سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
علائمی مثل خستگی و احساس کسالت را در پی دارد. البته این دلیل نمی شود سرخود آهن مصرف کنید. زیاده روی در مصرف آهن می تواند باعث مسمومیت بدن شده، کبد را بزرگ کند، درد شکمی، آریتمی قلب و تولد نوزادان نارس یا ناقص را در پی داشته باشد. میزان طبیعی استفاده از آهن، به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، 20میلی گرم برآورد می شود. شایعات ویتامینی درباره ویتامین ها چند شایعه یا اظهارنظر غیرعلمی وجود ...
ترفندهای زیبایی خانم ها در سال 95
روی آن نیز استفاده می شود. نتیجه این عمل به رنگ طبیعی موهایتان بستگی دارد. اگر شما موهای تیره ای دارید، پس ممکن است بعد از اولین بار استفاده تغییر زیادی به چشم تان نیاید. 6- هنگامی که لاک ناخن زیر نور خورشید و گرما قرار می گیرد، حرارت بالا باعث فعال شدن حلال شده و لاک را ضخیم و چسبنده می کند و غلظت لاک ناخن کم می شود. حتی گاهی ممکن است دچار تغییر رنگ شود. نگهداری لاک ناخن در یخچال می ...
پروین: رفتار عادل با کفاشیان خوب نبود
چند شاید بعد از عید به امارات بروم. شما می توانستید هر جای دنیا که اراده کنید بروید زندگی کنید. اصلا دوست ندارم. سال 66 من مربی تیم ملی بودم و آن زمان حسن غفوری فرد رئیس وقت سازمان تربیت بدنی بود. آن زمان عربستان به من پیشنهاد 50 میلیون تومانی داده بود که به آنجا بروم اما قبول نکردم. قرار بود تیم برای بازی های آسیایی اعزام شود و گفته بودم سه میلیون تومان پول بدهید تا تیم ...
پروین:درباره کی روش به حرف وزیر هم گوش نمی دهند
زدم و به او گفتم قضیه چیست و ماجرا را برایم تعریف کرد. این تنها اتفاقی است که از دست هیچ کس کاری برنمی آید. فارس: ظاهرا چند وقتی است که خبرنگاران شما را محاصره رسانه ای کردند و می خواهند با شما صحبت کنند. به نظر می آید از دست خبرنگاران فراری هستید و شاکی! نه اصلا اینطور نیست، من هرچه دارم از خبرنگاران است. همیشه این را گفته ام. البته گاهی برخی می خواهند من را مقابل دیگران قرار ...
راه های جلوگیری از اضافه وزن
چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و یا کاهش کیفیت زندگی گردد. شایع ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است، شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می آید، بر اساس تعریف هنگامی که شاخص ...
جزئیات همه برنامه های تلویزیون در نوروز 95
افتخار به سرزمین زیبایمان به وجود آید. همچنین اقلیم به فرهنگ سازی بهبود اوضاع زیست محیطی گوشه چشمی دارد. برنامه سه شو در رویکرد نوروزی خود مسایل و موضوعات عیدانه را مورد تاکید قرار می دهد و مجریان آن در آیتم های کوتاه از موضوعات مبتلا به در این ایام با مردم سخن می گویند. بیان خاطرات خلبانان نیروی انتظامی در خصوص عملیات ها و نحوه کمک رسانی به آسیب دیدگان در برنامه مستند هواناجا ...
فواید موسیقی درمانی برای کودکان
برنامه و غیرضروری تلقی کرد که هدفی جز سرگرمی ندارد، بلکه والدین و البته دست اندرکاران تعلیم و تربیت باید با جدیت و برنامه ریزی آن را در کنار دروس مدارس قرار دهند تا موسیقی قسمتی از وجود کودکان را به خود اختصاص داده و آن ها را در بسیاری از مشکل های روحی و عاطفی یاری دهد. فواید موسیقی درمانی برای کودکان بسیاری از تحقیقات انجام شده در پروژه های موسیقی درمانی نشان می دهد که: ...
در مورد کی روش به حرف وزیر هم گوش نمی دهند
. شاگردان من مثل خاکپور، حمید استیلی، گل محمدی یک کلمه به اینها چیزی نمی گویم. در ذاتم نیست که دخالت کنم. کمک چه اشکالی دارد؟ به نظر من دخالت می شود. حتی اگر بدانید که نظر شما می تواند باعث قهرمانی پرسپولیس شود چطور؟ باز هم دخالت نمی کنم. شما چند سال پیش گفته بودید تاریخ مصرف ندارید. شما که تاریخ مصرف ندارید چرا اکنون در پرسپولیس جایگاهی ندارید؟ ...
