خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش زینک در سلامت بدن
. بیمارانی که این اختلالات را داشتند بعد از مصرف مکمل های روی، تا حدود زیادی بهبودی حاصل کرده اند. جلوگیری ازابتلای بیش از حد به سرماخوردگی معمولی: روی در کاهش و پیشگیری از علائم سرماخوردگی معمولی نقش مهمی دارد، بطوریکه موجب کاهش شدت و نیز مدت زمان دوام این علائم می گردد. بهبود مشاهده شده در سرماخوردگی ناشی از مصرف روی می تواند بدلیل خصوصیات آنتی اکسیدانی و نیز ضد التهابی روی باشد ...
اهمیت سن و سال در تغذیه
سالگی دوران میانسالی گفته می شود و مزاج آن رو به سردی و خشکی است و بالای 60 سالگی را پیری می نامند که سردی و تری بر بدن غلبه دارد. دکتر میرغضنفری ضمن اشاره به این موضوع می گوید باید توجه داشت از 40 سال به بعد باید تدابیر مربوط به سنین بالا آغاز شود و از 60 سال به بعد این امر باید خیلی جدی گرفته شود. این متخصص تصریح می کند افراد بویژه بالای 60 سال باید مراقب سردی و تری مزاج ...
از شوخی های رکیک دو دختر بدپوش با یک پسر تا پتکی که راننده تاکسی بر سر یک معلم زد !
به گزارش گلستان ما به نقل از کلاس بیست، روز جمعه ای بود سوار بر تاکسی بودم که افکار مختلفی مرا احاطه کرده بود. با ترمز راننده به خود آمدم دو دختر جوان سوار تاکسی شدند و در قسمت صندلی عقب نشستند. سرو وضع عجیبی داشتند لباسهای بسیار تنگ و بدن نما؛،موهایی که تنها بخش مرکزی و آن هم اندک به وسیله شالی که به دستمالی می ماند پوشانده شده بود و آرایشی زننده. به محض سوار شدن یکی از ...
2 نکته تغذیه ای برای جنگ با کمردرد در بارداری
حال جنین هم بد می شود. ضمن اینکه دومین علت مراجعه مردم به پزشک بعد از سرماخوردگی، کمر درد است. چرا خانم های باردار دچار کمر درد می شوند؟ بهبودی درباره علت درد های کمر توضیح می دهد: در دوران بارداری رحم بزرگ می شود و باید به داخل شکم وارد شود. این وضعیت زمانی امکان پذیر است که دو عضله راست شکمی کمی از هم فاصله بگیرند تارحم به تدریج بتواند بالا بیاید به ویژه بعد از 20 هفتگی. همین ...
با مصرف روغن زیتون ضریب اشغال تخت های بیمارستانی را کاهش دهیم
، گفت: در ایران نیز با توجه به افزایش چاقی که مهم ترین عامل ایجاد کبد چرب است، این بیماری اخیراً شایع شده است. امینیان، خاطرنشان کرد: وقتی سخن از کبد چرب می شود، حتماً باید بیماری دیگری به نام سندروم متابولیک را شناخت که مجموعه چند بیماری شامل چاقی، دیابت، چربی خون بالا و پر فشاری خون است. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها باید مردم این استان خود را به عادات غذایی درست مسلح ...
توصیه های ساده برای پیشگیری از عوارض گرمازدگی
روز نو : گرمازدگی از مسائل مربوط به ماه های گرم سال است و عوارض مختلفی برای افراد ایجاد می کند که می توان با عمل به توصیه های ساده رفتاری و تغذیه ای از بروز آنها پیشگیری کرد. گرمازدگی، در نتیجه برهم خوردن تعادل در مکانیسم تنظیم گرمای بدن و افزایش درجه حرارت بدن تا حدود 41 درجه ایجاد می شود. این عارضه بیشتر در ماه های گرم سال به دلیل بالا رفتن دمای هوا، افزایش تبخیر آب بدن و خارج ...
