سایر خبرها
قهوه اسپرسو بخورید و لاغر شوید!
بی قراری شود! مصرف مقادیر بالای کافئین به مرور زمان می تواند با تداخل با توانایی بدن برای جذب کلسیم، و باعث کاهش تراکم استخوان شود. اگر بجای آب، شیر یا سایر نوشیدنی های بدون کافئین از اسپرسو استفاده کنید، ممکن است دچار کم آبی شوید! اگر درحال حاضر دارای عوارض جانبی ناشی از نوشیدن مقدار زیاد قهوه هستید، به آرامی مصرف قهوه تان را کاهش دهید تا دچار عوارض جانبی ترک قهوه مانند سردرد نشوید. ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان با مصرف مواد غذایی دارای فیبر
دوران بلوغ زنان بالاتر باشد، احتمال ابتلای آنها به دیابت کمتر خواهد بود. طبق آمار ارائه شده توسط محققان، به ازای مصرف هر 10 گرم فیبر روزانه در اوایل دوران بلوغ خطر سرطان سینه تا 13 درصد در زنان کاهش خواهد یافت. فیبر موجود در میوه ها و سبزیجات دارای مزایای فراوانی است و مولفان این پژوهش معتقدند که مصرف این مواد غذایی سطح استروژن بالا در خون که با سرطان پستان در ارتباط است را کاهش می دهد ...
تخم هندوانه بخورید
به گزارش شفاآنلاین ،به گفته کارشناسان تغذیه، تخم هندوانه حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که برای سلامت بدن مفید هستند. نوشیدن یک لیوان آب هندوانه یا خوردن هندوانه نه تنها موجب پرشدن معده می شود بلکه مواد مغذی از بین رفته را نیز احیاء می کند. اما نباید از خواص تخم هندوانه هم غافل شد چرا که مملو از خواص مغذی است. تخم هندوانه به کاهش فشار خون کمک می کند. تخم های هندوانه منبع ...
بهترین راه ها برای کوچک کردن شکم برای نوروز!
خواب در آنها بیشتر است. ملین را فراموش نکنید خارج شدن فضولات از بدن، مقادیری از حجم و وزن بدن را کم می کند. اگر می خواهید شکم تان را لاغر کنید، باید فضولات جمع شده و بلغم لزج چسبیده به معده را دفع کنید. ملینات مانند انجیر خیسانده شده، آلو و فلوس جزء ملینات ساده ای هستند که می توان در برنامه غذایی جای داد. اگر دچار یبوست هستید، باید از مُسهلات استفاده کنید که بهتر است با توصیه ...
نقش مهم میوه و سبزیجات در کاهش احتمال ابتلا به سرطان
فوق العاده داشت. تحقیقات مشابهی نیز در سال 1998 در یک دبیرستان دخترانه صورت گرفت. فاکتور های تاثیرگذاری از جمله: سابقه سرطان در دیگر افراد خانواده، نژاد، شاخص توده بدن و... در نظر گرفته شدند. پس از آنالیز کردن این داده های 90 هزار نفری محققان دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند که مصرف متعادل فیبر و سبزیجات در بانوان، آنها را از خطر ابتلا به سرطان پستان مصون می دارد. مصرف فیبر با رژیم ...
این میوه چربی سوز، از پوست و موی شما مراقبت می کند
برخی فصول سال که ما نیازمند وجود آب هستیم باعث بیشتر شدن آب بدن می شود . وی خاطر نشان کرد: ویتامین A موجود درگریپ فروت می تواند در همه قسمت های پوست و مو دخالت داشته باشد در کل ویتامین A و C هر دو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و اثرات خوبی در بدن می گذارند. وی در پایان گفت: بهتر است آب گریپ فروت و هر میوه ای در مقادیر زیاد مصرف نشود چون از تعداد زیادی میوه برای گرفتن آب آن استفاده می کنند ضمن اینکه مصرف بیش از حد آب گریپ فروت برای بیماران کلیوی مناسب نیست. منبع : برنا ...
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
...، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر از تمرین و ورزشی سخت و خسته کننده برگشته اید که ساعت ها هم ...
