سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط استرس با اضافه وزن
علایم سندرم متابولیک 41 درصد بیشتر است. پاسخ بدن نسبت به استرس کاملا پیچیده است و بر تمام بخش های بدن از مغز گرفته تا معده تاثیر می گذارد. کورتیزول سبب سرکوب سیستم ایمنی می شود که تاثیر مستقیمی در سیتم گوارش، احساس خواب آلودگی، افسردگی و چاقی دارد. زمانی که فردی از اختلال دوقطبی یا افسردگی رنج می برد، میزان کورتیزول معمولا بیشتر از حد نرمال است؛ چرا که فرد از استرس مزمن رنج می برد. استرس ...
21 تیر حس مادر شدن
.... بعضی تغییرات در دوران بارداری و پس از زایمان ممکن است علائمی شبیه به افسردگی بدهند؛ اما اگر شما علائم زیر را بیش از دو هفته داشتید، به پزشک خود مراجعه کنید: 1- احساس بی قراری یا تغییر خلق 2- احساس غمگینی و ناامیدی 3- گریه زیاد 4- احساس نداشتن انرژی 5- خیلی کم یا زیاد خوردن 6- خواب کم یا خیلی زیاد 7- مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری 8- فراموشی 9- احساس گناه 10- لذت نبردن از هیچ چیز 11 ...
استرس و نگرانی سمی برای اعضای بدن تان!
... معده و گوارش اضطراب روی سیستم عصبی بدن اثر منفی گذاشته و کنترل گوارش را به دست می گیرد و آن را بسیار تحریک پذیر می کند که در نهایت منجر به معده درد، نفخ، اسهال، یبوست و حالت تهوع می شود. در حقیقت اضطراب موجب ترشح بیش از حد مواد شیمیایی طبیعی آدرنالین، کورتیزول و هورمون استرس در بدن می شود و این مواد، دستگاه عصبی خودکار بدن مان را تحریک کرده و مشکلات گوارشی به وجود می آورد. جالب ...
جزئیات شکنجه نوزاد 5 ماهه در رشت توسط پدرش
پسر پنج ماهه ای که در رشت به دست پدرش به شدت شکنجه شده بود، پس از ترخیص از بیمارستان به مادرش تحویل داده شد. مسیح اقدم - تصاویر منتشرشده از این کودک که آثار کبودی روی بدنش نمایان است در شبکه های اجتماعی واکنش های زیادی را به دنبال داشت و موجب شد بار دیگر خلأ قانونی تصویب لایحه ای همه جانبه برای حمایت از حقوق کودکان بیش از پیش احساس شود. پدر این نوزاد در تماس تلفنی ...
مسائلی که مردان را خجالت زده می کند
پزشک مراجعه کنید. سوءهاضمه یا آروغ : در بسیاری از فرهنگ ها، تخلیه گاز معده پس از خوردن غذا کار بی ادبانه ای است. اما در برخی دیگر از کشورها این کار مهر تأییدی بر خوب بودن غذا است. بسیاری از آقایان نمی توانند پس از خوردن غذا از خارج شدن گاز معده شان جلوگیری کنند و همین امر باعث خجالتشان می شود. بوی بدن: بسیاری از آقایان حتی اگر کار سنگینی انجام ندهند، بوی بدنشان تند است. این ...
فراموشی یا آلزایمر؟
احساس خستگی، سردرد و خواب آلودگی بیدار می شوید، قضیه را جدی بگیرید. چه باید کرد؟ به پزشک متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید تا مشکل آپنه خواب را بررسی کنید. کم کاری تیروئید و فراموشی هیپوتیروئید یا کم کاری تیروئید ناشی از کند شدن عملکرد غده تیروئید است که می تواند منجر به بروز اختلالاتی در حافظه و فراموشی های روزمره شود. در این بیماری، تیروئید ...
