خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
منتشر شد، ورزش منظم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلای شما به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می دهد. جولی میکنر از مینیاپولیس می گوید: من و همسرم حداقل سه بار در هفته ورزش می کنیم، و چندین سال است که با یک مربی شخصی کار می کنیم. من فکر می کنم به این دلیل است که بیمار نمی شوم، حتی هنگامیکه بقیه افراد در محل کارم مریض می شوند. در خانه کار کنید کریستینا هالپر از ...
خطر درز اطلاعات زمینه ای گوشی هوشمند
تصاویر و فایل های شخصی، اطلاعات تماس افراد، اطلاعات مکانی، تنظیمات و اطلاعات سیستم، نمونه هایی از اطلاعات زمینه ای هستند که بی احتیاطی در قبال آنها، می تواند خطر افشای اطلاعات را به همراه داشته باشد. مرکز مدیریت امداد و هماهنگی عملیات رخدادهای رایانه ای در راستای آگاهی رسانی امنیت در شبکه های اجتماعی، نسبت به افشای اطلاعات زمینه ای کاربران گوشی های هوشمند و ابزارهای همراه، هشدار داد ...
گزش حشرات، ورزش صبح یا عصر و دست های سخنگو
...: نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان 7 تصور درست و غلط درباره درد درد می تواند زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد و یا حتی کارهای روزانه مان را مختل کند، چون درد بسیار رایج است، عقاید و تصورات درست و نادرست زیادی درباره ی آن وجود دارد. در این جا به هفت تصوری که نسبت به درد وجود دارد اشاره کرده و درست و یا اشتباه بودن آن را بررسی می کنیم. تاثیر آسپیرین روی موها ...
دهان و دندان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
دادن دندان و بیماری های کلیه بزرگسالان بدون دندان ممکن است احتمال بیشتری به ابتلا به بیماری مزمن کلیه داشته باشند. کاملا مشخص نشده است که دقیقا چه ارتباطی بین بیماری کلیوی و بیماری های پریودنتال وجود دارد، اما محققان نشان می دهند که التهاب مزمن ممکن است وجه مشترک بین آن ها باشد. بنابراین مراقبت از دندانها و لثه ها ممکن است خطر ابتلا به مشکلات مزمن کلیوی را کاهش دهد. بیماری ...
تی شرتی هوشمند که به محض احساس وجود آلاینده الگوهای طراحی خود را عوض می کند
موجب تغییر رنگ راه راه های سیاه آن به سفید می شود. این تی شرت ها برای این ساخته شده اند که افراد را از وضعیت آلاینده های موجود در شهرهای محل زندگیشان باخبر کنند. نیکولاس بنتل بنیانگذار آیروکرومیکس در این مورد می گوید: داشتن اطلاعات در مورد امن و پاک بودن یک منطقه ی شهری باید تبدیل به یک دانش عمومی شود. این تی شرت ها با قابلیت تغییر رنگ خود می توانند در مورد وضعیت آلاینده های ...
چگونه در مورد حجم کاری با رئیس خود صحبت کنید؟
... این که مدیر شما به شما اعتماد داشته باشد، موضوع خوشایندی است. اما اگر این اعتماد باعث شود تا وظایف شما بیش از توان و زمان شما باشد، در انجام آنها به مشکل بر خواهید خورد. اکثر افراد روزها و هفته های شلوغی دارند و در برنامه ریزی برای انجام تمام وظایف خود با مشکل روبرو هستند. در این موقعیت، بهتر است به صورت مستقیم با رییس خود صحبت کنید. این جلسه و صحبت کردن و ابراز مشکلات، بهتر از ...
هوش بالا و جنبه های منفی آن
ها هستند. 5. افراد باهوش تمایل دارند که به همه چیز بیش از حد فکر کنند یکی از موضوعاتی که در Quora بسیار مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت، همین بود. وقتی که شما همیشه به دنبال اهمیت وجود و مفهوم همه چیز باشید، ممکن است گاهی احساس ضعف کنید. این که همه چیز رو به نابودی است و هیچ چیز می تواند به معنای همه چیز باشد. انسان های باهوش به دنبال پاسخ تمام سوالات ذهنی خود می روند ...
با شادی به استقبال یائسگی بروید
سال ها در یک گروه پیاده روی می مانند و از صحبت کردن با هم گروهی های شان حین پیاده روی لذت می برند، اما بعضا با وجود 30 دقیقه پیاده روی روزانه در طول هفته نمی توانند وزن کم کنند. لیزا جین، مربی تناسب اندام، در این باره می گوید: دلیل عدم موفقیت در کاهش وزن این است که بدن شما به اندازه کافی تحت فشار قرار نمی گیرد. در این سن، باید در مورد نحوه ورزش کردن تان تجدیدنظر کنید. بدن انسان یک ماشین هوشمند است و ...
