خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای تسکین معده درد
به گزارش تهران پرس ، علی اکبر مهرورز متخصص گوارش، گفت: زخم دستگاه گوارش در اثر مصرف برخی داروها، مسمومیت های غذایی، بیماری عفونی، نقرس، استرس و بیماری های عصبی ایجاد می شود و درد معده معمولا با علائمی مثل بی اشتهایی، کاهش وزن، حالت تهوع و استفراغ و احساس ترش کردن همراه است. وی ادامه داد: مهمترین گام برای پیشگیری و تسکین درد آن، خوردن غذاهایی است که حجیم نباشند.بهتر است افرادی که دچار ...
چگونه بدون از دست دادن عضلات، وزن کم کنید؟
لیستی که به نظر ما مهم ترین و موثرترین روش های حفظ عضلات ضمن چربی سوزی بود، بعضی افراد ممکن است فکر کنند فراموش کرده ایم یک نکته نهایی را اضافه کنیم. این نکته سالم و طبیعی غذا خوردن به جای خوردن موادغذایی ناسالم و فراوری شده است. چرا؟ چون اینکار باعث می شود وزنی که بخاطر مصرف این کالری ها به دست می آورید، بیشتر از نوع چربی باشد تا عضله. واقعیت این است که با در نظر گرفتن اینکه همه ...
روش های مفید برای جلوگیری از نفخ معده
قرار می دهید، فکر می کنید چه اتفاقی میفتد؟ درست است، خاموش می شود. وقتی غذا را می پزید در واقع قبل از رسیدن غذا به دهان آن را مقداری هضم کرده اید، این یعنی سیستم گوارش بدن دیگر نیازی به تلاش جهت شکستن غذای خام ندارد. 2- به غذای خود ادویه جات گوارشی اضافه کنید ادویه جات می توانند به افزایش آتش گوارش کمک کنند و زمانی که مرتب با غذا خورده شوند باعث کاهش نفخ و گاز معده نیز می شوند ...
ارتباط آفتابگردان خام و کبد انسان
تخمه آفتابگردان باید به صورت خام مصرف شود. خواص درمانی گل آفتابگردان افشار اظهار کرد: اسانس گل آفتابگردان برای التیام زخم ها و پایین آوردن فشار خون به کار می رود و اسانس برگ های آفتابگردان خاصیت میکروب کشی دارد. به همین علت در طب قدیم ایران و در طب چینی از تمام قسمت های گیاه آفتابگردان استفاده می شود. به گفته این کارشناس طب سنتی موارد استفاده از گیاه آفتابگردان به ...
قهوه فوری؛ خوب یا بد؟
کافئین کمتری دارد. یک فنجان قهوه فوری 30 تا 90 میلی گرم کافئین دارد در حالی که یک فنجان قهوه معمولی 70 تا 140 میلی گرم کافئین دارد. از آنجایی که افراد حساسیت های متفاوتی نسبت به کافئین دارند، قهوه فوری می تواند گزینه بهتری برای آنهایی باشد که لازم است مصرف کافئین شان را کم نمایند. قهوه فوری به صورت بدون کافئین هم وجود دارد. کافئین زیاد می تواند باعث اضطراب، اختلال خواب، بی قراری، ناراحتی ...
با کودک افسرده چه باید کرد؟
...، پذیرش بیماری کودک است و این که بپذیرید بروز این بیماری تقصیر هیچ کس نیست و نباید به دنبال مقصر بود. صبور باشید. افسردگی بالینی را می توان تا بیش از 80درصد با موفقیت درمان کرد. تا زمانی که کودک مبتلا به افسردگی والدین و پزشک خوب داشته باشد که حامی او باشند، شانس بهبودی او بالا می رود. کودکان معمولا عادت دارند بعضی چیزها را که باعث ناراحتی والدین می شود، از آنها پنهان کنند. اما شما ...
اعتراض مردم به مرگ دردناک یک فیل در کامبوج +عکس
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، هزاران نفر با تهیه توماری خواستار توقف تورهای طبیعت گردی بر پشت فیل ها در ناحیه انگکور کامبوج شده اند. همزمان برگزار کننده این تورها وعده داده استفاده از فیل ها در تورهای ساعات گرم روز را کاهش دهد. با وجود این، امضاء کنندگان تومار از مسئولان ناحیه انگکور کامبوج خواسته اند استفاده از فیل های در تورهای گردشگری را به طور کامل ممنوع کند ...
