سایر منابع:
سایر خبرها
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
وجود دارد، مثلا بیمارانی که دچار اختلال های انعقادی هستند، آسپیرین استفاده می کنند، فشار خون بالا دارند یا ویتامین E و سیر مصرف کرده اند، بیشتر در معرض خونریزی های غیرقابل کنترل قرار دارند. 12-کوچکی بیش از حد سوراخ های بینی مشکل ساز می شود. پره های بینی به عنوان دریچه های آن عمل می کند. اگر بیماری که تحت عمل جراحی قرار گرفته، هنگام تنفس پره ها به تیغه بینی نزدیک شود به این معنی است که ...
18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
مجله سیب سبز: شما آنچه نیستید که می خورید؛ اگر چنین بود، پس همه افرادی که مقدار زیادی چربی مصرف می کنند، باید چاق باشند. نظر شما چیست؟ آیا افرادی که چربی می خورند، چاق هستند؟ نه، لزوما این طور نیست. بدن انسان برای کاهش وزن و عملکرد مناسب به چربی رژیمی نیاز دارد، به همین دلیل است که بسیاری از چربی ها، ضروری درنظر گرفته می شوند. چربی های سالم شما را سیر نگه می دارند، سوخت وساز بدن را به حداکثر ...
راهکارهای ساده برای داشتن شکمی تخت
تیروئید باعث بروز چاقی می شود. یادتان باشد که همیشه به تغذیه تان اهمیت بدهید و ورزش کنید. چون این کارها به کنترل هورمون ها و داشتن شکمی صاف کمک می کنند. وضعیت روده هایتان چگونه است؟ نزدیک به 20 درصد جمعیت آمریکای شمالی از یبوست رنج می برد. این وضعیت روی تمام بدن تأثیر می گذارد که نفخ و گاز معده نیز از این دست است. برای داشتن شکمی تخت لازم است مشکل یبوستتان را حل کنید. این کار ...
گزارش لحظه به لحظه از افتتاحیه المپیک 2016/ رژه کاروان امام رضا (ع) به پرچمداری زهرا نعمتی + فیلم و ...
عجیب و غریب . این همه ایرانی ها می روند از ترکیه لباس می خرند بعد خود ترکیه ای ها لباس یک دست نداشتند بپوشند عجیب است واقعا 6:14 اوکراین . یکی از کشتی گیرانشان را نشان می دهد. چقدر شبیه به این مدافع وسط پرسپولیس است. همانقدر تنومند و چاق و بد بدن 6:16 راست می گویند این دختران خارجی به صورت هایشان دست نمی زنند. تیم اروگوئه همین الان رژه رفت یکی از خانم ها ابروهایش مثل ابروان ...
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
... وقتی لاغری، بیماری می شود وقتی به رغم دریافت کافی مواد غذایی فرد وزن نمی گیرد و بتدریج شادابی اش را از دست می دهد می توان به وجود بیماری در او مشکوک شد. دکتر نمازی با اشاره به این موضوع می گوید شایع ترین علت لاغری سریع و ناگهانی می تواند استرس و تنش های روحی باشد. به گفته این متخصص اگر فردی نتواند شرایط استرس زا را در محیط کاری یا زندگی شخصی اش مدیریت کند، مشکلات روحی ...
بوی بد دهان, خبر می دهد از سر درون!
خارج کرد. اگر نفس تان بوی پوسیدگی چیزی می دهد شما ممکن است به یک بیماری ریوی مبتلا باشید. یکی از نشانه های مشکل ریوی اعم از عفونت (مانند ذات الریه) و سرطان ریه همین بوی پوسیدگی دهان است . آزمایش هایی نیز برای بررسی تنفس افراد طراحی شده اند. اگر شما به وجود هر گونه مشکل ریوی مشکوک هستید، به پزشک مراجعه کنید. او می تواند با بررسی آزمایش خون، رادیوگرافی قفسه ی سینه و سایر آزمایشات به مشکل شما پی ببرد. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:tebyan. ...