3 مرداد حقایقی پیرامون مکمل ها (2)
به عمل می آورد. همچنین وجود ماده ای در سیب به نام پکتین، سرب را به طور کامل از بدن دفع می کند. به علاوه، پوست سیب قرمز حاوی آنتی اکسیدان است و توصیه می شود سیب را با پوست مصرف نمایید. برای خواندن بخش اول- حقایقی پیرامون مکمل ها- اینجا کلیک کنید.
زمانی برای پرورش کروکودیل در ایران
جمله گلستان، سیستان و بلوچستان، اردبیل و تهران آمادگی خود را برای پرورش کروکودیل به سازمان دامپزشکی کشور اعلام داشته اند. خواص دارویی اجزای بدن تمساح براساس اطلاعات ماخوذه از دفتر بهداشت و مقابله با بیماری های آبزیان، سازمان دامپزشکی، چندین خاصیت دارویی اجزای بدن تمساح را کشف کرده که از آن جمله می توان به استفاده از کروکودیلین ، محصولی از سرم خون تمساح اشاره کرد که در درمان ...
اصلا فعالیت سیاسی نداشتم/ یک انقلابی ام/ جای خالی یک شهردار زن در کرمان واقعا دیده می شود/قرار نبود ...
شهر کرمان داریم؟ بله. ما بین اعضای شورای شهر کسانی را داریم که استخدام رسمی هستند. مثلا دو نفر استخدام شهرداری هستند، معلم داریم، استخدام دانشگاه و رییس دانشگاه هستند، ریاست یک مجتمع بزرگ تولیدی را دارند. تقریبا همه ی اعضای شورا چنین وضعیتی دارند. این چند شغله بودن چه اثرات منفی داشته؟ مثلا در مورد خود شما حضور همزمان در مطب و شورا چه تاثیری بر کارتان گذاشته است؟ ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
قهرمان غذایی است و برای کودکان و همچنین افراد سالمند و البته برای بزرگسالان به خصوص خانم ها توصیه می شود. یک لیوان آب هویج، ویتامین K،C، فیبرها، پتاسیم، ویتامین B6، منیزیم، مولیبدن، ویتامین B1، ویتامین B3، فسفر، منیزیم و فولات خوبی نصیب بدن می کند. چرا باید هر روز آب هویج بخوریم؟ علاوه بر آگاه شدن از خواص ترکیبات هویج، لازم است که به مصرف روزانه آن فکر کنید. در واقع توصیه می کنیم ...
باورهای غلط رایج درباره مصرف پروتئین
پروتئین های حیوانی حاوی تمام آمینو اسید های ضروری هستند. پروتئین های گیاهی ممکن است دارای دیگر مواد مغذی مانند فیبر و آنتی اکسیدان باشند. پروتئین های حیوانی نیز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند، اما چربی بالا و فیبر پایین دارند. هر دو پروتئین گیاهی و حیوانی می توانند در یک برنامه غذایی سالم جا داشته باشند. هرچه بیشتر پروتئین مصرف کنید، بهتر است: آمریکایی ها به طور متوسط دو برابر میزان ...
علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی
آووکادو شامل بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب، کنترل اشتها است. ماهی نیز از منابع مهم اسیدهای چرب امگا 3 و شناخته شده برای کاهش التهاب و بهبود عملکرد شناختی است. مکمل های گیاهی آداپتوژن: این مکمل ها یک کلاس منحصر به فرد از مکمل های گیاهی برای ترویج تعادل هورمونی و حفاظت از بدن در برابر طیف وسیعی از بیماریها است ضمن این که باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن و مبارزه با استرس می شوند. ...
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
سلامت خود فرد دارد رد نمی کنند و تاکید می کنند قدبلندها کمتر به بیماری های قلبی دچار می شوند و از آدم های دیگر شادتر هستند. آب پرتقال به جای کلاس کنکور! نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در روز می تواند عملکرد حافظه را بهتر کند. این ادعایی است که دیلی میل آن را نوشته است. محققان بر این باورند که اگر 500 میلی لیتر آب پرتقال در روز بنوشید، حافظه تان بهتر عمل می کند و بعد از گذشت دو ماه ...
