خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از عذاب وجدان خلاص شویم
نمی کنید و خودتان هستید، احساس گناه نکنید. در عوض کمال بهره را از ویژگی های منحصربفرد خودتان ببرید و اجازه ندهید نظرات دیگران روی رفتارتان تاثیر بگذارد. به کسانی که شما را مورد انتقاد قرار می دهند احترام بگذارید، از آنان یاد بگیرید، اما تحت تاثیر صحبت های آنان قرار نگیرید و ویژگی های فردی خود را زیر سوال نبرید. 8.خوردن غذاهای لذیذ همه غذای خوشمزه را دوست دارند. پس ...
ماجرای افرادی که زنده دفن شدند!
همه ما تجربه رفتن به قبرستان را داریم. آیا تا به حال شده وقتی به قبرستان می روید، از خودتان بپرسید اگر فرد متوفی در قبر زنده شود، چه اتفاقی می افتد؟! طبیعتا او برای خروج از قبر تلاش خواهد کرد اما اگر نتواند از قبر خارج شود، چه خواهد شد؟! به گزارش تابناک، ممکن است، او پیش از به پایان رسیدن اکسیژن و به دلیل ترس از فضای وهم آلود و تاریک قبر از دنیا به رود، که به آن مرگ ناشی از ترس قبر ...
مسؤولان با متخلفان و خیانت کنندگان به بیت المال برخورد قاطعانه کنند
آفرین بوده و خواهد بود و اگر شعار تو خالی وجود داشته باشد شعارهای دولت هاست که برای رسیدن به پست و مقام شعارهای عوام فریبانه سر می دهند و هرگز به فکر عملیاتی کردن آنچه شعار داده اند و به مردم وعده کرده اند نیستند. زاهد دوست تاکید کرد: آقایان مسؤول بخدا قسم این مقام و مسئولیت ها دنیا زودگذر و برق آساست، قبر و قیامتی هم در انتظار همه ماست آنچه می ماند آثار خدمات شما به دین و مردم است اگر ...
ما خیلی به انقلاب بدهکاریم ...
سفر حج انتخاب شد، همسرش را به خانه خدا فرستاد و خودش در مانند چنین روزی یعنی در پانزدهمین روز از مرداد ماه، به دیدار خدا شتافت. شهادت او در 37 سالگی اش رقم خورد تا یکی از دعاهایش در وصیت نامه اش با تعبیر خدایا! مرگ مرا و فرزندان و همسرم را شهادت قرار بده ، مستجاب شده باشد. او در حالی در اوج ایثار و فداکاری به آسمانها پر کشید که همچنان خود را به انقلاب بدهکار می دانست و برای پدر و مادرش نوشت: پدر و مادر عزیزم! ما خیلی به انقلاب بدهکاریم ... . ...
رمز رهایی از روزمرگی
امروزتان نباید شکل نماز دیروزتان باشد. حضرت علی، نقل به مضمون، می فرمایند: هر روزتان باید با دیروزتان تفاوت داشته باشد. یادمان باشد نمی توانیم بگوییم چون هر روز غذا می خوریم، پس دچار روزمرگی می شویم و نباید غذا بخوریم! بلکه باید ببینیم این غذا خوردن در راستای رسیدن به چه هدفی است. در ساعت خاصی به محل کار رفتن و برگشتن هم برای رسیدن به هدف دیگری است. برخی مسائل ما را از ایجاد ...
روی کبد 40 درصد ایرانی ها یک وجب روغن نشسته است
، سبزی و غلات کامل بیشتری مصرف کرد. علویان هم معتقد است مصرف چربی های خوب مانند اسیدهای چرب اشباع نشده در روغن زیتون و آجیل، می تواند چربی های اشباع شده گوشت ها یا در برخی غذا ها را از بین ببرد. منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند. استفاده از ماست کم چرب یا پروبیوتیک هم توصیه دیگری است که می تواند به سلامتی ما کمک کند. به همین سادگی! ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
.... مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود ...
صبحانه هایی که مغز را فعال می کنند
که برای صبحانه جوی دوسر مصرف می کنند در مقایسه با کودکانی که غلات صبحانه آماده می خورند نمره های بهتری کسب می کنند. این مساله نیز نظریه تاثیر قند خون روی حافظه و تمرکز را قوت می بخشد. تخم مرغ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. از آنجایی که بدن زمان زیادی برای هضم پروتئین صرف می کند، بعد از خوردن این صبحانه، مدتی طولانی احساس ...