ارتباط پا با قلب چیست؟
تواند اثرات نامطلوبی در پی داشته باشد: بنابراین کاهش جریان خون در ناحیه پا، یک تهدید جدی برای سلامت است. *** کفش های پاشنه دار ممنوع استفاده از کفش پاشنه بلند باعث می شود که زانو تحت فشار بیشتری قرار گیرد و استخوان ها و مفاصل سایش پیدا کنند. این امر به مرور زمان باعث بروز دردناک ترین شکل آرتروز زانو می شود. آرتروز زانو در زنان دو برابر شایع تر از مردان است و همین امر محققان ...
مواد غذایی برای کودکان باهوش
داده شود. توت ها و بری ها: این دست میوه ها، به بهبود قدرت مغز و افزایش تمرکز کمک می کنند و سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان های دیگر هستند. دانه های ریز داخل توت ها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای مغز مفیدند. لوبیاها: ارزش این مواد غذایی فراتر از حفظ سلامت قلب است. لوبیاها برای مغز بچه ها نیز مفید هستند چون، به واسطه دارا بودن پروتئین ها، کربوهیدرات ها، فیبرها، ویتامین ...
مرگ زن 50 ساله در مطب پزشک +سند
اظهارات عنوان شده در تبلیغات درمان بسیاری از دردها از پوست و مو گرفته تا قلب و درد مفاصل و خلاصه هر دردی که تا باید برای درمانش وقت و هزینه بسیار صرف می کردید را به یک باره و یک شبه درمان می کند. فقط کافی است به یکی از این مطب ها سر بزنید و بعد از گرفتن نمونه خون شما اقدام به تزریق سلول های بنیادی خون به شما کنند و بلافاصله با نتایج خوبی دردهای گذشته را فراموش کنید. اما به گفته متخصصان و ...
عوارض متعدد رژیم گیاهخواری
حیوانی وجود دارند همچنین ویتامین D که کمبود آن منجر به سرطان، پوکی استخوان، ام اس و افسردگی می شود فقط در مواد گوشتی یافت می شود. اکبری خاطرنشان کرد: مصرف غذاهایی گیاهی به تنهایی منجر به کمبود ویتامین هایی نظیر k و E و A می شود که به ترتیب باعث خونریزی، پیری زودرس، سرطان و نابینایی در افراد می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران + 1 - 0 ...
افتتاح همزمان 1714 تخت مراقبت های ویژه در 200 بیمارستان
بهبود وضعیت سلامت بیماران بسیار بدحال و با شرایط بحرانی فعالیت می کند. در واقع شرایط بیماران بستری در بخش مراقبت ویژه به گونه ای است که امکان مراقبت و نگهداری از آنها در سایر بخش ها و در کنار دیگر بیماران وجود ندارد. در این بخش بیماران تحت نظارت دقیق و دائمی قرار دارند. در واقع بالاترین سطح مراقبت های پزشکی و پرستاری از این دسته بیماران انجام می شود. قابل توجه است که بخش مراقبت ویژه مجهز به پیشرفته ...
تاثیر بهداشت نامطلوب دهان و دندان بر سلامت بدن
به حساب می آید. عفونت های دهان به باکتری ها اجازه می دهند تا از طریق جریان خون به قلب و رگ ها دسترسی پیدا کنند و بالا رفتن کلسترول و بروز التهاب را به دنبال داشته باشند. سازمان جهانی بهداشت در گزارشی به ارزیابی فاکتورهای خطرزا در بروز بیماری های دهان و دندان پرداخته و از آن جمله می توان به رژیم غذایی نامناسب، استعمال مواد دخانی و مواد الکلی اشاره کرد. همچنین میزان دسترسی افراد به خدمات ...
چشم در چشم سرطان
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛سرطان، واژه ای ترسناک در بیماری ها که عموما کسی جرئت این که لحظه ای تصور کند که امکان ابتلا به آن در وی به وجود آید وا نمی کند. همانطور که می دانید سلول ها در تمامی اعضای بدن وجود دارند، زمانی که سلول ها دچار تداخل شوند و یا ب ه صورت نامنظم انتشار یابند ایجاد تومور می کند تومورها ممکن است در مغز، پاها و حتی چشم ها مشاهده شوند. ...
فهرستی از خوراکی های مُسکن
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی گفت: از هر 5 نفری که مبتلا به درد مزمن هستند معمولاً 4 نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک ...