هنگام عادت ماهیانه چه ورزشی انجام دهیم؟
بدنتان فشار وارد می شود و ممکن است گرفتگی تان بدتر شود. اگر در طول عادت ماهیانه خود احساس خستگی کردید، مقداری ورزش مقاومتی را کاهش دهید تا دچار آسیب دیدگی نشوید. ورزش کششی ورزش های کششی به کشیده شدن عضلات و کاهش گرفتگی کمک میکنند. کششی که به سبب آوردن زانوها به سمت قفسه سینه ایجاد می شود به کاهش کمر درد حاصل از قاعدگی کمک می کند. فراموش نکنید با شکم نفس های بزرگ بکشید تا گرفتگی ...
حقوق وزرای دولت چقدر است؟/ کاسبان دوران پسابرجام را بهتر بشناسید
. (رهبر معظم انقلاب- مرداد 70). اولاً وقتی وزرای دولت که خود از قِبِلِ عضویت در ده ها هیئت مدیره و هیئت امنا در بخش های مختلف صنعت و معدن و تجارت و بهداشت و اقتصاد کشور حقوق های نجومی دریافت میکنند، قطعاً چنین وزیرانی، مدیرانی را در زیر مجموعه خود بکار میگیرند که با تفکرات اشرافی گری عمل میکنند. ثانیاً وقتی دولت، آنگونه که خبرهایش منتشر شد، خود در ابتدای شروع بکار فقط حقوق وزرا (نه ...
12 علامت هشدار دهنده که سلامتی شما در خطر است
بیماری زمینه ای عروق کرونر و آریتمی قلبی باشد. مشکلی به نام تاکی کاردی بطنی که در آن ضربان قلب بیش از حد شدید می شود نیز می تواند دلیل آن سرگیجه های ناگهانی باشد. از طرفی تپش بسیار آهسته ی قلب نیز می تواند سبب سبکی سر شود. یادتان باشد هرگز این علائم را نادیده نگیرید. 2. استرس و اضطراب بیش از حد گاهی بروز اضطراب در مواجهه با برخی مسائل طبیعی است، اما اگر این اضطراب ...
دولت به دنبال سالم سازی و خشکاندن فساد اداری است
...> وی از حقوق های نامتعارف به عنوان بد اخلاقی و ناهنجاری اقتصادی و اجتماعی در جامعه یاد کرد و گفت: اگر چه آشکار شدن حقوق های بالا تبعات اجتماعی زیادی داشت اما این امر باعث ایجاد فرصتی برای اصلاح نظام پرداخت ها و بازگشت حقوق های نامتعارف به خزانه و بیت المال شده است. این استاد دانشگاه با بیان این که پرداخت نامتعارف مرسوم از گذشته نباید بهانه تخریب دولت شود و افزود: منابع کشور و بیت المال باید به ...
آیا لایه برداری به زیبایی پوست کمک می کند؟
کرم های لایه بردار باید حتما زیر نظر پزشک مصرف شوند، به خصوص لایه بردارهای غلظت بالا که برای درمان بعضی بیماری ها چون کک ومک، اسکارهای آکنه، کومدون های آکنه تجویز می شود و لایه بردارهایی که ترکیب فنول داشته درصورت استفاده نادرست، عوارض غیر قابل جبرانی را به همراه دارند. چون استفاده نادرست باعث ایجاد تحریک و التهابات پوستی، خشکی پوست و همچنین تشدید رنگدانه های پوستی، ایجاد لک و حساسیت در برابر نور ...
نبوغ در یک بشقاب ترک خورده
ماه قبل معذب بود، حادثه ای که طی آن شیرجه از تخته پرش پانزده فوتی باعث شده بود شانه راستش بشکند. اما هرقدر هم که شانه شکسته اش درد داشت باز نمی توانست علت تام و تمام پریدن های گاه و بی گاهش در تخت، قدم زدن های بی قرارش، دست های لرزان و چهره درهمش باشد که چهره کودکی را که بی دلیل کتک خورده در خاطر زنده می کرد. هربار با لحن تمسخرآمیزی می گفت یک بلاهایی سر پاپا آمده، برای همین هم پاپا ...
