خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
خبرگزاری تسنیم: به طور طبیعی، با خوردن غذا می توانیم املاح و ویتامین های مورد نیاز بدنمان را تأمین کنیم. این ترکیبات ارگانیک باعث بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن می شوند و به همین دلیل، در برخی مواقع که بدن با کمبود منابع ویتامین یا املاح مواجه می شود، پزشک استفاده از مکمل ها را توصیه می کند. اما مصرف مکمل های ویتامینی و معدنی هم خالی از ایراد نیست. این مکمل ها تا وقتی که طبق دستور پزشک و ...
انتقاد به خرید ایرباس عوام فریبی بود/منتخب لیست امیددرتهران:تورم با رکود خیلی خطرناک است
از دو راه قابل تامین است؛نخست از محل منابع داخلی که البته به دلیل کاهش بهای نفت این منابع تحت تاثیر کاهش بهای نفت قرار گرفته و دوم جذب سرمایه گذاری خارجی به شکل مستقیم یا فاینانس و یوزانس است. منتخب مردم تهران با بیان اینکه صنایع ما تقریبا فرسوده شده و تحریم ها هم بر شدت این فرسودگی افزوده است،عنوان کرد: باید بازنگری در نوسازی صنایع از جمله در بخش نفت و صنعت انجام شود. تحقق این هدف نیاز ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
، حدود 100 کالری کمتر مصرف کنید. چربی و پنیر را کنار گذاشته و سبزیجات مصرف کنید. عادت های غذایی تان را عوض کنید هر چیپس سیب زمینی در یک بسته حاوی 1/8کالری است، بنابراین خودتان محاسبه کنید ببینید که چند کالری در یک بسته چیپس وجود دارد. به طور مشابه، یک تکه بیسکویت گندمی حدود 31 کالری به شما می دهد؛ بنابراین حتی اگر 5 بیسکویت بخورید، می شود 155کالری؛ در عین حال که باز هم احساس ...
شادی هم می تواند بکشد
به گزارش شفا آنلاین ، پیش از این اعتقاد داشتند سندروم تاکوتسوبو که آن را سندروم قلب شکسته نیز می نامند، با دوره های فشار عصبی شدید مانند اندوه، خشم یا ترس تحریک می شود. با این حال مطالعات جدیدی که در ژورنال اروپایی قلب منتشر شده است، نشان داد که خوشحالی هم امکان دارد قلب شما را بشکند. این سندروم در نتیجه ضعف ناگهانی و موقت عضلات قلب است که سبب بزرگ شدن بطن چپ قلب از پایین می شود، در ...
با طب سنتی شکم تان را آب کنید!
برای تان جالب باشد بدانید طب سنتی می تواند براساس مزاج افراد به شما بگوید تا چه حد درمعرض انباشت چربی و اضافه وزن قرار دارند. طب سنتی افراد را به چهار گروه تقسیم می کند؛ گرم و تر(دموی)، سرد و تر(بلغمی)، سرد و خشک(سوداوی) و گرم و خشک(صفرایی). دو گروه اول اصولا چاق بوده و دسته سوم و چهارم لاغراندام هستند. بر مبنای اصول طب سنتی ایرانی، کسانی که مزاج سرد و تر دارند (یعنی بلغمی مزاج هستند) به ...
7 استراتژی برای مقابله با افراد منفی
بیش از اندازه احساساتی می شوید، به یک دوست یا مشاور زنگ بزنید و به آرامی شرایط را توضیح دهید. اغلب افراد بی طرف می توانند دیدگاه و رویکردی جدید به شما نشان دهند. 7- تجسم مثبت داشته باشید. خوب بودن و خوشحالی شما آنقدر مهم هست که نگذارید نظرات منفی و گستاخانه ی دیگران شما را غمگین کند یا نحوه ی نگرش نسبت به خودتان را تغییر دهد. مثبت بمانید و زمان محدودی را با افراد منفی سپری کنید. مثبت اندیشی شما برای اینگونه افراد زننده خواهد بود و آنها کم کم خودشان از شما فاصله می گیرند. ...
