خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوابیدن می تواند پیرتان کند!
. کمبود اکسیژن حالت خسته و کدر به پوست می دهد. اکثر زنان پیش از خواب تمرینات تنفسی انجام نمی دهند. در واقع تنفس عمیق پیش از خواب باعث تقویت میزان اکسیژن ارسالی به مغز، ریه ها و سلول های بدن شده و به جوانسازی پوست حین خواب کمک می کند. 9. اگر با چراغ های روشن می خوابید توجه داشته باشید خواب عمیق، فقط در تاریکی مطلق صورت می گیرد. اما اگر عادت به خوابیدن در روشنایی دارید، به تدریج آن ...
آشنایی با خطرات استفاده از کولر خودرو
پس از وارد شدن به داخل خودرو، پنجره های خودرو را پایین کشیده و صبر کنید تا هوای داخل خودرو عوض شود، بعد ازچند دقیقه می توانید سیستم تهویه مطبوع خودرو را روشن نمایید. آیا می دانید دلیل انجام این کار چیست؟ بنا بر تحقیقات صورت گرفته، داشبورد، صندلی و سیستم تهویه هوای خودرو از خود گازبنزن ساطع می کنند که یک گازبسیار سمی و سرطانزاست (حتما" بارها بویی شبیه پلاستیک گرم شده را در ...
سرمایه گذاری گسترده سعودی ها برای انتخابات 96/ جنگ سایبری ایران و عربستان
نشان می دهد بسیاری از وب دامنه های ایرانی اهداف هک این گروه بوده و مشخصاً نوع هک آنها Defacement یا در اختیار گرفتن صفحه نخست و تغییر واسط کاربری آن است. البته این موارد تمام حملات صورت گرفته نبوده و به گفته رئیس پلیس فتای کشور در روز چهارم خرداد از طرف سه شرکت با محوریت عربستان، به هشت سایت حمله شده که دو مورد آنها منشاء داخلی و شش مورد منشاء خارجی داشته اند که البته این هکرها ربطی به ...
آخرین روزهای امام (ره) چگونه س پری شد/ اولین مخالف رهبری آیت الله خامنه ای چه کسی بود؟
الملاقات کرده اند. با این حال، ما موضوع ملاقات را بررسی می کنیم تا حل شود. با توجه به وعده ی نخست وزیر چین، آیت الله خامنه ای پذیرفتند که در جلسه شرکت کنند و با یک ساعت تاخیر در کنگره حاضر شدند و مذاکره انجام شد. روز بعد به آقا گفته شد با توجه به نامساعد بودن حال رهبر چین، فقط 10 دقیقه ملاقات صورت بگیرد که ملاقات در 20 دقیقه انجام شد. (2) *روزهای آخر امام وقتی ایشان از سفر چین ...
ورزش تنیس و آشنایی با قوانین و تجهیزات بازی تنیس
تور و به شکل مورب به آن ضربه بزند، زننده سرویس در بازی تنیس نمی تواند قبل از برخورد راکت به توپ پا روی بیس لاین بگذارد و یا از آن رد شود. برنده سرویس آماده دریافت توپ است. او می تواند در هر جایی که بخواهد بایستد تنها باید قبل از ضربه به توپ اجازه دهد تا توپ یک بار به زمین تنیس برخورد کند، بعد از هر امتیاز زننده به صورت یک در میان از راست و چپ علامت مرکزی سرویس می زند. اگر توپ سرویس بالای ...
ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود
برای رفع کمردرد موثر است. دوچرخه سواری: دوچرخه سواری به شرطی مناسب است که موقعیتی مناسب برای قرارگرفتن بر روی دوچرخه داشته باشید (تناسب بین اندازه دوچرخه و ارتفاع بدن) و هیچ مشکل خاصی برای سطح ستون مهره ها ایجاد نشود. در این موارد حتماً با پزشک تان مشورت کنید، او می تواند تمرینات و حرکات مناسبی به شما پیشنهاد کند. انواعی از دوچرخه ثابت های موجود در باشگاه های ورزشی دارای پشتی و تکیه ...