از سیر تا پیاز: معرفی خنک کننده های مایع و تفاوت آن ها با سیستم های خنک کننده ی سنتی در کامپیوترها
اگر صاحب یک لپ تاپ یا کامپیوتر شخصی باشید و در هنگام کار کردن دستگاه تان و در سکوت گوش های تان را تیز کنید، مطمئناً صدای فن ها را خواهید شنید. اگر هم کامپیوترتان دارای یک کارت گرافیک به روز و گران قیمت باشد که دارای چند فن هست، این صدا بیش تر خواهد بود. در خیلی از کامپیوترها، فن ها می توانند به خوبی از پس خنک نگه داشتن قطعات موجود درون کیس بر بیایند؛ اما برای کسانی که از قطعات پیشرفته ...
مراسم افتتاحیه المپیک 2016 ریو +عکس
انگاردر آنجا تلگرام و مردم خیلی فعالیت نکرده اند ولباس هایشان دوباره دوخته نشده. این کت و شلوار گل درشت کرم قهوه ای حاصل سلیقه ای با فرهنگ مشترک است. حتما یک طراح لباس خوب هم داشته اند مثل همانی که ایران داشت. 6:08 دوچرخه سوارها رسما خسته شده اند دیگر ازبوسه و چشمک خبری نیست فقط پا می زنند. تانزانیییییییا 6:09 چکی ها با یک عالمه کلا آمده اند و بعضی شان کلاه ها را پرت می کنندو ...
16 مرداد سلامت در کنار چاقی
مهم ترین گام محسوب نمی شود، آنها بیشتر به سلامت عمومی و قدرت بدنی شان توجه دارند. اگر هدف شما از لاغر شدن، صرفا سلامت جسمانی است، توصیه های زیر را درنظر داشته باشید: 1- توانایی تان را بالا ببرید اگر می خواهید توانایی جسمانی تان را افزایش دهید روزی نیم ساعت بدون توقف پیاده روی کنید یا از پله ها بدون نفس گیری بالا بروید (البته پله نوردی برای کسانی که زانودرد دارند توصیه نمی شود ...
چگونه یک مرد شیک پوش باشیم؟
راحت و مناسب است. اما اگر انگشت تان به راحتی در پشت پاشنه قرار نگرفت یا اینکه اصلا امکان قرار دادن انگشت وجود نداشت، باید یک کفش دیگر را امتحان کنید. پیراهن دقت کنید که آستین از روی مچ گذاشته و تا ابتدای شست تان برسد. این نکته ریز باعث می شود که پیراهن شما به خوبی جلوه کند. در ضمن سرآستین ها نیز باید به میزان کافی کیپ باشد تا از روی مچ پایین نیاید. اگر ...
پایان خونین رفت و آمد زن جوان به کلینیک زیبایی
این مرد که از مدت ها قبل توطئه کشتن زنش را طراحی کرده بود، برای گمراه کردن پلیس ابتدا دست هایش را با دستکش پلاستیکی پوشاند تا اثر انگشتی از خود باقی نگذارد. بعد هم کاردی از آشپزخانه برداشت و بر بالین همسرش که رسید، با ضرباتی او را در بسترش به قتل رساند، بعد هم ملحفه ای روی جسد خون آلود کشید. آنگاه پای گاوصندوق نشست و با دقت همه طلاها و جواهرات همسرش را برداشت و همراه با کارد، دستکش و ...
چطور اسباب کشی کنیم؟
مدت دیدن کارتن ها در گوشه خانه چندان خوشایند نیست ولی با این کار یکی دو هفته مانده تا جابه جایی استرس نخواهید داشت. و روز اسباب کشی قبل از اسباب کشی یک مسیر خوب برای روز اسباب کشی انتخاب کنید تا خاور راحت بتواند از آن مسیر بیاید. همچنین برای بارگیری و تخلیه جای پارک فراهم کنید. برای این منظور می توانید با پارک کردن ماشین شخصی خود و نزدیکان تان به اندازه دو ماشین سواری جا نگه ...
