورداراست. • چاق بودن: در میان زنان آمریکایی، غالباً ناباروری به دلیل سبک زندگی بی تحرک و چاق بودن آن ها است. به علاوه تعداد اسپرم های مردان با چاق بودن آن ها تحت تاثیر قرار می گیرد و کاهش می یابند. • لاغر بودن مفرط: زنان در معرض خطر ناباروری عبارتند از زنانی که مبتلا به نارسایی های خوردن و نارسایی هایی
انواع خوراکی های چربی سوز
/> فلفل سیاه پیپرین موجود در فلفل سیاه، علائمی از کاهش تشکیل سلول های چربی را در بدن نشان داده است. فلفل سیاه همچنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این خبر مهم برای افرادی که به دنبال یک راه حل آسان برای کاهش وزن می گردند حائز اهمیت است. دارچین دارچین به کاهش دهنده سطح قند خون معروف است؛ دارچین می تواند به سرکوب کردن اشتها کمک کند. اضافه کردن
روش های کنترل وزن در نوروز
. این مسئله بسیار خطرناک است. زمانی که پزشکان افرادی که گرفتار قحطی شده اند را مورد آزمایش قرار می دهند، متوجه می شوند که وزن آنها خیلی پایین است و همین وزن کم آنها فقط شامل چربی بدنشان می شود و تقریبا هیچ ماهیچه ای وجود ندارد. تنها روش مناسب و بی خطر برای لاغر شدن، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و معقول است که میزان کالری آن نسبت به رژیم غذایی معمولی کمتر باشد و فرد چاق به همراه ورزش و فعالیت بدنی، به تدریج از وزن خود بکاهد. ممکن است افراد از این دستورات پیروی کنند و لاغر نشوند؛ اما مسلما نتایج مثبتی را در سلامتی خود شاهد خواهند بود. ...
ناگفته های وزیر سابق از اقتصاد بدون نفت، تحریم و خصوصی سازی/ زمان وفور درآمدها به فکر بودیم/ سنگ اندازی ...
امثال آن هم وجود دارد. ما گاهی چیزی را بزرگ می کنیم و بعد دچار مشکل می شویم.من تمایلی به ورود به بسیاری از مباحث نداشتم چون تاریخ و تجربه بسیاری از مسائل را روشن خواهد کرد. اگر تمام زمین و آسمان جمع می شدند و می گفتند رشد نقدینگی بالای 25 درصد ناشی از نقیصه ای دائمی در ساختار اقتصاد ایران بوده، می گفتند نه. اما امروز هم همان اتفاق دقیقا می افتد. فارس: چند مورد را
چرا خانمها مانند آقایان، سریع عاشق نمی شوند
حفظ تناسب اندام خود ورزش و رژیم مناسب غذایی را فراموش نکنید. خانم ها به دنبال تحسین و تمجید خاص هستند برای مردها درک این مسئله سخت است که چرا زنی که به نظر آنها بسیار عالی و جذاب است، نمی تواند زیبایی خود را ببیند. این طرز تفکر خانمتان نیست. زن ها برای اینکه بفهمند برای شوهرانشان جذاب هستند، نیاز به تایید آنها دارند. اینکه فقط به آنها بگویید که زیبا هستند کافی نیست. آنها به دنبال
24 روش لاغری بدون رژیم!