مصرف سبزیجات راه حلی مناسب برای افسردگی
.... یکی از محققان دانشگاه دوک می گوید، بسیاری از افراد ممکن است از ویژگی هایی مانند تناسب اندام، کلسترول پایین یا وزن کم برخوردار باشند اما این مسأله بدان معنی نیست که این افراد سالم هستند. نشانه های اختلالات روانی دربسیاری از افراد با ویژگی های سالم جسمانی مشاهده می شود که از میان آنها افسردگی اساسی یکی از شایع ترین اختلالات است که تنها به معنای احساس غم و اندوه نبوده و با نشانه هایی مانند ...
برانکو:استقلال قهرمان لیگ می شود!
به پرسپولیس آمده که جزو لیست 18 نفره هم قرار نمی گیرد. این مسئله این شائبه را به وجود آورده که این بازیکن تحمیلی یا سفارشی باشد. شما چه پاسخی برای این ابهام دارید؟ قبل از هر چیز بگویم که آینه چی بازیکنی است که به نظرم آینده درخشان دارد. من احساس کردم این ارزش را دارد که روی او سرمایه گذاری کنم. دلیل جذب این بازیکن همین بود اما تا آخر فصل خواهیم دید که او چطور پیشرفت کرده است. تا به حال ...
6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
بسوزد و وز شود یا حتی به چهره شما نیاید، وجود دارد پس حالا که به فکر فر کردن مو افتاده اید از فر موقت و ابزارهایی مثل بیگودی و بابلیس کمک بگیرید و اگر احساس کردید به فرم چهره تان می آید، بعد در مورد فر مدت دار تصمیم گیری کنید. بوتاکس برای اولین بار اگر تا به حال بوتاکس نکرده اید و برای اولین بار است که می خواهید این کار را انجام دهید، به شما پیشنهاد می کنیم دست نگه دارید. یکی ...
جزئیات همه برنامه های تلویزیون در نوروز 95
دقیقه - پخش: شنبه 07 /01 /1395 ساعت 14:00 همان طور که از نامش پیداست نگاهی دارد به روند طولانی مدت ساخت آزاد راه تهران- شمال و دلایل عدم تحقق وعده های مدیران در مورد راه اندازی به موقع این آزاد راه. گفته شده بخشی از دیدنی ترین نماهای" آزاد راه" جایی است که تصاویری از وضعیت اقامت کارگران ایرانی فعال در این پروژه را نشان داده و مقایسه ای انجام می دهد میان زندگی این کارگران و نیروهای پیمانکار ...
همه چیز درباره جراحی زیبایی پلک
چربی های بیرون زده پلک پایین خارج می شوند. لازم به ذکر است که انتخاب نوع جراحی توسط جراح و براساس شرایط بیمار و نوع اشکال پلک صورت می گیرد. به طور کلی در روش های جدید، تمایل بیشتر بر این است که جراحی پلک پایین بدون برش پوست انجام شود همچنین در تکنیک های جدید به جای برداشتن چربی، از جابه جا کردن چربی و قرار دادن آن در نقاطی که کمبود چربی دارند مثل گودی زیر چشم ها استفاده می شود. به این ترتیب حداقل ...
شیرزاد: رأی لیستی ، عکس العمل مردم به ردصلاحیت های گسترده اصلاح طلبان بود
فردی کاندیداها منتهی می شود. در تهران ممکن است هر شهروندی افرادی را بشناسد و قضاوت مثبت یا منفی داشته باشد. مثلا کمتر شهروند تهرانی را می توان پیدا کرد که آقای مطهری را نشناسد و مواضع او را نداند یا آقای حدادعادل و آقای لاریجانی را نشناسد و مواضع آنها را نداند. نام این افراد در خبرها، سایت ها و رسانه ها آمده است؛ مردم آنها را می شناسند و قضاوت و موضع نسبت به آنها دارند. به هیچ وجه نمی توان انتظار ...
