خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر جوش زیاد می زنید این خوراکی ها را نخورید
/> طوسی اذعان داشت: اگر جزو افرادی هستید که زیاد جوش می زنید بهتر است از شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیربادام یا شیر فندق استفاده کنید. این نوشیدنی های گیاهی سرشار از ویتامین E و فاقد لاکتوز هستند، ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد که برای سلامت پوست لازم و ضروری است. طوسی در رابطه با مواد غذایی دیگری که در ایجاد آکنه موثر هستند بیان داشت : سیب زمینی حاوی میزان زیادی ترکیبات مغذی
ایرانی ها 6 برابر متوسط جهانی نان و نوشابه می خورند
مصرف مواد کالری زا و مضر در کشورمان با افراط روبه رو است که عمده ترین دلیل ایجاد بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون بالا، دیابت و مشکلاتی چون اضافه وزن است و در کنار آن مصرف مواد غذایی مفید مانند سبزیجات، ماهی، لبنیات که برای سلامتی لازم و ضروری است بسیار کم است. طبق گفته کارشناسان فرهنگ سازی در زمینه ایجاد برنامه غذایی مفید و جامع و بالابردن دانش افراد در این زمینه به رشد و ارتقا سلامت جامعه کمک شایانی می کند و همچنین هزینه های درمان بیماری های ناشی از الگوی غلط استفاده از مواد غذایی را به حداقل خواهد رساند. ...
نقد و بررسی سرخ کن های Viva و Avance فیلیپس؛ یک سرخ نکن خوب!
باعث می شود با توزیع یکنواخت گرما در ظرف، تمام قسمت های غذا به صورت یک دست سرخ شود. حتی دیگر نیازی به هم زدن غذای داخل ظرف هم نیست. در جریان این انتقال پرفشار هوای داغ، قطرات روغن از روی ماده ی خام عبور داده می شود. یعنی با وجود این که روغن با ماده در تماس است، فرصت این که جذب غذا شود را پیدا نمی کند و به این ترتیب، غذایی سالم و کم روغن تحویل شما داده می شود. زمانی که مشغول صحبت با اعضای
با این خوراکیها ریزش موهای خود را درمان کنید!
. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-6 است ، مفید می باشد. برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها 10 تا 20 درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز
مصرف الکل و مواد مخدر احتمال ابتلا به سرطان دهان و حلق را 6 برابرمی کند
علت مصرف مواد تحریک کننده مانند استعمال دخانیات و الکل است که باید از آنها دوری کرد. وی گفت: به طور کلی تومورهای حفره دهان و حلق سرطان هایی در حال افزایش هستند که علاوه بر ژن، دخانیات و الکل عوامل مختلف دیگری مانند درگیری هایی در حفره دهان، مصرف مواد شیمیایی، جویدن مواد مخدر، نوع رژیم های غذایی و مواد مصنوعی، بهداشت دهان، رنگ غذا، برخی ویروس ها، جویدن مخاط دهانی، مواد خیلی داغ و سرد، خرابی
عواقب علاقه به غذاهای شور
آنها کم است، شیوع سرطان معده نیز بسیار پایین است. فشار خون بالا: مصرف زیاد نمک در افرادی که فشار خون بالایی دارند، به مراتب بیشتر است. مصرف نمک زیاد در غذا باعث تغییر برنامه ریزی مغز می گردد و این امر در تداخل با یک مکانیزم دفاعی طبیعی قرار دارد که بطور طبیعی از افزایش فشار خون جلوگیری می کند. کاهش مصرف نمک، فورا باعث کاهش فشارخون بالا می شود و اگر همیشه به مقدار کم نمک مصرف کنید، با
سایه استاندارد یورو 5 بر سلامت مردم تهران
