خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا با اینکه تازه غذا خورده ایم، زود گرسنه می شویم؟
طرفداری _ یکا ، مصرف بی رویه شکر نه تنها به خودی خود باعث افزایش وزن می شود بلکه هوس خوردن غذا و شیرینی بیشتر را هم در ما افزایش می دهد. هم مقدار شکر و هم نوع آن در دامن زدن به هوس های غذایی مؤثر است. اگر در مصرف قند فروکتوز زیاده روی شود، هم برای سلامتی مضر خواهد بود و هم هوس خوردن شیرینی، کلوچه، برگر، پیتزا و امثال این نوع از مواد غذایی را بیشتر می کند. یک ترکیب کوچک و ساده تا این حد ...
سطح علمی ایرانی ها را از آمریکایی ها هم بالاتر دیدم/ فکر مهاجرت استعماری است/ به ایران آمدم تا کشورم را ...
... • شما از آن دست مخترعانی بودید که معتقدند درس و مدرسه مانع بروز و ظهور خلاقیت و ایده های نوآورانه است یا بالعکس در راه رسیدن به آرمان اختراع، تحصیل را هم ادامه دادید؟ به نکته هوشمندانه ای اشاره کردید؛ اتفاقاً من به سمت درس و تحصیل رفتم و نبوغی که داشتم باعث شد تا در دوران دبیرستان و در سن 14 سالگی، واحدهای درسی دوره دکترای ریاضی در دانشگاه را هم بردارم و با دانشجویان دکتری هم کلاسی ...
کارکرد ملی مضامین ایرانی و دینی شعر فرخی یزدی
برای او در سن 15 سالگی به ارمغان آورد و باعث شد که او را از مدرسه مرسلین انگلیسی اخراج کنند.او در نکوهش از اولیای مدرسه مرسلین یزد که پایگاه جاسوسی مسیونرهای مذهبی انگلیسی در یزد بود،این شعر را سرود؛ سخت بسته با ما چرخ،عهد سست پیمانی داده او به هر پستی،دستگاه سلطانی دین ز دست مردم بُرد،فکرهای شیطانی جمله طفل خود بُردند،در سرای نصرانی ای دریغ از این مکذهب،داد از ...
برنج واقعا شکمتان را چاق می کند
بزرگسالان در ایالات متحده مبتلا به سندرم متابولیک هستند. عواملی که سبب بروز این مشکل می شوند شامل چاقی شکمی، میزان بالای تری گلیسیرید، کم بودن کلسترول خوب یا HDL، فشار خون بالا و بالا بودن قند خون ناشتا. اگر کسی سه عامل از این پنج ریسک فاکتور را داشته باشد، مبتلا به سندرم متابولیک است. تحقیقی که در سال 2014 انجام شد دریافت که خوردن مقادیر زیاد از برنج سفید باعث افزایش ریسک سندرم متابولیک ...
متن سند طرح اصلاحات فراگیر حیدر العبادی
انتظار می رود که در این راستا فعالیت داشته باشند . به گفته وی وزیران در قبال مردم مسئولیتی داشته و نمایندگان آنان به شمار می آیند از همین رو باید به طور جدی و خلاقانه تامین خدمات به مردم را تضمین کنند و در کنار آن در انجام وظیفه نیز به اصول سلامت کاری پایبند باشند . پرونده دوم: معیارهای انتخاب شورای وزیران تکنوکرات نخست وزیرعراق اخیرا از تصمیم خود برای تغییر شیوه پست ...
یادی از ستارگان دانشگاه شهید چمران
دانشجوی جامعه شناسی مدارکی در دست نیست. شهدای دانشجوی دانشکده الهیات و معارف اسلامی این دانشکده نیز مطابق آمار موجود پنج شهید و یک مفقودالاثر را در دوران جنگ تحمیلی به انقلاب اسلامی تقدیم داشته است که از پنج تن از آنان مدارکی موجود است. شهید سید محمدعلی حسین زاده مالکی؛ دانشجوی الهیات متأسفانه وصیت نامه ای از شهید در دسترس نیست. همواره در پی ...
