سایر خبرها
تاثیرات روزه داری بر کم خونی و انعقاد خون
بیش از حد طبیعی افزایش یابد منجر به لخته شدن خون در رگ ها خواهد شد. بدن برای تولید سلول های موجود در خون به انواع مواد غذایی بخصوص پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله آهن و روی نیازمند است. بنابراین داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از ایجاد کم خونی و پیشگیری از افت سیستم ایمنی بدن اهمیت زیادی دارد. به گزارش دانشگاه علوم پزشکی تهران ، پژوهشگران پژوهشکده علوم غدد و ...
آلوده ترین مواد سبد غذایی خانوار کدامند؟
به گزارش خبرآنلاین اما اگر نگاهی به خبرهایی از این دست بیندازید می بینید که در یک سال گذشته برخی مواد غذایی همیشه محور شایعات بوده اند. محصولات پروتئینی، برنج، روغن، آبلیمو و مرغ و گوشت و حتی چایی که می نوشید از خطر آلودگی در امان نیستند. در جدول زیر می توانید رایج ترین آلودگی های مواد غذایی را با تمام حاشیه هایشان ببینید. این مواد غذایی اگرچه جزو پرمصرف ترین خوراکی های سبد خانوار ...
راهکارهای سنتی برای حفظ سلامت پوست
تابش مستقیم نور خورشید پیشگیری کنند، می توانند از سلامت پوست شان در روزهای داغ تابستانی مطمئن باشند. نسخه: بهترین زمان برای ماساژ پوست با روغن بادام تلخ صبح زود پیش از خروج از منزل است. برای ماساژ این کرم بهتر است 2 یا 3 قطره را روی موضع بریزید و سطح آن ناحیه را به خوبی ماساژ دهید. بهتر است به شیوه قطره ای روغن را به سطح پوست اضافه کنید تا از چرب شدن بیش از اندازه پوست که موجب مسدود ...
موادغذایی مفید برای چشم
ایرنا نوشت :سختی های چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را فقط کسانی درک می کنند که خودشان عینکی هستند. هرچند مشکلات چشمی و دیگر بیماری های مربوط به بینایی دلایل زیادی از جمله عوامل ژنتیکی دارند اما با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی می توان به سلامت چشم کمک کرد.مواد مغذی مورد نیاز چشم **بتاکاروتن شنیده اید که هویج برای تقویت قوه بینایی مفید است ،هویج سرشار از بتاکاروتن ...
راز بقای سلول های سرطانی کشف شد
برای محققان در زمینه درمان های آینده فراهم می کند. محققان سلول های سرطانی در موش و گورخرماهی را مورد مطالعه قرار داده و تغییرات این سلولها را به دقت بررسی کردند. این تیم یک نوع مولکول به نام اینتگرین را کشف کردند که رفتار بسیار عجیبی را از خود نشان می دهد. اینتگرین پروتئینی است که به سلولهای سرطانی کمک می کند تا به شبکه ای از پروتئین ها که آنها را احاطه کرده بچسبند. این کار به ...
غذاهای ضد سرطان کدامند؟
مشتق لیپیدی است، می تواند در کشتن سلول های سرطانی مفید باشد. قهوه: خبر خوب برای افرادی که عاشق قهوه هستند این است که مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف قهوه از بدن در برابر سرطان کبد مراقبت می کند. کلم بروکلی: کلم بروکلی اغلب به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی شناخته شده است. این گیاه مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد. تنها یک پیمانه از آن حاوی 10 گرم فیبر؛ 116 درصد ویتامین K و 135 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن است. + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
برخورد با دانه درشت های قاچاق پوشاک
...> نخعی: ایران کد به عنوان کاتالوگ مورد مصرف قرار می گرفت و این گونه نبود که شرح ریز کالا را ارائه دهد که این کالا واردات قانونی دارد و دیگر آنکه این کد با کدهای جهانی همخوانی نداشت و این دو طرح، مفسده زیادی در پی داشت، اما اکنون برای کدی که بر روی سیگار استفاده شده 6 ماه مطالعه شده است، تا شرایط قبلی پیش نیاید و از فرمول آن می توانیم در فاز دوم برای 10 گروه کالایی دیگر هم استفاده کنیم. ...
برای زیبا بودن در جلسه خواستگاری این مواد غذایی را بخورید!!