توصیه هایی ساده برای آرام ساختن ذهن
: فعالیت زیاد نیز باعث می شود میزان قندخون با سرعت بیشتری کاهش یابد و به همین دلیل است که از حدود ساعت 14 بی حوصلگی ها شروع می شود، بنابراین بهتر است میزان فعالیت ها به ویژه فعالیت های بدنی در ایام روزه داری تا آنجایی که امکان دارد، کاهش یابد. وی همچنین بر پرهیز از خواب بعد از سحر تاکید کرد و گفت: این خواب به طور کاذب معده را جمع و خسته می کند و تمام روز معده مشغول هضم غذا می شود به طوری که ...
وقتی زود یائسه می شوید
تخمدان بر می گردد و حتی بارداری اتفاق می افتد . هورمون درمانی جایگزینی، مصرف مکمل کلسیم و ویتامین D 3 ، ورزش منظم و تنظیم وزن و حمایت های روانی از روش های درمانی ضروری و موثر در صورت بروز یائسگی زودرس به شمار می رود. درمان به شرط هورمون بیمار مبتلا به یائسگی زودرس باید قبل از تصمیم گیری برای باردار شدن به فکر سلامت خود باشد. یکی از اهداف اصلی درمان این عارضه، جایگزینی هورمون ...
نوشیدنی های مفید برای تنظیم خواب
عین حال بدن را دچار فقر پروتئین نمی کند و در عین حال مدت زمان احساس سیری در فرد را افزایش می دهد. علاوه بر این، شیر سویا به عنوان یک پیش ماده برای بهبود سطح ملاتونین و بهبود چرخه خواب عمل می کند. آب آلبالو: نوشیدن یک لیوان آب آلبالو در شب، میزان ترشح ملاتونین را در خون افزایش می دهد و بنابراین الگوهای طبیعی خواب را در بدن بهبود می بخشد. مصرف آلبالو به تمام گروه های سنی، به خصوص افراد مبتلا به چاقی و چربی توصیه می شود زیرا کاهش دهنده چربی خون بوده و اشتها را کم می کند. منبع:آوای سلامت ...
آشنایی با علائم ریفلاکس معده به مری
بیماری قلبی است که کیفیت سوزشی و فشارنده دارد. این درد در پشت جناق سینه احساس می شود و به پشت گردن، فک یا بازو گسترش می یابد.معمولا درد بعد از غذا خوردن ایجاد می شود و ممکن است بیمار حتی از خواب بیدار شود و یا درد را با تحریکات هیجانی بیشتر حس کند. درد قفسه سینه ناشی از ریفلاکس ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.این درد معمولا خود به خود بهبود می یابد و یا این که با مصرف آنتی اسیدها بهتر می شود ...
بخش چهارم
نادر انتصار معتقد است خروج انگلیس از اتحادیه اروپا از ناتوانی قوانین بازار نئولیبرال و مافوق ملی در رفع موانع ملی حکایت می کند که بر سر راه وحدت و یکپارچگی حقیقی وجود دارند. رأی موافق مردم انگلیس به خروج از اتحادیه اروپا بار دیگر نشان داد که در صورت بروز هرگونه تعارض میان منافع ملی با منافع حاصل از مشارکت در یک ائتلاف منطقه ای، همواره این منافع ملی است که حرف آخر را می زند.به گزارش مهر ...
نقد و بررسی هدست واقعیت مجازی HTC Vive؛ من آینده را دیدم
تشکیل شده که هر کدام را باید به صورت جداگانه مورد بررسی قرار داد: در زمینه ی طراحی آکیولس ریفت با اختلاف بهتر از Vive طراحی شده است. خود هدست وزن نسبتا زیادی دارد و بخش زیادی از وزن اش در قسمت جلویی متمرکز شده است. نتیجه ی مستقیمی که می توان همین ابتدای قصه به آن رسید اینکه استفاده از هدست در بازه های طولانی می تواند باعث ناراحتی مصرف کننده شود. در بدنه ی هدست از پلاستیک مرغوب و ...
