خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر شگرف قرائت قرآن و یادگیری دو زبان بر ذهن
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، فاطمه خمسه متخصص بیماری های مغز و اعصاب آلزایمر با اشاره به اینکه در افرادی که سطح تحصیل و سواد کمتری دارند بیشتر دیده می شود، اظهار داشت: همچنین کسانی که دو زبانه هستند در مقابل افراد یک زبانه در مقابل آلزایمر مصون تر هستند. به طور کلی هرچه فرد بیشتر با مغزش کار کند سن شروع علائم دیرتر خواهد بود. خمسه با بیان اینکه شایع ترین علامت آلزایمر اختلال حافظه
افسردگی،شایع ترین اختلال روانپزشکی
سلامت نیوز : شایع ترین اختلال روانپزشکی افسردگی ( depression ) می باشد. به علت درصد شیوع بالای این اختلال از آن به عنوان سرما خوردگی هیجانی نیز یاد می شود. تقریباً تمامی افراد جنبه های مختلفی از افسردگی را در طول عمر خود تجربه می کنند. در حدود 50 درصد از موارد، اولین حملۀ افسردگی آخرین مرحله نیز است. اما در مواقع دیگر افسردگی عود داشته و تقریباً در هر بار عود علائم شدید تر تجربه می شود.
کاهش وزن به کمک طب سوزنی
می گوید: سوزن های فرورفته در گوش به شما آرامش می بخشد و به همین دلیل شما تحت تاثیر استرس، بی رویه غذا نمی خورید. اعمال روش های طب سوزنی در این ناحیه از بدن، آهنگ شبانه روزی خواب و بیداری را نیز تنظیم کرده و به این ترتیب هم کمک می کند به اندازه بخورید و متناسب بمانید. دکتر هسو می گوید: سوزن ها هرگز نمی تواند جای رژیم غذایی و ورزش را در کاهش وزن بگیرد، اما می تواند در کاهش وزن موثر باشد
روش های طبیعی برای درمان نازایی
، اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس. از دیگر علل نازایی می توان به اختلالات جنسی، مشکلات تغذیه ای، چاقی، افسردگی و مشکلات روانپزشکی اشاره کرد. استفاده از درمان های مکمل و طب سنتی باید از سوی متخصصان این رشته و با توجه به تمامی شرایط پزشکی فرد انجام شود. داروهای گیاهی و گیاهان دارویی اگر صحیح و به جا مصرف نشود نه تنها اثربخش نیست که می تواند عوارضی را نیز در پی داشته
نعنا؛دوست معده شما
. دمکرده نعنا نیز در کاهش التهاب گلو و حنجره در سرماخوردگی نیز مفید است. منتول موجود در نعنا باعث می شود این گیاه خاصیت ضددردی نیز داشته باشد که به این منظور می توان اسانس نعنا را در محل درد مالید که باعث کاهش التهاب و درد خواهد شد. این گیاه یکی از بهترین مواد طبیعی در کمک به درمان انواع مشکلات گوارشی است و شاید بیشترین استفاده از نعنا برای کمک به درمان اختلالات گوارشی باشد
سرطان پایان زندگی نیست مردم وحشت نکنند/ سرطان معده شایع ترین سرطان در کردستان است
پوست، سرطان سینه (پستان) شایع ترین سرطان در خانم ها و سرطان ریه در آقایان می باشد. در ایران و بخصوص کردستان سرطان معده شایع می باشد. * وجود استرس و مشکلات روحی و عصبی و همچنین عدم تغذیه مناسب به چه میزان در بروز سرطان نقش دارند؟ مطالعاتی درخصوص اینکه استرس و مشکلات روحی سبب سرطان شود وجود ندارد. اما سرطان معده در افراد با تیپ شخصیتی A (که افراد عصبی هستند) بیشتر است. در مورد
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
A در کبد ذخیره می شود و کمبود آن در مدت زمان کوتاه، عارضه ای ایجاد نمی کند چون کبد در مواقع ضروری مقادیر زیادی از آن را برای استفاده بدن آزاد می کند. در موارد خاص، برخی از بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین راجذب کرده و در نتیجه فرد دچار علائمی از کمبود این ویتامین می شود. این علائم عبارت اند از اختلال در بینایی و شب کوری، اختلال
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید!
دیوار و چشم ها بزنید. - از سه ساعت پیش از آن که به رختخواب بروید غذا نخورید. - از چهار تا شش ساعت پیش از آن که به رختخواب بروید کافئین ننوشید. - دست کم پنج ساعت پیش از آن که به رختخواب بروید پیاده روی کنید تا میزان هورمون های اضطراب بدن تان کاهش یابد. - پس از خوردن ناهار نخوابید. - یک ساعت پیش از آن که به رختخواب بروید گفت و گو کردن با افراد را متوقف کنید تا مغزتان آرام شود. - مطمئن شوید اتاق خواب درجه حرارت و تهویه مناسبی دارد. - تکنیک های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن را بیاموزید. ...