حمید سپیدنام متولد منچستر انگلیس
صحبت هستید نه حمید سپیدنام و این نشان از علاقه شدید ایشان به شخصیت مستر تیستر یا آقای خوش خوراک دارد 7-از نظر چهره و تیپ توانسته حالت خاصی ایجاد کند البته آقای خوش خوراک باید مراقب اضافه وزن خود نیز باشد در نهایت حمید سپیدنام توانسته یک برندی در ایران به نام آقای خوش خوراک خلق کند که به سرعت مشهور شده و این شهرت فرصتهای کسب درآمدی خوبی برایش ایجاد نموده است به نحویکه در ...
سال جدید را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم
توانید از آن به عنوان یک عامل انگیزشی استفاده کنید تا در مقابل وسوسه ها کمکتان کند. روی کم کردن غذاها تمرکز نکنید به جای اینکه با خود بگویید می خواهم وزن کم کنم، بگویید می خواهم میوه و سبزیجات بیشتری در وعده هایم استفاده کنم. با این کار نتیجه عملی است مثبت که می توانید بارها و بارها تکرارش کنید. اگر به جای کم کردن چیزی اضافه کنید، به انجام آن کار رقبت بیشتری پیدا می کنید و کم کم ...
ابتلا به بیماری های گوارشی در کمین کودکان در نوروز
را در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. مصرف این دو گروه غذایی از طرفی باعث اصلاح عملکرد دستگاه گوارش می شود و رفع یبوست را در کودکان به دنبال خواهد داشت. از سوی دیگر ویتامین ها و املاح، فیبر و دیگر فاکتورهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: فعال بودن و ورزش کردن باعث کمک به کودکان و نوجوانان در داشتن استخوان ها، عضلات و مفاصل سالم کرده، وزن بدن و فعالیت قلب و ریه ها را تنظیم می کند. ضمناً به کودکان این فرصت را می دهد که خودباوری و اتکا به نفس داشته باشند. بنابراین این موضوع برای کودکان در نوروز توصیه می شود. ...
وزیر کشور:سیاسی شدن معضل جهانی مواد مخدر به انحراف فرآیند مبارزه موثر منجر می شود
...> وزیر کشور گفت: باید بر مبنای احترام کامل به باورهای فرهنگی و اجتماعی ملت ها، حساسیت ها و مقتضیات منطقه ای و نیز بر اساس رعایت اصل حاکمیت کشورها و برابری آنها زمینه همکاری و مشارکت جهانی را جهت مقابله با مساله جهانی مواد مخدر فراهم آورد. رحمانی فضلی افزود : از سال 1998 تاکنون جامعه بین المللی به منظور مبارزه موثر جهانی با مواد مخدر ساز و کارهای بین المللی را نظیر کنوانسیون های سه گانه کنترل ...
راه جلوگیری از چاقی و ناهنجاری های قامتی
.... نکته تکان دهنده این است که اگر در دوره ابتدایی به این موضوع توجه نشود، نمی توان ناهنجاری شکل گرفته را به حالت اول برگرداند و پس از این دوره تنها کاری که می توان انجام داد جلوگیری از پیشرفت ناهنجاری است. تغییر زیان بار شکل زندگی دلیل بروز بسیاری از مشکلات بدنی و جسم کودکان و نوجوانان این است که به تدریج زندگی آنها به یک شکل زیان بار قالب زده می شود. در دوران مدرسه آنها ...
همه چیز را درباره قرص ریتالین (متیل فنیدات) بدانید
(الکتروکاردیوگرافی یا نوار قلب) غیرطبیعی موارد احتیاط این دارو هستند. درمان با این دارو در کودکان نباید برای مدت نامحدود ادامه پیدا کند. مصرف دارو معمولاً پس از رسیدن بیمار به سن بلوغ قطع می شود. اندازه گیری فشارخون در فواصل دوره ای، در طول درمان، بخصوص در بیماران مبتلا به زیادی فشار خون توصیه می شود. شمارش تام (کامل) سلول های خون و پلاکت ها و پی گیری میزان رشد و افزایش وزن و قد ...
تورم کمتر از 5 درصد آرزو نیست!
