خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با اشتها آورهای طبیعی
سلامت نیوز: استفاده از برخی مواد غذایی باعث افزایش اشتهای شما می شود. اگر شما هم اشتهایی به غذا خوردن ندارید برای حل این مشکل ادامه مطلب را بخوانید. آب هویج به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،آب هویج خام نیز بسیار مفید است. آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالی ویتامینA در بدن است، اشتها آور هم هست. روغن زیتون مصرف روغن زیتون همراه با غذا اشتها ...
آشنایی با گیاهان ضددرد+روش استفاده
سال استفاده نکنید. 2- غرغره با مریم گلی برای تسکین گلودرد مریم گلی خواص قابضی دارد و باعث تسکین گلودرد می شود. این گیاه به انقباض بافت های تحریک شده ی مخاط کمک کرده و باعث التیام آنها می شود. مریم گلی ضدتعریق است و باعث کاهش ترشحاتی می شود که التهاب را بیشتر می کنند. روش استفاده از گیاه مریم گلی 2 گرم برگ مریم گلی خشک را با یک فنجان آب جوش دم ...
اگر کم اشتهایید, زودرنج شده اید, موهایتان می ریزد و پوست تان خشک شده, بخوانید
...> منابع روی ما می توانیم روی را از راه مصرف مواد غذایی و مکمل های غذایی به بدن برسانیم. -انواع گوشت های سفید و قرمز -غذاهای دریایی -شیر و لبنیات -مغزها -حبوبات و غلات سبوس دار بهترین منابع غذایی دریافت روی محسوب می شوند. استفاده از مکمل های روی فقط برای افراد دچار کمبود این ریزمغذی و زیر نظر پزشک توصیه می شود. مکمل های روی به شکل کپسول، شربت و قرص های جوشان (برای کودکان) در بازار موجود است. معمولا کپسول های روی موجود در بازار برای اثربخشی بهتر با ویتامین C ترکیب شده اند . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamat. ...
خواص دارویی شاهدانه
. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت . مصرف شاهدانه همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد . برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از شاهدانه استفاده می کنند . تحقیقات روی گیاه شاهدانه برای تولید ...
خواص پیاز خام
مصرف پیاز همراه با وعده غذایی به مقابله با گرما و پیشگیری از گرمازدگی کمک می کند. پیاز دارای خواص گوناگونی برای سلامت بوده و حتی با ریزش مو هم مقابله می کند. اما یکی دیگر از خواص پیاز، خنک نگه داشتن بدن است. پیاز، به خصوص پیاز قرمز، حاوی ماده شیمیایی موسوم به کورستین است که دارای تاثیر ضدهیستامین است. هیستامین محرکی است که موجب عرق سوز شدن بدن می شود و به گزیدگی و نیش حشرات ...
خواص کنجد برای سلامتی بدن
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازآبادان؛ روغن کنجد یکی از روغنهای اشباع نشده و مفید برای بدن است که در آمریکای شمالی و کانادا به مقدار زیاد مصرف می شود. ازنظر طب قدیم ایران، کنجد گرم است. کنجد بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به عنوان جانشین گوشت بکار می رود. خواص مفید کنجد به شرح زیر است: برای رفع قولنج کنجد را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید و به مقدار نصف ...
معجزه یک میوه برای رفع خستگی و کسالت
کش (برگ آلو) و برای بی نظمی عادت ماهانه مفید است. همچنین، برای رفع ضعف های عمومی، نقرس، رماتیسم، تصلب شرائین، خستگی عصبی، کک و مک و رفع جوش مفید است. می توان آلو را به صورت خوراکی، میوه، برگ، ریشه، صمغ، شکوفه، برای (درمان یبوست مزمن) مصرف کرد که برای بالغین 10 عدد و کودکان 5 عدد یا کمتر، آلوی خشک را پخته؛ و شب قبل از خواب مصرف شود. آلبالو نیز دارای طبع سرد و خشک است و خواص بی شماری ...
6 ماده غذایی برای افراد گرمایی
سلامت نیوز : برخی افراد، باصطلاح گرمایی اند و میزان تعریق و حرارت بدنشان زیاد است، کسانی هم هستند که مدام احساس گرگرفتگی می کنند. متخصصان تغذیه با در نظر گرفتن خواص خوراکی ها برای این اشخاص توصیه های خوردنی مناسبی دارند. به گزارش سلامت نیوز، در ادامه مطلب، سلامت آنلاین نوشتاری از تایمز هند را پیش رویتان می گذارد که فهرستی است از چند ماده غذایی با خاصیت خنک کنندگی بدن. اگر زیاد گرمتان ...
