خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با گرمازدگی چه کنیم؟
این قرص ها دستگاه گوارش را تحریک کرده و باعث بروز تهوع و استفراغ می شود. به تمام افرادی که در محیط های گرم فعالیت دارند یا ورزش سنگین انجام می دهند توصیه می شود از محلول های حاوی آب و نمک به میزان 0.1 0.2 درصد استفاده کنند. نوشیدنی های مخصوصی برای ورزشکاران وجود دارد که دارای املاح کافی است. این نوشیدنی ها در مناطق گرمسیری دنیا به جای آب مصرف می شود. نوعی از این نوشیدنی ها در ایران تولید می شود
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل/هفت توصیه برای کاهش بیماری های کلیوی
پزشکی NYU در این رابطه می گوید: اغلب به بنده گفته می شود که درد مرتبط با این عارضه شبیه راه رفتن روی تیغ است. استفاده از دارو و انجام ورزش های سبک برای به جریان در آوردن خون به این بیماران توصیه می شود. درد سرطان از میان دردناک ترین بیماری های سرطانی می توان به سرطان لوزالمعده، سرطان گوشت (بافت همبند) و تومور مغز اشاره کرد. برای التیام درد در این موارد، استفاده از داروها و
اوقات فراغت، پلی به سوی موفقیت یا پرتگاه بزهکاری/ کودکان و نوجوانان با بازی های سنتی بیگانه هستند
زمانی اطلاق می شود که مختص کارهایی است که به عنوان کار تلقی نمی شود و در جهت تفریح، مطالعه، ورزش و... استفاده می شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه افزود: چگونگی گذرندان اوقات فراغت مسئله مهمی است، نداشتن برنامه به معنی آن است که راه را گم کرده ایم و به بطالت گذراندن آن هزینه های سنگینی را از جمله از دست دادن زمان مفید، سلامت ذهن و.. در پی خواهد داشت. وی ادامه داد: نحوه
آیا زبان فارسی نژاد پرستانه است؟
است، استفاده از زبان کوچه خودمان است که توسط خود مردمی ساخته شده که می خواهیم این مفاهیم را به آنها انتقال دهیم. به نظر من باید برنامه 90 را با تمام اشتباهاتش ببینیم؛ چون این برنامه های پربیننده به صورت میلیونی در حال تاثیرگذاری روی زبان مردم اند. نکات متعدد دیگری نیز هست که باید به آن پرداخته شود. مثلا آیا اولویت با زیبایی است یا سلامت، به خصوص این که در خیلی از حوزه ها مطلب و کتاب
افتادگی مثانه ربطی به روش زایمان ندارد/ بهره برداری بخش جدید زایمان طبیعی بیمارستان فاطمیه
فیزیولوژیک بیمارستان فاطمیه همدان در گفت وگو با فارس با بیان اینکه انتخاب روش زایمان ربطی به افتادگی مثانه ندارد، اظهار کرد: در دوران بارداری هورمون هایی ترشح می شود که این امر باعث شل شدن لیگامان ها شده که اگر خانم باردار یکسری نکات را رعایت نکند، بدن او مستعد افتادگی مثانه خواهد شد. مرضیه اتوگرا گفت: استفاده از توالت فرنگی، انجام ورزش های دوران بارداری و اصلاح وضعیت دوران بارداری نظیر طرز
نقش زمان در تطور - فقه -
و یا می شنوند، گویی دچار نوعی خودباختگی شده اند ولذا اساساً سخن از جامعیت فقه را برای حل مشکلات عصر فضا و الکترونیک غلط پنداشته اند که به تصور این نگارنده ی گفته این اندیشمندان بالفعل درست است؛ ولی بالقوه نادرست! ... درست است، زیرا فقه فعلی به وضوح از عهده ی حل مشکلات جامعه برنمی آید و ادعاها در این مورد، سرانجام به استفاده از عنوان ثانوی می رسد که چنانچه اشاره کردم، این خود، به معنای
اجتماعی کردن مبارزه با موادمخدر نیازمند نقشه همگرا است
مبارزه با موادمخدر است. سعید ملکی افزود: مهمترین هدف ورزش ایجاد نشاط و شادابی و پر کردن اوقات فراغت به ویژه در نسل جوان است و توجه به این بخش در کاهش آسیب های اجتماعی نقش موثری دارد. مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان مرکزی هم در این نشست گفت: بهره گیری از هنر نقش بسیار تاثیرگذاری در امر پیشگیری و مبارزه با موادمخدر دارد که تقویت و توجه به این بخش امری ضروری است. مهدی حقیقی افزود
بیست و چهار ساعت مهندسی فرهنگی به شیوه ی آنگلوساکسون ها/ فصل هشت، جمهوری اسلامی کامستان و ترور رئیس ...
