خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت سالمندان را به ناتوانی محکوم نمی کند
به گزارش شفا آنلاین ، محققان داده های به دست آمده از بررسی های ملی را تجزیه وتحلیل کردند و پی بردند که بزرگسالانی که دیابت نوع یک و دو دارند و در دهه چهل میلادی متولد شده اند، در سن بالاتری نسبت به متولدین دهه سی از کار افتاده شدند. با وجود این، این مطالعه آشکار کرد که پس از 50 سالگی، کسانی که مبتلا به دیابت نوع یک یا دو بودند، امید به زندگی کم تری قبل از هفتاد سالگی داشتد و سال های بیشتری را در
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل
به گزارش سلام خبر، طبق یافته های محققان دانشگاه هاروارد، افرادی که روزی سه وعده یا بیشتر غلات کامل می خورند، در مقایسه با سایر افراد 20 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودهنگام در طول مدت مطالعه قرار داشتند. دکتر کی سان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هرچقدر مصرف غلات کامل ببشتر باشد، نرخ مرگ و میر، بخصوص مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی کمتر خواهد بود. غلات کامل شامل آرد
ترک عادات ناپسند در روزهای مهمانی خدا
، خواب، ورزش، مطالعه و ... را تحت الشعاع قرار می دهد. پس بهتر است درباره این شرایط با هم صحبت کنید. فهرست کردن کارها یا رفتارهایی هست که در طی این چند روز می توانید تمرین کنید و آنها را به یک عادت رفتاری مثبت تبدیل کنید محدودیت های خودتان و تغییراتی که در برنامه ی روزمره ی هر کدامتان اتفاق می افتد را مرور کنید. این کار شاید در نگاه اول ضروری به نظر نرسد، اما در افزایش درک شما
توصیه هایی در زمان باقیمانده برای موفقیت در کنکور
طول شبانه روز بطور مداوم مشغول درس باشید و به خود بگویید من تمام تمرکز و حواسم در مطالعه است و به هیچ چیز دیگری فکر نمیکنم. نگذارید زمان مطالعه ی شما به افکار منفی بگذرد. بدنبال اثبات خود و تواناییهایتان باشید. اگر میدانید که میتوانید اجازه ندهید حرفهای اطرافیان شما را مایوس یا ناامید کند! به انها نشان دهید که از پس انجام کارهای بزرگ برخواهید امد و میتوانید اثبات کنید که انها در اشتباه هستند!
عکس العمل بدن به رژیم های غذایی غلط
و دفعات زیاد، یک راه عالی برای فرونشاندن گرسنگی، کنترل اندازه های سهم غذایی و انتخاب های غذایی بهتر است. میان وعده های زیرکانه تری مانند آجیل، میوه ها و ماست، سطح انرژی شما را در طول روز بالا نگه خواهند داشت. 3. اشتباه: همه کالری ها را مانند هم بشمارید کلنسی می گوید: همه کالری ها مثل هم نیستند. نوع کالری ها، زمان مصرف کالری ها و کیفیت کالری ها می تواند تاثیر آنها بر بدن را
حل مشکل اضافه وزن با وجود پیاده روی
قبل و یک سال قبل پیاده روی کرده اید، نباید هیچ امیدی داشته باشید که درست به اندازه روزهای اول کالری بسوزانید. بدن شما به مرور زمان به فعالیت بدنی ای که در روز دارید، عادت می کند و سوخت و ساز پایه بدنتان با آن هماهنگ می شود، بنابراین اگر هر دو تا سه ماه یک بار شدت فعالیتتان را تغییر ندهید، پیاده روی های روزانه تان هم کم اثرتر می شوند. چطور این مشکل را حل کنید؟ پیاده
برطرف کردن استرس با این روش ها
