خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب و افسردگی در تعطیلات
امروزه این حالت را با نام نشانگان افسردگی تعطیلات می شناسند. اگر دچار این حالت هستید یا کسی را می شناسید که در پیچ و خم این حالت ها، حال شما را هم در روزهای تعطیل می گیرد، این مطلب را بخوانید تا درباره این نشانگان، دلایل ایجاد آن و راه های درمان آن بیشتر بدانید. - همیشه فرض بر این است که تعطیلات سال نو قرار است با شادی و هیجان مثبت سپری شود و بیشتر مردم از هفته ها قبل انتظار این روزها
توصیه های غذایی به دیابتی ها در تعطیلا ت نوروز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش بی باک، سید جوادعلوی درباره تدابیر غذایی دیابتی ها در نوروز اظهار داشت: حفظ سلامتی در ایام عید بسیار ضروری است. به گفته وی افراد از روزهای تعطیل عید نوروز کمال استفاده را داشته باشند به خصوص افرادی که در طول سال فرصت صبحانه خوردن با اعضاء خانواده را ندارند نوروز بهترین فرصت است که از صرف صبحانه در کنار اعضاء خانواده
هاشمی: چرا تکذیب کنم که پولدارم؟!
، می تواند ترس آور باشد. حتی با وجود آن بالکنی کوچک و جمع و جور اما به موازات، رنگ آمیزی مبل های راحت دورمیز، سرمای پنجشنبه بارانی را کمرنگ می کند. در طول مدت گفت و گو- 26 دقیقه و 56 ثانیه- دست هایش بی حرکت روی زانو می ماند و بین عکاس ها شهر است که به همین دلیل (بی حرکت بودن دست ها و تنبلی زبان بدن) کار را برای عکاسان خیلی سخت می کند. چرا تکذیب کنم که پولدارم؟ وزیر موقر و خوش پوشی
گفتگو با زوجی که به این سبک زندگی می کنند؛ ازدواج موسوم به "سفید" یا کابوس هولناک نهاد خانواده
خانواده ایرانی را تهدید می کند، به اتفاق از طلاق نام می بردند. موضوعی که با هر کیفیتی و به هر دلیلی، به هرحال در بطن خانواده اتفاق می افتد. هرچند که افزایش سن ازدواج و بی رغبتی جوانان به ازدواج هم در مراحل بعدی قرار می گرفت. اما دغدغه حفظ خانواده های تشکیل شده، از همه مهمتر بود. اما در سال 93، زنگ هشدار برای ازدواج سفید، به صدا درآمد؛ شیوه ای از زندگی که با عرف، شرع، سنت و سبک زندگی
برای تناسب اندام به طبیعت بروید
به تمیزی و شفافیت برگ درختان بنگرید. شکوفه ها را بو کنید. حیف است در این فصل که هوای آن پر از رایحه گل ها و اکسیژن آن بیش از هر زمان دیگر، مفرح جانمان است، به کوه و دشت و صحرا یا همین تپه ها و مناطق کوهستانی اطراف شهرمان نرویم و با چند تنفس حیات بخش، ریه ها را خالی از هوای دودآلود و پر از هوای تازه نکنیم. چه؟ می گویید تا دلتان بخواهد در ایام نوروز به این نواحی رفته اید. خب باز هم بروید
توکلی:ضعف مدیریت با لغو تحریم حل نمی شود
ندارم ولی سرجمع شاید کالای وارداتی برای ما بین 15 تا25 درصد گران تر تمام می شود که اگر بحث درآمد هم به آن اضافه کنیم نزدیک به 30 درصد وضع تسهیل می شود. معنی اش این است که اگر توافق کردیم و تحریم ها همه یکجا حذف شد ما سهولت بیشتری در واردات و سهولت بیشتری در صادرات داریم و تحت تاثیر آن بهبودی برای اقتصاد پیدا می شود. بحث من این است؛ اگر ما دورانی را طی کردیم که تحریم هم نداشتیم، باز بی عقلی
صبحانه را حذف کنید، چاق می شوید