محیط بانی که 67 ساچمه به طرفش شلیک شد
که از استان آمده بودند رسیدند و از آن سو همسر، خواهر و برادرم هم خودشان را رساندند و بالاخره یک مسکن به من تزریق کردند. آن همه ساعت، آ زخم ها چه وضعی پیدا کردند؟ - بردندم اتاق معاینه و بلافاصله اتاق عمل. گفتند خونریزی داخلی زیاد داشته و ممکن است از اتاق زنده بیرون نیاید. به دلیل درد زیاد و مسکن های متعددی که باید می زدند، تا سه روز بعد از عمل بیهوش بودم. ساچمه ها ...
این نوشیدنی به سرعت درد را تسکین می دهد
ورزشکار استقامتی، راد مک کینون فرمولی را به دست آورده است که می تواند شروع گرفتگی عضلانی را متوقف کند. ماهیچه ها و عضلات مقصر اصلی این ماجرا نیستند. چیزی که باعث ایجاد درد می شود عصب هاست. برای سال ها، متخصصان سلامتی و پزشکان ورزشی فکر می کردند که این موضوع به خاطر از دست رفتن آب بدن یا کمبود الکترولیت های حیاتی رخ می دهد. بعد از یک دهه تحقیق و مطالعه، مک کینون دریافته است که منشا گرفتگی عضلات از ...
4 مرداد از بارداری و شیردهی در تابستان لذت ببرید (1)
(بدیهی است در روز های آلوده تنها با مجهز شدن به ماسک فیلتردار از منزل خارج شوید). قدم زدن همچنین باعث انتقال هرچه بیشتر اکسیژن به جفت شده و با بهبود عملکرد آن، جنین از دریافت مواد مغذی بیشتر بهره مند می شود. در دوران شیردهی نیز قدم زدن موجب بازگشت سریعتر وزن بدن به وزن پیش از بارداری شده و علاوه بر آن احساس بهتری به شما می دهد و از بروز اندوه و افسردگی بعد از زایمان پیشگیری ...
سرآمد شماره 26 با محوریت فرهنگسازی و ترویج کالای دانش بنیان ایرانی منتشر شد
افرنگ شو که از اقبال لاهوری، آن را وام گرفته، نوشته است: قضیه ایران ساخت یک قضیه ملی و مردمی است و ربطی به دولت و دولتمردان ندارد. اگر دولت بانی خیر شده تا این جشنواره جریان ساز فرهنگی، هنری را راه اندازی کند صرفا به این دلیل است که راه را برای ورود اقشار مختلف باز کند و فرهنگ توجه به ساخت ایران را فراگیر کند. و بعد تاکید کرده است که فکر می کنیم کوالیتی محصول غربی، حالا هر محصولی، بهتر است از ...
علائم اصلی کاهش سطح هورمون تستوسترون در زنان
در طول روز، عدم تسط به فعالیت های روزمره و ... خود را نشان می دهد. در مطالعه ای روی مردان و زنان بیش از 65 سال، دانشمندان دریافتند که افراد با تستوسترون پایین که به سادگی احساس خستگی می کنند، به اندازه همسالان خود با سطح تستسترون طبیعی قادر نیستند به همان سرعت راه بروند و یا به همان اندازه فعالیت داشته باشند. اختلال خواب: سطوح پایین هورمون تستوسترون در زنان همچنین الگوهای سالم خواب را ...