سریال شهرزاد نبینید ،تا لاغر شوید
ساز دارند را توضیح خواهیم داد: صبحانه را نزدیک به وعده های دیگر میل می کنید بیشتر ما وقتی صبح از خواب بیدار می شویم هم باید بچه ها را سر وقت به مدرسه برسانیم هم خودمان به موقع سرکار حاضر شویم، خوردن صبحانه در این بین ممکن است خیلی دشوار شود، و فقط به یک چای بسنده می کنیم. چنین شروعی باعث می شود بدن تا چند ساعت پس از بیدار شدن بی غذا بماند، بنابراین به سوخت و ساز ضربه وارد می ...
بایدها و نبایدهای مسافرت با کودکان
می شوند و باعث می شوند کودک تان سرما بخورد. نکته بسیار مهم دیگر این که اگر هوا آفتابی و گرم است هرگز کودک تان را تنها در اتومبیل با شیشه های بسته رها نکنید و اگر فرزندتان دچار خواب آلودگی، تب، اسهال و استفراغ شد حتما به اورژانس مراجعه کنید. اگر به خارج از کشور سفر می کنید! اگر قصد سفر به خارج از کشور را دارید، فراموش نکنید نام فرزندتان را در پاسپورت خود اضافه کنید ...
12 روش برای پیشگیری از پوکی استخوان
کلسیم خالی کرده و موجب پوکی استخوان می شود. زنان بعد از یائسگی برای حفظ استخوان هایشان به 1200 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. بهترین منابع کلسیم، لبنیات کم چرب، سبزیجات، ساردین و سیریال ها و ابمیوه های تقویت شده با کلسیم هستند. اگر تصور می کنید به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید، می توانید یک مکمل کلسیم 500 میلی گرمی در روز استفاده کنید. 2. ویتامین D کافی دریافت کنید. ویتامین ...
پلو اسپانیایی در 20 دقیقه
اضافه کنیم. و حرارت را خاموش می کنیم. 2. گوشت و پیاز و جعفری و تخم مرغ و ... را تفت داده و سس گوشت را آماده می کنیم.برنج را با سبزیجات مورد علاقه مثل نخود سبز و هویج و ذرت یا لوبیا سبز، فلفل دلمه ای رنگی خردشده می پزیم. 3. ابتدا برنج ها و بعد هویج و نخود فرنگی را در ته ظرف گودی بریزید. 4. برنج و هویج و نخودفرنگی را با هم مخلوط کرده و بعد فشار دهید. 5 ...
چقدر اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟
اضافه شدن وزن کاملا محسوس و البته طبیعی خواهد بود. دلیل آن هم از بین رفتن حالت های تهوع و بازگشت اشتهای مادر است. در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن. شاید شما هم این موضوع را شنیده باشید که می گویند خانم باردار باید طی 9 ماه بارداری 12کیلوگرم اضافه کند. این ...
لایک زدن در شبکه های اجتماعی خواب را از چشمانتان می رباید
هفته هم در یک زمان معین به رختخواب بروید و در یک زمان معین از خواب بلند شوید. حتی اگر خواب کافی نداشته اید،چنین امری باعث می شود که بدن شما به یک برنامه معین عادت کند و همین روش آرام آرام سبب بهبودی در سیکل خواب شما خواهد شد. همچنین پرهیز و یا کاستن از مصرف بعضی از مواد مانند، خوراکیهای حاوی کافئین ازقبیل قهوه، چائی، نوشابه، شکلات، بعضی از داروها مانند: داوهای ضد سرماخوردگی، پرهیز از ...
خواص فوق العاده حجامت برای بدن
هشدار نی وز -روحیه محمدی کناری درباره حجامت اظهار داشت: بهتر است که حجامت با شکم پُر صورت نپذیرد. به گفته وی این توصیه برای جلوگیری از تمرکز جریان خون در دستگاه گوارش برای هضم و جذب غذا است. با این کار می توان از خون رسانی کافی پوست محل حجامت برای پاکسازی موثر خون اطمینان پیدا کرد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: برای حجامت بهتر است که از بادکش دستی سرد فیزیولوژیک تر و ...
6 رفتار بچه های سالم
، شیر غنی شده، غلات و حبوبات می شوند. مصرف ماست پروبیوتیک هم می تواند به محافظت از بدن کمک کند. 5-به صورت تان دست نزنید ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق بینی، چشم ها و دهان وارد بدن می شوند پس نگذارید فرزندتان به این نواحی دست بزند. البته این کار در عمل می تواند بسیار سخت باشد چون شستن دست ها در لحظات حساس، از مهم ترین کار ها است. به فرزندتان یاد بدهید که هرگز نی، لیوان و ...
پیشگیری از عفونت رحم بعد از زایمان
پاتولوژیست برای کشف نوع میکروب، آن را آزمایش کند. عوارض عفونت رحم اگر عفونت رحم به موقع درمان نشود، باعث بروز شوک عفونی می شود که عوارض زیر را در پی دارد: – بالا یا پایین رفتن غیرطبیعی درجه حرارت بدن – کاهش شدید فشارخون – رنگ پریدگی غیرعادی – احساس گیجی و منگی – تنگی نفس – احساس لرز – ضعف سایر عوارض عفونت رحم عبارتند از: ...
