سایر خبرها
با این روش ها راحت تر بخوابید در دوره بارداری
خواب داشته باشید برنامه ای مرتب برای خوابیدن داشته باشید و خود را در یک چرخه ی خواب و بیداری منظم قرار دهید. حتی در پایان هفته و روزهای تعطیل هم برنامه ی خواب و بیداری خود را بهم نریزید. به این صورت شب ها بدن شما خسته و آماده خواب می شود و صبح ها با انرژی از خواب بیدار خواهید شد. وعده های غذایی سنگین نخورید از خوردن وعده های غذایی سنگین قبل از ...
کرسی نشینی در یلدا
درباره گرمابخش خانواده های ایرانی در طولانی ترین شب سال لحاف کرسی شده اسباب بازی مان و هرکدام از ما بچه ها سر زورآزمایی هم که شده، آن قدر می کشیمش سمت خودمان که دو پایه کرسی تا مرز دمرشدن بالا می آید و صدای خانم بلند می شود که چه می کنید؟ الان است که منقل برگردد. انگار که نشنیده باشیم خانم چه گفته است، منقل را طرف هم هل می دهیم و مراقبیم که برنگردد. از بازی که سیر می شویم، پنهانی می ...
یک یلدا و این همه خنده | روایتی از یک دورهمی خودمانی دو خانواده به مناسبت شب چله
در کار های خانه کمک دستم است، ولی من از بچه ها خیلی توقع ندارم. سعی می کنم از خواب و استراحت خودم کم کنم. البته کلا کم می خوابم و سعی می کنم شب ها به کار های عقب مانده بچه ها رسیدگی کنم یا کتاب بخوانم. بچه های کوچک تر هم، چون میهمان دوست هستند، ریخت وپاش ها را جمع می کنند. مراعات میهمانان کم جمعیت را می کنم، چون تعداد ما زیاد است آن ها را چندبار دعوت می کنم، بعد خودمان می رویم. قبل از اینکه مهمان ...
علت اختلال در جایگاه سوخت چیست؟ پیگیری اخبار کذب منتشر شده مبنی بر اختلال جایگاه سوخت
.... ضروریست که راز دل خود را فاش نسازید. 4- همسری مهربان، فرزندانی شایسته و زندگی نسبتاً مرفه و آسوده ای همراه با موفقیت در انتظار شما می باشد. پیشاپیش به شما تبریک می گویم. 5- به یکی از مشاهد متبرکه بروید و نذر خود را ادا کنید. در هیچ حال از اندیشه و خدمت به پدر و مادر خود و همسرتان غافل نشوید. سفری مهم و مبارک در پیش دارید و مژده ای به دست می آورید. 6- در 16 شب آینده خوابی ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی جمعه 1 دی 1402 به همراه تفسیر دقیق
او توجه کامل داشته باشید که او خیرخواه شما می باشد. 4- به زودی خواب می بینید که در آفتاب مشغول آفتاب گیری هستید. تعبیرش شادی، خوشبختی، سر زندگی، سود و فایده، مهربانی در امور زندگی و خانواده خواهد بود. 5- مسافر شما در هفته های آینده خبرهای خوبی خواهد داد. همسری مهربان و فرزندانی خوب همراه با زندگی نسبتاً آرام خواهید داشت ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی جمعه 1 دی 1402 به همراه تفسیر دقیق
او توجه کامل داشته باشید که او خیرخواه شما می باشد. 4- به زودی خواب می بینید که در آفتاب مشغول آفتاب گیری هستید. تعبیرش شادی، خوشبختی، سر زندگی، سود و فایده، مهربانی در امور زندگی و خانواده خواهد بود. 5- مسافر شما در هفته های آینده خبرهای خوبی خواهد داد. همسری مهربان و فرزندانی خوب همراه با زندگی نسبتاً آرام خواهید داشت ...
چه کار کنیم خواب مان ببرد
نکته توجه کنیم در روزهای تعطیل باید الگوی خواب و بیدار شدن تان بیشتر از نیم ساعت نسبت به روزهای غیرتعطیل متفاوت نباشد که در غیر این صورت مغز د چار اختلال می شود. برای توضیح بیشتر این موضوع مثلا شما شب یک روز تعطیل مانند جمعه تا 2 نیمه شب می خوابید و روز تعطیل تا 10 صبح خواب شما ادامه دارد؛ در حالی که مغز شما باید تا سه شنبه هفته آینده زحمت بکشد تا این اختلال را که درست کرده اید را درست کند ...
10 ساعت هوشمند تا 3 میلیون تومان که همین الان می توانید خریداری کنید
می رود. این مدل ساعت هوشمند قابلیت های رایجی که در اکثر ساعت های هوشمند دیده می شود را پشتیبانی می کند. برای مثال می توان به کنترل موسیقی، کنترل سطح اکسیژن خون، قابلیت مکالمه مستقیم از طریق بلوتوث و همچنین تشخیص ECG اشاره کرد. همچنین یک عدد باتری با کیفیت به ظرفیت 550 میلی آمپر ساعت در داخل این ساعت هوشمند تعبیه شده تا خیالتان از بابت انجام کارهای روتین راحت شود. ساعت هوشمند مدل DT5 ...
نوزادان بدخواب با این شیوه ها به خواب می روند
ساعت نیاز دارد و شما نمی دانید چگونه او را آرام کنید و بخوابانید. در این قسمت با ما همراه باشید تا شما را با مزایا و معایب خواباندن نوزاد آشنا کنیم: حتما می دانید که نوزادان نیمه شب از خواب بیدار می شوند. وقتی از خواب بیدار می شوند و متوجه می شوند که در مکانی ناآشنا هستند و مانند زمانی که از خواب بیدار می شوند نیست، گریه می کنند زیرا احساس می کنند اطراف خود را نمی شناسند. پس راه ...
بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن چه ساعتی است؟
بین مصرف شام تا خواب شما باید 2 ساعت فاصله باشد، ضمن این که باید شام را سبک بخورید. حذف شام کار اشتباهی است و شام را باید خورد ولی سبک! مصرف غذاهای ابکی با هضم راحت در شب توصیه می شود. پرخوری نیز کل اجزای بدن را درگیر کرده و باعث می شود شما خواب با کیفیتی نداشته باشید. موسیقی گوش دهید گوش دادن به موسیقی آرامش بخش یا صدای باران و جنگل در شب، کمک زیادی به خواب شما می ...