انتقاد بنا و خادم از روحانی
المپیک شرکت کننده باشیم و توقع هیچ مدالی نداریم یا خیلی راحت به کسانی که مثل ما ادعا دارند، بگویند بروید خانه و شما را نمی خواهیم تا ما تکلیف مان را بدانیم اما قرار نیست ما وسط آتش باشیم و عده ای دیگر گرم شوند. وی تصریح کرد: 3 روز پس از نامه ای که خادم زده ، آزادکاران و فرنگی کاران یک نرم دویی ساده هم نمی توانند بکنند. من خودم 12 سال است سرپا هستم و تمرینات را با شور و حال خاصی پیگیری می کنم اما ...
با Mimicker دیگر خواب نمی مانید
قدری برایمان عادی می شود که بدون اینکه متوجه شویم، آلارم را غیرفعال می کنیم و دوباره به خواب می رویم.اپلیکیشن میمیکر یک اپلیکیشن فوق العاده برای تنظیم هشدار است که شرکت مایکروسافت ارائه اش کرده و به خوبی برای هرکدام از این مشکل ها راه حل مناسبی در نظر گرفته است. با استفاده از این اپلیکیشن می توانید برای ساعات مختلف روزتان هشدارهای مختلف تنظیم کنید و هرکدام را جداگانه شخصی سازی کنید. یکی از مهم ترین ...
پاسخ های زیبای مرجع عالیقدر ایه الله صافی گلپایگانی به نامه گله مندانه یک دختر به امام زمان علیه السلام
به نامه گله مندانه یک دختر به امام زمان علیه السلام ب ه گزارش خبر گزاری دانا به نقل از سایت مرجه عالی قدر آیه الله گلپایگانی نامه بدین شرح است : سؤال: این نامه را به امام زمان می نویسم و چون ایشان را نیافتم جواب آن را از شما که نماینده ایشان می باشید می خواهم: من نمی دانم تو کیستی. شاید هم وجود نداشته باشی. توهّمی باشی یا امّیدی که در نا امّیدی های مطلق، به آن ...
انتخابات تهران؛ دیالکتیکِ موج و راه روشن فردا
باختند یا به موج؟! اینکه گفتم آرای جذب شده به فهرست اصلاحات در تهران حاصل یک فرآیند و یک برنامۀ تدریجی نبوده و اصطلاحاً ساخته نشده بلکه دفعتاً و چند روزه به وجود آمده است، این تحلیل رئالیستی ناگفته از گزارۀ فاش کردۀ زیباکلام از اوضاع بغرنج سیاست ورزی معطوف به اصلاح طلبی در تهران است. اگر آنگونه که زیبا کلام گفته و درست هم گفته است که انتخابات مولود دو روز باشد، در این بین باید نقش ...
دو ساعت قایقرانی با عادل مجللی و علی آقامیرزایی
کامل عوض شده بود. با این حال واقعا امین بوداغی غیرتی پارو زد و در چهار هفته توانست خودش را هماهنگ کند. ما فقط رفتیم که حداقل مدال بگیریم. *علی آقامیرزایی: طلا گرفتیم اما از نگرفتن سهمیه ناراحت بودم بعد از دو نفره برای چهار نفره آماده شدیم. گفتم که ارنج مشخص نبود.تا 24 ساعت قبل از مسابقه امکان تغییر ارنج وجود داشت که آقای اقلیمی واقعا عصبی شده بود که در نهایت بابک دربان انتخاب ...
گران ترین فرودگاه های جهان
عرضه و تقاضا تعادل هزینه و تعداد فرود هواپیما را در فرودگاه های آلمان تعیین می کند: افزایش یافتن تعداد متقاضی برای مسافرت و غالب شدن فرهنگ استفاده از مسیرهای هوایی هر دو افزایش تقاضا را نتیجه می دهند؛ افزایش کارآیی عملکرد شرکت های هواپیمایی که باعث می شود نسبت وزن هواپیما به تعداد مسافران قابل حمل کمتر شود که عامل اصلی در جهت کاهش هزینه فرود خواهد بود؛ وجود قدرت و برتری اقتصادی (یا سیاسی) شرکت های ...
رمز و راز محبوبیت بی نظیر استاد مسلم بهادری، استاد پاتولوژی و چهره ماندگار پزشکی
...، ماجرای مبارزات دکتر مصدق برای ملی کردن نفت و مبارزه با توده ای ها و بعد مبارزه با شما تمام زندگی من از سال 1319 تا 1340 را شکل داد تا زمانی که وارد دانشکده پزشکی شدم. همیشه خودکار درس خواندید؟ بله. زمان ما که مثل الان نبود پدر و مادرها مدام دنبال بچه ها باشند. من اصلاً پدرم که هیچ حتی شوهر خواهرم هم نمی دانست من کلاس چندم هستم. اولش که به تهران آمدیم خیلی من را حمایت کرد و من ...