اگر آلرژی بهاری دارید این ها را نخورید
مانند لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم و باسیلوس کلوسی تهیه کنید و در صورت عدم واکنش های آلرژیک از آن مصرف کنید. قارچ ها بدون شک با واژه ی آنتی هیستامین روی قرص ها زیاد برخورد کرده اید. هیستامین ها ترکیباتی هستند که توسط بدن تولید می شوند و داخل مواد غذایی وجود دارند. این ترکیبات می توانند باعث بروز برخی از واکنش های آلرژیک بخصوص در افراد حساس به قارچ ها و کپک ها شوند. سایت Livestrong ...
اغراق ها درباره کاهش وزن باورنکردنی با قهوه سبز!
به گزارش تراز ، هیچ رژیمی لاغرم نمی کند، هیچ ورزشی نتوانسته چند کیلو اضافه وزن مرا کم کند، قرص های لاغری زیادی را مصرف کرده ام اما نتیجه ای نداشته و... اینها جملاتی هستند که ممکن است روزانه از زبان افراد زیادی بشنوید. کسانی که نتوانسته اند به وزن دلخواه خود برسند و به دنبال راهی معجزه آسا برای کاهش وزن هستند. در این میان ممکن است عده ای از خواص معجزه آسای قهوه سبز در لاغری برای تان ...
با این 9 گیاه، خون خود را تصفیه کنید!
دلیل ناخالصی خون می تواند عدم تحرک، مصرف زیاد غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز و مصرف غذاهای نامرغوب باشد. انجام این موارد باعث انباشتگی سموم در خون می شود و بیماری های خاصی از قبیل بیماری های قلبی، سرطان و غیره را به وجود می آورد. بنابراین پاک سازی و تصفیه خون برای جلوگیری از بیماری های قلبی و بهبود سلامت افراد بسیار ضروری است. در ادامه به 9 گیاه مناسب برای تصفیه خون اشاره می شود: ...
خوردن بستنی در تابستان شادی آفرین است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی به نقل از بانوی کوثر ، با فرا رسیدن فصل تابستان بازار داغ بستنی فروشی در حال زیاد شدن است . ماده اولیه بستنی شیر و شکر است اما آگاهی از خواص سازنده بستنی نشان می دهد، آنقدرها هم که گفته می شود مضر نیست و مصرف متعادل آن اثرات سودمندی بر بدن دارد. یک متخصص تغذیه گفت: شیر به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده بستنی، فواید بسیاری دارد ترکیبات عمده ی شیر را آب، چربی ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
بسیاری از مردمان شهرهای سنتی کشورمان همچون شیراز، اصفهان، یزد و کاشان در فصول مختلف سال به جهت دارا بودن خواص درمانی و عطر و طعم دلپذیر از عرقیات مختلف استفاده می کنند و اغلب این نوع عرقیات گیاهی را برای شهرهای دیگر به سوغات می برند. اما عرقیاتی که در فصل بهار بیشتر مورد مصرف قرار می گیرد کدام است و چه نفعی برای بدن دارد؟ بسکی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه ...
عکس: هفت ماده غذایی که بهتر است به تنهایی خورده نشوند!
سلامانه : آیا این خوراکی ها را به تنهایی مصرف می کنید؟ در این صورت خواص بسیار مفید آن ها را از دست می دهید. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از سایت ام اس این هفت ماده غذایی که بهتر است به تنهایی خورده نشوند، معرفی می گردند. عکس شماره یک: موز میوه های زردرنگ نوعی فیبر دارند که میزان باکتری های مفید را در سیستم گوارشی متعادل نگه می دارد. همچنین میزان جذب کلسیم ...
20معجزه عسل و دارچین
خارش و درد در عرض یک یا 2 دقیقه فروکش خواهد کرد. 3 . درمان التهاب مفصل(آرتریت): روزانه،یک وعده صبح و یک وعده شب،مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری پودر دارچین مصرف شود.این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند.بررسی های اخیر روی 200 بیماری که قبل از صرف صبحانه از این مخلوط استفاده کردند نشان داد، 73 نفر از ...