فتح اسکوپیه با لشکر جوان کی روش
ورزش سه: در این بازی که از ساعت 21:30 و به میزبانی مقدونیه ای ها آغاز شد، ملی پوشان ایران برنامه های خود را برای حضور درمرحله مقدماتی جام جهانی را در ورزشگاه فیلیپ دوم شهر اسکوپیه آغاز کردند. ترکیب تیم ملی ایران: علیرضا بیرانوند، رامین رضاییان، پژمان منتظری، مرتضی پورعلی گنجی، احسان حاج صفی،سعید عزت اللهی (75- عزت الله پورغاز)، اشکان دژاگه (71- مسعود شجاعی)، داریوش شجاعیان (64 ...
جزئیات برگزاری نخستین کنگره بین المللی مداخلات پیچیده قلبی
مرگ بیمار بر اثر نارسایی ایجاد شده، پیشگیری شود. به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، رژیم غذایی و ورزش به عنوان طب پیشگیری در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی، بسیار موثر است. عبدی ادامه داد: در این کنگره که 130 کاردیولوژیست، پرستار و رزیدنت قلب و عروق حضور دارند، 48 سخنرانی ایراد می شود. دبیر علمی این کنگره هم بیان داشت: گرایش علم پزشکی و روش های درمانی در ...
راهنمای خرید فر گازی و برقی
مزایای آن : توجه داشته باشید معمولا کمترین حالت حرارت دهی در فر نیز احتیاجات شما را بر آورده خواهد کرد چرا که برای پختن کیک ، پیتزا ، مرغ ، سوسیس ، مرغ و سایر مواد غذایی ، اگر فری با المنت "بالا-پایین” و "هوای سه بعدی” داشته باشید کفایت خواهد کرد . سایر سیستمهای حرارت دهی فقط کار شما را راحت تر یا سریع تر انجام خواهد داد. اما از این مقایسه کوتاه که بگذریم به مواردی می رسیم که ...
وقتی امام(ره) گمشده اش را پیدا کرد/ عرفان و سیاست در گفت وگو با فرزند استاد عرفان امام خمینی
...، می شود. این توکل و توجه به حق در زندگی من که اثر داشته است؛ یعنی این قدر بوده که من توانستم در نجف اشرف با کمال بی پولی احساس نیاز به شهریه مراجع نکنم. هر چه گفتند، گفتم: این شهریه مال ده روز است؛ بیست روز دیگر را باید چه کنم. هر کاری که آن بیست روز می کنم، این ده روز هم انجام می دهم. آن کسی که بیست روز را اداره می کند، ده روز را هم اداره خواهد کرد؛ پس چرا زیر بار این و آن بروم. ...
عکس:ترمیناتور روس؛ تانکی که آمریکا باید از آن بترسد
واداشت تا بازنگری جدی نسبت به عملکرد پرهزینه خود داشته باشد. متخصصان نظامی روسیه به صورت ابتکاری از سیستم ضد هوائی خودکششی شیلکا در جهت برطرف کردن ضعف حمایت و پشتیبانی از تانک ها برآمدند. این سلاح 4 لول 23 م م قادر بود تا بازده خوبی در فراهم سازی آتش و دیوارهای دفاعی داشته باشد، اگرچه بدنه شیلکا در برابر آتش های ضد زره ضعیف نشان می داد زیرا برای عملیات تهاجمی طراحی نشده بود. به علاوه، شیلکا ...
ناگفته های یک خلبان از آخرین سفر امام (ره)
روحانی نیز بود در آن مکان حضور داشت و منتظر ما بود. از قبل مکانی را برای فرود هلی کوپتر ما آماده کرده بودندکه در میان هکتارها علفزار و مزارع جنوب تهران بود. البته قرار بود در ابتدا پیکر مطهر امام(س) را در مصلای کنونی به خاک بسپارند ولی مشخص نشد به چه دلیلی آن مکان دوردست برای خاک سپاری انتخاب شد. بعد از بازدید از آنجا به جماران بازگشتیم. اندکی بعد آقای امام جمارانی گفتند یادگار امام(س) را نیز برای ...