افراد و بروز سکته های قلبی و مرگ و میر زودرس به عنوان عاملی موثر معرفی کرده است. طی یک مطالعه در کشور دانمارک که بر روی 313 هزار نفر مشخص شد با افزایش هر μg/m310 در میزان غلظت ذرات معلق کمتر از 10 میکرون (PM10)، میزان ابتلا به سرطان ریه بین مردم با 22 درصدی افزایش مواجه بوده است. همچنین با افزایش هر μg/m310 در میزان غلظت ذرات معلق کمتر از 2/5 میکرون، رقم 36 درصد افزایش سرطان ریه در مقابل 10
چاقی صورت با تغذیه
دقیقه بگذارید باقی بماند. یکی دیگر از راههای استفاده از خواص بی نظیر سیب، نوشیدنی ویژه ای است که از سیب تهیه می شود. سه قاچ سیب را با سه تکه هویج و 125 میلی گرم آب لیمو مخلوط نمایید. این محلول را تا زمانیکه کاملا مخلوط شود، هم بزنید. این نوشیدنی را هرروز صبح مصرف کرده تا نتیجه آن را احساس نمایید. چاقی صورت دلیل بسیاری از افراد برای مراجعه به پزشکان زیبایی است از چینی ها
نقش رژیم غذایی در درمان کم کاری تیروئید
عامل التهاب سیستم ایمنی می توان عملکرد داخلی بدن را کنترل کرد . التهاب نتیجه برنامه غذایی نامناسب و استرس است که به طور چشمگیری میزان تبدیل شدن هورمون تیروئید را تغییر می دهد . اما علت های دیگری که به کم کاری تیروئید منجر می شود : رژیم کم چربی: مقدار چربی مناسب برای تنظیم هورمونی و عملکرد طبیعی مغز مهم است . مصرف زیاد سویا: سویا به علت پایین بودن میزان کالری و
انواع بواسیر و درمان آنها
کننده که خودبخود یا با جراحی تخلیه شده است وجود دارد گاهی یک برجستگی که از آن چرک خارج می شود یا بهبود یافته دیده می شود. مجرای فیستول مانند ریسمانی لمس می شود و مسیر آن در مجاورت اسفنکتر و سوراخ اولیه قابل لمس است. فیستول هایی که به مدت طولانی عفونی و بدون درمان مانده اند می توانند سبب عفونت های منتشر بشوند. سرطان(کارسینوم) در فیستول هایی مزمن و درمان نشده درموارد زیادی گزارش شده است و درمان موثر
نقش هورمون درمانی در زیبایی زنان
زیبایی خود خواهید دید اما استروژن را می توان در میوه های چون سیب، خرما، آلو، گیلاس و سبزی هایی چون چغندر، هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، زیتون، خیار، بادنجان، فلفل و کلم بروکلی و غلاتی چون جو، جو دوسر، گندم، برنج و دانه هایی چون تخم بذرکتان، رازیانه، تخمه آفتابگردان، یونجه بذرکتان و... یافت این مواد برای تامین استروژن ضروری بدن در زمان قبل و بعد از یائسگی می توانند مفید باشند. اگر بذرکتان روزانه مصرف شود
بیراهه های لاغری
غیرمعتبر انجام می شود تنها منبع تایید یک محصول غذایی در کشور وزارت بهداشت و تنها افراد مجاز به توصیه استفاده از آن متخصصان تغذیه دارای شماره نظام پزشکی اند.همچنین صرف انتشار یک مطلب در منابع غیرمعتبر مانند وب سایت های غیر معتبر یا نشریات غیر تخصصی دلیل بر اعتبار آن مطلب نیست. توصیه هایی که تفاوت های فردی و گروهی را نادیده می گیرند توصیه های مفید برای یک فرد یا یک گروه خاص الزاما
6 مرداد مواد قندی را در دوران پیش دبستانی محدود کنید
جلوگیری از اشتهای کودک برای مصرف سایر مواد غذایی شود. وی گفت: رعایت تعادل در مصرف نمک برای کودکان پیش دبستانی نیز لازم است زیرا بین میزان مصرف سدیم در دوران کودکی و فشار خون رابطه ای کم اما قابل اهمیت وجود دارد و از آنجا که احتمال بروز کمبود سدیم در کودکان پیش دبستانی بسیار کم است بنابراین بهتر است والدین مصرف میان وعده های پرنمک مانند چیپس و پفک را حذف و یا بسیار محدود کنند. به
همسرتان را از روی دست هایش بشناسید!
