خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در سفر: چی ببریم، چی بخوریم؟
نشود زیرا لیموی تازه می تواند میکروب های مواد غذایی را از بین ببرد * هرگز غذاهای پخته شده را بیش از دو ساعت در دمای محیط رها نکنید و اگر هوای اتاق گرم است، بیش از یک ساعت نگه ندارید. * مهم ترین نکته برای پیشگیری از مسمومیت غذایی، پختن غذا و خوردن آن در همان روز است * همچنین غذاهایی را که بیش از سه روز، حتی در یخچال، باقی مانده اند مصرف نکنید * خشکبار حاوی ...
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
مجله سیب سبز - ستاره محمد: ظاهر این میوه شبیه سیب است اما بعضی ها می گویند خواص آن حتی از سیب هم بیشتر است! به یکی از میوه های خاص فصل سرد است که به دلیل طعم گسی که دارد بسیاری اوقات نادیده و دست کم گرفته می شود، اما طرفداران آن می دانند که به اگر به شیوه صحیح پخته شود چه عطر و طعمی به راه می اندازد! کافی است صبح تان را با یک لقمه مربای به، خامه و نان تازه شروع کنید تا هم از خواص، املاح و ویتامین ...
شهید احمدی روشن؛از خواستگاری تا شهادت
نبودند تالار نگرفتیم و در خانه پدرم که بزرگ بود عروسی برگزار شد و غذا از بیرون آوردیم طوری که شان دو خانواده حفظ شود. می توانم بپرسم مهریه تان چقدر است؟ مهریه من آن چیزی که در سند ازدواج ذکر شده 500 سکه است که با اصرار حاج آقا(پدر شهید احمدی روشن) ثبت شد اما خودم 14 سکه مد نظرم بود و حتی به مصطفی هم گفتم که برای من آن چیزی که بین من و خودت قرار می گذاریم یعنی همین 14 سکه مهم است ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
. به نظر می رسد کرم اسید آزلائیک 20 درصد بسیار موثرتر از سایر درمان های معمول آکنه از جمله پروکسید بنزوئیل 5 درصد و تتراسایکلین خوراکی می باشد. • مکمل روی. روی در بهبود جراحت و کاهش التهاب بسیار موثر است که به نوبه خود موجب بر طرف شدن آکنه می شود. مصرف مکمل روی به همراه غذا موجب کاهش عوارض جانبی مانند مزه بد دهان و حالت تهوع می شود. همچنین می توان روی را به کرم ها یا لوسیون ها اضافه نمود ...
اظهارات هلالی درباره شیعه انگلیسی
بشوند و این طرز تفکر را رواج بدهند، بسیار تأثیرگذار خواهد بود. این بچه ها باید بدانند که حوزه کاری شان فقط در هیأت آقای مطیعی نیست. یا فقط در هیأت آقای فلانی نیست. حالا من می گویم آقای مطیعی، چون اکثریت این بچه ها با این طرز تفکر در یک جا جمع شده اند در هیأت دانشگاه امام صادق(ع). این خیلی خوب است که یک اجتماعی این چنینی داریم، اما اگر این ها در جاهای دیگر پخش شوند، بسیار بهتر خواهد بود. اما اینکه ...
چهره تان را نونوار کنید!
فقط یک تا دو سی سی حجم دهنده لازم دارد، ولی درمورد گونه چون ژل های استاندارد هزینه بالایی دارند مقرون به صرفه نیست و بهتر است از چربی بدن استفاده شود. عملکرد ژل چیست؟ ژل یا فیلری که امروزه استفاده می شود اغلب از جنس هیالورونیک اسید بوده و با گذشت زمان جذب می شود و عوارض ژل های قدیمی که دائمی بوده و از مواد مصنوعی تهیه شده و بعد از مدتی از جای خود حرکت کرده یا گلوله گلوله می شد را ندارد ...
پنیر با طعم زندگی!