وعده صبحانه از اهمیت بالایی برخوردار است که حذف آن مشکلاتی جدی را برای افراد به وجود می آورد. زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: حذف وعده های غذایی به خصوص وعده صبحانه رفتاری رایج در میان دانش آموزان است که با عواقب نامطلوبی از قبیل اضافه وزن و چاقی، کاهش تمرکز و عملکرد درسی ضعیف و دریافت ناکافی مواد مغذی به خصوص کلسیم همراه است، دانش آموزانی که یک وعده غذایی خود را
گفت وگوی متفاوت با همسر شهید علی محمدی و همسر شهید احمدی روشن
؛ او را آقا مصطفی خطاب می کند و از فعل جمع برایش استفاده می کند. گویی مصطفی کنار ما در حین مصاحبه نشسته است و به راستی نیز همین است. این را می شد از گوشه گوشه منزل شهید دریافت کرد. راستش را بگویم، برای من به عنوان مصاحبه کننده، دیدن فرزند شهید، علیرضای خردسال که حالا 2 دندان شیری اش هم افتاده و به معنای واقعی کلمه کلاس اولی شده، بیش از هرچیز اهمیت داشت. دیدن علیرضا البته بیش از دوسه دقیقه طول نکشید
چرا امام با واگذاری مسئولیت به آیت الله فاضل مخالف بودند
درس فقه و اصول آیت الله العظمی بروجردی و مدت یازده سال هم از محضرحضرت امام بهره مند شدند. در فلسفه و تفسیر هم از محضر علامه طباطبائی استفاده کردند. در سن 24 سالگی درس های آیت الله بروجردی را با عنوان نهایه التقریر چاپ کردند. آیت الله بروجردی عنایت خاصی به مرحوم والد داشتند و بسیار از این کتاب اظهار رضایت کردند. این کتاب بسیار معتبر و محل مراجعه بسیاری از بزرگان درس خارج در قم و نجف بوده و هست
ف-ک هابه روایت فیروز کریمی/از میخ طویله تا آشپزی ایرانی ؛ از پسر قلعه نویی تا علی لاریجانی!
داشتند که برنامه خوبی بوده. اصلا همه مسئولین عالی رتبه ما در آن سطح که من با آنها در ارتباط هستم، صادقانه به دنبال حقیقت هستند، یعنی دنبال این هستند که مسائل به بهترین صورت و واقعی ترین شکل از راه خودش حل شود. خودشان اذعان داشتند به این که این برنامه، برنامه خوبی بود، ما نباید این را به حساب جمع و عموم بگذاریم. اگر همین الان دوباره از شما بپرسند محمد علی آبادی چی به ذهن شما می رسد؟ من
هلالی: طیف آقای شیرازی می آیند مداح مان را با پول می خرند
. اجازه ورود تفکری غیر از تفکر انقلابی را نباید بدهیم. جوانان این مملکت خون دادند. این همه زجر و آوارگی و خستگی و زحمت کشیدند، باید اینها را حفظ کرد. داستان چالش هم در این راستا بود. همه حرف من این نبود که بگویم ما مالکیت حسینیه می خواهیم. یک نهادی بیاید یک فضایی را درست کنند که بچه های هیأتی مجبور نباشند آویزان هرکسی با تفکرات بد و زشت و انگلیسی بشوند که جمع کردنش در سال های آینده کار ساده
فواید یوگای ضد نیروی جاذبه زمین
یوگای ضد نیروی جاذبه زمین بر بدن : این کلاس با تمرینات ساده و مقدماتی به افراد کمک می کند تا پیشرفت کنند.انجام ترتیب حرکات به آرامی به وارونه شدن های موفقیت آمیز منتهی می گردد.این ورزش تمرین کامل است.زیرا در یک ردیف قرار گرفتن مهره های ستون فقرات سبب سوختن کالری های اضافی بدن شده و فرد از فشار جاذبه زمین رها می گردد. کلاس یوگای ضد جاذبه زمین شامل تمرین های استقامتی و انعطافی است و موجب