یک روز متفاوت با کته آلبالو
کرده و با برنج مخلوط میکنیم و به میزان دلخواه شربت آلبالو روی برنج یدهیم و آن را دم میکنیم . 3. کوفته ها را در روغن داغ سرخ میکنیم .وقتی برنج اماده شد کوفته ها را روی برنج داده و مقداری برنج سفید را با زعفران مخلوط کرده و روی برنج میدهیم و بقیه شربت را روی برنج و کوفته ها میدهیم. نکات: 1) اگر دوست داشتید کوفته ها را با گوشت مرغ تهیه کنید. 2) میتواندید از همان شیره آلبالو برای اب برنج کته استفاده کنید البته باعث میشود برنج شما خمیر شود و بهتر است برای این کار از پلو پز استفاده شود. 3) بهتر است برنج را به صورت قالبی درآورید تا زیباتر شود. ...
خانمها در انتخاب رژلب دقت کنند
از مهم ترین اجزای تشکیل دهنده رژلب هستند و حدود 60 درصد وزن آن را شامل می شوند. مواد سمی موجود در برخی رژلب ها سرب: عوارض سرب در صورت استفاده غیر مجاز این ماده سمی در ترکیب رژلب و خورده شدن آن شامل ناباروری، کم خونی، عقب ماندگی ذهنی و سرطان است. قطران زغال سنگ: به عنوان رنگدانه برای رنگ آمیزی رژهای قرمز استفاده می شود. این مخلوط سمی درصورت بلع باعث تهوع، سردرد و ...
فواید خردل
گوارش و هضم فوق العاده سودمند هستند، چون سرعت متابولیسم را در بدن افزایش می دهند. دانه خردل سرشار از ریز مغذی موسوم به سلنیوم است که این ماده معدنی خواص ضد التهابی فوق العاده ای دارد. انتهای پیام/
از الکل تا هله هوله های مرگ آور برای مغز
انتشار سم توکسین در مغز می شود. و نیز خطر ابتلا به اختلال شناختی را افزایش می دهد. ده خوراکی مرگ آور برای مغز 2. قند و موادغذایی دارای قند مصنوعی قند برای حافظه بسیار مضر است. پژوهش های اخیر علمی نشان داده است که مصرف بیش از حد مواد قندی باعث کاهش سطح یک ماده ی شیمیایی به نام BDNF در مغز می شود. این ماده عامل رشد سلول های عصبی مغزی است و در شکل گیری حافظه به شما کمک می ...
فواید شگفت انگیز کاهو
بدن به این ماده را تامین می کند. 9 – کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 10 – کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون شده و تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد. ...
8 غذا که قدرت مغز شما را به شدت افزایش می دهد
مرتبط با اضطراب را کاهش می دهد. در مورد چگونگی مصرف سیب زمینی ترشی، دکتر پرلماتر توصیه می کند آن را در سالاد بگنجانید. تِمپه ( تولید شده از دانه سویا) طبق گفته ی دکتر پرلماتر، گیاه خواران مدت زیادی است که تمپه (سویای تخمین شده) را به عنوان جایگزین گوشت استفاده می کنند، اما این ماده ی غذایی نیز غذای قوی برای مغز است. تمپه، منبع خوبی از پروبیوتیک است، که میکروبیوم (تمام ژن های ...
روغن حیوانی و خواص شگفت انگیزش!
توجه به عطر و طعم بی نظیر آن بعید است که اینهمه سال باقی بماند! روغن حیوانی با طعم و عطر بی نظیرش را می توانید بهه عنوان روغن سرخ کردنی بسیار سالم استفاده کنید. این روغن کاربردهای زیادی در پزشکی دارد و می تواند خواص درمانی بسیاری از ادویه ها و داروهای گیاهی را به مناطق مورد نظر از بدن برساند و جذب کند. در آیورودا از این روغن استفاده های فراوانی مانند تنقیه و پاکسازی روده ها می شود. ...
شش ماده ی غذایی که کاهش وزن را سرعت می دهند
، بافت عضلانی در مقایسه با بافت چربی انرژی یا کالری بیشتری می سوزاند. بنابراین، با تبدیل بافت چربی به بافت عضلانی، متابولیسم کلی بدن افزایش می یابد و در نهایت انرژی بیشتری در طول روز مصرف می شود. با اینکه نقش مواد غذایی در افزایش متابولیسم چندان تایید شده نیست، اما، مصرف 6 ماده غذایی زیر، می تواند تا حدودی میزان انرژی مصرفی روزانه را بیافزاید. 1- چای سبز پژوهشگران ...