با این رژیم لاغری 15 روزه معجزه را به چشم تان ببینید+دستورالعمل
. روز سوم: وزن خود را اندازه بگیرید و آن را ثبت کنید روز چهارم: مسافتی مشخص را پیموده و رکورد خود را مشخص کنید از جمله موثرترین تحرکات بدنی می توان به پیاده روی آهسته، پیاده روی تند، دوچرخه سواری و شنا اشاره کرد. زمان و سرعت انجام این تمرینات را ثبت کنید. روز پنجم: در بشقاب های کوچک تر غذا میل کنید دانشمندان می گویند: استفاده از بشقاب های کوچک تر را می توان راهکاری موثر ...
کدام میوه ها به کمک درمان عفونتهای ادراری می آیند؟
به گزارش جام جم سرا نقل از آوای سلامت ،عفونت دستگاه ادراری بخصوص در زنان بسیار معمول است و می تواند با علائمی مانند سوزش هنگام ادرار کردن، به یک مشکل آزاردهنده تبدیل شود و همراه با فشار در ناحیه شکم، و گاهی اوقات تب با درجه حرارت پایین همراه باشد. احتمالا همانطور که می دانید، یک دوره آنتی بیوتیک و مصرف آن با تجویز پزشک منجر به درمان عفونت های دستگاه ادراری می شود اما امروز دستورالعمل هایی ...
25 ترفند در آیفون اپل که آرزو می کردید همیشه می دانستید!
سیستم عامل شیک و زیبای iOS با داشتن ظاهری بهینه و بهبود یافته در نسخه هفتم حالا از ویژگی هایی بهره می برد که تجربه کار با آیفون و آیپد را بسیار عالی تر کرده است. اما همیشه نکاتی وجود دارند که بتوانند کار کردن ما با این گجت ها را جالب تر و سریع تر کنند. با هم به سراغ بیست و پنج ترفند و راهنمای عالی در آیفون می رویم که بعد از اطلاع از آن ها آرزو خواهید کرد که کاش همیشه آن ها را می دانستید: 1. بستن سه اپلیکیشن با یک حرکت نیاز دارید تا چند اپلیکیشن را خیلی سریع ببندید؟ خب برای این ...
گفت و گو با عباس پهلوان مرد جنجالی این روزها
است البته طرفدار پرسپولیس بودند به خاطر زنده یاد ناصر حجازی از سال63 استقلالی می شوند و همچنان هواداران پر و پا قرص استقلال هستند، دو برادر دارم که آنها هم استقلالی هستند اما من خودم شدیدا پرسپولیسی هستم به قول ادموند بزیک من پرسپولیسی نیستم، خیلی پرسپولیسی هستم تا جایی که به خاطر پرسپولیس حتی زندگی شخصی من دچار مشکل شد. چند سال قبل در تیم "دی استرادای اسلواکی" سرمایه گذاری کردم که مالک باشگاه ...
آقایان مسؤول به باورهای مردم چوب حراج نزنید
به برخی که شعارهای نظام اسلامی که برگرفته از قرآن و روش اهل بیت(ع) است را تو خالی و بی اثر می دانند باید عرض کنیم شعارهای نظام اسلامی پر مغز، موثر و برای ملت انقلابی ما عزت آفرین بوده و خواهد بود و اگر شعار تو خالی وجود داشته باشد شعارهای دولت هاست که برای رسیدن به پست و مقام شعارهای عوام فریبانه سر می دهند و هرگز به فکر عملیاتی کردن آنچه شعار داده اند و به مردم وعده کرده اند نیستند. ...
مشکلات مختلف پیرامون شیردهی
.... شاید کمی طول بکشید که کاملا شیردهی را بیاموزید، بنابراین ممکن است کلی سوال داشته باشید. اگر اولین تجربه شیردهی تان ناقص بود جای نگرانی نیست، یک مشاوره شیردهی – و این توصیه ها – می تواند برخی از مهمترین و شایع ترین سوالاتی که دارید را پاسخ دهد. موارد پر اهمیت در شیردهی هوشیاری: هر زمان که کودک گرسنه به نظر می رسید به او شیر دهید. حواستان به نشانه های گرسنگی مانند صدای مکیدن ، حرکت ...
گریه نوزاد، شاید به خاطر این 5 دلیل باشد
...: او ممکن است احساس گرسنگی، تشنگی، گرما و سرما کند یا حتی تب داشته باشد. ما در اینجا راهکارهایی برای آرام کردن او در شرایط مختلف به شما پیشنهاد می کنیم. وقتی که گرسنه است زمانیکه او از شیر مادر تغذیه می کند، غذایش را بدون انتظار دریافت می کند، اما آماده کردن شیشه شیر زمان بیشتری می خواهد. به همین دلیل ممکن است او در این شرایط، از گریه کردن برای بیان احساسش استفاده کند ...