کرم های موضعی می کند که خارش را تسکین می دهد و می تواند به شما کمک کند که آرام تر باشید. بابونه در بسیاری از اشکال مختلف وجود دارد. اما اغلب در چای مصرف می شود. بابونه به همان بخش از مغز واکنش نشان می دهد که یک دیازپام تاثیر می گذارد. 3 بیشتر ورزش کنید با کمی کمتر از نیم ساعت ورزش در روز بدن خود را در برابر اضطراب مقاوم کنید. تمرینات قدرتی، شنا، دویدن، حتی راه رفتن سریع، این که
فوت و فن آماده کردن قهوه
دارید. قهوه نه تنها وضعیت تمرینات شما را بهبود می بخشد، بلکه خواص درمانی متعددی برای حفظ سلامت بدن دارد. افزایش سوخت وساز بدن قهوه حاوی کافئین است؛ محرکی که میزان سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. یکی از مطالعات اخیر نشان داد که مصرف قهوه سرعت سوخت وساز بدن را تا سه ساعت پس از مصرف کافئین افزایش می دهد. افزایش سطح سوخت وساز با افزایش قابل توجه سطح اکسیداسیون چربی همراه است. این
نقد و بررسی Volkswagen Amarok 2017
به افزایش امکانات این مدل گردیده است و آن را همتای سایر شاسی بلندهای اروپایی می سازد. صندلی ها بسیار راحت می باشند و در مسافت های طولانی مدت نیز منجر به خستگی سرنشینان نمی گردند. موتور این مدل بیشینه گشتاور را در دور موتور 1500rpm ارائه می دهد و توسط گیربکس هشت دنده اتومات حمایت می شود. این مدل دارای 24 سوپاپ است و از فناوری BlueMotion برخوردار گشته است. مصرف سوخت این مدل برابر 7٫6
چگونه بفهمیم کمبود پروتئین داریم!
های ضروری به اندازه کافی پروتئین مصرف نکنید، بدن چاره ای نخواهد داشت جز اینکه عضلات را برای تامین آمینو اسید ها از فیبرشان بشکند. یکی از محل های اصلی که باید چک شود قسمت ترقوه است. اگر استخوان ترقوه خیلی برجسته شود، شاید وقتش است که به فکر دریافت پروتئین و البته کالری بیشتر در برنامه غذایی خود باشید. با کاهش وزن به مشکل خورده اید محققان متوجه شده اند رژیم گیرندهایی که پروتئین
خلا مبلمان شهری در تهران - رابطه ازدحام با پرخاشگری و سلامت روان تهرانی ها
گروه اجتماعی فرهنگ نیوز ، روانشناسی محیطی در شهر از مقوله های مهمی است که معمولا از دیدگاه برنامه ریزان شهری دور مانده است و یا به طور گسترده به آن پرداخته نمی شود. می توان گفت که این مسئله بنیان راه برنامه ریزی یک شهر است؛ چراکه بدون در نظر گرفتن آن خطرات جبران ناپذیری پیکره ی شهر را تهدید می کند. روانشناسی محیطی یکی از عوامل مهم در برنامه ریزی شهری شناخته شده که امروزه توجه بیشتری به
روزه داری با حفظ سلامت قلب
اما روزه داری در برخی بیماران ازجمله مبتلایان به مشکلات قلبی عروقی با اما و اگرهایی همراه است و ضروری است مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی، حتما در مورد امکان روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند. دکتر سعید علیپور پارسا، متخصص قلب و عروق در گفت وگو با جام جم می گوید: تحقیقات علمی نشان داده مصرف مکرر و بی رویه مواد غذایی طی روز بویژه در قالب کربوهیدرات ها می تواند موجب آزاد شدن رادیکال های آزاد اکسیژن و افزایش فاکتورهای التهابی در خون گشته و زمینه آسیب سلول های جدار عروق بویژه شرایین کرونر قلب را فراهم کند. بنابراین ...