در سال 1388 جمهوری اسلامی ایران درگیر اغتشاشاتی شد که به ظاهر در اعتراض به نتیجه انتخابات صورت می گرفت اما در اصل ماحصل برنامه ریزی های مستمر دشمنان مردم بود؛ همان طور که طی به اصطلاح بحران داخلی سوریه که کمی بعد از فتنه88 آغاز شد، تونل هایی زیرزمینی به دست آمد که تاریخ حفر آنها به یک دهه قبل باز می گشت. وقایع سال 88 ایران اسلامی نتیجه دهه ها تهاجم و شبیخون به فرهنگ و قتل عام فرهنگی خاموش نسل های
تربیت بدنی و ورزش در مجلس دهم
، ایجاد اشتغال برای جوانان علاقه مند و کسب دست یافت. از سوی دیگر، هزاران انسان ورزش می کنند تا در مسابقات سطح بالا رقابت کنند و پرچم کشور خود را به اهتزاز درآورند. کسب عنوان در رویدادهای ورزشی بزرگ و بین المللی که در کانون توجه بسیاری از کشورها قرار دارد ، می تواند شرایط اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی و سیاسی یک جامعه را تحت تاثیر قرار دهد، لذا بسیاری از کشورها با برنامه ریزی و سرمایه گذاری زمینه حضور
اقتصاد مقاومتی در شهرستان نیر از اقدام تا عمل
های گرم و معدنی و شهرک تخصصی آب در این شهرستان صورت گرفته به طوری که هم اکنون نیز با حضور سرمایه گذاران منابع عظیم آب های گرم و سرد معدنی این شهرستان در حال آماده شدن برای بهره برداری به شکل مدرن و نیمه مدرن است که انتظار داریم این ظرفیت ها همچنان احیا شود. استفاده از ظرفیت های بخش گردشگری به منظور اشتغالزایی و توسعه همه جانبه شاه کلید حل مشکل بیکاری شهرستان است و باید تلاش شود با برنامه
روشنفکری دینی و اصلاح طلبی سیاسی
مردم،نخبگان هر جامعه می بایست در جهت رسالت خویش، مردم را با مبانی یک نظام پایدار، آشنا سازند و با تولید گفتمانی منطقی و با زبانی ساده، نظام سیاسی پایدار را که در جهان امروز بتواند با حفظ هویت فرهنگی خویش ، به حیات عزت مندانه ادامه دهد ، معرفی کنند.امروزه فضا برای تنفس نظام های سلطانی و یا فرد مدارانه بغایت دشوار است و لاجرم این گونه نظام ها با توجه به اینکه به استبداد و سرکوب ختم می شوند، توسط
شبکه های اجتماعی در پی تغییر سبک زندگی مردم هستند/ نقش خطیر مسؤولان فرهنگی در مقابله با توطئه های دشمن
استیشن (playstation1-4)، پی اس پی(psp) و امثال اینها ابزارهایی است که بدون توجه به تاثیراتش بر سبک زندگی ما؛ در میان کودکان و حتی بزرگسالان ما رواج یافته است همچنین برنامه های کاربردی از قبیل برنامه های گرافیکی، سرگرمی، صوت و موسیقی، کتابخانه ، ویدئو و رسانه، سیر و سفر، سلامت و تناسب اندام، خرید، اخبار و مجلات، آموزشی، آب و هوا، ارتباطی، کمیک(Comic) نیز با ابزارهای ارتباطی دیگر مردم را سرگرم خود
6 راه برای افزایش رشد قد
به گزارش فرهنگ نیوز ؛ شاید سوال خیلی از شما باشد که چطور می توان رشد را در بدن تحریک کرد. خیلی ها به دنبال راه هایی برای بلندتر کردن قدشان هستند. در اینجا اطلاعات لازم را برایتان گرد آورده ایم. شش راه وجود دارد که شما می توانید با انجام آنها تا حدی باعث افزایش ترشح هورمون رشد شوید. 1. خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد در طول روز می شود. 2. به جای اینکه