مقاله آموزشی: آرتروز زانو و ورزش / دکتر مهدی محمدی
ورزشها البته براساس تجویز پزشکی بلا فاصله قبل وبعد از عمل توصیه می گردد. نکته قابل ذکر دیگراینکه معمولا” افراد مبتلا به آرتروز از داروهای متفاوتی برای کاهش درد استفاده می کنند همراهی فعالیت فیزیکی با درمانهای فوق هیچگونه ممنوعیتی ندارد تنها ورزشهای متحمل وزن شدید تا یک هفته بعد از تزریق داروها نباید انجام گردد . بعنوان یک قانون کلی وقتی که بیماری وشدت درد زیاد است میزان فعالیت ...
#خطای_پزشکی کمپین محبوب فضای مجازی
...مراجعه کردم به پزشک فوق تخصص غدد...خیلی ساده در کمتر از پنج دقیقه دارو تجویز کرد و هیچ توضیحی هم نداد...گذشت سال ها باعث یه مجموعه ای علائم شد و علائمی که پایدار ماند...مثل ریزش شدید مو...پوست بسیار خشک...اضطراب شدید و مشکلاتی که داشت در مفاصل خودش را به شکل آسیب های غیر معمول ورزشی نشون میداد... من برای هر کدوم از اینها بارها به پزشک مراجعه کردم و داروهای مختلف رو مصرف کردم و فیزیوتراپی رفتم ...
این روش های طبیعی میل جنسی تان را چند برابر می کنند!
، وانیل به عنوان یک عنصر در عطرهای چینی و فرانسوی استفاده شده است. از قرن هفدهم وانیل توسط پزشکان به عنوان یک اکسیر توصیه شده است که به ارتقای قدرت جنسی مردان کمک می کند. در سال 1898، در یک کتاب دکتر جان کینگ عصاره وانیل را برای "تحریک رغبت جنسی مذکر” توصیه نمود: تاثیرات مثبت وانیل به طور ویژه ای در میان مردان مسن تر قوی می باشد. وانیل یک داروی قوی برای افزایش میل جنسی است که همزمان باعث ...
کنکوری ها در فرصت باقیمانده چکار کنند؟
کنکور را یک فرآیند چند ساله دانست که نتیجه آن مربوط به یک روز و دو روز نیست و به دوران تحصیل فرد بازمی گردد داوطلبان آزمون سراسری در این چند روز باقیمانده تا برگزاری آزمون نمی توانند تاثیر چندانی در نتیجه نهایی آزمون خود ایجاد کنند.و مرور آموخته های قبلی سبب به خاطر آوردن آنها شده و باعث بهبود کارآیی داوطلبان خواهد شد. برخی از داوطلبان ممکن است به مطالعه در شب ها و خوابیدن در روز عادت داشته باشند ...
بیماری تابستانه در کمین است/ +علائم و راه های درمان
وارش نیوز: یکی از بیماریهای مهم در روزهای گرم تابستان گرمازدگی است ضمن اینکه براحتی و سریع می توان این بیماری را تشخیص داده و درمان نمود، می تواند خطرناک و کشنده نیز باشد، این روزهای گرم تابستان که گرما در بسیاری از شهرها حاکم شده دانستن علائم گرمازدگی، راه های درمان و علل بروز آن برای هر فردی که در معرض گرما قرار دارد، امری ضروری است. برای دانستن راه های درمان و جلوگیری با یک متخصص طب سنتی دربه گفت و گو نشست ...
نکته های مهم برای روزهای آخر کنکور
ترین امتحان ها است که تمام زندگی نه تنها او بلکه خانواده اش را تحت الشعاع قرار می دهد. توصیه هایی مهم متخصصان در روزهای پایانی به دانش آموزان : - ورزش کنید: ورزش (حدود 20دقیقه در روز) سبب تولید آندروفین شده و باعث نشاط و کاهش استرس می شود بنابراین به طور حتم در برنامه ی روزانه ی خود، مدت زمانی را به ورزش کردن اختصاص دهید. - خواب و استراحت کافی داشته ...
