خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوشمزه ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود
کاهش چربی های دور شکمتان بردارید. آووکادو آووکادو نیز منبع اسیدهای چرب اشباع نشده مونو هستند. این میوه حاوی میزان قابل توجهی بتا- سیتوسترول یعنی یک استرول گیاهی طبیعی است که با کلسترول مقابله می کند. روش مصرف برای داشتن شکمی تخت نصف یک عدد آووکادو را با آب لیموترش، نمک و فلفل له کنید و با مقدار کمی سیب زمینی تنوری یا سبزیجات خام میل کنید. شکلات سیاه
طرز تهیه فیله سالمون مخصوص شب عید
آماده سازی : 60 دقیقه پخت : 40 دقیقه مواد لازم جهت تهیه فیله سالمون : فیله ماهی سالمون متوسط 6 عدد پیاز کوچک 1 عدد سیر 4 تا 6 عدد * فلفل دلمه 1 عدد فلفل سیاه و نمک به میزان لازم زعفران دم کرده به میزان لازم روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری آبلیمو تازه 3 قاشق غذا خوری * فلفل دلمه قرمز (و یا رب فلفل ... که من از رب آن استفاده
گیاهان رقیق کننده ی خون
عبارتند از: * آدامس * عسل * سرکه اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی چرب و ویتامین E رقیق کننده طبیعی خون است: منابع خوب ویتامین E عبارتند از: * بادام درختی * گردو * فندق * بادام زمینی * پسته * روغن ذرت * روغن بادام زمینی * روغن آفتاب گردان * روغن نخل * روغن کنجد * نخود * عدس * برنج
طرز تهیه کیک املت سبزیجات
آماده سازی : 15 دقیقه پخت : 30 دقیقه مواد لازم جهت تهیه کیک املت سبزیجات برای 4 نفر : گل کلم ریز خرد شده 1 عدد کوچک تخم مرغ 6 عدد گوجه فرنگی ریز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه سبز ریز خرد شده 1 عدد پیاز رنده شده 1 عدد کوچک * سیب زمینی 1 عدد هویج کوچک رنده شده 1 عدد زیره سیاه 1 قاشق مربا خوری نمک و فلفل به میزان لازم بکینگ پودر
شیرینی نوروزی هفت لایه
مواد اولیه شیرینی نوروزی هفت لایه : تخم مرغ ( زرده و سفیده جدا ) : 4 عدد شکر : 200 گرم کره (نرم شده) : 284 گرم عصاره بادام : 1 قاشق چای خوری آرد : 190 گرم نمک : 1/2 قاشق چای خوری رنگ خوراکی (قرمز) : 25 قطره رنگ خوراکی (سبز) : 25 قطره مربای زردآلو (گرم شده) : 340 گرم شکلات (شکلات نیمه شیرین - خرد شده) : 200 گرم طرز تهیه شیرینی
یک شیرینی خانگی تمام عیار
میزان لازم. برای مواد میانی هم به این موارد احتیاج دارید: گردوی نیمکوب حدود 70گرم، پودرقند 35گرم، پودر هل نصف قاشق چایخوری، پودر دارچین یک چهارم قاشق چایخوری و گلاب 2قاشق. روغن را کمی با همزن بزنید تا کرم رنگ شود، سپس ماست و نمک و بکینگ پودر را اضافه کنید و در حد مخلوط شدن هم بزنید. آرد را تا آنجایی اضافه کنید که خمیر لطیفی به دست بیاید. اگر به آرد بیشتری احتیاج داشتید، کم کم و با احتیاط اضافه کنید
بفرماید آش دوغ سرعین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ،به نقل از چشمه لر ، مواد اولیه : نخود (پخته شده) 1.5 پیمانه برنج (برنج ایرانی) 1 پیمانه ماست (پرچرب) 2 لیتر دوغ (دوغ محلی ترجیحا) 2 لیتر سبزیجات (تره، گشنیز، برگ سیر تازه) نیم کیلو تخم مرغ 1 عدد گوشت چرخ کرده (با چربی کم) 250 گرم نعنا خشک (برای تزیین) به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم پیاز (رنده و آب گرفته شده) 1 عدد روغن (برای سرخ کردن
آشنایی با روش تهیه خوراک ماهی سالمون با لیموترش
آماده سازی: 5 دقیقه مدت انتظار: 30 دقیقه مواد اولیه: ماهی سالمون (فیله): 450 گرم عصاره مرغ یا عصاره سبزی جات یا آب: نصف فنجان لیمو حلقه شده: یک عدد شوید : دو تا سه شاخه شوید تازه خرد شده: یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون : یک قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه تازه آسیاب شده: به مقدار