کارهایی که نباید پس از صرف غذا انجام داد
دوش گرفتن :دوش گرفتن پس از غذا خوردن باعث می شود جریان خون به سمت دست و پا افزایش و به سمت معده کاهش پیدا کند. در نتیجه روند هاضمه کند می شود و فرد دچار ناراحتی معده می شود. رانندگی کردن:در مرحله هضم و جذب غذا نیاز سیستم گوارشی به خون افزایش پیدا می کند و این امر روی میزان تراکم خون در مغز تأثیر می گذارد. بنابراین رانندگی پس از صرف غذا می تواند زندگی شما را به خطر بیندازد.
توصیه هایی مفید برای کسانی که نفخ می کنند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: نفخ کردن یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می شود. رعایت 10 توصیه زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می رساند. 1. از دم نوش ها و عرقیات ضدنفخ کمک بگیرید: اگر پس از خوردن هر وعده غذایی احساس می کنید نفخ کرده اید و باد زیادی در شکم، معده یا روده هایتان می پیچد، می توانید از مصرف
کلاهی از علامت سوال روی سرسرمربی پرتغالی
خارجی و نقش دستیاران خارجی کی روش برمی گردد که ظاهرا اسناد و مدارکی هم در این باره نزد برخی مسئولان وجود دارد که همین مسائل باعث ایجاد شکاف و درگیری میان آنها و سرمربی تیم ملی شده و یکی از محورهای اختلاف ظاهرا همین شایعات است. حال تکلیف چیست؟ اگر چنین موضوعی در فوتبال اروپا ولو در حد شایعه مطرح شود، باز هم رسانه ها از کنار موضوع به همین سادگی می گذرند؟ اگر مساله حقیقت دارد، چرا مسئولان ورزش
اختلالی که زنگ خطر پارکینسون است
بازبینی یک بررسی قبلی نشان داد که نوعی اختلال خواب نادر می تواند زنگ خطر ابتلا به بیماری عصب شناختی پارکینسون باشد. به گزارش ایسنا، این نوع نادر از اختلال خواب موجب می شود فرد مبتلا، رویاهای خود را به شکل رفتارهای غیرعادی در حین خواب یا طی بیدار شدن به نمایش بگذارد و این اختلال می تواند یک نشانه اولیه از احتمال ابتلای فرد به بیماری پارکینسون باشد. حدود نیمی از افراد مبتلا به
دانش آموزانی از جنس باران که آفتاب را به زندگی دیگران ارزانی می کنند
، کوچکترین عکس العمل نابجای ما باعث لجبازی و به زبانی عامیانه قشقرق این کودکان می شود، باید با زبان خودشان با آنها صحبت کرد این مشاور کودک در ادامه استرس محیطی، آنفولانزا، اختلالات ژنتیکی مادرزادی، اختلالات عصبی و سوابق بیماری روانی در دوران بارداری مادران را از جمله عوامل ایجاد اوتیسم در کودکان بیان کرد. رضوی عنوان می کند: کودکان مبتلا به اوتیسم تماس چشمی ضعیفی دارند، دوست ندارند
مرد هم مردهای قدیم!؟
/> باز هم محققان می گویند مهم ترین توصیه ها برای بازیابی تستوسترون از دست رفته، تغییراتی در شیوه زندگی است. تغییراتی که می تواند نتایج سریعی داشته باشد شامل ورزش کردن به صورت مرتب، نکشیدن سیگار، کاهش مصرف کافئین، رژیم غذایی سالم و خواب کافی است. همچنین کاهش وزن ممکن است تاثیر کاملا دراماتیکی روی تمایل و سلامت جنسی یک مرد داشته باشد. حتی اختلال نعوظ می تواند نتیجه استرس باشد. دقیقا اینجاست که نقش زنان
خوردن پر خطر!
: در برخی جاها گفته شده که تغذیه نامناسب عامل اصلی مرگ زودرس افراد است. درست است که این عامل موثری است، اما ما باید در ارائه آمار دقیق تر باشیم. کیمیاگر اظهار کرد: بنابرآمار تغذیه نامناسب چیزی در حدود 30 الی 40 درصد در مرگ می تواند نقش داشته باشد. به جز تغذیه لازم است که ما به دو عامل بسیار مهم مرگ نیز اشاره کنیم که آن آلودگی هوا و استرس های اجتماعی ناشی از زندگی شهری است.