درس بزرگ بیداری
نشان داد تا همه متوجه شوند من چه می گویم. در وضعیت فعلی اصلی ترین مشکلی که بیداری دارد این است که مطابق سلیقه هیچ کس نیست؛ نه کارگردان، نه تهیه کننده و نه حتی مخاطبانی که به تماشای آن می نشینند. با این تفاسیر چرا سعی نکردید اسم خودتان را از روی این پروژه بردارید؟ از نظر من بیداری یک پروژه شکست خورده بود و احساس کردم بهتر است همین شکلی هم باقی بماند. البته همان طور که گفتم برای من فقط ...
گفتگوی نوروزی با سرمربی پرسپولیس؛ استقلال قهرمان لیگ می شود!
ما از هر چیزی مهمتر است. فکر می کنم امسال بتوانیم از وضعیت پرسپولیس راضی باشیم. البته نمی خواهم به گذشته برگردم و اینکه می توانستیم امتیازات بیشتری بگیریم اما می توانیم از قدم ها و پیشرفتمان راضی باشیم. - در نقل و انتقالات نیم فصل شما گفتید که بازیکنی به تیم اضافه نمی کنید مگر اینکه بتواند به ترکیب اصلی برسد اما بازیکنی مثل امیرعباس آینه چی به پرسپولیس آمده که جزو لیست 18 نفره هم قرار ...
انتشار نام مفسدان اقتصادی در قانون مجازات
مستقیم مکلف به تعقیب متهم است. 5. از نظر گستره بین المللی: برخی از جرایم اقتصادی مانند پولشویی از جمله جرایم سازمان یافته و بین المللی محسوب میشوند که در کنوانسیون های بین المللی مورد توجه قرار گرفته اند و معاضدت و همکاری بین المللی برای مبارزه با آن ها پیش بینی شده است؛ در صورتی که جرایم علیه اموال عمدتا جنبه داخلی داشته و جرم بین المللی به حساب نمی آیند. باید توجه داشت که ...
روابط سرد
چیزی است که تصور می کنید. به محض آنکه وجود چیزی را بدیهی بدانید و تصور کنید کسی که دوستش دارید همیشه با شما خواهد ماند و همین طور دوستتان خواهد داشت؛ یعنی که در مسیر از دست دادنش قرار گرفته اید. رابطه هایی که یخ می زنند شما پیش از ازدواج، در بهترین حالت، درمورد موضوعات مهم و کلی با همسرتان به توافق رسیده اید و تصور می کنید همه چیز را تحت کنترل دارید. اما اوضاع همیشه مطابق ...
پرستویی: جشنواره دیگر بهار سینمای ایران نیست/ سیمرغ؟! آن هم از نوع مصلحتی اش! مال شما!
تشکر ها گریزانم... راستش با خود می اندیشم که کاری نکرده ام که نیاز به قدرشناسی داشته باشد... اعتقاد قلبی من بر این است که قدرشناسی واقعی، باید از کسانی انجام شود که باعث شدند ما دیده شویم. وگرنه ما جز ادای دین ،کاری از دست مان برنیامده است. لااقل در مورد خودم که این احساس را دارم. به همین دلیل، از فرصتی که به دستم داده اید، برای تشکر از کل مجموعه استفاده می کنم. تشکر از اهل رسانه ...
میوه های لوکس لوس
میوه های لوکس و خارجی وارد تهران شده که بازار را کاملاً اشباع کرده و به تقاضای بیش از حد این میوه ها نیز دامن زده است. اگر سری به میوه فروشی های سراسر تهران بزنید حتماً با میوه هایی رو به رو خواهید شد که نه شکل شان را دیده اید نه رنگ شان را و البته این میوه ها طعم هایی نیز دارند که کمتر با ذائقه ایرانی جور است اما خدا نکند که چیزی مد شود. ورود روزانه 3 هزارتن میوه قاچاق به کشور ...