در هر وعده 5 روز در هفته یا بیشتر، کوچک است. طبق نظر سنجی Consumer Reports همیشه افراد لاغر و افرادی که موفق به کاهش وزن میشوند، این کار را انجام میدهند. پس از این که چند مرتبه پرسها را اندازه گرفتید، این کار برایتان خودکار و عادت میشود. با مصرف میان وعده های کوچک و کم کالری در روز و کنار گذاشتن ظرف اصلی غذا هنگام صرف غذا، این کار برایتان آسان تر میشود. قانون 80 – 20 را رعایت کنید
تناسب اندام
برای داشتن اندامی متناسب کتاب امروز از سوزان اشلوسبرگ و لیز نپورنت را بخوانید. در این کتاب میتوانید مطالبی جالب و به روز درباره تحرک مناسب،تغذیه ایده آل و ورزش های به روز برای تناسب اندام را مطالعه کنید. به نظر نویسندگان وقتی برنامه منظم ورزشی را شروع می کنید به دلایلی بیندیشید که سبب شده تا وقت و انرژی خود را به جای باز کردن در قوطی نوشابه و لذت بردن از آن، صرف بلند کردن وزنه کنید یا
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
بالاتری از افراد چاق به میگرن اپیزودیک (گاه به گاه) در مقایسه با افراد با وزن بدن سالم دچارند. دانشمندان جهش ژنی را که باعث میگرن میشود را کشف کردند. یک تیم از دانشمندان، از جمله امیلی A. بیتس که دکترای دانشگاه کالیفرنیا، سان فرانسیسکو (UCSF) و دانشگاه بریگهام یانگ دارد و از نوجوانی درگیر میگرن است جهش ژنی را شناسایی کرده اند که باعث افزایش حساسیت فرد به میگرن میشود. آنها یافته
برای خرید کت و شلوار این نکات را بدانید
خواستید چهره ای متفاوت از خود به نمایش یگذارید این مدل کت تا حد زیادی برای این منظور کارآمد است. اگر قصد داشتن تنها یک دست کت و شلوار در کمد لباس هایتان را دارید به شما پیشنهاد این مدل داده نمی شود. 2- دو دکمه: مدل کت های دو دکمه ظا هری کلاسیک دارند و برای طیف وسیعی از مردان مناسب است. ذکر بستن تنها دکمه بالایی این مدل کت هنگام ایستاده صحیح است و بهتر است دو دکمه همزمان بسته نباشند. 3
از تازه های سلامت چه خبر؟
تواند به کاهش وزن شما منجر شود. از نظر پژوهشگران، اگر مواد غذایی را خام مصرف کنید یا سراغ آنهایی بروید که سخت هضم می شوند، خیلی زود اضافه وزن تان را از دست می دهید، اما اگر در هر وعده غذایی سراغ مواد پخته شده بروید یا خوراکی های پروسس شده مثل سوسیس و کالباس را استفاده کنید، هر روز چاق تر می شوید. گذشته از این، درحالی که سبک زندگی مخرب دلیل بیشتر از 75درصد مرگ هایی است که به خاطر مشکلات
با خوردن خوش اخلاق شوید
خودشان را حذف می کنند، گاهی بی اشتها می شوند و بعضی اوقات هم (با توجه به شرایط روحی مختلف) به شدت به غذا خوردن رو می آورند. معمولا این افراد آدم های عصبانی هستند و در واقع می توان گفت این افراد زمان کمی را به خود اختصاص می دهند. این افراد چون توجه زیادی به خودشان ندارند، در نتیجه به سلامتی خودشان هم اهمیتی نمی دهند و همین موضوع باعث شده چاقی و اضافه وزن، سلامت آنها را به خطر بیندازد و گاهی
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح یکشنبه
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست - روزنامه های صبح امروز ایران در سرمقاله های خود به مهمترین مسائل روز کشور وجهان پرداخته اند از جمله ذبح تولید ملی با 3 سلاح داخلی ، عملیات پوششی در تنگنای توافق ، زیر پوست تحریم ها ، مفاسد اقتصادی و تخلفات ساختاری ، ضمانت نامه فروشی کری ، آب را با آب شستن ، توافق علیه استقلال؟ ، جای خالی اقتصاد مقاومتی در بودجه94 ، اصلاح برنامه خصوصی سازی و... که برخی
باز شدن پای سیاست به دنیای IT/ نفوذ جاسوسان به سیم کارت ها/ تحول در پرداخت همراه
رقابت دهها شرکت برای ارائه خدمات پرداخت همراه اشاره کرد. در این راستا با قرار دادن گوشی در برابر کالای مورد نظر پرداخت بهای آن ممکن می شود. اپل با راه اندازی سرویس اپل پی و رایزنی گسترده به منظور استفاده از آن در فروشگاه ها و سرویس های مختلف بیش از بقیه خبرساز بوده است. گوگل نیز که از قبل خدمات گوگل چک آوت را به همین منظور راه اندازی کرده بود، کماکان در رقابتی نفس گیر با اپل به سر می برد. تعدادی از
دانستنی هایی برای کوچک کردن شکم
سالگی چربی را در باسن و رانها و بعد از 40 سالگی در شکم ذخیره میکند. چاقی شکم سخت تر از بقیه نواحی چاق از بین میرود درست نادرست هنگامی که میخواهید وزن کم کنید به احتمال بیشتر چربی های ناحیه میانی بدنتان از بین میرود. در یک برنامه متعادل چربی های ناحیه میانی از جمله شکم ذوب میشود .بهترین راه از طریق تغذیه سالم و ورزش منظم است. تمریناتی که بر