اسید های چرب امگا 3 و درنهایت خوردن مواد غذایی روغنی حاوی اسید های چرب امگا 3 چون ماهی می تواند به آرام سازی اعصاب کمک فراوانی کند. اما خوراکی هایی که بسیار چرب هستند و یا حبوبات می توانند باعث مشکلات گوارشی در افراد مخصوصاً آقایان شوند و باید از خوردن آنها چند روز قبل از مراسم خودداری کرد. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:yjc. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 7 تا 12 تیر 95 به تفکیک استان
دوم حذف پاجوش ها و تنه جوش ها و علف های هرز پای درختان محلول پاشی باغات با اولویت کود پتاسه در ساعات آرام روز تهیه اقلام و مواد مورد نیاز جهت مبارزه با آفت مگس زیتون مبارزه با شپشک ها و بالشک ها در باغات مرکبات و کیوی با نظر کارشناسان جهاد کشاورزی برداشت محصولات صیفی خاکدهی و کود دهی محصول بادام زمینی زارعی: انجام آبیاری ...
10 توصیه کاربردی برای درمان نفخ
، لیموشیرین و کیوی. **به توت فرنگی و گریپ فروت نقش های تازه بدهید توت فرنگی و گریپ فروت قند فروکتوز پایین تری نسبت به سایر میوه ها دارند و می توانید با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت ها را بگیرید. **گوشت های کم چرب بخورید معمولا مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و ...
دویدن موجب تقویت حافظه می شود
به گزارش شفا آنلاین ، یافته های محققان موسسه ملی روند پیری آمریکا نشان می دهد تولید پروتئین موسوم به کاتپسین B، که به طورمستقیم از ماهیچه ها به مغز موش ها هدایت می شود، به شکل قابل توجهی بعد از ورزش در سلول های ماهیچه افزایش یافت. هنرییت ون پراگ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما در این مطالعه، پروتئین های که از طریق بافت ماهیچه ترشح شده و به مغز منتقل می شدند را مورد تصویربرداری ...
راهکارهای سنتی برای حفظ سلامت پوست
از تابش مستقیم نور خورشید پیشگیری کنند، می توانند از سلامت پوست شان در روزهای داغ تابستانی مطمئن باشند. نسخه: بهترین زمان برای ماساژ پوست با روغن بادام تلخ صبح زود پیش از خروج از منزل است. برای ماساژ این کرم بهتر است 2 یا 3 قطره را روی موضع بریزید و سطح آن ناحیه را به خوبی ماساژ دهید. بهتر است به شیوه قطره ای روغن را به سطح پوست اضافه کنید تا از چرب شدن بیش از اندازه پوست که موجب مسدود ...
مشکلات روحی با کمبود این املاح و مواد معدنی
.... ، در اینجا کمبود 10 گزینه غذایی که با کاهش سطح خلق و خو و بروز افسردگی مرتبط هستند، بیشتر معرفی شده اند: اسیدهای چرب امگا 3: شما احتمالا در مورد این که اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش سطح کلسترول بد می شوند و سلامت کلی بدن را تضمین می کنند، شنیده اید اما این اسیدهای چرب یک خاصیت مهم دیگر هم دارند: نقش مهم آن ها در عملکرد مغز، از جمله افزایش حافظه و خلق و خوی. برای دریافت هرچه ...
راه هایی برای تسکین دردهای قاعدگی
عدم وجود دیگر مشکلات سلامتی خطرناک را در شما تشخیص دهد. رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید. کاهش چربی و افزایش سبزی ها در رژیم غذایی می تواند در تسکین دردهای ماهانه به شما کمک کند. یک رژیم غذایی کم چرب سطوح کلی التهاب را در بدن کاهش می دهد. رژیم غذایی کم چرب و پر از سبزی ها نه تنها به سلامت کلی شما کمک می کند، بلکه تاثیر غیرمستقیم و چشمگیری روی دردهای قاعدگی نیز دارد. انجمن قلب آمریکا بیان ...
با مزایای این رژیم غذایی آشنا شوید
نان کامل نان تهیه شده از غلات کامل که غذای عمده رژیم مدیترانه ای است، مصرف کنید. نان و پاستای تهیه شده با غلات کامل پروتئین و مواد معدنی بیشتری دارد و معمولا سالمتر از آرد سفید است و موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن نمی شود. برای طعم می توانید نان غلات کامل را به روغن زیتون یا ارده کنجد (خمیر تهیه شده از دانه های کنجد) آغشته کنید. عدم ممنوعیت چربی چربی از ...
تقویت سیستم دفاعی با چربی های زیر پوست
مسئولیت گردش گویچه های سفید و سلول های خونی را مانند نوتروفیل ها و ماکروفاژها برعهده دارند. البته به این نکته نیز باید اشاره کرد که بازسازی و نیروگرفتن این سلول ها نیز بسیار زمان بر بوده و می دانیم که این سلول های چربی از بدن ما در برابر عوامل بیماری زا محافظت می کنند. پژوهش های ما نشان داد که این سلول های چربی قادر به تولید مواد ضدمیکروبی و نوتروفیل ها هستند. در این پژوهش ها، محققان موش های ...