یک استاد دانشگاه با بیان اینکه تورم در دوران روحانی یا تورم تاخیری است و یا تورم حبابی گفت: بانک مرکزی حتی اگر بخواهد دیگر نمی تواند تورم ایجاد کند. محمد حسین ادیب معتقد است تورم در دوران روحانی یا تورم تاخیری است و یا تورم حبابی ، یا حباب ها دارد تخلیه می شود و یا قیمت های یارانه ای دارد به قیمت های واقعی نزدیک می شود . نکته عجیب مسئله این است که تورم ریالی و ارزی نسبت به سال 87 مساوی است اما مسکن که بیش از حد رشد قیمتی داشت کمترین افزایش و انرژی که کمتر از حد واقعی رشد کرده بود بیشترین افزایش را ...
برانکوتیم دیگربود پیشنهادش رارد نمی کردم/ماندم تاثابت کنم درباند نیستم
ما خیلی موثر بوده است. منصورخان آن قدر خوب مدیریت می کند که شرایط برای موفقیت تیم فراهم می شود. امسال نسبت به گذشته حواشی کمتری داشتیم. این تیم همیشه حاشیه داشته و امسال هم بوده است اما نسبت به قبل حواشی کمرنگ تر بوده است که یکی از دلایل مهم این موضوع وجود آقای پورحیدری است. *پس از بازگشت پرویز مظلومی حرف و حدیث هایی پیرامون ماندن یا رفتن تو از استقلال به گوش می رسید. خودت فکر می کردی در این ...
دلم می خواهد تلویزیون را روشن کنم، بشنوم جنگ تمام شد!/ روزی که با ته سیگار تنبیه شدم
ما هم تسرّی داد. پدر و مادر من افرادی اصیل و درعین حال بسیار فروتن بودند. مادر من از نوادگان نادرشاه بود و عموی پدر من از کلات نادری حق و حقوق می گرفت، اما اینها باعث نشده بود آنها به خودشان اجازه بدهند، سر سوزنی نخوت و تکبر وجودشان را فرابگیرد. چند خواهر و برادر داشتید؟ ما هفت تا بودیم و من فرزند ارشد بودم. بعد از من علی، فرهاد، مریم، لیدا، امیر و ویدا. من و علی ...
کودکان به چند میان وعده در روز نیاز دارند؟
روغن زیتون، کنجد و همچنین انواع آجیل ها به خصوص بادام و گردو از اهمیت بیشتری برخوردارند. توصیه می شود کودکانی که دچار اضافه وزن هستند میزان کمتری از انواع روغن ها در رژیم غذایی آنها باشد. مصرف انواع دسرها و اسنک ها و نوشیدنی های شیرین حاوی شکر و همچنین مصرف مواد غذایی آماده مثل چیپس و پفک را که حاوی مقادیر بالایی نمک هستند، برای کودک خود بسیار محدود کنید.یکی از نکات مهم در تامین مواد ...
سناریوی سازمان یافته استعفاء و تحصن، شلیک به مغز انتخابات و رقابت های عادلانه بود
زباله ریختند. وی اضافه کرد: حتی بدون پرداختن به دیگر مؤلفه های تحلیل رأی مرکز استان باید گفت همین یک قلم آثار انتخابات ساری میاندورود به شما نشان داد که مذمت دهاتی و روستایی ها و یا همان محرومان کار غلطی بود و باعث شکست شما شد اما حالا شما باید به نمایندگان برخاسته از روستا گزارش بدهید ملت بکشید و تواضع کنید و خودِ شهری و خود به اصطلاح بورژواتیکِ خود را مستحیل در عزت روستا ببینید امّا ...
گپ صریح با حاتمی کیا درباره خودش و بادیگارد
عنوان اصطلاحی که برای منتقدان سیاستگذاران از آن استفاده می شود. سیاسی ترین از این رو که همواره خود را جزیی از سیاستگذاران می داند، وقتی که در سخنرانی خود صراحتا می گوید: وای به حال کشوری که مسوولانش افتخارشان این است که فقط گوساله سامری را می خواهند و نخواهند حرفی برای گفتن داشته باشیم! از این رو مصاحبه با حاتمی کیا کار یک سینمایی نویس نیست، بلکه کار یک روزنامه نگار حرفه ای تر یا شاید یک سردبیر است ...