از دهان تا سرطان لوزوالمعده
عنوان گروه کنترل بررسی کردند. محققان در آنالیزهای خود اثر دیگر عوامل خطر را مانند سن، نژاد، جنس، وضعیت سیگار کشیدن و مصرف الکل، شاخص توده بدنی و دیابت حذف کردند. محققان دریافتند که افراد دارای Porphyromonas gingivalis در میکروبیوم دهانی خود، در مقایسه با افرادی که این باکتری را نداشتند، با افزایش 59 درصدی در خطر ابتلا به سرطان پانکراس مواجه هستند. همچنین افرادی کهAggregatibacter
پناهیان: باید زندگی مان را درست کنیم تا بتوانیم عاشق خدا شویم/ سامری های امت پیامبر(ص) دنبال دین و عرفان ...
بندگی خودمان را اصلاح کنیم. شاید ما بد زندگی می کنیم که بد بندگی می کنیم؟ شاید بد کار می کنیم که بد نماز می خوانیم؟ شاید ما روز خودمان را بد پشت سر می گذاریم که نیمه شب سفرۀ مناجاتمان درِ خانۀ خدا پهن نیست. برخی می پرسند: چه کار کنم که توجه من در نماز بیشتر شود؟ چه کار کنم که اشک و آه و ناله ام درِ خانۀ خدا بیشتر شود؟ چه کار کنم که به امام زمان(ع) نزدیک شوم و بتوانم ایشان را ببینم؟ این نشان می دهد که
فعالیت بدنی و تحرک و ورزش
خوب، خواب راحت و عمر طولانی و سالم می شود. ورزش منظم، فعالیت شدید بدنی به شکل کاملا سازمان یافته و کنترل شده است که به دور از استرس کاری انجام می شود و باید همه روزه به مدت بیش از 45دقیقه یا هر دو روز به میزان بیش از 75 دقیقه انجام شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، هر روز صبح با برخاستن از خواب فعالیت هایمان شروع می شود. فعالیت بدنی از ملایم تا شدید طبقه بندی می شود
فضای مجازی، فرصتی برای مبلغان دینی در رمضان
دینی به این نتیجه می رسیم که عوامل محیطی و فکری منحرف کننده و جذابی وجود دارد که در برابر ساختار سنتی تعلیم دین در جامعه قد علم کرده و با میدان داری و هدایت خصمانه دشمن به شکل تدریجی به دنبال تغییر رفتار، جا به جایی الگو ها و در نهایت جایگزینی باورها هستند. وی تصریح کرد: در این میدان جنگ واقعی فرهنگی، اصل دین اگر با ابزار به روز، در دست توانای مبلغان آشنا به مسائل امروزی تبیین شود، بی شک
ابعاد مختلف سناریو کودتای سبز
در این رقابت سرنوشت ساز کار را یکسره کنند و برای آن حدی قائل نبودند. آنچه انگیزه دوم خردادی ها را برای این تقابل جدی افزایش می داد این بود که آنها روز به روز از عرصه قدرت بیشتر دور می شدند و حضور سه چهار نفره در شورای شهر تهران نمی توانست عطش آنها نسبت به قدرت و برآورده ساختن خواسته های بزرگ آنها که در مخالفت جدی با نظام معنا پیدا می کرد را تسکین دهد. شکست آنها در انتخابات ریاست جمهوری دهم به این
محمد رضا خاتمی: احمدی نژاد بیاید تمام زندگی ام را می گذارم رای نیاورد!