می شود، به پست رفقایی بد بخورند که جز جنس خوب به آن ها غالب نمی کنند! با این حساب شاید وقت آن رسیده که به فرزندان نوجوان خود بیشتر اعتماد کرده و هنگام تحویل 4600 تومان وجه ناقابل رایج مملکتی به آن ها، ازشان بخواهیم که از هر جا صلاح می دانند یک پنیر خوشمزه برایمان خریداری کنند و اگر احیانا در این میانه پولی هم ته کیف یا جیبشان ماند، آن را برای خود و روز مبادا ذخیره نمایند! قطعا چنین پنیری خوردن دارد زیرا مزه خوب آن تا سال های سال زیر دندان بچه ها و بابا و مامان خواهد ماند! ...
ویژگی های امام خمینی از زبان زهرا اشراقی
...> بنابراین، اگر نوه امام بودن محاسنی داشت، محدودیت هایی هم داشت. زیرا چیزهایی را که در زندگی می خواستم، به خاطر این نسبت خانوادگی نتوانستم به دست بیاوردم ، ولی ناراحت این موضوع هم نیستم. همه جا به عنوان نوه امام حضور پیدا می کردید؟ اصلاً! در ابتدای پیروزی انقلاب به خاطر شهرت پدرم همه جا با اسم مستعار حضور می یافتم، ولی یک بار در کلاس کنکور به خاطر اینکه باید با اسم حقیقی حضور پیدا ...
گیم نت: نقد بازی This War of Mine – ضد جنگِ مردمی!
ضدِ جنگِ مردمی! گیم پلی داستان گرافیک موسیقی امتیاز کلی 9.5 عالی به عنوان یک بازی کننده شما در بازی هایی از قبیل -میدان نبرد یا ندای وظیفه در نقش یک سرباز یا فرمانده قرار می گیرید و از نبردهای شلوغ و زد و خورد و انفجار “لذت می برید”. که کار خوبی است. به هر حال بخش عمده ای از هنر/صنعت بازی ها به مقوله ی “سرگرمی” اختصاص دارد و چه چیزی سرگرم کننده تر از شلیک بی رویه به اجسام متحرک در یک بازی؟ با آن جلوه های ویژه ی جذاب و چشم نواز و افکت های صوتی هیجان برانگیز. آدرنالین خونمان تامین شود ما را دیگر غمی نیست. اما یک جایی از این مسیر هم باید به این فکر بیفتیم که “بازی ها فقط برای سرگرمی نیستند” و در آن ها به دنبال مفهوم بگردیم. مفاهیمی که از بازی های مختلف به دست می آیند و بدون شک در ژانرهای مختلف به خوبی پیاده شده اند. اما در این ژانرِ به خصوص، -جنگ- چقدر از این فضای فانتز ...
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟
مرغ و جوجه سوخاری بپرهیزید. • حد تعادل در مصرف چربی را حفظ کنید. چربیها عبارتند از روغن، مارگارین، کره، آب گوشت، سس، مایونز، خامه، خامه ترش، پنیر خامه ای و از این قبیل موارد. گزینه های کم چرب را به جای آنها انتخاب کنید. • غذا را به شیوه سالم بپزید. غذاهای سرخ شده در روغن یا کره کالری و چربی زیادی دارند. روش هواپز، کبابی، جوشاندن و بخار پز از جمله سالمترین شیوه های پخت غذا هستند ...
معرفی حیوانات (گاو) + عکس
عکس طلبیعت و حیوانات, معرفی حیوانات گاو، در ایران گاو بومی مازندران و گیلان به گاو جنگلی موسوم است و با دیگر نژادهای گاو بومی در ایران تفاوت دارد. مثلا" ، هم گاو نر و هم گاو ماده شاخ دارند. در جنس نر کوهانی بر جسته روی شانه ها به چشم می خورد و اختلافی فاحش و غیر عادی به لحاظ وزن و قد بین نر و ماده وجود دارد . تا چند دهه پیش از این، چرم، لبنیات و گوشت مصرفی مردم در مازندران و گیلان در ...
خوردنی های نوروزهای قدیمی کجا و بمب های امروزی کجا!