6 دلیل برای این که نباید خیلی سخت کار کنید
گونه بود که اگر من هر روز سخت کار کنم ، تا دیر وقت در اداره بمانم و زمانی که دیگران در حال صحبت و خوش و بش هستند، من به کارم ادامه دهم، رییسِ من این موضوع را متوجه خواهد شد و زمانی که یک فرصت برای ترفیع درجه پیش بیاید، من اولین گزینه ای هستم که به ذهن رییس خطور می کند. اما این باور اشتباهی است. رییس شما از دیدن این صحنه ها ممکن است که با خود فکر کند شما کارمند سخت کوشی هستید و این که ...
8 مرداد 10 موردی که نباید تحمل کرد
درحال حاضر چه چیزی را در زندگی تحمل می کنید؟ مثلا اضافه وزن دارید؟ یا از شغل تان بیزارید ؟ یا آنقدر نامرتب هستید که بیشتر وقت استراحت تان به پیدا کردن وسیله ای که می خواهید می گذرد؟ برای شاد، مثمرثمر و منعطف بودن در زندگی 10 موضوع زیر را هرگز نباید تحمل کنید. اگر چنین است باید به سرعت راه حلی برایش بیابید. 1- داشتن زندگی ناسالم اگر اضافه وزن دارید به گونه ای که زندگی تان را ...
پیشنهادات مفید برای افراد مبتلا به دیابت
که فشار خون بالا، دیابت یا بیماری مزمن کلیه دارند باید درباره مصرف مقدار سدیم مجاز روزانه با پزشک صحبت کنند. به طور کلی افراد مبتلا به دیابت باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز مصرف کنند. ممکن است پزشک مقدار کمتر از این را به برخی افراد توصیه نماید. دیابت و خطر بیماری قلبی بیماری قلبی یکی از عوارض جدی دیابت است. با بررسی ABC، حواستان به این موضوع باشد: A1C: اندازه گیری متوسط قند خون ...
چرا نباید قبل از ورزش مسکن استفاده کنیم؟
لازم است امروز ورزش کنید یا خیر. معمولا دردی که همراه با تب یا درد باشد هدفمند است و نباید آن را نادیده گرفت. تب پاتوژن ها را می کشد و درد به شما یادآور می شود که باید استراحت کنید تا ریکاوری شوید. نادیده گرفتن این نشانه می تواند به صورت بالقوه برای سلامتتان مضر باشد. پس در مواقعی که درد ممکن است مجبورتان کند قرص استفاده کنید به جایش یک روز به خود مرخصی دهید و برای ریکاوری کامل استراحت کنید، بدن شما شایسته این استراحت است. ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
اطلاع دهند. اهدا کننده باید حداقل 50 کیلوگرم وزن داشته باشد؛ بنابراین افراد لاغر اندام نباید خون اهدا کنند. گفتنی است که مبتلایان به فشار خون پایین، پرفشاری خون، دیابت، تشنج و کم خونی نیز واجد شرایط اهدای خون نیستند. انواع اهدای خون سه نوع اهدای خون وجود دارد. اهدای خون کامل که رایج ترین نوع اهدا محسوب می شود. در این صورت حدود 500 میلی لیتر خون گرفته می شود که ...
دزدها منتظر فرصتند !
اجتماعی پیام ها یا تصاویری از خود منتشر می کنید که نشان می دهد در مسافرت و یا طبیعت گردی به سر می برید و درواقع مکان فعلی شما قابل شناسایی است، که البته همین عدم حضور شما در خانه می تواند برای کسانی که سوء استفاده می کنند کافی باشد. بنابراین هر کسی که در شبکه اجتماعی پیام های شما را دنبال کند، می تواند با کنار هم گذاشتن این اطلاعات متوجه شود که الان در منزل یا محل کار شما، چه اموالی وجود ...
ضربه مغزی چه اثراتی دارد؟
پزشک؛ حافظه، توجه و عملکرد مغز فرد را بررسی می کند. اگر آسیبی وجود داشته باشد، از فرد می خواهد اسکن مغز و ام آر آی انجام دهد. با استفاده از این روش ها، محل آسیب مشخص می شود. ضربه مغزی و حافظه فرد ضربه وارده به هر قسمت مغز می تواند ذخیره و بازیابی اطلاعاتی را تخریب کند، یعنی فرد برای مدتی حافظه اش را از دست می دهد. به همین خاطر فردی که دچار ضربه مغزی شده، مثلا روز ...