زنان و دختران دو تا 3 لیوان لبنیات مصرف کنند
زهرا عبداللهی مدیر دفتر تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: شیر و لبنیات دارای مقدار زیادی پروتئین برای رشد و ترمیم بدن و کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها می باشند، که ضروری است مصرف شیر، ماست و پنیر کم چرب( کمتر از 5.2 درصد) غذایی در برنامه غذایی روزانه افراد افزایش یابد این مواد برای پیشگیری از پوکی استخوان( به خصوص در زنان و دختران) ، چاقی، پرفشاری خون، دیابت و بیماری های قلبی- عروقی مفید
فرزند مالکوم ایکس: بی عدالتی در آمریکا، سیستماتیک است
، مالکوم ایکس از فعالان امروز می خواهد که از عقل خود برای مبارزه با ضربه رسانه های خبری و آمریکای سفید استفاده کند تا توضیح دهند که چرا فعالان را به عنوان افراد خشن بدون هدف و غیرمنطقی خطاب می کنند. او در دوران خودش پشت میکروفون قرار می گرفت و اعلام می کرد که تمام شورش های نژادی، تحول و خشونت که سفیدان بوجود آورده اند محکوم است. بعد از وقایع فرگوسن ما حجم زیادی از گزارش های خبری را داشتیم که سعی
تغذیه ناسالم؛ کوتاه قدی و پوکی استخوان
سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و دو تا سه میان وعده بسیار مناسب است؛ زیرا این مساله منجر به مواردی می شود که در مجموع باعث تعادل مناسب می شود. از جمله این موارد می توان به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی را نام برد. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر در روز پنج تا 6
خشونت تنها علیه زنان نیست، علیه هر دو جنس است
راستای همان لذت هایی که نام بردم استفاده کنند و این بدن پیوند پیدا کرده با امر زیبایی شناسی، بادی بیلدینگ و زیبایی سازی اندام و صنعت های متفاوت دیگر . متفکر دیگری که در این حوزه بحث های جدیدتری را مطرح و دیدگاه متفاوت تری را طرح می کند متفکری است به اسم ایوا ایلوز. او یکی از بهترین متخصصین روابط عاشقانه و روابط ناپایدار در خانواده ها و اختلافات و خشونت ها است. ایلوز معتقد است در نظام سرمایه داری که
مردان نمکی، روایتگر تاریخی اسرار آمیز و کهن زنجان
بافت نرم وی است که بر اثر از دست دادن آب بدن کاملا خشک شده است. به هنگام کشف جسد در وضعیت دمر قرار داشت. به شکلی که صورت و قسمت جلوی بدن روی خاک قرار گرفته بود. دست ها از ناحیه آرنج خم شده دست چپ روی زمین و دست راست در حالت تقریبا مشت شده بود . پای راست به صورت نیمه باز و پای دیگر جمع شده در زیر شکم قرار داشت. با وجود شکستگی جمجمه در چند قسمت دلیل مرگ براساس تحقیقات انجام یافته توسط دکتر شکوهی با
معرفی خودروهای فوق لوکس دهه 80 در ایران + تصاویر
نیز از ورود چنین خودرویی با قیمتی نجومی ابراز تاسف کردند. این مزراتی ها که به اصطلاح معذرتی نام گرفتند، به جراید و سخنرانی های برخی راه پیدا کردند. در یک مورد گفته های یکی از سران شناخته شده کشور در دانشگاه بوعلی همدان در سال 1375 از افراد ثروتمندی گفته شده است که ساعتی با بند پوست مار و لباس های مارک دار به تن می کنند، ماشین زیر پایشان 30 میلیون تومان قیمت دارد و 3 میلیون تومان پول بیمه مزراتی
مسعود می گفت خانم مارپل شده ای!
