خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند وقت یک بار باید خود را وزن کنیم؟
کنند، چون عددی را که می بینند برای آنها خوشایند است. پس آیا بهتر است همواره خود را وزن کنید یا راه های بهتری هم وجود دارد؟ این تحقیق 2838 اندازه گیری وزن از 40 نفر شرکت کننده در یک برنامه ارتقای سلامت را که می خواستند وزن کم کنند، مورد بررسی قرار داده بود. این شما گروه کوچکی است، اما نویسندگان می گویند یافته های آنها بازتابی از سایر بررسی های انجام شده است، از جمله بررسی های مربوط به
مشاغل سخت و خطر کم خوابی
طور متوسط شش ساعت و کسانی که بین ساعت های 9 و 10 بیدار می شوند، بیش از هفت ساعت می خوابند. - کار زیاد با کامپیوتر تحقیقات نشان داده کسانی که پس از ساعت 9 شب همچنان ایمیل های کاری شان را چک می کنند در کمیت و کیفیت خوابشان با مشکل روبرو می شوند. این تحقیقات همچنین نشان داد مشکلات خواب مرتبط با مشاغل مختلف و به دنبال استفاده از کامپیوتر و تلفن همراه بسیار مشابه با یکدیگر است
صبح ها پنیر نخورید!
این خصوص وجود ندارد. طب سنتی به طور خاص معتقد است اگر آب به صورت ناشتا به خصوص خنک مصرف شود به اعصاب صدمه می زند و در درازمدت می تواند باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش دست شود، بنابراین آب حتما باید هنگام صبح به صورت گرم نوشیده شود. اگر صبح ها بی انرژی هستید ... یکی دیگر از نوشیدنی های مناسب برای صبح مخلوط یک قاشق غذاخوری خاکشیر، نصف لیوان آب جوش و دو حبه قند یا معادل آن
15 نشانه سرطان که زنان باید جدی بگیرند
از نشانه های سرطان های دستگاه گوارش مانند سرطان مری باشد. وجود خون در جایی که نباید باشد محققان می گویند که اگر زنی در ادرار یا مدفوع خود خون ببیند، نباید تصور کند ناشی از بواسیر (همورویید) است، زیرا امکان دارد او دچار سرطان روده بزرگ و راست روده باشد؛ و اینکه دیدن خون در لگن توالت شاید در واقع ناشی از خونریزی مهبل باشد (اگر زن دوره قاعدگی خود را سپری می کند)، اما اگر در دوره
عرضه نفت در سال 2015 از تقاضا پیشی می گیرد
به طور میانگین به روزانه 92 میلیون و 970 هزار بشکه در روز می رسد اما مصرف نفت در سطح 92 میلیون و 390 هزار بشکه در روز خواهد بود.سال آینده میلادی نیز عرضه نفت روزانه 93 میلیون و 510 هزار بشکه خواهد بود و مصرف نفت به 93 میلیون و 420 هزار بشکه می رسد.در همین حال، تولید نفت آمریکا در ماه دسامبر 2014 به روزانه 9 میلیون و 150 هزار بشکه رسید که بیشترین مقدار تولید نفت این کشور از ماه فوریه 1986 بود.اداره
بحران زیست انسانی و بازنگری دستورالعمل های ژئوپولیتیکی قرن
افزایش 30 درصدی هزینه مصرف آب طی یک دهه گذشته در اردن. متاسفانه گزارش های دقیقی از آمار بیکاری ها، جرم و جنایت و ملحق شدن جوانان عرب به گروه های افراطی که به طور غیرمستقیم ناشی از بحران آب، فرسودگی خاک و زمین های کشاورزی و اجبار آنها به مهاجرت به نواحی شهری و سپس سرخوردگی و منجی گرایی باشد، وجود ندارد؛ احتمالا به این دلیل که نه تنها چنین تاثیراتی جدی گرفته نمی شود بلکه همچنین به این دلیل که سنت
آداب پوشش در محل کار؛سرکار چی بپوشیم؟
ناخوشایند باشد یا حتی یادآور خاطره ای بد! خیلی وقت ها هم هست که بویی که ما می پسندیم باعث ایجاد حساسیت در سایرین می شود. در تمام طول مدت مصاحبه نمی شود ریسک کرد. توصیه ما به شما این است که اگر هم قرار است از عطری استفاده کنید بسیار ملایم باشد و ترجیحا سراغ ادوتویلت ها بروید که رقیق ترین رایحه های ممکن را دارند. مراقب باشید که در فصل گرم عطر خنک بزنید و برعکس. وگرنه ناخودآگاه باعث کلافگی مصاحبه کننده می
رکورد آدامسی ایرانی ها در جهان
/> شواهد عینی نشان می دهد، آدامس به یک جزء جدا نشدنی از کیف خانم ها و حتی برخی آقایان تبدیل شده است. براساس یک آمار تایید نشده، از هر 10 خانم شهرنشین، هفت نفر روزانه حداقل یک آدامس مصرف می کنند. این در حالی است که شاید تعداد افرادی که روزانه حداقل یک لیوان شیر مصرف می کنند به پنج نفر هم نرسد. دکترها بر این باورند که مصرف روزانه سه عدد آدامس در روز، فرد را به شدت در معرض بیماری های گوارشی قرار
آلودگی هوا را از ریشه بخشکانیم
