سایر خبرها
خواص درمانی نوشیدن شکلات داغ
، شکلاتی که در قالب کاکائوی داغ مصرف می شود، یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان است. 1. بر اساس مطالعه انجام شده در دانشگاه کرنل، غلظت آنتی اکسیدان موجود در شکلات داغ تقریبا دو برابر آنتی اکسیدان موجود در قهوه است. همچنین غلظت این ترکیبات در کاکائو 2 تا 3 مرتبه بیشتر از چای سبز و 4 تا 5 مرتبه بیشتر از چای سیاه است. 2. استاد چانگ یونگ لی، رهبر مطالعه دانشگاه کرنل معتقد است که داغ بودن شکلات ...
ظروفی پاک، خانه ای آرام
تواند موجب برهم زدن آرامش هنگام خواب و ایجاد تنش شده و خطر ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. به همین دلیل شرکت سامسونگ الکترونیکس، کوشیده تا به سهم خود، این آلودگی را به حداقل برساند و محصولات خود را با کمترین میزان آلودگی صوتی تولید کند. آرامش هنگام کار اگر همه لوازم خانگی در کنار کاری که انجام می دهند، صدایی آزاردهنده از خود تولید کنند، به هدف خود که همان ...
اگر می خواهید لاغر شوید، این 9 ماده غذایی را مصرف نکنید
انتخاب برای رژیم لاغری شما محسوب می شوند. همچنین این مواد غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون و سطح انسولین می شوند و تأثیر منفی بر اشتها دارند. زمانی که مواد غذایی پرکربوهیدرات مانند سیب زمینی در دمای بالا سرخ می شوند، ترکیبی به نام آکریلامید تولید می کنند که یکی از عوامل سرطان زا محسوب می شود. 3- نوشابه رژیمی اگر فکر می کنید مصرف نوشابه های رژیمی به جای انواع عادی به کاهش ...
درفصل گرما چطور سالم باقی بمانید؟/چند راهکار کاربردی
.... بهترین زمان مصرف آب در بین وعده های غذایی است، بهتر است آب را جایگزین نوشیدنی های شیرین و مضر کنید؛ در نتیجه دچار چاقی ناشی از مصرف نوشابه های مملو از قند نیز نخواهید شد. -ورزش صبحگاهی را فراموش نکنید احتمالا ورزش صبحگاهی آخرین کاری است که مایلید به محض بیدار شدن از خواب انجام دهید! اما یکی از کارسازترین اقداماتی که می توان برای افزایش فعالیت بدنی در زندگی روزانه و حفظ سلامتی ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید!!!
غذایی چربی سوزی : گریپ فروت رژیم گریپ فروت افسانه نیست! محققان دریافته اند که شرکت کنندگانی که با هر وعده ی غذایی یک نصفه گریچ فروت مصرف می نمودند، به طور متوسط 3٫6 پوند وزن کم کردند. این تحقیق اشاره بر این دارد که ویژگی های خاص غذایی موجود در این میوه سرشار از ویتامین C، باعث پایین آوردن سطح انسولین خون می شود که به کاهش وزن می انجامد. نکته: اگر از داروهای خاصی استفاده میکنید، حتماً از ...
مصرف صحیح آب، راه حلی ساده برای حل بحرانی جهانی/ شش راه حل جامع برای مدیریت مصرف آب در بخش های کشاورزی، ...
طول آبیاری به هدر می رود که می توان با تغییر روش آبیاری از غرقابی و آب پاشی به قطره ای و سیستم های دقیق در هر سال یک درصد بهره وری را افزایش داد. استفاده های خانگی و صنعتی: با جلوگیری از نشت اتصالات سیستم های انتقال آب در بخش صنعت و استفاده از ابزارآلات مدرن در مصرف آب خانگی (سرشیرهای اتوماتیک و...) و استفاده مجدد از آب مصرفی می توان تا 20 درصد در مصرف آب صرفه جویی کرد. ...
برگزاری کارگاه آموزشی آشنایی با آموزه های دینی در خصوص منع استفاده از مواد افیونی
کانون پیشگیری از استعمال دخانیات و دیگر شهروندان در خانه های سلامت این منطقه برگزار می شود. معاون امور اجتماعی و فرهنگی منطقه 21 در ادامه از برگزاری همایش پیشگیری از دخانیات ، همایش نقش مدرسه در بالا بردن آگاهی جوانان به خطرات دخانیات اشاره داشت و افزود : برگزاری کارگاه های آموزشی از قبیل ، اصلاح باورهای غلط نسبت به قلیان ، آموزش رابطه مصرف قلیان و سرطان ، آموزش جوانان و پیشگیری از قلیان ...