سی و هفت سال جنایات مسعود رجوی(رهبر ترور) و مریم رجوی(ملکه ترور) / از بمباران پادگان اشرف تا قبری در ...
احساس کنند. این سرکرده پلید می گفت دلسوزی برای برادرهای تحت مسئول یعنی همخوابگی با آنها و اینها عین جملات مسعود است که به ما درس شقاوت و سنگدلی می داد، اما در جلسات بعدی حوض شورا، به محض این که آن را اعلام می کردند با خود فکر و به دیگران نگاه می کردم، این بار نوبت کیست که توسط مریم به صورت خصوصی به اتاق خواب مسعود دعوت شود و دعا می کردم که من نباشم و این جلسات با شکل و صورت های متفاوت ولی ...
5 علامت که نشان از عملکرد نامناسب قلب است
. درد قفسه سینه فشار شدید در قفسه سینه مانند احساس وجود یک شیئ سنگین بر روی سینه برای تمامی افراد یک زنگ خطر است. در صورت بروز هر گونه فشار در قفسه سینه با اورژانس تماس بگیرید. این درد گاهی به شانه ها، بازو، گردن و فک هم گسترش پیدا می کند. درد قفسه سینه بعد یا حین انجام فعالیت روزانه یا استرس، می تواند یک سیگنال برای مشکلات گردش خون باشد. تنفس کوتاه اگر ...
شهاب حسینی: اول توکل و توسل و در مرحله بعد تأمل و تفکر
روزی که باید بازمی گشتیم تهران. *تا روز آخر دیگر به آن نگاه نکردید؟ نه. می ترسیدید؟ اتفاقاً این سوال را یکی از تلویزیون های آن جا از من پرسید که حست از دریافت این جایزه چیست؟ گفتم : برای خودم ترس و برای مردمی که به خاطر دریافت این جایزه خوشحال اند، خوشحال. می ترسیدم چون بعد از این همه چیز سخت تر می َشود. تا قبل از بازگشت به ایران دیگر وسوسه نشدم که ...
20 تیر واقعیت های تغذیه ای سندرم خستگی مزمن (1)
جسمی مداوم (کسالت) مشکل به خواب رفتن و خواب غیر طراوت بخش درد عضلات و/یا مفاصل سردرد، کاهش تمرکز و یا حافظه ضعیف گلو درد همیشگی یا علائم "شبه آنفولانزا" احساس ناخوشی (تهوع)، نفخ، درد معده، اسهال و یبوست (شبیه به علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ) عدم تحمل و یا حساسیت به الکل، کافئین، برخی از مواد غذایی یا داروها. تشخیص ...
20 تیر درباره نارسایی کلیه بیشتر بدانید
جلوگیری از ابتلا به نارسایی کلیه باید در سبک زندگی خود تغییرات ایجاد کنند. از جمله این تغییرات می توان به کاهش مصرف نمک و چربی در رژیم غذایی، ورزش کردن در اکثر روزهای هفته، انجام آزمایشات منظم و عدم استعمال دخانیات اشاره کرد. علائم کاهش دفع ادرار در اکثر موارد، هر چند کاهش میزان ادرار دفع شده طبیعی باشد تجمع مایعات در بدن و در نتیجه التهاب و ورم پا و مچ پا احساس خواب آلودگی و ...
تقویم بارداری هفته به هفته
ها را حداقل نیم ساعت پس از صرف غذا میل کنید. کلسترول برای سالم نگه داشتن جفت حیاتی است برخی از کارشناسان بیان می کنند که کمبود کلسترول ممکن است به زایمان زودرس یا تولد نوزاد کم وزن منجر شود . خانم های باردار نسبت به قبل از بارداری خود دو برابر بیشتر آهن نیاز دارند بسیاری از خانم ها در طی سه ماهه دوم با کم خونی مواجه می شوند زیرا جنین آن ها به سرعت در حال رشد است و آهن اضافی را از خون جذب می کند و یکی از دلایل خستگی بعد از هفته بیستم بارداری همین کمبود آهن است که منجر به ایجاد کم خونی می شود. ...