آیا گرفتگی یا قولنج معده، نفخ، گاستریت و درد شکمی می تواند از علائم سرطان کولون باشد؟
تان دچار گرفتگی می شود و یا درد ناتوان تان می کند، فکر کردن کار سختی است. وقتی در مطب پزشک نشسته اید، سعی کنید تمام مراحل دردتان را از اول و با جزئیات به خاطر بیاورید تا بهتر آن را توضیح دهید. درد: توضیح دهید که وقتی این قولنج و درد شکم به سراغ تان آمد: - در حال انجام چه کاری بودید؟ - چطور متوقف شد؟ - آیا این گرفتگی ها بعد از خوردن غذا بود؟ - چه زمانی این درد را ...
چگونه با رژیم غذایی 3 روزه وزن خود را کاهش دهیم؟
برای رسیدن به وزنی ایده آل و سالم نیاز به زمان و تلاش زیادی دارید. رژیم غذایی نظامی بهترین گزینه برای کاهش وزن برای افراد چاقی است که در حال مبارزه با اضافه وزن خود هستند. مدت زمان این برنامه رژیم غذایی فقط 3 روز است و پس از آن بایستی یک رژیم غذایی کوتاه مدت را رعایت کنید. یک سری مواد غذایی کم کالری در این رژیم غذایی در نظر گرفته شده است. این رژیم باعث کاهش 4 کیلوگرم در عرض 7 روز می شود. شما ...
فایده ی اعجاب انگیز جعفری برای سلامت
فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و میل کنید. 9.جعفری علیه ورم مثانه و سنگ کلیه اگر از مشکلات ادراری مانند ورم مثانه (در حالت خفیف آن) رنج می برید جعفری کمکتان می کند به خاطر اینکه خواص دیورتیک دارد. همچنین این سبزی معطر می تواند باعث پیشگیری و درمان سنگ کلیه شود. چون باعث دفع ضایعات از کلیه ها می شود. باید بدانید که همین ضایعات باعث ایجاد درد و گرفتگی ...
دوری از استرس در زنان باردار
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: استرس های طولانی مدت می توانند موجب سقط زود هنگام و زایمان های زودرس شوند خانم های باردار باید از استرس های مکرر بپرهیزند. همه استرس ها برای زنان باردار خطرناک است.استرس بر رشد نوزاد بعد از زایمان هم اثر می گذارد. وارد شدن استرس به دفعات، احتمال مشکل رفتاری یا سلامت ذهنی را در کودک افزایش می دهد. از آنجا که سه ماهه ...
کودک فقیر شهرم ما را ببخش!
/ احساس سوختن به تماشا نمی شود/ آتش بگیر تا که بدانی چه می کشم. آیا ما مسلمانیم ؟ آیا ما پیرو امیر مومنانی هستیم که می فرمود:خداوند سبحان غذا و نیاز نیازمندان را در اموال ثروتمندان معین کرده است و هیچ وقت فقیری گرسنه نمی ماند مگر به واسطه ی این که ثروتمندان از حق آنان بهره مند شده اند و خداوند آن ها را به خاطر این عمل مواخذه خواهد کرد؟ پس به خود آییم !!! ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
غذایی تان را به دقت کنترل کنید. وعده های غذایی باید به طور منظم و در ساعات مقرر مصرف شوند. تغییر ساعت صرف غذا، سبب نوسان قند خون می شود و مشکلات فراوانی را ایجاد می کند. توصیه می شود که مصرف غذاهای روزانه در سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و سه میان وعده (بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام و قبل از خواب) تقسیم شود. نان های مصرفی باید از آرد سبوس دار و با استفاده ...
میراث توفان
این رمان، منوط به بازخوانی با تکیه بر سنت های ادبی و اطلاعات فرهنگی و تاریخی مخاطب خواهد بود. بر مدخل رمان، براعت استهلالی است که وضعیتی ناپایدار و طنزآلود را پیش روی خواننده می گذارد. زنگ در مثل بلبل سرماخورده ای به صدا درآمد . بلبلی که باید خوش بخواند، اما نمی خواند، چون در آن هوای بسیار گرم و شرجی سرما خورده است. وضعیتی پارادوکسیکال و ناپایدار که با ته مایه ای از طنزی تلخ، سراسر رمان را می ...
