خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
افزایش داده ولی مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی یا کم چرب استفاده شود. ولی قبل از دو سال کودک برای رشد سیستم عصبی نیاز به چربی شیر دارد. چربی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بدن برای ساختن بافت عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها از آن ها استفاده می ...
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
.... اگر نمی توانید، پیاده روی کنید. اگر بهانه می کنید که وقت ندارید سعی کنید بعد از کار چند ایستگاه مانده به منزل از اتوبوس یا تاکسی پیاده شده و مسیر را تا خانه پیاده بروید. خلاصه به هر طریقی که می توانید ورزش کنید. 3- خواب کافی ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب داشته باشند. هنگامی که شما نتوانید یک خواب خوب داشته باشید، سطح کورتیزول (هورمون استرس ...
آشنایی با 10 آزمایش پزشکی ضروری برای مردان
رژیم غذایی به علاوه اجتناب از مشکلات بهداشتی قابل توجه را می دهد. تست دیابت : جهان غرب در حال دست و پنجه نرم کردن با یک بیماری همه گیر به اسم دیابت است که در نتیجه چربی بالا، مصرف غذاهای با قند بالا، بسیاری از مردان را مبتلا می کند، به همین دلیل بسیار مهم است که هر مرد بالغ برای انجام تست دیابت، به طور منظم اقدام کند، این امر به ویژه زمانی مهم است که شما شاخص توده بدنی بالاتر از 25 داشته باشید ...
داروهایی که موجب ریزش مو می شود
روبرو شود. البته معاینه مشخصی وجود ندارد که سریعا نشان دهد که ریختن دهها تار موی سر در اطرافمان در زمانی که موهایمان را در حمام شانه می کنیم یا موهایی که بر بالش به هنگام برخاستن از خواب می بینیم و ما را وحشت زده می کند، با مصرف این یا آن دارو ارتباط دارد. اما حتما در بخش عوارض جانبی مصرف دارو به احتمال ریزش موی سر اشاره شده و ما آن را نادیده گرفته ایم. براساس این گزارش نروژ، باید بویژه ...
بچه های شور در خطرند!
انسداد موجب ایجاد عفونت می شود. وی تصریح کرد: این بیماری عوارض مختلفی دارد و این امکان وجود دارد که ترشحات پانکراس که شامل آنزیم های هضم و جذب غذاست دچار مشکل شوند که در نهایت می تواند سوء تغذیه و کاهش رشد را برای کودکان رقم بزند. مرتضوی افزود: این بیماری علاوه بر ایجاد مشکلات گوارشی، عوارض ریوی را نیز به دنبال دارد که در آن بافت ریه دچار عفونت و تخریب می شود. این ...
بیانات در دیدار مسئولان نظام
، ضدّیّت با استبداد هست، ضدّیّت با ظلم هست، ضدّیّت با تبعیض هست، ضدّیّت با ربا خواری هست، ضدّیّت با کارهایی که امروز قدرتها در دنیا میکنند هست. یک نظامی با این مبانی فکری و عملی به وجود آمده و این نظام روزبه روز دارد رشد پیدا میکند و هر کار کرده اند نتوانسته اند متوقّفش بکنند؛ روزبه روز ریشه دوانده و نفوذش زیاد شده. حالا خود آنها داد میکشند که ایران در منطقه فاعل مطلق است و نفوذ ایران قابل قیاس با ...
سلامت جنین در دوران بارداری
.... خواندن کتاب روش بسیار خوبی برای برقراری این ارتباط است. کتابی را انتخاب کنید و در اوقات فراغت با صدای بلند برای جنین خود بخوانید. اکوکاردیوگرافی جنین در هفته 18 بارداری، برای تشخیص زودهنگام بیماری قلبی مادرزادی لازم است. 2 . جنین و ورزش مادر ورزش در بارداری، رشد جنین را در دیواره رحم بهبود می بخشد و خون و مواد غذایی لازم را به جنین می رساند. ورزش مادر در ...
روش های خانگی برای درمان اضطراب
سروتونین فرارسان های عصبی تاثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند. به جای مصرف مداوم کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه می توانید چای سبز را امتحان کنید. محققان ثابت کرده اند اِل- تیانین موجود در چای سبز، موجب کنترل تپش قلب و فشار خون و در نتیجه کاهش اضطراب می ...
چگونه در ماه رمضان تشنه نشویم؟
ناطقان :احکام دینی و دستورات که از سوی خالق جهان وضع شده اند برای تعالی جسم و روح اشرف مخلوقات داده شده تا با رشد همسو و همزمان روح و جسم، انسان از بقیه موجودات متمایز شود. روزه داری یکی از بهترین را ه ها برای انسان کمال گرا است که باعث می شود با خودداری از نوشیدن و خوردن در ساعات طولانی و فاصله گرفتن از بعد مادی خود با تسلط بر روح و اراده به این هدف دست پیدا کند. همان طور ...