نفت گفت: البته بی انصافی است اگر از تلاش وزارت نفت در یک سال اخیر برای ارتقای کیفیت تولید سوخت یادی نکنیم زیرا دراین مدت گام های جدی و اساسی در تولید بنزین و گازوئیل برداشته شده است اما هنوز به نقطه قابل قبول نرسیده ایم. وی در بخش دیگری از سخنان خود به فرهنگ مصرف اشاره کرد و گفت: در فرهنگ مصرف همه مقصریم. تقریبا به ازای هر نفر حدود 320لیتر مصرف بنزین داریم از طرفی به ازای هر 1000نفر از
شروط سربازی نخبگان وکسرخدمت غیرنخبگان
یکی از موارد اشاره شده بود که این افراد می توانند در دوران دانشجویی خود چنین پروژه هایی را انجام دهند اما این طور نیست و آنان حتما باید پس از فراغت از تحصیل نسبت به انجام پروژه اقدام کنند. شرط دریافت کسر خدمت برای پژوهشگران غیرنخبه جانشین اداره منابع انسانی ستاد کل نیروهای مسلح درباره اینکه آیا تنها نخبگان و استعدادهای برتر امکان استفاده از پروژه تحقیقاتی به جای سربازی را
افخم: هرگونه تحریم جدید به منزله توقف روند جاری در مذاکرات است
این نتیجه رسیده اند که نباید از نفت به عنوان یک ابزار سیاسی استفاده شود. اگر نفت به این شکل مورد استفاده قرار گیرد کشورهای مختلف که درآمدهایشان به درآمدهای نفتی بسیار وابسته است متضرر می شوند و حتی کشورهای تولیدکننده و مصرف کننده متضرر می شوند. افخم ادامه داد: مشورت های نفتی لازم است و این مشورت ها با کشورهای نفتی و حوزه اوپک در حال تقویت است تا راه هایی را برای متوقف کردن سیر نزولی قیمت
ظرفیت تولید پالایشگاه های آبادان و اصفهان افزایش می یابد
به گزارش واحد مرکزی خبر از گرگان، منصور ریاحی افزود: میانگین مصرف روزانه بنزین یورو 4 در کشور 15 میلیون و 500 هزار لیتر است و تولید این نوع بنزین از برنامه های مهم شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی کشور است. وی گفت: روزانه به طور متوسط 70 میلیون لیتر بنزین در کشور مصرف می شود که در مقایسه با مدت مشابه پارسال دو و هشت دهم درصد بیشتر شده است. وی افزود: برای حفظ محیط زیست در برنامه ای چهار
ساده ترین راه های افزایش سوخت وساز بدن
/> جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مضرات خاص خود را دارد؛ مثلا تپش قلب را افزایش می دهد، ریتم طبیعی خواب را از بین می برد و نوعی اعتیاد ایجاد می کند. بنابراین نباید روزانه بیشتر از دو فنجان قهوه مصرف کنید و به جای آن می توانید سراغ چای سبز بروید، چرا که پژوهشگران می گویند مصرف روزانه
چه زمانی چاق شدن ما ژنتیکی خواهد بود؟
به گزارش نامه نیوز، چندی پیش رئیس پژوهشکده غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نسبت به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در کشور، حتی در کودکان و نوجوانان هشدار و آماری را ارائه داد که مشخص می کند، فقط در شهر تهران حدود 70 درصد افراد بالای 20 سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که از پیامدهای آن افزایش موارد بیماری های قلبی عروقی، ابتلا به دیابت، چربی بالا و فشار خون است. البته عوامل مختلفی
5G تا 6 ماه دیگر می آید/ مخابرات خواستار تعدیل تعرفه اینترنت موبایل شد/ چالش های بازگشت رجیسترینگ موبایل
همه بر سر واژه فرهنگ اتفاق نظری وجود ندارد و هر کس یک تعریفی از محصول فرهنگی دارد؛ حرف ما این است که اگر قانونی می خواهد اجرا شود باید همه جوانب و بخش ها را در نظر بگیرد. وی افزود: چطور کالاهای آی تی فرهنگی هستند اما کت وشلوار، بیلبوردهای شهری و امثالهم فرهنگی نیستند! این قانون نیاز به بازنگری دارد و باید از نظرات واردکنندگان و فعالان این بخش استفاده شود. عضو هیات مدیره مجمع عالی واردات
چاق کننده ای به نام انجیر
. انجیر یبوست را برطرف می کند و یکی از بهترین میوه ها برای تمیز کردن روده ی بزرگ و رفع یبوست است. در قدیم برای از بین بردن یبوست از شربت انجیر استفاده می کردند. برای درمان ناراحتی های سینه، حدود بیست گرم خرما، عناب، انجیر خشک و مویز را با هم مخلوط و آسیاب کنید، سپس این پودر را با یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آن به نصف برسد. از این جوشانده ی می توان به مقدار سه فنجان در روز مصرف نمود.
