خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش چای در بروز سردردهای روزه داران
کربوهیدرات ها به صورت ناقص می سوزند و موادی به نام اجسام ستانی تولید می کنند. این متخصص تغذیه یکی دیگر از خاصیت های اجسام ستانی را تاثیر بر انقباض مغز و ایجاد سردرد دانست و افزود: سردرد ناشی از غذا نخوردن طولانی است که مصرف هر گونه غذایی در سحری با توجه به مدت روزه داری باعث تولید این اجسام می شوند اما با این حال بدن با عادت به این مواد، شدت سردردها کاهش پیدا می کند. وی با اشاره به عوامل
سحری و افطاری چه بخوریم؟
گرم مانند شیر، چای کم رنگ به همراه نان سبوس دار، پنیر، گردو و سبزی از انتخاب های مناسب هستند. مصرف قندهای ساده (مانند زولبیا و بامیه و انواع شربت و شیرینی) باعث افزایش ناگهانی قند خون شده که منجر به ترشح زیاد انسولین می شود و باتوجه به اینکه انسولین موجب کاهش قند خون می شود، فرد خیلی زود احساس ضعف و گرسنگی خواهد کرد بنابراین به جای استفاده از زولبیا و بامیه مواد طبیعی مانند عسل و کشمش و
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
مقدار نرمال باشد. هرچه در کودکی، چاق تر باشند، در بزرگسالی بیشتر چاق می ماند. چاقی در کودکان از این نظر مهم است که در بزرگسالی فرد را به بیماری های دیابت، فشار خون بالا و کلسترون بالا گرفتار کرده و در کودکی می تواند باعث افسردگی و اعتماد به نفس پایین کودک شود. تغذیه در کودکان 2 تا 3 سال کودکان 2 تا 3 سال 35 درصد و بالای 3 سال 30 درصد از کالری مورد استفاده بدن خود را باید
برگ مو و یک دنیا خاصیت
؛ بنابراین بهتر است آن را سرخ نکنید و به شکل دم پختی و آب پز مصرف کنید. •برگ مو معمولا برای پیچیدن دلمه استفاده می شود و پختن و سرخ کردن آن تا حدی باعث تغییر برخی از مواد مغذی اش، به خصوص ویتامین C می شود، بنابراین بهتر است شیوه پختن برگ مو در مدت زمان کمتر و با حرارت پایین باشد. • برگی که در غذاها استفاده می کنید از درختچه های موی خانگی تهیه شود تا احتمال زدن سم به آن در کمترین
پشت پرده ی تولید و واردات محصولات تراریخته در جمهوری اسلامی ایران
مصرف این نوع برنج در موش ها عوارضی مانند ایجاد تومورهای سرطانی در دستگاه گوارش مانند معده و سایر دستگاه های بدن این موجود زنده شبیه انسان ایجاد کرده است که بدون شک مصرف آنها برای انسان ها نیز خطرات جدی درپی خواهد داشت، پس چنین نگرانی هایی در حال حاضر وجود دارد و افرادی که صد درصد موافق محصولات تراریخته هستند نباید زیان های مصرف این محصولات را انکار کنند. استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی
سنی که افراد مستعد ابتلا به سنگ کلیه می شوند
خبرگزاری ایرنا: در چه سنی افراد مستعد ابتلا به سنگ کلیه می شوند؟ این عارضه با چه زمینه هایی در آن ها پدید می آید؟ توصیه های موثر متخصصین برای این عارضه چگونه است. رییس انجمن اورولوژی ایران گفت: بطور معمول عارضه سنگ کلیه از سن 30 سالگی خودش را نشان می دهد که در کشور ما هم اینطور است مگر در اطفالی که دارای زمینه های اختلالات متابولیکی باشند. تعریق زیاد بر اثر فعالیت های فیزیکی
6 علامت کمبود آب بدن
به گزارش تراز ، نتایج بررسی ها نشان می دهد، کمبود آب حتی به میزان کم، باعث کاهش انرژی و بدخلقی می شود. به همین علت باید آب کافی مصرف کرد و کم آبی بدن را به موقع تشخیص داد اما علایم کم آبی بدن، همیشه تشنگی و خستگی مفرط نیست. علایم دیگری نیز وجود دارد که کمتر شناخته شده است. هوس کردن شیرینی زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، عملکرد بعضی از اعضای بدن مانند کبد که آب مصرف و گلیکوژن
6 دلیل گرفتگی بینی + علائم
دارد . متاسفانه تعداد افرادی که بدون ابتلای به سرماخوردگی یا آلرژی به مواد حساسیت زا مانند گرده گل و گیاه دچار احتقان بینی هستند زیاد است. در واقع منظورمان این است که گرفتگی و احتقان بینی همیشه ناشی از آلرژی یا سرماخوردگی نیست. دلایل دیگری نیز برای مزمن شدن گرفتگی بینی وجود دارد که در این مطلب به آنها اشاره می کنیم . گرفتگی بینی در نتیجه استفاده بی رویه از اسپری های بینی
کودکانی که معتاد به دنیا می آیند اما معتاد نمی شوند