مشاهده وضعیت آب و هوا به صورت ویجت
، یکی از آن ها را در صفحه ی اصلی قرار دهید. این ویجت در بازه های زمانی منظم اقدام به بروزرسانی اطلاعات خود می کند که در تنظیمات می توانید این بازه را تغییر دهید. اگر GPS دستگاه روشن باشد این برنامه به طور خودکار محل زندگی شما را نشخیص داده و گزارشات مربوطه را به نمایش خواهد گذاشت. نمایش زمان های مهم روز همچون طلوع و غروب آقتاب، سرعت باد، ریزش باران یا برف و ... تنها بخشی از مواردی هستند که World ...
به اشخاصی که پیاده روی می کنند، این چیزها را نگویید!
برایتان لیست کرده ایم، که در جریان باشید! پیاده روی یک تمرین واقعی نیست، چون شما حسابی عرق نمی کنید ویلیامز می گوید فرقی نمی کند که او به چند تحقیق در مورد فواید پیاده روی اشاره کند، مردم هنوز فکر می کنند که باید بدوند تا ورزش کرده باشند! اما شواهد علمی به نفع افرادی است که پیاده روی می کنند: یک تحقیق دریافت که کالری به کالری سوزانده شده در پیاده روی، از نظر کاهش خطر ابتلا به فشار ...
هرگز نوشابه رژیمی نخورید!
نسبت به دیگران 20درصد افزایش می دهد. به علاوه هر چه مصرف بالاتر باشد خطر بروز بیماری حاد ریوی مرتبط با آسم و استعمال دخانیات نیز افزایش پیدا می کند. نوشابه رژیمی : نتایج مطالعات مقایسه ای بین افرادی که به طور روزانه نوشابه رژیمی مصرف می کردند و افرادی که مصرف نوشابه نداشتند نشان داد که مصرف کنندگان 50 درصد در معرض خطر بیماری قلبی قرار می گیرند. درنتیجه مصرف نوشابه افراد را در معرض بیماری ...
سفارش های باارزش یک پدر به دخترش
دستیابی به موفقیت های بزرگ کمک کنم. اما می دانستم که شکست پلی برای پیروزیست. بنابراین تصمیم گرفتم تا تجربه های ارزشمند زندگی خود را در قالب 6 درس مهم به او تقدیم کنم: درس اول: سعی کنید در زندگی خود به دنبال یافتن یک مربی دلسوز باشید که شما را در دستیابی به اهدافتان کمک کند. با او ارتباط برقرار کرده و از او بخواهید تا شما را هدایت کند. سعی کنید جایگاه شغلی افراد را تنها ملاک انتخاب ...
10راز که مولتی میلیاردر ها هرگز به شما نمی گویند
. 7.به صورت خستگی ناپذیری تولید کنید در شب های وسط هفته، آخر هفته ها و روزهای تعطیل، 98 درصد آدم ها استراحت می کنند که این کار کاملا احمقانه است! قطعا نیاز به استراحت دارید، ولی باید تولید هم داشته باشید. وقتی آدم های بسیاری نیازمند کمک تان هستند، هرگز با خودخواهی وقت باارزش تان را تلف نکنید! آیا می دانستید شادی واقعی، دیدن محصول کارتان است؟ یک بازیکنِ مشهور ان بی ...
7 نشانه آدم هایی که افسردگی پنهان دارند
موضوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد مثل فشارهای رسانه ها، تصورات افراد از شکل بدن و افسردگی. اگر متوجه این نکته شدید که یکی از عزیزانتان دچار تغییرات عمده ای در غذا خوردنش شده، با او حرف بزنید و تشویقش کنید که دنبال درمان باشد. افسردگی پنهان ممکن است یکی از دلایلش باشد. 5- ممکن است شادی شان الکی باشد اغلب، افرادی که دچار افسردگی پنهان هستند، نسبت به چیزهایی که قبلا به آنها علاقه ...
10 فرد سمّی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
درازمدت بر مغز داشته باشد. حتی مواجهه ی چند روزه با استرس، سودمندی یاخته های عصبی در هیپوکَمپِس را به خطر می اندازد؛ ناحیه ی مهمی از مغز که مسئول استدلال و حافظه است. هفته ها استرس سبب لطمه ی برگشت پذیر به سلول های مغزی می شود و ماه ها استرس می تواند آنها را برای همیشه نابود کند. افراد سمّی شما را فقط بدبخت نمی کنند، بلکه واقعا به مغز شما آسیب می رسانند. توانایی کنترل احساسات و آرام ...