نمک، چنگالی که گلوی شما را می فشارد/ هشدار های جدی مسئولان نسبت به مصرف نمک دریا
، ناهنجاری های جنینی و تولد نوزادان مبتلا به کم کاری تیروئید با این کمبود رابطه ای مستقیم دارد. از طرفی به گفته این صاحب نظر اگر کم کاری تیروئید در نوزادان، قبل از یک ماهگی درمان نشود، عقب ماندگی ذهنی را نتیجه می دهد. فولیک اسید یددار رونمایی شد زنان باردار دفع ید ادراری پایینی دارند و به علت خطر ابتلا به فشارخون، تجویز نمک جایز نیست. به همین علت مولتی ویتامین های ...
توصیه های عجیب آرایشگاه ها به عروس ها/آب نمک بخور و کورتون بزن؛ خوشگل شو!
اصلاح می کردند. هر بسته ای که ارزان تر می شد، این خدماتش هم کمتر بود. هیچ کدام از این پیشنهادها خطر جانی نداشته ولی وقتی فرانک بسته دو و نیم میلیونی را انتخاب می کند و قرارداد می بندد، تازه متوجه می شود چه اشتباهی کرده: یک هفته قبل از عروسی تماس گرفتند که حتما به آرایشگاه بروم. وقتی به آنجا رفتم یک بسته دارو به من دادند و گفتند همه را مصرف کنم. من به این داروها مشکوک شدم و رفتم پیش دکتر ...
پاشنه آشیل کنترل بیماری ایدز
علت های مختلف به ویژه مشکلات فرهنگی و فقر دانش اجتماعی فرهنگی موجود در جامعه، فاصله آماری بین بیماران مبتلا به ایدز شناسایی شده و تعداد واقعی بیماران در استان زیاد است. وی با اشاره به راه افتادن سه موج ابتلا به بیماری ایدز شامل ورود کیسه های خون آلوده به کشور و استفاده در بیماران هموفیلی، تزریق مشترک معتادان و ارتباط خطرناک و کنترل نشده جنسی افزود: تا دو سال گذشته تزریق مشترک، مهمترین ...
رژیم غذایی برای رفع چربی های دور شکم
می شوند. (رژیم های چهل روزه) یک ماده غذایی را اگر 40 روز نخورید علاقه نسبت به آن ماده غذایی برطرف می شود. وی خاطرنشان کرد: قبل از هر رژیم غذایی بیماری های زمینه ای حتماً بررسی شوند تا در انتخاب شیوه درمانی مانند فشار خون، دیابت، سنگ کلیه، قلب و عروق، واریس، بیماری های غدد درون ریز، اختلالات هورمونی و ... لحاظ شود. انتهای پیام/ ...
اجرای طرح ملی پیمایش عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در مهاباد
توده بدنی و سنجش های آزمایشگاهی شامل سنجش قند، کلسترول و فشار خون، چکاب های خونی و نیز میزان دفع سدیم از ادرار است که این امر مستلزم مراجعه کارشناسان بهداشت به درب منازل است. وی گفت: نتایج این پیمایش گردآوری و سپس به یک سامانه طراحی شده وارد می شود. شهرستان مهاباد با 215 هزار نفر جمعیت در جنوب آذربایجان غربی واقع شده است. 6185/ ...
نکاتی برای مدیریت علائم ریفلاکس معده
، قهوه، نوشیدنی های کافئین دار و گازدار توصیه می شود. خوردن وعده های غذایی کوچک تر مهم است. وعده های غذایی بزرگ وارد آمدن فشار بیشتر به معده و بروز ریفلاکس می شود. حداقل سه ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید. توصیه پزشکان بر این است که هنگام خواب سر را 30 درجه بالا ببرید تا اسید به معده بازنگردد یا دردی را هنگام خواب برای بیماران ایجاد نکند. سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن باعث ...
8 نوشیدنی برای خوابی راحت
البته در خصوص این نتایج هنوز نکات مبهمی وجود دارد. معمولاً مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و استرس افراد را به مصرف این قبیل قرص ها می کشاند. به همین دلیل هنوز به درستی مشخص نشده است که مصرف داروهای خواب آور به طور مستقیم باعث افزایش خطر مرگ ومیر مصرف کننده ها می شود و یا عوامل دیگر در این مسئله دخیل هستند. با این حال محققان معتقدند که مصرف این قرص ها یکی از عوامل افزایش دهنده ی خطر مرگ ومیر ناشی ...