راه های طبیعی برای رفع سر درد
آستامینوفن نیز بعد از هر بار استفاده ، باید برای سر درد بعدی تعداد قرص بیشتری مصرف کنید تا درد از بین برود. اگر بیشتر از دو روز در هفته مسکن برای رفع سر درد مصرف می کنید حتما به پزشک مراجعه کنید. 7-برخی از مواد غذایی را حذف کنید: موادی نظیر پنیر موزارلا و پنیر های چرب باعث تولید اسید آمینه ای به نام تیرامین می شود و رگ ها را منقبض می کنند و در نهایت باعث سر درد می شوند. مواد غذایی نظیر کالباس ...
نوشیدنی های مفید برای دوران بارداری
... بارداری و کافئین کافئین به راحتی از طریق جفت عبور کرده و به مایع درون رحم راه پیدا می کند، و خیلی سریع وارد بدن جنین می شود. علاوه بر قهوه، بسیاری دیگر از مواد غذایی، همچون شکلات، نیز حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند. کافئین برای خود مادر نیز می تواند خطرآفرین باشد. این ماده وارد سیستم عصبی مادر شده و می تواند باعث افزایش فشارخون و ضربان قلب شود. در ادامه باید متذکر شویم که اگر قصد کاهش یا ترک مصرف کافئین را دارید، این کار را به صورت ناگهانی انجام ندهید. منبع: تسنیم + 1 - 0 ...
چطور آکنه های پشت بدن را درمان کنیم؟
. این دارو هرچند درمان قطعی جوش و آکنه نیست اما زینک برای درمان و پیشگیری جوش های بدن تجویز می شود. از دو راه می توانید از زینک استفاده کنید. یکی اینکه می توانید به صورت مستقیم از استات زینک 1⁄2 درصد استفاده کنید و آن را با اریترومایسین 4 درصد مخلوط کنید و به روزی دوبار به پشتتان بمالید اگر به استات زینک دسترسی ندارید از کپسولهای مکمل زینک استفاده کنید و آن را باز کنید و روغنش را به پوست ...
میوه ای که بدن را برای تمام عمر بیمه می کند
صورتی که مصرف منظم این میوه می تواند بدن انسان را در مقابل بسیاری از بیماری ها مقاوم کند. آناناس به علت سرشار بودن از آنتی اکسیدان هایی که رادیکال های آزاد را از بین می برند و از آسیب سلولی جلوگیری می کنند می تواند بدن فرد را در مقابل بیماری مهلک سرطان مقاوم کند. علاوه بر این مصرف این میوه پرخواص می تواند بدن انسان را از ابتلا به بیماری آرتروز، اختلالات قلبی عروقی و تصلب شرایین بیمه ...
فلفل دلمه ای شکم پُر، مخصوص تناسب اندام و سلامتی
فلفل برای تزیین روغن مایع: یک قاشق سوپ خوری روش تهیه: 1.سر فلفل های دلمه ای را با چاقوبرش داده و تخم های آن ها را خارج کنید و کنار بگذارید. 2. درون قابلمه ای برنج قهوه ای را با نصف قاشق سوپ خوری روغن همراه با آب گوجه فرنگی، نمک و فلفل، نخود فرنگی و گوشت چرخ کرده بپزید. 3.در انتها گشنیز را به ظرف اضافه کنید. 4. درون فلفل ها را با مخلوط تهیه شده پر کرده و آن ها را به مدت 10- 8 دقیقه بخارپز کنید. ...
خواص و فواید دارچین چیست؟
.... محققان معتقدند مصرف روزانه 6 گرم دارچین می تواند به کاهش گلوکوز سرمی، تری گلیسیرید و کلسترول خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک نماید. وجود دارچین در رژیم غذایی افراد دیابتی می تواند به کاهش اثرات جانبی دیابت و بیماریهای قلبی کمک نماید. ب یماری آلزایمر برطبق تحقیقات جدید، مواد موجود در دارچین می تواند از ابتلا به بیماری آلزایمر پیشگیری کرده و یا سرعت پیشرفت این بیماری ...
ابتلا به دیابت با کمبود این ویتامین
خوراکی های سرشار از ویتامین آ است، گزینه های متنوعی پیش رو داریم. بعضی از آنها به صورت پخته و بعضی به صورت خام خورده می شوند، و همه ی آنها خوشمزه و برای تان خوب هستند. این ها برخی از بهترین خوراکی ها برای بالا بردن سطح ویتامین آ در بدن هستند: سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین پخته را می توان به چند صورت مصرف کرد، و می توانید آن را با انواع چاشنی ها مزه دار کنید. شما می ...