از جوک ها و لطیفه هایی که درباره آجیل خوردن مهمانان در عیددیدنی ها ساخته می شود تا کیلوهایی که خیلی ها در نوروز بر وزن خود اضافه می کنند، به نظر خوردن و نخوردن در نوروز برایمان خیلی اهمیت دارد! به گزارش تابناک ، اگر تا چند سال پیش، تخم مرغ های رنگ شده جایی در خوان نوروزی داشت و از جمله نخستین اعضای این سفره بود که با آن خداحافظی می کرد و صرف می شد، حالا به مدد شیرینی های زیبا، تنوع ...
توصیه غذایی برای سفر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا; به نقل از قرچک آنلاین - یکی از لذت های سفر برای همه ما خوردن غذا و بسیاری از تنقلاتی است که شاید در اوقات دیگر به دلایل گوناگون از آنها پرهیز می کنیم. این موضوع قابل انکار نیست، همه دوست داریم وقتی به شهری سفر می کنیم حتما غذای محلی آن نقطه را مصرف کنیم یا اینکه خودمان دست بکار می شویم و برای اعضای خانواده غذا تهیه می کنیم در هر صورت با هر تصمیمی که می گیریم ...
این اشتباهای مادرانه را در مهمانی ها تکرار نکنید!
چنین قانون هایی جا بگیرد. پس در مورد قوانینی که رعایت نشدن شان آسیب چندانی را همراه نمی آورد، انعطاف پذیر باشید و به خاطر کمی دیر شدن (نه تا نیمه شب به تاخیر افتادن) ساعت خواب کودک تان یا تلاشش برای غذا نخوردن در مهمانی، زمین و زمان را به هم نریزید. نمی گوییم در همه مهمانی ها از این قوانین صرف نظر کنید اما بپذیرید که گاهی انعطاف پذیری به شما قدرت بیشتری برای کنترل شرایط می دهد اما در ...
تو بحبوحه عملیات کربلای 5 گفت: بچه ها من می خواهم بروم شمال
خانه درحالی که جفت دست هایم محکم دسته آلمینیومی منور را چسبیده بود، پریدم پایین. به هوای این که چتر، وسط سقوط آزاد باز می شود، ثانیه ای بعد، آه وناله ام به آسمان بلند شد، مادر، خواهر و پسرخاله ام سراسیمه پریدند بیرون، ولو شده بودم کف باغچه بیرون خانه، از قضیه که با خبر شدند، همه شان زدند زیرخنده، من هم با آنها شروع کردم به خندیدن تا خاطره تلخ پرش با چتر منور، بشود خاطره بانمک و به ...
چطور با به هم خوردن نامزدی مواجه شویم؟
دیگری هم مانده است، همه چیز را جمع کرد، اما ای کاش می شد تمام خاطرات خوش و ناخوش این ایام را هم به همین سادگی جمع کند و برای نامزد سابقش پس بفرستد، بعد از سه ماه نامزدیشان را به هم زده اند، دیروز آنها تمام خریدها و هدایای این مدت را پس آورده بودند و این یعنی او هم باید همین کار را کند، وسایل را که پس فرستاد نوبت پاک کردن شماره تلفن ها بود، نمی توانست خودش را راضی کند، فکر کرد حالا اگر چند روز یک ...
کاهش وزن با 9 ماده غذایی خوشمزه
ایجاد احساس سیری طولانی مدتی می شوند. در نتیجه از پرخوری جلوگیری کرده و باعث کاهش وزن می شوند. 2 - سوپ شروع وعده غذایی نهار و شام با یک کاسه سوپ تاثیر بسیار زیادی در کاهش وزن تان دارد. خوردن سوپ باعث می شود شما در هر وعده 100 تا 150 کالری کمتر مصرف کنید. تنها نکته مهم این است که از سوپ هایی که در آنها خامه و کره استفاده شده است صرف نظر کنید. 3 - شکلات سیاه ...