بیمارستان بستری شوند. علیرضا نوروزی گفت: بهتر است از واژه نوزاد معتاد در این مورد استفاده نکنیم. وی با بیان اینکه اطلاعات موجود در این زمینه جامع نیست و کل تولد های کشور بررسی نمی شوند، گفت: در یک دوره 4 ساله از 100 هزار مادر باردار پرسیده شد که آیا مواد مخدر مصرف می کنند یا خیر که در خوداظهاری، 0.5 درصد آنها به مصرف مواد مخدر اعتراف کردند. رئیس اداره پیشگیری و درمان سوء
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
. مضرها: - از مصرف چربی های ترانس بپرهیزید: نتایج پژوهش ها نشان می دهد مصرف چربی های ترانس حتی اگر غذاهای پرکالری نخورید باز هم باعث تجمع چربی ها در ناحیه ی شکم می شود. چربی های ترانس که از هیدروژنه کردن چربی های گیاهی به وجود می آیند در تمام محصولات صنعتی حاوی روغن های نباتی هیدروژنه وجود دارند. در هنگام خرید مواد غذایی به دقت ترکیبات آن را مطالعه کنید. اگر اسم چربی های ترانس و روغن های
نیاز به پیوند کلیه با این عوامل
، این سیستم را مختل می کند و بدن مواد مورد نیازش را هم از دست می دهد. اختلالی که با یک آزمایش ساده ادرار خودش را نشان می دهد اما در صورت عدم تشخیص به موقع عوارض دنباله داری را به همراه دارد. دکتر ناهید حمزه اصفهانی، متخصص کلیه می گوید: کلیه ای که براثر دیابت دچار نارسایی شود، نه تنها پروتئین دفع می کند بلکه نسبت به بقیه مواد هم به درستی عمل نمی کند و باعث بالارفتن مواد سمی مثل کراتین در افراد
یارگیری علیه سرطان
آزمایشگاه نیز تولید کرد. بسیاری از اینترلوکین ها شناسایی شده اند. اینترلوکین یا آلدِسلوکین (aldesleukin) بیشتر از گونه های دیگر اینترلوکین، در درمان سرطان مورد توجه قرار گرفته است. IL-2 باعث تحریک رشد و فعالیت بسیاری از سلول های سیستم ایمنی- از جمله لنفوسیت ها- می شوند که قادرند سلول های سرطانی را نابود کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از IL-2 را جهت درمان سرطان کلیه متاستاتیک و ملانوم
5 توصیه برای مصرف صحیح پروتئین
تنفس، دفاع و نابود کردن. سلول های ما بیش از 100.000 پروتئین را مورد استفاده قرار می دهند تا عضله، پوست، انتقال دهنده عصبی، غده، ارگان، مو و ناخن بسازند. پروتئین ها مواد ساختاری برای تقریبا همه اجزای بدن می باشند. می توان به بدن مانند یک ماشین پروتئین نگاه کرد، جذب می کند، می شکند، استفاده می کند، ترکیب می کند، و هر 24 ساعت مجددا از پروتئین استفاده می کند. پروتئین ها همچنین زبان
سلولیت و این روش های درمانی
منظم نیز خیلی محدود است، هر چند که بعد از کاهش وزن، برجستگی سلولیت کمتر می شود ولی به طور کامل محو نمی شود. در تحقیقات مشاهده شده کاهش مصرف نمک، موثر است و از مواد غذایی دیگری که باید در مصرف آن ها مراعات شود، نوشیدن چای و قهوه است. به جای این نوشیدنی ها شما می توانید از چای سبز، دم کرده های گیاهی و قهوه های بدون کافئین استفاده کنید. حواس تان باشد که شما باید از غذاهای چرب و هله هوله نیز
چرا با کمبودید روبه رو هستیم؟
ید یک پیش نیاز برای ساخته شدن هورمون های تیروئید در بدن انسان محسوب می شود. بنابراین کمبودید موجب می شود غده تیروئید نتواند به اندازه کافی ید تولید کند. ید در پوسته زمین وجود دارد و در اثر ریزش باران و جاری شدن سیلاب ید پوسته زمین شسته شده و به سمت دریا و اقیانوس می رود. ازآنجا ید بار دیگر تبخیر شده به جو برمی گردد و با ریزش باران به خشکی بازمی گردد و چرخه ای شبیه به آب دارد. اما در
پرخوری عصبی یعنی چه؟
از عوارض نیست! هر یک از این روش های ذکر شده خالی از عوارض نیستند، به عنوان مثال مصرف داروهای ملین یا ادرار آور اگر به درستی مصرف نشوند بعد از مدتی بدن با کمبود ویتامین مواجه می شود همچنین عملکرد دستگاه گوارش دچار اختلال و فرد مبتلا به یبوست می شود. پاکسازی سیستم گوارشی می تواند مشکلات جسمی متعددی را به وجود آورد از جمله آسیب دیدن دندان ها به علت اسید معده و مشکلات قلبی و کلیوی به خاطر
مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند
دهد. به نظر می رسد این بیماری ها به خودی خود، غیرعادی هستند (به استثنای دیابت، بیماری تیروئید و سل پوستی) اما اگر در قالب یک گروه در نظر بگیریم، این اختلالات چهارمین علت شایع از کار افتادگی بین زنان آمریکایی محسوب می شود. خودایمنی؛ بیماری ناشناخته و مرموز هنوز چندان مشخص نیست که چه چیزی باعث می شود بدن به این وضعیت دربیاید و محققان نسبت به عوامل هورمونی، ژنتیکی و عوامل زیست محیطی
این خوراکی ها قد شما را می خورند!!
