سایر منابع:
سایر خبرها
داشته باشید. انتخاب زمان مناسب: بهترین زمان برای ورزش، بعد از افطار و قبل از سحر است. در این زمان، بدن شما انرژی لازم برای فعالیت را دارد و می توانید از مزایای ورزش به طور کامل بهره مند شوید. انتخاب نوع مناسب ورزش: در ماه رمضان، بهتر است به سراغ ورزش های سبک و هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و یوگا بروید. از انجام ورزش های سنگین و قدرتی که باعث تعریق زیاد و کم آبی بدن ...
عصر ایران نوشت: از نوجوانی کنار دست برادرش گچ کاری می کرد تا اینکه اولین بار در سال 1385 وقتی 19 ساله بود به مقام قهرمانی بزرگسالان استان فارس دست پیدا کرد. هادی چوپان (زاده 4 مهر 1366) بدن ساز حرفه ای اهل ایران است. او از سال 1379 ورزش پرورش اندام را شروع کرد. سال 1390 تا 1395 عضو ثابت تیم ملی بدن سازی ایران بوده است. او تنها ایران و دومین آسیایی پس از سمیر بنوت است که ...
بتوانند ورزش کنند و به تناسب اندام برسند. امکاناتی که در سالن بدنسازی هتل درویشی می توانید از آن ها استفاده کنید شامل موارد زیر می شوند: تجهیزات ورزشی پیشرفته: وسایلی مانند تردمیل، دوچرخه، دستگاه های بدنسازی هوازی و قدرتی. مربیان مجرب: مربیانی کارآزموده در سالن حضور دارند تا شما را در انجام ورزش های مختلف راهنمایی کنند. لوازم بهداشتی: لوازمی از جمله حوله و لباس ورزشی نیز ...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، درگذشت چهره های ادبی در سال 1402، با کوچ احمد سمیعی (گیلانی)، مترجم و ویراستار در 103 سالگی آغاز شد. او در 11 بهمن 1299 در رشت به دنیا آمد و روز دوم فروردین ماه 1402 بر اثر کهولت سن از دنیا رفت. سمیعی کار ترجمه را با برگرداندن رمان دلدار و دلباخته از ژرژ ساند شروع کرد و بعداً آثاری را از نویسندگان بزرگی مانند ژرژ پرک و گوستاو فلوبر به فارسی برگرداند ...
...، توکیو به عنوان نهمین شهر گران جهان در سال 2023 شناخته می شود. پایتخت ژاپن با جمعیت بیش از 37.27 میلیون نفر، مرکز اقتصادی این کشور است. همچنین به دلیل حجم عظیمی از فعالیت های مالی که در توکیو انجام می شود، از آن به عنوان شهری که هرگز نمی خوابد، یاد می شود. سنگاپور سنگاپور یک شهر جزیره ای مستقل در دریای جنوب شرقی آسیا محسوب می شود که توسط Mercer Cost of Living، رتبه هشتم ...
لوازم و تجهیزات حفظ ایمنی مانند کلاه و زانوبند محافظ استفاده شود. زمانی که کودکان بیرون از محیط خانه و در فضایی مثل پارک ها مشغول بازی هستند، می توانند فعالیت های مختلفی مانند پریدن، دویدن، بالا رفتن از وسایل بازی و... را آزادانه انجام دهند و همین موضوع باعث افزایش هماهنگی و تعادل در کودکان می شود. افزایش مهارت های اجتماعی کودکان انجام بازی و فعالیت در پارک و محیط ...