چگونگی مدیریت خارش در بیمار مبتلا به سرطان
از لباس های خنک و فشاری به جای خاراندن استفاده کنید. مراقب آسیب به پوست باشید. شب ها می توانید به آرامی پوست را ماساژ دهید. لباس های سبک و با جنس طبیعی بپوشید. خود را با مطالعه، موسیقی و صحبت با دیگران سرگرم کنید. در صورت تجویز پزشک از داروهای ضدخارش استفاده کنید. مراقبین چه کارهایی می توانند انجام دهند: برای شست وشوی لباس و ملافه ها از مواد شست وشوی ملایم و ضدحساسیت استفاده کنید. اگر بیمار هنگام خواب خود را می خارانید دستکش کتانی تمیز می تواند آسیب پوستی را کاهش دهد.Choosing Wisely ...
هرآنچه باید در مورد پروبیوتیک ها بدانید
صورت اثبات شده به هضم غذا کمک می کند، ندارد (به این نتیجه رسیدند که این ماست به اندازه ماست های دیگر موثر است)، پروبیوتیک ها مشهور شدند. پژوهش ها برای اثبات اینکه یک کپسول پر از باکتری می تواند به طور کلی سلامت را تقویت کند، ادامه دارد. پروبیوتیک ها چه کار می کنند؟ بدن شما هم از داخل و هم از بیرون پر از میکروب است، در واقع باکتری ها از تعداد سلول های بدن بیشتر هستند. اما قبل از ...
این آرتریت سالمندان کنترل شدنی است
و در کوتاه ترین فاصله زمانی ممکن. اگر مصرف طولانی مدت کورتیکواستروئید لازم است، تراکم مغز استخوان، استراتژی های پیشگیری از شکستگی های استخوانی و شروع بیفسفونات ها برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. در گروه سالمندان، عوارض درازمدت مصرف کورتیکواستروئیدها نظیر دیابت و فشارخون بالا باید مانیتور شوند. در مورد حداکثر دوز مجاز برای پردنیزون، باید توجه داشت که دوز دارو کاملا براساس وضعیت ...
رفع شوره سر با این روش های موثر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: انواع شوره سر به چه صورت هستند علت ایجاد این عارضه در کف سر چیست چه درمان های خانگی برای شوره سر وجود دارد چرا شوره ایجاد می شود؟ لایه رویی پوست به طور مداوم می ریزد و تازه می شود. وقتی سلول ها یکی یکی می ریزند، کسی متوجه آن نمی شود. التهاب پوسته سر باعث می شود سلول ها به هم بچسبند. وقتی توده های بزرگی از سلول ها یکدفعه ...
مصرف ماهی به اطفال توصیه می شود
کاهش می دهند. نتایج تحقیقات دانشمندان اثبات می کند که برخی سرطان ها مانند سرطان دهان و حفره های آن کمتر در کودکانی که ماهی مصرف می-کنند رخ می دهد. 8. درمان افسردگی کودکان با مصرف ماهی و روغن ماهی : باز هم، افسردگی نشانه ای از پایین بودن سطح اسیدهای چرب در مغز می باشد. کودکانی که به طور منظم ماهی مصرف کنند، شانس بسیار کمی در مبتلا شدن به افسردگی بالینی دارند. احتیاط و ...
خواص آب نیشکر از واقعیت تا تبلیغ
سنتی برای تقویت سیستم ایمنی، معده، قلب، قدرت جنسی و اعصاب مفید است و برای رفع سرفه های خشک و نرمی سینه موثر بوده و رفع کننده خلط سوداست. به گفته این متخصص جذب قند آب نیشکر همچون چغندر قند آسان و سریع است و پس از انجام فعالیت های جسمی و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما، مصرف آن باعث می شود تا آب و انرژی بدن به سرعت تامین شود، اما مصرف این نوشیدنی به دلیل قند بالایی که دارد برای ...
زوایای پنهان و خطرناک حادثه شهران /اورژانس: انفجار شهران تلفات جانی نداشت ولی تا کنون دو جسد پیدا شده است
5 در کنار سایر عوامل امداد رسانی در محل حاضر شده و نسبت به پاکسازی محیط و همچنین طرح های ترافیکی اقدام کرد. وی تصریح کرد: با استقرار عوامل خدمات شهری پاکسازی محیط به سرعت انجام و مواد ذوب شده ناشی از حریق از سطح محل جمع آوری شد. اسدی افزود: با توجه به انسداد مسیر ناشی از ایجاد گودال با هماهنگی پلیس راهور تمهیدات ترافیکی لازم برای تسهیل در تردد پیش بینی و مسیرهای جایگزین تعیین شد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در رمضان سحر، چای نخورید
متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن اعلام کرده اند. وی افزود: در روزه داری برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است. بر این اساس باید توجه کرد که در فاصله بین افطار و سحر از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب پرهیز شده و تناسب و تعادل غذایی نیز حفظ شود. همچنین بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم و یک عدد خرما آغاز کرد. لبنیاتی مانند پنیر و گردو نیز می توانند ادامه دهنده وعده افطار باشد و ...
