سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های رایج اما کاملا اشتباه برای کاهش وزن
سوخت و ساز بدنتان کم نخواهد شد. خوردن غذا در فاصله های نزدیک به هم با وسوسه گرسنگی مبارزه می کند اما اگر می خواهید از این روش استفاده کنید باید خیلی مراقب باشید که وعده های غذایی یا میان وعده هایتان واقعا کوچک باشد. در غیر این صورت این کار می تواند به سادگی به مصرف مقدار زیادی کالری در طول روز منجر شود. از غذاهای ممنوعه دوری کنید وقتی رژیم می گیریم اغلب اوقات بر پایه اصل همه ...
آسوده نخوابید، زیکا بیدار است!
.... به همین دلیل سعی کنید حتما از آب و غذای مطمئن و بهداشتی استفاده کنید. دست های خود را مرتب بشویید. قبل از غذاخوردن یا آماده کردن غذا نیز دست هایتان را بشویید. از پخت کامل غذا و داغ بودن آن قبل از مصرف مطمئن شوید. از آب های مطمئن مانند آب معدنی استفاده کنید و اگر در سلامت آب شک داشتید، آن را مدت زیادی بجوشانید. از خوردن غذاهای خام اکیدا خودداری کنید، مگر اینکه میوه ها یا سبزیجاتی ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره
باهم رفت و آمد داشتیم به دادم رسید. او گاهی می آمد و به من سر می زد. او تلاش می کرد دردم را فهیده و در حدّ توان مرا از کابوس تنهایی نجات داده و در مسیر عادی زندگی قرار دهد. راهی که او پیش پایم گذاشت همان راهی بود که پدر و طوفان برای یافتن آرامش انتخاب کرده بودند امّا فقط نامش متفاوت بود. من در آن وانفسا خیلی زودتر از آنچه فکرش را بکنم به شیشه وابسته شدم. خنده دار است، هر چه در زندگی ...
ازدواج سالم و این راهنمایی ها
نقش بازی کنند و ادای دیگران را در بیاورند. • می دانند که روابط رو به رشد به افراد کمک می کند به خود مطمئن تر شوند. • در فعالیت های سالم فیزیکی شرکت می کنند؛ خوب غذا می خورند، ورزش می کنند و به اندازه کافی می خوابند. • کمتر از طعنه و کنایه استفاده می کنند، کمتر غر می زنند و شکایت می کنند. • از حرف زدن و گوش دادن به هم لذت می برند، حتی اگر در مورد موضوعاتی ...
خواص تخم بلدرچین برای سلامتی
دلیل این که یک بسته ی سرشار از مواد مغذی می باشد، یک گزینه خوشمزه و سالم برای اضافه کردن به رژیم غذایی روزانه یا هفتگی تان می باشد. با وجود این که بلدرچین در آمریکا بیشتر از آسیا وجود دارد اما تخم بلدرچین در آسیا بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. جالب است که بدانید نسبت زرده به سفیده ی تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بیشتر است، که ممکن است این مسئله برای افرادی که کلسترول بالایی دارند، خطرناک ...
8 واقعیت عجیب و جالب درباره درد !
تغییرات ساختاری و شیمیایی در مغز،التهاب در بدن و همچنین تجربیات قبلی که روی عکس العمل فرد تاثیر دارد.برخی افراد می توانند درد بیشتری را تحمل کنند و برخی کوچک ترین درد را نمی توانند تحمل کنند. * درد را می توان با ذهن کنترل کرد: شاید عجیب به نظر برسد اما ادله زیادی نشان می دهد که مدیتیشن می تواند به مغز در ایجاد آرامش کمک کند. این نو ع درمان به شما کمک می کند تا بتوانید درد را ...
18 مرداد نشانه های کم کاری تیروئید
...، غده تیروئید بزرگ است، ولی ترشح هورمون تیروئید بیش از حد طبیعی است. در نوع سوم، تیروئید بزرگ است و میزان ترشح هورمون طبیعی است. چاقی بی دلیل برخی از افراد بدون آنکه پرخوری کنند، چاق می شوند. چاقی در اثر عدم تعادل بین انرژی دریافتی بدن و انرژی سوخت و ساز به وجود می آید. کم کاری تیروئید یکی از مهم ترین بیماری هایی است که موجب افزایش وزن می گردد. کمبود ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
از توصیه سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی: دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد ...