راه های تشخیص و درمان فشار خون پایین
وعده غذایی کمتر بخورید و به جای آن تعداد وعده های غذایی تان را افزایش دهید. مصرف کربوهیدرات ها را با خودداری از خوردن غذاهایی که حاوی این ماده هستند کاهش دهید. بعد از خوردن غذا استراحت کنید. قبل از وعده های غذایی از مصرف داروها خودداری کنید زیرا باعث کمتر شدن فشار خون می شود. - در صورت نیاز، از جوراب های ساق بلند کمکی کشدار که ساق پا و ران را می پوشانند استفاده کنید. این نوع جوراب ها
80 پزشک متخصص و فوق تخصص در بوشهر جذب شد
استفاده نکردن از موادی که باعث زود رس شدن و تغییر رنگ میوه ها می شود سبزیجاتی سالم در اختیار مردم قرار داد. وی تغییر در عادت دفع، زخم های پوستی که بعد از دو هفته بهبود نیافته اند، خونریزی یا ترشح غیرطبیعی از مجاری طبیعی بدن، توده یا برآمدگی در پستان یا هر نفطه دیگری از بدن، اشکال در بلع غذا، خشونت صدا، کاهش وزن، هرگونه تغییر در زگیل یا خال های موجود در بدن و سرفه های طولانی مدت یا بدون
همه چیز درباره خواب آلودگی بهار
افرادی که طی سه دوره و سه سال متوالی علائم این نوع بیماری را دارند مشاهده می شود که در اواخر فصل زمستان و بهار تشدید یا آغاز می شود. اما اینکه چرا در فصل بهار حالت های خواب آلودگی و رخوت به انسان دست می دهد چند دلیل دارد. اختلال خواب یکی از عوامل مهمی است که باعث به هم خوردن تمرکز انسان و همچنین کسل بودن در طول روز می شود. زمانی که افراد در معرض نور بیشتری باشند، احساس انرژی بیشتری کرده و
درمان ساده سوزش معده و رفلاکس
رفتاری خاصی را رعایت کنیم که به طور دسته بندی برایتان شرح می دهیم. برای تسکین بیماری باید از چه کارهایی پرهیز کرد؟ برای جلوگیری از رفلاکس معده توصیه می شود فرد پس از صرف غذا دراز نکشد. پس از شام نیز بهتر است صبر کرد و کمی زمان خوابیدن را تعویق انداخت. همچنین نباید قبل از آن فعالیت شدید داشت. افراد مبتلا به سوزش معده باید چه نکاتی را هنگام خواب رعایت کنند؟
درمان آبریزش بینی با این خوراکی
...، تهوع یا نفخ با چکاندن یک یا دو قطره از روغن زنجبیل روی یک حبّه قند و یا یک قاشق عسل برطرف خواهد شد. استادیار گروه باغبانی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز یادآور شد: زنجبیل باعث افزایش بزاق دهان، جویدن راحت تَر غذا و جذب بیشتر مواد غذایی از طریق دهان می شود. وی افزود: روغن ماساژ تهیه شده از 5 تا 10 قطره روغن زنجبیل همراه با 25 میلی لیتر روغن بادام برای درمان کمردرد مناسب است. علیزاده تاکید کرد: از جوشانده ریشه خشک شده زنجبیل نیز برای رفع احساس پُری شکم موثر است. انتهای پیام/ ...