ریو 2016: تکنولوژی در المپیک
سربندهای خنک کننده: انتظار می رود که درجه حرارت در ریو بالا باشد، بنابراین نایک برای کمک به ورزشکاران سربندی را طراحی کرده که سر، اطراف چشم و شانه هایشان را خنک نگه می دارد. مایوهای شنا با برش لیزری: آدیداس و اسپیدو مایوهای شنایی را طراحی کرده اند که به خوبی می توانند به عنوان پوست دوم شناگرها به کار روند. این مایوها ماهیچه های اطراف و جلوی پاها را فشرده می سازند و شکلی ارگونومیک و کارامد به ...
زندگی همچنان ادامه دارد!- قسمت دوم
، یاد خداست. خدا در تمامی لحظات، پشتیبان و نگه دار ماست. قطعاً لحظات بسیاری را به یاد می آورید که در اوج ناامیدی، نیرویی ما را حمایت کرده است. پس نگران چه هستید وقتی که عظیم ترین نیرو ها شما را حمایت می کند؟ لحظه ای به درون خود توجه کنید و حضور دست خدا را بر تمام حوادث زندگی خود و دیگران، با ایمان و اطمینان باور کنید. آنگاه متوجه خواهید شد که او به طور یقیقن، بهترین ها را برای شما در نظر ...
بدن استقلالی ها تا هفته پانزدهم هم سنگین است؟
، حکیم نثاری، گوی هیان کیم، امیر زلیکانی، و محمد شادکام سرمربی: نادر دست نشان مجتبی ممشلی( 76- میلاد جهانی) امیر زلیکانی ( 85- رضا نوروزی) محمد نیک نفس( 88- رشید البی) دقیقه 91 امید ابراهیمی روی میلاد جهانی بازیکن نفت خطای پنالتی مرتکب شد.حسین بغلانی این ضربه را تبدیل به گل دوم نفت تبدیل کرد دقیقه 87 رضا نوروزی بعد از دریبل دو بازیکن استقلال و ...
راهکارهایی برای کمتر عرق کردن در طول تابستان
به گزارش افکارنیوز ، 1- استرس تان را کم کنید. تنش های بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر می شوند. برای کاهش تعریق، کمی آرام تر باشید و استرس خود را کنترل کنید. 2- لباس نخی روشن و کفش چرمی بپوشید. الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود می گیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی کنند و باعث رطوبت بیشتر آن ناحیه و بوی بد عرق می شوند ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
، خوب غذا خوردن و فعال ماندن یک اولویت است. از ورزش کردن بیزارید تاثیر رژیم غذایی بیشتر از ورزش است، با این حال اگر ورزش نکنید، احتمال چاقی شما بیشتر خواهد بود. عضلات و توده بدون چربی بر روند سوخت وساز بدن اثر می گذارند. اگر عضلات و توده بدون چربی بدن خود را با ورزش منظم ثابت نگه ندارید، ممکن است در سنین بالاتر با مشکل مواجه شوید. آشپزخانه تان به هم ریخته است ...
کار تمام وقت چه بر سر مغز می آورد؟
کار باشند، باید از فرزندان یا والدین سالمندشان نیز نگه داری کنند. این یعنی انباشتگی کار، آن هم به شکلی که فرد فرصت نفس کشیدن هم نخواهد داشت. در پژوهشی که سال گذشته در ایالات متحده آمریکا انجام شد، پژوهشگران دریافتند زنان کارمند 49 ساله این کشور معمولا از یک سالمند 69 ساله زن که به مشکلات جسمی دچار است مراقبت می کنند. این قبیل کارمندان زن علاوه بر وظایف شغلی و خانوادگی، 4/24 ساعت در هفته ...