جنگ های ترکیبی؛ از محصولات تراریخته تا سیاست های جمعیتی
...، خطرناک است. به گفته این کارشناس، دستکاری های ژنتیکی و آلودگی محصولات به مواد مختلف سمی می تواند با کمترین هزینه، تأثیرات شگرفی را برروی مردم و یا حتی کشورهای مسلمانی که در منطقه هستند، بگذارد. این مسأله مهمی است که به نظر می رسد ما چندان برای آن آماده نیستیم. وی معتقد است که ما قبلاً هم در تاریخ واردات غذا با چنین مشکلاتی مواجه بوده ایم؛ چنانچه مجبور شده بودیم محموله های ...
عوامل کلیدی اضافه وزن در کودکان
تبعیض میان کودکان با وزن طبیعی و چاق اعمال می شود که این موضوع، خود موجب مشکلات متعددی اعم از آزار و اذیت، تمسخر و طرد از سوی دیگر کودکان و دیدگاه های تبعیض آمیز در میان معلمان می شود.این کودکان اغلب با عناوین تنبل، افسرده و تنها شناخته می شوند. شناخت عوامل کلیدی که موجب تشدید چاقی در میان کودکان می شود به والدین برای انجام تصمیمات بهتر کمک می کند. عوامل موثر پیش از تولد ...
گیاهانی که بدن شما را سم زدایی می کنند
از بدن دفع می کند. سیر حتما شنیده اید سیر برای 70 نوع درد، دواست. راست هم می گویند. اما این در شرایطی است که با خوردن آن دچار افت فشار نشوید. البته اگر هم شدید با خوردن دو سه عدد خرما مشکل برطرف می شود. این سبزی حاوی آنتی بیوتیک بوده. بنابراین ضدعفونی کننده طبیعی دستگاه گوارش است و با خوردن آن دستگاه گوارش در مقابل عوامل مسمومیت زا بیمه می شود. ضمنا سولفور هم دارد. این ترکیب نیز ...
6 بیماری شوک آوری که علائمشان اولین بار، در چشمها ظاهر می شود
مانند غذا خوردن سالم و از دست دادن وزن، منجر به جلوگیری از آسیب های بیشتر ناشی از رتینوپاتی دیابتی می شود. پرکاری تیروئید: بیرون زدگی کره چشم از حدقه چشم یکی از بیماری های چشمی است که اغلب در بیماری گریوز یا نوعی پرکاری تیروئید دیده می شود. میزان برون زدگی چشم با وسیله ای بنام اگزوفتالومتر سنجیده می شود. از دیگر علائم بیماری گریوز نبض سریع و نامنظم، کاهش وزن، عصبانیت، چشم های متورم و پف ...
تأثیر ناخودآگاه در شکل گیری هویّت انسان
به عنوان گروه مرجع مورد بررسی قرار می دهیم و تأثیرهای احتمالی آن در درون سازی هویّت افراد و بالأخص هویّت اعتقادی را در طیّ دو مرحله درون سازی و تشکیل هویّت مورد تأکید قرار می دهیم. 3 فرایند رفتار فردی 31) مرحله اوّل درون سازی کودک اعمالی مانند راه رفتن، غذا خوردن، خوابیدن و بسیاری از حرکات زندگی را به وسیله تقلید یا درون سازی یاد می گیرد و به همین ترتیب، کم کم ...
هورمون فشار خون بر افزایش وزن تاثیر می گذارد
مطالعه جدیدی در این زمینه نشان داده است که چگونه سیستم رنین آنژیو تانسیسن (یک سیستم هورمونی که فشارخون را تنظیم می کند) بر افزایش وزن تاثیرگذار است. این کشف جدید، راه تازه ای برای درمان چاقی ارائه می کند. مطالعات محققان دانشگاه ایلینویز آمریکا نشان می دهد، این سیستم در تعادل انرژی و سوخت و ساز بدن نیز نقش دارد و در نتیجه بر وزن افراد تاثیر می گذارد. البته این که این سیستم باعث کاهش یا ...
ارتباط کلامی در قرآن
کریم این کتاب اعصار و امصار که یکی از راه های ارتباطی خداوند با انسان است طیّ آیاتی روشنگر، ارتباط، چگونگی شکل گیری بلاغت ارتباط کلامی و عوامل موفّقیّت در آن و وظایف عوامل ذی شعور در ارتباط کلامی را بیان نموده است. در این مقاله، بر آنیم تا این موارد را با تکیه بر آموزه های قرآن کریم مورد بررسی و تحلیل قرار دهیم. 1 مفهوم ارتباط برای ارتباط تعریف های بسیار زیادی ارائه شده است ...