دوران عقد را به یاد ماندنی کنید
خانواده ایرانی - پس از مراسم خواستگاری دو طرف با هم بیشتر آشنا شده، سور و سات بله برون و جشن و غیره بر پا و دوران نامزدی آغاز می شود، بسیاری از عروس دامادها در این دوران نهایت عشق و محبت را به هم ابراز می کنند اما گاهی مشاهده می شود که مدتی پس از نامزدی روابط شیرین و عاشقانه افراد رو به تنزل رفته، خشونت عادی می شود. پس از نامزدی، گاهی آنچه زمانی زیبا و جذاب بود به تدریج رنگ می بازد و ...
پرخوری و مشکل متابولیسم
اضافی به این منطقه و انجام ذخیره سازی، آسیب ها ایجاد می شود. نکته دیگر این است که ظرفیت ذخیره شدن چربی محدود است و در هر فردی با دیگری تفاوت دارد. هر انسانی بسته به ژنتیک و تغذیه ای که در دوران جنینی و کودکی داشته است، به میزان مشخصی می تواند چربی ذخیره کند و چاق شود. به این ترتیب ممکن است برخی ظرفیت ذخیره سازی چربی را نداشته باشند و با وجود مصرف غذای زیادی چاق نشوند. این افراد به صرف کم ...
مغز کودکان اوتیسمی نقشه راه را به بیراه هدایت می کند
...، سلول های مغزی کودکان و نوجوانان مبتلا به اوتیسم، (یا طیف اختلالات اوتیستیک) به شکل متفاوتی از سایر هم سن و سال هایشان، منظم شده و در کنار هم قرار گرفته اند. پژوهشگران نتیجه گیری کرده اند که؛ مجموعه این تفاوت های ساختاری باعث می شود، مناطق مختلف مغز این کودکان نتوانند ارتباط لازم را با یکدیگر برقرار و اطلاعات را منتقل کنند. انتقال اطلاعات برای درک و شناخت فرد از خود و محیطی که در آن ...
پرسش از دولت: سرپرست یک خانواده ی چهارنفره چگونه با هشت صد هزار تومان خانواده اش را اداره کند؟
بیشتری تحریم ها را دور بزنید. اقدام مؤثر دیگر، در زمینه مسائل فرهنگی است که می تواند در ازای ورود هر توریست به ایران 5 شغل در کشور ایجاد شود. یعنی اگر هر توریست دو هفته در ایران اقامت داشته باشد می تواند 70 روز- نفر، اشتغال برای یک شهروند ایرانی ایجاد شود. ما اگر بتوانیم بدون در نظر گرفتن مزیت های تاریخی و فرهنگی خودمان بتوانیم به همان سهمیه ای که سایر کشورها در دنیا توریست جذب می کند این کار را ...
از رکود طولانی مدت اقتصادی تا آمارهای بحث برانگیز بیکاری
، انتظار این بود که بعد از گذشت دوران بحرانی مردم از رکود عبور کنند اما وعده های صدروزه گذشت و مردم آثاری از بهبود معیشت خود ندیدند. مشکل اساسی زمانی شروع شد که مدیریت اقتصادی کشور حاضر نبود واقعیت های کشور را پذیرفته و تلاش کند که رکود از بین برود، نتیجه تعمیق رکود در عمر 30 ماهه دولت باعث شد که امروز بر اساس آمار رسمی منتشرشده از سوی دولت ماهانه 5 هزار و 352 نفر به بیکاران کشور اضافه شوند. امروز ...
نوروز امسال کجا بریم؟
ایرانگردی را در دستور سفرهای نوروزی خود قرار دهیم تا از سرمایه ها و جاذبه های طبیعی و تاریخی ایران به عنوان یک ایرانی لذت ببریم و بهتر سرزمین مادری خود را بشناسیم و در این خصوص حرفی برای گفتن داشته باشیم. اگر تاکنون برنامه ای برای سفر نوروزی برای خود و خانواده ندارید پیشنهاد می شود چمدان ها را به قصد دیدن ایران این تابلوی نقاشی هزار بوم طبیعت ببندید. شاعر نامدار ایرانی شیخ ابوالحسن خرقانی ...