این شیرینی ها برای عید عالی هستند (4)
. به اندازه یک قاشق از خمیر بردارید و روی کاغذ روغنی که روی سینی فر کشیده اید بگذارید. حدود 10 دقیقه آنها را بپزید تا خودشان را بگیرند، ولی قهوه ای نشوند. سپس بگذارید سرد شوند تا بتوانید آنها را سرو کنید. راویولی شکلات مواد لازم • روغن مایع: سه قاشق سوپ خوری (حدود 50 میلی لیتر) • آرد200 گرم • پودر کاکائوی تیره:30 گرم • تخم مرغ کامل: دو عدد
آشپزی روز؛شیرینی لطیفه گردو
مرغ :دو عدد پودر قند الک شده :نصف پیمانه وانیل:یک چهارم قاشق چای خوری پودر هل ساییده :یک قاشق چای خوری گردوی نگینی خرد شده ریز :یک پیمانه آرد سفید :یک قاشق مربا خوری بیکینگ پودر :یک چهارم قاشق چای خوری طرز تهیه: ابتدا زرده را کمی با همزن می زنیم. بعد پودر قند را کم کم اضافه می کنیم ومرتب هم می زنیم تا جایی که
برنامه ای برای لاغر شدن، 12 روز مانده به عید
گردو، آووکادو و روغن زیتون به شما کمک می کند اشتهایتان کنترل شود. البته برای این که این چربی های مفید باعث چاقی نشوند و به عکس به لاغری شما کمک کنند مصرف آنها را محدود کنید. در واقع مصرف روزانه یک تا دو عدد گردو یا دو تا سه قاشق غذاخوری روغن زیتون کافی است و نباید زیاده روی کنید. کلسیم را فراموش نکنید دکتر رمضانی معتقد است بدن ما روزانه به هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارد؛ چیزی
جدیدترین اس ام اس های خنده دار 95
/> . . . . کمبود پول خرد!!! * * * اس ام اس خنده دار 94 اس ام اس طنز 94 تو این فیلم خارجیا میخوان بچه رو شاد کنن یه دونه شکلات در میارن میدن بهش! حالا عموی ما می خواست ما رو شاد کنه پلکاشو برمی گردوند ما عین سگ می ترسیدیم * * * اس ام اس خنده دار 94 اس ام اس طنز 94 مورد
از سوراغ هایی با رنگ خاک سرخ هرمز تا کوفته ماهی مُومِغ با طعم ادویه هندی
/> برای تهیه این غذای جنوبی اول سیب زمین های خلال شده درشت را در روغن سرخ کرده و کمی زردچوبه و نمک به آن اضافه می کنند سپس ماهی را که از قبل نمک زده بودیم شسته و به آن زردچوبه، ادویه و فلفل می زنیم و با ادویه در روغن سرخ می کرده و مقداری پیاز خرده شده را با یک عدد گوجه فرنگی کوچک رنده شده در روغن تفت می دهیم، آنگاه مقداری روغن در قابلمه ریخته و به اندازه ته قابلمه نانی را برش زده (نان محلی توموشی
این شیرینی ها برای عید عالی هستند (3)
متوسط در فر 250 درجه سانتی گراد به مدت 20- 15 دقیقه حرارت می دهیم تا کاملا بپزد. شیرینی قطاب مواد لازم • دو عدد زرده تخم مرغ • 100 گرم ماست (نصف پیمانه) • 100 گرم روغن (نصف پیمانه) • یک قاشق مرباخوری پیکینگ پودر • 150 گرم آرد • 250 گرم بادام پوست گرفته و چرخ کرده • 120 گرم پودر قند • یک قاشق سوپخوری هل کوبیده طرز
توپک مرغ و قارچ سوخاری، برای کودکان بد غذا
مجله زندگی ایده آل: مواد لازم: مرغ چرخ کرده: 300 گرم فلفل دلمه ای ریز شده: دو قاشق غذاخوری پیاز رنده شده و آب گرفته: دو قاشق غذاخوری زردچوبه: یک قاشق غذاخوری تخم مرغ: یک عدد آرد سوخاری: دو سوم لیوان پیاز سرخ شده: دو قاشق غذاخوری جعفری ریزشده: دو قاشق غذاخوری زعفران حل کرده: یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم ادویه کاری یا ادویه مرغ و ماهی: یک قاشق چای خوری قارچ دکمه
طرز تهیه کباب گوشت فرانسوی
طرز تهیه کباب گوشت فرانسوی زمان آماده سازی: 30 دقیقه مدت زمان انتظار: 1 ساعت مناسب برای : 4 نفر مواد لازم گوشت (قلوه گاه یا راسته گوساله (یک تکه و بدون چربی)) نیم کیلو سیر 5 عدد پودر سیر 2 قاشق مرباخوری نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم موسیر 5 عدد آب مرغ نصف پیمانه آب گوشت نصف پیمانه روغن زیتون 3 قاشق