جلیلی:فتنه و عقب نشینی،در بستر ایجاد تردید+تصاویر
، نیروی انسانی جوان و تحصیلکرده شما به مرحله شکوفایی می رسد عده ای در همان موقع صحبت از واردات مدیر می کنند و توانایی ملت را در حد آبگوشت بزپاش ارزیابی می کنند. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با بیان اینکه افراد نباید ضعف و ناتوانایی های خود را به یک ملت رشید انتساب دهند، گفت: افرادی به جای رفع ضعف های خود آدرس غلط می دهند. جلیلی در بخش دیگری از سخنانش افزود: می گفتند با اجرای ...
25روش افزایش لایک و تعداد فالوئر در شبکه های اجتماعی
صفحه خصوصی تان بفرستید تا دوستان تان از آن پیج باخبر شوند. ضمنا از تمامی کارکنان تان بخواهید که در بخش مشخصات شغلی صفحه اجتماعی خود، لینک پروفایل شما را قرار دهند. محتوای جدید و مرتبط قرار دهید این کار نیازمند کمی تفکر است. شاید به اشتراک گذاری محتوای ایجاد شده توسط افراد دیگر بخشی از استراتژی ارزشمند شما باشد، اما مطمئن شوید که دانش و نگرش خود را نیز با دیگران به اشتراک می گذارید ...
فال روزانه 1395/05/09
به دست خواهید آورد بنابراین بهترین زمان است تا درباره استرس های خود صحبت کنید. نگرانی، عصبانیت و ترس تأثیر بسزایی بر سلامت بدنی و ذهنی شما خواهد داشت. برای کاهش استرس، ورزش را به شما توصیه می کنیم. به دنبال بهترین راه برای بهبود حالتان باشید. امروز مهربان تر از همیشه هستید به همین دلیل می توانید بر دیگران تأثیر مثبتی بگذارید اما در این کار زیاده روی نکنید زیرا ممکن است افراد سودجو از این شرایط سو ...
مدیریت استرس
.... چنان چه از لحاظ مالی دچار افت شده اید لازم است فهرستی از روش های تجدید نظر در سبک زندگی کنونی خویش را تهیه کنید. اگر صورتحساب های شما همواره با تاخیر مواجه می گردد، از سیستم های پرداخت پایا در بانک خود استفاده کنید. عامل استرس هر چه که باشد برای حل آن موضوع طرح مشخصی تهیه کنید. 5- همه منابع خود را بررسی و تعیین کنید که چگونه می توانید از آنها مزیت کسب نمائید. در خصوص ...
رئیس شورای سیاست گذاری ائمه جمعه استان: منتظر نقد عالمانه وزیر بودیم نه پاسخ تحقیرآمیز/ تلاش مدیرکل ...
کاملا روشن است که واقعیت برخلاف اظهارات و سوءتفاهمات پیش آمده می باشد . دهبانی پور با اشاره به همین حساسیت ها و سوءتفاهمات پدید آمده در این باره گفت: بعد از این واکنش ها در تماسی که با آقای وزیر داشتم ایشان نسبت به این سوءبرداشت ها ابراز تاسف و تاکید داشتند: مقصودشان هرگز شهر و مردم دیار خاصی نبوده است و صحبت هایشان در جواب انتقاداتی بوده که با نادیده گرفتن تلاش های گسترده ی مجموعه ...
فرهنگ، دستمایه سیاست بازی شده است
شود برای رای آوردن که کل زحمات را به باد می دهد؛ اما خطر دوم سیاستمداران، دولتمردان و به طور کلی مسئولانی هستند که مسئولیت موقت دارند که هوس کار فرهنگی حتی به صورت مثبت می کنند. این موضوع خطرناک است چراکه سیاستمداران دنبال کار زودبازده هستند که در واقع این کار سطحی است. با توجه به کارهایی که در دو سه سال اخیر انجام داده اید، وضعیت فرهنگی جامعه را چگونه می بینید؟ من روی بحث عفاف ...
7 نشانه ای که به شما هشدار می دهد بیش از حد نمک مصرف می کنید
سلامانه : به گزارش آوای سلامت طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. ...
چند راه ساده برای پیشگیری از سکته مغزی
تواند از رسیدن جریان خون کافی به مغز جلوگیری کند و در نتیجه، موجب بروز سکته مغزی شود. خوشبختانه، تنها با ترک کردن سیگار می توان خطر سکته مغزی را بسیار کاهش داد. راه دوم برای پیشگیری از سکته مغزی: دیابت خود را کنترل کنید احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به دیابت، بیشتر است. حقیقت این است که به طور کلی، احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی در افراد دیابتی، 2٫5 برابر بیشتر از بقیه افراد ...