آتش زدن به روابط خانوادگی، تاوان ذوب شدن در فضای مجازی
...، از جمله ی ریزتهدیدهایی هستند که در ذیل این تهدید بزرگ جای می گیرند. آسیب های محیط اقتصادی 1- آسیب های محیط اقتصادی که در فضای مجازی بستر آن فراهم شده وجود بازی های آنلاین قمار (برد و باخت) می باشد. 2- اخیراً به طور گسترده در فضای مجازی مشاهده می شود که به ایمیل افراد زیادی، نامه هایی الکترونیکی تحت عنوان فرد خوش شانس که به طور تصادفی در یک قرعه کشی انتخاب شده و ...
اشعار آیینی ویژه وفات حضرت خدیجه سلام الله علیها
محبوب می رسیم کاری بکن که پیش همه برملا شوم از لحظه های بی هدف زندگی من من را بگیر تا که کمی با خدا شوم ده شب گذشت و فاصله فرقی نکرده است حتی مسیر قافله فرقی نکرده است یک ماه پیش بی تو و امروز بی خدا پایان این معامله فرقی نکرده است این شهر قبل زلزله _ این شانه ی نحیف با شهر بعد زلزله فرقی نکرده است ...
6 راه برای افزایش رشد قد
... به این نکته مهم اشاره می کنیم که مصرف غذاهای حاوی قند کمتر، از آزاد شدن انسولین جلوگیری خواهد کرد. ورزش کردن، خواب کافی، تغذیه صحیح و کاهش استرس، نه تنها شما را سالم تر نگه می دارد، بلکه غده هیپوفیز قدامی را برای انجام وظایف خویش که یکی از آنها ترشح هورمون رشد است، تشویق می کند. 3. کارشناسان تغذیه بیان می کنند، مصرف غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدرات، دو ساعت قبل از فعالیت ورزشی و ...
همه چیز درباره تخم مرغ/ هفت باور غلط درباره تخم مرغ
. تشریحات و توضیحات علمی و منطقی زیر بر اساس پیشرفت های اخیر در علوم تغذیه ی علوم غذایی و دارو برای از میان بردن تصورات غلط بالا داده شده است. 2. تخم مرغ در طول تابستان مناسب نیست چرا که گرمای بیش از حد تولید می کند: برخی از افراد بر آنند که مصرف تخم مرغ گرمای شدید در بدن تولید می کند و بنابراین مناسب مصرف در طول تابستان نیست. احتمالا چنین افرادی ارزش تغذیه ای بسیار بالای تخم مرغ ...
نوشابه گازدار در لیست کالای آسیب رسان به سلامت قرار گرفت
املاح فسفاتی هستند که در جذب کلسیم غذا ایجاد اختلال می کند لذا در صورت مصرف مداوم، کلسیم کاهش یافته و در نهایت پوکی استخوان منجر خواهد شد. جنت بیان داشت: نوشابه های گازدار همچنین به دلیل وجود ترکیبات CO2 و تبدیل آن به اسید کربنیک، مینای دندان را بصورت تدریجی حل می کنند که خود این موضوع، رنگ گرفتگی سطحی، ایجاد حساسیت و پوسیدگی های ریز روی مینای دندان را به دنبال دارد. وی خاطر ...
کدام بخش نوشابه مفید است؟!
، دارای املاح فسفاتی هستند که در جذب کلسیم غذا ایجاد اختلال می کنند. لذا در صورت مصرف مداوم، کلسیم کاهش یافته و در نهایت به پوکی استخوان منجر خواهد شد. نوشابه های گازدار همچنین به دلیل وجود ترکیبات CO2 و تبدیل آن به اسیدکربنیک، مینای دندان را بصورت تدریجی حل می کنند که خود این موضوع رنگ گرفتگی سطحی، ایجاد حساسیت و پوسیدگی های ریز روی مینای دندان را به دنبال دارد. وی در پایان خاطر نشان ...
آخوندی طرحش را مزخرف نامید/ ارج را چه کسی تعطیل کرد؟
اقبال حسین شمسیان در کیهان نوشت: بعد از مدت ها زمزمه و حرف های در گوشی، دو روز قبل، یک سایت حامی دولت، از حرف های در گوشی و محفلی برخی از نزدیک ترین افراد به دولت یازدهم خبر داد و گفت که آنها در جلسات محفلی و خصوصی شان، از یک دوره ای بودن روحانی می گویند و آن قدر نسبت به این موضوع مطمئن شده اند که از هم اکنون بار خود را برای خدمت در دولت بعدی تنظیم کرده اند! این سخنان ...