ویژگی های جوانان از دیدگاه رهبر معظم انقلاب
...> ایشان می فرمایند: اگر شما جوانان این سه خصوصیت را در خودتان بوجود آورید، در هر شرایطی و در همه ی زمینه ها موفق خواهیدبود. بنابراین جوان اولا، باید احساس مسولیت کند. یعنی واقعا خودش را مسئول بداند و بخواهد که زندگی را با پای خودش پیش ببرد و حرکت کند و مثل پر کاهی در امواج حوادث نباشد. ثانیا، با ایمان حرکت کند. ایمان نقش بسیار مهمی در پیشرفت در همه ی میدان ها و نیز پیروزی بر همه ی موانع ...
همه به احترام ستاره شرقی سینمای ایران ایستادند/اظهارات مشایخی، حاتمی کیا، مومنی،جیرانی، محمدی، زارعی و ...
روزی یک مامور آمد و گفت من آمده ام شما را نزد حاکم ببرم. مرد به کاخ وارد شد و حاکم روی کرسی نشسته بود. مرد سلام کرد و حاکم جوابش را داد و گفت من را شناختی؟ گفت خیر. نزدیک تر رفت و گفت بله شناختم. شما پسر من هستی. حاکم گفت متوجه شدی که آن روز حرف اشتباهی زدی؟ حالا من حاکم هستم و از حرفت خجالت بکش. مرد پاسخ داد من نگفتم تو حاکم و والی نمی شوی بلکه گفتم آدم نمی شوی و این پرویز پرستویی است. ...
علی رهبری: آقای کامکار این پاسخِ من به تو نیست؛ پاسخِ نوازندگانِ ارکستر به توست
رهبری در واکنش به یادداشت کامکار که روز گذشته منتشر شد، پاسخی برای انتقادهای کامکار نوشته و در اختیار خبرنگار تسنیم قرار داده است. البته این پاسخ نه از زبان خودش که از طرف چند تن از اعضای ارکستر است. به خواسته ی علی رهبری نامِ نوازندگان منتشر نمی شود و در ادامه متن نامه و ایمیل یکی از ایشان به او منتشر می شود: علی رهبری: آقای کامکار من بزودی جواب سخنان بی ربط شما را در مورد رفتار خودم با ...
فال روزانه 1394/12/19
فال روزانه چهارشنبه 19 اسفند 1394 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 19 اسفند به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! اگر هنرمند هستید و یا در زمینه ساخت چیزی فعالیت دارید، امروز این فرصت را پیدا خواهید کرد که با افراد دیگری که در زمینه شما به فعالیت مشغول بوده و مورد تحسین شما هستند رقابت کنید، چیزی که شاید حتی در خوابتان هم نمی دیدید. این حتی می تواند فرصت های ...
نکاتی مهم برای موفقیت فرآیند تغییر در سازمان
- به عنوان بخش بسیار مهمی از تغییر-توجه کافی ندارند. برنامه تغییر زمانی می تواند به نتیجه مورد انتظار منجر شود که افراد مناسب در نقش های مناسبی در سازمان گمارده شوند تا بتوانند برای رقابت پاسخگو باشند؛ به نیازها و خواسته های مشتریان پاسخ دهند و با استفاده از خلاقیت و نوآوری گام در مسیر توسعه و پیشرفت پایدار بگذارند. باید توجه کرد کلید باز کردن موفقیت آمیز قفل زنگ زده کسب و کار، کارکنان شایسته و ...
شاگرد اول دولت یازدهم
می شود، نظر شما در این باره چیست؟ من با اینکه گفته می شود از حوزه پیشگیری غفلت می شود موافق نیستم. شاید هزینه و توجهی که به حوزه درمان می شود از حوزه بهداشت بیشتر باشد ولی این بدان معنا نیست که توجهی به حوزه بهداشت نمی شود. هر چند که لازم است توجه بیشتری به حوزه بهداشت شود ولی در همین دوره هم شاهد بوده ایم که گام های مثبتی در حوزه پیشگیری برداشته شده است، برای نمونه می توان به ارتقای ...
