سایر منابع:
سایر خبرها
علائم عرق سرد کدام است؟
رخ دهد، آنتی بیوتیک ها و داروهای فشار خون می توانند باعث ایجاد عرق سرد در برخی از افراد شود. برخی از داروهای بدون نسخه خاص و مکمل های گیاهی نیز می توانند سبب عرق سرد شوند. حمله قلبی یکی از شدید ترین علت های عرق سرد، حمله قلبی است که در جریان آن، خون به قلب در اثر انسداد عروق خونی، کاهش می یابد. درد قفسه سینه، درد بازو و عرق کردن بیش از حد و یا عرق سرد نشانه هایی از یک حمله قلبی می ...
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
... اگر خروپف همسرتان باعث برهم خوردن خواب شما می شود تا زمانی که به آرامش برسید اتاق تان را عوض کنید. از همسرتان بخواهید تا قبل از خواب شانه، گردن یا پای شما را ماساژ دهد تا با آرامش بیشتری استراحت کنید. قبل از خواب، دوش آب گرم بگیرید. مصرف شیر و عسل گرم نیز می تواند مفید باشد. قبل از استراحت مواردی مانند: دمای اتاق، نور، پرده ها و ... را بررسی کنید ...
این خوراکی ها قاتل انرژی شما هستند!
،سبب بروز بی رمقی می شود. رحمانی با بیان اینکه مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدآلرژی نیز منجر به بروز بی حالی و خواب آلودگی می شود؛ افزود: مبتلایان به برخی بیماریها مانند دیابت،کم خونی،اختلالات تیروئید ،سلیاک(عدم تحمل گلوتن) و عدم تحمل لاکتوز نیز از خستگی و بی حالی رنج می برند. وی تاکید کرد: اگر خواب آلودگی به صورت مزمن و همراه با علایمی مانند سردرد،تحریک پذیری،دوبینی، سرگیجه و تعریق شبانه بوده؛ افراد باید به پزشک مراجعه کنند./شفا آنلاین ...
استرس و اضطراب داشتن
واحد از جایی به جای دیگر بپرد! چه به صورت مادرزادی مضطرب باشید و چه در طول زمان دچار این عارضه شوید، مضطرب بودن می تواند شما را از کار و زندگی بیندازد. وقتی نگران باشید، نمی توانید در زمان حال زندگی کنید و همیشه یک آینده افتضاح را برای خود متصور می شوید. این روند می تواند بر تمام جوانب زندگی، اعم از هضم غذا، خواب و روابط شخصی شما اثر بگذارد و باعث شود کنترل تان را از دست بدهید. پس لازم است همین الان ...
چگونه "کم کاری تیروئید" را درمان کنیم؟
زنان سه برابر شایع تر از مردان است. این هورمون ها بسیار مهم هستند چرا که فعالیت قلب و مغز، سطح کلسترول، تنفس و دمای بدن را تنظیم می کند. کم کاری تیروئید باعث بروز انواع بیماری جدی از جمله اختلالات قلبی، درد مفاصل، چاقی و ناباروری می شود. افسردگی، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، خشک شدن پوست، عدم تحمل سرما، کاهش تعریق، کند تپشی، فراموش کاری، یبوست، افزایش وزن، اختلالات قاعدگی، سقط های ...
آدم های سردرگم در هزار توی تصمیم ها
چند گزینه اضافی حذف می شود و چند مورد دیگر باقی می ماند. گام بعدی این است که فرد گزینه هایی را که با اصولش همخوانی ندارند، خواه جذابیت های چشمگیر دیگری هم داشته باشد، رها کند و تأسف نخورد. اگرچه علائم ظاهری نظیر خشک شدن دهان، نفس نفس زدن، تعرق طولانی، سرگیجه یا تهوع، انقباض عضلات، احساس به دام افتادن یا گیرافتادن، احساس غیرمعقول راجع به فاجعه ای قریب الوقوع را برای این نوع فوبیا برشمرده ...
چرا هر چه تمرین می کنید بازوهایتان جمع نمی شوند؟
شما هورمون کورتیزول ترشح می کند که اشتهای شما را بیشتر کرده و ذخیره سازی چربی در جاهایی مانند باسن، ران ها و البته بازوها را افزایش می دهد. همچنین باعث کاهش تستوسترون شما می شود که ممکن است عضله سازی برای بدن شما را دشوارتر سازد. داشتن حداقل 7 ساعت خواب شبانه، ورزش کردن بطور منظم، و در نظر گرفتن زمان های استراحت (ریلکس کردن) می تواند به تحت کنترل نگه داشتن استرس شما کمک کند. ...
