خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان نشانه های استرس در بدن
علایم مرتبط با کمبود ویتامین و مواد مغذی از علایم استرس مزمن است اما 7 علامت عجیب استرس و راه های درمان آن عبارت است از: ♦ ترک های کنار دهان؛ کمبود ویتامین B6 این ترک ها بیانگر کمبود ویتامین های گروه B به ویژه B6 است. ویتامینB برای سلامت سیستم عصب مهم و ضروری است. ویتامین B6 در تولید ماده شیمیایی مغز، سروتونین و دوپامین که خلق و خو را بهبود می بخشد و ملاتونین که روی خواب تأثیر
بعد از عمل بینی بخوانید
تا 3 ماه پس از جراحی بینی به علت التهاب شدید مخاط در مجاری هوایی دچار مشکل می شود، اما این مشکل کوتاه مدت است. پرهیز از مصرف غذاهای جویدنی در روزهای اول پس از عمل، الزامی است و هنگام خواب نیز زیر سر بیمار باید بلند باشد. • گچ بینی از جنس فایبرگلاس است و 7 روز پس از عمل، توسط پزشک برداشته شده و بخیه ها کشیده می شود. بیمار باید هنگام برداشتن گچ و کشیدن بخیه ها به علت اندک درد احتمالی قبل
گذاشتن قاشق یا دست بین دندان های بیماران مبتلا به صرع اشتباه است
، فرد مبتلا به خواب عمیق می رود که در این هنگام باید به تیم اورژانس و پزشک او تماس گرفته شود. این نورولوژیست اظهار داشت: بیماران مبتلا به صرع باید همیشه داروهای خود را همراه داشته باشند و مانند بیماران مبتلا به دیابت، پلاکی حاوی مشخصات و بیماری همراه خود داشته باشند، تا چنانچه خدای ناکرده دچار حمله شدند، توسط افراد غریبه شناسایی و حمایت شوند. *رانندگی در شب ممنوع
اختلالات گوارشی ناشی از استرس رو به افزایش است
خانواده ها باید به زمان محافظت شده برای صرف وعده های غذایی اصلی در طول شبانه روز توجه داشته باشند. به گفته وی غذا خوردن همراه با انجام سایر کارها به دلیل عدم تعادل در واکنش های فرد، باعث تاخیر در احساس سیری و پرخوری می شود. بر اساس آماری های منتشره یک چهارم مردم ایران به اختلال ریفلاکس معده یا ترش کردن مبتلا هستند.
نحوه تایپ شما می تواند نشان دهنده خستگی یا بیماری باشد
، زمانی که در خواب عمیق بودند، بیدار شدند. از این افراد خواسته شد تا مقاله دیگری را در حالت خواب آلود تایپ کنند. نتیجه این چنین گزارش شده است: مدت زمانی که هر دکمه فشار داده می شود، در حالت خواب آلود و در حالت هوشیار، با یکدیگر تفاوت دارد. این تحقیق قرار است در نشریه Scientific Letters منتشر شود. این گروه تحقیقاتی طی یادداشتی اظهار داشتند، چنین سیستمی را می توان به عنوان یک
فیلم/ 5 قانون برای درست خوابیدن
مخصوصی به بدن او وصل می شود و حرکات پلک ها و ماهیچه های فک او هم ثبت می شوند. در برخی موارد، خواب بیمارسبک است، در طی شب چند بار بیدار می شود و نمی تواند از یک خواب پیوسته لذت ببرد. برخی هم از وقفه تنفسی یا به اصطلاح آپنه خواب در رنجند که باید برای درمان این اختلال، با تجویز پزشک دارو مصرف کنند. دکتر الن نیکولا: باید برای خوابیدن یک فضای بسته و آرام را انتخاب کرد که در آن احساس امنیت کنیم
اثرات ام اس بر چشم