آشپزخانه برترین ها: روز دهم نوروز
برترین ها: برترین ها تصمیم گرفته تا برای 14 روز عید برایتان دستور غذایی داشته باشد تا سال نو را با انواع صبحانه، غذا، دسر، نوشیدنی، چاشنی، سالاد و ترشی جدید آغاز کنید. برای هر 14 روز تعطیلات نوروز یک پکیج کامل داریم که همه وعده های غذایی در آن گنجانده شده است. تقریبا بیشتر غذاها غیرایرانی هستند تا به این بهانه خوراک های جدیدی به برنامه های غذایی خود اضافه و طعم و مزه غذاهای ملل را ...
غلظت خون یعنی چه؟
فرد با کم خونی مواجه است. به همین علت این باور که گفته می شود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد من خون استاندارد و سالم باید قوام لازم خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی که باعث می شود بعضی افراد خون دماغ شوند، این است که خون شان خیلی رقیق است و این مساله خطرناک است. اگر خون تان غلیظ است بهتر است از مصرف موادی مثل پسته، جگر و اسفناج ...
راهنمای گردشگری سفر به شهرستان اراک + تصاویر
...> فتیر و کسمه اراک نیز از دیگر سوغاتی است که آوازه آن تا شهرهای دیگر کشور هم به گوش می رسد و هر هموطن دوست دارد برای یک بار هم که شده طعم و مزه آن رابچشد. مواد کسمه وفتیر از ترکیبات آرد گندم،آب،روغن،شکر،تخم مرغ،کنجد ومقدار بسیار اندک مایه خمیر تشکیل می شود و در برخی از فتیر پزی ها به ترکیبات مذکور شیر اضافه می کنند که به آن فتیر یا کسمه شیرمال می گویند واما بعضی از فتیر پزی ها فقط ...
من و طالقانی سال 42 در زندان آقایی می کردیم
یعنی گردنم را با به زانوی چپم بستند که چنان به هم نزدیک بود که صدای استخوان های سینه و دنده ام را می شنیدم. این همه شکنجه فقط برای دست دادن و احوالپرسی جزئی بود. بعد آن هم باید روی پای راست می ایستادم اما نمی توانستم بایستم و تا بلند می شدم به زمین می افتادم.آمدند من را بغل کرده و روی پای نگه می داشتند اما بازهم تعادلم به هم می خورد و باز می افتادم. بعد از آن آمدند یک دستبند دیگر روی همان ...
با 7 ادویه دم دستتان، براحتی لاغر شوید
کرده و به روند چربی سوزی کمک زیادی می کند. 4-زردچوبه در مورد خواص زردچوبه می توان مقاله ها نوشت. این ادویهٔ زرد که در هر آشپزخانه ای پیدا می شود علاوه بر اینکه سطح سلامتی را ارتقا می دهد، به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی ها کمک زیادی می کند. به غذا هایتان زردچوبه اضافه کنید تا اثرات آن را ببینید. 5-تخم رازیانه قرن هاست که تخم رازیانه علاوه بر خواص دیگری که ...
مدیریت سینمایی دوست دارد سینما برای پولدارهای شکم سیر باشد
بار که می خواستم فیلمی بسازم، می گفت من هم هستم. سر این فیلم هم همین را گفته بود. گفتیم باشد! به تنابنده بگویید بیاید با هم صحبت کنیم. آمد و صحبت کردیم و بعد از مدتی شروع کرد به غرغر کردن که castتان خوب نیست. شاید هم واقعاً نظرش همین بود. بعضی از بازیگرها واقعاً مسأله شان این نبود که نمی خواستند چنین فیلمی را بازی کنند دلایل دیگری داشتند. مثلاً یکی دستمزدهای بالایی را مطرح کرد که من گفتم به او ...
منوچهر اسماعیلی ؛ از آنتونی کویین تا ناخدا خورشید
آن نقشها شما را راحت تا انتهای داستان با خودش ببرد، نه مزاحمتی تولید کند که حواستان را پرت کند و نه اینکه ببنید او بازی دیگری دارد و چیز دیگری می گوید و کلام با او هماهنگ نیست. من تمام تاکیدم روی حس کاراکتر است فقط حس، جز حس چیزی دیگری حاکم نیست و همه اش حس است. حجم صدای خوب، موثر است و بارها شده نقشی که به من پیشنهاد می شود را قبول نکردم، چون دیدم آزار می بینم. اول خودم، باید خودم را ...