حادثه مزارشریف از زبان تنها بازمانده آن
شمال نیوز: برای بازرسی کنسولگری، مرتب دور می زدند، ما را به اتاقی در طبقه همکف منتقل کردند. برای این افراد حضور یک خبرنگار و یا فرد نظامی اهمیت نداشت در واقع آن ها هدف دیگری را دنبال کرده و دستورات را اجرا می کردند و اصلا به این موضوع که ما چه کسانی هستیم و اینجا چه می کنیم، اهمیت نمی دادند. با ناصری کنار هم ایستاده بودیم، با وجود رفتار خشن افراد متجاوز، ما رفتار مسالمت آمیز داشتیم، یکی از عوامل ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
.... مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد . یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید ، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
مس است. یک ماده معدنی پر توان مس فوق العاده مهم است. این ماده معدنی نقشی حیاتی در مبارزه با التهاب مزمن، تشکیل سلول های قرمز خونی و افزایش ایمنی ایفا می کند. مس همچنین برای تشکیل میلین که برای عصب ها مانند عایق است و از درست کار کردنشان اطمینان حاصل می کند نیز ضروری است. مس در سوخت و ساز کلسترول و گلوکز نیز نقش ایفا می کند. تحقیقات جدید دانشگاه کالیفرنیا نشان داده که این فلز یکی ...
چه کار کنیم که ام اس نگیریم؟
ا طلاعات روز# ام اس یک بیماری خودایمن است که بر مغز و نخاع فرد تاثیر می گذارد. در پی این بیماری، بدن توانایی کنترل ماهیچه ها، بینایی، تعادل و سایر حواس را از دست خواهد داد. افسردگی، تشویش و اضطراب نیز از اثرات این بیماری روی فرد است. از نشانه های ابتلا به ام اس می توان به گزگز کردن مداوم کف پاها و کف دست ها، خستگی مفرط، بی حالی، دوبینی، تارشدن چشم و عدم تعادل بدن اشاره کرد. البته این ...
چربی های سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
تیتر20 - بدن انسان برای کاهش وزن و عملکرد مناسب به چربی رژیمی نیاز دارد، به همین دلیل است که بسیاری از چربی ها، ضروری درنظر گرفته می شوند. چربی های سالم شما را سیر نگه می دارند، سوخت وساز بدن را به حداکثر رسانده و از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت می کنند. همچنین، روند جذب مواد مغذی را تسریع کرده و کمک می کنند ویتامین محلول در چربی بیشتری جذب کنید. اینها دلایل کافی بود که قانع ...
چرا همیشه خسته اید ؟!
می کند. به گفته متخصصان این واکنش ها پایدار نیستند و ممکن است برخی با علائم دیگری همچون دردهای شکمی، تهوع، اسهال و نفخ، عرق شبانه، درد سینه، تنفس کوتاه، سرفه شدید، مشکلات بینایی همچون تیرگی، حساسیت به نور، خشکی و دردناکی چشم، آلرژی و حساسیت به غذا، الکل، عطر، مواد شیمیایی، دارو، سر و صدا، سرگیجه، نامنظمی ضربان قلب، افسردگی، عصبانیت، ترس، زودرنجی، دردناک شدن فک و کاهش یا افزایش وزن ...
تجارت مونسانتو؛ از سم تا محصولات تراریخته
خارج شده است در حالی که این یک روند علمی اجرا شونده است و کسی نمی تواند جلوی آن را بگیرد. یک دلیل آن هم این است که ارزان تر است. عباسی اما با اشاره به تولید برنج تراریخته با وارد کردن ژن سم BT به بدن گیاه می افزاید: وقتی ما این ژن را وارد گیاه می کنیم این سم در داخل گیاه پیوسته تولید می شود آیا با خوردن این گیاهی که ژن تولید سم در آن وجود دارد و سم تولید می کند برای بدن انسان مشکلی ایجاد نمی شود ...
الکل هفته ای2قربانی می گیرد/ تولید 70 درصد الکل های مصرفی در کشور
طبق آخرین سرشماری 23/4 درصد جمعیت کل کشور را جوانان تشکیل می دهند، جوانانی که طبق آمارهای رسمی و گفته های جامعه شناسان گروه اصلی گرایش به مصرف مواد مخدر هستند. مخدرهایی که هر روز به تعداد آنها افزوده می شود و جامعه هدف در برابر تنوع های مختلفی قرار می گیرند. با این حال در بین انواع مخدر، مشروبات الکلی یکی از قدیمی ترین مخدرها و مواد اعتیادآور است که بنا به باورهای غلط، بسیاری از افراد و خانواده ...