گزارش"خانه نور ایرانیان بصیر" از سیزدهمین نمایشگاه سایت سیتی آلمان
نابینایان کمک کنند تا ساعت درونی بدن آنها تنظیم شود. این امر به دوشکل ذهنی و همچنین توسط دارو انجام می پذیرد. 6 _ غرفه شرکت تولید کننده لوازم خانگی: این شرکت آلمانی تولید کننده انواع کالا و محصولات خانگی و آشپزخانه است؛ کالاهایی از قبیل: نقاله و گونیا بریل، تقویم سالیانه برجسته، متر برجسته، دستگاه تست قند خون، پول شناس، انواع ساعت مچی و رومیزی، ترازوی آشپزخانه که همگی گویا هستند
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
دو فنجان از عرق گیاهی سنبل الطیب را بعد از افطار به صورت خنک میل کنند. نوشیدن این عرق علاوه بر کاهش سردردهای ناشی از گرمای هوا در ماه رمضان به کاهش تحریکات عصبی و درمان سردردهای میگرنی ناشی از گرسنگی نیز کمک می کند. بدنتان را تقویت کنید یکی از راه های افزایش مقاومت و توانایی بدن در برابر گرمای تابستان، گنجاندن عرقیات گیاهی با طبع سرد و تر در برنامه غذایی روزانه است. عرق کاسنی
جامعه باید در برابر تهدیدات فرهنگی واکسینه شود
/> 1 ضرب المثل های رایج و کاربردی در جامعه و توجه مردم به آن 2 آداب و رسوم معاشرتی در رفت و آمدهای روزانه مردم 3 تکیه کلام های مردمی در دوره های متفاوت با ادبیات مخصوص همان دوره یا عصر 4 اشعار عامیانه یا ادبیات کوچه و بازاری مردم 5 بازی های سنتی و ورزش های همگانی عمومی در متن جامعه 6 غذاهای سنتی و تغذیه عمومی مردم در برابر آنچه امروزه رستوران های مدرن و فست فود به
توصیه هایی در زمان باقیمانده برای موفقیت در کنکور
همراه داشته باشید. 9- ورزش و تمرین صبحگاهی انجام دهید. د رحد نرمش نه ورزش سنگین که عوارضی نظیر گرفتگی عضلات را در پی داشته باشد. 10- در روز کنکور حتما لباس گرم بپوشید. دو حالت رخ خواهد داد یا محل امتحانی شما سرد خواهد بود که مشکلی نخواهید داشت ولی در صورت گرم بودن شما لباس خود را از تن درمی آورید(بدیهی است حتما باید لباس هایی باشد که پوشیدن و درآوردن آن راحت باشد و همچنین
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
سالم می توانید از رژیم آنلاین کمک بگیرید. این برنامه بر اساس قد، وزن، سن و جنسیت تان تنظیم شده است. اگر با برنامه ی غذایی مشکلی داشتید بفرمایید تا راهنمایی تان نمایم. 2- فعالیت بدنی نتایج پژوهش ها نشان می دهد که برای داشتن شکمی تخت دنبال کردن رژیم غذایی کافی نیست. برای آب کردن چربی هایی که دور شکم جا خوش کرده اند لازم است که ورزش کنید. در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید. اگر نمی
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