به این 9 دلیل در خانه تان نعنا بکارید
احساس خستگی استشمام بوی نعناع تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است. بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید چون بدنتان را ریلکس کرده و ذهنتان را آرام می کند. بوی خوش نعناع باعث می شود کمی سروتونین در مغزتان رها شود، بنابراین این بار اگر نیاز به تقویت روحیه و افزایش کارایی مغزتان داشتید، با چند برگ ...
آماده باش 24 ساعته اورژانس برای چهارشنبه سوری/ برپایی یازده ایستگاه سلامت نوروزی/ اقدامات لازم بعد از ...
، اضافه کرد: از ساعت 12 ظهر روز سه شنبه تمامی تکنسین های اورژانس به مدت 24 ساعت در آماده باش کامل هستند. 5 آمبولانس همراه نیروهای انتظامی در میادین اصلی شهر به صورت سیار آماده هستند تا در صورت بروز حادثه احتمالی، در کمرین زمان امدادرسانی کنند؛ همچنین دو اورژانس موتوری در این مدت به صورت ویژه برای حضور در محل های حادثه ی احتمالی آماده خواهند بود تا در سریعترین زمان اقدامات اولیه را انجام دهند. ...
تعطیلات نوروز بدون چاقی
تخصص بیماری های کلیه در گفت وگو با جام جم با تاکید بر حفظ سلامت کلیه ها در نوروز می گوید: افراد طی سفرهای نوروزی نباید به مدت طولانی ادرارشان را نگه دارند، زیرا برای کلیه مضر است. همچنین در طول سفر غذای سالم مصرف کنند زیرا مواد غذایی مسموم باعث اسهال و استفراغ شده و کم آبی بدن روی کلیه تاثیر می گذارد. وی می افزاید: عفونت اداری در سنین پایین بخصوص سن کمتر از دو سال اثرات غیرقابل جبران بر ...
قلعه نویی سکوتش درباره اتفاقات استقلال را شکست
ببینید این خانم چه چهره معصومی دارد. سپس در همان برنامه اعلام کرد که آن خانم مادر آقای قلعه نویی بوده است. تا آن حرف را زد مجری اجازه نداد صحبتش را تمام کند و حرف را عوض کرد. * : اگر حرفی در پایان دارید بفرمایید. بار دیگر پیشاپیش سال نو را تبریک می گویم. دوست دارم همه ایرانی ها در هر جای دنیا در صحت و سلامت کامل باشند. ما مملکت بزرگی داریم که مردمانی نجیب در آن زندگی می کنند. امیدوارم مشکلات اقتصادی و معضلاتی که پیش روی جوانان است از بین برود. ملت ایران در فشار اقتصادی نباشند و در این کشور که کشوری ثروتمند است همه در آرامش زندگی کنند. ...
از حقوق خلبانان ایرانی تا قراردادهای خرید هواپیما
زمینه باید دست به دست هم بدهیم تا موفق شویم. واقعیت این است که تحریم اثرگذار بوده است، از سوی بی توجهی به مسائل اساسی موثر بوده و باعث شده تا صنعت هوانوردی کشور از درون خالی شود. تا بازسازی شده و بالا بیاید کار خیلی سنگینی است. توسعه صنعت هوانوردی مبنای خاصی دارد، دنیا برای همه چیز آن تعریف کرده؛ از لباس خلبان گرفته تا نگهبان، تکنسین و... حتی در سرمایه گذاری هم تعریف خودش دارد. صنعت در بازارهای مالی ...
شهیندخت مولاوردی: هر کاری انجام می دهیم، عده ای مخالفند/ زنانی داریم با قابلیت رئیس جمهور شدن
در برخی از کشورها، حتی همین کشورهای همسایه مثل افغانستان وزرات خانه دارد، در کشور ما اما با شروع به کار دولت یازدهم، ساختارش از یک مرکز به معاونت ارتقاء یافت؛ معاونت امور زنان و خانواده که شهیندخت مولاوردی بر مسندش نشسته است. زنی که در گفت وگوی نسبتا طولانی ما با او، مطئمن مان می کند که در حوزه زنان دغدغه هایش بیشتر از یک مسئول و یا معاون رئیس جمهور است. زنی که نگاهش به مسایل زنان امروزی است و به مطالباتی چون کاهش ساعت کاری زنان و یا افزایش مرخصی زایمان همان قدر نگا ...