هیچ ردی از بحرانی بودن مسئله آب در بودجه 94 دیده نمی شود
تصریح کرد: در اقتصاد سیاسی فقط زمانی ذهن برنامه ریزان متوجه جامعه روستایی می شود که به تبع بحران های این جامعه، برای زندگی شهری ها اختلالی ایجاد شود. وی با اشاره به اینکه در فرآیند تولید نفت خام روزانه یک میلیون بشکه تلف می شود و این مسئله نیز در انحصار دولت است، افزود: متاسفانه در زمان قاعده گذاری ها، مردم به دلیل اسراف انرژی تنبیه می شوند، در ماجرای آب نیز مشابه این قضیه تکرار خواهد شد
پیشنهاد سازمان محیط زیست به روحانی
، استفاده از گاز طبیعی به جای سوخت مازوت است. معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست به نقش مصرف خانگی اشاره کرد و گفت: تامین گاز بخش خانگی در اولویت قرار دارد. در بخش خانگی از دستگاه هایی استفاده می شود که راندمان آن 5 درصد است. در صورتی که اگر در نیروگاه مورد استفاده قرار گیرند، راندمان آن 40 درصد خواهد بود. بنابراین باید مردم هم در صرفه جویی کمک کنند. میزان غلظت بنزن بنزین
بزرگترین اشتباهات دوران رژیم لاغری
سقف غذا بخورد. این روش شاید کارآمد باشد اما کاملا اشتباه است زیرا کالری موادی که برای بدن لازم هستند نیز در این شمارش آورده می شوند. اگر روزانه یک سیب 50 کالری دار میخورید باید بدانید این سیب برای بدن لازم است اما اگر همین 50 کالری در قالب یک ساندوچ وارد بدن شود می تواند روند کاهش وزن را از بین ببرد. پس خوردن مواد مغذی و حاوی ویتامین هیچگاه در شمارش حساب نمی شوند.
ربا؛ بر هم زننده تعادل فرد و جامعه
ج 125، قاموس المحیط، ج 4، ص 332) و در اصطلاح به معنای: خرید و فروشی است که کالا با عوض آن همجنس بوده و یکی افزون بر دیگری است از این رو در تحقق ربا سه شرط لازم است: 1- عوض و معوض ثمن و مثمن متجانس بوده که ملاک همجنس بودنم آنها عرف است مثل انگور و کشمش 2- عوض و معوض، ثمن و مثمن افزون بر دیگری است 3- جنس مورد معامله از گونه اجناسی باشد که به وزن و پیمانه فروش می رسد لذا در اجناسی که عددی به فروش می
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
به گزارش گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران ،حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع
ادامه تخفیف لبنیات تا پایان سال ؛ جدول قیمت های جدید
ایسنا نوشت: به دلیل کاهش تقاضا و انباشت مواد لبنی در کارخانه ها، صاحبان این صنایع برای فاسد نشدن محصولات، فرآورده های انباری شان را پیش از پایان تاریخ مصرف، زیر قیمت و با تخفیف می فروشند تا از زیان بیشتر جلوگیری کنند. البته تخفیف مواد لبنی در برند های مختلف یکسان نیست و می توان گفت به طور متوسط انواع لبنیات همراه با تخفیف پنج تا 30 درصدی به فروش می رود. همچنین با وجود کاهش قیمت لبنیات
چگونگی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش؟
، چه ساعتی، کجا) و احساسی که در آن لحظه داشته اید، یادداشت کنید. بعد از این مدت متوجه می شوید در چه شرایطی و در چه حالت های روانی بیشتر مواد غذایی پر کالری مصرف می کنید و باید سعی کنید از قرار گرفتن در این شرایط خودداری کنید. موضوع مهم بعدی این است که شما فقط وقتی گرسنه اید اجازه غذا خوردن دارید و برای تفریح نباید غذا بخورید. رسیدن به این عادت به سرعت ممکن نیست. راه حل پیشنهاد شده در کتاب این است
ناگفته های باسابقه ترین خبرنگار ایرانی در سوریه