یکسال پایانی زندگی امام خمینی (ره) چگونه گذشت؟
مسامحه و بدون اشکال تراشیهای جاهلانه که گاهی از تندروها نقل می شود، صورت گیرد تا در حالی که اشخاص فاسد و مفسد تصفیه می شوند اشخاص مفید و مؤثر با اشکالات واهی کنار گذاشته نشوند. و میزان، حال فعلی اشخاص است با غمض عین از بعض لغزشهایی که در رژیم سابق داشته اند، مگر آنکه با قرائن صحیح معلوم شود که فعلاً نیز کارشکن و مفسدند. - آقایان قضات واجد شرایط اسلامی، چه در دادگستری و چه در دادگاه های ...
سه سوءتفاهم تعطیلاتی
آخر هفته به همراه تعداد قابل توجهی تعطیلات پراکنده در مناسبت های تقویمی است. مطالعات موجود نشان می دهد میزان بهره وری به طور معمول پس از یک روز تعطیلی کاهش می یابد و پراکندگی این روزها، روزهای با بهره وری پایین را افزایش می دهد. این در حالی است که استراحت کافی در تعطیلات بیش از یک روزه، به افزایش بهره وری در فردای آنها منجر می شود. علاوه بر این، پراکنده بودن تعطیلات باعث می شود امکان ...
اگر میخواهید آفتاب سوخته نشوید...
ضد آفتاب ها مقاومت زیادی در برابر آب دارند، این کرم ها برای افرادی که به ورزش های آبی علاقه دارند، بسیار مناسب است. اغلب ضدآفتاب های معمولی حدود 40دقیقه در برابر آب دوام دارند. اگر با این کرم ها به استخر بروید یا به صورت خود آب بزنید، باید بعد از 40دقیقه ضدآفتاب خود را تمدید کنید. در چنین شرایطی از ضدآفتاب هایی که در برابر آب دوام بیشتری دارند، استفاده کنید. Spf بالا بهتر است؟ ...
12 نکته مهم درباره کرم های ضد آفتاب
کند . اگر کرم ضدآفتاب را به پوست تان بمالید و روانه کار روزانه شوید، باید هر 3 تا 4 ساعت یک بار آن را تجدید کنید . باید در هر سانتیمتر مربع پوست، 2 میلی گرم کرم ضدآفتاب مالیده شود تا اثر خود را در حفاظت از پوست، به بهترین شکل ممکن نشان دهد. مطالعات نشان می دهد که بیشتر افراد نصف این مقدار و یا حتی کمتر از آن را استفاده میکنند . اگر به داروخانه میروید تا کرم ضدآفتاب ...
نشست محتواسنجی نمایشگاه بین المللی قرآن و عترت مشهد برگزار شد
عترت مشهد به یک برند تبدیل شده است، ابراز کرد: نمایشگاه مشهد فاخرترین نمایشگاه بعد از تهران است. حجت الاسلام کاظمی نسب با اشاره به برگزاری نمایشگاه جمهوری اسلامی ایران در مشهد، بیان کرد: با توجه به ظرفیت های قرآنی بسزایی که در مشهد وجود دارد، باید نمایشگاه قرآن ایران به پایتخت معنوی کشور منتقل شده و به صورت دائمی در جوار ملکوتی امام رضا(ع) برگزار شود. وی با تاکید بر اینکه مشهد، محل ...
اخلاق سیاسی امام خمینی(ره) - فضائل اخلاقی راه غلبه بر جنود شیطان
نعمت حق داشته و به آن ایمان دارد، حالت رجاء و امیدواری به او دست می دهد و همین معرفت، او را به تزکیه اعمال و تصفیه اخلاق و جدیت در اطاعت اوامر الهی دعوت می کند. افراد امیدوار نه تنها از عمل باز نمی مانند بلکه جدیت آن ها بیش از دیگران است. امیدواری، انسان و جامعه را به نعمت و موفقیت می رساند. انسان امیدوار با جدیت و توکل به خدا، به رفع مشکلات خود و جامعه پرداخته و موجب سعادت و پیشرفت جامعه می شود ...