تاجگردون در تعطیلات مجلس
...؛ نمایندگان مجلس شورای اسلامی طبق تقویم کاری شان از روز چهارشنبه 30 تیرماه تا جمعه 8 مردادماه به تعطیلات تابستانه خود رفتند. برخی از نمایندگان این را بهترین فرصت برای استراحت دانستند و به سفرهای داخل و خارج از کشور رفتند و بعضی نیز به امورات حوزه انتخابیه خود پرداختند. غلامرضا تاجگردون از آن سری نمایندگان بود که از این فرصت استفاده کرد و مثل گذشته به حوزه انتخابیه خود آمد تا ...
آموزش تنفس صحیح
راهنمایی شده از تکنیک های متعلق به روش های تمرکز حواس استفاده می کنند. از طریق بینی خود نفس کشیده و در تمام مسیرهوا به سوی دیافراگم به انجام ورزش های تمرکز حواس بپردازید. در هنگام عبور هوا از طریق بینی تان در طی فرایند تنفس و ورود آن به کانال تنفسی، به احساس خود توجه فرمایید. به فرایند تنفس خود توجه فرمایید.اگر افکار دیگری وارد ذهنتان شد به آن ها اجازه بدهید تا از ذهنتان خارج شوند و ...
10 دلیل برای ورزش کردن غیر از لاغری
است که بسیار مفصل و دقیق مورد تحقیق قرار گرفته و نتایج آن هم بسیار مثبت و گویا بوده اند، مثلا این که فقط 20 دقیقه ورزش می تواند روحیه شما را تا 12 ساعت خوب و شاد نگه دارد. تمرینات هوازی و استقامتی هر دو برای روحیه مفید هستند. اگر اندام متناسب داشته باشید، اعتماد بنفس تان بیشتر می شود انجام تمرینات سخت می تواند اعتماد به نفس تان را واقعا بالا ببرد. پایبند بودن به روتین ورزشی تان حتی ...
نوزاد سالم، دو درصد وزن بدنش را از دست می دهد
. علایم حیاتی مانند تعداد تنفس، ضربان قلب و دمای بدن اندازه گیری می شود. اولین ادرار نوزاد باید طی 30 ساعت اول تولد دفع شود و اولین مدفوع طی 48 ساعت اول تولد رخ می دهد. چنان چه در زمان های مذکور دفع ادرار و مدفوع انجام نشده باشد، نوزاد نیاز به بررسی دارد. وی با اشاره به اینکه تمامی نوزادان سالم در روزهای اول تولد هر روز 1 تا 2 درصد از وزن بدن شان را از دست می دهند ولی حداکثر این کاهش وزن ...
نوزاد سالم، چه شکلی است؟ (2)
...> بازوها و پاها بعد از تولد، نوزادانی که نه ماه تمام در رحم مادر بوده اند، تمایل دارند همان حالت قرارگرفتن در داخل رحم مادر را به خود بگیرند. برای همین بازوها و پاهای خود را به صورت خم شده و نزدیک به بدن خود نگه می دارند. دست آنها معمولا بسته است و شاید حتی برای شما بازکردن آن هم کمی دشوار باشد. برای اینکه با لمس کردن یا قراردادن یک وسیله در مشت آنها، بلافاصله دست خود را دوباره مشت می کنند ...
روش های مراقبت از نوزاد، نکات درگوشی 10 روز اول تولد
ساعته شما با دقت به اجزای چهره تان نگاه میکند.ا گرچه هنوز خواب آلوست اما تمام حواسش را به کار میگیرد تا شما و دنیای اطرافش را بهتر بشناسد،اگرانگشتتان را کف دست او قرار بدهید، محکم چنگ میزند و حتی ممکن است ساعتها انگشت شما را در مشتش نگه دارد. نوزادان بیشتر زمان خود را در خواب میگذرانند، آنها حدود 20 ساعت در طول روز میخوابند و زمان باقی مانده به شیر خوردن، تعویض پوشک و ناز و نوازش سپری میشود. ...