به دور از واقعیات روز و جامعه می داند و معتقد است بر همین اساس آنها زایش و پویایی ندارند. اوضاع و احوال این روزهای اصلاح طلبان چطور است؟ اصلاح طلبان خیلی خوشحالند؛ نه به خاطر اینکه به رغم تنگناهای فراوانی که برایشان ایجاد کرده بودند به پیروزی های قابل توجهی دست یافتند؛ بلکه به خاطر اینکه راه جدیدی پیدا کردند؛ راهی که بتوانند هم در درون خود انسجام و اتحاد پیدا کنند و هم اسیر
یک دنیا خاصیت برای انبه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: انبه چه نوع میوه ای است این میوه چه خاصیت هایی برای بدن ما به همراه دارد چه ارزش غذایی دارد از مصرف این میوه غافل نشوید انبه با اینکه یکی از شناخته شده ترین میوه های دنیاست ولی استفاده معمولش برای خیلی ها هنوز عجیب و غریب است. اگر شما هم در برابر این میوه چنین احساسی را دارید توصیه می کنم این 6 دلیل را مطالعه کنید تا دیوانه انبه
اجماع برای نجات بدهای اقتصاد
سهیلا روزبان: افزایش بی سابقه قیمت نفت در دولت های نهم و دهم و گذر آن از بشکه ای صد دلار، نه تنها منجر به بهبود شاخص های اقتصادی در کشور نشد؛ بلکه به دلیل هزینه کرد اشتباه آن تورم به صورت لجام گسیخته رو به افزایش گذاشت و میزان بدهی دولت به بخش خصوصی بیشتر شد. در آن سال ها که درآمدهای دولت به صورت چشم گیری افزایش یافته بود، دیگر خبری از واگذاری امور به بخش خصوصی نبود و سهم دولت از اقتصاد هر روز
بابک زنجانی مشکل کوچکی نبود
گیریم. وزیر نفت با اشاره به شرایط بازار نفت و گاز در زمان روی کارآمدن دولت یازدهم اظهار کرد: در شهریور 92 زمانی که من وارد دولت شدم، با وجود اینکه 17 فاز پارس جنوبی نیمه تمام و در دست اجرا بود، کشور با کمبود شدید گاز روبه رو بود؛ به نحوی که در فصول گرم و تابستان، نیروگاه ها سوخت مایع مصرف می کردند. شاخص وضعیت گاز کشور، مقدار مصرف سوخت مایع در نیروگاه ها و ترکیب مصرف سوخت نیروگاه هاست. زنگنه
جویس هنوز به دابلین بازنگشته است
حماسه یونانی است. در این کتاب، سه شخصیت اصلی حضور دارند: لئوپولد بلوم، استیون ددالوس و مالی بلوم. بااین همه چنان که از وجه تسمیه کتاب برمی آید، لئوپولد بلوم در قیاس با دو شخصیت دیگر حضور پررنگ تری دارد. به همین دلیل، 16 ژوئن - زمان وقوع رویدادهای اولیس- را بلومزدی یا روز بلوم نامیده اند. بیش از نیم قرن است که علاقه مندان و شیفتگان اولیس ، در شانزدهم ژوئن هر سال مراسمی برپا می دارند. در سال های
صدور ویزای الکترونیک گردشگری پیش از پایان سال فعال می شود/احداث 800 هتل در کشور
عملیاتی می شود. حسن قشقاوی افزود: در حال حاضر صدور ویزا بیش از پنج روز به طول نمی انجامد اما با عملیاتی شدن ویزای الکترونیک این زمان به 24 ساعت کاهش می یابد. وی در زمینه لغو روادید با کشورهای مختلف گفت: لغو روادید با کشورهایی مانند ارمنستان و گرجستان به صورت موردی اتفاق افتاده است، آمادگی خود را برای لغو روادید با تمامی کشورها اعلام کرده ایم و در حال پیگیری آن هستیم.