جوش و آکنه از کجا می آیند و چگونه از بین میروند؟
جوشهای پوستی دیده می شود. این عارضه در مورد ورزشکارانی که از داروهای استروئیدی بهره گرفته و از الگوی تمرینی مناسبی نیز پیروی نمی کنند، به وفور دیده می شود. برای به حداقل رساندن امکان بروز جوش در بدن توصیه های زیر را مد نظر داشته باشید: به هنگام تمرین از لباس های کتانی، پنبه ای و یا نخی گشاد استفاده کنید. استفاده از تی شرت های تنگ و چسبان نایلونی به طوری که در میان ورزشکاران ایران نیز به ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
افزایش ایمنی بدن است. آلوئه ورا مکمل محبوب مورد استفاده برای یبوست است، اما می تواند موجب برخی از واکنش های جانبی در کوتاه مدت از قبیل گرفتگی عضلات و حتی دفع کلسیم شود. زیاده روی و مصرف طولانی مدت آلوئه ورا توصیه نمی شود؛ چون که با عدم تعادل الکترولیت ها، سوء جذب، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است. 3. شیر در واقع همه ی مواد لبنی را شامل می شود. در حالی که ترکیب ...
نسخه هایی برای خلاصی از کک و مک پوستی
طبیعی عمل سلول های رنگ ساز است. نقاطی از بدن که در معرض تشعشع آفتاب قرار می گیرند، بیشتر دچار کک و مک می شوند و این بدان علت است که در اثر تابش آفتاب و اشعه ماورای بنفش، ملانین که از سلول های رنگ ساز پوست ترشح می شود، به طور ناهماهنگ در سطح پوست جمع و باعث به وجود آمدن کک و مک می شود. به وجود آمدن کک و مک می تواند دو علت داشته باشد یا ژنتیک است یا به دلیل قرار گرفتن زیاد در مقابل آفتاب ...
ترمیم شریان زانویی زن 78 ساله در بیمارستان بوکان
باید قطع گردد . دکتر اکبری در مورد وضعیت عمومی بیمار اظهار داشت: بیمار بعد از شش ساعت که در اتاق عمل بود با وضعیت عمومی خوب به بخش منتقل شده است . استخوان تیبیا یا درشت نی بعد از استخوان ران بزرگترین استخوان بدن است. این استخوان در بالا با ران، در پایین با استخوان تالوس یا فاپ و در خارج با فیبولا مفصل میشود. شکل استخوان تیبیا مانند یک ساعت شنی است. در بالا عرض و حجم آن زیاد است. به پایین که میاید نازک تر میشود و دوباره به انتهای پایینی که میرسد مجددا عرض آن زیاد میشود البته نه به اندازه بالا . ...
وزنه برداری و خاصیت های آن
درباره وزنه برداری چه میزان اطلاع دارید این ورزش چه تاثیراتی روی بدن و عضله های افراد ورزشکار می تواند بگذارد پیشنهادات مختلف ورزشی در مورد وزنه برداری کدامند چه رده های سنی می توانند از این رشته ورزشی استفاده کنند وزنه برداری همانند همه ورزش ها برای بدن بسیار مفید است ، از طرفی این ورزش مزیت های خاص خود را دارد که در ادامه مطلب به نقل از هلث نیوز به برخی از این موارد اشاره می شود. ...
4 مرداد تازه های تغذیه ای (1)
بررسی در این مورد پرداخت. مصرف امگا 3 و کاهش پرخاشگری در کودکان مصرف امگا 3 در کودکی در یک دوره کوتاه می تواند پرخاشگری کودک را کاهش دهد. براساس این گزارش با کمک گرفتن از امگا 3 ویتامین ها و مواد معدنی می توان شاهد تغییرات جالب و عجیبی در رفتار پرخاشگرانه کودکان بود. در تحقیقات دانشگاه پنیسیلوانیا آمده است برخی از ناهنجاری های رفتاری در کودکان بخصوص اختلالات عاطفی و ...
علت درد در ناحیه ی اطراف ناف + راه های درمان.
میکنیم با ما همراه باشید. مقدمه ای در مورد درد شکمی شکم توسط پایین ترین دنده و دیافراگم در بالا و استخوان لگن در پایین محصور شده است. اعضای داخل حفره شکم عبارتند از: معده، روده باریک، روده بزرگ، کبد، کیسه صفرا، طحال و پانکراس (لوزالمعده). علت درد دور ناف و دل درد و درمان آن شایع ترین علت دل درد در سمت راست شکم آپاندیسیت است اما باید توجه داشته ...
