... این امکان خوب برای خانم ها وجود دارد که با پوشیدن کفش لژدار یا پاشنه دار به بلند قد شدن خود کمک کنند. شما هم از این موهبت استفاده کنید، اما مراقب سلامت پاهایتان هم باشید و از به پا کردن کفش هایی با پاشنه های فوق العاده بلند بپرهیزید. برای بلند قد به نظر رسیدن لباس یقه 7 بپوشید یقه 7 مانند خطوط راه راه عمودی موجب خطای دید می شود و قد را بلندتر نشان می دهد. در حالی که یقه ...
حل کنید. قند مصرفی را کاهش دهید،همچنین مصرف ویتامین های کلیدی را که این غده را پشتیبانی می کنند افزایش دهید، از جمله ویتامین های گروه B و ویتامین C. ورزش کردن نیز بسیار مهم است، اما وقتی آدرنال تحت فشار است باید مواظب باشید که بیش از حد یا خیلی کم ورزش نکنید. 20 دقیقه پیاده روی یا آهسته دویدن برای دوره تسکینتان می تواند مناسب باشد. در همین حال، در معرض سموم قرار گرفتنتان را ...
از هنرنمایی در بیش از 60 فیلم سینمایی و تلویزیونی، این روزها چه می کنید؟ این روزها بیکارم و هیچ کاری ندارم. البته برای یک تئاتر در محله ای که سکونت دارم، تمرین می کنم ولی کار خاصی ندارم. حتما این روزها دوست های قدیمی تان به شما سر می زنند؟ نه، خیلی خیلی خیلی کم. 3 بار خیلی را گفتم چون واقعا اصلا به فکر من که یک دوره ای همبازی شان بوده ام، نیستند. البته فقط من این جور نیستم، همین ...
شما تغییر می کند تا روش های دستی تنظیم شیب. در هنگام خرید تردمیل های اتوماتیک مراقب باشید که تنظیم شیب آن پرسروصدا نباشد و سبب لرزش تردمیل در هر درجه نشود. صفحه کنترل: معمولا" بیشتر تردمیل ها دارای یک صفحه کامپیوتری روی دسته جلویی خود هستند که از نوع ساده تا بسیار پیچیده تقسیم می شود.با استفاده از صفحه کنترل هرآنچه شما از تردمیل خود انتظار دارید، به راحتی تنظیم می کنید.کار هایی مانند ...
مرا عارفه دهقانی * بودیم بی قرار تو، تک تک جدا جدا * چون پاره ابرهای ز هم در هوا جدا... بودیم بی قرار تو، تک تک جدا جدا پیچید باد مهر تو بر گرد ابرها از تفرقه شدیم به لطف شما جدا پیوست قطره ها به هم و رودها به هم دریای تو نمود در عالم صدا جدا بودیم کاه های پراکنده بی هدف ما را نمود مهر تو ...
، این است که وقتی بازی می کنند، در معرض باد قرار نگیرند یا از لباس های نازک استفاده نکنند و تغذیه مناسبی داشته باشند. وقتی گرم شان می شود، نباید آب خیلی سرد بنوشند. از طرف دیگر در این فصل به دلیل گرده افشانی گل ها حساسیت فصلی تشدید می شود. بهتر است در این شرایط کودکان دچار حساسیت را حتما نزد پزشک ببریم تا اگر به داروی خاصی نیاز دارید آن را دریافت کنند زیرا گاهی حساسیت های فصلی با اگزمای ...
مثبت قرار گرفته و هر لحظه به معلومات تغذیه ای آنها افزوده می شود. در ایران حتی یک دهم تبلیغاتی که برای تنقلات غیرسودمند و گاهی حتی مضر می شود، برای مصرف شیر و لبنیات انجام نمی گیرد. پس جایگاه اطلاع رسانی کجاست؟ مسئولان نیز همان طور که پیش از این عنوان کردم، در مبحث اطلاع رسانی کمتر ورود می کنند. مردم بر اساس نظر عقلا پیش می روند؛ وقتی این قشر آگاه و فرهیخته از تغذیه مناسب حرفی نزنند، مسلماً جامعه ...
نمک بزرگ (دریاچه ی نمک یوتا) دارد، در میان رشته کوه زاگرس در شمال غربی ایران، در نزدیکی مرز ترکیه قرار دارد. حسین آخانی، استاد زیست شناسی دانشگاه تهران، می گوید مصرف بالای آب و میزان تقاضای بالای انرژی و کشاورزی در ایران به این دریاچه فشار آورده است. عکس های ناراحت کننده ی امروز در مقایسه با دو دهه پیش نشان می دهد اکنون نیمه ی جنوبی دریاچه در تابستان به طور کامل تبخیر می شود. گیاهان و پرنده ...
تماشاگران بلند شد و به روال معمول خودش به همه چیز اعتراض کرد: فرید قبادی برای نقش ابن ملجم برازنده بود و رنج کشید اما در گفته دوستان و داوران کم انصافی است. آیا نقش او تکراری و تک خطی است؟ متاسفم برای هیات داوران که آن نقش و متن را این طور برداشت کرده اند. بهناز جعفری نیز که برای اتاق ورونیکا برگزیده شده بود در حرف هایش از روز جهانی بیماری ام اس گفت؛ آخرین چهارشنبه ماه مه مصادف با 5 خرداد ماه ...
به گزارش گروه فرهنگی"رویکرد" ، مصطفی زمانی در ماه های اخیر دو فیلم ماهی سیاه کوچولو و جامه دران را بر پرده ی سینماها داشته است. جوان گمنام ایفاگر نقش حضرت یوسف (ع) حالا بعد از هفت سال به یکی از شاخص ترین چهره های سینما و شبکه ی نمایش خانگی تبدیل شده و در جمع بازیگران حرفه ای این چند سال قرار گرفته. کارنامه ی او هم با شانس و موفقیت گره خورده و هم با ناکامی و شکست. خودش اما همان طور که در مصاحبه می ...
.... اگر شما دیگرانی را می شناسید که در چنین شرایطی زندگی می کنند به این معنا نیست که این نوع خشونت ها هر چند که رایج، پذیرفتنی و معقول اند. آزار عاطفی و کلامی خیلی از آدم ها خشونت عاطفی را می پذیرند بدون اینکه بفهمند مورد خشونت قرار گرفته اند. خشونت جسمی آثار مشهودی دارد اما خشونت عاطفی این طور نیست. اظهارنظرهای تند، رفتارهای کنترل کننده و هر موردی که باعث ایجاد شک و دودلی در فرد ...
خانه