آیا شما تابستان ها افسرده می شوید؟
افراد به طور ژنتیک مستعد ابتلا به این اختلال هستند. احتمال ابتلا به این افسردگی در مناطق گرم و مرطوب به 20 درصد می رسد. افزایش گرما و رطوبت هوا نقش مهمی در ابتلا به این اختلال دارد. کاهش اشتها، اختلال در خواب شبانه، کاهش وزن، افزایش استرس و تپش قلب از جمله علائم شایع در افراد مبتلا است. تغییر در نظم زمانی بدن و دمای هوا دو عامل موثر بر روی برخی افراد است که در صورت بی توجهی به آن ممکن ...
10 عامل اصلی عدم تمرکز و چگونگی رفع آنها
می کند. در این حالت فرد به سختی می تواند تمرکز کند، چرا که ذهن خسته و به هم ریخته شده و زمان مورد نیاز برای آماده شدن شروع یک روز پر فعالیت را نداشته است. حال ممکن است با تنظیم خواب کافی بین شش تا هشت ساعت در شبانه روز همچنان دچار عدم تمرکز باشید. در این وضعیت احتمالاً دچار اختلال خواب مثل آپنه هستید. حتی اگر در ساعت 11 شب به رختخواب بروید و 7 صبح از خواب بیدار شوید، ممکن است شب بی قرار ...
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
بردارید و همین حالا به باشگاه بروید. اما، دلایل منطقی و محکمی هم برای یک یا چند روز شرکت نکردن در تمرینات وجود دارد. دکتر مویرا مک کارتی، جراح ارتوپد متخصص در طب ورزشی در بیمارستان جراحی ویژه در نیویورک می گوید: گاهی اوقات ممکن است بدنتان برای بهبودی یا استراحت به زمان نیاز داشته باشد. این، زمانی است که ادامه دادن به تمرین معمولتان می تواند زمینه را برای بیماری یا آسیب دیدگی مهیا سازد ...
با خانواده توهمی ها آشنا شوید
...، احساس ناتوانی در راه رفتن، سبک مغز شدن، قرمز شدن چشم ها، فراموشی، خستگی و خواب آلودگی چند ساعت پس از مصرف از عوارض اولیه ماری جواناست که البته این علائم برای افراد مختلف متفاوت است و بستگی به فرد دارد. همچنین نحوه استفاده یا استفاده همزمان ماری جوانا با دیگر مواد مخدر باعث تغییر عوارض می شود . ماری جوانا روی همه افراد تاثیر یکسانی ندارد و بعضی مصرف کنندگان ممکن است حتی تاثیر آن را حس نکنند و ...
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ معده
، خارش گلو یا واکنش های دیگر آلرژیک یبوست یا اسهال استفراغ و تهوع خون در ادرار یا مدفوع کاهش وزن ناخواسته درد در اطراف غدد لنفاوی از جمله کشاله ران، گلو یا زیر بغل خستگی مشکل در تمرکز بواسیر علل عمده نفخ اختلالات گوارشی: اکثر مردم در برخورد با اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی ...
در خوزستان آلودگی از مرز وضعیت قرمز نگذشته است ؟
سالم کمیتی است رویایی و خیلی ،خیلی کم...بدون هیچ اغراق و برزگ نمایی... البته این نا سالمی هوا گاهی هم اسیدی و وضعیت قرمز را بدنبال داشته است و باعث شده ده ها هزار نفر با خفگی و کمبود اکسیژن روبرو شده ،از خواب بپرند و به هرترتیبی خود را به بیمارستان برسانند... آیا نباید واقعا بدانند علت این خفگی شبانه پسا بارانی چه بوده .... چرا مسئولان امر خصوصا متولیان محیط زیست در این خصوص پاسخی روشن ...
پرخوابی و بیخوابی
مصرف ترکیبی از جوشانده بهارنارنج با عسل موثر سودمند است. خروپف در خواب مشکلات سینوسی، مشکلات گلو، بلغم در نواحی گلو موجب خر وپف می شود و از 30 الی 35سالگی پدید می آید. استفاده از بالش مناسب، گرم کردن سر و گلو به این ترتیب که ابتدا سینوس ها را تخلیه کنند، روغن بنفشه هر شب سه قطره یک بینی (متناوب) تا 14 شب یک هفته تعطیل دوباره ادامه بدهند، روغن مالی گرم ملاج و مزمزه کردن کندر و عسل ...
تاثیرات منفی گرمازدگی
های مناسب دوغ است، نوشیدنی که حاوی آب و نمک کافی برای افرادی است که تعریق یا افت فشار خون دارند. افرادی که توان نوشیدن ندارند بهتر است سرم نمکی برایشان تجویز شود. خستگی یا فرسودگی گرمایی این اختلال تنها احساس خستگی نیست. بیماران مبتلا به گرمازدگی از سردرد، تهوع، استفراغ و گرفتگی عضلات شکایت دارند. گرما باعث شده تا وضعیت آب و نمک های موجود در بدن دچار تغییراتی شود که عمده اثر ...
دلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندی ها با سرعت زیاد است
AMS است. معمولا سردرد در AMS همراه با بقیه علائم رخ می دهد، از جمله بی خوابی، ضعف عضلانی، سرگیجه، بی اشتهایی و تهوع. این سردرد معمولا در شب و با فعالیت زیاد بدتر می شود. بی خوابی بعد از سردرد، دومین علامت شایع است. اختلال در خواب معمولا به دنبال تنفس دوره ای، سردرد شدید، سرگیجه و نفس تنگی رخ می دهد. بی اشتهایی و تهوع نیز از علائم شایع هستند. کاهش ادرار(حتی با وجود مصرف مایعات) نیز ممکن ...
10 نکته برای فتح بازار از پشت تلفن
تمرین ورزشی گرم کننده به منظور آماده کردن بدنتان انجام دهید. قبل از برقراری اولین تماس تلفنی تان، ورزش های صورت را انجام دهید، به این ترتیب که عضلات صورتتان را منقبض کرده و سپس رها کنید و دندان هایتان را چند بار به هم بفشارید و سپس رها کنید. آهسته خمیازه بکشید تا عضلات گونه ها و پوست صورتتان را آماده کنید. چند بار گونه هایتان را پر از هوا و خالی کنید. با بالابردن و پایین انداختن شانه ها، انقباض گردن ...
ریزگردها با سلامتی ما چه می کنند؟
علایم تنفسی مانند تحریک راه های هوایی، سرفه و یا تنفس مشکل - در مواردی که ذرات دوده وارد بدن شوند، ابتلا به سرطان ریه توصیه می شود زمانی که گرد و خاک در هوا وجود دارد، از کارهای غیرضروری پرهیز شود و باید در نظر داشت که استفاده از ماسک های عادی تأثیر چندانی در فیلترینگ ذرات معلق ندارند افراد مبتلا به بیماری های قلبی و ریوی، کودکان و افراد مسن در صورت قرار گرفتن در معرض ...
آسم را طبیعی درمان کنید
درمان های متداول پزشکی کودک شما را سالم و سرحال نگاه دارد. چرا کودک مان دچار آسم می شود؟ هنوز پزشکان علت قطعی برای این بیماری پیدا نکرده اند اما آن چه که مشخص است این است که عوامل محیطی و ژنتیکی متهمان اصلی بروز این بیماری اند. مجاری تنفسی در ریه ی افراد مبتلا به آسم ملتهب است و هر گاه یک عامل باعث تشدید این التهاب شود مجاری تنفسی متورم و عضلات آن منقبض شده و راه ورود و خروج هوا را ...
دلایل خروپف و روش های توقف آن
چطور می توانید برطرفش کنید. خروپف در خواب اصلی ترین علت خروپف، ناتوانی در به جریان انداختن هوا در بینی و حلق است که باعث لرزش بافت های مجاور شده و صدای خُرخُر تولید می کند. علل بسیار گوناگونی می توانند احتمال خروپف را افزایش دهند که شایع ترین آنها عبارتند از: - بارداری - آلرژی ها، گرفتگی بینی و سایر مشکلات مربوط به بینی - چاقی ...
حقایق باور نکردنی
آوردند تا محل فیلم برداری، بازیگران و این پروژه را تقدیس کند. علاوه بر این، پس از پایان فیلم برداری، بازیگری که نقش برک را در فیلم بازی می کرد، در اثر آنفولانزا کشته شد! برخی از عوامل فیلم معتقد بودند این فیلم نفرین شده است. 5 - سندرمی وجود دارد که باعث می شود برخی افراد به یک موجود نامرئی مانند روح اعتقاد داشته باشند که گاهی اوقات به کمک آن ها می آید! افراد مبتلا به سندرم ...
افزایش بیماران گرمازدگی در استان همدان
گودرزی گفت : از عوارض گرمازدگی، درد ، گرفتگی عضلانی و خستگی است که این عوارض به علت از دست دادن آب و نمک بدن به وجود می آید. حمله گرمایی از دیگر عوارضی است که در اثر از دست دادن مکانیسم تنظیم گرمایی بدن به وجود می آید و شخص بیمار حتی ممکن است دچار خواب آلودگی و اغما شود. وی در مورد استفاده از خاکشیر برای جلوگیری از گرمازدگی یادآور شد: استفاده از خاکشیر یخ زده یا شربت آبلیمو برای ...