تشخیص داده شود، می توان با تجویز هورمون رشد تا حدود مشخصی، رشد قدی را تحریک کرد . داروهایی که کوتاهی قد می آورد حال ببینیم مصرف چه داروهایی می تواند سبب کوتاهی قد شود. گاهی فرد به دلیل ابتلا به بیماری، داروی خاصی استفاده می کند. اگر مصرف دارویی توسط پزشک تشخیص داده شد، پزشک این مضرات را در نظر گرفته است و نباید از مصرف آن نگران بود، اما به طور کلی، مصرف بیش از اندازه یا
مواد غذایی موثر برای کنترل دیابت
به این بیماری ماده خوراکی خاصی وجود ندارد. کاشانی ادامه داد: گیاهانی مثل دارچین، شنبلیله، سیر و پیاز، آووکادو ،آجیل ، زعال اخته، گیلاس، سرکه، قهوه تلخ شاید این بیماری را کنترل کنند ولی در جایی که ما روزانه مبالغ بسیاری از برنج و نان مصرف می کنیم نقش زیادی ندارند. وی اظهار کرد: گیاهانی مانند شنبلیله برای افراد دیابتی انسولین تولید کرده و باعث پایین آمدن سطح قند خون شده اما این یک درمان
فوت و فن آماده کردن قهوه
حاوی کافئین است؛ محرکی که میزان سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. یکی از مطالعات اخیر نشان داد که مصرف قهوه سرعت سوخت وساز بدن را تا سه ساعت پس از مصرف کافئین افزایش می دهد. افزایش سطح سوخت وساز با افزایش قابل توجه سطح اکسیداسیون چربی همراه است. این بدان معناست که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه قبل از تمرینات ورزشی باعث بهبود روند چربی سوزی می شود. بدن با قهوه و کافئین مانند یک دارو برخورد می کند، اما در
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
از بدن است. • در وعده سحری، کمتر از برنج و ماکارونی و بیشتر از نان های سبوس دار استفاده کنید تا کمتر در طول روز گرسنه شوید. • در وعده سحری، چای پررنگ ننوشید. کافئین موجود در چای باعث افزایش حجم ادرار و کم آب شدن بدن در طول روز می شود. • از مصرف غذاهای حاوی کشک در وعده سحری خودداری کنید. • حتما بین وعده افطار تا سحر، 2 وعده میوه، سبزی یا سالاد تازه مصرف
بهترین گزینه های غذایی در حفظ تعادل هورمونی در مردان
ویتامین ها از جمله ویتامین E، امگا 3 و کاهش مصرف گوشت قرمز و غذاهای چرب ،برای حفظ تعادل هورمون ها در آقایان مفید است. عزیزی در ادامه گفت: هر چند علائم گر گرفتگی ، افسردگی، استرس در آقایان وجود ندارد ولی کاهش تسترون در بدن را به همراه داشته و باعث ایجاد سستی در بدن شخص می شود. وی با بیان اینکه یکی از عواملی که تغییرات هورمونی ایجاد می کند ترشح غده تیروئید بوده گفت: ترشح این
خواص حنا و ویژگیهای درمانی اعجاب برانگیز آن
گیاه حنا یکی از گیاهان دارویی که از دیر باز در کشور ما مورد استفاده قرار می گیرد حنا است که اکنون نیز با وجود پیشرفت های صنعت داروسازی جایگاه خود را بین مردم حفظ کرده است و استفاده از خواص گیاه حنا در بین مردم جایگاه ویژه ای دارد. حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بارها و بارها آمده است و برای آن مصارف متعددی از جمله درمان جذام، یرقان
شایع شدن عقب افتادگی ذهنی به علت کمبود ید مادران باردار در کشور
پاسخ مثبت و اولیه ای به اقتصاد مقاومتی و شعار اقدام و عمل بود که ما توسط شرکت های دانش بنیان محصولی را که به آن نیاز داشتیم تولید کردیم. یدوفولیک دارویی موردنیاز زنان باردار و شیرده بوده که حتی پیش از بارداری نیز باید مصرف آن شروع شود. چون خودید در هورمون تیروئید نقش بسیار مهمی دارد و کمبود هورمون تیروئید نقش منفی بسیاری در تولید و رشد ذهنی فرزندانی که متولد می شوند دارد. بنابراین کاری