نشان می دهد که تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه ابتلا به بیماری های کلیه باشد. تغییراتی که در ترشح هورمون های مختلف ایجاد می شود باعث این تغییر رنگ می شود و البته افراد کم خون هم اغلب ناخن هایی رنگ پریده دارند. اما اگر دیدید که فرد مقابل تان نیمی از ناخنش سیاه است یا اینکه نوارهای رنگی عمودی زیر بستر ناخن هایش ایجاد شده، می توانید احتمال ابتلایش به سرطان پوست از نوع ملانوم پنهان را هم در نظر بگیرید. منبع : مجله ی سیب سبز
سیگار و استرس عاملی برای پرکاری تیروئید
و در جوانان و خانم ها شیوع بیشتری دارد. وی تاکید کرد: عوامل محیطی مانند سیگار و استرس بیماری گریوز را تشدید می کند و در افرادی که به طور ناگهانی دچار استرس می شوند این مساله بسیار دیده شده است. بنابراین از راه های اساسی پیشگیری از پرکاری تیروئید می توان بر کاهش استرس و عدم استعمال سیگار تاکید کرد. تغذیه تقریبا تاثیری در پیشگیری از پرکاری تیروئید ندارد ولی چون استفاده از ید ممکن است
داروهای طبیعی برای درمان آکنه
در تسکین سوختگی، تسریع بهبود زخم، مقابله با عفونت و کاهش جای زخم دارد. می توانید از ژل این گیاه برای مقابله با آکنه نیز استفاده کنید. کافیست ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی آکنه ها قرار دهید. ژل گیاه آلوئه ورا، برای مقابله با آکنه مفید است لیمو ترش لیموترش مانند یک لایه بردار عمل می کند و باعث روشن شدن رنگ پوست و تمیزی آن می شود. این ماده غذایی، جای زخم را
7 مرداد کمبودهای تغذیه ای در خام گیاهخواری (1)
عوارض ناگوار ناشی از آن در امان بمانند. حال ببینیم چه اختلالاتی ممکن است افراد خام گیاهخوار را تهدید نماید؟ این دسته از افراد نظر به آنکه هیچ نوع ماده حیوانی مصرف نمی کنند و از آنجائیکه جذب بعضی مواد مغذی موجود در منابع گیاهی، مناسب نبوده و قسمتی از آن، بدون استفاده در بدن از دستگاه گوارش دفع می شود و ضمناً برخی مواد گیاهی از نظر بعضی مواد مغذی کمبود دارند لذا این مسئله که
این مواد با سرطان گره خورده اند
. بطری آب پلاستیکی در صورتی که جنس بطری آبی که مصرف میکنید، پلاستیک شفاف باشد احتمالا حاوی بیسفنول است (BPA) است. این ماده شیمیایی در ظرفهای نوشیدنی و غذا، دندانپزشکی (به عنوان شیار پوش) و محصولات دیگر استفاده میشود. پاسخ این سوال که این ماده شیمیایی سرطان زا است یا خیر، طبق نظر سازمان نظارت بر غذا و داروی امریکا منفی است و در صورتی که در حد همین مقدار کنونی استفاده شود خطری
6 مرداد مصرف کلسیم هیچ منعی برای بیماران سنگ کلیوی ندارد
خانواده شان بیمار کلیه ای دارند، سالی یک یا دو بار به طور کامل چکاپ کنند. وی در خصوص علائم این بیماری ها اظهار کرد: علائم ادراری مثل تکرار ریپلای یا پس زدن و تغییر رنگ ادرار و فشار خون مهم ترین نشانه های بیماری های کلیه هستند. عضو هیات علمی دانشگاه تهران با بیان اینکه عدم رشد جسمانی کافی، تب های بی دلیل و شب ادراری بالای پنج سال نیز از علائم بیماری کلیه در کودکان است، افزود
اگر زیاد دچار خشکی دهان, ورم دست و پا و خستگی می شوید, بخوانید
-داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن مانند سیکلوسپورین برای جلوگیری از رد پیوند اعضا نیز می تواند باعث عدم تعادل الکترولیت شود. افراد در معرض شیمی درمانی یا بیماری های قلبی نیز در معرض اختلال آب و الکترولیت هستند. ضعف رژیم غذایی: تجربه علائم عدم تعادل الکترولیت مانند: سرگیجه بی حسی خستگی یبوست درد مفاصل سردرد نفخ سوء هاضمه اسپاسم های عضلانی ضربان غیر طبیعی قلب
این ماده غذایی انواع سرطان را نابود می کند
دهند. پژوهش های پژوهشگران در سال 2014 نیز حاکی از قدرت روغن سیاه دانه در زمینه درمان سلول های سرطان ریه است چه این که مصرف این ماده باعث مرگ سلول های سرطانی ریه می شود. همچنین پژوهشگران مالزی در سال 2013 دریافتند که سیاه دانه دارای قدرت کشتن سلول های سرطان خون بوده و مصرف این ماده از مهمترین شیوه های طب سنتی برای درمان این نوع سرطان است.