روزنامه های سه شنبه
، رفع شد. جزئیات آمار رسمی، از تغییر کاملا محسوس رفتار سرمایه گذاران ساختمانی حکایت دارد و نشان می دهد رجوع سازنده ها به ساختمان های ناتمام بعد از دو سال و تمرکز بر تکمیل آنها، باعث به حرکت افتادن سرمایه های گرفتار در املاک نیمه کاره، شده است. میزان سرمایه های محبوس در این املاک طی نیمه اول 94 حدود 10 درصد کاهش یافت و همزمان حجم سرمایه گذاری در تکمیل ساختمان ها 6.4 درصد رشد کرد. این اقدام در نقش ...
نوشابه گازدار در لیست سیاه کالاهای آسیب رسان قرار گرفت
یافته و در نهایت به پوکی استخوان منجر می شود که ارزش تغذیه ای این محصول منحصر به قند مصرفی در آن است که باتوجه به آمار بالای بیماران مبتلا به دیابت، مصرف آن توصیه نمی شود. جنت عنوان کرد: اسید فسفریک موجود در نوشابه باعث جدا شدن کلسیم از استخوان ها و برهم خوردن تعادل میزان کلسیم و فسفر در دستگاه گوارش می شود بنابراین بدن از یک سو از کلسیم ذخیره شده در استخوان استفاده می کند و از سوی دیگر ...
مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند
افراد می توانند خطر بیماری قلبی خود را از طریق تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی متعادل و ورزش، کاهش دهند. به علاوه درمان و کنترل بیماری های دیگر از جمله دیابت، چاقی، فشار خون و... هم خود به عنوان عوامل پیشگیری مطرح می شود. وقتی استخوان ها تو خالی باشند خمیدگی پشت، کمردرد و سستی، مشکلاتی هستند که زنان مسن تر پیش از رفتن به دکتر تشخیص می دهند، بی آنکه بدانند پزشک اطلاعات بیشتری ...
دلایل 5گانۀ علاقۀ مؤمنان به رمضان و چگونگی افزایش آنها
اسرار و احوالش باخبر شویم، این خود بهرۀ ما را از رمضان بالا می برد. وقتی نگاه ما به رمضان، نگاهی آشنا و عارفانه باشد و عالمانه تر وارد رمضان شویم، این خود، ثواب عمل ما را افزایش می دهد. یکی از تفاوت های نسخه های دینی با نسخه های دنیایی، برای درمان دردهای انسان، این است که اگر شما مثلاً آثار آنتی بیوتیک و آثاری را که مصرف آن در بدن شما دارد، ندانید، صِرف مصرف آنتی بیوتیک اثر خود را می ...
علم طب اسلامی چگونه شکل گرفت؟
...> این مساله در عین حال، حل یک نگاه کلامی هم هست که آیا بیمار باید به حال خود رها شده و خداوند خود در این امر دخالت کند، یا آن که می توان به عامل دیگری برای درمان وی اعتماد کرد. وقتی رسول (ص) چنین کرده، یعنی از آنان خواسته است که تنها به توکل تکیه نکرده و طبابت کنند، معنایش این است که چنین کاری از دیدگاه کلامی جایز است. با این حال، تصور کنید که پزشکی که امری کاملا انسانی و عقلایی است و میان همه امم ...
سندرم ترنر؛ اختلال کروموزومی دخترانه
طبیعی خود را خواهد داشت. با این حال، از سه سالگی به بعد میزان رشد او کمتر از میزان متوسط خواهد بود. درواقع این فرد از حد انتظار، کوتاه تر خواهد شد، یعنی چیزی حدود 20سانتی متر کوتاه تر از افراد بزرگسال زن خانواده. مشکلات یادگیری: اکثر دخترانی که TS دارند دارای هوش طبیعی و نیز مهارت های خوب کلامی و خواندن هستند. ممکن است مشکلاتی در ریاضیات، مفاهیم فضایی، مهارت های حافظه و حرکات درست ...
قند، خوردنی مهلک، زمینه ساز دیابت و بیماری قلبی-عروقی
...، درمصرف آنها افراط نکنید. 2- سرانه مصرف نوشابه های گازدار در کشور در حدود 42 لیتر در سال است. هر بطری 300 میلی لیتری نوشابه حاوی 28 گرم شکر است. در ضمن مصرف زیاد و مداوم نوشابه های گازدار به دلیل ایجاد اختلال در جذب کلسیم از عوامل موثر ابتلا به پوکی استخوان است. بجای انواع نوشابه های شیرین گازدار و آب میوه های صنعتی از نوشیدنی های سالم تر مثل آب، دوغ، شیر و آب میوه های طبیعی استفاده ...