آفتاب شما را پیر می کند
به گزارش شفاآنلاین ،مطالعه روی 231 زن توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست آشکار ساخته است افرادی که دور از نور خورشید بوده و از ضدآفتاب استفاده می کنند 20 سال جوان تر از افرادی هستند که همواره در معرض نور خورشید قرار دارند. دکتر الکسا کیمبال ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: این باور عمومی که نوشیدن مقدار زیادی آب برای سالم ماندن خوب است صرفا یک افسانه است چرا که بدن خودش به خوبی ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
پیشرفت سرطان سینه نقش دارد را مهار کنند. همچنین دانه انار با بهبود سلامت قلب نیز در ارتباط هستند. همچنین شما میتوانید مقادیر مشابهی از آنتی اکسیدان را از آب انار نیز دریافت کنید اما توجه داشته باشید که فقط یک لیوان آب انار یا نصفی از خود انار را در روزمصرف کنید تا دریافت قند تحت کنترل باشد. 4. عدس در مطالعه ای که در سال 2009 در American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسید ...
300 هکتار از اراضی شهرستان ایرانشهر به کشت باقلا اختصاص یافته است
... شاه ولی بر تصریح کرد: این محصول در ایرانشهر با توجه به طعم و مزه به صورت تازه خوری مصرف و مازاد آن به بصورت خشک شده روانه بازار می شود. مدیر جهاد کشاورزی ایرانشهر بیان کرد: در این شهرستان 500 نفربه کار داشت برداشت و کاشت باقلا اشتغال دارند. وی گفت: این گیاه منبع عالی تیامین است که برای حفظ عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است و ویتامین A موجود در آن برای سلامت پوست، تقویت بینایی و رشد استخوان ضروری است و به تنظیم فشار خون وقلب و شکل گیری استخوانها در بدن کمک می کند. انتهای پیام/ ...
هنرمندان چگونه تناسب اندام خود را حفظ می کنند؟/ از گلزار تا نیوشا ضیغمی
تشکر کردن و دعای خیر برام کردن. بخصوص دیروز به یک همکار و دوست عزیزم که به تازگی دختر زیباش رو به دنیا آورده پیشنهاد کردم اونهم کلی خوشحال شد.امیدوارم مورد استفاده شما عزیزانم باشه . در این رژیم نوشیدن چای و قهوه بدون شیر و شکر بمیزان آزاد میباشد،این رژیم را می توان بین رژیم های دیگر اجرا نمود بخصوص وقتی بدن در مقابل کاهش وزنتون مقاومت میکنه، انجامش بسیار راحت امکان پذیره زیرا از غذای روز به (هر ...
برای داشتن پوستی زیبا شیر بادام را فراموش نکنید
وارش نیوز: دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خانم هایی که هر روز یک یا چند لیوان شیر بادام مخصوص را میل نمایند، بعد از مدتی، دیگر نیازی به آرایش نخواهند داشت. مریم نواب زاده، اظهار کرد: مصرف روزانه شیر بادام، برای بهبود بیماران عصبی، افسرده و نگران بسیار مؤثر است و ناراحتی های پوستی و کبدی و کسالت و فراموشی را از بین می برد و برای تمرکز فکر مفید است. وی با اشاره به روش تهیه ...
پروفسورکرمی: جهاد کشاورزی تخلف کرده
کمی توضیح بفرمایید؟ مثلاً انواع داروی نو ترکیب، مانند واکسن نوترکیب هپاتیت بی در کشور تولید شده است؛ در انواع روشهای مولکولی تشخیص در پزشکی و درمانهای نوین، مثل ژن درمانی، از همین فناوری استفاده می شود؛ این محصولات به نوعی تراریخته هستند؛ پس ما نه تنها مخالف فناوری مهندسی ژنتیک و زیست فناوری و استفاده از این علوم در توسعه سلامت و بهبود کیفیت محصولات نیستیم، بلکه توسعه دهنده این فناوری در ...
عبور از بحران یائسگی با دانه سویا!
گروه سلامت " تیتریک "؛دکتر آزاده دیباج متخصص زنان و زایمان اظهار کرد:سویا حاوی ترکیبات استروژن است. در واقع ترکیبات مشابه هورمون استروژن در بدن خانم ها را دارد و استروژنی که از طریق سویا به بدن میرسد به مقدار قابل چشمگیری نمی باشد اما اگر بیش از حد سویا در برنامه ی غذایی خانم ها باشد که معمولا این اتفاق به ندرت پیش می آید سبب بی نظمی های هورمونی خواهد شد. وی بیان کرد: اکثرخانم هایی که ...