وقتی شغل شما نقشه های تان را برای لاغری نقش بر آب می کند
تمام حرکات کارمندان را تحت نظر دارند. این عوامل استرس زا بوده و علاوه بر ایجاد سردرد، ناراحتی معده، فشار خون بالا، درد قفسه سینه و اختلالات خواب و فشار خون، باعث کند شدن سوخت و ساز مواد غذایی در بدن می شود. کاهش سوخت و ساز هم به چاق شدن منجر می شود. نکته هایی که شاید به کارتان آید مصرف نوشابه محققان مرکز علوم بهداشت تگزاس: افرادی که نوشابه های رژیمی می نوشند70 درصد بیشتر شانس چاق شدن دارند. تاثیر کافئین در میانه روز کافئین موجود در قهوه باعث مقاومت به انسولین شده و میزان انباشت چربی در بدن را افزایش می دهد. منبع:سیب سبز ...
مرگ و عوامفریبی در کردستان، به اسم حزب حیات کردستان!
. " .باید توجه داشت که پس از حملات یازده سپتامبر، پ ک ک برای این که شامل لیست تروریستی آمریکا نشود، اسم خود را به کنگره دموکراسی کردستان ( کادک ) تغییر داد . پ ک ک گروه های کوچکی از خود ایجاد کرد تا از حملات ترکیه و حملات احتمالی آمریکا مصون بماند. این تقسیم اعضا به صورت گروههای کوچک در عراق، سوریه و ایران انجام شد . در کردستان عراق به نام حزب راه حل دموکراتیک کردستان و در ایران حزب حیات آزاد کردستان
بایدها و نبایدهای سحری و افطاری در خوزستان/ تاکید بر مصرف نوشیدنی های سالم با توجه به گرمای طاقت فرسا
: یک سری نبایدها در وعده سحری داریم که حتما باید رعایت شود از جمله غذاها و تنقلات شیرین در وعده سحری مصرف نکنند چراکه باعث افت قندخون برای روزه دار می شود و در طول روز احساس گرسنگی شدیدی پیدا می کند. صاحبدل ادامه داد: مصرف چای پررنگ و قهوه در وعده سحری پرهیز شود و به جای آنها از میوه جات و سبزیجات پرآب استفاده کنند همچنین در وعده افطار از نوشیدنی های سرد خودداری و افطار با یک نوشیدنی
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
مصرف افشره ی خوراکی ریحان نباید روزانه بیش از چهار قطره باشد. مصرف افشره های خوراکی برای خانم های باردار، شیرده و همچنین کودکان خوب نیست. کارشناسان طب سنتی معتقدند اگر افشره ی خوراکی ریحان را روی عضلات دردناک بمالید، به دلیل اینکه جریان خون را تنظیم می کند بدن تقویت شده و خستگی و درد عضلاتی را کاهش می دهد. *داروخانه ی ویتامین ها و مواد معدنی ریحان و ویتامین ها و املاح معدنی
برای وعده سحر لیموترش بخورید
ولرم مانند چای کم رنگ، شیر گرم، آب گرم یا گلاب نبات گرم به همراه چند عدد خرما (که موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود)، کشمش یا توت باشد به این ترتیب نیاز شدید به مواد قندی برطرف می شود و از سردرد و سایر عوارض جلوگیری شده و بدن آمادگی بیشتری برای استفاده از مواد غذایی دیگر پیدا خواهد کرد، سپس، شله زرد کم شیرین، فرنی یا شیر برنج، انواع کوکو و شامی همراه با نان های سبوس دار مانند بربری، سنگک، تافتون
اعتیاد؛ ارمغان تنفس های نابجا!
می دهد که در این تنباکوها مقدار بسیار زیادی بنزن وجود دارد که این ماده نیز به شدت در اختلال سیستم عصبی تأثیرگذار و خطرآفرین است. رستگار ضمن تأکید بر خطرات و معضلات مصرف این قلیان ها، گفت: این تنباکوها عموما به صورت بسته بندی وارد کشور می شوند و به شدت می توانند مخرب و آسیب رسان باشند. مدیرکل آزمایشگا ه های مرجع سازمان غذا و دارو، گفت: آنچه به عنوان هشدار جدی باید مورد توجه قرار گیرد آن