پروین:رفتار عادل با کفاشیان خوب نبود
اینقدر بزرگ می خری می گفت برای اینکه برای سال بعدت هم باشد. بعد من را حمام می برد و اینقدر سنگ پا می کشید که سرخ می شدم. عاشق عید نوروز هستم. امیدوارم همه ایرانی ها کنار خانواده شان خوش بگذرانند و اگر مسافرت می روند مواظب این جاده ها باشند. خدایی نکرده شادی شان عزا نشود. اگر خود مردم ملاحظه کنند اینقدر تصادف نمی شود. من تا به حال 5 متر ورود ممنوع نرفتم. *: البته اگر شما خلاف هم کنید بعید ...
سفر بردن خردسالان
. به او درباره اینکه ممکن است در طول سفر با چه سختی هایی روبرو شوید هم توضیحاتی بدهید. به عبارت ساده تر، طبیعتا زمانی که کودک در خانه است، احساس راحتی بیشتری دارد، در این باره با او صحبت کنید که در سفر علاوه بر اینکه به شما خوش خواهد گذشت اما ممکن است تغییراتی در خوردوخوراک یا خواب ایجاد شود، هرچند تاکید بر این است که حتی در سفر نیز باید ساعات خواب کودک دستخوش تغییر نشود. با توجه به اینکه ...
یکسری فشارها مانع برگزاری مزایده آگهی های بازرگانی صدا و سیماست
اشاره به راه اندازی رادیو بهاران افزود: هفته گذشته رادیو بهاران راه اندازی شد. در ادامه این مراسم رضا رضایی رئیس دفتر معاونت سیما طی سخنانی گفت: تلویزیون در نوروز پیش رو برنامه ریزی متفاوتی انجام داده است تا سلایق همگان را پاسخگو باشد. وی با اشاره به برنامه های تحویل سال نو بیان داشت: چندین برنامه تحویل سال نو قرار است از شبکه های مختلف سیما به روی آنتن رود. این برنامه ها از ...
همه چیز درباره جراحی زیبایی پلک
چربی های بیرون زده پلک پایین خارج می شوند. لازم به ذکر است که انتخاب نوع جراحی توسط جراح و براساس شرایط بیمار و نوع اشکال پلک صورت می گیرد. به طور کلی در روش های جدید، تمایل بیشتر بر این است که جراحی پلک پایین بدون برش پوست انجام شود همچنین در تکنیک های جدید به جای برداشتن چربی، از جابه جا کردن چربی و قرار دادن آن در نقاطی که کمبود چربی دارند مثل گودی زیر چشم ها استفاده می شود. به این ترتیب حداقل ...
سفرنامه پولاک درباره تهران و دربار قاجار
اینها بازارها و کاروانسراها هم تنگ و هم کوتاه بود تا آنکه در زمان وزارت میرزا تقی خان بازار وسیع امیر با کاروانسراهایش ساخته شد. وسایل و اثاث آن مجلل است؛ حیاط ها و باغچه ها همه بزرگ و باشکوه ساخته شده و بعد از قصر سلطنتی دیدنی ترین چیز سراسر شهر به شمار می رود. بازارهای دیگر که از نظر زیبایی در درجات بعد قرار دارد در دنبال این بازار ساخته شده است، یا در خیابان های دورتر واقع است. به موجب ...
طلاق در تعطیلات!
باشد و افراد اوقات خوشی را با خانواده شان بگذرانند. پس چرا بعد از تعطیلات تلفن های وکلای طلاق تا این حد زنگ می خورد؟ کتی میر معتقد است دلایل متعددی برای انتخاب ماه ژانویه وجود دارد اما می گوید که این تصمیم بیشتر در میان خانواده های فرزنددار رایج است: آنچه من از مراجعانم می شنوم این است که آنها قبل از تعطیلات با هم منازعه داشته اند اما خواسته اند به فرزندانشان فرصت بدهند که آخرین تعطیلات ...
مشکلات دخترانه پس از ترخیص از بهزیستی
زدم که کسی من را نبیند! آمنه سال 91 ترخیص می شود و برادرش هم یک سال بعد. هردو آنها حالا با خواهر و شوهرخواهرشان در یک خانه 60 متری زندگی می کنند. بهزیستی به آمنه برای ترخیص هفت میلیون تومان پول داده که حالا برای رهن خانه دست صاحبخانه است. اما از بقیه چیزها خبری نیست. آمنه می گوید: بهزیستی هرکس را که ترخیص می کند، تمامی وسایل مورد نیاز زندگی را در اختیارش قرار می دهد، اما هیچ وقت این وسایل ...