دومین عامل شایع مرگ و میر بر اثر سرطان است. احتمال بروز این بیماری در مردان مقداری از زنان بیشتر است. بیشتر موارد سرطان روده بزرگ به کندی از پولیپ روده بزرگ گسترش پیدا می کنند: در سطح داخلی روده بزرگ رشد می کنند. بعد از گسترش یافتن سرطان می تواند به دیگر قسمت های بدن حمله یا در آنها پخش شود. راه پیشگیری از سرطان روده بزرگ پیدا کردن و حذف پلیپ ها قبل از سرطانی شدنشان است. آزمایش سرطان
هفت اشتباه مخرب برای بدن پس از ورزش
حمام به دلیل رطوبت، انواع میکروب ها راحت تر از شرایط خشک به پای فرد چسبیده و به داخل پوست وی نفوذ می کند. همچنین ورزشکاران پس از حمام میباست انگشت های پای خود را با حوله ای تمیز خشک کنند." 4- مصرف مقادیر بیش از حد پروتئین تغذیه و ورزش همانگونه که در بالا به آن اشاره شد، دو عنصر جدایی ناپذیر با یکدیگر هستند. عضلات برای ساخته شدن و شکل گیری، نیاز به پروتئین دارند و متحصصان ورزشی
سردرگمی رسانه ایرانی درباره زن ایرانی
استفاده کند. سایر رسانه های در دسترس مردم اعم از فضاهای مجازی و ماهواره ای هستند که آن ها هم با رویکرد خودشان به بازنمایی نقش و جایگاه زن می پردازند. باید گفت، یکی از مظاهر استعمار، همین سریال های چند ده قسمتی ماهواره ای است، البته نباید تصور کرد که این سریال ها مشخصا با هدف تخریب بنیان های اخلاقی و مذهبی جامعه ما ساخته شده اند؛ در جامعه جهانی صنعت تولید سریال های بلند، دومین صنعت پردرآمد است و در
5 توصیه برای مصرف صحیح پروتئین
آفتاب : پروتئین از مهمترین اجزای یک برنامه غذایی سالم است. اهمیت پروتئین از چربی ها و کربوهیدرات ها در ترمیم عضلات و بافت های بدن، مواد شیمیایی مغز، انرژی و عملکرد ایمنی بیشتر است. یه گزارش تسنیم، دریافت پروتئین به اندازه کافی در طول زندگی به معنای پر انرژی و سلامت بودن است. ما حدود چهار تریلیون سلول داریم که به صورت جداگانه و بی وقفه توابع روزانه مشابهی را انجام می دهند، از
عکس العمل بدن به رژیم های غذایی غلط
تمرینی، ممکن است به کاهش عضله منجر شود. قبل از اینکه یک نوشیدنی ورزشی بنوشید، باید این را بدانید: ساندا مولدووان، متخصص تغذیه و دیپلمات آکادمی پریودنتولوژی آمریکا می گوید در حالی که یک جرعه از این نوشیدنی قندی به عضلات شما نیرو می دهد، اما سایر افزودنی های مصنوعی این نوشیدنی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.بجای آن، قبل از ورزش از میوه هایی که بطور طبیعی شیرین هستند استفاده کنید، مانند موز، هلو، انبه
حل مشکل اضافه وزن با وجود پیاده روی
شود چون بدن به آن عادت می کند، پس اگر می خواهید با پیاده روی وزن کم کنید، باید برای بدنتان غیرقابل پیش بینی باشید. چطور این مشکل را حل کنید؟ از قانون سه گانه پیاده روی استفاده کنید. اول به آرامی قدم بزنید، سپس سرعت گام هایتان را در حد متوسط تنظیم کنید و در نهایت آن قدر تند قدم بردارید که به نفس نفس زدن بیفتید و حسابی عرق کنید. برای اثربخشی بهتر می توانید برنامه پیاده روی خود
چگونه بفهمیم کمبود پروتئین داریم!