لیست پیشنهادهای مربوط به خواب نوزاد
همه آن ها و البته این ترس، خیلی جای نگرانی ندارد. اگر هم در اتاقش چراغ خواب می گذارید، حتما یک نوع ظریف و کوچک با نور ملایم را انتخاب کنید. همیشه رو به پشت نوزاد شما باید در وسط تختخواب رو به پشت بخوابد و صورتش طوری قرار گیرد که آزادانه حرکت کند و به راحتی بتواند نفس بکشد. نه بالش، نه ملحفه و نه پتو! اگر آب دهان نوزاد شما در زمان خواب یا زمانی که شیر نمی ...
روغنی مناسب برای تغذیه خردسالان
او محافظت خواهد کرد. همچنین، مصرف روغن زیتون در وعده های غذایی کودک شما، باعث بازسازی بافت های آسیب دیده بدن او شده و خطر ابتلا به سرطان را به اندازه ی قابل توجهی پایین می آورد. 3. رشد و توسعه ی مغز کودک با روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل سرشار بودن از اسیدهای امگا، یک ماده بسیار خوب برای توسعه و رشد مغز کودک شما می باشد. 4. روغن زیتون غنی از ویتامین برای سلامتی ...
آب دادن به نوزاد، از چند ماهگی شروع کنیم؟
...: هنگام معاینه انواع مراجعان کوچک، بارها پرسشهای مادران آن ها را درباره نحوه شروع تغذیه تکمیلی و اصلاح عادت های غذایی نوپایان پاسخ داده ام اما در این سال ها کمتر کسی درباره مایعات و لزوم مصرف آن ها در سالهای ابتدایی تولد پرسیده است. بنابراین تصمیم گرفتم در این صفحه به شما بگویم آب، این مایه حیات، چه نقش مهمی در زندگی دلبند شما بازی میکند و لازم است برای عادت به آشامیدن آن به فرزندتان ...
شیر دادن به نوزاد، چه شیری را جایگزین شیرمادر کنیم؟
مطالعه کنید. مقدار مصرف شیر، به عامل های مختلفی بستگی دارد. لازم است بدانید که کودک شما به اندازه نیازش، در روز یا در ساعت های مختلف غذا می خورد. بنابراین به اشتهای او احترام بگذارید. او می تواند یک شیشه شیر یا یک غذا را به طور کامل بخورد یا نصف آن را خورده و بقیه آن را بعد بخورد. تا زمانی که منحنی رشد کودک شما منظم و رو به افزایش است و روی خط رشد قرار دارد، بدانید که مقدار تغذیه او به ...
روش های مراقبت از نوزاد، نکات درگوشی 10 روز اول تولد
ساعته شما با دقت به اجزای چهره تان نگاه میکند.ا گرچه هنوز خواب آلوست اما تمام حواسش را به کار میگیرد تا شما و دنیای اطرافش را بهتر بشناسد،اگرانگشتتان را کف دست او قرار بدهید، محکم چنگ میزند و حتی ممکن است ساعتها انگشت شما را در مشتش نگه دارد. نوزادان بیشتر زمان خود را در خواب میگذرانند، آنها حدود 20 ساعت در طول روز میخوابند و زمان باقی مانده به شیر خوردن، تعویض پوشک و ناز و نوازش سپری میشود. ...
برجام تغییری در اقتصاد کشور به وجود نیاورد
الاسلام و المسلمین شمس الدین با بیان اینکه عدم تحقق وعده های دول غربی در برجام هنوز توفیقاتی را نصیب نظام مقدس جمهوری اسلامی نکرده است افزود: بحث کردن درخصوص مسائل حقوق بشری با غربی ها بی فایده بوده چرا که حقوق بشر اسلامی برمبنای احکام فقهی و دینی پایه ریزی شده و قبل از هر چیز متعهد به شرع است. وی حقوق بشر اسلامی را خط قرمز نظام مقدس جمهوری اسلامی دانست و تاکید کرد: چگونه با کسانی مذاکره ...
شایع ترین بیماری پوستی بعد از زایمان چیست؟
می شود. ویتامین A نیز برای سلامت پوست و به خصوص مخاط آن ضروری است. مصرف چربی های ضروری: به هر دو خانم که شرح حالشان مطرح شد، توصیه می کنم از روغن زیتون برای طبخ غذا استفاده کنند و حتی به صورت موضعی در محل خارش آن را بمالند. اگر مغزها عامل آلرژی نباشند، افراد مبتلا به آلرژی های پوستی و خارش می توانند از روغن مغزها به خصوص روغن بادام به صورت خوراکی یا موضعی استفاده کنند. مصرف ...
نکاتی درباره مدفوع نوزاد، چند بار در روز طبیعی است؟
نی نی سایت: چه بخواهید و چه نخواهید ویژگی های مدفوع کودک اطلاعات زیادی درباره وضعیت داخلی او در اختیار والدین قرار می دهد که البته تمام این ویژگی ها به سن و تغذیه کودک بستگی دارد. اما اگر در حال غذا خوردن هستید، خواندن این مطلب رابرای بعد بگذارید. چند بار در روز طبیعی است؟ اینکه فرزندتان چند بار در روز مدفوع داشته باشد، مهم نیست اما ظاهرا این مسئله برای تازه مادران مهم است ...