همسر شهید مدافع حرم: فکر نمی کردم با دعای من شهید بشود
...> عکس پدر را که می بیند می گوید: بابا شهید است/محمد علی با فیلم های شهدایی که پدرش می دید، آرام می شود خبر شهادتش چطور به شما رسید؟ همگی منزل مادر همسرم بودیم. هنگام نهار خوردن، دلشوره شدیدی گرفتم و نتوانستم غذا بخورم و به آشپزخانه رفتم. احساس می کردم که اتفاقی افتاده است. بعد از نهار، همسر خواهر شوهرم، خبر شهادت را داد و گفت: شهادت احمد مبارک باشد . این خبر را که شنیدم، خیلی ...
دستور پخت غذای 3 میلیون دلاری +تصاویر
که به سن 70 سالگی رسیده بودند تصمیم گرفتند که خود را بازنشسته کنند. اما دو سال بعد اتفاقی بسیار مهم برای آن ها رخ داد. یک شرکت خوشه ای سنگاپوری به نام آزتک به آن ها برای دستور پخت جادویی شان سه میلیون دلار پرداخت کرد. موفقیت چگونه حاصل شد؟ مایکل مان موسس شرکت آزتک گوشت رست شده کای لی را امتحان کرد و می دانست اگر او خوشش بیاید پس افراد دیگری هم از آن غذا خوششان خواهد آمد. جرمی پسر ...
آسیب بی خوابی به اندازه ضربه مغزی است
متولد شده است انتظار می رود که بالای 20 ساعت بخوابد، قطعا برای رشد مغز آن لازم است. وی ادامه داد: دربچه ها مقطع ابتدایی نیز بالای 9 تا 10 ساعت خواب نیاز است، بچه هایی که اواخر ابتدایی و راهنمایی هستند نباید خواب آن ها کمتر از 8 و 9 ساعت باشد. وی یادآور شد: نظم خواب نیز خیلی مهم است و رعایت نکردن بهداشت خواب نیز جزء مواردی است که می تواند به مغز آسیب بزند ، یعنی اینکه باید شرایط را در طول شب طوری فراهم کنیم که وقتی به رختخواب برای خواب رفتیم ، خوابمان ببرد، فیلم های هیجانی، خوردن مواد محرک مثل کاکائو، شکلات و قهوه همه می تواند تاثیر منفی بر روی خواب بگذارد. ...
فرهنگ در رسانه
خرابات مغان نوشتم. حتی در مورد در خرابات مغان هم تصور اشتباهی در آن زمان ایجاد شد. اسم واقعی این رمان خدا در کازینو است، در صورتی که همه فکر می کنند که کتاب در رابطه با حافظ نوشته شده است موضوع دیگری دارد. داستان در خرابات مغان درباره یک بچه مسلمان ایرانی است که بعد از روزگاری مجبور شده در یک کازینو که پدر زنش کارمند آن بوده است کار کند. تمام اعمال اسلامی اش مثل نماز و روزه اش سرجای خودش است، اما ...
وسط عملیات های انتحاری بودم!/ امنیت ایران را با هیچ جای دنیا عوض نمی کنم
معتقدم اصلا پول همین سختی های کار را هم دارم می گیرم. اسمش سلبرینی است، ستاره است یا هر چیزی ؛ این ماجرا برای مردم جذاب است اما نحوه برخورد مردم مهم است. مردمی هستند که بسیار محترمانه از شما عکس می خواهند یا امضا یا صحبتی دارند و ... اگر در آن حالت شما محترمانه برخورد نکنید مشکل از شماست. اما گاهی نشسته ای و مشغول غذا خوردن هستی ومتوجه می شوی یک نفر بی اجازه از شما عکس و فیلم می گیرد. این برخورنده ...
خانواده واقعا شاد، این شکلیه!
کنند و با هم به کارهای خانه کمک می کنند. با هم غذا درست می کنند، سفره می اندازند و بعد دور هم جمع می شوند، عکس می گیرند، سلفی می اندازند و یک عکس دسته جمعی دیگر به دیوار خاطراتشان اضافه می کنند. آن ها مدام از هم تشکر می کنند خانواده های شاد آگاهانه و عامدانه از هم تشکر می کنند. یک مطالعه نشان داده است تشکر کردن پدر و مادر از بچه ها باعث بالارفتن اعتماد به نفس و البته شادی آن ها ...
اَندلُس، جایی که مسحورتان می کند...
و قدمت آن به 770 سال پیش از میلاد مسیح می رسد. مالاگا در آن زمان جزیی از امپراتوری عظیم روم باستان بوده است. بعد از آن، به عنوان یکی از شهرهای بسیار مهم پادشاهی مردم شمال آفریقا شناخته شد. در هر گوشه این شهر، یک اثر تاریخی وجود دارد. بیشتر گردشگران برای بناهای تاریخی، هنری و معماری متنوع و ساحل زیبا به این شهر قدیمی مسافرت می کنند. مالاگا جزو شهرهای ایده آل برای تفریح و گردش است. در ...