"لوکس و نابودگر" سلاح هایی که لرزه بر اندام می اندازند + 18 عکس
به گزارش خبرنگار اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تفنگ گونه ای سلاح گرم دستی و انفرادی است. تفنگ معمولا دارای قنداق است و کاربرد آن مستلزم استفاده از دو دست و شانه تیرانداز است. برخی تفنگ ها گلوله را با انفجار مهمات به بیرون می رانند، در مقابل نوع دیگری به نام تفنگ بادی وجود دارد که با فشار هوا به صورت مکانیکی این کار را انجام می دهد. تفنگ های دارای مهمات هم دو نوع ...
مسکن ها برای دستگاه گوارش مضرتر هستند یا فست فودها؟
تاثیر استفاده مسکن و فست فود بر دستگاه گوارش دکتر امیر صادقی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ، با اشاره به اینکه تغییرسبک زندگی و رژیم غذایی نامتناسب عامل مهمی در بروز بیماری سوهاضمه است، گفت: مصرف داروهایی مانند مسکن ها نیز می تواند در بروز این عارضه موثر باشد . داروهای مسکن به صورت روزافزون استفاده می شود و این کار گاها هم بدون نسخه پزشک انجام می شود. وی با ...
11 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
باعث کاهش فشار خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد از سندرم متابولیک جلوگیری کرده و ممکن است در مبارزه موثر با سرطان کمک کند. روغن زیتون نیز می تواند کمک کند تا پوست خود را جوان نگاه دارید مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان می دهد که دارای اثرات ضد التهابی قوی بر روی پوست و ممکن است آن را از آسیب نور خورشید محافظت کند.علاوه بر این، نزدیک به 73٪ از روغن زیتون شامل چربی اشباع ...
ماسک جادویی هندوانه
توانید همین کار را بعد از هرکدام از ماسک های دیگر نیز انجام دهید.پیشنهاد می کنیم، این ماسک انرژی بخش را حتما امتحان کنید، این ماسک پوست شما را خنک و تمیز می کند و ظاهر آن را جوان نگه می دارد. یک فنجان هندوانه را له کنید و سپس آن را روی صورت و گردن بمالید. سپس بعد از 15 دقیقه صورت تان را بشویید، خیلی زود پوست شما طراوت و تازگی خود را پیدا می کند.آب هندوانه را گرفته و سپس روی پوست برای 15 ...
زبان عشق را در دنیای متاهلی یاد بگیرید
همراه در دنیای مجازی هستید، بگویید و بشنوید. در واقع وجه اساسی وقت گذاشتن برای یکدیگر با هم بودن است، نه در کنار هم بودن. با هم بودن یعنی توجه متمرکز و کامل و این زبان شامل با هم بودن، گفت و گوی متمرکز، نگاه کردن به چشم های همسر در موقع حرف زدن، گوش دادن و در ضمن آن در پی کشف احساسات طرف مقابل بودن، قطع نکردن سخن او، توجه به حرکات بدن مثل مشت گره کرده، فشار روی دست، اشک، ابروان گره خورده، لرزش ...
با این اسمارت فون فوق سری 14 هزار دلاری بیشتر آشنا شوید
اما مهم ترین مشخصه این گوشی که موجب حیرت همه شده قیمت بالای آن است: 14 هزار دلار. با این قیمت مشخص است که سولارین برای غول های کسب و کار و صنعت ساخته شده: افرادی که رازهای زیادی پیرامونشان وجود دارد. در یک کلام این گوشی با هدف ایمن نگه داشتن اطلاعات یک درصد از افراد جامعه طراحی شده است. مطلب پیشنهادی به صورت پیش فرض این گوشی یک اسمارت فون آندرویدی قوی هیکل و تنومند است؛ گویی که گوشی توسط سازمان های جاسوسی ساخته شده است. اما به محض آن که کلید ریز ...