توصیه هایی برای تناسب اندام در سال 94 (2)
، غذاخوردن تان را تا 20 دقیقه طول بدهید. 63- شروع به انجام تمرین های پیلاتس کنید پیلاتس نوعی ورزش برای رسیدن به تناسب اندام و تقویت همه عضلات بدن است که سوزاندن کالری بیشتری را نیز به دنبال دارد. 64- به جای 3 وعده غذا، 6 وعده بخورید این توصیه طلایی را هرگز از خاطر نبرید و با خوردن شش وعده غذای کوچک متابولیسم تان را در تمام طول روز بالا نگه دارید. ...
کوتاه قدی و پوکی استخوان؛ ارمغان تغذیه ناسالم
دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی را نام برد. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر در روز پنج تا 6 وعده غذا مصرف کنند وزن شان بالا می رود، اما زمانی که ما فقط سه وعده و گاهی در رژیم های نادرست فقط دو وعده غذا در روز می خوریم فاصله زمانی حدود شش تا هشت ساعت و گاهی بیشتر، بدن بدون غذاست و در این فاصله قند خون افت کرده و متابولیسم کاهش پیدا می کند. با توجه به این نکات اهمیت مصرف میان وعده های ...
12 محرک عجیب سردرد و 6 راه حل آن
کلاسیک است ، که هر بار فقط در یک طرف سر احساس می شود. محرک سردرد: جا انداختن وعده های غذایی سردرد ناشی از گرسنگی همیشه واضح نیست. اگر شما یک وعدۀ غذایی را نخورید، سر درد شما احتمالاً قبل از اینکه متوجه شوید گرسنه اید ،شروع می شود .این مشکل به دلیل پایین آمدن قند خون به وجود می آید. اما سعی نکنید برای درمان سردرد ناشی از گرسنگی شکلات بخورید . شیرینی باعث می شود قند خون یکباره بالا رود ...
آشپزخانه برترین ها: روز نهم نوروز
.... 4. استخوان های مرغ را جدا کنید و همه گوشت ها را خرد کنید و دوباره داخل قابلمه بریزید. 5. گوجه فرنگی ها را به 8 قسمت تقسیم کنید. سر و ته لوبیاهای سبز را بگیرید و آن را به تکه های دو سانتی متری برش دهید. سپس آنها را داخل سوپ بریزید. 6. جوهای را سه بار با آب سرد آبکش کنید تا آبی که از آن خارج می شود شفاف باشد. سپس آنها را داخل سوپ بریزید و دو پیمانه دیگر آب اضافه ...
ف-ک ها به روایت فیروز کریمی/از میخ طویله تا آشپزی ایرانی!
دنیا آمدم، سختی های زندگی را دیدم و دنبال این سوسول بازی ها نیستم که مثلا این سیاه است، آن سفید است. ما هر دفعه پشت موتور می نشستیم، شب که پایین می آمدیم خودمان سیاه بودیم. یعنی نژادمان دورگه بود، صبح ها سفیدپوست بودیم، ولی شب ها سیاه بودیم. این موید این است که بحث من بحث دلی نبود، حالا فیفا هم چون دست به کار شد و ... فصل دوم :حضرات مقامات ، بچه های تان را برای فوتبال بفرستید پیش من! ...
اگر در حین بارداری وزن بیش از حد اضافه کردیم، چه کنیم؟
...، نان ساده و یا سیب زمینی کبابی سفارش دهید. از غذاهایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، غذاهای حاوی موزارلا یا مرغ و جوجه سوخاری بپرهیزید. از محصولات لبنی کامل (چربی گرفته نشده) اجتناب کنید. شما به حداقل چهار سهم محصولات شیر در روز نیاز دارید اما باید از شیرهای 1 تا 2 درصد چربی استفاده کنید که میزان کالری و چربی دریافتی تان را تا حد قابل توجهی کاهش میدهند. همچنین پنیر یا ماست بدون چربی یا کم ...