موفقیت در نگهداری طولانی مدت جنین در خارج رحم / تولید بافت جایگزین
دکتر سمیه کاظم نژاد، مجری طرح در گفت وگو با ایسنا، نگهداری طولانی مدت جنین انسان در خارج از رحم مادر را از جمله دستاوردهای این مرکز ذکر کرد و گفت: معمولا در شرایط آزمایشگاهی خارج از بدن تنها به مدت 5 روز می توان جنین انسان را زنده نگه داشت و بعد از این مدت، جنین از بین می رود. وی ادامه داد: از این رو در این پژوهشگاه پروتکلی را تهیه کردیم که با استفاده از فناوری مهندسی بافت، جنین ها به ...
4 مشکل جدی مرتبط با بیماری پسوریازیس
سلامت فرد هستند. در این مقاله قصد داریم 4 بیماری مرتبط با پسوریازیس را با هم مرور کنیم. چاقی و دیابت نوع 2: افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند بیش از 50 درصد نسبت به سایر افراد ممکن است به بیماری پسوریازیس مبتلا شوند. افراد چاق نیز که دارای شاخص توده بدنی ( BMI ) بالای 35 هستند ممکن است نسبت به افرادی که وزن عادی دارند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار بگیرند ...
با این خوراکی ها به جنگ تن به تن با استرس بروید
دلیل اینکه به سرعت قندخون را بالا برده و با همان شدت پایین می آورند و این نوسان به نوبه خود منجر به ورود انسولین به سلول های خونی شده و وضعیتی مشابه سرگیجه ، سستی و افت قند خون و به دنبال آن تنش را در فرد به وجود می آورد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد افسرده تمایل بیش از حدی به غذا های شیرین دارند، افزود: مصرف شیرینی به علت افزایش میزان ترشحات سروتونین یا هورمون شادی در بدن، منجر به ...
چرا اینهمه به نوشیدن چای سبز توصیه می شود؟
به واقع باید کاری کنند سرعت سوخت وساز بدن شان افزایش یابد، خوردن را محدود یا به طور کلی متوقف می کنند. چای سبز به خوبی به کمک آن هایی می آید که می خواهند وزن شان را کاهش دهند؛ زیرا این نوشیدنی با افزایش میزان تبدیل خوراکی ها به کالری و تشدید سطح اکسیداسیون (اکسایش.م) چربی، سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. این خاصیت چای سبز ناشی از پلی فنل موجود در آن است. 4. افزایش هوش چای سبز ...
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
.... 57-مدت زمان ماندگاری پرکننده های موقت (تزریق ژل لب، تزریق چربی به لب و...) که برای بزرگ کردن لب های نازک استفاده می شود، بستگی به سرعت بدن شما برای تجزیه عناصر پرکننده استفاده شده در لب دارد. 58- استفاده از داروها، گیاهان و ویتامین های خاص، دو هفته قبل از عمل جراحی متوقف می شود. 59-از خوردن یا آشامیدن غذا پس از نیمه شب روز قبل از عمل جراحی باید اجتناب شود ...
سارکوئیدوز شبیه سل اما متفاوت
افراد بین 20 تا 40 سال بیشتر دیده می شود و کودکان به ندرت به این بیماری مبتلا می شوند. **علل اصلی سارکوئیدوز عابدینی در باره علل ابتلا به سارکوئیدوز گفت: تاکنون علل و عوامل اصلی ابتلا به این بیماری هنوز مشخص نشده است اما محققان بر این باورند که علت این بیماری ژنتیک است و می تواند عوامل محیطی در بروز سارکوئیدوز دخیل باشد. وی اظهار کرد: برخی عوامل محیطی مانند مواد شیمیایی ...
خبرنگاران برای کاهش استرس صبحانه بخورند
گوش های انسان احساس و به کلام تبدیل می شوند اما علاوه بر آن افراد با عاطفه، اندیشه، قضاوت، بصیرت، حافظه و هوش سر و کار دارند که مجموع آنها کارکردهای روان را تشکیل می دهد. این متخصص حوزه بهداشت روان، عوامل استرس را موجب تغییر وضعیت موجود زنده خواند و گفت: گرمای زیاد می تواند در انسان استرس تولید کند. وقتی فردی در هوای گرم قرار می گیرد درجه حرارت بدن او بالا می رود و موجب می شود تا نظم ...