در مورد فرد جدیدی که به اولین حمله التهاب عصب بینائی دچار می شود، این است که داروی استروئیدی دریافت کند یا اینکه منتظر بروز علایم MS باشد؟ بیشتر پاسخ ها درباره درمان موافق با تزریق استیروئید به صورت وریدی، علائم چشمی تا حدود زیادی بهبود می یابد و ایجاد MS نیز به تاخیر افتاده است. شجاعی افزود: محققان معتقدند که تجویز کورتیکواستروئید وریدی هنگام اولین حمله التهاب عصب بینایی؛ اثر کوتاه
پیاده تا سلامت
به خوبی آماده می کند. اگر بتوانید قیلوله ای هم داشته باشید که دیگر تأثیر این پیاده روی کامل می شود. پیاده روی هنگام شب نیز باعث می شود چربی های اضافه ای که در بدنتان مانده از بین برود ولی احتمال دارد خواب شما را به واسطه ریتم قلب شما مختل کند؛ ضمن اینکه ممکن است همه انرژی تان صرف شده باشد تا دیگر حوصله تمرین را نداشته باشید. چه کفشی باید انتخاب کنید؟ مهم ترین کاری که در پیاده
چگونه استرس ناشی از MS را مدیریت کنیم
معالج ضروری دارد، همچنین در مرحله مدیریت درمان و پیشگیری از عود بیماری لازم است بیمار با امید به زندگی و احساس بهبودی برای کنترل بیماری خود اقدام کند تا از پیشرفت بیماری و عود آن به طور نسبی جلوگیری شود. *علایم همراه را بشناسیم وی افزود: اختلال در کنترل ادرار، عفونت های ادراری، اسپاسم عضلات، گرفتگی، درد اندام ها و خواب رفتگی آن ها جزو علایم همراه هستند که نیاز به پیگیری و درمان
چرا خواب ترسناک می بینیم/مصرف دوغ کم نمک و گل گاوزبان برای داشتن خوابی آرام
تواند فرد را دچار عوارضی در شبانه روز کند، اظهار داشت: فردی که خوابهای نگران کننده و ترسناک می بیند، دچار تپش و افزایش ضربان قلب، تنفس و فشار خون خواهد شد که احتمال بروز اختلالات قلبی، عروقی و گوارشی را در او افزایش می دهد، همچنین این افراد به دلیل بیدار شدن طی شب، در طول روز خسته هستند و در عملکرد شغلی و اجتماعی آنها اختلال ایجاد خواهد شد. وی افزود: همچنین نگرانی ناشی از دیدن خوابهای
ارتباط فصول با تغییرات خلق و خو/شنا و صله رحم زندگی را متنوع می کند
. بهتر است افراد خواب شب را از دست ندهند تا صبح با انرژی بیشتری فعالیت خود را آغاز کنند، همچنین ظهر با استراحت مختصر و صرف ناهار در شرایط آرامش انرژی خود را تمدید کرده تا بتواند سایر اوقات روز را با خلق خوش بگذراند. وی افزود: بودن در کنار خانواده، صرف شام و خواب طبیعی شبانه می تواند فرد را برای فعالیت روز بعد آماده کند. از طرفی در طول هفته نیز این روند وجود دارد و فرد در روزهای اول هفته
توصیه های جالب برای سرکوب آلرژی
شب موکول شود. به گفته مؤسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی در ایالات متحده، گرده ها در آب و هوای گرم با بادهای خشک در اوج سطح و در طول آب و هوای مرطوب و سرد در کمترین سطح قرار دارند. لیزا لین همچنین توصیه می کند هنگام ورزش موهای تان را کامل بپوشانید. پوشاندن موها با کلاه یکی از کلیدی ترین راه هایی است که اجازه نمی دهد گرده ها به موها بچسبند. این امر بویژه برای افرادی که بعد از ورزش موهای
آلرژی های فصلی و چگونگی کنترل آن