هشدار/ 10 سال تا فاجعه آبی
منابع آبی زیرزمینی برداشت می شود؛ در حالی که برای ماندن در 'وضعیت ایمن' این رقم باید 20 درصد باشد و اگر در کشوری به 40 درصد برسد، وارد 'وضعیت خطر' شده است. کل منابع آب تجدید پذیر ایران حدود 130 میلیارد متر مکعب است که بنابر اعلام رحیم میدانی، معاون وزیر نیرو در امور آب و آبفا، هشت درصد آن در حوزه شرب و صنعت و 92 درصد دیگر در بخش کشاورزی مصرف می شود. تقریبا کسی در غیرعلمی و نادرست بودن ...
یدوفولیک رونمایی شد/پیشگیری از گواتر و ضریب هوشی پایین در فرزندان
.... وی یادآور شد: کمبود ید سبب ایجاد مشکلاتی مانند گواتر بزرگ در دوران جنینی، نوزادی یا نوجوانی و همچنین ضریب هوشی (آی کیوی) پایین می شود. عزیزی با تاکید بر این که زنان باردار دو برابر افراد عادی به ید نیاز دارند، افزود: اگر افراد به اندازه شش گرم در روز نمک یددار مصرف کنند، 140 میکروگرم ید دریافت می کنند و زنان باردار حتی اگر دو برابر این میزان نمک در طول روز مصرف کنند، باز هم ...
گزارشی درباره مهندسی های ترور
هفته نامه تجارت فردا - مینا جوشقانی: احتمال گرویدن به تروریسم، در میان مهندس ها بیش از سایرین است. از آن ادعاهای عجیب و غریب است و آدم با خودش فکر می کند چگونه می شود به چنین نتیجه ای رسید؟ با اینکه ممکن است این ادعا کمی دور از ذهن به نظر برسد، دیه گو گامبتا و استفان هرتوگ مقاله ای نوشته اند تا این پیش فرض را به کمک داده های کافی به اثبات برسانند. این مقاله نشان می دهد در میان گروه های ...
نکات تغذیه ای برای 50 تا 60 ساله ها
اسیدهای چرب ضروری مطلوبی هستند. در این دهه بهتر است که جایگزین سالمی برای چربی های اشباع پیدا کنید، و مصرف گوشت قرمز یا مواد غذایی چرب فرآوری شده مثل کیک ها، بیسکویت ها و غذاهای سرخ شده را کاهش دهید. علاوه بر این، مصرف فیبر کافی از طریق مواد غذایی خاصی مثل نخود و لوبیای پخته شده می تواند نقش موثری در حفظ سلامتی گوارش ایفا کند، مصرف چربی را کاهش دهد و از همین طریق خطر ابتلا به بیماری قلبی را ...
توصیه جدی محققان به خانم ها
طبق یافته های یک مطالعه گسترده، زنانی که تخمدان های شان برداشته می شود، بیش از میانگین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده قرار دارند. محققان انجمن سرطان آمریکا دریافته اند در بین حدود 196 هزار زن سوئدی که تخمدان شان برداشته شده بود، ریسک ابتلا به سرطان روده در مقایسه با زنان هم سن و سال شان، 30 درصد بیش از حالت معمول بود. دکتر جوزفین سگلمن با اذعان به اینکه این مطالعه از محدودیت هایی ...
حذف کردن وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
علاقه کودکان این سنین هستند و از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردارند، نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان، کره و مربا، نان و کره و خرما، همراه با یک لیوان شیر و فرآورده های غلات مثل شیرین گندمک همراه با شیر را نیز می توان استفاده کرد. عوارض جسمانی نخوردن وعده صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا قند خون پایین را افزایش می دهد. این بیماری می تواند علائم جسمی مانند لرزش، سرگیجه، ضعف ...
کولرها را خاموش کنید ؛ سرکه و کاهو بخورید
این است که صبحانه کاملی بخورید، بعد میان وعده هایی مثل نخودچی و کشمش یا مغزیجات مصرف کنید و ظهر به جای ناهار، میوه بخورید که در این فصل بهتر است کاهو سکنجبین یا کاهو با سرکه انگبین مصرف کنید و ساعت شش غذا بخورید. اصلا این را بدانید که اگر انسان حدود ساعت دو بعدازظهر خواب آلود باشد، بیمار است. مصرف چای مثل سیگار است! چای مثل سیگار است و انسان به مصرف آن عادت می کند، در ...
ارتباط دیابت و بیماری های چشمی
.... ویترکتومی میتواند بینایی را بهبود ببخشد. عوامل خطر رتینوپاتی دیابتی در نهایت، تقریبا همه افراد مبتلا به دیابت به درجاتی دچار رتینوپاتی میشوند. احتمال آن با طول مدت بیماری افزایش می یابد. در صورتی که بر قند خون، فشار خون و کلسترول خود کنترل خوبی نداشته باشید، احتمال آن افزایش می یابد. چگونه از رتینوپاتی دیابتی جلوگیری کنیم؟ قند خون، فشار خون و ...