چینش جناحی کمیسیون ها
. زهرا سعیدی طی تذکری بر اساس ماده 40 آیین نامه در صحن علنی مجلس، خطاب به مطهری نایب رئیس دوم که ریاست ساعاتی از مجلس را بر عهده داشت، گفت: دادن حق صاحبان استحقاق بدون هیچ تبعیضی به آنها عدالت است، این تعریف عدالت از زبان شهید مطهری است. او با اشاره به این ماده از آیین نامه داخلی مجلس ادامه داد: چند روز پیش اعضا و رؤسای شعب، طبق همین آیین نامه به قرآن قسم خوردند که طبق آن عمل کنند، ولی باید
کنترل فشار خون با این روش های موثر
. خوردن دانه کتان: مصرف 4 قاشق غذاخوری دانه کتان در روز فشار خون سیستولیک را در زنان یائسه با سابقه ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می دهد و این نتایج یک مطالعه کوچک است. دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف شکلات تلخ: انواع تلخ شکلات ها، حاوی فلاونوئیدهایی هستند که خاصیت انعطاف پذیری عروق را بهبود می بخشند. لذا شکلات حداقل حاوی 70 درصد کاکائو را مصرف کنید.
گنبد گم شده است
به گزارش شفا آنلاین ، شهر مشهد و به خصوص محدوده حرم رضوی همیشه با حساسیت های معماری و شهرسازی همراه بوده است و البته کمتر مواقعی در مورد صحت و سلامت رعایت این حساسیت بررسی و کنکاش شده است. حالا شورای معماری و شهرسازی کشور از پس بی تفاوتی، سکوت یا هر دلیل دیگری زبان به بیان و اعلام و انتقاد از این وضع نابسامان و ناهنجار در شهرسازی مشهد باز کرده است. اما این اعلام موضع در مورد تخلفات شهرسازی در شهر
تجلیل از برترین های خدمات مشترکین توزیع برق هرمزگان
آن قرار دارند. مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق هرمزگان اضافه کرد:برای رسیدن به چشم انداز شرکت باید شاخص هایی مانند کاهش تلفات، درصد قرائت و وصولی، کاهش زمان وصل انشعاب و ارائه خدمات غیر حضوری باید افزایش یابد. وی اظهار داشت:در سال گذشته با همت و تلاش کارکنان شرکت توزیع نیروی برق هرمزگان، بیش از 500 کیلومتر شبکه احداث شد و به همین میزان نیز شبکه مورد اصلاح و بهینه سازی قرار گرفت.در سال 94 بیش از
تجهیز کتابخانه بیمارستان های کودک در کشور
گروه سلامت و هنر این کارزار را هم زمان با برگزاری مهمانی مهر و نیایش در تهران، که یک برنامه ویژه ماه مبارک رمضان است، برپا کرده اند و قرار است مردم، نیکوکاران و خیران با همراهی نویسندگان، تصویرگران و اقشار فرهنگی، کتاب و محصولات فرهنگی را جمع آوری و پس از آن نسبت به راه اندازی و تجهیز کتابخانه های بیمارستان های کشور اقدام کنند. مهمانی مهر و نیایش که به مدت 10 روز و از 26 خرداد تا چهارم تیر هر شب ساعت
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات شبانه روز سامانه پیام کوتاه 30002323 * با توجه به اخباری که این روزها در مورد حقوق های نجومی در بانک ها منتشر شد، شایسته است به صورت شفاف اطلاع رسانی شود که این حقوق ها برای کلیه کارکنان بانک ها نیست. تصور بخشی از مردم این است که تمام کارکنان از چنین موهبتی! بهره مندند در صورتی که بنده با سابقه جانبازی 40 درصد، 7 سال اسارت و
اشتباهات آقایان به هنگام آراسته شدن
ریش و سبیل خود را هر روز مرتب کنید اشتباه دوم: ته ریش نامرتب ته ریش خود را با ماشین اصلاح کوتاه می کنید؟ بله، مردانی که به ته ریش اهمیت می دهند باید بدانند که چطور آن را نگه دارند و به آن برسند. در سال 2012 محققان دانشگاه New South Wales نقش موی صورت را در استنباط نسبت به جذابیت مردان موردبررسی قرار دادند. یافته ها نشان داد که مردم بیشتر تحت تاثیر ظاهر مردانی قرار می گیرند که ته