سلامانه : دکتر بهنام کاظمی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه رینیت آلرژیک ممکن است فصلی یا دایمی باشد، گفت: علایم رینیت آلرژیک از فردی به فرد دیگر متغیر است، اما اکثر علایم مربوط به بینی است که در برخی افراد گوش، گلو و حنجره را نیز درگیر می کند و حتی ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شامل تنفس از دهان، بیدار شدن مکرر، خستگی در طول روز و اشکال در انجام کارها شود. این
نیایش با خدا؛ دستاویزی برای کاهش کسالت در روزهای بهاری
راه های کاهش حس خواب در بهار، تصفیه و رقیق کردن خون بدن است چرا که در این فصل خون افراد دچار غلظت می شود، برای این کار می توان از روش سنتی حجامت و یا اهدای خون استفاده کرد. وی همچنین افزود: نیایش با پروردگار و ذکر و دعا، با رویکرد تقرب به خالق هستی دغدغه ها، استرس ها و تنبلی بهاری را کاهش می دهد از این رو یکی از نمازهای مستحب در ایام نوروز، نماز شروع سال است که در پی آن حضور خالق یکتا
دعوا، نمک زندگی نیست
می دانند اسلحه پر از حرف های تلخ و گزنده خود را چگونه به سمت همدیگر نشانه بگیرند. شاید این کار شما را تخلیه کند اما جایگاه تان را در قلب همسرتان پایین تر خواهد آورد. بعضی از حرف ها خط قرمزهایی هستندکه همسرتان هرگز مایل نیست آنها را بشنود یا بر زبان بیاورد. بیان آنها هنگام اختلاف و درگیری، طمه هایی عمیق به رابطه شما خواهد زد. به عواقب کارتان فکر کنید و به روحیه عصبی تان اجازه ندهید رابطه
بخور و نخورهای طب سنتی برای بیماران مبتلا به تیروئید
به گزارش دولت بهار، حمید افراسیابی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس گفت: بیماری کم کاری تیروئید با علائم کاهش ضربان قلب، تعریق زیاد، اختلال خواب، ریزش مو و کاهش سوخت و ساز بدن، افزایش وزن و تغییرات در فشار خون همراه است. وی ادامه داد: از دیدگاه طب سنتی برای کنترل این بیماری می توان از ویتامین های گروه B استفاده کرد همچنین مصرف ویتامین C نیز برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید
فراموشی را با آلزایمر اشتباه نگیرید
که در روز انجام می دهد، به یاد نمی آورد. این روند بتدریج موجب می شود فرد حافظه اش را از دست بدهد. ممکن است بیماری ابتدا نگران کننده نباشد اما با پیشرفت بیماری، حافظه اخیر یا کوتاه مدت درگیر می شود و به دنبال آن یادگیری نیز تحت تأثیر قرار می گیرد تا جایی که این افراد اتفاق های نزدیک را زود فراموش می کنند و بیشتر از گذشته دور صحبت می کنند. اطرافیان بیماران مبتلا به آلزایمر گاهی
به علت لکنت زبان در جمع صحبت نمی کنم
عوامل نقش دارند. درباره این که گفته اید برای درمان اقدام کرده ام و خوب نشدم از شما می خواهم از خوددرمانی پرهیز کنید و حتما از یک گفتاردرمانگر متخصص در این زمینه کمک بگیرید. با این حال توجه شما را به چند نکته مهم جلب می کنم. عوامل موثر بر لکنت زبان این اختلال معمولا از سنین 2 تا 4 سالگی که کودک آغاز به صحبت می کند، خود را نشان می دهد، اما در برخی افراد در سنین شروع مدرسه یا در
دندان قروچه، بیماری رو اعصاب!