پایگاه خبری تحلیلی پارس - باور این واقعیت که از شهادت مسعود فقط 5 سال و 3 ماه گذشته برایش دشوار است. چرا که عقیده دارد زمان و عقربه های ساعت طی 27 سال و 4 ماه زندگی مشترک با همسر و همراه سرعت زیادی داشته و اکنون که او رفته حرکت عقربه ها کند شده و با هر جنبش آرام شان عقرب گونه نیش فقدان مرد آرزوهایش را بر تنش می زنند. منصوره کرمی همسر دکتر مسعود علی محمدی نخستین دانشمند برجسته هسته ای کشور که به
راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
/> تلاش کنید که حواس خود را در مهمانی بر روی مکالمه با افراد متمرکز کنید. این کار باعث می شود که توجه کمتری به غذا داشته باشید و غذای کمتری بخورید. ***** با سرعت کمتری غذا بخورید هرچه سرعت غذاخوردن شما بیشتر باشد، در مدت زمان محدود غذای بیشتری وارد معده می شود، پس سعی کنید غذا را بیشتر بجوید و سرعت غذاخوردن را کاهش دهید و در صورت امکان از چنگال به جای قاشق استفاده کنید.
مزایای دوران مجردی پیش از ازدواج
فرزندانتان زندگی که دوست دارند را داشته باشند و به آرزوهایشان برسند؟ خودتان چه بهانه ای دارید؟ از این زمان برای دنبال کردن علایقتان استفاده کنید، چه برایتان بازده مالی داشته باشد و چه نداشته باشد. نگران عواقب راهی که پیش می گیرید نباشید، چون اگر کاری که دوست دارید را دنبال نکنید، هیچوقت احساس رضایت و خوشبختی نخواهید کرد. 3. می توانید اعتماد به نفس پیدا کنید. مجرد بودن به شما این
داروهای چاق کننده را بشناسید!
وزن به دنبال مصرف دارو در افراد مختلف، متفاوت است. البته این موضوع به نوع دارو هم بستگی دارد. بعضی ها ممکن است طی یک سال فقط یک یا دو کیلو وزن اضافه کنند درحالی که بعضی دیگر 5 تا 10 کیلوگرم یا حتی بیشتر چاق می شوند. درواقع از آنجایی که بیشتر این داروها در دوره های طولانی مدت و برای بیماری های مزمن مصرف می شوند، اضافه وزن شان بیشتر به چشم می آید. در هر صورت نباید خود را با افرادی که از داروهای مشابه
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
یا یافتن دوستان به شماره نیازی ندارد و ارتباط از طریق آی دی صورت می گیرد. Kik را می توانید از گوگل پلی یا بازار برای اندروید یا اپ استور آیفون دانلود کنید. قابلیتی مشابه در اینستاگرام به نام Direct Message وجود دارد؛ برای آموزش کامل آن به این مطلب مراجعه کنید. اینستاگرام پیش از این قابلیت چت کردن را نداشت و به همین دلیل برخی کاربران از سرویس InstaMessage ( آیفون / اندروید ) استفاده می
هدایای نوروزی روابط عمومی
.... مخصوصا در مورد رده های شغلی نسبتا مشابه سعی کنید که از هدایای نزدیک به هم استفاده کنید. تا هم انگیزه بخش افراد پایین تر باشد و هم آن هدیه را برای مدیران ارشد بی اجر نکنید. با چنین بینش هایی می توانید هدایای خوبی انتخاب کرده و آن را به اعضای سازمان خود بدهید. همچنین در نظر داشته باشید که گاهی در سازمان ها روالی برای ارائه این هدایا وجود دارد. همیشه این روال را در برنامه های خویش در نظر داشته باشید. منبع مرجع: شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) گروه نویسندگان شارا ...