قهرمانان سرخ
شما به این کیسه انتقال می دهد. البته نکته مهم در این ماجرا اهدای خون سالم است. پس اگر تحت معالجه و درمان هستید و دارو مصرف می کنید یا اینکه رفتار پرخطری داشته اید باید با پزشک مستقر در مراکز انتقال خون مشورت کرده و بعد اقدام به انتقال خون کنید. کجا خون اهدا کنیم؟ یکراست به مراکز انتقال خون بروید. البته در شب های قدر و مناسبت های دیگر، پایگاه های سیار هم در نقاط مختلف شهر و مخصوصا ...
نوشابه گازدار در لیست کالای آسیب رسان به سلامت قرار گرفت
فسفاتی هستند که در جذب کلسیم غذا ایجاد اختلال می کنند لذا در صورت مصرف مداوم، کلسیم کاهش یافته و در نهایت به پوکی استخوان منجر خواهد شد. جنت بیان داشت: نوشابه های گازدار همچنین به دلیل وجود ترکیبات CO2 و تبدیل آن به اسید کربنیک، مینای دندان را بصورت تدریجی حل می کنند که خود این موضوع، رنگ گرفتگی سطحی، ایجاد حساسیت و پوسیدگی های ریز روی مینای دندان را به دنبال دارد. وی خاطر ...
شایع شدن عقب افتادگی ذهنی به علت کمبود ید مادران باردار در کشور
های حاوی ید و قرص های مولتی ویتامین تجویز می کنند که البته این مکمل ها در سه ماهه اول بارداری قابل مصرف نیست. دریافت ید کافی در سه ماهه اول بارداری بسیار مهم است به همین دلیل پزشکان و داروسازان ایرانی موفق به تولید دارویی به نام یدوفولیک شدند که قابل استفاده برای زنان باردار در سه ماهه اول بارداری و شیرده است. عزیزی با تاکید بر اینکه این دارو در تعداد کمی از کشورهای خارجی موجود است، گفت ...
نوجوان را از تغییرات دوره بلوغ آگاه کنید!
.... بلوغ شاید مهم ترین اتفاق نوجوانی بلوغ باشد. بلوغ دوره یا سنی است که در آن فرد به رسش جنسی می رسد و می تواند بچه دار شود؛ یعنی مقطعی از حیات که در آن فرد از لحاظ فیزیکی، هیجانی، اجتماعی، هوشی و معنوی به مرحله بزرگسالی می رسد؛ همچنین در این دوره، تکلیف اتفاق می افتد؛ یعنی تغییرات فیزیکی ای که تحت عنوان کرک دار یا مودار شدن بدن نامیده می شود؛ علاوه بر آن تغییرات روان شناختی و ...
خطرات نوشابه های گازدار برای سلامت انسان
موضوع "کمک نوشابه های گازدار به هضم غذا" به عنوان تصوری اشتباه درباره مصرف این فراورده های آشامیدنی نیز پرداخت و تصریح کرد: این باور تا جایی ریشه دوانده است که حتی برخی افراد، راه حل درمان تشرح اندک یا زیاد اسید معده خود را در مصرف این فراورده ها جستجو می کنند غافل از اینکه دستگاه گوارش بدن برای هضم غذا، نیازی به آنها ندارد و فرد حتما باید با مراجعه به پزشک مشکل خود را برطرف کند. وی ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود. البته کارشناسان معتقدند اگر استعمال این داروها یک هفته قبل از کشتار باشد، جای نگرانی نیست؛ چرا که کبد حیوان فرصت پاک سازی و دفع مواد مضر تجمع یافته را خواهد داشت، اما اگر تلقیح 48 و 24 ساعت قبل از کشتار باشد، دارو در جگر ...
به کدام یک مراجعه کنیم؟ روانشناس، روانپزشک یا مشاور؟
برخی از متخصصین جا نیفتاده است. این عدم شناخت سبب شده که مراجعین نزد افراد مختلف بروند و به نتیجه مطلوب دست نیابند. توصیه من این است که وقتی فرد دچار مشکلات روانشناختی می شود، در ابتدای امر به یک روانشناس بالینی مراجعه کند تا توسط او مشخص شود فرد نیاز به درمان دارویی و روانپزشک دارد یا خیر! اگر لازم بود که درمان دارویی در فرد آغاز می شود؛ در غیر این صورت با روان درمانی فرد می تواند بر مشکلاتش غلبه ...