به افتخار ستاره شرقی
بازیگر بودنشان برای مردم خاطراتی می سازند به طوریکه نمی شود این خاطره ها از اذهان مخاطب پاک کرد و دیگر در مرتبه ای قرار می گیرند که وقتی با فردی مواجه می شوند مدام این جمله را می شنوند که من کودکیم را با شما گذراندم. کارگردان فیلم بادیگارد درباره همکاری با پرستویی، ادامه داد: پرویز پرستویی یکی از همین افراد است و به تعبیر من پرویز پرستویی همانند ستاره بزرگی در سینمای ایران است. حاتمی کیا ...
همه ی برنامه های نوروزِ تلویزیون
...> آزاد راه . یک قسمت 60 دقیقه - پخش: شنبه 07 /01 /1395 ساعت 14:00 همان طور که از نامش پیداست نگاهی دارد به روند طولانی مدت ساخت آزاد راه تهران- شمال و دلایل عدم تحقق وعده های مدیران در مورد راه اندازی به موقع این آزاد راه. گفته شده بخشی از دیدنی ترین نماهای" آزاد راه" جایی است که تصاویری از وضعیت اقامت کارگران ایرانی فعال در این پروژه را نشان داده و مقایسه ای انجام می دهد میان زندگی این ...
دو سال بی صدا برای برجام جنگیدیم
که رای نیاوردند و طیف دیگری از اصولگرایان رای آوردند. اگر شما الان دوباره بروید و رجوع کنید متوجه می شوید که اکثریت نمایندگان رای آورده برای مجلس نهم از لیست جبهه متحد نبودند. یعنی یا از لیست های دیگر بودند و یا به صورت اصولگرای مستقل آمده بودند. البته این برخلاف تهران و برخی شهرهای بزرگ بود. در شهرستان ها چون دوستان به صورت مصنوعی داشتند تلاش می کردند که لیست را به شکل خاصی بچینند و افراد مورد ...
سرمایه گذاری 530 هزار میلیارد تومانی دولت در سال 95
... نوبخت گفت: بعد از پاسخگویی نیز نوشته ها و سؤالات شما را با خود به جلسات دولت و شورای اطلاع رسانی دولت می برم و بخشی از این سؤالات در سازمان مدیریت و برنامه ریزی ارائه و راهکار آن بدست می آید. وی افزود: مردم از اینکه یک جمعی هفته ای یکبار سخنگوی دولت را مورد پرسش قرار می دهند آنرا مثبت و مفید می دانند. سخنگوی دولت گفت: از فرد فرد شما خبرنگاران تشکر می کنم و شاهد زحمات و ...
با وود وود چک کردن موبایل همسر چه کنیم؟
.... مچ یکدیگر را در مواقعی که کار خوبی انجام می دهید ،بگیرید حمید فتاحی جامعه شناس معتقد است : باید به این افراد کمک کرد تا بتوانند دوباره اعتماد از دست رفته را به دست بیاورند. او می گوید : برای عملی شدن این راه کار روش های مختلفی وجود دارد یکی از آنها این است که مردم باید این نکته را در نظر بگیرند تا زمانی که با بی اعتمادی به یک فرد نگاه می کنند، همه چیز مشکوک به ...
توزیع سبد کالا، اما به شکلی آبرومند!
دست افراد مستحق برسانند. توزیع سبد کالا، اما به شکلی آبرومند در حقیقت خود مردم به شکل خودجوش، برای نیازمندان به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، سبد کالایی را تهیه کرده و خیلی آبرومندانه آنهایی را که دستشان تنگ است، شناسایی نموده و به دستشان می رسند. بدون اینکه کسی خبردار شود که خدایی نکرده موجب خجالت و شرمساری آن خانواده های محترم شود. حال شما این ابتکار مردمی را با طرح ...