انواژیناسیون دیگه چیه؟
...، گاه باعث رفع انسداد روده می شود. اگر انجام تنقیه، روده را باز نکند، برای اصلاح وضعیت روده انجام عمل جراحی به صورت اورژانس ضرورت پیدا خواهد کرد. عفونت ویروسی یا باکتریال روده معمولا با اسهال یا استفراغ همراه است. درد شکم اغلب وجود دارد. بیشتر موارد عامل آن ویروس است که به هیچ درمانی نیاز ندارد و خود به خود ظرف یک هفته یا کمی بیشتر بهبود می یابد. درد موجود مدت یک تا دو ...
اینجوری به خانه تان حس و حال بدهید
کوسن های طرحدار بروید؛ در غیر این صورت کوسن های ساده اما با رنگ های تند و همخوان با طرح های رومبلی انتخاب کنید. بافت دیوارها نقاشی شده اند؟ پرده ها تور ساده هستند؟ کف خانه سرامیک یا موکت است؟ خانه شما بافت کم دارد. هرقدر که رنگ در نگاه اول می تواند خانه را بانشاط یا بی روح نشان دهد، بافت در درازمدت می تواند فضای خانه را گرم و راحت یا سرد و بی روح کند. حجم زیادی از نخ و پارچه ...
رابطه استرس و کار چندشیفته در بروز بیماری های قلبی
نیز مشاهده شده است. صافی در پاسخ به پرسش خبرنگار ایسنا در خصوص وجود علائم هشداردهنده بروز این بیماری ها و راه های پیشگیری از ابتلای آن اظهار کرد: انجام آزمایش های مختلف بعد از سن 50 سالگی که احتمال بروز این بیماری در آن بیشتر است، کنترل مداوم فشار خون، ترک مواد دخانی و توجه ویژه افرادی که این بیماری در خانواده آنها وجود دارد و... می تواند به پیشگیری از ابتلای به بیماری های قلبی - عروقی ...
خوراکی های شکم صاف کن
به گزارش شفا آنلاین ،محققان در تحقیقات جدید دریافتند ورزش های شکمی به اندازه رژیم های لاغری در کاهش اندازه دور شکم موثر نیستد. مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد، ورزش های شکمی حتی پس از شش هفته به طور مداوم نمی توانند به کاهش چربی شکمی کمک کنند. خواب کافی سطح کورتیزول را در بدن متعادل می کند، با تنظیم ساعت خواب مناسب در طول شبانه روز سوخت و ساز بدن تنظیم شده و کنترل وزن ...
حال و هوای محل کارتان را عوض کنید
ساعات کاری شان را خودشان مدیریت کنند. به جای آنکه بازده آنها را به صورت روزانه چک کنید، وظایف آنها را به صورت هفتگی مشخص کنید و اجازه دهید فرصت موجود برای انجام آنها را خودشان مدیریت کنند. اگر تمام کارهایی که به کارمند خود واگذار کرده بودید زودتر از موعد مقرر و به نحو احسن انجام شده اند، اجازه دهید بدون کسر حقوق، زودتر از ساعت معمول محل کار را ترک کند. همین انعطاف پذیری های کوچک می تواند باعث شود ...
حیوانی که جنس نر آنها باردار می شود! عکس
متر تا 35 سانتی متر متغیر است. مشخصه ویژه این نوع ماهیها این است که آنها از جمله معدود ماهیانی هستند که در آنها جنس نر حامله می شود. طول مدت حاملگی در اسب دریایی بین 10 روز تا 6 هفته متغیر است. اسب دریایی نر که باردار می شود این ماهی غیر معمول بلند قد دارای سری به شکل اسب است و به سمت بالا شنا می کند. بیشتر اوقات اسبهای دریایی بدون حرکت باقی می مانند این حالت را به ...