عوامل گسست جامعه کوفه +دانلود کتاب
ارتباط است. متن زیر برگرفته از کتاب الانثربولوجیا الثقافیه والاجتماعیه لمجتمع الکوفه عند الامام الحسین به قلم این پژوهشگر است که ترجمه فصل اول آن در معرفی مفهوم انسان شناسی را در قسمت قبل خواندیم. در فصل دوم نویسنده به انسان شناسی جامعه کوفه پرداخت و در ادامه با نام این پیمان شکنان و موثرین در تخلیه عقیدتی جامعه کوفه آشنا شدیم. اکنون قسمت پایانی و عوامل گسست جامعه کوفه را مطالعه می کنیم. ...
چین چگونه 800میلیون شغل ایجاد کرد؟+ مستندات
...> صنایع اصلی چین بسیار گسترده و شامل محصولات آهن و استیل، زغال سنگ، ماشین آلات، پترولئوم، اسباب بازی، کفش و لوازم الکترونیکی است. برنج، گندم، سیب زمینی، ذرت، بادام زمینی، چای، ارزن، جو، کتان، ماهی و خوک فرآورده های اصلی کشاورزی هستند. صادرات عمده چین ماشین آلات، پوشاک، کفش، اسباب بازی، سوخت معدنی، مواد شیمیایی و واردات آن ماشین آلات، مواد شیمیایی، آهن و استیل و سوخت معدنی است. این کشوردر ...
راهکارهای ال جی برای بهبود سلامت جامعه با تکنولوژی
کم به این موارد حساس هستند را ایمن نگه داشت. در آشپزخانه نیز مانند بقیه خانه بهداشت و سلامت حرف اول را می زند.همچنین وقت گیرترین کارهای خانه نیز به آشپزخانه برمی گردد.کارهایی مثل پخت و پز ، شستشو و خرید خارج از خانه برای مواد غذایی.بسیاری از مواد غذایی خریداری شده توسط افراد سرانجام به سطل زباله منتهی می شوند و این یعنی هدر رفتن زمان بیشتری برای جایگزین کردن آنها.بخاطر همین ذخیره و ...
شادابی پوست تان را در ماه رمضان با این روش ها حفظ کنید
زمانی که روزه هستید، مصرف آنتی اکسیدان خود را در طول افطار و سحر افزایش دهید. غذاهایی میل کنید که غنی از فیبر و آنتی اکسیدان هستند، مانند انواع توت ها، بادام، شکلات تلخ و انار. انواع توت ها را در برنامه غذایی تان قرار دهید. آنها منبع بزرگی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که پس از یک روز روزه داری پوست شما بدان نیاز دارد. از ماسک یک یا دو بار در هفته استفاده کنید لایه برداری پوست ...
هشدار جدی به کوهنوردان: منطقه حسن در ناایمن شده است
فنجان نوشیدنی که بهتر است قهوه باشد. از خوردن مواد غذائی با فیبر بالا و چرب و با پروتئین زیاد اجتناب کنید چرا که این مواد خیلی سریع از سیستم گوترش خارج شده و منجر به این می شوند که شما خیلی زود در حین فعالیت نیازمند قضای حاجت شوید. خوراکهای پیشنهادی صبحانه روز صعود: بلغور جو دوسر بهمراه عسل و گردو و زغال اخته کیک و آبمیوه و توت فرنگی ماست و میوه ...
واکسن مواد مخدر آگاهسازی خانواده ها نسبت به جوانان است/ فریب افزایش ساعات مطالعه با مصرف مواد مخدر در شب ...
هستند و باید نسبت به خطرات مواد مخدر تبیین شوند. سلطانی تاکید کرد: متاسفانه برخی از دانش آموزان و دانشجویان در مواقع امتحان مخصوصا کنکور با فریب برخی ها برای بیدار ماندن در شب ها جهت مطالعه بیشتر روی مصرف مواد مخدر مخصوا صنعتی می آورند با این امید که چند بار مصرف این مواد ضرری ندارد و غافل از اینکه مواد مخدر صنعتی با یکبار مصرف فرد را آلوده می کند. وی ادامه داد: واکسن مواد مخدر ...