خرید لباس برای نوزاد و نکات باریکتر از مو
مادرتان را برای خرید همراه ببرید یا قبل از بیرون رفتن از خانه راهنمای ما را بخوانید. گول ظواهر را نخورید فقط نخی. این دو کلمه را به یاد داشته باشید. لباس نوزاد باید حتما نخی باشد چون پوست لطیف تن او احتمال دارد به الیاف پلاستیکی یا مصنوعی دیگر حساسیت نشان دهد. به علاوه ممکن است در اثر تعرق پوست او عرق سوز شود. پس در انتخاب لباس مخصوصا لباس های زیر که مستقیم با تن نوزاد در ...
انتخاب لباس نوزاد، به چه نکاتی دقت کنیم؟
پدر و مادرهای شان لباس بپوشند. می توانید برای مهمانی بردن آن ها از لباس های رسمی شبیه لباس های خودتان استفاده کنید. لباس هایی برای راحتی لباس خواب کودک باید حتما جنس نخی داشته باشد تا بچه در آن راحت بخوابد و عرق نکند. بهتر است این لباس ها رنگ روشن داشته باشند تا به محض کثیف شدن خودش را نشان دهد و شما را یاد شستن آن بیندازد. اما لباسی که کودک موقع برگشتن به خانه و موقع بازی تن ...
رژیم غذایی در شیردهی و لیست خوراکی های ممنوع
جات را بدون آسیب به کودکمان در غذا بریزیم؟ به دنبال چاشنی هایی باشید که بدون حرارت به غذا طعم می دهند. به جای سس داغ، مقداری آب لیمو به مرغ خود بزنید. سیر این سیری که برای شما فوق العاده است، ممکن است برای کودکتان فوق لعاده نباشد. خوردن غذاهای سیردار اغلب طعم شیر مادر را تغییر می دهد. (بوی سیر تا 2 ساعت پس از مصرف می تواند به شیر مادر راه یابد.) بنابراین طبیعی است که کودکان به ...
6 دلیل برای پیاز خوردن، آشنایی با سبزی ضد سرطان
سایت سلامت ایران : پیاز احتیاجی به معرفی ندارد، کافی است توی غذایتان پیاز نریزید تا به وجود پر اهمیت این سبزی در سبد غذای خود پی ببرید. پیاز فقط برای خوش طعم کردن غذا نیست این ماده خواص درمانی مفیدی هم دارد. 1 . پیاز ضدانعقاد است پیاز قرمز می تواند به حفظ کلسترول خوب کمک و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف پیاز قرمز ...
غذا دادن به بچه ها و ترفندهای اشتباه مادران
باشند ولی باید همه غذاهایی را که می پزید، بچشند و امتحان کنند. 6. لازم نیست در تمام طول روز دهان بچه ها پر از خوراکی باشد و دائم فک شان بجنبد. نیم ساعت قبل از شام و ناهار که وقت میان وعده نیست. 7. غذایی را که سه ساعته پختید، ظرف سه دقیقه نخورید. 8. غذای خانگی را در اولویت قرار دهید ولی ماهی یک بار رفتن به رستوران هم آن قدرها بد نیست. 9. وظیفه شما این است که به بچه ها یاد بدهید غذا خوردن، هیجان انگیز و مایه سرخوشی است. ...
افزایش رشد کودک، ویتامین ها را جدی بگیرید
.... برش های کوچکی از هندوانه را همراه با نعنا به نوشیدنی میان وعده کودکانتان بیفزایید. مطمئنا این کار تأثیر بسیار مطلوبی بر پوست کودکانتان خواهد گذاشت. آب طالبی آب هلو و آب زردآلو هم از نوشیدنی های طبیعی است که بتاکاروتن مورد نیاز بدن کودکان شما را تأمین خواهد کرد. سلامت دندان یکی از روش های پیشگیری از پوسیدگی کنترل رژیم غذایی در کودکان است. مصرف مواد غذایی ...
هدیه هایی برای یکساله ها، کتاب بهتر است یا اسباب بازی؟
...> اسباب بازی های حمام حال که کودک شما یک ساله است، باید زمان حمام بتوانید او را سرگرم کنید. وان حمام را با اسباب بازی های مخصوص حمام پر کنید، از لیف کرگدنی حمام گرفته تا صابون ماهی. زمانی که او بزرگ تر شد، دوستان حمام او تبدیل به نقش هایی برای ماجراجویی های دریایی او می شوند. لوازم تغذیه تا به حال غذاهای کودک تان شامل جامدات و غذاهای انگشتی و به همان نسبت شیر مادر و ...