3 مرداد آنچه دندانپزشکان از رادیولوژی باید بدانند (1)
رادیوگرافی لوکالیزه از ساختار دندانی، جهت تصویربرداری از مفصل، سینوس های ماگزیلاری و استخوان بندی صورت برای کمک به تشخیص بیماری Tmj، ترومای صورت و پاتولوژی سینوسی به کار می رود. 3- رادیوگرافی سفالومتریک یا نمای جمجمه، جهت به دست آوردن تصاویری از کل جمجمه یا ناحیه مورد نظر به کار می رود. مطالعات سفالومتریک جهت ارزیابی رشد و تعیین پلان های درمانی ارتودنتیک یا پروتزها به کار می رود. بعضی از یونیت ...
10 دلیل و توصیه مهم برای خوردن صبحانه
گندم نیز استفاده کنید در کل وعده صبحانه فرصت طلایی برای مصرف مواد معدنی و طبیعی بسیاری است. 5- صبحانه بخورید تا خوش اخلاق باشید تحقیقات نشان می دهد که افرادی که گرسنه هستند کمتر توانایی کنترل خود را در شرایط متفاوت دارند و متعاقباً بیشتر خشمگین و عصبانی و بدخلق می گردند، پس اگر می خواهید کنترل خود را بیشتر حفظ کنید و بیشتر آرامش داشته باشید نگذارید شکمتان خالی شود پس با توجه ...
به مناسبت ششم مرداد روز جهانی هپاتیت ؛هپاتیت C
زیر می توانید از ابتلاء به هپاتیت C پیشگیری کنید: -قطع مصرف مواد مخدر. اگر از مواد مخدر استفاده می کنید، مصرف آن ها را قطع کنید - داشتن روابط جنسی سالم. بدون اطمینان از وضعیت سلامتی یک فرد، برقراری رابطه جنسی محافظت نشده با وی نباید صورت گیرد. احتمال انتقال بیماری هپاتیت C از طریق رابطه جنسی در زوج های تک همسر وجود دارد اما این احتمال کم است. همشهریان گرامی در صورت نیاز به ...
چغندرقند و این فایده ها
استقامت بدن می شود. مصرف سه تا پنج چغندر متوسط به شکل قابل توجهی موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می شود. طبق مطالعه منتشرشده در سال 2014، دوچرخه سوارانی که قبل از مسابقه آب چغندر خورده بودند در یک جلسه 15 درصد مسیر طولانی تری نسبت به سایر افرادی که آب چغندر نخورده بودند. پدال زدند. نوشیدن حدود دو فنجان اب چغندر چند ساعت قبل از ورزش برای افزایش استقامت ورزشکاران کافیست. بهبود قدرت بینایی چغندر دوای چشم است. برگ های سبز چغندر بیش از اسفناج حاوی آهن بوده و حاوی عناصر بیشتر تقویت چشم نظیر کاروتنوئیدها، لوتین و بتاکاروتن است. با مصرف چغندر می توانید هویج را کنار بگذارید. ...
پشت پرده اقدامات تروریستی در جهان/ رابطه بین فیش های نجومی و انتخابات
هایی با اورانیوم ضعیف شده بیشتر از هر روز دیگر متوجه می شویم که دنیای سلطه طلب غرب در فرآیند تجدد، بیش از هر چیز به سمت توحش پیش رفته است. امام بزرگوارمان سال ها پیش در سایه معارف قدسی، بطن این رخداد را مورد اشاره قرار داده و فرمودند: این چیزهایی که در ممالک دیگر شما خیال می کنید در تمدن است وقتی که درست تأمل کنید تمدن نیست بلکه به توحش نزدیکتر است برای اینکه تمام سلاح های مدرنی که درست کردند همه ...