که از گروه های تروریستی در سوریه شده است و همچنان نیز ادامه دارد طبیعتاً مبارزه و شکست آنان را با مشکلاتی مواجه ساخته است؛ زیرا بسیاری از مناطقی که تروریست ها اشغال کرده اند، مناطقی مسکونی و شهری است و جنگ پارتیزانی در میان است و مسلما پاکسازی این مناطق به دلیل وجود غیرنظامیان بسیار سخت است؛ کارشناسان نظامی هم می گویند که سخت ترین جنگ ها جنگ شهری است. به همین دلیل نظام سوریه و به طور مشخص بشار اسد
درمان قطعی دیابت با تحریک لوزالمعده
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، لوزالمعده میزان قند خون یا گلیسمی را کنترل می کند. لوزالمعده فرد سالم به شکل پیوسته هورمون انسولین ترشح می کند، اما وقتی سلولهای لوزالمعده که به سلولهای بتا معروف هستند، کار خود را بدرستی انجام ندهند این تعادل بر هم می خورد و فرد به بیماری دیابت مبتلا می شود: دیابت نوع 1 یا دیابت نوع 2. طی 30 سال گذشته پژوهشگران در سراسر جهان
مشکلات قانونی، فردی و اجتماعی ازدواج سفید چیست؟
قصد دارد. قصد ازدواج یک امر باطنی است و تصریح قانون مدنی این است که این قصد حتماً نیاز به مبرز خارجی دارد یعنی این قصدی که در درون فرد وجود دارد باید به نحوی اعلام شود. این اعلام همان صورت ظاهری است و در حقیقت اعلام قصد درونی فرد است. به طور کلی ابراز کننده قصد درونی می تواند لفظ و یا فعل و در مواردی اشاره باشد. این ابراز کننده (مبرز) باید در اعلام قصد درونی صریح باشد، به همین خاطر است که می بینیم
با این ورزش ها کالری ماکارانی را پس از مصرف به سرعت بسوزانید!
ویتامین B12 0.4 میلی گرم ویتامین A13.84 میکروگرم ویتامین C 3 میلی گرم ویتامین K 0.81 میکروگرم روی 0.96 میلی گرم منیزیوم 18.5 میلی گرم فولات 10.3 میلی گرم وی افزود: میزان انرژی مصرفی در فعالیت های فیزیکی مختلف بسته به وزن افراد و نیز شدت و طول زمان فعالیت متفاوت می باشد اما بطور کلی در یک فرد با وزن متوسط فعالیت های فیزیکی زیر جهت سوزاندن این
9 درصد از جمعیت، 80 درصد منابع را مصرف می کنند
هدفمندی یارانه در موسسه دین و اقتصاد ، الگویی را برای شناسایی نیازمندان به دریافت یارانه ارائه داد که قادر است نیازمندان واقعی را با روش های عینی و تکمیلی شناسایی کند. راغفر با بیان اینکه از بسیاری از دهک های جمعیتی هیچ داده ای وجود ندارد و اقلیتی از جامعه اکثریت منابع را مصرف می کنند، تصریح کرد این مدل مورد تائید مقامات و مسئولین در دولت، وزارت کار و مجلس قرار گرفته اما با این وجود اراده معطوف به
مهمترین نکاتی که باید درباره پیشگیری از مسومیت ها بدانید
برای پیشگیری از مسمومیت دارویی: - با مصرف خودسرانه داروها بدون تجویز پزشک، سلامت خود را به خطر نیندازید. - مقادیر بالای برخی از داروهای به ظاهر کم خطر، می توانند برای فرد کشنده باشند. - داروها را دور از دید و دسترس کودکان و در ارتفاع بالا ودر کمد مجهز به قفل نگه داری نمایید. - در هنگام مصرف دارو و یا استفاده از فرآورده های شیمیایی حتماً در نور کافی برچسب
اتمام حجت ایران با آمریکا در مذاکرات
کاملا صلح آمیز و غیر نظامی است و به نظر می رسد تا همین جا نیز بخش زیادی از این هدف برای افکار عمومی جهان محقق شده که ایران به دنبال کاربرد نظامی از موضوع هسته ای نیست. در دکترین ایران هیچگونه برنامه ای برای داشتن سلاح هسته ای وجود ندارد و این روشنگری های بخش خوبی از مذاکرات بوده که بخش زیادی از افکار عمومی جهان به آن اذعان کرده اند و رگه های خوبی از واقع بینی که در برخی تحلیل های غربی ها ناشی از