همه ی برنامه های نوروزِ تلویزیون
، حس غرور و افتخار به سرزمین زیبایمان به وجود آید. همچنین اقلیم به فرهنگ سازی بهبود اوضاع زیست محیطی گوشه چشمی دارد. برنامه سه شو در رویکرد نوروزی خود مسایل و موضوعات عیدانه را مورد تاکید قرار می دهد و مجریان آن در آیتم های کوتاه از موضوعات مبتلا به در این ایام با مردم سخن می گویند. بیان خاطرات خلبانان نیروی انتظامی در خصوص عملیات ها و نحوه کمک رسانی به آسیب دیدگان در برنامه ...
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات شبانه روز سامانه پیام کوتاه 30002323 * در وصف عظمت نظام مقدس جمهوری اسلامی همین بس که نامزدهای ریاست جمهوری در آمریکا در هر روز تلاش می کنند با محور قرار دادن جمهوری اسلامی در راس مسائل خارجی خود برای خود رای بیشتری کسب کنند. همه این عظمت و قدرت را مدیون عنایت های الهی و رهبری های داهیانه رهبر معظم انقلاب با پشتوانه هم وطنان ...
لاغری آسان
تدبیر24 : لاغر شدن برای شما هم به یک کار سخت و طاقت فرسا تبدیل شد است؟ اگر شما هم تا به حال برای لاغری به دنبال روش های پیچیده ای بوده اید به شما پیشنهاد می کنیم برای لاغری تان از 7 روش ساده زیر کمک بگیرید. 7 روش برای اینکه بدون تلاش زیاد لاغر شوید خوردن کربوهیدرات را به دو بار در هفته محدود کنید زنانی که فقط دو بار در هفته کربوهیدرات مصرف می کنند، در حالیکه در بقیه ...
همسرم دلتنگی هایش را از حنجره ای بی صدا نجوا می کند
از دستش بر می آمد انجام می داد. برخی هم که توان مبارزه و شرکت در جهاد را داشتند راهی شدند. پدر مسعود در ستاد تبلیغات جنگ فعالیت می کرد و برادرش مسئول آموزش نیروها بود. همسرم مسعود هم بر حسب تکلیف سال 1363 از طریق بسیج راهی جبهه شد. او همراه با گردان رزمی410 لشکر 41 ثار الله به فرماندهی محمد تاجیک در منطقه حضور داشت. بعد از مدتی حضور در تاریخ 10 اردیبهشت 1364مجروح شد. مجروحیت شان چطور ...
همه چیز درباره برنامه های نوروز تلویزیون
این برنامه ها به شرح زیر است: شبکه یک در نوروز 95 شبکه یک با ترکیبی از برنامه های شاد و مفرح، به استقبال بهار خواهد رفت. یک یک عنوان ویژه برنامه تحویل سال 1395 شبکه است. اجرای این برنامه که علی اکبر کریمیان را تهیه کنندگی می کند، بر عهده سیدعلی ضیاء است. یک یک از ساعات پایانی آخرین شب سال 94 آغاز می شود و تا ساعت 10 صبح سال 95 ادامه دارد و در آن هنرمندان و مهمانان ...
چطور اضطراب شدید خود را چگونه درمان کنیم؟
ورزش کنید؟ آیا می خواهید دنبال یک کار جدید بگردید یا دوستان جدیدی پیدا کنید؟ چه تغییراتی دوست دارید در زندگیتان ایجاد کنید؟ در این مورد تصمیم بگیرید و برنامه بریزید. این برنامه نه فقط برای چند روز یا چند هفته بلکه برای چند ماه و شاید چند سال است. داشتن این برنامه مطمئنتان می کند که روی آینده تان متمرکز هستید و کاری که برای کنار آمدن با مشکلاتتان در زمان حال می کنید اهمیت کمتری دارد. یادتان ...
رادیو برای نوروز چه تدارک دیده؟
برای پخش در رادیو نمایش و سایر شبکه های رادیویی آماده کرده است. از میان این نمایش ها می توان به روزهای به یاد ماندنی، خشت اول، زندگی شما، خانواده آقای نوروزی، داستان این چند نفر، یک روز که هزار روز نمیشه اشاره کرد. این آثار با هنرمندی بیش از 150 بازیگر مطرح نمایش های رادیویی به همراه صدابرداران، افکتورها،کارگردانان و تهیه کنندگان در این مجموعه تولید شده است. ویژه برنامه ترکیبی نمایشی ...
نحوه لباس پوشیدن افراد موفق
پیروان آن ها، استیو جابز، مارک زاکربرگ و آلبرت انیشتین چه وجه اشتراکی با یکدیگر دارند؟ بله درست حدس زدید: آن ها سبک پوشش به خصوصی دارند و هر روز از همان استفاده می کنند. تا به حال فکر کرده اید که خود شما نیز می توانید این کار را انجام دهید؟ در این جا به برخی از دلایلی اشاره می کنیم که چرا باید انجام این کار را مدنظر قرار دهید: ساده است. سادگی اغلب به معنای نبوغ است. و ...