خواص سبزی پلو ماهی شب عید را دست کم نگیرید
گروه سلامت " تیتریک "؛ ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری های روانی را کاهش دهند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی می تواند در بهبود و درمان زخم ها بسیار موثر باشد. مصرف زیاد و مکرر ماهی بخشی از برنامه غذایی سالم و مغذی است. محققان نشان داده اند که مصرف ...
بعد از مرگ چه اتفاقاتی برای جسد ما خواهد افتاد؟
آخرین نیوز: در حالی که بسیاری از ما دوست نداریم بدانیم برای بدن ما پس از مرگ چه اتفاق می افتداما دانشمندان پزشکی قانونی و محققان این موضوع را بسیار جذاب می دانند به طوری که آنها جزئیات این روند طبیعی را بادقت ثبت کرده اند. معمولا مرگ با توقف عملکرد قلب شروع می شود زمانی که این عضو حیاتی می میرد تنفس فرد به زودی متوقف می شود و عملکرد مغز شما به دلیل کمبود خون و اکسیژن از کار می افتد ...
آیین رونمایی از کتاب سخنگوی دموکراسی یا دموقراضه برگزار شد
دارد که در ادبیات به آن سهل ممتنع می گوید، یعنی کتاب زبان ساده ای دارد اما در پس همین حرف های ساده نکات فراوانی وجود دارد. این کتاب قراضگی را در برخوردهایی که با ما شده و یا ما با دیگران داشته ایم، به تحریر درآورده است و فکر می کنم که این وجه قراضگی خیلی در تاریخ سیاسی کشور ما وجه آشنایی است و خیلی خوب می توانیم به این بخش توجه کنیم تا عبرت بگیریم. وی افزود: شاید یکی از ویژگی های بارز این اثر ...
سرطان را از ریشه قطع کنید
به گزارش شفا آنلاین، محققان انستیتو سرطان کالج لندن در مقاله ای که در نشریه ساینس منتشر کردند، نشان دادند با اینکه سلول های سرطانی به طور گسترده ای درون بدن یک فرد موتاسیون پیدا می کنند، سلول های سرطانی درون بدن هر بیمار هم موتاسیون های شایع خود را دارند، مواردی که می تواند ایزوله شده و بوسیله سلول های ایمنی خاص به مبارزه طلبیده شوند. این روش را می توانید به این صورت هم در نظر بگیرید ...
مهمترین خوراکی های ضد درد را بشناسید
به گزارش قومس ،دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی ...
مواد شوینده را با آب داغ مخلوط نکنید
یکی از مشکلات خانه تکانی هایی که در آستانه نوروز انجام می شود، اختلالات تنفسی و مسمومیت های ناشی از استفاده نامناسب از شوینده هاست؛ این درحالیست که با رعایت نکاتی می توان از این عوارض جلوگیری کرد. به گزارش ایسنا، دکتر محمدمهدی سهرابی، معاون فنی بهداشت حرفه ای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: مسمومیت های شدید با مواد شوینده در آستانه نوروز نتیجه استفاده نامناسب از مواد شوینده و ...
کتری آلومینیوم, استیل, لعابی یا پیرکس, کدام بهداشتی تر است؟
غیراستاندارد که در بازار به وفور یافت می شود از سرب استفاده می شود که حتی در مقادیر کم سمیت بالا دارد و شناسایی آن توسط مصرف کننده غیر ممکن است. 2.کتری پیرکس و لعابدار فلزی روکش لعابی معمولا روی کتری هایی از جنس آهن یا چدن کشیده می شود. کتری های لعابدار از نظر بهداشتی سالمند، البته تا زمانی که لعاب سطح آن آسیب ندیده باشد و بدون خط و خش باشد. لعاب از اکسید فلزاتی همچون سرب، مس ...
افتتاح همزمان 1714 تخت مراقبت های ویژه icu در سراسر کشور
های ویژه بخش مراقبت ویژه، بخشی است که جهت بهبود وضعیت سلامت بیماران بسیار بدحال و با شرایط بحرانی فعالیت می کند. در واقع شرایط بیماران بستری در بخش مراقبت ویژه به گونه ای است که امکان مراقبت و نگهداری از آنها در سایر بخش ها و در کنار دیگر بیماران وجود ندارد. در این بخش بیماران تحت نظارت دقیق و دائمی قرار دارند. در واقع بالاترین سطح مراقبت های پزشکی و پرستاری از این دسته ...