ناحیه تناسلی پسران ختنه شده را این گونه بشویید
دقت کنید که پوست یا حتی گوشت نوک انگشت کودک بطور اتفاقی در آن گیر نکند. بهتر است همراه یک نفر دیگر نسبت به انجام این کار اقدام کنید. یکی از شما دو نفر کودک را نگه می دارد و یا مانع حرکت زیاد او می شود و نفر دیگر ناخن ها را کوتاه می کند. یک روش دیگر این است که هنگام شیر خوردن و یا موقعی که کودک در خواب است نسبت به چیدن ناخن هایش اقدام کنید زیرا آرامتر است. هنگام چیدن ناخن ...
پس زدن شیر مادر توسط کودک، دلایل و مشکلات
در مورد نحوه شیر دادن و موارد دیگر اطلاعاتی داشته باشند. در این باره با متخصصان شهرزاد صحبت کرده ایم تا آنچه را که باید، بدانید و در گرداب اطلاعاتی که دوست و فامیل به شما می دهند غرق نشوید! شیر مادر بهترین غذایی است که برای نوزاد وجود دارد و نوزاد را از ابتلا به بیماری های گوناگون مصون نگه می دارد. شیر مادر علاوه بر این که حاوی تمام ویتامین ها و مواد غذایی لازم برای نوزاد در 6 ماه اول ...
خرید لباس برای نوزاد و نکات باریکتر از مو
... لباس هایی که آستین آن ها کشبافت های سفت دارد نوزاد را آزار خواهند داد. موقع خرید انگشت های تان را در آستین فرو ببرید و ببینید آستین به اندازه کافی قابلیت ارتجاع دارد یا نه. آستین باید به اندازه انگشت های شما که دست نوزاد را گرفته اید جا داشته باشد. یادتان باشد، اگر برای بچه ای که چهار دست و پا می رود لباس می خرید باید دقت کنید که پاچه شلوارش بلند باشد تا زانویش موقع حرکت کردن آسیب نبیند و ...
6 ماهه به دنیا آمدن نوزادان، دلایل و دغدغه ها
حداقل ممکن برساند. • در طول دوران بارداری ارتباط خود را با پزشک تان قطع نکنید. به او مراجعه کنید و روند رشد جنین و علائم عمومی بدن خود و جنین تان را بررسی کنید. • قبل از مصرف هرگونه دارو حتی مسکن ها با پزشک تان مشورت کنید و از مصرف داروهای شیمیایی و طبیعی بدون مشاوره با پزشک یا متخصص طب سنتی پرهیز کنید. • رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد ...
انتخاب لباس نوزاد، به چه نکاتی دقت کنیم؟
...> این فسقلی ها بچه های بین 6 ماه تا یک سال می توانند شیطانی کنند، دست و پای شان را تکان دهند و چهاردست و پا بروند. به همین دلیل به لباس راحت نیاز دارند. لباسی که به اندازه کافی گشاد باشد تا کودک در آن مشکلی با تکان خوردن نداشته باشد. سعی کنید شلوار یا دامن کودک شما به جای دکمه و کمر، کش داشته باشد تا بچه در آن راحت باشد. بچه ها در این سن به غذا خوردن می افتند و معمولا لباس های شان را ...
درمان سرماخوردگی نوپا
از بردن او به مهد کودک، کودکستان یا دبستان خودداری نمایید. کودک شما به علت سرماخوردگی آمادگی لازم برای ابتلا به دیگر بیماری ها را دارد. استراحت باعث می شود بدن کودک انرژی لازم را برای مبارزه با بیماری حفظ نماید. نوشیدن مایعات احتمالا فرزند تان در این دوران اشتهای خود را از دست بدهد و شما نباید او را مجبور به خوردن غذا نمایید. مایعات فراوان مانند شیر، چای و شکر یا عسل، چند قطره آبلیمو، آب میوه و آب ...