مراقبت از پوست های خشک و چرب/روش بهتر غذا خوردن/علائم سکته مغزی
سه وعده غذای پرحجم پنج تا شش وعده غذا خورده شود. وی گفت: نمک کمتری باید مصرف شود چون این امر باعث می شود که اگر افزایش وزن به دلیل نگهداری مایعات در بدن است آب کمتری در بدن ذخیره شود. داودی گفت: روزانه باید ورزش کرد ورزش نه تنها باعث می شود کالری اضافه سوزانده شود بلکه برای افراد مبتلا به سرطان نیز احساس بهتری به دست می آید. متن کامل خبر علائم سکته های
ریفلاکس و راه های رفع آن
و ترش کردن بسیار می شود، مصرف غذاهای حجیم و غلیظ خود علائم ریفلاکس را تشدید می کند. مدیر گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: بهترین توصیه به این افراد این است که معده خود را تقویت کنند و از مصرف مربای هلیله و آمله, مربای "به" و مربای سیب سود می برند که خود موجب کاهش ترشح سودا به معده می شود. احمدی افزود: ریفلاکس معده در افراد سیگاری بیشتر رخ می دهد چرا که نیکوتین
7 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند
. صبحانه نمی خورید نخوردن صبحانه علاوه بر اینکه شما را از انرژی لازم برای شروع یک روز خوب محروم می کند، بلکه باعث می شود که در وعده های غذایی دیگر کالری بیشتری دریافت کنید.نتایج پژوهشی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که این مساله خطر بروز انفارکتوس (سکته قلبی) را به میزان 55 درصد افزایش می دهد. 5. استرس دارید استرس باعث افزایش خطر فشار خون، افزایش
از خواص و مضرات باقلا چه می دانید؟
فیبر باعث تنظیم سطح قند خون می شود و به همین دلیل برای افراد دیابتی نیز مفید است. فیبر خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را هم کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقالای پخته همراه با سرکه و آب نیز در درمان اسهال مزمن موثر است. این دانه همچنین باعث تسکین و درمان زخم معده و رفع حالت تهوع و استفراغ می شود اما به یاد داشته باشید برای آسان تر شدن هضم آن باید ابتدا باقالا را
چگونه کسالت بهاری را ضربه فنی کنیم؟
طبیعی است. بسیاری از افراد از این تغییرات خلقی شکایت دارند، هرچند در بسیاری از موارد با گذشت فصل این عارضه از بین می رود. واقعیت این است که در فصل بهار به علت افزایش طول روز و تابیدن بیشتر نور خورشید اختلال خلقی در برخی افراد ایجاد می شود. در واقع ساعت بیولوژیک بدن که با ساعت های طولانی شب تنظیم شده است، حالا در فصل بهار نمی تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود، بنابراین فرد در اولین
رژیم 5:2 چیه؟
مدت طولانی، میل به غذا خوردن را در افراد کاهش داده و باعث می شود که هوس های معمول غذایی کمتر سراغش بیاید. البته در این مورد الگوهای تغذیه ای، میزان متابولیسم یا سوخت و ساز بدن فرد و... نیز نقش مهمی را ایفا می کنند. مزایای رژیم 5:2 مدافعان رژیم 5:2 معتقدند محدودکردن کالری دریافتی روزانه می تواند مزایای زیر را برای فردی که رژیم رگفته در پی داشته باشد: 1- عمر طولانی
12 پیش غذای برتر از سراسر دنیا (1)
است و بسیاری دوست دارند با پیش غذاهای اشتهاآور جدیدی آشنا شوند چراکه پیش غذا باعث می شود شما از غذای اصلی به میزان کمتری میل کنید و معده آمادگی بیشتری برای آن حجم غذا به دست آورد. در این مقاله نگاهی می اندازیم به 12 پیش غذای برتر سال از نگاه مجله فود اند گاردنر و روش تهیه آنها را مرور می کنیم. 1- سوپ گوجه کاری در یک ماهیتابه، چهار پیاز متوسط و دو حبه سیر و کمی زنجبیل و نصف
30 درصد پرستاران در معرض خشونت فیزیکی/حادثه چاقو خوردن پرستار
به گزارش شفا آنلاین ،محمد شریفی مقدم تاکید کرد: پرستاران همواره در صف اول پاسخگویی به بیماران و همراهان قرار دارند و ضعف عملکردی در مراکز درمانی را پرستار باید جواب بدهد. بطوریکه اگر پزشک دیر بیاید، پرستار پاسخگوست. اگر غذا بیمارستان بد باشد، اگر ملحفه تخت بیمارستانی کثیف باشد و اگر اتاق بیمار گرم یا سرد باشد، همه این مشکلات را پرستار باید پاسخگو باشد. دبیرکل خانه پرستار با عنوان این
دشواری های زندگی بدون فرزند
سروصدا همه عقده ها را از دل بیرون می ریزند و همین مسائل باعث شکاف بین آنان و دور شدنشان از یکدیگر می شود. زن و شوهر باید در موقعیت های خطرناک اینچنینی یار و یاور یکدیگر باشند، نه آن که عقب نشینی کنند و در مواقع سختی و غم یکدیگر را ترک کنند. نگرش اطرافیان و برخی باورهای غلط در جامعه در کنار استرس ناباروری بر اضطراب زوجین می افزاید. در فرهنگ ما نیز به علت گسترده بودن بسیاری از خانواده ها و نقش بارز
ویژگی های افرادی که هوش احساسی دارند
دشوارتر باشد، احتمال اینکه با استرس کاری، خستگی و حتی افسردگی روبه رو شوید، بیشتر خواهد بود و همه اینها کنترل خود را دشوارتر خواهند کرد. توانایی نه گفتن حقیقتا چالش مهمی برای کنترل خود برای بسیاری از مردم است. نه کلمه قدرتمندی است که نباید از به کار بردن آن هراسی داشته باشید. وقتی زمان نه گفتن است، افراد دارای هوش احساسی بالا از عباراتی نظیر فکر نکنم بتوانم یا مطمئن نیستم اجتناب می کنند. نه گفتن