محافظت دندانها از سایش هنگام خواب تجویز شود و بیمار فقط شب ها از آن استفاده کنند به آن Night guard گفته می شود. دستگاه نایت گارد مانند یک پلاک روی دندان های یک فک قرار گ رفته و باعث جداشدن دندان ها و جلوگیری از آسیب بیشتر می شوند. در عین حال درصورتی که به طور دقیق ساخته شوند، می توانند باعث کنترل نیروهای وارده به عضلات جونده و کاهش دردهای عضلانی و مفصل شوند. - اصلاح سیستم دندانی
عامل نژادی دلیل عمل های بینی در کشور/ گسترش روزافزون تبلیغات سوء ماهواره ای در زمینه زیبایی بینی
گفت: هر بینی مجاز به عمل کردن نیست، تنها بینی مشکل دار را باید جراحی کرد. معتقدم اگر یک آقایی با وجود بینی خوب و سالم بخواهد بینی خود را عمل کند دچار اختلال شخصیتی است. این متخصص گوش و حلق و بینی ادامه داد: افرادی که دچار اختلالات روحی یا ناراحتی قلبی، آسم، هپاتیت، ایدز، کم خونی به خصوص در خانم ها، دیابت نوع یک یا به مصرف بعضی دارو ها حساس هستند نباید مورد جراحی بینی قرار بگیرند و در مورد
افسردگی فصلی، به زنان حمله می کند (3)
سراسر جهان بر نقش ورزش منظم در سلامت جسم و روان تاکید می کنند. افراد با اختلال افسردگی فصلی نیز این قاعده مستثنا نیستند. نوع و چگونگی ورزش مهم نیست؛ آنچه مهم است انجام هرروزه آن است. امکان پذیرترین و ساده ترین نوع ورزش برای همه نیم ساعت پیاده روی سریع در روز است که باید به طور منظم انجام شود. 4- روان درمانی: افسردگی در افراد حس تنهایی و بی کسی ایجاد می کند. فاصله گرفتن از دیگران و
علائم عفونت ادراری در زنان
اغلب، زنان در طول سفر بیش از سایرین دچار عفونت های ادراری می شوند که این عارضه به دلیل تاخیر دفع ادرار و عدم تخلیه کامل ایجاد می شود. دکتر سیمین وحیدی - جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری در جام جم آنلاین نوشت: فرد سالم هنگام دفع ادرار نباید هیچ گونه احساس سوزش و ناراحتی داشته باشد اما اگر غلظت ادرار تغییر کند، نشانه ای از بیماری مثانه است، در ناراحتی مثانه ادرار تیره رنگ می شود. 18
8 عادت روزانه افراد سالم را بشناسید
ویران می کند. افراد سالم با ورزش، استرسی که در شب باعث بیدار ماندن ما می شود را از خود دور می کنند. اگر روز سختی را تجربه کرده باشند، به خودشان توجه می کنند، یک دوش می گیرند یا به یوگا می روند تا استرس را از خود دور کنند. آن ها درک می کنند که خواب و استراحت به اندازه حرکت و ورزش مهم است. بنابراین از استراتژی های مؤثری برای خواب های عمیق تر استفاده می کنند. 8. افراد آماده و سالم به خودشان
اثرات ام اس بر بینایی
است با تعادل فرد مداخله داشته باشد. این جراح و متخصص چشم با بیان اینکه درمان برای حمله اولیه دوبینی، حرکات غیرارادی چشم ها یا التهاب عصب بینائی مشابه است، گفت: هر سه اختلال فوق بویژه التهاب عصب بینائی ممکن است خودبخود متوقف شود، اما ثابت شده که استفاده سریع از داروهای استروئیدی موثر است و اختلال بینائی ایجاد شده در اثر التهاب عصب بینائی، چون در اثر تخریب عصب بینائی است با عینک بهبود نمی
با بیماران مبتلا به ناراحتی قلبی-عروقی چگونه برخورد کنیم؟
عوامل روانشناختی مهم که باعث اختلال در عملکرد قلب می شود می توان به استرس اشاره کرد. از آنجا که قلب از اهمیت بالایی برخوردار است افراد باید توجه خاصی به این عضو از بدن خود داشته باشند. عدم رسیدگی به این عضو و کم کاری و غفلت درخصوص حفظ سلامت آن، باعث آسیب به این عضو بدن خواهد شد. از بعد روانی این پیام بارها از سوی افراد مختلف دریافت می شود اینکه قلبم شکست، قلبم درگیر است، قلبم جریحه دار شده، قلبم درد
لبخند زیبا، خیلی گران شده است!