خوردنی های یک صبحانۀ کامل
و تب مالت، پنیر را در آب نمک نگه می دارند و اشکال عمده این پنیرها این است که میزان تیرامیدشان بالاست و تیرامید ماده ای است که باعث سردردهای بدون دلیل در بسیاری از افراد می شود. پس بهتر است پنیر تازه ای تهیه کنید و از مصرف پنیرهای فراوری شده و خامه ای یا انواعی که در ترکیبشان فلفل، گوجه فرنگی، گردو و ... دارند، خودداری کنید زیرا عمدتا این نوع پنیرها چربی فراوانی دارند. از میان نان ها نیز بهترین نان
6 مرداد زنان باردار کولین بخورند
اسکیزوفرنی ، آلزایمر و ضایعات مغزی در کودکان بوده است. اثرات غنی بودن این ماده در رژیم غذایی مادران باردار، بر ژن های کنترل کننده کورتیزول که غلظت آن هورمون استرس را ترشح می کند شگفت آور بیان شده؛ به طوری که در آزمایش بر زنان پای گذاشته به سه ماهه سوم بارداری، افزایش مصرف کولین با کاهش کورتیزول و در پی آن، تغییر علائم اپی ژنتیک و روند مناسب شکل گیری رفتار نورون ها در نوزادان همراه بوده
تهدید رنگ های غیرمجاز در محصولات غذایی
خرید جوجه کباب آماده به دلیل احتمال حضور این رنگ خودداری گردد. باتوجه به آغاز فصل گرما و استفاده زیاد همه، خصوصاً کودکان از نوشمک و بستنی چطور اطمینان داشته باشیم آنها سالم هستند؟ قرار دادن این دو محصول در کنار هم کار صحیحی نیست. زیرا بستنی محصولی است لبنی و اگر به میزان مناسب و کنترل شده مصرف گردد می تواند ماده ای مغذی تلقی گردد و در لیست جایگزین های تغذیه ای لبنیات وجود
اگر مشکلات گوارشی دارید بخوانید
مساوی لاکتوز ندارند. حتی کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند با مقادیر کمی از لاکتوز معمولاً مشکلی ندارند. این بدان معنی نیست که همه شیر، پنیر و محصولات لبنی مناسب هستند. پنیرهای سخت مانند (چدار، سوییس یا پارمسان) به طور کلی کمتر از یک گرم لاکتوز در هر وعده دارند و ماست ساده یونانی لاکتوز نسبتاً کمی دارد. برخی از غذاهای دارای سویا را بخورید و از برخی جلوگیری کنید دانه های سویا مانند
بهترین غذایی های حاوی پروبیوتیک
سرطانی بسیار مفید است. محققان انگلیسی اعلام کرده اند که پکتین مانع گسترش سلول های سرطانی به دیگر بخش های بدن می شود. پکتین در از بین بردن سموم مضر در روده بزرگ و در نهایت برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مفید است. پیاز: پیاز ماده غذایی غنی از پروبیوتیک است و یک منبع غنی طبیعی از اینولین محسوب می شود. اینولین یک فیبر موجود در رژیم غذایی است و درست مانند نشاسته مقاوم در موز عمل می کند
علائم یائسگی مردانه کدام است؟
تستوسترون به صورت ژل یا قرص هم وجود دارد که حتما باید با نظر پزشک مصرف شود. راه های افزایش سطح تستوسترون خون: کاهش وزن خواب کافی ورزش روزانه ترک سیگار و الکل مصرف مکمل روی روی باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام آروماتاز می شود که مسئول تبدیل تستوسترون به استروژن است. روی در غذاهایی مانند دانه های روغنی، جگر و غذاهای دریایی نیز
17دلیل که چرا باید انبه بخوریم
، آنتی اکسیدان هایی مثل کوارسیتین، ایزوکوئرسیتین، آستراگالین، فیستین، گالیک اسید و متیل گالات موجود در انبه از بدن در برابر سرطان روده ی بزرگ، پستان، سرطان خون و پروستات محافظت می کند. 2. کلسترول را متعادل نگه می دارد. انبه دارای میزان بالایی ویتامین ث، پکتین و فیبر است که به کاهش سطح کلسترول سرم خون کمک می کند. انبه ی تازه منبع غنی پتاسیم است- بخش مهمی از سلول ها و مایعات بدن- که
برج میلاد؛ پاتوق خوش گذرانی برای تهرانی های اهل دل!
ببرید. دوچرخه سواری در محوطه برج میلاد 1 – لیزریوم برج میلاد لیزریوم هنری است که از تلفیق رنگ، نور، صدا و تصویر با افکت های ویژه و صدای دالبی ایجاد می شود که برای بازدیدکنندگان بسیار جذاب بوده و مردم می توانند از این سالن همزمان با بازدید از برج میلاد تهران استفاده کنند و لحظات شاد و هیجان انگیزی را ثبت نمایند. این سالن با ظرفیت 50 نفر در ورودی پارکینگ برج
مفاهیم علم تغذیه
مقدمه به طور حتم تغذیه غلط اولین عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها، نظیر انواع سرطان، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، پوکی استخوان و... است. چنان که در سوی مقابل، اصلاح الگوی تغذیه به شکل گیری جامعه ای تندرست و برخوردار از سلامت جسمی و روانی منجر می گردد و کارآمدی افراد را در زمینه های علمی، فرهنگی، اقتصادی و گونه های مختلف فعالیت اجتماعی افزایش می دهد. تغذیه سالم و رعایت اصول بهداشتی در سبک غذایی، علاوه بر آنکه بهداشت جسمی