نوشیدن روزانه یک لیوان آب و عسل معجزه می کند
سبکی در شما خواهد کرد. جلوگیری از خطر بیماری های قلبی و عروقی فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان های موجود در عسل در جلوگیری و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بسیار مفید هستند. تحقیقات نشان داده است که عسل روند اکسیداسیون کلسترول بد را در خون انسان – که می تواند اثر مضر بر روی قلب و منجر به حملات و حتیسکته مغزی شود- را آهسته تر کند. منبع :نت ...
10 ماده غذایی برای تقویت انرژی
وعده هم هضم راحت تری دارد و هم انرژی را در سطح بالاتر نگه می دارد. ماهی: توصیه متخصصان تغذیه، مصرف دو وعده ماهی در هفته است. ماهی منبع عالی از پروتئین بدون چربی و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به شمار می رود. غذاهای دریایی از جمله ماهی همچنین غنی از مواد معدنی مانند آهن هستند که یک جزء هموگلوبین محسوب می شود و در حمل انرژی به سراسر بدن موثر است. لوبیا: این دانه های مفید، سرشاز ...
سیب زمینی فشارخون را بالا می برد
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ایسنا، کارشناسان بر این باورند مصرف سیب زمینی با شیوه های متفاوت طبخ خطر بالا رفتن فشار خون را افزایش می دهد. محققان دانشگاه هاروارد آمریکا با بیان اینکه مصرف چهار وعده سیب زمینی در هفته یا بیشتر در مقایسه با مصرف این خوراکی تنها یک بار در ماه خطر بالا رفتن فشار خون را بیشتر می کند، اظهار داشتند: مصرف سیب زمینی به صورت چیپس این تاثیر را ندارد. ...
عرق کردن هنگام خواب را جدی بگیرید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بنابر مطالعه ای که در مجله خانواده منتشر شد، تعرق های شبانه امری بسیار شایع و متداول میان افراد است. بیشتر زنان به علت نوسانات سطح هورمون استروژن در خواب عرق می کنند. گاهی به علت مصرف قرص های کنترل بارداری، دوران قبل و بعد از یائسگی و یا به دنیا آوردن نوزاد، سطح این هورمون در بدن زنان کاهش می یابد. در مردان نیز نوسانات هورمونی می ...
درمان های غذایی برای افزایش هموگلوبین
اگر تصور می کنید دچار کم خونی و علائم آن مانند خستگی، رنگ پریدگی، بی حالی و غیره هستید بهتر است به سراغ مواد غذایی حاوی آهن زیاد بروید تا میزان هموگلوبین خونتان افزایش پیدا کند. مرکبات زمانی که بدن آهن کافی برای انتقال اکسیژن از طریق خون را نداشته باشد احتمال بروز کم خونی بالا می رود که علائم واضحی دارد. اگر شما هم تصور می کنید دچار کم خونی و علائم آن مانند خستگی، رنگ پریدگی ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
ایران اکونومیست - از آنجا که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم فیبر به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت نوع 2 اضافه گردد. بهترین منابع گیاهی فیبر از این قرارند: عدس: سرشار از فیبر ...
7 عادت روزانه که به کبد آسیب می زند
...> انواع نوشابه : چه نوشابه های بدون قند و چه نوشابه های رژیمی، پر از شیرین کننده های مصنوعی و دی اکسیدکربن بالا هستند که منجر به بیماری کبد می شود. داروهای ضد افسردگی : در موارد نادر، داروهای ضدافسردگی، میزان سم را در کبد افزایش می دهند، بنابراین اگر هرگونه علامت بیماری کبد را مشاهده کردید سریعا با پزشک تان مشورت کنید. نمک : این یک حقیقت معروف است که نمک زیاد منجر به فشارخون می شود ...
آمار برای مردم آبگوشت نمی شود/ انتظار داریم لاریجانی عضو فراکسیون امید شود
؛ آقای صادقی نظرتان در مورد وعده وعیدهای خانم کولایی که از سوی منتخبین می دهند چیست؟ صادقی: وارد بحث های پوپولیستی شُدید (با خنده). در مورد بحث 2 میلیارد دلار توضیحات من ماند. بنده در جریان جزئیات این موضوع قرار دارم من چند روز پیش متن کامل رأی دیوان عالی آمریکا را در سایت آن مطالعه کردم. این یک پرونده قدیمی است که به دعاوی شهروندان آمریکایی مربوط است که در دهه شصت که انفجار مقر تفنگ ...