بیست و سوم فروردین ماه روز دندانپزشکی نامیده شده است. تعیین این روز برای بزرگداشت دندانپزشکان فرصتی است برای تبادل نظر درباره مسایل و مشکلات مردم در حوزه دندانپزشکی. 85 درصد مردم مشکل دندان دارند پوسیدگی دندان شایع ترین بیماری دهان و دندان در دنیاست، به گونه ای که بیش از 85 درصد مردم در دهه های پنجم و ششم زندگی حداقل یک یا چند دندان خود را از دست داده اند و دچار اختلال در
سخن همکار: گوشه ای ازفداکاری های مظلومانه معلمان جهت تهیه جزوه درسی برای برخی مجریان صداوسیما
ایرنا گزارش داده..... است..... موسی فردی دبیر زبان انگلیسی مدارس شهر گرمی استان اردبیل دبیر زبان انگلیسی مدارس شهر گرمی استان اردبیل با پرداخت هزینه عمل جراحی دانش آموز بی بضاعتش لبخند امید را به لبان این دانش آموز هدیه کرد. موسی فردی که 26سال سابقه تدریس دارد، روز چهارشنبه به خبرنگار ایرنا گفت: دانش آموزی که مورد عمل جراحی قرار گرفت به علت غده یا برآمدگی خاصی در گوشه چشم راستش هنگام
پوستی سالم و زیبا با ترک کردن عادت های زیر
به چاپ رسیده است نشان می دهد دمر خوابیدن و چسباندن صورت به بالشت، حتی اگر از پر قو باشد نیز باعث بروز چین و چروک ریز و عمیق زودهنگام می شود. توصیه می کنیم به پشت بخوابید. یک بالش اضافه زیر زانوهایتان بگذارید تا هم راحت تر بخوابید و هم اینکه در طول شب، به پهلو یا روی صورت برنگردید. مدام در حال جویدن هستید بدون شک جویدن آدامس بعد از غذا و یا برای کاهش استرس ایده ی خوبی است
تایپ کلمات راه جدید تشخیص پارکینسون
محققان موسسه فناوری ام.آی.تی در ماساچوست واقع در آمریکا بر این باورند که مدت زمان فشرده شدن هر یک از دکمه های صفحه کلید رایانه قبل از رها شدن در هنگام تایپ کلمات می تواند اطلاعات زیادی در مورد مهارت های حرکتی انسان مشخص کند. اکنون محققان در حال فعالیت برای ابداع صفحه کلیدی هستند که می تواند به سادگی از طریق نحوه تایپ کلمات فرد، به پزشکان بگوید که آیا وی به اختلال نرون مبتلا شده است یا
ماجرای تعرض بی شرمانه به 2 نوجوان ایرانی درجده/ بن بست اصلاح طلبان به روایت عبدی/ اردوغان با حاشیه آمد
یکی از قربانیان در این باره گفت: کاروان ما قرار بود ساعت یک بامداد هشتم فروردین ماه از فرودگاه جده به سوی تهران پرواز کند، در هنگام بازرسی، ماموران سعودی 2 نوجوان ایرانی را به بهانه بازرسی بیشتر از کاروان جدا و به اتاقی منتقل کردند. شرطه عربستانی در اتاق اسلحه خود را پشت سر قربانی اول قرار می دهد و به فارسی به او می گوید فقط خفه شو و حرف نزن و عمل شیطانی خود را انجام می دهد. سپس قربانی اول را به