ناطق یک روحانی اصولگرا است/ احمدی نژاد در حق وی بی انصافی کرد
در توجیه لیبرالیسم، هستیم؛ این دوگانگی در رویکرد ها را چگونه ارزیابی می کنید؟ خاتمی دو دوره رئیس جمهور کشور بوده است؛ اگر سیاسی هم نبوده سیاسی شده است. اگر به نحوه جمع شدن افراد در سال 76 و از جمله در حلقه کیان و مجموعه ای که با فضاسازی تلاش کردند که علیه ناطق جنگ روانی به راه بیاندازند نگاه کنیم، خواهیم دید که درباره وی می گفتند اگر ناطق بیاید حکومت طالبانی می شود و وسط کلاس دانشگاه ها
چطوری یک روز پرانرژی داشته باشیم؟
اما اگر تعدادی نکته ساده را رعایت کنید می توانید از این مشکلات جلوگیری کنید. *خواب تمیز داشته باشید داشتن یک خواب تمیز و راحت می تواند نوید بخش یک روز بسیار عالی باشد. نکات بسیار زیادی وجود دارد که باید قبل از خواب رعایت کنید اما متخصصان به دو نکته تاکید بیشتری دارند. قبل از خواب کم غذا خوردن می تواند بسیار مهم باشد و همچنین قبل از اینکه وارد تخت خواب شوید بینی خودتان را خالی
چرخش قطب نمای مسافران ایرانی از کیش به سمت ترکیه/ رشد صنعت گردشگری ترک ها از برکت دلارهای گردشگران ایرانی
جنوب نیوز- تعطیلات نوروز آمد و هرکس دوست دارداز این فرصت بیشترین استفاده را برای تفریح و استراحت داشته باشد. با در نظر گرفتن شرایط اقتصادی کشور، سفر به یکی از تفریحات لوکس تبدیل شده است. تعداد کم تری نسبت به گذشته می توانند از این امکان استفاده کنند. اما کسانی که در طول سال توانسته اند پس انداز داشته باشند سعی می کنند از بین گزینه های موجود، بهترین شرایط را برگزینند. در این انتخاب کیفیت محل اقامت
دردهای مفصلی به دلیل اختلال در خواب شبانه
بدن می شود و سیستم گردش خون را مختل می کند، به همین دلیل دردهای مفصلی بروز پیدا می کند. وی گفت: یکی از مهمترین علل بروز کمردرد اضطراب است البته اگر پزشک به وضعیت روحی و روانی بیمار خود توجه کند می تواند دردهای وی را بهبود ببخشد. رعایت رژیم غذایی سالم به داشتن مفاصل سالم کمک می کند این دستیار تخصصی طب سنتی بیان داشت: برای داشتن مفاصل سالم باشد افراد غذای سالم مصرف
طراحی 4 شبکه اجتماعی بومی
پیام های متنی به مخاطب تحویل داده نمی شدند! رابط کاربری ضعیف و بیش از حد ساده نیز از دیگر معایب ساینا به شمار می رود. این اشکالات باعث شده تا این نرم افزار چندان توسط کاربران مورد استفاده قرار نگیرد. با این وجود طراحان نرم افزار در حال رفع اشکالات و افزودن قابلیت های آن هستند.
تغییرات آموزش عالی در سال جدید
زیادی در سال 94 به صورت عملیاتی در دست اجرا قرار دارد که پذیرش دانشجوی خارجی در کشور گسترش یابد. دکتر صمد حاج جباری مدیرکل دانشجویان غیرایرانی سازمان امور دانشجویان وزارت علوم از توسعه پذیرش دانشجویان غیرایرانی با هزینه آزاد در سال جاری خبر داده و گفته است برنامه های مختلفی در بخش پذیرش دانشجویان غیرایرانی طراحی و تدوین شده است. از جمله این برنامه ها، توسعه پذیرش دانشجویان غیرایرانی با