های ضروری به اندازه کافی پروتئین مصرف نکنید، بدن چاره ای نخواهد داشت جز اینکه عضلات را برای تامین آمینو اسید ها از فیبرشان بشکند. یکی از محل های اصلی که باید چک شود قسمت ترقوه است. اگر استخوان ترقوه خیلی برجسته شود، شاید وقتش است که به فکر دریافت پروتئین و البته کالری بیشتر در برنامه غذایی خود باشید. با کاهش وزن به مشکل خورده اید محققان متوجه شده اند رژیم گیرندهایی که پروتئین
از چادرمشکی خریدن محمدعلی کلی تا درخواست از صدام برای آزادی اسرای ایرانی
کرد و تمرکز فوق العاده ای انجام داد. به خاطر دارم رگ های صورت و گردن او برافروخته شد، ناگهان حدود 3 سانتی متر تمام قد از روی زمین در هوا معلق قرار گرفت. همه حاضرین در صحنه شوکه شده بودند. احساس می کردم فشار زیادی به او وارد شده است . همه این صحبت ها و واکنش ها باعث شد تا سراغ احمد ناطق نوری، رییس همیشگی فدراسیون بوکس کشورمان برویم و از آن روزها بپرسیم. ناطق نوری با خوشرویی درخواست ما را برای گفت
نمایندگان مجلس حضور اعضای هیات رئیسه مجلس در این کمیسیون را مثبت دانستند؛
کمیسیون ها برای استفاده از امکانات برای رفع مشکلات حوزه انتخابیه خود استفاده کنند به همین دلیل عدم تمایل نمایندگان برای عضویت در این کمیسیون یک نگاه منطقه ای و توجه به افکار عمومی است.عضو هیات رئیسه فراکسیون امید تصریح کرد: فرهنگ یک حوزه ای است که افرادی که نیاز فرهنگی دارند هم این حوزه برایشان محسوس نیست چراکه فرهنگ مربوط به معیشت مردم نیست که اگر فردی تشنه باشد آب برایش ببرید و هم افرادی که می خواهند
نقدی بر سکوت رسانه های خبری استان
حوزه فرهنگ و ابزارهای فرهنگی می نمایم. رسانه ها اعم از نوشتاری ، دیداری و شنیداری و به تعبیر امروزی از دیجیتالی و مجازی تا شبکه های اجتماعی مهمترین کارکردشان انتشار اطلاعات و برقراری ارتباط جمعی و گروهی در جامعه است که با نگاهی گذرا به تحولات تاریخی در قرن حاضر بیش از پیش به تاثیرگذاری آنها در ساماندهی افکار عمومی پی می بریم ، تفکر انسانی در جوامع امروزی با ابزارهای ارتباطی از زبان به
ورزش نکنید، ضرر دارد!
و پرتوان بودن، نه تنها می توانید جلوی عوارض دویدن های طولانی و ددلیفت های سنگین را بگیرید، بلکه در برابر رویدادهای ناگوار روزمره نیز ایمن می شوید. تمرین های پیشگیری از آسیب به نام " توانبخشی پیش از ورزش" شناخته می شوند که در برابر " توانبخشی یا بازسازی پس از آسیب" قرار می گیرد. این تمرین ها بدن و مغز شما را در معرض وضعیت های جدید قرار می دهند. پژوهشی که در سال 2005 انجام شد نشان داد
حضور 35 کشور در رقابت های کشتی پهلوانی جهان در کرمانشاه
حضور کشتی گیران مطرح جهان در سالن 6 هزار نفره مجموعه ورزشی امام خمینی(ره) برنامه ریزی شده است. وی با اشاره به برنامه های سال 94 در هفته ورزش پهلوانی و زورخانه ای، ادامه داد: سال گذشته با حرکتی نمادین که به صورت همایشی بزرگ یک هزار نفری ورزش زورخانه ای در محل استادیوم آزادی کرمانشاه برگزار شد به طوری که در نوع خود در سراسر کشور و حتی دنیا بی نظیر بود و در آن باستانی کاران کرمانشاهی نمایشی
